Χειρισμός του άλφα αρσενικού συζύγου σας

Συμβουλές γάμου για συζύγους των Άλφα αρσενικών

Όσον αφορά το ρομαντικό υλικό σχέσεων, δεν θα είχατε παντρευτεί τον άλφα άντρα σύζυγό σας εκτός εάν ήμουν ο μοναδικός σκοπός του μεγάλου πάθους του. Πρέπει να παραδεχτώ ότι η πιο σαγηνευτική ποιότητα του άλφα αρσενικού μου ήταν η συνολική και ουσιαστική εστίασή του σε μένα. Πώς μπορείς να κάνεις λάθος με έναν άντρα που σε αγαπάει πάρα πολύ; Λοιπόν, για να μην υποτιμήσουμε τα υπέροχα θετικά οφέλη της χημείας και έναν άνθρωπο που ξέρει τι θέλει, και αυτό που θέλει είναι εσείς, μόνο εσείς και κανένας άλλος εκτός από εσάς… αλλά, προειδοποίηση…. Μπορεί να υπάρχουν μερικά αόρατα εμπόδια κάτω από το δρόμος.

«Δεν ήταν στο αυτί μου ψιθύρισες, αλλά στην καρδιά μου. Δεν ήταν τα χείλη μου που φίλησες, αλλά η ψυχή μου. - Τζούντι Γκάρλαντ

Η αναποδογυρισμένη πλευρά του εξαιρετικά παθιασμένου άνδρα

Μόλις ο σύζυγός μου και εγώ καταλήξαμε σε καθημερινή ρουτίνα, ο ρυθμός της νέας, διπλής μας ζωής, παρατήρησα μερικά ακόμη πράγματα σχετικά με το συναισθηματικό μακιγιάζ του ρομαντικού συντρόφου μου. (Ακούστε, αυτή μπορεί να είναι μια εξαιρετική στιγμή για συμβουλές γάμου για νεόνυμφους!) Μήπως κάτι τέτοιο ακούγεται οικείο;

Το υψηλό πάθος μπορεί να είναι ένα νόμισμα δύο όψεων.

Ευτυχία και θυμός και τα δύο εκφράζονται σε υψηλό οκτάνιο. Το άλφα αρσενικό μου έχει ένα εργαλείο όταν είναι απογοητευμένος. Ίσως είναι αλήθεια ότι οι άνδρες έχουν λιγότερες συναισθηματικές επιλογές από τις γυναίκες, και ως εκ τούτου μεταβαίνουν στη λειτουργία θυμού συχνότερα και με μεγαλύτερη ευκολία. Στο HealthGuidance Η Margrit Bradley λέει, «Πολλοί άνδρες συχνά εκφράζουν συναισθήματα όπως οργή ή απογοητεύσεις πολύ περισσότερο από άλλα συναισθήματα όπως η κατάθλιψη. Αυτό πιστεύεται ότι οφείλεται σε πολλούς ως «αρσενικά συναισθήματα». Όποιος και αν είναι ο λόγος, δεν θα μπορούσα να εκπλαγώ περισσότερο που οι εκρήξεις του συζύγου μου δεν είχαν καμία σχέση με τη σοβαρότητα των ζητημάτων. από μαχαιρωμένο δάχτυλο έως συντριβή αυτοκινήτου, η ένταση ήταν η ίδια. Εντονος.

Ωστόσο, μόλις ξεπέρασα τη δυσαρεστημένη αντίδρασή μου στις εκρήξεις, δεδομένου ότι αυτό δεν έκανε τίποτα για να βοηθήσει την κατάσταση, και έβλεπα τη σκηνή ξανά και ξανά, μου φάνηκε ότι η ταραχώδης φύση του ήταν πιο δύσκολη από ό, τι ήταν πάνω μου. Η απογοήτευση και η απώλεια για χρήσιμες λέξεις (γιατί ας το παραδεχτούμε, καθώς η συναισθηματική θερμοκρασία αυξάνεται, η λογική ικανότητα μειώνεται), δεν είναι ένα ευτυχισμένο μέρος.

Συμβουλευτική γάμου ήδη;

Δεν μπορεί να ακούσει τη φωνή μου;

Αγαπητές σύζυγοι άλφα ανδρών: Όποιος δίνει συμβουλές γάμου θα είναι εξοικειωμένος με πολλά από τα παράπονά μας. Ένα άλλο μικρό χαρακτηριστικό που βρήκα ενοχλητικό ήταν η κατάφωρη αδιαφορία του συζύγου μου για διαφορετική άποψη. Γιατί δεν το παρατήρησα προηγουμένως; Μετά από πολλές, πολλές απογοητευτικές συζητήσεις, μου έφτασε τελικά. οποιαδήποτε ιδέα που δεν είναι η ιδέα του παίρνει ελάχιστη αξιοπιστία. Οφείλω να ομολογήσω, όταν αυτός που αγαπάς απορρίπτει τις ιδέες και τις απόψεις σου, είναι ένα εγώ-banger! Ωχ.

Όμως, με μια μικρή εμπειρία κάτω από τη ζώνη μου, έγινε προφανές ότι το κάνει αυτό με όλους, παντού. δεν είναι τόσο προφανής για αυτό με άλλους. Είναι το είδος του άντρα που πρέπει να το βιώσει για να το πιστέψει. Αυτό σημαίνει ότι οι ιδέες μου δεν απορρίπτονται ακριβώς, είναι απλώς εκεί έξω, στο βάθος του μυαλού του, αντηχεί απαλά. Μπορεί να καταλήξει στο ίδιο συμπέρασμα την επόμενη εβδομάδα. αν είναι σημαντικό, ίσως πρέπει να το επαναλάβω απαλά μερικές φορές με διαφορετικούς τρόπους, έως ότου το δει. Ο άντρας άλφα άντρας είναι απλώς δύσκολο να ακούσει τις ιδέες άλλων ανθρώπων. Στην πραγματικότητα, παραμερίζοντας το εγώ μου, δεν είναι πραγματικά τόσο κακό. Είναι πάντα σίγουρος για τις αποφάσεις του, τις οποίες μου αρέσει στον αρχηγό του νοικοκυριού (όχι, δεν με ενδιαφέρει να είμαι ο επικεφαλής του νοικοκυριού, που θα με έκανε τον άνδρα), και ξοδεύει πολύ λίγο χρόνο στρίψιμο και χαράζοντας όταν πρέπει να γίνουν τα πράγματα. Δεν ξέρω για σένα, αλλά κάνω το βαγόνι μου με το πιο ανθεκτικό βαρέλι, ανώμαλη βόλτα και όλα!

Το απρόσιτο νησί.

Στο ταξίδι του να γίνεις μία, μια γυναίκα οραματίζεται να μοιράζεται ελπίδες και όνειρα. είναι συναισθηματικά προσκολλημένοι. το ρομαντικό μυθιστόρημα ζωντανεύει! Ωστόσο, τα θέματα της πραγματικής ζωής της συνομιλίας με την αληθινή μου αγάπη αποδείχθηκαν σύντομα και απρόσωπα. καιρός, εστιατόρια και αυτοκίνητα. Όλες οι προσπάθειες να οδηγήσουμε και να θυμηθούμε τις βαθιά προσωπικές μας ανταλλαγές κατέρρευσαν. συχνά συναντήθηκε με ένα αστείο, αδιαφορία ή απόλυτη παρεξήγηση. Ανησυχώντας για το αν ήταν αναστατωμένος για τίποτα, θα μπορούσα να ρωτήσω, 'Πώς αισθάνεσαι ...', για να απαντηθεί με, 'Ο ώμος μου πονάει λίγο.' Αρχίζετε να συνειδητοποιείτε ότι αυτός ο τύπος δεν μοιράζεται τα συναισθήματά του. Παλαιότερα, αυτό μπορεί να με ενοχλούσε. Αλλά τώρα, συνειδητοποιώ ότι πιστεύει ότι έχει καλύψει τα βαθιά ζητήματα, με αγαπά και δεν θα με αφήσει ποτέ. και αυτό το τυλίγει.

Δυστυχής και αυταρχικός.

Ίσως η πιο ενοχλητική παύση συμπεριφοράς του συζύγου μου είναι η μερικές φορές λανθασμένη ερμηνεία του για το τι σημαίνει να οδηγεί. Το να είσαι «αυταρχικός» δεν είναι ηγετική ποιότητα. Προσωπικά δεν έχω κανένα πρόβλημα να πλημμυρίσω τους αγαπημένους μου με χρόνο και προσοχή, ωστόσο, στο πρώτο σημάδι του δικαιώματος, η καλή μου φύση γίνεται κρύα. Η παροχή εξαιρετικής φροντίδας είναι πολύ διαφορετική από τη λήψη απαιτήσεων και παραγγελιών. Μερικές φορές, ο σύντροφός μου άλφα, με την καλή τύχη του, αφήνει κατά λάθος τον ρόλο του να γίνει λίγο αυταρχικός. Όμως, η νέα μου γνώση σχετικά με τα περιουσιακά στοιχεία και τα ελλείμματά του, καθιστά εύκολο να καταλάβω πώς θα μπορούσε να κάνει αυτό το ατυχές λάθος.

Συμβουλές γάμου για ακραίες σχέσεις

Πώς φτάσαμε σε αυτό το μέρος;

Μπορεί να αναρωτιέστε τι πήγε στραβά? ή τι κάνατε λάθος? ή αν το άλφα αρσενικό σας σε αγαπάει τελικά. Χαλαρώστε. Μάλλον το κάνει. Είναι απλώς άντρας. Κοιτάξτε τι ανακάλυψα για τον τριπλό μου Κουβανέζικο άνδρα μου:

Φυσιολογικά μιλώντας:

Για Η τεστοστερόνη και η κυριαρχία στους άνδρες από τον Dr. Mazur, Allan and Booth, «Στους άνδρες, τα υψηλά επίπεδα ενδογενούς τεστοστερόνης (Τ) φαίνεται να ενθαρρύνουν τη συμπεριφορά που προφανώς προορίζεται να κυριαρχήσει - για να ενισχύσει την κατάσταση κάποιου έναντι άλλων ανθρώπων. Μερικές φορές η κυρίαρχη συμπεριφορά είναι επιθετική, με την προφανή πρόθεσή της να προκαλέσει βλάβη σε άλλο άτομο, αλλά συχνά η κυριαρχία εκφράζεται μη επιθετικά. Μερικές φορές η κυρίαρχη συμπεριφορά παίρνει τη μορφή αντικοινωνικής συμπεριφοράς, συμπεριλαμβανομένης της εξέγερσης ενάντια στην εξουσία και της παραβίασης του νόμου ».

Και, πολιτιστικά μιλώντας:

«Από την άλλη πλευρά, τα [κουβανικά] αγόρια διδάσκονται να είναι macho, να ενεργούν ανδρικά και να ακολουθούν το έργο του πατέρα τους. Οι άνδρες αναμένεται να είναι δυνατοί και επιθετικοί. Μερικές φορές οι άντρες είναι ακόμη βίαιοι », λέει η Evana Huffman Φύλο και φύλο στην Κούβα

Επιπλέον, ψυχολογικά μιλώντας:

«Η διαφορά μεταξύ επιθετικής συμπεριφοράς στα φύλα είναι σημαντική. Η μεγαλύτερη επιθετικότητα του άνδρα είναι μια από τις πιο καθιερωμένες, και πιο διαδεδομένες, από όλες τις ψυχολογικές διαφορές φύλου », γράφει ο Brice Nelson στο άρθρο του Επιθετικότητα: Ακόμα ισχυρότερο χαρακτηριστικό για τα αρσενικά όπως δημοσιεύτηκε στους New York Times.

Και τελικά, Αστρολογικά μιλώντας (ναι, πηγαίνω ακόμη και εκεί):

'Ο Λέων κάνει αγαπητούς και πιστούς συνεργάτες, ειδικά εάν τους επιτρέπεται να λαμβάνουν όλες τις σημαντικές αποφάσεις…. Δεδομένου ότι είναι τόσο καλοί στο να διατάζουν και να καθοδηγούν τους άλλους, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι ο Λέος το θεωρεί σχεδόν διεστραμμένο για τους άλλους να προσπαθούν να τους διατάξουν. Ανυπομονούν τέτοιες απόπειρες και, εάν η προσπάθεια επιμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να γίνει εξαιρετικά θυμωμένη (και αυστηρά Leonine) ». Πηγή: futurescopes.com

Η ουσία είναι, όλα αυτά, ή κανένα από αυτά μπορεί να είναι αλήθεια. Δεν έχει σημασία γιατί ή πώς οι μεγαλύτεροι από τη ζωή μας πήραν έτσι; δεν αλλάζει τίποτα. Κρατάμε τα χαρτιά που μας έχουν μοιραστεί. Αν είστε σαν εμένα, είστε σε αυτό για να το κερδίσετε. Όσον αφορά τον σύντροφό μου και εγώ, είμαστε υπέρ της αγάπης, η απουσία της οποίας θα έδινε μια εντελώς διαφορετική περιστροφή στα πράγματα. Αλλά με αυτό ως θεμέλιο, και γνωρίζοντας ότι και οι δύο θέλουμε να επικρατήσει ο γάμος μας, συνεργαζόμαστε μαζί του. Παρεμπιπτόντως, εδώ είναι ένας ορισμός της αγάπης - αυτό το συναίσθημα που αλλάζει τη ζωή. Σύμφωνα με η ελευθερία: «Ένα συναίσθημα έντονης επιθυμίας και έλξης προς ένα άτομο με το οποίο είναι διατεθειμένο να κάνει ένα ζευγάρι».

Φέρνοντας πίσω το ρομαντισμό στο γάμο σας

Ρομαντικές σχέσεις με τα άλφα αρσενικά στην εργασία

Είναι ελκυστικές αυτές οι αρσενικές συμπεριφορές άλφα; Όχι. Είναι όλες αυτές οι συμπεριφορές δίκαιες; Πιθανώς όχι. Είναι όλες αυτές οι συμπεριφορές ευγενικές; Μερικές φορές όχι. Δυστυχώς, η προσπάθεια να κερδίσει μια συζήτηση για να αποδείξει ότι κανένα από αυτά τα σημεία δεν θα λύσει το πρόβλημα. Διότι, ας το παραδεχτούμε, δεν μπορείτε να αλλάξετε τη συμπεριφορά κανενός ομιλία τους πάντως.

Λοιπόν, πώς συνδυάζουμε τον άλφα άντρα σύντροφό μας με το όραμά μας να αγαπάμε την ενότητα και να γίνουμε τόσο ψυχικοί ένας; Δείτε πώς Δρ. Φιλ το περιγράφει: «Σκεφτείτε τον εαυτό σας ως το κάτω μέρος ενός απότομου λόφου και προσπαθείτε να τραβήξετε ένα βαγόνι μέχρι την κορυφή του λόφου. Αν το τραβάτε και οι δύο πάνω στο λόφο, θα φτάσετε εκεί. Αν κάποιος από εσάς τραβάει αριστερά και ένας από εσάς σπρώχνει δεξιά, ξοδεύετε πολλή ενέργεια και το βαγόνι δεν κινείται καθόλου ... '

Δεν έχω βιώσει ποτέ να αλλάξω τη συμπεριφορά ενός ενήλικα με σημαντικό τρόπο, αν και έχω βιώσει έναν ενήλικα του οποίου η συμπεριφορά έχει αλλάξει ως αποτέλεσμα της αλλαγής της δικής μου. Με άλλα λόγια δεν μπορούμε να ελέγξουμε κανέναν εκτός από εμάς. Εδώ είναι μερικοί τροποποιητές συμπεριφοράς στο πλαίσιο του γάμου, που λειτούργησαν για μένα.

Να τον επιβιβαστεί.

Κρατήστε τη συνομιλία στο ελάχιστο

Παρά τα όσα λένε για επικοινωνία, επικοινωνία, επικοινωνία. απαλλαγείτε από το κορίτσι. Δεν είναι η κοπέλα σου, δεν είναι η μητέρα σου, δεν είναι αγαπητή Abby. Το άλφα σύντροφό σας έχει λίγη υπομονή με το κτύπημα. Εάν πρέπει να εκφραστείτε, αερίστε κάθε συναίσθημα, αναλύστε όλες τις ενδιαφέρουσες μικρές αποκαλύψεις σας, καλέστε το σπιτικό σας. Αυτός ο τύπος χρησιμοποιεί την επικοινωνία για να ανταλλάξει γεγονότα, να πάρει ένα σχέδιο δράσης και να κάνει τα πράγματα. Πάρα πολύ θηλυκή είσοδος και ο τύπος σας θα μειώσει την ένταση ακόμη περισσότερο. Είστε απόλυτα ικανοί να διασκεδάσετε έξω από τον κύκλο συνειδητοποίησής του.

Κάντε το πρώτο βήμα σοβαρά, απαλά, σταθερά

Ωστόσο, υπάρχει χρόνος και χώρος για σημαντικό διάλογο. Ο χρόνος είναι όταν είναι συναισθηματικά διαθέσιμος. δεδομένου ότι δεν θα το γνωστοποιήσει, θα πρέπει να μάθετε να παρατηρείτε τις στιγμές του «ανοιχτό για επιχειρήσεις». Μπορεί να είναι κατά τη διάρκεια του καφέ το πρωί, μετά το ντους ή στο κρεβάτι πριν κοιμηθεί. Αυτή είναι η ώρα να επιβεβαιώσετε άμεσα τι πρέπει να γίνει. Κοιτάξτε τον στα μάτια και εξηγήστε πολύ διπλωματικά «πρέπει να προσπαθήσουμε να βγάλουμε την ένταση (θυμός, σεβασμός, κακή ενέργεια, επωνυμία κ.λπ.) από τη σχέση μας. Επειδή σε αγαπώ μωρό μου, και αυτό δεν λειτουργεί για μένα. ' Ολοκληρώθηκε. Δεν έχει σημασία τι λέει αυτή τη στιγμή. Μπορείτε να ρωτήσετε 'Είστε μαζί μου σε αυτό;' Αν έχετε ένα νεύμα, αυτό είναι φανταστικό. Εάν επιδεινώσετε, αυτό είναι καλό. Εάν λάβετε ένα επιχείρημα, ή ακόμη και μια επίπληξη, απορρίψτε το. Επαναλάβετε την επόμενη εβδομάδα.

Numb to No

Λάβετε υπόψη ότι ο τύπος σας θα έχει πολλές αντιδράσεις που μπορεί να αγνοήσετε. Απλώς φανταστείτε ένα μικρό σκληρό παιδί που καυχιέται και φλερτάρει στο πάρκο για να ενημερώσει τον καθένα ότι είναι κορυφαίος σκύλος. Υπάρχει πολύ 'guff' που μπορεί να ακούσετε από τον άντρα σας ότι μπορείτε να εξετάσετε ρητορικά σχόλια. Δεν χρειάζεται απάντηση. Επιπλέον, όπως και οι τύποι φροντίδας δυσκολεύονται να λένε όχι, αυτοί οι τύποι μπορεί να δυσκολευτούν να είναι ευχάριστοι. Η δουλειά μας είναι να το πάρουμε σταδιακά. Για μένα, αυτό μερικές φορές σημαίνει ότι είμαι απλώς μουδιασμένος στη λέξη όχι. Εάν προτείνω κάτι που πιστεύω ότι είναι σημαντικό και καλό για εμάς, αγνοώ πάντα μια αρνητική απάντηση. το ξαναδώστε με μια διαφορετική προσέγγιση, πάντα ήρεμη και σίγουρη. Μην το συγχέετε με γκρίνια. η γκρίνια είναι επαναλαμβανόμενη, εγωκεντρική, ανακριβής και ενοχλητική. Κανείς δεν του αρέσει.

Στην ιδια σελιδα

Τώρα που το πρόβλημα έχει κοινοποιηθεί, με το κρίσιμο ζήτημα να είναι ότι δεν είναι καλό για το γάμο, και έχει λάβει επιβεβαίωση από αυτόν, είστε και οι δύο στην ίδια σελίδα. (Ξέρετε τον άντρα σας, θα ξέρετε πότε είναι μαζί σας.) Παρεμπιπτόντως, στην πραγματική συζήτηση, είναι πολύ χρήσιμο να αποφύγετε τη χρήση των λέξεων «εσείς» ή «εγώ». οτιδήποτε μπορεί να ακουστεί με «εμείς» ή «εμάς» θα ακουστεί με πολύ λιγότερη άμυνα και αντίθεση. Εχουμε ένα πρόβλημα, είναι πολύ πιο εύκολο να ακουστεί από, έχεις πρόβλημα. Ο στόχος ήταν απλώς να συμφωνήσουν και τα δύο μέρη με τη μεγάλη εικόνα. Αφού το κάνατε αυτό, δημιουργήσατε το σκηνικό για το πρόγραμμα τροποποίησης της συμπεριφοράς σας - αλλιώς γνωστό ως, τα δικα σου νέα στάση.

Τα δικα σου Σχέδιο δράσης

Επαναλαμβάνω, το Getting On The Same σελίδα είναι κρίσιμο, ωστόσο, δεν σημαίνει ότι θα κάνει οποιαδήποτε ενέργεια για να το κάνει. Απλώς δεν θα σας πολεμήσει, καθώς προσπαθείτε να εξομαλύνετε τις ρυτίδες. Αυτό το σχέδιο βασίζεται στο γεγονός ότι μπορεί κανείς να αλλάξει τη συμπεριφορά του μόνο. Η ακολουθία εκκίνησης θα ενεργοποιηθεί από εσάς. Με τον τρόπο με τον οποίο διέχετε τη δική σας συμπεριφορά. Το γλυκό μέρος αυτής της συμφωνίας είναι, όταν έχετε έναν σύντροφο που σας αγαπά, οι πιθανότητες είναι πολύ υψηλές, η συμπεριφορά του θα αλλάξει σε απάντηση στη δική σας. Χρειάζεται συνέπεια και υπομονή για να δούμε αυτό το θαύμα να συμβαίνει. Όμως, μπορεί να συμβεί. Είμαι ευλογημένος που λέω ότι συνέβη για μένα.

Αυτό δεν σημαίνει ότι και τα δύο μέρη δεν είναι υπεύθυνα για έναν επιτυχημένο γάμο, ή ότι η προβληματική συμπεριφορά που πρέπει να αντιμετωπιστεί είναι μόνο στο τέλος σας. μόνο αυτό, ως ένα εργαλείο επιτυχίας, εστιάζουμε στον ρόλο που παίζετε σχετικά με τη συμπεριφορά του και τις αντιδράσεις και τις αντιδράσεις του που θα λειτουργήσουν ή δεν θα λειτουργήσουν.

Καμπούμ! Ζώντας με πάθος χωρίς να πυροδοτήσουμε την ασφάλεια.

Αναπτύξτε τις δεξιότητές σας επίλυσης προβλημάτων

Εκτροπή, εκτόνωση ή απεμπλοκή

Ένα από τα πρώτα πράγματα που παρατήρησα για τον άντρα μου ήταν η καυτή του ιδιοσυγκρασία. Λοιπόν, είναι ένα σημάδι πυρκαγιάς, και από τη θετική πλευρά, όταν εξαεριστεί, το ζήτημα έχει φύγει, όπως ο ηλεκτρισμός μέσω μιας κεραυνού. Δεν κρατά ποτέ μνησικακία. Η άλφα μου παραδέχεται εύκολα ότι «… δεν έχει μικρή ασφάλεια, δεν έχει ασφάλεια!» Βλέποντας τη φλέβα να χτυπάει στο λαιμό του, καταλαβαίνω ότι δεν του αρέσει να χάνει το δροσερό του. Κάτω βαθιά, πραγματικά δεν θέλει να είναι «αυτός ο τύπος». Ανάλογα με την κατάσταση, επιλέγω έναν από τους τρεις τρόπους για να το χειριστώ.

Οι τρεις εναλλακτικές λύσεις σας:

Εκτρέπω: Εάν μπορείτε να αναγνωρίσετε την αύξηση της πίεσης, ενδέχεται να είστε σε θέση να προβλέψετε την αστραπή. Ο τύπος μου έχει πρόσωπο πόκερ και τα «λέει» του είναι αρκετά διακριτικά. Έχει μια μικρή συνήθεια να τρίβει τα δάχτυλά του μαζί όταν σκέφτεται κάτι. και τα πάντα και ο καθένας τον ενοχλεί ... τους άλλους οδηγούς, τις διαφημίσεις, τον καιρό ... οπότε υπάρχει περισσότερη συζήτηση και γκρίνια. Μερικές φορές ρωτάω αν υπάρχει κάτι στο μυαλό του, ενημερώστε τον ότι φαίνεται να αποσπάται η προσοχή, αλλά εναπόκειται σε αυτόν να μοιραστεί. Ωστόσο, η προσοχή του στη μεταβαλλόμενη διάθεσή του τον βοηθά πραγματικά να δει τον εαυτό του. Προσπαθώ να τον βοηθήσω να επικεντρωθεί αλλού. Το φαγητό είναι πάντα καλό, ίσως ήταν απλά πεινασμένος. Το τρίψιμο των ώμων του μπορεί να τον φέρει πίσω σε ένα καλό μυαλό. ή, ένα ταξίδι στο Home Depot ή τα αθλητικά είδη του Dick, όπου θα βρει καλύτερα πράγματα να σκεφτεί.

Εξουδετερώνω: Ωστόσο, δεδομένου ότι ο θυμός είναι σχεδόν πάντα ένα σημάδι απογοήτευσης και αν είμαι αρκετά κοντά για να παρακολουθήσω το πρόβλημα, προσπαθώ να το ξεκαθαρίσω. Η σερβιτόρα δεν επέστρεψε για να ξαναγεμίσει τον καφέ του, ίσως πρέπει να παρατηρήσει πόσο απασχολημένη είναι η τραπεζαρία. Οτιδήποτε για να εξατομικεύσετε την κατάσταση, γιατί μαζί με τον θυμό έρχεται ο πειρασμός να την πάρετε προσωπικά και να ενισχύσετε το αδίκημα.

Αποδεσμεύω: Τέλος, μπορεί να υπάρχουν στιγμές που απλά δεν μπορείτε να επηρεάσετε την κατάσταση με θετικό τρόπο. Εάν μια διαφωνία κλιμακωθεί και γίνει επιθετική, ήρθε η ώρα να αποδεσμεύσετε. Υπάρχουν στιγμές που πρέπει να πω στον άντρα μου, μπορούμε να το συζητήσουμε αργότερα και φεύγω από το δωμάτιο, μερικές φορές από το σπίτι. Άλλωστε, πρέπει να φροντίσω τη δική μου γαλήνη.

Σε αυτό το στάδιο δεν μπορούμε να αντιμετωπίσουμε την πραγματική ανησυχία επειδή είναι πολύ θυμωμένος και απογοητευμένος. Μπορεί να μην είναι σε θέση να γνωστοποιήσει το πραγματικό πρόβλημα, αν ακόμη και ξέρει τι είναι, ούτε θα είναι ανοιχτός σε εισερχόμενες ιδέες. Όπως και η σκηνή του θυμού ενός παιδιού, μερικές φορές το καλύτερο είναι να αφαιρέσετε το κοινό. Όταν τραβιέται ο πείρος χειροβομβίδων, δεν υπάρχουν πολλά να γίνουν. Δεν υπάρχει λόγος, δεν υπάρχει επαναπροσανατολισμός, το σπίτι της λογικής του είναι κλειστό για επαγγελματικούς λόγους. Οποιαδήποτε προσπάθεια εκ μέρους μου να ηρεμήσει την καταιγίδα θα αντιμετωπιστεί μόνο με φωνητικά ονόματα και πιθανώς με μερικά σπασμένα πιάτα. Ο σύζυγός μου συμφώνησε μαζί μου ότι κανείς δεν πρέπει να υποβληθεί σε αυτό το είδος οργής. Εάν προκύψει αυτή η κατάσταση, θα αφήσω τις εγκαταστάσεις για μερικούς λόγους. Πρώτον, υπάρχει τόσο μεγάλη εχθρότητα που θα υποβάλλω στον εαυτό μου, ανεξάρτητα από το πρόβλημα. δύο, δεν μπορώ να κάνω τίποτα για να βοηθήσω.

Θα ήταν λάθος να μην συμβουλεύουμε αυτήν την προειδοποιητική σημείωση. εάν αισθάνεστε ποτέ φοβισμένοι για την ασφάλειά σας, πρέπει να βγείτε γρήγορα με το κινητό τηλέφωνο και τα κλειδιά στο χέρι και να ζητήσετε βοήθεια. Εάν ο σύντροφός σας ξεπεράσει το όριο της κακοποίησης, το οποίο είναι παράνομο καθώς και μη ασφαλές, πρέπει να βγείτε αμέσως από την κατάσταση και να ζητήσετε βοήθεια. Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, καλέστε την τηλεφωνική γραμμή οικιακής κακοποίησης, 800-799-7233.

Κρατώντας τους συζύγους ευτυχισμένους

Trigger ή Tigger

Θέλετε ο σύντροφός σας να ξεσηκώνει μια καταιγίδα ή να αναπηδά κατά τη διάρκεια της ημέρας σαν ευτυχισμένος Τίγκερ. Οι κανόνες ενεργοποίησης είναι αυτά που κάνετε σχεδόν εγγυημένα αρνητική απάντηση. Με τον σύντροφό μου, δείχνει ένα δάχτυλο προς το πρόσωπό του για να τονίσει ένα σημείο. Για μένα, αυτό φαίνεται λίγο ανόητο. Είμαι ένας τύπος 'συνομιλίας με τα χέρια μου', και υπογραμμίζοντας ένα σημείο, μπορεί να επισημάνω. Ίσως αυτή είναι μια χειρονομία που συνδέει με έναν πειθαρχικό γονέα. Ο Jay Dixit του Ψυχολογία Σήμερα λέει, «Όσο κι αν είναι απογοητευτικό η συμπεριφορά ενός συντρόφου, η ερμηνεία σας είναι το μεγαλύτερο μέρος αυτής. Αυτό που έχει σημασία είναι το νόημα που αποδίδετε σε αυτό. '

Αν κουνάω το δείκτη μου, χωρίς να παρατηρήσω ότι το κάνω, και σίγουρα δεν το κάνω για να επιπλήξω με κανέναν τρόπο, μόλις άναψα την ασφάλεια του. Ο σύντροφός μου το διαβάζει αμέσως ως επιθετικό και ανταποκρίνεται. Η λύση μου είναι απλή. Απλά δεν το κάνω. Δεν έχει σημασία αν η σκανδάλη έχει νόημα για μένα ή όχι, σέβομαι τα συναισθήματά του και δουλεύω για αυτό. Εάν παρατηρήσετε μια σκανδάλη, κάντε τη ζωή σας πιο εύκολη και αποφύγετε.

Ακριβώς όπως υπάρχουν μικρά πράγματα που λογικά ή παράλογα ενοχλούν τον σύντροφό σας. υπάρχουν πιθανώς μικρά πράγματα που βάζουν την άνοιξη στο βήμα του. Ο σύντροφός μου αρέσει να ανοίγει πόρτες για μένα. Το σημαντικό είναι ότι τον κάνει να νιώθει καλά για εμάς. Κατά συνέπεια, όταν είμαστε μαζί, δεν τον χτύπησα ποτέ στην πόρτα, πολύ λιγότερο το άνοιξα μόνος μου. Αφήστε τον να απολαύσει τη στιγμή. Σε τελική ανάλυση, με άλφα συντρόφους, οτιδήποτε μπορεί να χιονοστιβάδας σε χιονοστιβάδα, που περιλαμβάνει τα καλά πράγματα!

Εγώ Ταρζάν. Τζέιν.

Η διαφορά του Άρη Αφροδίτη, εκτείνεται!

Στο μπεστ σέλερ του John Gray, οι άνδρες είναι από τον Άρη, οι γυναίκες είναι από την Αφροδίτη, χρησιμοποιεί αυτή τη μεταφορά για να περιγράψει ρομαντικές σχέσεις: «οι άνδρες και οι γυναίκες προέρχονται από διαφορετικούς πλανήτες και ότι κάθε φύλο προσαρμόζεται στην κοινωνία και τα έθιμα του πλανήτη του, αλλά όχι σε αυτούς του άλλου. '

Η δική μου συνεργασία είναι το συνολικό yin και yang των ορμονών. Είναι όλη η τεστοστερόνη, είμαι οιστρογόνο. Υποθέτω ότι θα μπορούσε κανείς να το ονομάσει αυτό ένα σπαθί με δύο άκρες. η φυσική έλξη των αντιθέτων έναντι της παρανόησης των αλλοδαπών. Αν και έχουμε πολλά κοινά ως ανθρώπινα όντα, και τα δύο πρέπει να αντιμετωπίζονται με αγάπη και καλοσύνη. Στην προσέγγιση Mars Venus μας δίνεται μια εικόνα για τις εγγενείς διαφορές μας και τα εργαλεία για την πλοήγησή τους. Για παράδειγμα, όταν στενοχωριέται, η καλύτερη απάντηση για να προσφέρει μια γυναίκα είναι η συζήτηση και η ενσυναίσθηση, για έναν άνδρα, μπορεί να είναι να μείνουμε μόνοι. Μπορεί επίσης να φοράει πινακίδα Μην ενοχλείτε. Από αυτήν την άποψη, δεν αρκεί να αντιμετωπίζουμε άλλους όπως θα μας συμπεριφερόταν. πρέπει να κατανοήσουμε τις ανάγκες που είναι εντελώς διαφορετικές από τις δικές μας. Δεν είναι ανακούφιση να γνωρίζουμε γιατί δεν λειτουργούσαν οι αντιδράσεις του ενστίκτου μας; Τότε μπορούμε να συνεχίσουμε με τη δουλειά του τι λειτουργεί.

Πρέπει να σεβαστεί…

Από τη Βίβλο του Gideon έως τον John Gray, όλοι συμφωνούν, ένας άνθρωπος πρέπει να αισθάνεται σεβαστός και τιμημένος. Εάν βραβεύσετε το πνευματικό στόμα σας περισσότερο από την καρδιά του άνδρα σας, προχωρήστε, απολύστε. Ο σαρκασμός μπορεί να είναι διασκεδαστικός σε μια κωμική σειρά, αλλά μην περιμένετε να αναζωπυρώσει την αγάπη του για εσάς.

Επειδή υπάρχουν πολλά σετ δεξιοτήτων που αποδίδονται πιο έντονα στο ένα φύλο ή στο άλλο, υπάρχουν ορισμένες περιοχές όπου θα επικρατήσετε. Ωστόσο, δεν είναι απαραίτητο να χτυπήσετε το δικό σας κέρατο. Πιστέψτε με, είναι καλύτερα να παρατηρήσει τη δύναμή σας την ίδια στιγμή που βλέπει το πλεονέκτημα που προσφέρει στην ομάδα. Καλύτερα στα μαθηματικά; Μην τον προκαλέσετε σε ένα παιχνίδι Kudo. Αφήστε τον να το γνωρίζει καθώς παρατηρεί πόσο καλά είναι ισορροπημένο το βιβλίο επιταγών. Κάντε το win-win? όχι ολοκλήρωση. (θυμηθείτε, δεν θέλετε να σας μεταχειρίζεται σαν ένα από τα παιδιά, είστε ο εραστής του, όχι ο ανταγωνιστής του.)

Μακροχρόνιες σχέσεις

Πόσο καιρό ζείτε με τον ρομαντικό σας σύντροφο;

• Λίγοτερο από 1 χρόνο.
• 1 έως 3 χρόνια.
• 4 έως 7 ετών.
• 7 έως 11 ετών.
• Πάνω από 11 χρόνια.

Πρέπει να χρειαστεί…

Πάνω απ 'όλα, μετρήστε τις ευλογίες σας. Μάθετε να εκτιμάτε όλα όσα φέρνει στη ζωή σας… πώς θα ήταν χωρίς αυτόν; Στη συνέχεια, ενεργήστε και μιλήστε με αυτό κατά νου. Βεβαιωθείτε ότι ξέρει πόσο σημαίνει για εσάς και πώς τον εκτιμάτε και ό, τι κάνει. Πιθανότατα θα ενεργήσει σαν να μην έχει σημασία. αλλά το κάνει. Μπορεί να ενεργεί σαν να μην σας «ακούει», αλλά το κάνει. Και επηρεάζει την καρδιά του. «Δεν χρειάζεται να είναι ένας αργός θάνατος για έναν άνδρα». - Τζον Γκρί Οι άντρες είναι από τον Άρη

Αν σας αρέσει, μια άλλη συνήθεια να παρακολουθήσετε είναι η ενημερωτική συνομιλία. Μπορώ να γίνω μια εγκυκλοπαίδεια πληροφοριών και απόψεων. συνεχής σχολιασμός. Αν το διατηρήσω αυτό, αρχίζει να νιώθω ότι είμαι ο ξερόλας. Πραγματικά? Θέλω να αισθάνεται περιττός. Μαντέψτε τι ανακάλυψα, η ησυχία μπορεί να ηρεμεί. Είναι ωραίο να τερματίζετε την εσωτερική συζήτηση μερικές φορές.

Χρειάζεται απόσταση για να επαναφορτίσει…

Έχετε ακούσει για την ανθρωποσπηλιά. Είναι σίγουρα ένα πράγμα. Είτε ο τύπος σας «φεύγει», σωματικά είτε απλά διανοητικά, αφήστε τον να είναι. Αυτή είναι η ώρα που πρέπει να επικεντρωθεί και με τον καιρό θα επιστρέψει ξανά με πλήρη, στοργική δύναμη. Είναι μια καλή σημείωση που πρέπει να θυμάστε όταν απεμπλέκεται. Μην πανικοβληθείτε. αφήστε τον χώρο του και αυτό το μικρό δώρο που του δίνετε θα επιστραφεί δέκα φορές, σε εκτίμηση για εσάς, και μια πιο ισχυρή παρουσία μόλις φορτιστεί η μπαταρία του.

Συγχρονισμός και εξημέρωση

Πώς να λάβετε τη συναισθηματική υποστήριξη που χρειάζεστε.

Τέλος, τα δύο πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε είναι, 1) να μάθετε τις διαθέσεις του και 2) ο συγχρονισμός είναι τα πάντα! Για να πάρετε ό, τι χρειάζεστε από τον άντρα σας, είναι πρωταρχικής σημασίας να θυμάστε ότι υπάρχει μια στιγμή και ένα μέρος για τα πάντα.

Η δική σας υποχώρηση ζευγών

Μάθετε τις διαθέσεις του

Ο ρυθμός ζωής του συντρόφου σας μπορεί να είναι πολύ πιο δυναμικός από ό, τι έχετε συνηθίσει. Το πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι, μαζί του, όλα είναι σύνθετα. Φανταστείτε ένα ημι-φορτηγό να μετατοπίζεται σε διάφορα γρανάζια για να αντιμετωπίσει έναν λόφο. Αυτό μοιάζει πολύ με τα άλφα μας, δεν διακόπτετε ούτε διαταράσσετε τη διαδικασία και οι ρυθμοί του μπορεί να χρειαστούν χρόνο.

Ο άντρας μου απαιτεί επίσης πολύ ύπνο. πολύς χρόνος για να συνομιλήσετε το πρωί και χρόνος για να χαλαρώσετε το βράδυ. Μόλις ξεκινήσει την ακολουθία εκκίνησης σε οποιαδήποτε δεδομένη δραστηριότητα. θα εστιάσει όλη τη σημαντική ενέργεια και το πάθος του προς αυτή την κατεύθυνση. Εάν δεν πήρε το ύψος του, το κεφάλι και η καρδιά του μπορεί να πολεμούν την αδικία του κόσμου. μόλις πήρε ένα απορριφθέν εισιτήριο λότο, είναι στο δρόμο του για τα εκατομμύρια του. Αν πλησιάζετε χωρίς να σκεφτείτε σε ποια διάθεση είναι, είναι σαν να φτάσετε τυφλά σε ένα μαγικό μαύρο καπέλο. δεν λέω τι θα βγει… λαγουδάκι ή μπρακούντα!

Τι θα συμβεί αν παρατηρήσετε ότι πηγαίνει σε ένα βράχο; Αυτό είναι δύσκολο. Όπως ανέφερα ήδη, μαθαίνει από τη δική του εμπειρία. Εάν οι συνέπειες δεν είναι κρίσιμες, ακινητοποιήστε και αφήστε τον να ολοκληρώσει την οδήγηση. Θα μάθει πολύ περισσότερα από αυτήν την εμπειρία, παρά από οποιεσδήποτε λέξεις προειδοποίησης που θα έχετε δώσει. Εάν είναι απαραίτητο να τον διαταράξει? που δεν πρέπει να συμβαίνει συχνά. πάρτε μια βαθιά ανάσα, βγάλτε την έντονη προειδοποίησή σας και αγκιστρώστε τη ζώνη ασφαλείας σας. Μπορεί να είναι μια πολύ ανώμαλη μετατόπιση. πάρτε το πίσω σας.

Ο συγχρονισμός είναι το παν

Για να πάρετε ό, τι χρειάζεστε από τον άντρα σας, είναι πρωταρχικής σημασίας να θυμάστε ότι υπάρχει ένας χρόνος και ένα μέρος για τα πάντα. εάν παρεμβαίνετε στις ανάγκες σας ενώ κυνηγάει ένα δύσκολο να βρεθεί τμήμα μοτοσικλέτας. πιθανότατα θα σε κοιτάξει σαν να είσαι τρελός. Δεν μπορείτε να δείτε τι συμβαίνει (μαζί του, όπως πάντα). Η στιγμή που επιστρέφει στο σπίτι από τη δουλειά δεν είναι καλή στιγμή. Χρειάζεται χρόνο για μετάβαση, αφήστε τον κινητήρα του σε αδράνεια και επανέλθει στον θάλαμο του σπιτιού. Όταν πρέπει να πλησιάσετε, είναι καλή ιδέα να βεβαιωθείτε ότι έχει ξεκουραστεί καλά και τρώει καλά. Ναι, μπορεί να είναι τόσο βασικό.

Χρειάζεται πολύς χρόνος για αυτόν τον τύπο άντρα να αναπτύξει την αίσθηση του τι χρειάζονται οι άλλοι. Είναι κυριολεκτικά πολύ δύσκολο για τον άντρα μου να «περπατάει στα παπούτσια κάποιου άλλου». Αλλά με λίγη καθοδήγηση για να δει το δίλημμα κάποιου άλλου, η γενναιόδωρη φύση του αναλαμβάνει, διπλά. Αυτό σημαίνει ότι παντρεύτηκα έναν άκαρπο άντρα; Όχι, αυτό σημαίνει απλώς ότι η καμπύλη μάθησης για να απορροφήσει και να εκτιμήσει όλες τις γυναίκες που μπορεί να του φέρει, μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από το μεγαλύτερο μέρος.

Πλησιάστε τον όταν η καρδιά του είναι ανοιχτή, όταν αισθάνεται την οικειότητα μεταξύ σας. Μπορεί να χρειάζεστε ιδιωτικό απόρρητο. πάρα πολλά ερεθίσματα, κοινωνικές ρυθμίσεις, αθλητικές εκδηλώσεις… σίγουρα θα αποσπάσουν την προσοχή τους. Και, μην ξεχάσετε τη χαρούμενη διάθεσή του για μια στιγμή για να προσκαλέσετε προσωπικές αποκαλύψεις. Το μέρος για αυτόν τον τύπο είναι οπουδήποτε πραγματοποιούνται οι μοναδικές εμπειρίες αποκλειστικής προσοχής.

Μια κουλτούρα αγάπης

Να είσαι ειλικρινής

Όσο πιο απλός και πιο άμεσος είσαι, τόσο το καλύτερο. Μην συγχέετε τα ζητήματα με υπονοούμενους ή προτάσεις. Πες του τι νιώθεις με ειλικρίνεια. Θυμηθείτε, εάν θα πάτε σε αυτόν για αποτελέσματα. είναι για σένα, όχι για αυτόν. Μην του πείτε τι να κάνετε. Απλά πείτε του πώς αισθάνεστε για το πρόβλημα, την κατάσταση ή τη συμπεριφορά. «Νιώθω αγνοημένος όταν απομακρύνεσαι πριν τελειώσω να μιλάω». Μπορεί να πάρει λίγο χρόνο για να αρχίσει να ανταποκρίνεται στις ανάγκες σας, αλλά να το διατηρείτε απαλό και συνεπές. Θα έρθει γύρω. Ίσως χρειαστεί να ενεργήσει όπως ήταν η ιδέα του ή ότι το παρελθόν δεν συνέβη ποτέ, αλλά είναι σε αυτό για να σας ευχαριστήσει και τελικά θα βρει έναν τρόπο.

Καλή τύχη με τον εξαιρετικά ξεχωριστό άντρα σας. Ακόμα κι αν παντρευτήκατε έναν βρυχηθμό βασιλιά της ζούγκλας, αφού τον γνωρίσετε μέσα και έξω, θα έχετε αυτή την ισχυρή παρουσία που τρώει έξω από το χέρι σας.

'Είχες τη δύναμη από την αρχή.' -Glinda the Good Witch, Wizard Of Oz

Αποσπάσματα συμβουλών γάμου

Απόσπασμα γάμου	Συγγραφέας
Ποτέ δεν ξέρεις κανέναν, μέχρι να τους παντρευτείς.	Eleanor Roosevelt
Όταν ένας αγώνας έχει ίσους εταίρους, τότε δεν φοβάμαι.	Αισχύλος
Θεωρώ πάντα τον γάμο ως το πιο ενδιαφέρον γεγονός στη ζωή κάποιου, το θεμέλιο για την ευτυχία ή τη δυστυχία.	Γιώργος Ουάσιγκτον
Η σεξουαλικότητα φθείρεται μετά από λίγο και η ομορφιά εξασθενεί. Αλλά να παντρεύεσαι με έναν άντρα που σε κάνει να γελάς κάθε μέρα, αχ, τώρα είναι μια πραγματική απόλαυση.	Joanne Woodward
Οπου υπαρχει αγαπη υπαρχει ζωη.	Μαχάτμα Γκάντι
Η συνένωση είναι μια αρχή. η συνύπαρξη είναι πρόοδος. η συνεργασία είναι επιτυχία.	Χενρυ Φορντ
Απολαύστε τα μικρά πράγματα στη ζωή… Για μια μέρα θα κοιτάξετε πίσω και θα συνειδητοποιήσετε ότι ήταν τα μεγάλα πράγματα.	Κρτ Βόννεγκτ
Κανείς δεν έχει μετρήσει (ούτε καν ποιητές) πόσο αγάπη μπορεί να κρατήσει η καρδιά.	Zelda Fitzgerald

Οι πλούσιοι και διάσημοι πρέπει να δουλέψουν και στους γάμους τους!