Κατανόηση των διαγραμμάτων βάρους νηπίων και της ανάπτυξης του παιδιού
Υγεία Του Παιδιού / 2025
Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά
Κατανόηση των διαγραμμάτων βάρους νηπίων και της ανάπτυξης του παιδιού
Τα νήπια έχουν όλα τα είδη των σχημάτων και των μεγεθών, επομένως μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζετε εάν το παιδί σας ακολουθεί έναν υγιή δρόμο όσον αφορά το ύψος και το βάρος του.
Εάν το παιδί σας φαίνεται μεγαλύτερο ή μικρότερο από άλλα της ίδιας ηλικίας, μπορεί να είναι εύκολο να ανησυχείτε ότι κάτι δεν πάει καλά. Για εμάς, ο υπερμεγέθης μεγαλύτερος γιος μας και ο πολύ μικρότερος γιος μας προκάλεσαν πολλές ανησυχίες. Αν τότε ξέραμε τι γνωρίζουμε τώρα για τα διαγράμματα ανάπτυξης των νηπίων και τα εκατοστιαία ποσοστά ύψους και βάρους, θα ανησυχούσαμε πολύ λιγότερο.
Θα σας γλυτώσουμε μερικές από τις άγρυπνες νύχτες και τις άσκοπες επισκέψεις στο ιατρείο που περάσαμε. Εδώ είναι ο οδηγός μας από γονέα σε γονέα για την ανάπτυξη των νηπίων, τα διαγράμματα και πότε πρέπει να τα πάτε στον γιατρό.
Πίνακας περιεχομένων
- Πώς μεγαλώνει το παιδί σας
- Διάγραμμα ανάπτυξης νηπίων
- Πώς λειτουργούν τα εκατοστιαία ποσοστά του Διαγράμματος Ανάπτυξης;
- Τι γίνεται αν το μικρό μου παιδί είναι μεγαλύτερο ή μικρότερο;
- Πότε πρέπει να ανησυχώ για το βάρος του παιδιού μου;
- Πώς μπορώ να κάνω το μικρό μου να χάσει βάρος;
- Προσπαθήστε να μην ανησυχείτε
Πώς μεγαλώνει το παιδί σας
Το μέσο, τελειόμηνο μωρό θα διπλασιάσει περίπου το βάρος του τους πρώτους τέσσερις μήνες. Μετά από αυτό, η ανάπτυξη επιβραδύνεται, αλλά μόνο λίγο. Μέχρι το τέλος του πρώτου έτους, το ύψος και το βάρος του παιδιού σας θα είναι περίπου τρεις φορές το βάρος και το μήκος τους κατά τη γέννηση.
Κατά τη διάρκεια του δεύτερου έτους, η ανάπτυξη επιβραδύνεται και το μέσο νήπιο θα κερδίσει περίπου 8 κιλά και 4 ή 5 ίντσες. Το τρίτο έτος, μειώνονται σε περίπου 4 λίβρες και 2 ή 3 ίντσες σε διάστημα 12 μηνών, και τον τέταρτο χρόνο.
Διάγραμμα ανάπτυξης νηπίων
| Ηλικία | Μέγεθος | Κορίτσια | Αγόρια |
|---|---|---|---|
| 12 μήνες | Υψος | 29 ίντσες (74 cm) | 30 ίντσες (75,7 cm) |
| 12 μήνες | Βάρος | 19 λίβρες 10 ουγκιές (8,9 κιλά) | 21 λίβρες 3 ουγκιές (9,6 κιλά) |
| 15 μηνών | Υψος | 30 ½ ίντσες (77,5 cm) | 31 ίντσες (79,1 cm) |
| 15 μηνών | Βάρος | 21 λίβρες 3 ουγκιές (9,6 κιλά) | 22 λίβρες 11 ουγκιές (10,3 κιλά) |
| 18 μηνών | Υψος | 31 ¾ ίντσες (80,7 cm) | 32 ½ ίντσες (82,3 cm) |
| 18 μηνών | Βάρος | 22 lbs 8 oz (10,2 kg) | 24 λίβρες 1 ουγκιά (10,9 κιλά) |
| 21 μηνών | Υψος | 33 ίντσες (83,7 cm) | 33 ½ ίντσες (85,1 cm) |
| 21 μηνών | Βάρος | 24 λίβρες 1 ουγκιά (10,9 κιλά) | 25 lbs 6oz (11,5 kg) |
| 2 χρόνια | Υψος | 2 πόδια 10 ίντσες (86,2 cm) | 2 πόδια 11 ίντσες (87,7 cm) |
| 2 χρόνια | Βάρος | 26 lbs 11 oz (12,1 kg) | 28 λίβρες (12,7 κιλά) |
| 2 ½ Χρόνια | Υψος | 3 πόδια (92,1 εκ.) | 3 πόδια (92,1 εκ.) |
| 2 ½ Χρόνια | Βάρος | 28 lbs 11oz (13 kg) | 30 λίβρες (13,6 κιλά) |
| 3 χρόνια | Υψος | 3 πόδια 1 ίντσες (94,2 cm) | 3 πόδια 2 ίντσες (95,3 cm) |
| 3 χρόνια | Βάρος | 30 λίβρες 10 ουγκιές (13,9 κιλά) | 31 λίβρες 12 ουγγιές (14,4 κιλά) |
| 3 ½ Χρόνια | Υψος | 3 πόδια 2 ίντσες (97,6 cm) | 3 πόδια 3 ίντσες (99 cm) |
| 3 ½ Χρόνια | Βάρος | 32 λίβρες 14 ουγκιές (14,9 κιλά) | 32 lbs 12 oz (15,3 kg) |
| 4 χρόνια | Υψος | 3 πόδια 4 ίντσες (101,6 cm) | 3 πόδια 4 ίντσες (101,6 cm) |
| 4 χρόνια | Βάρος | 35 λίβρες 1 ουγκιά (15,9 κιλά) | 35 λίβρες 15 ουγκιές (16,3 κιλά) |
Πώς λειτουργούν τα εκατοστιαία ποσοστά του Διαγράμματος Ανάπτυξης;
Στα γραφήματα ανάπτυξης, θα δείτε πολλές γραμμές που επισημαίνονται ως εκατοστημόρια. Οι εκατοστιαίες τιμές δείχνουν πώς αβάρος του μωρούκαι το ύψος σε σύγκριση με άλλα παιδιά της ηλικίας τους. Ένα παιδί που πέφτει στο 75ο εκατοστημόριο είναι μεγαλύτερο από το 75% των παιδιών της ίδιας ηλικίας ενώ το 25% των παιδιών είναι μεγαλύτερα.
Κάθε γραμμή έχει περίπου το ίδιο σχήμα, αλλά θα βρίσκεται σε διαφορετικές περιοχές του γραφήματος. Η σχεδίαση της ανάπτυξης του παιδιού σας σάς επιτρέπει να δείτε εάν το μικρό σας μεγαλώνει με τον αναμενόμενο ρυθμό με την πάροδο του χρόνου, αντί να ανησυχείτε για μια συγκεκριμένη μέτρηση ύψους ή βάρους.
Το ύψος και το βάρος των περισσότερων μωρών παρακολουθούνται στους τυπικούς χάρτες, αλλά υπάρχουν διαφορετικοί χάρτες για τα πρόωρα μωρά και εκείνα με ορισμένες ιατρικές παθήσεις που μπορούν να επηρεάσουν την ανάπτυξη.
Τα πρώτα διαγράμματα εκατοστημορίου δημιουργήθηκαν στις ΗΠΑ το 1977, χρησιμοποιώντας δεδομένα που ελήφθησαν από γιατρούς. Ωστόσο, εκφράστηκαν ανησυχίες ότι τα στοιχεία προέρχονταν από οικογένειες που τρέφονταν κυρίως με παρασκευάσματα, καυκάσιες, μεσαίας τάξης.
Το 2000 τα διαγράμματα ενημερώθηκαν με πιο εκτεταμένα δεδομένα από ένα πολύ πιο ολοκληρωμένο φάσμα παιδιών (ένας) . Ως αποτέλεσμα, τα γραφήματα είναι πιο αντιπροσωπευτικά για όλα τα μωρά στις ΗΠΑ.
Τι γίνεται αν το μικρό μου παιδί είναι μεγαλύτερο ή μικρότερο;
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους το νήπιό σας μπορεί να είναι μεγαλύτερο ή μικρότερο από τους συνομηλίκους του (δύο) .
Μερικοί συνήθεις λόγοι για αυτό είναι:
Γενεσιολογία
Κοιτάξτε πίσω μερικές γενιές για να δείτε εάν το παιδί σας μπορεί να έχει κληρονομήσει την κατάστασή του ψηλότερου ή κοντύτερου από το μέσο όρο.
Ο μικρότερος γιος μας μόλις πέτυχε το πέμπτο εκατοστημόριο, παρόλο που είμαστε ψηλότεροι από τον μέσο όρο. Ωστόσο, μια γρήγορη ματιά στο γενεαλογικό δέντρο αποκάλυψε ότι ο παππούς του από τον πατέρα του ήταν μόλις 4 10' στην ενηλικίωση και αποδεικνύεται ότι ο γιος μας κληρονόμησε το ανάστημά του.
Ακατάλληλη Διατροφή
Τα παιδιά που δεν έχουν αρκετή τροφή ή δεν έχουν αρκετή τροφή με κατάλληλη θρεπτική αξία μπορεί να αποτύχουν να αναπτυχθούν με τον ίδιο ρυθμό με τους συνομηλίκους τους. Τα παιδιά χωρίς αρκετή τροφή δεν θα έχουν τις θερμίδες ή τη διατροφή που χρειάζεται το σώμα τους για να αναπτυχθεί, με αποτέλεσμα ένα μικρότερο παιδί.
Θέματα αυξητικής ορμόνης
Η ανάπτυξη μετριάζεται από τις ορμόνες και για διάφορους λόγους ένα παιδί μπορεί να έχει πάρα πολύ ή πολύ λίγη αυξητική ορμόνη. Όπως θα περίμενε κανείς, η υπερβολική αυξητική ορμόνη θα αναγκάσει ένα παιδί να μεγαλώσει πιο γρήγορα από άλλα και πολύ λίγη θα εμποδίσει την επαρκή ανάπτυξη.
Διαταραχές του Θυρεοειδούς
Οι χημικές ουσίες που απελευθερώνονται από τον θυρεοειδή μετριάζουν την ανάπτυξη των οστών. Έτσι, εάν ένα παιδί έχει υποθυρεοειδισμό το σώμα του δεν παράγει αρκετά και δεν αναπτύσσεται με τον αναμενόμενο ρυθμό.
Συστημικές ασθένειες
Τα παιδιά που ζουν με χρόνιες παθήσεις ή μακροχρόνιες ασθένειες μπορεί να μην αναπτυχθούν με τον μέσο ρυθμό. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι η ασθένεια επηρεάζει άμεσα την ανάπτυξη, επειδή η διατροφή καταναλώνεται καταπολεμώντας μια ασθένεια ή επειδή ένα παιδί αισθάνεται πολύ άσχημα για να λάβει αρκετές θερμίδες.
Αποτυχία να ευδοκιμήσει
Αντί για μια συγκεκριμένη ασθένεια ή κατάσταση, η αποτυχία να ευδοκιμήσει είναι ένας γενικός όρος για ένα παιδί που δεν μεγαλώνει με τον αναμενόμενο ρυθμό (3) . Οι αιτίες της αποτυχίας ανάπτυξης ποικίλλουν και μερικές φορές δεν εντοπίζεται ποτέ συγκεκριμένη αιτία.
Είναι φυσιολογικό για τα νήπια να χάσουν βάρος;
Τα νήπια μπορεί να χάσουν βάρος όταν είναι άρρωστα, αλλά ανακτούν αυτό το βάρος τις επόμενες εβδομάδες και μήνες (4) . Μπορεί επίσης να χάσουν βάρος σε σύγκριση με το ύψος τους, κάτι που αντικατοπτρίζει το γεγονός ότι είναι πιο δραστήριοι.
Εάν το νήπιό σας χάνει ξαφνικά βάρος όταν δεν είναι άρρωστο, χάνει υπερβολικό βάρος όταν είναι άρρωστο, δεν φαίνεται να ανακτά το βάρος ή φαίνεται να ψηλώνει αλλά όχι βαρύτερο, αξίζει να επισκεφτείτε το γιατρό σας για να κάνουν check-in.
Πότε πρέπει να ανησυχώ για το βάρος του παιδιού μου;
Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το πού ξεκινά το παιδί σας στο διάγραμμα ανάπτυξης. Εάν είναι υγιείς, το γεγονός ότι βρίσκονται στο 5ο ή 95ο εκατοστημόριο δεν έχει σημασία.
Αυτό που θα πρέπει να προκαλέσει ανησυχίες είναι εάν το παιδί σας ξεκινά από το 95ο εκατοστημόριο, μείνει χαρούμενο σε αυτό το σημείο για μερικά χρόνια και ξαφνικά πέσει στο 75ο. Ή, εάν το παιδί σας στο 5ο εκατοστημόριο πηδήξει ξαφνικά μέχρι το 25ο.
Εάν συμβεί αυτό ή εάν το παιδί σας αποκτήσει ή χάσει σημαντικό βάρος σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα, μιλήστε με το γιατρό σας.
Πώς μπορώ να κάνω το μικρό μου να χάσει βάρος;
Εάν το μικρό παιδί σας ακολουθεί την προηγούμενη καμπύλη υγιούς ανάπτυξής του, δεν χρειάζεται να χάσει βάρος. Μερικοί γιατροί χρησιμοποιούν ΔΜΣ, Δείκτη Μάζας Σώματος για να αξιολογήσουν το βάρος ενός μικρού παιδιού σε σχέση με το ύψος του, αλλά η τρέχουσα έρευνα δείχνει ότι είναι αναξιόπιστο μέτρο για παιδιά κάτω των εννέα (5) .
Απορρίψτε τη σκέψη της δίαιτας
Το να βάζετε το παιδί σας σε δίαιτα, να του λέτε ότι πρέπει να χάσει βάρος ή να επισημαίνετε τα τρόφιμα ως καλά, κακά ή άτακτα μπορεί να οδηγήσει σε ψυχολογικά προβλήματα, προβλήματα βάρους, ακόμη και διατροφικές διαταραχές για μια ζωή.
Αντί να απαγορεύετε ορισμένα τρόφιμα ή να τους λέτε ότι δεν μπορούν να τρώνε κακές τροφές, σκεφτείτε αντ 'αυτού όσον αφορά τις υγιεινές συνήθειες και τις ανθυγιεινές συνήθειες για όλη την οικογένεια. Αντί να εστιάσετε στην απώλεια βάρους, αφήστε το παιδί σας να διατηρήσει το βάρος του ίδιο, καθώς μεγαλώνει.
Ενθαρρύνετε τις υγιείς οικογενειακές συνήθειες
Παρέχετε μια μεγάλη ποικιλία από υγιεινές τροφές και σνακ, αλλά μην απαγορεύετε κάποιο συγκεκριμένο φαγητό και ακούστε το παιδί σας όταν λέει ότι έχει χορτάσει σε ένα γεύμα (6) . Ενθαρρύνετε όλη την οικογένεια να τρώνε μαζί και διαμορφώστε υγιεινές διατροφικές συνήθειες για το παιδί σας.
Ένας άλλος εξαιρετικός τρόπος για να βοηθήσετε το παιδί σας να ενστερνιστεί τις διατροφικές του συνήθειες είναι να το εμπλακεί στον προγραμματισμό των γευμάτων και των αγορών. Όταν το μικρό σας αισθάνεται ότι έχει συνεισφορά στις διατροφικές του επιλογές και ένα στοιχείο ελέγχου, είναι λιγότερο πιθανό να βρεθείτε να μαλώνετε με έναν μικροσκοπικό τύραννο.
Πάρτο αργά
Ωστόσο, μην προσπαθήσετε να αλλάξετε τα πάντα ταυτόχρονα. Ακριβώς όπως οι ενήλικες, τα νήπια έχουν ένα ορισμένο επίπεδο άνεσης στο να γνωρίζουν ότι τα πράγματα είναι ίδια και μια ξαφνική, πλήρης αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες μπορεί να προκαλέσει άγχος, και τελικά να είναι αντιπαραγωγική.
Γίνε δραστήριος
Βεβαιωθείτε ότι το μικρό σας έχει πολλές ευκαιρίες να είναι δραστήριο, αλλά μην ανησυχείτε μήπως το κάνετε να ασκείται με επίσημο τρόπο ή να συμμετέχει σε αθλήματα, εκτός εάν δει άλλους ανθρώπους να το κάνουν και θέλουν να συμμετάσχουν.
Αντίθετα, περπατήστε όπου μπορείτε και αναζητήστε τρόπους να τους κρατήσετε ενεργούς όταν βρίσκεστε σε εσωτερικό χώρο. Πράγματα όπως η δημιουργία μιας διαδρομής με εμπόδια μπορεί να είναι διασκεδαστική, δεν απαιτούν χρεώσεις ή εξοπλισμό και μπορούν να τροποποιηθούν καθώς το παιδί σας μεγαλώνει.
Προσπαθήστε να μην ανησυχείτε
Πιο εύκολο να το πεις παρά να το κάνεις, το ξέρω. Αλλά προσπαθήστε όσο καλύτερα μπορείτε για να μην ανησυχείτε για το βάρος του μικρού σας. Εκτός κι αν είναι σημαντικά υπέρβαροι για το ύψος τους, δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε.
Ωστόσο, εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες, μιλήστε με το γιατρό σας πριν αλλάξετε οτιδήποτε. Είναι πιθανό να μην υπάρχει τίποτα κακό με την ανάπτυξη του μικρού σας, αλλά εάν υπάρχει κάποιο πρόβλημα, είναι καλύτερο να το αντιμετωπίσετε υπό ιατρική επίβλεψη, αφού αποκλείσετε τυχόν συγκεκριμένες, ιατρικές, θεραπεύσιμες αιτίες.
