Χρονολόγηση ενός καπνιστή: 7 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε

Η γνωριμία με έναν καπνιστή μοιάζει με τη γνωριμία με οποιονδήποτε άλλο ... Με λίγες διαφορές

Όλοι γνωρίζουν τώρα ότι ο καπνός είναι κακός για εσάς. Εκτός αυτού, βρωμάει! Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι μη καπνιστές, και όταν δεν καπνίζετε, το άρωμα των τσιγάρων μπορεί να είναι αρκετά ναυτικό. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν δεν το έχετε συνηθίσει.

Τι συμβαίνει λοιπόν όταν είσαι εσύ που δεν καπνίζεις και αρχίζεις να χρονολογείς κάποιον που ξεφλουδίζει το θάνατο όλη μέρα; Θα μάθετε αρκετά σύντομα εάν πραγματικά είστε ραντεβού με καπνιστή, αλλά εδώ είναι μερικά από τα πράγματα που μπορείτε να περιμένετε:

1) Όλα θα μυρίζουν σαν τσιγάρα

Τα παντα. Ακόμα και απροσδόκητα πράγματα, όπως το ψωμί που άφησες στον πάγκο της κουζίνας ή το πουλόβερ που έκρυψες βαθιά στην ντουλάπα.

Ο καπνός τσιγάρων απορροφάται στα πάντα.

Οι καπνιστές συνηθίζουν πολύ γρήγορα τη μυρωδιά των φύλλων τους, έτσι ώστε να μην συνειδητοποιούν καν πόσο βρωμίζουν. Μπορεί να ψεκάσουν άρωμα από μόνα τους για να προσπαθήσουν να το κρύψουν, αλλά ένα ίχνος μυρωδιάς καπνού τους ακολουθεί παντού, ακόμα και μετά την τελευταία συνεδρία καπνίσματος.

Το να είσαι εκτεθειμένος σε αυτή τη μυρωδιά είναι απλώς μέρος της γνωριμίας με έναν καπνιστή και υπάρχουν πολύ λίγοι τρόποι για να το ξεπεράσεις.

2) Η μυρωδιά είναι μεταδοτική

Παρεμπιπτόντως, η μυρωδιά δεν θα συνεχίσει δικα τους πράγματα. Κάθε φορά που σε αγκαλιάζουν αμέσως μετά το κάπνισμα, θα σε πάρει. Όποτε περνάτε τη νύχτα στο σπίτι τους, θα αφήσετε την επόμενη μέρα μυρίζοντας σαν δίσκο τέφρας. Όποτε στέκεστε κοντά τους καθώς φουσκώνουν, τα μαλλιά σας απορροφούν τη μυρωδιά, την οποία θα απελευθερώσει αργά για τα επόμενα λεπτά ή ώρες (ή μέχρι να τα πλύνετε).

Τελικά, μάλλον θα συνηθίσετε να μυρίζετε τον εαυτό σας εάν χρονολογείτε έναν καπνιστή. Αυτό είναι καλό και κακό. Αφενός, δεν θα σας ενοχλεί πια. Από την άλλη πλευρά, θα ενοχλεί περιστασιακά άλλους ανθρώπους και δεν θα το συνειδητοποιήσετε.

3) Ετοιμαστείτε να κάνετε συνεχώς διαλείμματα οπουδήποτε κι αν πάτε

Οι περισσότεροι καπνιστές καθημερινά πρέπει να σταματούν περιοδικά ό, τι κάνουν για να καπνίζουν. Οι ημερομηνίες θα διακοπεί, τα οδικά ταξίδια θα διακοπεί, και ακόμη και οι εργασίες θα μειωθούν για τη λύση του καπνιστή.

Ενώ μπορεί να έχουν κάνει αυτά τα διαλείμματα σε ένα σημείο επειδή απλώς τα απολάμβαναν, τελικά το κάπνισμα σταματά να είναι εντελώς εθελοντικό επειδή είναι εθισμένοι. Εάν χρονολογείτε έναν καπνιστή, προσέξτε ότι μπορεί να γίνει γκρινιάρης εάν καθυστερήσετε το κάπνισμα. Μπορεί επίσης να περάσουν από αναλήψεις εάν τους αποτρέψετε το κάπνισμα για πολύ καιρό.

Οσμή Αγάπη

Έχετε γνωρίσει ποτέ κάποιον που κάπνισε;

• Ναί.
• Δεν.
• Το σκέφτομαι τώρα.

4) Θα έρθετε σε επαφή με τη φύση πολύ

Εάν κανονικά δεν περνάτε πολύ χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, ετοιμαστείτε να παίζετε στο χώρο στάθμευσης εάν χρονολογείτε έναν καπνιστή.

Σήμερα, θεωρείται απαίσιο (ή συχνά παράνομο) να καπνίζετε σε εσωτερικούς χώρους όταν είναι δημόσια, τόσο συχνά ο σύντροφός σας θα πρέπει να πάει έξω για να βάλει κάποια καρφιά στο φέρετρο του. Αν θέλετε να τα συνοδεύσετε, πάρτε αυτό ως ευκαιρία να επικοινωνήσετε με τη Μητέρα Φύση. Θαυμάστε τα δέντρα και το γρασίδι και τους σκίουρους καθώς απομακρύνεστε από τα σύννεφα δηλητηριώδους αερίου.

5) Ο συνεργάτης σας θα γίνει πιο εύκολος

Εάν δεν έχετε βρεθεί ποτέ σε κάποιον που καπνίζει κάθε μέρα, ίσως να μην συνειδητοποιήσετε τι κάνει στο σώμα. Ένας χρόνιος καπνιστής τελικά βλάπτουν τους πνεύμονές τους, συχνά οδηγεί σε μειωμένη λειτουργία των πνευμόνων και υπερβολικές ποσότητες βλέννας.

Όχι μόνο αυτό, αλλά το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει κακή κυκλοφορία και άλλα προβλήματα υγείας που συχνά επιδεινώνονται με την πάροδο του χρόνου. Αυτό περιλαμβάνει νεφρική νόσο, μεγαλύτερη ευαισθησία σε λοίμωξη και ασθένεια των ούλων. Ακόμη και η στυτική δυσλειτουργία είναι πιο συχνή στους καπνιστές απ 'ό, τι στους μη καπνιστές.

Εάν ο σύντροφός σας είναι νέος, οι επιπτώσεις στην υγεία που βλέπετε μπορεί να περιορίζονται στο να ανεβείτε λίγο ανεβάζοντας μια σκάλα ή να θεραπεύσετε λίγο πιο αργά από τους περισσότερους ανθρώπους από ασθένειες - αλλά καθώς μεγαλώνουν, τα προβλήματα μπορεί να γίνουν πιο σοβαρά.

6) Είναι πιο πιθανό να παραλάβετε το κάπνισμα εάν ο σύντροφός σας καπνίζει.

Εάν ζείτε με έναν σύντροφο που καπνίζει, είναι πιο πιθανό να ξεκινήσετε. Ακόμα χειρότερα, αν κάποτε καπνίζατε και σταματήσατε με επιτυχία, έχοντας έναν σύντροφο που καπνίζει θα σας κάνει πολύ πιο πιθανό να υποτροπιάσετε. Έχουμε την τάση να παίρνουμε τις συνήθειες των γύρω μας.

Μπορεί να μην ενδιαφέρεστε για το κάπνισμα αυτή τη στιγμή, αλλά κάθε καπνιστής ήταν κάποτε μη καπνιστής και χρειάζεται μόνο το πρώτο περίεργο τσιγάρο για να ξεκινήσει αργά το δρόμο προς το συνηθισμένο καθημερινό κάπνισμα. Εάν έχετε γενετικά προδιάθεση για εθισμούς ειδικά, κάντε μια χάρη στον εαυτό σας και αποφύγετε τους καπνιστές εάν μπορείτε - τουλάχιστον ενώ καπνίζετε.

7) Πρέπει να σταθείτε αρκετά μακριά για να αποφύγετε τον καπνό από δεύτερο χέρι

Ακόμα και σε απόσταση έξι μέτρων, στέκεται έξω, εξακολουθείτε να παίρνετε λίγο έκθεση. Εάν απέχετε αρκετά από τον σύντροφό σας κατά μέσο όρο ενώ καπνίζουν δύο τσιγάρα, θα μπορούσατε να έχετε περίπου την ίδια έκθεση που θα κάνατε σε ένα μπαρ καπνιστών.

Εάν δεν αποφύγετε εντελώς τον σύντροφό σας ενώ καπνίζουν, εκτίθεστε σε κάποιο βαθμό ή άλλο. Θα μπορούσατε να πείτε ότι μοιράζεστε τα τσιγάρα μαζί.

Κακές συνήθειες

Είστε ποτέ καπνιστής;

• Ναι, είμαι τώρα.
• Ναι, αλλά εγκατέλειψα.
• Οχι.

Αυτό σημαίνει ότι δεν πρέπει να χρονολογείτε έναν καπνιστή;

Ραντεβού ποιος θέλετε! Ακόμα κι αν κάποιος είναι καπνιστής, θα μπορούσαν να υπάρχουν όλα τα είδη εξαιρετικών χαρακτηριστικών της προσωπικότητας που δεν το αντισταθμίζουν.

Ωστόσο, λάβετε υπόψη τα παραπάνω πράγματα. Υπάρχουν τεράστια μειονεκτήματα στη γνωριμία με έναν καπνιστή εάν είστε μη καπνιστής. Οι συνέπειες στην υγεία είναι πιθανώς και τα μεγαλύτερα ζητήματα: Είναι δύσκολο να δεις το άτομο που αγαπάς να συνεχίζει μια καθημερινή συνήθεια που σχεδόν σίγουρα θα επηρεάσει την υγεία του κάποια μέρα.

Αν και δεν είναι σκόπιμο να προσπαθήσετε να αλλάξετε τον σύντροφό σας - ξεκινάτε να τους χρονολογείτε γιατί, τελικά, αγαπήσατε ποιος ήταν - δεν υπάρχει τίποτα λάθος με το να τους ενθαρρύνετε να εγκαταλείψουν. Τουλάχιστον, ενημερώστε τους ότι θα τους υποστηρίξετε με οποιονδήποτε τρόπο μπορείτε αν αποφασίσουν ότι είναι ώρα να σταματήσουν.

Και για χάρη του Πιτ, μην αρχίσετε να καπνίζετε. Εάν συνηθίσετε επίσης, αυτό θα κάνει πολύ πιο δύσκολο για κάποιον από εσάς να σταματήσετε τελικά, καθώς θα συνεχίσετε να ενισχύετε ο ένας τον άλλον. Η νικοτίνη είναι μια τρελή μικρή χημική ουσία που δεν θα σας ελευθερώσει χωρίς μάχη, οπότε προσέξτε!