Δερματικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Έχετε παρατηρήσει αλλαγές στο δέρμα σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας; Βάζω στοίχημα ότι αναρωτιέστε αν αυτές οι αλλαγές είναι φυσιολογικές. Ή ίσως είστε μέλλουσα μαμά και είστε περίεργοι να μάθετε ποιες κοινές δερματικές αλλαγές μπορεί να σας περιμένουν μπροστά.

Είμαι βέβαιος ότι έχετε πολλές ερωτήσεις καθώς η δέσμη της χαράς σας μεγαλώνει, φέρνοντας μαζί τους πολλές αλλαγές στο σώμα σας.

Θα ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στις επτά πιο κοινές δερματικές αλλαγές που μπορεί να αντιμετωπίσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να μάθουμε πώς να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές και χαρούμενο καθώς το μωρό σας μεγαλώνει.

Ελπίζουμε ότι αυτό το άρθρο θα σας δώσει μια καλύτερη ιδέα για το τι να περιμένετε και τι μπορείτε να κάνετε για να ελαχιστοποιήσετε την ταλαιπωρία και τον φόβο κατά τη διάρκεια αυτής της ιδιαίτερης περιόδου στη ζωή σας.

Πίνακας περιεχομένων

• Ραγάδες
• μαύρη γραμμή
• Μέλασμα
• Ξηρό δέρμα
• Ακμή
• Κιρσοί
• Λάμψη εγκυμοσύνης
• Σημείωση για τα σχήματα του δέρματος κατά την εγκυμοσύνη
• Συμβουλές μακιγιάζ για έγκυες γυναίκες
• Δερματικές Αλλαγές & Εγκυμοσύνη

---

Ραγάδες

Μάλλον έχετε ακούσειραγάδεςήδη. Είναι μια από τις πιο κοινές δερματικές αλλαγές που βιώνουν οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Κατά τη διάρκεια της πρώτης μου εγκυμοσύνης, έφτασα στην ημερομηνία τοκετού των 40 εβδομάδων με ραγάδα. Νόμιζα ότι έφευγα χωρίς σκοτ! Φλας προς τα εμπρός 11 οδυνηρά καθυστερημένη μέρες αργότερα, και η κοιλιά μου είχε τεντωθεί πολύ περισσότερο από τις δυνατότητές της, με αποτέλεσμα μια σειρά από επώδυνες κόκκινες ραγάδες στη στρογγυλεμένη κοιλιά μου!

Οι ραγάδες μπορεί να συμβούν στον καθένα! Ωστόσο, έχετε εξετάσει ποτέ την επιστήμη πίσω από το γιατί και πώς σχηματίζονται;

Η επιστήμη πίσω από τις ραγάδες είναι απλή. Σκεφτείτε ένα λάστιχο — τεντώνεται και συρρικνώνεται καθώς το τραβάτε και το τραβάτε. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το δέρμα σας βιώνει κάτι παρόμοιο, με γρήγορο τέντωμα και τράβηγμα καθώς η κοιλιά σας μεγαλώνει.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, το κολλαγόνο και η ελαστίνη που υποστηρίζουν το δέρμα σας σπάει κατά τη διάρκεια της διαδικασίας τεντώματος ^(ένας) . Στη συνέχεια σχηματίζεται μια ουλή καθώς το δέρμα επουλώνεται. Αυτή η ουλή είναι αυτό που λέμε ραγάδα.

Πώς μοιάζουν

Στην αρχή, οι ραγάδες μπορεί να φαίνονται σκούρο μωβ ή κόκκινο. Τελικά, οι περισσότερες γυναίκες βρίσκουν ότι το χρώμα εξαφανίζεται, αφήνοντας μια λευκή κατάθλιψη στο δέρμα. Το δικό μου ξεθώριασε με τον καιρό, αφήνοντας άχρωμες ρίγες τίγρης που θεωρώ ότι είναι τιμητικό σήμα και φοράω περήφανα!

Μπορώ να αποτρέψω τις ραγάδες;

Ο καλύτερος τρόπος για να ελαχιστοποιήσετε την πιθανότητα εμφάνισης ραγάδων είναι να υποστηρίξετε την ελαστικότητα του δέρματός σας.

Μπορείτε να το κάνετε αυτό διατηρώντας το δέρμα σας ενυδατωμένο και ενυδατωμένο. Οι κρέμες με βούτυρο σώματος καριτέ εμπλουτισμένες με βιταμίνες, όπως το Burt’s Bees Belly Butter, είναι οι πιο δημοφιλείς και συχνά παρασκευάζονται ειδικά με γνώμονα την αναπτυσσόμενη κοιλιά σας.

Είναι επίσης σημαντικό να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η γρήγορη αύξηση και απώλεια βάρους τεντώνει και συρρικνώνει το δέρμα. Η κοιλιά σας επεκτείνεται ήδη.

Μιλήστε με το γιατρό σας για το ποιο είναι το ιδανικό και υγιές βάρος για εσάς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.

Φυσικά, ενώ όλα τα παραπάνω μπορεί να βοηθήσουν, ο νούμερο ένα καθοριστικός παράγοντας όσον αφορά την εμφάνιση ραγάδων είναι η γενετική ^(δύο) . Δυστυχώς, αν τα πήρε η μητέρα ή η γιαγιά σου, μπορεί να έχεις προδιάθεση να τα πάρεις!

Αναπότρεπτη

Κανένα θεραπευτικό σχήμα ή προϊόν φροντίδας δέρματος δεν μπορεί να αποτρέψει τις ραγάδες. Εάν οι ραγάδες εμφανίζονται ήδη στο σώμα σας, μην αγχώνεστε: σχεδόν το 90 τοις εκατό των γυναικών παθαίνουν μια μορφή ραγάδων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους ⁽³⁾ .

Πώς αντιμετωπίζω τις ραγάδες;

Πολλές γυναίκες όχι μόνο αντιπαθούν την εμφάνιση των ραγάδων αλλά βιώνουν και κνησμό.

Ακολουθούν δύο κύριες θεραπείες για τις ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

1. Χρήσημια κρέμα ραγάδωνμε υαλουρονικό οξύ ή τρετινοΐνη. Μελέτες δείχνουν ότι και τα δύο είναι αποτελεσματικά στη μείωση της εμφάνισης των ραγάδων ⁽⁴⁾ .
2. Εάν οι ραγάδες σας αυξηθούν, κόκκινες και φαγούρα, μπορεί να έχετεκνησμώδεις κνιδώδεις βλατίδες και πλάκες της εγκυμοσύνηςγνωστό και ως PUPPPS ⁽⁵⁾ . Εμφανίζονται συχνότερα κατά το τρίτο τρίμηνο. Παίρνωδροσερά μπάνιακαι φορέστε φαρδιά ρούχα για ανακούφιση στο σπίτι. Εάν αυτό δεν σας βοηθήσει, δοκιμάστε να κάνετε μπάνιο με άλατα Epsom ή πλιγούρι βρώμης. Εάν το εξάνθημα επιμένει, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει μια στεροειδή κρέμα.

Μετά την εγκυμοσύνη, μπορείτε επίσης να επισκεφθείτε τον δερματολόγο σας. Μερικές φορές χρησιμοποιούνται θεραπείες με λέιζερ και χημικά peeling για τη μείωση της ορατότητας των ραγάδων. Ωστόσο, παρά τα όσα ισχυρίζονται πολλά προϊόντα και υπηρεσίες, οι ραγάδες είναι μόνιμες.

μαύρη γραμμή

μαύρη γραμμή αναφέρεται στη σκούρα γραμμή που εμφανίζεται κάθετα στην κοιλιά σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και είναι επίσης γνωστή ως γραμμή εγκυμοσύνης. Γενικά, εκτείνεται από την περιοχή της λεκάνης σας μέχρι την κοιλιά σας. Για ορισμένες γυναίκες, η μέλαινα γραμμή μπορεί να εκτείνεται μέχρι το θώρακα.

Αν και δεν υπάρχει ξεκάθαρη αιτία για τη μέλαινα γραμμή, πιθανότατα συνδέεται με τα επιπλέον οιστρογόνα στο σώμα σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα οποία μπορούν να διεγείρουν τις ορμόνες που σκουραίνουν το δέρμα.

Στην πραγματικότητα, η μέλαινα γραμμή υπάρχει συχνά πριν από την εγκυμοσύνη ως τοlinea alba, μια σχεδόν ανεπαίσθητη λευκή γραμμή που απλά σκουραίνει καθώς παράγεται περισσότερη μελατονίνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Φεύγει η Linea Nigra;

Για τις περισσότερες γυναίκες, η μέλαινα γραμμή εξαφανίζεται εντός τριών μηνών από τον τοκετό. Εάν βρίσκεστε να ενοχλείτε από τη θέα του, φροντίστε να αποφύγετε τον ήλιο στην κοιλιά σας. Το να πάρεις οποιοδήποτε είδος μαυρίσματος μπορεί να σκουρύνει περαιτέρω τη μέλαινα γραμμή.

Η Linea Nigra προβλέπει το φύλο του μωρού;

Ένα παραμύθι μιας ηλικιωμένης συζύγου ισχυρίζεται ότι η μέλαινα γραμμή μπορεί να προβλέψει το φύλο του μωρού σας.

Σύμφωνα με αυτό το παλιό παραμύθι, εάν έχετε μια μέλαινα γραμμή που εκτείνεται από τον αφαλό σας μέχρι το ηβικό οστό σας, έχετε ένα κορίτσι. Εάν η γραμμή πηγαίνει πάνω από τον αφαλό σας προς τα πλευρά σας, τότε έχετε αγόρι.

Δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτόν τον ισχυρισμό, αλλά είναι διασκεδαστικό να το σκέφτεσαι παρόλα αυτά!

Μέλασμα

Είναι δικό σουτο δέρμα γίνεται αισθητά πιο σκούροκατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά στο πρόσωπό σας; Μπορεί να αντιμετωπίζετεμέλασμα, ή η μάσκα της εγκυμοσύνης. Είναι επίσης γνωστό ωςχλόασμα.

Μεταξύ 50 και 70 τοις εκατό των γυναικών εμφανίζουν μέλασμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τις περισσότερες φορές εκδηλώνεται ως σκούρες κηλίδες δέρματος γύρω από τα χείλη σας και στα μάγουλα και το μέτωπό σας ⁽⁶⁾ .

Το μέλασμα δεν πρέπει να πονάει και είναι μόνο μια άλλη παρενέργεια της αυξημένης παραγωγής ορμονών στο σώμα σας. Εάν ένα σκούρο τμήμα του δέρματος αρχίσει να καίγεται, να φαγούρα ή να ξεφλουδίζει, μπορεί να μην είναι μέλασμα και θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας.

Μπορώ να απαλλαγώ από το μέλασμα;

Ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε και να αποτρέψετε το μέλασμα είναι να περιορίσετε την έκθεσή σας στον ήλιο και να εφαρμόσετεαντηλιακό εγκυμοσύνηςκαθημερινά. Θα θελήσετε επίσης να χρησιμοποιήσετεήπια προϊόντα περιποίησηςκαι μακιγιάζ.

Το μέλασμα γενικά υποχωρεί μόνο του μέσα στους πρώτους μήνες μετά τον τοκετό. Ωστόσο, μια τοπική κρέμα λεύκανσης που ονομάζεται υδροκινόνη χρησιμοποιείται συνήθως για να βοηθήσει τη διαδικασία.

Ξηρό δέρμα

Κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου σας, μπορεί να εμφανίσετε ξηρό δέρμα. Ξέρω ότι άλειβα συνεχώς το δέρμα μου με λοσιόν για να καταπολεμήσω την ξηρότητα και τον κνησμό που αντιμετώπιζε το τεντωμένο δέρμα μου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Τι προκαλεί το ξηρό δέρμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Υπάρχουν δύο βασικοί λόγοι:

1. Το σώμα σας προσαρμόζεται σε όλες τις νέες ορμόνες που παράγονται με υψηλό ρυθμό. Για ορισμένες γυναίκες, το δέρμα παράγει λιγότερη λιπαρότητα που οδηγεί σεξηρό δέρμα με φαγούρα.
2. Το σώμα σας στέλνει πολλά θρεπτικά συστατικά στο αναπτυσσόμενο μωρό σας. Το νερό που σας ωφέλησε και κράτησε το δέρμα σας απαλό θα κατευθύνεται τώρα μακριά από εσάς και προς το μικρό σας.

Εάν το ξηρό δέρμα σας φαίνεται υπερβολικό ή σας προκαλεί πόνο, επισκεφτείτε το γιατρό σας για καθοδήγηση και επαγγελματική θεραπεία.

Αντιμετώπιση ξηρού δέρματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Εκτός από τις τοπικές ενυδατικές κρέμες και τις λοσιόν, ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε το ξηρό δέρμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι να πίνετε πολύ νερό. Το νερό όχι μόνο θα εξασφαλίσει ότι το δέρμα σας θα παραμείνει ενυδατωμένο, αλλά μπορεί επίσης να σας βοηθήσει με μια σειρά από άλλα δεινά της εγκυμοσύνης.

Η κατανάλωση οκτώ έως δώδεκα ποτηριών νερό την ημέρα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη και την ανακούφιση πολλών συμπτωμάτων, όπως:

• Πρωϊνη αδιαθεσία.
• Δυσκοιλιότητα.
• Καούρα.
• Λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.
• Πρησμένα χέρια και πόδια.

Σας προτείνουμε να πάρετε ένα διασκεδαστικό μπουκάλι νερόσαν αυτό. Όχι μόνο σας βοηθά να παρακολουθείτε την πρόσληψη νερού, αλλά σας βοηθά επίσης να παρακολουθείτε την εγκυμοσύνη σας απευθείας στο μπουκάλι.

Επαγγελματική συμβουλή

Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, φροντίστε να πίνετε μερικά επιπλέον ποτήρια νερό.Αφυδάτωσημπορεί να είναι επικίνδυνο τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας. Κατά το τελευταίο τρίμηνο, η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει ακόμη και πρόωρο τοκετό.

Ακμή

Μία στις δύο γυναίκες θα παρουσιάσει ακμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της ⁽⁷⁾ . Όπως συμβαίνει με τις περισσότερες δερματικές αλλαγές σε αυτή τη λίστα, οι ορμόνες είναι και πάλι ο ένοχος. Ενώ το ξηρό δέρμα εμφανίζεται λόγω της μείωσης της παραγωγής λιπαρότητας του δέρματος,ακμή εγκυμοσύνηςπροκαλείται από υπερπαραγωγή λαδιού.

Είναι οι θεραπείες ακμής ασφαλείς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Δυστυχώς, πολλές από τις κοινές θεραπείες για την ακμή δεν συνιστώνται για έγκυες γυναίκες.

Θα πρέπει να αποφεύγετε οποιαδήποτε φάρμακα κατά της ακμής, πλύσεις ή κρέμες που περιέχουν φάρμακα που χορηγούνται με ιατρική συνταγή.

Ορισμένοι ειδικοί προτείνουν επίσης να αποφεύγετε τα προϊόντα που δεν συνταγογραφούνται με σαλικυλικό οξύ, αλλά εάν το έχετε χρησιμοποιήσει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης- μην πανικοβληθείτε. Μελέτες δείχνουν ότι η απορρόφηση είναι περιορισμένη και είναι απίθανο να βλάψει το μωρό σας ⁽⁸⁾ . Ωστόσο, είναι καλύτερο να το αποφύγετε, εκτός εάν το χρησιμοποιείτε σύμφωνα με τις συστάσεις ενός παρόχου υγειονομικής περίθαλψης που γνωρίζει ότι είστε έγκυος.

Πώς να αντιμετωπίσετε την ακμή εγκυμοσύνης με ασφάλεια

Η υγιεινή είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους αντιμετώπισης της ακμής της εγκυμοσύνης. Ακολουθούν μερικές βασικές συμβουλές:

• Πλένετε το δέρμα σας δύο φορές την ημέρα με ένα απαλό καθαριστικό.
• Στεγνώστε το πρόσωπό σας χτυπώντας το δέρμα, χωρίς να τρίβετε.
• Αποφύγετε το υπερβολικό πλύσιμο του προσώπου σας – μπορεί πραγματικά να αυξήσει την παραγωγή λαδιού.
• Πλένετε συχνά τις μαξιλαροθήκες σας.
• Προσπαθήστε να μην αγγίζετε το πρόσωπό σας.
• Μην σκάσετε τα σπυράκια σας.

Θα πρέπει να δείτε την ακμή της εγκυμοσύνης σας να ξεκαθαρίζει τους μήνες μετά τον τοκετό. Εάν η ακμή επιμένει, επισκεφθείτε τον τοπικό σας δερματολόγο.

Κιρσοί

Οι φλέβες σας αντλούν αίμα πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά στην καρδιά σας. Μερικές φορές, οι φλέβες γίνονται αδύναμες ή καταστρέφονται και το αίμα αρχίζει να λιμνάζει μέσα, προκαλώντας πρήξιμο. Αυτές οι διογκωμένες φλέβες είναι γνωστές ως κιρσοί.

Κιρσοίμπορεί να φαίνεται από κάτω από το δέρμα και συχνά φαίνονται σκούρο μπλε ή μοβ χρώμα. Εμφανίζονται συχνότερα στα πόδια.

Οι κιρσοί μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όταν η αυξημένη πίεση από τη μήτρα περιορίζει τη ροή του αίματος στα πόδια. Το αίμα συσσωρεύεται και οι φλέβες διογκώνονται, προκαλώντας συχνά πόνο, κνησμό και κράμπες.

Πώς αντιμετωπίζω τους κιρσούς;

Μια κοινή θεραπεία για τους κιρσούς είναικάλτσες συμπίεσης. Είναι ένα ειδικό είδος καλτσοποιίας ή κάλτσας που σκοπό έχει να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος σας.

Υπάρχουν πολλά διαφορετικά στυλ κάλτσες συμπίεσης. Μερικά καλύπτουν τα πόδια, άλλα ανεβαίνουν μόνο μέχρι το γόνατο και άλλα είναι απλά σωλήνες που τυλίγονται γύρω από τις γάμπες. Ο πάροχος OB μπορεί να παρέχει πληροφορίες σχετικά με τον τύπο καλτσών συμπίεσης που θα λειτουργήσει καλύτερα για εσάς.

Φροντίστε να μείνετε μακριά από τα πόδια σας και να σηκώνετε τακτικά τα πόδια σας εάν αντιμετωπίζετε κιρσούς. Όταν είσαι στα πόδια σου, το αίμα λιμνάζει πιο εύκολα στα άκρα σου. Καθώς η κοιλιά σας μεγαλώνει, γίνεται όλο και πιο δύσκολο για το αίμα να κυκλοφορεί πίσω στην καρδιά σας.

Λάμψη εγκυμοσύνης

Στην αρχή, μπορεί να φαίνεται ότι όλες οι αλλαγές του δέρματος στο σώμα σας είναι άβολες ή αντιαισθητικές. Πάρτε καρδιά! Πολλές γυναίκες βιώνουν λάμψη εγκυμοσύνης και είναι εξίσου καλό όσο ακούγεται.

Η λάμψη της εγκυμοσύνης κάνει το πρόσωπό σας να γίνει παχουλό, σφριγηλό και λαμπερό. Σύμφωνα με την American Pregnancy Association, αυτό το εκτιμώμενο φαινόμενο συμβαίνει λόγω της αύξησης της ροής του αίματος. Καθώς το αίμα κυκλοφορεί, το δέρμα σας αποκτά μια πιο λαμπερή όψη.

Γενικά, η λάμψη της εγκυμοσύνης έρχεται κατά το δεύτερο τρίμηνο.

Σημείωση για τα σχήματα του δέρματος κατά την εγκυμοσύνη

Οι περισσότερες γυναίκες είναι καλά ενημερωμένες σχετικά με τη φροντίδα του δέρματος και γνωρίζουν πολλά για το πώς να πλένουν το δέρμα τους, ποια προϊόντα να χρησιμοποιούν και τις θεραπείες στο σπίτι για δερματικά προβλήματα.

Ωστόσο, όταν μείνετε έγκυος, πρέπει να λάβετε υπόψη μια ολόκληρη σειρά παραγόντων. Προτού εισάγετε νέα προϊόντα ή κάνετε αλλαγές στο πρόγραμμα περιποίησης του δέρματός σας, επικοινωνήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Μπορούν να σας δώσουν πληροφορίες για το πώς να διαχειριστείτε όλες τις αλλαγές του δέρματος σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Αυτό το διασκεδαστικό βίντεο περιγράφει μερικά βασικά για την επιλογή ασφαλών προϊόντων περιποίησης δέρματος:

Συμβουλές μακιγιάζ για έγκυες γυναίκες

Κάνεις κάτι υπέροχο κουβαλώντας το μωρό σου. Καθώς το σώμα σας αλλάζει και εμφανίζονται δερματικά προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να είναι εύκολο να αποθαρρυνθείτε. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν πολλές από αυτές τις δερματικές αλλαγές είναι εκτός ελέγχου και απλά πρέπει να τις περιμένετε.

Καμία γυναίκα δεν πρέπει να πιέζεται να κάνει κούκλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά αν έχετε την ενέργεια και θέλετε να χρησιμοποιήσετε μακιγιάζ για να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας, ακολουθούν μερικές συμβουλές από μια μαμά που ξέρει:

---

Δερματικές Αλλαγές & Εγκυμοσύνη

Ως Πιστοποιημένη νοσοκόμα-μαία, βλέπω συνεχώς έγκυες γυναίκες που δυσκολεύονται να αισθάνονται όμορφες όταν είναι έγκυες. Το δέρμα αλλάζει, αισθάνονται δυσκοιλιότητα και ότι μια μπάλα μπόουλινγκ πιέζει την ουροδόχο κύστη τους προκαλεί αμφιβολίες για το τι σκέφτονται για τον εαυτό τους. Είναι κρίσιμο να εργαστείτε για να αγκαλιάσετε το νέο σας! Είστε μια δυνατή, όμορφη γυναίκα που μεγαλώνει το γλυκό μωρό σας και αυτές οι αλλαγές είναι φυσιολογικές. Κρατήστε χώρο για τα συναισθήματά σας κατά τη διάρκεια αυτής της ταραχώδους περιόδου, αλλά καταλάβετε ότι εσείς και το σώμα σας είστε καταπληκτικοί.

Σημείωση του συντάκτη:

Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNM

Καταλαβαίνουμε πόσο απογοητευτικό μπορεί να είναι να βλέπεις το δέρμα σου να αλλάζει τόσο πολύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ελπίζουμε αυτό το άρθρο να σας δώσει μερικές απαντήσεις και ιδέες για το πώς να το ξεπεράσετε. Εάν βρήκατε αυτό το άρθρο χρήσιμο, ελπίζουμε να το μοιραστείτε με άλλες μαμάδες που θα μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν τις πληροφορίες.