Τι προκαλεί την οσμή του σώματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Τι στο καλό είναι αυτόμυρωδιά? Οι έμπειρες μαμάδες γνωρίζουν ότι υπάρχει μια λεπτή γραμμή μεταξύ αυτής της ρόδινης λάμψης της εγκυμοσύνης και της μετατροπής σε ένα δύσοσμο τέρας ιδρώτα. Ευτυχώς, όλα είναι φυσιολογικά!

Οι αμέτρητες αλλαγές που βιώνει το σώμα σας μπορεί να σημαίνουν ότι μια μικρή μυρωδιά είναι αναπόφευκτη. Ωστόσο, δεν υπάρχει λόγος ντροπής – το να νιώθετε φρέσκοι και σίγουροι χρειάζεται απλώς λίγο περισσότερη φροντίδα από το συνηθισμένο.

Σε αυτό το άρθρο, θα συζητήσουμε τις αιτίες της μυρωδιάς του σώματος της εγκυμοσύνης και τι μπορείτε να κάνετε για αυτό.

Πίνακας περιεχομένων

• Γιατί το BO μου είναι τόσο κακό;
• Αντιμετώπιση του ιδρώτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
• Μπορεί η οσμή του σώματος να προβλέψει το φύλο του μωρού;
• Τι να τρώτε για να μειώσετε την οσμή
• Take Heart - Δεν είναι τόσο κακό!

---

Γιατί το BO μου είναι τόσο κακό;

Ενώ ορισμένες γυναίκες βιώνουν μόνο ήπιες αλλαγές μετά τη σύλληψη, οι υπόλοιπες έχουμε πιο δυνατέςσυμπτώματα εγκυμοσύνης, ιδιαίτερα τους πρώτους μήνες.

Εδώ είναι μερικές αλλαγές που μπορείτε να περιμένετε.

• Η ροή του αίματος σας αυξάνεται.
• Η θερμοκρασία του σώματός σας αυξάνεται.
• Ο βασικός μεταβολικός σας ρυθμός αυξάνεται.
• Οι ιδρωτοποιοί αδένες σας είναι πιο ενεργοί και η σύνθεση του ιδρώτα σας αλλάζει.
• Είσαι απλά μεγαλύτερος! Περισσότερο δέρμα σημαίνει περισσότερα μέρη για να κρύβονται τα βακτήρια.
• Τα επίπεδα των ορμονών σας κυμαίνονται, γεγονός που αλλάζει τη βιοχημεία του σώματός σας, από το pH του δέρματός σας έως τη χλωρίδα του εντέρου σας.
• Κατακρατάτε περισσότερα υγρά ^(ένας) .

Όλα αυτά σημαίνουν ότι η μυρωδιά του σώματος μπορεί να είναι πιο έντονη ή να αλλάξει εντελώς. Θυμάμαι μια ντροπιαστική στιγμή στον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης μου. Ήμουν πεπεισμένος ότι το γάλα στο ψυγείο μας είχε ξινίσει και ετοιμαζόμουν να το πετάξω όταν ο άντρας μου δειλά μου είπε ότι το γάλα ήταν εντάξει. ήτανΕγώ.

Αχ, οι χαρές της δημιουργίας μιας νέας ζωής!

Αντιμετώπιση του ιδρώτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ένα κοινό παράπονο είναι η μαζική αύξηση του ιδρώτα ή το να ανακαλύψετε ξαφνικά τη δική σας μυρωδιά είναι περίεργο ή προσβλητικό κατά κάποιο τρόπο. Αυτό είναι φυσιολογικό. Εξάλλου, το σώμα σας είναι πλέον ένα σκληρά εργαζόμενο εργοστάσιο μωρών, οπότε χαλαρώστε λίγο.

Μια συναρπαστική θεωρία για το γιατί κάνουμε πονγκ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ότι το φυσικό μας άρωμα είναι ένας μοναδικός δείκτης που εξελίχθηκε για να ενθαρρύνει τα βρέφη μας να στραφούν προς το στήθος κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Εάν εξακολουθείτε να αισθάνεστε μυρωδιά σώματος κατά τη διάρκεια του θηλασμού, αυτό μπορεί να εξηγήσει γιατί.

Μπορεί να βρείτε ότι χρειάζεστε δύο ή και τρειςντουςμια μέρα. Προσπαθήστε να διατηρείτε το νερό στην πιο δροσερή πλευρά, χρησιμοποιήστε ένα φαρμακευτικό ή αντιβακτηριακό σαπούνι και στεγνώστε τον εαυτό σας πολύ καλά με μια φρεσκοπλυμένη πετσέτα κάθε φορά. Είναι πολύ πλύσιμο, αλλά ένα μικρό τίμημα για την τόνωση της εμπιστοσύνης.

Εάν η υγρασία είναι ένα πρόβλημα, τα ελεύθερα ραντίσματα ταλκ σε βασικές περιοχές θα σας κρατήσουν στεγνούς και άνετους και θα σας βοηθήσουν σε τυχόν τριβή. Ωστόσο, κρατήστε αυτό το ταλκ μακριά από τις κάτω περιοχές σας - η κριτική επιτροπή εξακολουθεί να μην εξετάζει εάν προκαλεί καρκίνο.

Φορώντας χαλαρές, φυσικές ίνες όποτε είναι δυνατόν, θα βοηθήσετε επίσης το δέρμα σας να αναπνέει. Τα ελαφριά βαμβακερά ρούχα καθαρίζονται επίσης εύκολα – ένα φλιτζάνι λευκό ξύδι στο πλυντήριο θα εξαφανίσει τα βακτήρια που προκαλούν οσμή. Ίσως είναι απλώς ο τρόπος της φύσης να σας προετοιμάσει για περισσότερα, ας πούμε,αρωματικόςπτυχές της ανατροφής ενός μικρού;

Εκτός από τον ιδρώτα, ορισμένες γυναίκες βιώνουν ελαφρώς πιο ανησυχητικές αλλαγές οσμών.

Ας δούμε αυτούς τους τομείς καθώς και τι μπορείτε να κάνετε για αυτούς.

ένας.κολπική μυρωδιά

Δεν υπάρχει λεπτός τρόπος να το θέσω, φοβάμαι. Απλώς κάτι συμβαίνειεκεί κάτω.Στρες, ο ιδρώτας, η χρήση αντιβιοτικών, η ορμονική ανισορροπία, η μόλυνση ή το κανονικό παλιό BO μπορούν όλα να συμβάλουν σε μια έντονη μούχλα που δεν έχετε συνηθίσει.

Εκτός κι αν αντιμετωπίζετε επίσης έναεξάνθημα, πόνος ή ερυθρότητα, ένα ισχυρότεροκολπική οσμήείναι απίθανο να είναι πρόβλημα. Αλλά εάν αισθάνεστε συνειδητοποιημένοι, μια πιθανότητα είναι να κάνετε κερί ή να κόψετε την περιοχή του μπικίνι για να περιορίσετε τα ανεπιθύμητα βακτήρια. Τα κανονικά ντους και τα εσώρουχα χωρίς άρωμα λειτουργούν επίσης για ορισμένες γυναίκες.

Αποφύγετε το λούσιμο ή τα δυνατά, αρωματικά προϊόντα για αυτήν την περιοχή του σώματός σας – κάνουν πάντα τα πράγματα χειρότερα! Ωστόσο, μερικά φυσικά, βιολογικά προϊόντα μπορεί να είναι το ιερό σας δισκοπότηρο. Δοκιμάστε να κρατήσετε μερικά θηλυκά μαντηλάκια βαμβακιού στην τσάντα σας ή χρησιμοποιήστε απαλάμωρομάντηλαβρέχεται μόνο με νερό.

Εάν είστε μάγκας και σας αρέσει να φτιάχνετε πράγματα μόνοι σας, υπάρχουν αμέτρητες συνταγές για ασφαλή,πλήρως φυσικά αποσμητικά.

δύο.Κακή αναπνοή

Όσοι από εμάς έχουμε βιώσειΠρωϊνη αδιαθεσίανα ξέρετε ότι το επιπλέον βούρτσισμα, το νήμα ή το ξέπλυμα με στοματικό διάλυμα είναι σωτήρια. Η κακή αναπνοή μπορεί επίσης να είναι σημάδιαφυδάτωσηή πείνα, ωστόσο, ή σε ορισμένες σπάνιες περιπτώσεις, σημάδι ότι έχετε έλλειψη ασβεστίου ή κινδυνεύετε από ουλίτιδα ^(δύο) . Δεδομένου ότι και τα δύο σχετίζονται με πρόωρο τοκετό, μιλήστε με το γιατρό σας εάν η κακή αναπνοή επιμένει.

Κρατήστε μερικά δυόσμο ή σπρέι αναπνοής στο χέρι και έχετε πάντα λίγο νερό κοντά για να μην διψάσετε πολύ. Ένα κλαδάκι μέντας ή ένα κομμάτι λεμόνι στο νερό σας δεν θα πάει χαμένο, επίσης.

3.Προβλήματα στην κοιλιά

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η πέψη επιβραδύνεται. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να έχετε πρόβλημα μεδυσκοιλιότητα,φούσκωμα, ή αέριο, και λόγω αλλαγών στα επίπεδα ορμονών, αυτό το αέριο μπορεί να είναι ιδιαίτερα βρώμικο ⁽³⁾ .

Εάν οι κλανοί σας ξεπερνούν σοβαρά τα όρια της ανθρώπινης ευπρέπειας, μπορείτε να δοκιμάσετε ειδικά σχεδιασμέναεσώρουχα εγκυμοσύνηςμε ενσωματωμένους απορροφητές οσμών. Τα μικρότερα γεύματα μπορούν να μειώσουν αυτό το φουσκωμένο, αέριο συναίσθημα και μπορείτε να δοκιμάσετε να κοιμάστε με ξεχωριστή κουβέρτα το βράδυ, αν οι δαίμονές σας τείνουν να σας στοιχειώνουν μετά τη δύση του ηλίου.

Από την άλλη πλευρά, η εγκυμοσύνη μπορεί να σημαίνει ότι θα αναπτύξετε μια νέα δεξιοτεχνία στο ρέψιμο και οι απολαυστικοί ρέψιμοι θείου που ακούγονται μπορεί να σηκώσουν το κεφάλι τους πίσω μαζί με κάποια δυσπεψία. Τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα για την καούρα θα σας βοηθήσουν ή θα δοκιμάσετε ταμπλέτες ενεργού άνθρακα, αρκεί να τα εγκρίνει πρώτα ο γιατρός σας. Θυμηθείτε, εάν παίρνετε τα αντίθετα φάρμακα, χρησιμοποιήστε τα σύμφωνα με τις οδηγίες.

Μερικές εύκολες διορθώσεις

Και πάλι, μικρότερα, πιο τακτικά γεύματα θα μειώσουν την παλινδρόμηση. Σκεφτείτε επίσης εάν οι γενέθλιες βιταμίνες σας μπορεί να είναι ο ένοχος – θα μπορούσατε να τις πάρετε κάποια άλλη ώρα της ημέρας ή να διακόψετε τη δόση;

Τέσσερα.Μουχλιασμένα μαλλιά

Είναι αλήθεια ότι οι κλειδαριές γίνονται λαμπερές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αλλά μερικές γυναίκες διαπιστώνουν ότι ακόμα και μετά το λούσιμο, τα μαλλιά τους μυρίζουν διαφορετικά. Αυτό είναι επειδήαλλαγές στο δέρμακαι τα βακτήρια στο τριχωτό της κεφαλής ενθαρρύνουν ορισμένες οσμές που μπορούν να παγιδευτούν εύκολα στα μαλλιά.

Μια απλή λύση είναι να πλένετε τα μαλλιά σας πιο συχνά από το κανονικό και να φροντίζετε να τα στεγνώνετε καλά — αποφύγετε να πηγαίνετε για ύπνο με βρεγμένα μαλλιά. Το T Gel είναι μια δημοφιλής επιλογή για τη ρύθμιση του pH του τριχωτού της κεφαλής ή δοκιμάστε μια σταγόναλάδι δέντρου τσαγιούαναμειγνύεται με το κανονικό σας σαμπουάν.

Τέλος, ένα πιο κοντό χτένισμα ή το περιστασιακό ψεκασμό ξηρού σαμπουάν μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το τριχωτό της κεφαλής σας στεγνό και φρέσκο. Εάν δεν είστε πολύ απεχθής με τις έντονες μυρωδιές, πασπαλίστε μια χτένα με λίγο ελαφρύ άρωμα και περάστε το στα μαλλιά σας για ένα γρήγορο μάζεμα.

Μπορεί η οσμή του σώματος να προβλέψει το φύλο του μωρού;

Η ιστορία λέει ότι πρέπει να φάτε μια σκελίδα σκόρδο και να παρακολουθήσετε για να δείτε τι θα συμβεί. Η άμεση μυρωδιά του σώματος σημαίνει ότι θα αποκτήσετε αγόρι, ενώ η έλλειψή της σημαίνει ότι θα έχετε ένα κορίτσι.

Αν και δεν μπορώ παρά να σκεφτώ ότι αυτό είναι λίγο άδικο για τα αγόρια, αυτό είναι ευτυχώς απλώς μια ιστορία γηραιάς συζύγου. Δεν υπάρχει καμία βάση στην πραγματικότητα με αυτό.

Τι να τρώτε για να μειώσετε την οσμή

Εκτός από την καθημερινή υγιεινή, η διατροφή σας μπορεί να είναι το κλειδί για να μυρίζετε φρεσκάδα ως —ομολογουμένως μεγάλη— μαργαρίτα. Οι περισσότερες γυναίκες βρίσκουν όλες τις πτυχές της εγκυμοσύνης βελτιωμένες όταν φροντίζουν να τρώνε αρκετές φυτικές ίνες, να πίνουν αρκετό νερό και να λαμβάνουν πολλά φρούτα και λαχανικά κάθε μέρα.

Οι τροφές που αυξάνουν την οσμή του σώματος περιλαμβάνουν:

• Αμινοξέα από κόκκινο κρέας.
• Θειούχες ενώσεις από σταυρανθή λαχανικά όπως το μπρόκολο, το κουνουπίδι, τα λάχανα ή το λάχανο.
• Επεξεργασμένη ζάχαρη και πρόχειρο φαγητό.
• Πικάντικα τρόφιμα όπως το σκόρδο και το τσίλι.
• Μπαχαρικά, ιδιαίτερα κύμινο και τριγωνόφυλλο.

Οι τροφές που μπορεί να μειώσουν την οσμή του σώματος περιλαμβάνουν:

• Μαϊντανός.
• Ανανάς.
• Σπιρουλίνα.
• Ολαφρέσκα φρούτακαι λαχανικά.
• Φυλλώδη λαχανικά.

---

Take Heart - Δεν είναι τόσο κακό!

Θεωρήστε ότι είναι λίγο σκληρό αστείο ότι όχι μόνο έχουμε πιο έντονη μυρωδιά σώματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά έχουμε επίσης μιανέα αίσθηση όσφρησηςπου μοιάζει σαν να συνορεύει με υπεράνθρωπα επίπεδα. Αυτό σημαίνει, ωστόσο, ότι μπορεί να είστε ο μόνος που παρατηρεί οτιδήποτε. Ακόμη και τις μέρες, νιώθετε ότι δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για να αποκτήσετε αυτό το φρέσκο ​​συναίσθημα, να ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι και το συναίσθημα θα περάσει.

Η αυξημένη οσμή του σώματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι προσωρινή και απόλυτα υγιής – χρειάζεται απλώς λίγη εξοικείωση. Οι περισσότερες γυναίκες το βιώνουν, αλλά ακόμα και οι πιο ντροπιαστικές μας στιγμές δεν είναι κάτι που δεν θα διορθώσει ένα επιπλέον ντους.