Πώς να αντιμετωπίσετε την εξαπάτηση στις σχέσεις

Πηγή

Εδώ είναι μερικές από τις συμβουλές που με βοήθησαν όταν εξαπατήθηκα σε μια σχέση. Δεν πρόκειται να πω ότι είναι εύκολο να ξεγελάσεις την εξαπάτηση γιατί δεν είναι ιδιαίτερα αν θέλεις να μείνεις με το άτομο.

Δεν τελείωσε

Ακριβώς επειδή ο σύντροφός σας σε εξαπάτησε δεν σημαίνει ότι η σχέση έχει τελειώσει. Μπορείτε να επιδιορθώσετε τη σχέση σας. Μπορείτε ακόμα να έχετε μια ευτυχισμένη και υγιή σχέση αφού ο σύντροφός σας εξαπατά. Θα πρέπει να είσαι ανοιχτός για το γιατί εξαπάτησε.

Δεν φταίς εσύ

Ακριβώς επειδή σας εξαπάτησαν, δεν σημαίνει ότι φταίτε εσείς. Υπήρξε μια επιλογή και το κάνατε ΤΙΠΟΤΑ να κάνει με αυτό. Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας επειδή δεν κάνατε την επιλογή να παραιτηθείτε από τη σχέση. Σας εξαπατήθηκαν επειδή είναι κάτι μέσα στον σύντροφό σας.

Η συγχώρεση παίρνει χρόνο

Καταλάβετε ότι αφού εξαπατηθείτε, το να συγχωρείτε τον σύντροφό σας χρειάζεται χρόνο. Θα πρέπει να καταλάβουν ότι λόγω των πράξεών τους, θα κατηγορήσετε αυτό που έκαναν σε κάθε επιχείρημα μέχρι να μην πληγωθείτε πλέον. Το καλύτερο είναι να προσπαθήσετε να μην ρίξετε αυτήν την κατάσταση στο πρόσωπο του συντρόφου σας.

Επικοινωνία

Επικοινωνήστε μεταξύ τους. Ξεκινήστε μια συνομιλία όπως, «Με έβλαψε που x, y και z» ή «Καταλαβαίνω ότι ήσασταν δεμένοι με τη δουλειά και δεν είχατε αρκετό χρόνο για μένα» ή ακόμη και για το άτομο που εξαπάτησε θα έπρεπε να πει κάτι σαν αυτό: «Καταλαβαίνω τον ρόλο μου σε όλα αυτά, αλλά θα ήθελα να εξηγήσω γιατί συνέβησαν τα x, y και z».

Δεν χρειάζεται να μοιραστείτε τις λεπτομέρειες σχετικά με το πώς συνέβη η εξαπάτηση ή ακόμα και πού συνέβη. Εναπόκειται σε εσάς και τον σύντροφό σας αν θέλετε να μάθετε με ποιον εξαπατούσαν, ειδικά αν είναι κάποιος που γνωρίζετε και οι δύο.

Ανακτήστε την εμπιστοσύνη

Κατανοώ ότι μετά την εξαπάτηση του συντρόφου σας, η εμπιστοσύνη έχει φύγει. Υπάρχουν τρόποι με τους οποίους ο σύντροφός σας μπορεί να σας αποδείξει ότι τώρα είναι πιστοί και δεν θα το επιτρέψει να συμβεί ξανά. Την τελευταία φορά (ήταν δύο φορές) ο μάγκα μου με εξαπάτησε, δυσκολεύτηκα να τον εμπιστευτώ ξανά και σκέφτηκα ότι δεν θα τον εμπιστευόμουν ξανά. Δούλεψε τη νύχτα (εξακολουθεί να εργάζεται τις νύχτες) και ρώτησε τι θα μπορούσε να κάνει για να μου αποδείξει ότι δεν θα είχε άλλη συναισθηματική σχέση. Του είπα ότι δεν ήταν ηλίθιος και ότι μπορούσε να το καταλάβει (ξέρω ότι δεν ήταν το καλύτερο πράγμα να το πω, αλλά το είπα από θυμό). Λοιπόν, αποφάσισε ότι ο μόνος τρόπος που θα μπορούσε να μου αποδείξει ήταν να με πάει να δουλέψω μαζί του, αφού είναι θυρωρός. Στην αρχή, δεν κατάλαβα γιατί το έκανε αυτό, καθώς δεν με πήρε ποτέ να δουλέψω μαζί του στο παρελθόν. Έχουν περάσει δυόμισι χρόνια αργότερα και με παίρνει ακόμα να δουλεύω μαζί του λίγες νύχτες την εβδομάδα και η σχέση μας έγινε πιο δυνατή. Δοκιμάστε μερικά πράγματα που θα μπορούσαν να ενισχύσουν ξανά τη σχέση σας. Εάν πρέπει να δουλέψετε αργά, καλέστε τον σύντροφό σας (ξέρω ότι ακούγεται περίεργο, αλλά ένα κείμενο δεν είναι ασφαλές αυτήν τη στιγμή). Αρχικά, ο σύντροφός μου μου έστειλε τυχαία φωτογραφίες για το πού ήταν. Ήξερα ότι προσπαθούσε. Ωστόσο, ένιωσα ότι η κατάσταση ήταν λίγο παιδαριώδης και δεν χρειάζομαι φωτογραφίες όλη την ημέρα, κάθε μέρα. Τον επαίνεσα για την προσπάθεια και του είπα πόσο περήφανος γι 'αυτόν ήμουν για την προσπάθεια.

Αμολάω

Γνωρίζω ότι αυτό είναι πιο εύκολο να το πούμε στη συνέχεια. Για να προχωρήσετε πρέπει να αφήσετε. Θα πρέπει να επαναφέρετε την εμπιστοσύνη στον σύντροφό σας για να μεγαλώσετε. Προκειμένου η σχέση σας να ξεπεράσει τον πόνο και τον πόνο, θα πρέπει τελικά να την αφήσετε.

Καθαρίστε το σχιστόλιθο / Ξεκινήστε φρέσκο

Τώρα που είστε έτοιμοι να είστε ξανά ζευγάρι, ξεκινήστε με μια καθαρή πλάκα ως ζευγάρι. Ξεκινήστε να κάνετε τα πράγματα ξανά ως ζευγάρι. Θυμηθείτε γιατί ερωτευτήκατε πρώτα τους. Μην φοβάστε να ζητήσετε να βγείτε ξανά σε ημερομηνίες και να εκπλαγείτε.

Ελπίζω ότι οι συμβουλές μου βοήθησαν κάποιον.