Αντιμετώπιση της διάρροιας κατά την εγκυμοσύνη

Είναι φυσιολογικό να έχουμε διάρροια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Τι προκαλεί τα χαλαρά κόπρανα που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη και τι μπορείτε να κάνετε εάν είστε έγκυος και τα έχετε;

Η πλειονότητα των εγκύων γυναικών βιώνει πραγματικάδυσκοιλιότητα, αλλά είναι σχετικά πιθανό να εμφανιστεί και διάρροια.

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν διάρροια σε μια έγκυο γυναίκα. Οι περισσότερες περιπτώσεις διάρροιας δεν προκαλούν ανησυχία και θα υποχωρήσουν από μόνες τους χωρίς παρέμβαση.

Σε αυτό το άρθρο, στοχεύουμε να απαντήσουμε σε όλες τις ερωτήσεις σας σχετικά με τη διάρροια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και να προσφέρουμε συμβουλές από τους ειδικούς μας γιατρούς για το πώς να την ανακουφίσετε.

Πίνακας περιεχομένων

• Τι προκαλεί τη διάρροια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
• Πώς μπορείτε να αποφύγετε τη διάρροια;
• Πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε τη διάρροια;
• Μπορεί η διάρροια να προκαλέσει αποβολή;
• Πότε πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας;
• Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο στο ορθό
• Μπορεί η διάρροια να είναι σημάδι για κάτι σοβαρό;
• Διάρροια και Τρίτο Τρίμηνο
• Η κατώτατη γραμμή

---

Τι προκαλεί τη διάρροια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Η διάρροια είναι ένα πρόβλημα που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη και συνήθως δεν προκαλείται από ορμόνες. Η διάρροια σας πιθανότατα προκαλείται από κάτι που καταναλώσατε. Το σώμα της εγκυμοσύνης σας είναι υπερβολικά ευαίσθητο σε όλες τις αλλαγές, επομένως ακόμη και η παραμικρή προσαρμογή μπορεί να προκαλέσει τον όλεθρο ^(ένας) .

Ας δούμε μερικούς από τους ένοχους που μπορεί να κρύβονται πίσω από τις συχνές βόλτες σας στο μπάνιο.

ένας.Αλλαγές Διατροφής

Μόλις μάθετε ότι είστε έγκυος, μπορεί να αποφασίσατε να αρχίσετε να καταναλώνετεπιο υγιεινά τρόφιμα. Κάνοντας μια τέτοια αλλαγή μπορεί να αναστατωθεί το στομάχι σας επειδή δεν είναι συνηθισμένο στη νέα πρόσληψη.

Η υψηλή πρόσληψη φυτικών ινών από φυλλώδη λαχανικά και φρούτα είναι ευεργετική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αλλά μην το παρακάνετε γιατί εάν αντιμετωπίζετε διάρροια, μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα.

δύο.Τροφική ευαισθησία

Δεν είναι ασυνήθιστο για το σώμα της εγκυμοσύνης σας να αποφασίζει ξαφνικά να απορρίψει τροφές που πάντα τρώγατε. Αυτές οι τροφές μπορεί να οδηγήσουν σε στομαχικές διαταραχές και τελικά σε διάρροια. Η προσθήκη νέων τροφών στα οποία το σώμα σας δεν είχε συνηθίσει πριν από την εγκυμοσύνη μπορεί επίσης να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές και διάρροια.

3.Αυξημένη Κατανάλωση Νερού

Είμαι σίγουρη ότι σας τονίστηκε ότι η διατήρηση της ενυδάτωσης είναι απαραίτητο μέρος της εγκυμοσύνης. Ένα μειονέκτημα σε αυτό είναι ότι η αυξημένη πρόσληψη θα μπορούσε να οδηγήσει σε διάρροια.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν πάσχετε από σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου με χρόνια διάρροια. Ο γιατρός σας μπορεί να περιορίσει την πρόσληψη υγρών για να κάνει τα συμπτώματά σας λιγότερο σοβαρά και συχνά.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η διάρροια μπορεί να προκαλέσειαφυδάτωση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο εάν έχετε πολλά επεισόδια διάρροιας και αισθάνεστε αφυδατωμένοι, είναι σημαντικό να διατηρήσετε την πρόσληψη νερού καθώς τα οφέλη θα υπερτερούν του κινδύνου για εσάς και το μωρό σας.

Τέσσερα.Προγεννητικές βιταμίνες

Προγεννητικές βιταμίνεςείναι σημαντικά για εσάς και το μωρό σας, αλλά μερικές φορές μπορεί να είναι ο λόγος που υποφέρετε από χαλαρά κόπρανα. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε ορισμένα εκχυλίσματα βοτάνων και λαχανικών που περιλαμβάνονται στο μείγμα. Ρίξτε μια ματιά στην ετικέτα και τα συστατικά για να βεβαιωθείτε ότι δεν είστε ευαίσθητοι σε ένα ή περισσότερα από αυτά.

5.Ασθένεια

Η διάρροια σας μπορεί να οφείλεται σε κάποιο είδος ασθένειας όπωςγρίπη του στομάχου, τροφική δηλητηρίαση ή ακόμα και εντερικά παράσιτα.

Εάν πιστεύετε ότι μία από αυτές τις ασθένειες μπορεί να είναι ο ένοχος, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας.

Πώς μπορείτε να αποφύγετε τη διάρροια;

Ένας τρόπος για να περιορίσετε τις πιθανότητές σας να υποφέρετε από διάρροια είναι να προσέχετε τι τρώτε. Θα πρέπει να επιλέξετε τροφές που είναι ήπιες για το πεπτικό σας σύστημα και δεν θα οδηγήσουν σε στομαχικές διαταραχές. Υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που πρέπει να περιορίσετε και τροφές που πρέπει να ενσωματώσετε στη διατροφή σας ^(δύο) .

Τρόφιμα προς περιορισμό

• Αποξηραμένα φρούτα.
• Δαμάσκηνα.
• Παχυντικά φαγητά.
• Πικάντικα φαγητά.
• Τηγανητά φαγητά.
• Γάλα.
• Σόδα.
• Χυμός με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.
• Γλουτένη.

Εάν γνωρίζετε ότι ένα από αυτά τα είδη δεν επηρεάζει το στομάχι σας, μπορείτε να συνεχίσετε να το καταναλώνετε όπως θέλετε. Αλλά αν παρατηρήσετε ότι ένα από αυτά προκαλεί διάρροια, θα πρέπει να σκεφτείτε να το αποφύγετε εντελώς.

Ένας τρόπος για να καταλάβετε τα ερεθίσματα σας είναι να δημιουργήσετε ένα ημερολόγιο τροφίμων. Όταν υποφέρετε από διάρροια, σημειώστε τις τροφές που καταναλώσατε τις τελευταίες 24 ώρες. Εάν κάποιο από αυτά εμπίπτει στην παραπάνω κατηγορία, πιθανότατα έχετε βρει τον ένοχο σας.

Τρόφιμα προς εφαρμογή

Ορισμένα τρόφιμα είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν διάρροια από άλλα. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με επαναλαμβανόμενες επισκέψεις στο μπάνιο, προσθέστε μερικά από αυτά τα τρόφιμα.

• Πατάτες.
• καρότα.
• Μαλακό ψωμί ή κράκερ.
• Μπανάνες.
• Σιτηρά.
• Ρύζι.
• Gatorade.

Όταν υποφέρετε από διάρροια, είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να τηρήσετε ένα B.R.A.T. διατροφή. Αποτελείται από μπανάνες, ρύζι, σάλτσα μήλου και τοστ.

Πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε τη διάρροια;

Η διάρροια θα πρέπει να έχει την πορεία της σε λίγες μόνο μέρες, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φάρμακα για να παρέμβετε εάν είναι σοβαρή. Οι επιλογές σας μπορεί να περιλαμβάνουν συνεχή ενυδάτωση, ακολουθώντας μια ήπια διατροφή και παραμονή μακριά από λιπαρά τρόφιμα. Μερικοίτσάγιαμπορεί επίσης να ανακουφίσει τα συμπτώματα της διάρροιας και να ηρεμήσει το στομάχι. Παραδείγματα περιλαμβάνουν το χαμομήλι και το τσάι τζίντζερ.

Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε τη χρήση οποιωνδήποτε φαρμάκων ή φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή.

Σημείωση του συντάκτη:

Ο Δρ. Njoud Jweihan, MD

Φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή που μπορείτε να σκεφτείτε

• Καοπηκτάτη.
• Imodium.

Το Kaopectate είναι το ασφαλέστερο φάρμακο χωρίς ιατρική συνταγή επειδή δεν διαπερνά τον πλακούντα. Το Imodium είναι η δεύτερη καλύτερη επιλογή. Εάν χρησιμοποιείτε το Kaopectate, έχει το πρόσθετο πλεονέκτημα ότι είναι ασφαλές για τα μωρά. Κρεμάστε το αφού αποκτήσετε το μωρό, καθώς ο παιδίατρος μπορεί να το συστήσει εάν το μωρό σας εμφανίσει διάρροια.

Φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή προς αποφυγή

Θα πρέπει να αποφεύγετε τα φάρμακα για τη διάρροια που περιέχουν διττανθρακικό νάτριο ή νάτριο. Ορισμένοι ιατροί συμβουλεύουν επίσης να μην χρησιμοποιείτε το προϊόν Lomotil ⁽³⁾ .

Άλλα ένδικα μέσα

Μερικοί από τους πιο σημαντικούς τρόπους αντιμετώπισης της διάρροιας σχετίζονται με τα τρόφιμα που τρώτε. Όσο χονδροειδές κι αν είναι, αυτό που μπαίνει πρέπει να βγει.

Εάν παρέχετε στο σώμα σας ευεργετικά πεπτικά θρεπτικά συστατικά, ίσως μπορέσετε να απαλλαγείτε γρήγορα από τη διάρροια.

• ΠΑΛΙΟΠΑΙΔΟ. διατροφή:Ακολουθήστε τη διατροφή που αναφέραμε παραπάνω. Οι ελαφριές και εύπεπτες τροφές θα σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε το στομάχι σας και να το αποτρέψετε από το να γίνει πιο αναστατωμένο. Αυτή η δίαιτα μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να σχηματίσετε χαλαρά κόπρανα.
• Μείνετε ενυδατωμένοι:Κάποιοι συνιστούν την κατανάλωση νερού καρύδας. Το φυσικό ρόφημα δεν έχει τόση ζάχαρη όσο τα αθλητικά ποτά, αλλά εξακολουθεί να έχει πολλούς ηλεκτρολύτες. Χάνετε νερό στα κόπρανα σας, επομένως είναι απαραίτητο να αναπληρώσετε το σώμα σας.
• Υπόλοιπο:Αποφύγειασκώνταςκαθώς αυτό μπορεί να αναστατώσει περαιτέρω το στομάχι σας. Ο ύπνος θα βοηθήσει το σώμα σας να ανακάμψει.
• Επιλέξτε προβιοτικά τρόφιμα:Εκτός από το B.R.A.T. διατροφή, τροφές πλούσιες σε προβιοτικά όπως το kimchi μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση υγιών βακτηρίων του εντέρου.

Μπορεί η διάρροια να προκαλέσει αποβολή;

Ο χειρότερος φόβος μιας μέλλουσας μητέρας είναι μια αποβολή, επομένως όταν αντιμετωπίζετε κράμπες διάρροιας, δεν είναι δύσκολο να υποθέσετε γρήγορα ότι συμβαίνει μια αποβολή. Ορισμένες μέλλουσες μητέρες έχουν διάρροια ωςπρώιμο σύμπτωμα εγκυμοσύνης, επομένως μια αποβολή δεν πρέπει να είναι η πρώτη σας υπόθεση.

Η διάρροια δεν θα σας προκαλέσει αποβολή. Και όχι, δεν θα σπρώχνετε το μωρό σας έξω όταν ζορίζετε την τουαλέτα.

Οι κράμπες που νιώθετε συνδέονται με διάρροια, όχι με επικείμενη αποβολή, οπότε χαλαρώστε. Τα σωματικά συστήματα δεν συνδέονται, παρόλο που οι κράμπες στο στομάχι αισθάνονται τόσο πολύ σαν αυτές που σχετίζονται με αποβολές ⁽⁴⁾ .

Η διάρροια μπορεί να είναι σύμπτωμα αποβολής, αλλά η διάρροια δεν θα προκαλέσει αποβολή.

Η διάρροια μπορεί επίσης να προκληθεί από έναν ιό, βακτήρια ή παράσιτο λόγω του εξασθενημένου ανοσοποιητικού συστήματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν γνωρίζετε ότι κάποιος γύρω σας είναι μεταδοτικός, προσπαθήστε να μείνετε μακριά, καθώς είναι πιο εύκολο για εκείνον να μεταδώσει τη μόλυνση του σε εσάς παρά σε ένα άτομο που δεν είναι έγκυο.

Σημείωση του συντάκτη:

Ο Δρ. Njoud Jweihan, MD

Πότε πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας;

Όταν είστε έγκυος, κάθε ανωμαλία μπορεί να σας προκαλέσει ανησυχία. Τα μητρικά σας ένστικτα έχουν ήδη μπει και θέλετε απλώς να βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας είναι καλά. Η διάρροια συνήθως δεν απαιτεί ιατρική φροντίδα, αλλά υπάρχουν περιπτώσεις όπου θα πρέπει να αναζητήσετε βοήθεια.

Θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα:

• Η διάρροια διαρκεί περισσότερο από δύο ημέρες.
• Έχετε περισσότερες από τρεις χαλαρές κενώσεις την ημέρα.
• Υπάρχει αίμα ή βλέννα στα κόπρανα σας.
• Έχετε σοβαρήκράμπες στο στομάχι.
• Έχετε μειωμένα ούρα.
• Εχεις πυρετό.
• Έχετε έντονους εμετούς.
• Εσύαισθάνομαι ζαλισμένος.
• Εχειςσκούρα ούρα.
• Εχετε έναξερό στόμα.

Τα περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα σχετίζονται με αφυδάτωση. Καταναλώνοντας αρκετά υγρά, μπορείτε να αποτρέψετε τη διάρροια σας να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές ⁽⁵⁾ .

Η αφυδάτωση μπορεί να είναι εξαιρετικά επικίνδυνη για εσάς και το μωρό σας, επομένως είναι σημαντικό να παραμένετε ενυδατωμένοι χρησιμοποιώντας νερό και ποτά που περιέχουν ηλεκτρολύτες.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η διάρροια μπορεί να οφείλεται σε βακτηριακή λοίμωξη. Αυτό μπορεί να είναι ένα πολύ σοβαρό ζήτημα υγείας, καθώς τα βακτήρια μπορούν να εξαπλωθούν στο αίμα και στο μωρό. Επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας εάν αντιμετωπίζετε υψηλό πυρετό, εμετό και διάρροια που αυξάνεται σε σοβαρότητα.

Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο στο ορθό

Όλα αυτά τα ταξίδια στο μπάνιο μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την πλάτη σας. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ανακουφίσετε τον πόνο που σχετίζεται με τις συχνές κενώσεις σας.

1. Χρήσημωρομάντηλααντί για χαρτί υγείας.
2. Παίρνωζεστά μπάνιαγια να ηρεμήσει την περιοχή.
3. Εφαρμόστε μια κρέμα αιμορροΐδων εάν χρειάζεται.
4. Χτυπήστε το χαρτί υγείας στον πάτο σας αντί να το τρίψετε.
5. Χρησιμοποιήστε ένα επίθεμα TUCKS στις αιμορροΐδες ή τον πρησμένο ιστό του πρωκτού. Το TUCKS περιέχει αμαμελίδα, ένα στυπτικό που μειώνει τον πόνο και το πρήξιμο των ιστών.
6. Φορέστε χαλαρό βαμβάκι που αναπνέειεσώρουχα.

Μπορεί η διάρροια να είναι σημάδι για κάτι σοβαρό;

Είναι πιθανό η διάρροια σας να είναι αποτέλεσμα κάποιας άλλης επιπλοκής, αλλά αυτό είναι πολύ απίθανο.

Ένα υποκείμενο ζήτημα που εμφανίζεται μερικές φορές είναι η πρόσκρουση των κοπράνων. Αυτό συμβαίνει όταν τα σκληρυμένα κόπρανα εμποδίζουν την έξοδο άλλων κοπράνων με αποτέλεσμα να διαρρέουν υγρά κόπρανα γύρω τους ως υδαρή διάρροια ⁽⁶⁾ .

Αυτό συνήθως συνδέεται με άλλα συμπτώματα όπωςναυτία,μη φυσιολογικό φούσκωμα, έμετος και πόνος στο στομάχι.

Να θυμάστε ότι εάν οποιαδήποτε στιγμή αμφισβητείτε τα συμπτώματά σας, είναι πάντα εντάξει να ζητάτε τη συμβουλή του γιατρού σας.

Η αυξημένη διάρροια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να σχετίζεται με το στρες καιανησυχία. Βεβαιωθείτε ότι η ψυχική σας υγεία είναι υπό έλεγχο γιατί αν την ξεπεράσετε, μπορεί τελικά να οδηγήσει σε κατάθλιψη. Η κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνοεπιλοχεια ΚΑΤΑΘΛΙΨΗκαι επηρεάζει εσάς και το μωρό σας.

Σημείωση του συντάκτη:

Ο Δρ. Njoud Jweihan, MD

Διάρροια και Τρίτο Τρίμηνο

Στο τρίτο τρίμηνο, η διάρροια τείνει να γίνεται πιο συχνή. Μπορεί να είναι ένασημάδι ότι ο τοκετός είναι κοντά. Μερικές φορές εμφανίζεται μερικές εβδομάδες έως ημέρες πριν από την έναρξη του τοκετού.

Η διάρροια είναι ένας τρόπος για το σώμα σας να προετοιμαστεί για την έναρξη του τοκετού. Δεν πρέπει να προκαλεί ανησυχία. Δεν είναι σημάδι ότι το μωρό σας έρχεται αμέσως, αλλά μπορεί να υποδηλώνει ότι είναι σχετικά κοντά.

Η διάρροια στο τρίτο τρίμηνο επίσης δεν σημαίνει ότι πρόκειται να πάτε σε πρόωρο τοκετό. Εάν η διάρροια συνοδεύεται από κοιλιακές κράμπες, τακτικές συσπάσεις και κολπική αιμορραγία, επικοινωνήστε με το γιατρό σας, καθώς αυτό μπορεί να είναι σημάδι πρόωρου τοκετού.

---

Η κατώτατη γραμμή

Δεν είναι ασυνήθιστο να υπομένετε διάρροια κάποια στιγμή στην εγκυμοσύνη σας. Εάν αποφεύγετε λιπαρά, πικάντικα και τηγανητά τρόφιμα, μπορείτε να μειώσετε τις πιθανότητες να υποφέρετε από διάρροια.

Υπάρχουν μη συνταγογραφούμενα φάρμακα που μπορείτε να πάρετε για να ανακουφίσετε τη διάρροια σας, αλλά είναι σημαντικό να ζητήσετε την έγκριση του γιατρού σας πριν τα χρησιμοποιήσετε.

Η διάρροια συνήθως δεν βλάπτει εσάς και το μωρό σας, εκτός εάν συμβεί αφυδάτωση. Όταν υποφέρετε από διάρροια, φροντίστε να καταναλώνετε πολλά υγρά για να αναπληρώσετε αυτά που χάνετε.

Εάν η διάρροια σας διαρκεί περισσότερο από δύο ημέρες ή έχετε περισσότερες από τρεις χαλαρές κενώσεις την ημέρα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.