Κιρσοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Αιτίες και θεραπείες

Αρχίζετε να βλέπετε αντιαισθητικούς κιρσούς τώρα που είστε έγκυος;

Η εγκυμοσύνη έχει πολλές ανεπιθύμητες παρενέργειες και οι κιρσοί είναι, δυστυχώς, μία από αυτές. Δεν φαίνεται δίκαιο τα περισσότερα πράγματα που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης να κάνουν τις γυναίκες να αισθάνονται ελκυστικές, ειδικά όταν μπορεί ήδη να παλεύουν με όλες τις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα τους.

Σε αυτό το άρθρο, θα μοιραστούμε όλα όσα μάθαμε για τους κιρσούς, συμπεριλαμβανομένου του τι τις προκαλεί, τι μπορείτε να κάνετε γι' αυτές και πόσο σύντομα μπορείτε να περιμένετε να εξαφανιστούν.

Πίνακας περιεχομένων

• Τι είναι οι κιρσοί;
• Πώς γίνεται η διάγνωση των κιρσών;
• Τι προκαλεί τους κιρσούς;
• Τα συμπτώματα των κιρσών
• Είναι επικίνδυνοι;
• Θα φύγουν αφού γεννήσω;
• Τι μπορώ να κάνω για να τα κάνω λιγότερο εμφανή;
• Άλλοι τύποι φλεβικών προβλημάτων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
• Η κατώτατη γραμμή

---

Τι είναι οι κιρσοί;

Είναι εύκολο να εντοπίσετε φλέβες σχεδόν σε όλους αν κοιτάξετε αρκετά σκληρά. Είναι συνήθως ένα αχνό, ελαφρώς μπλε ή κόκκινο χρώμα ακριβώς κάτω από το δέρμα.

Και μετά υπάρχουν κιρσοί.

Δεν υπάρχει τίποτα μικρό σε αυτά τα κακά αγόρια και δεν χρειάζεται να ψάξετε σκληρά για να τα βρείτε. Είναι φλέβες που έχουν διευρυνθεί και έχουν γεμίσει μέχρι το χείλος με αίμα.

Οι κιρσοί φαίνονται πρησμένοι, μεγάλοι, ανασηκωμένοι από το υπόλοιπο δέρμα σας και συχνά είναι μπλε, μωβ ή κόκκινοι. Ο λόγος που μπορεί να έχουν μπλε χρώμα είναι ότι το αίμα που έχει κολλήσει στις φλέβες είναι αποοξυγονωμένο. Χωρίς να επανακυκλοφορηθεί πίσω στην καρδιά και να αντληθεί στους πνεύμονες, δεν λαμβάνει οξυγόνο.

Οι κιρσοί μπορούν να βρεθούν στα πόδια, στους αστραγάλους σας, ακόμα και στα γεννητικά σας όργανα. Σαν να μην είναι αρκετά κακό, οι κιρσοί μπορεί επίσης να είναι επώδυνοι.

Γνωρίζατε ότι οι αιμορροΐδες είναι μια μορφή κιρσών στον πρωκτό ή στο ορθό, συχνά αποτέλεσμα δυσκοιλιότητας; Αυτά μπορεί να είναι τα πιο οδυνηρά από όλα.

Πώς γίνεται η διάγνωση των κιρσών;

Αυτή δεν είναι μια δύσκολη κατάσταση για διάγνωση. Δεν θα χρειαστεί να υποβληθείτε σε εξετάσεις αίματος ή άλλες ειδικές εξετάσεις. Είναι αρκετά απλό.

Ο γιατρός σας θα κάνει μια φυσική εξέταση για να εξετάσει τις φλέβες σας και θα σας κάνει κάποιες ερωτήσεις σχετικά με το ιατρικό ιστορικό σας, συμπεριλαμβανομένων τυχόν προηγούμενων προβλημάτων στα πόδια ή στις φλέβες που μπορεί να είχατε. Ο γιατρός σας μπορεί να σας κάνει ερωτήσεις σχετικά με το εάν στέκεστε όρθιοι για μεγάλες χρονικές περιόδους, εάν έχετε πάρει κάποιο βάρος πρόσφατα ή εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό κιρσών. Αλλά η εμφάνιση είναι αυτό που πραγματικά θα κάνει το μυαλό του γιατρού σας.

Από εκεί, ο γιατρός μπορεί να σας ρωτήσει για τυχόν συμπτώματα που είχατε με τους κιρσούς σας, όπως πόνο, οίδημα, πόνο και αίσθημα βάρους γύρω από τις φλέβες. Ο γιατρός θα πρέπει επίσης να εξετάσει οτιδήποτε μπορείτε να κάνετε για να νιώσετε καλύτερα τις φλέβες σας.

Εάν υπάρχουν υποψίες για επιπλοκές σε βαθύτερες φλέβες, μπορεί να χρειαστείτε πρόσθετες εξετάσεις, όπως υπερηχογράφημα, για να ελέγξετε τη ροή του αίματος σας και να μάθετε εάν υπάρχουν θρόμβοι αίματος.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι, για μερικούς ανθρώπους, οι κιρσοί δεν προκαλούν πόνο και μπορεί να είναι μόνο μια αισθητική ανησυχία.

Τι προκαλεί τους κιρσούς;

Μπορείτε να κατηγορήσετε τους κιρσούς σε αδύναμες βαλβίδες στο σώμα σας. Οι μονόδρομες βαλβίδες των φλεβών σας θα πρέπει να συνεχίσουν να ωθούν το αίμα μέχρι την καρδιά σας.

Αλλά μερικές φορές, αυτές οι βαλβίδες γίνονται λιγότερο αποτελεσματικές και δεν πιέζουν όλο το αίμα προς τα πάνω. Μπορεί να λιμνάζει στις φλέβες σας ακριβώς κάτω από την επιφάνεια του δέρματός σας. Καθώς η πίεση αυξάνεται, οι φλέβες γίνονται πιο εμφανείς.

Γιατί μερικές γυναίκες εμφανίζουν κιρσούς ενώ άλλες όχι;

Υπάρχουν πολλοί λόγοι.

• Ηλικία:Τείνεις να εμφανίζεις περισσότερους κιρσούς όσο μεγαλώνεις. Οι κιρσοί επηρεάζουν το 50 τοις εκατό των ατόμων που είναι 50 ετών και άνω.
• Γένος:Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν κιρσούς από τους άνδρες, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της εμμηνόπαυσης, της λήψης αντισυλληπτικών χαπιών και κατά τη διάρκεια της προεμμηνορυσίας. Αυτό οφείλεται σε εναλλασσόμενες ορμόνες που χαλαρώνουν τα τοιχώματα της φλέβας.
• Κληρονομικότητα:Μερικές γυναίκες φαίνεται να κερδίζουν το γενετικό λαχείο, όχιυποφέρουν από ραγάδες, κυτταρίτιδα ή κιρσοί κατά τη διάρκεια ή μετά την εγκυμοσύνη. Άλλες γυναίκες παίρνουν και τα τρία. Δεν μπορείτε να κάνετε πολλά για να καταπολεμήσετε τη γενετική.
• Εγκυμοσύνη:Η εγκυμοσύνη δημιουργεί μεγαλύτερη πίεση στις φλέβες των ποδιών σας λόγω του αυξημένου όγκου αίματος. Οι ορμονικές αλλαγές μπορεί επίσης να είναι υπεύθυνες για την αποδυνάμωση του ελαστικού τοιχώματος της φλέβας.
• Επιπλέον κιλά:Το υπερβολικό βάρος μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητές σας να έχετε κιρσούς, είτε είστε έγκυος είτε όχι.
• Το να είσαι πολύ στα πόδια σου:Το να έχετε δουλειές ή χόμπι όπου στέκεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να προκαλέσει κιρσούς.

Τα συμπτώματα των κιρσών

Συνήθως θα μπορείτε να αισθανθείτε κιρσούς καθώς και να τις δείτε. Οι περισσότεροι άνθρωποι θα παρατηρήσουν άλλα συμπτώματα, τα οποία μπορεί να ποικίλουν σε σοβαρότητα, και μερικοί άνθρωποι μπορεί να μην αισθάνονται καν πόνο. Μερικά είναι ελαφρώς ενοχλητικά, ενώ άλλα μπορεί να είναι πιο προβληματικά.

Αυτά είναι μερικά από τα κοινά συμπτώματα ^(ένας) :

• Πρήξιμο των αστραγάλων και των ποδιών.
• Φαγούρα στο δέρμαπάνω από την κορυφή της φλέβας.
• Κουρασμένα πόδια.
• Κάψιμο στα πόδια σας.
• Πρήξιμο στα πόδια - όχι μόνο στους αστραγάλους - και στα πόδια.
• Πόνος στη γάμπα.
• Αλλαγές στο χρώμα του δέρματος.
• Απολέπιση ή φλεγμονή του δέρματός σας.
• Πληγές ή εύκολη αιμορραγία.
• Σχηματίζονται έλκη γύρω από τις φλέβες.

Είναι επικίνδυνοι;

Αλλά παρόλο που μπορεί να φαίνονται απαίσια μερικές φορές, συνήθως δεν δημιουργούν μεγάλο πρόβλημα. Μπορεί να αισθάνονται άσχημα, αλλά η υγεία σας και η υγεία του μωρού σας θα είναι ακόμα καλά.

Αλλά περιστασιακά, μπορεί να υποδηλώνει ένα μεγαλύτερο πρόβλημα που απαιτεί θεραπεία. Μερικές φορές οι κιρσοί μπορεί να υποδηλώνουν ότι έχετε μια πιο σοβαρή απόφραξη γνωστή ως εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση.

Όπως υποδηλώνει το όνομα, αυτές οι φλέβες βρίσκονται πιο βαθιά στο σώμα σας, επομένως δεν είναι τόσο εμφανείς και τόσο εύκολο να εντοπιστούν όσο οι κιρσοί.

Γιατί είναι σοβαρό

Η εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση είναι το αποτέλεσμα σχηματισμού θρόμβου αίματος στο πόδι ή στο μηρό σας. Εάν αυτός ο θρόμβος αποκολληθεί, μπορεί να ταξιδέψει στους πνεύμονές σας και να αποδειχθεί θανατηφόρος. Πρέπει να γνωρίζετε ότι οι επιφανειακές (ορατές) κιρσοί διαφέρουν από τις εν τω βάθει φλέβες. Οι θρόμβοι αίματος στους κιρσούς δεν πηγαίνουν ποτέ στους πνεύμονες και δεν είναι επικίνδυνοι.

Πολλές περιπτώσεις εν τω βάθει φλεβικής θρόμβωσης προκαλούνται από πολύ κάθισμα ή από τραυματισμό. Η ύπαρξη σοβαρών κιρσών μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα ανάπτυξης θρόμβου αίματος σε βαθιά φλέβα.

Μια άλλη πιθανή επιπλοκή των κιρσών είναι το πόσο μπορεί να αιμορραγούν.

Με τους κιρσούς, εάν κόψετε το πόδι σας και τρυπήσετε τη φλέβα, θα μπορούσε να προκληθεί ένα αιματηρό χάος. Ενώ οποιαδήποτε φλέβα αιμορραγεί όταν τρυπηθεί, οι κιρσοί είναι γεμάτοι πίεση, επομένως μπορεί να αιμορραγούν περισσότερο από μια κανονική φλέβα.

Εάν βρεθείτε με ένα κόψιμο που πηγαίνει στη φλέβα ενώ είστε έγκυος, θα πρέπει να σηκώσετε τον τραυματισμό και να ασκήσετε πολύ σταθερή πίεση στην πληγή μέχρι να σταματήσει η αιμορραγία από τη φλέβα. Επικοινωνήστε με το γιατρό σας ή σκεφτείτε να πάτε στο νοσοκομείο εάν η αιμορραγία δεν σταματήσει, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια των αισθήσεων και πιο επικίνδυνες συνέπειες.

Θα φύγουν αφού γεννήσω;

Για τις έγκυες γυναίκες, αυτή είναι η ερώτηση των 64.000 $. Κανείς από εμάς δεν θέλει να δει αυτές τις μη ελκυστικές, ογκώδεις φλέβες να μένουν μαζί μας μετά τον τοκετό.

Τι συμβαίνει λοιπόν; Φεύγουν; Δυστυχώς, δεν υπάρχει ξεκάθαρη απάντηση, οπότε θα πρέπει να συνεχίσουμε ίσως.

Οι φλέβες υποχωρούν ή βελτιώνονται για ορισμένες γυναίκες, αλλά αυτό δεν συμβαίνει από τη μια μέρα στην άλλη. Μπορεί να μην δείτε βελτίωση για τρεις μήνες και μερικές φορές ακόμη περισσότερο. Δεν έγιναν εν μία νυκτί και δεν θα φύγουν τόσο γρήγορα.

Ορισμένες γυναίκες δεν θα δουν τόσο μεγάλη συρρίκνωση των κιρσών τους, ιδιαίτερα εάν:

• Τα είχα πριν μείνουν έγκυες.
• Έχετε άλλους συγγενείς που έχουν κιρσούς.
• Είχατε περισσότερες από μία εγκυμοσύνες.
• Είναι υπέρβαροι.
• Τείνουν να μένουν στα πόδια τους για μεγάλο χρονικό διάστημα κάθε μέρα.

Αυτές οι γυναίκες θα δυσκολευτούν περισσότερο να απαλλαγούν από τους κιρσούς τους χωρίς παρέμβαση. Και αν επρόκειτο απλώς για ένα αισθητικό πρόβλημα, μερικές γυναίκες μπορεί να μην τις απασχολούν και τόσο. Αλλά επειδή μπορεί να είναι επώδυνα, πονώντας, καύσιμα και φαγούρα, μπορεί να είναι ακόμα πιο ανησυχητικό.

Εάν διαπιστώσετε ότι οι κιρσοί σας δεν εξαφανίζονται ένα χρόνο μετά τη γέννηση του μωρού σας και εάν συνεχίσουν να σας ενοχλούν, ίσως να θέλετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να λάβετε θεραπεία για αυτές.

Έχετε πολλές επιλογές, όπως:

• Απολίνωση και απογύμνωση της φλέβας:Αυτό περιλαμβάνει μικρές τομές πάνω από τις φλέβες, το δέσιμο τους και την αφαίρεση των φλεβών.
• Αποκόλληση μαχαιρώματος, επίσης γνωστή ως φλεβεκτομή:Αυτό συμβαίνει όταν γίνονται πολλαπλές μικρές τομές στο δέρμα, ώστε να αφαιρεθούν οι κιρσοί ^(δύο) .
• Λέιζερ:Τα λέιζερ μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο εξωτερικό του δέρματος για τη φροντίδα μικρότερων φλεβών ή μπορούν να χρησιμοποιηθούν μέσα στη φλέβα για να τις αναγκάσουν να κλείσουν.
• Σκληροθεραπεία με αφρό ή χημική:Αυτό χρησιμοποιεί αφρό ή μια χημική ουσία για να κλείσει ακίνδυνα τη φλέβα καταστρέφοντας και ουλοποιώντας το εσωτερικό της. Αυτή η μέθοδος λειτουργεί καλύτερα εάν η φλέβα δεν είναι πολύ μεγάλη.
• Αφαίρεση ραδιοσυχνοτήτων:Η ραδιοσυχνότητα χρησιμοποιείται για να ουλώσει το εσωτερικό μιας φλέβας και να βοηθήσει στο κλείσιμό της. Αυτή η μέθοδος λειτουργεί καλά για μεγάλους κιρσούς.

Δεν χρειάζεται να αναζητήσετε θεραπεία εάν δεν βρίσκετε τις φλέβες σας ιδιαίτερα ενοχλητικές και δεν ανησυχείτε για τον αισθητικό αντίκτυπο στην εμφάνισή σας. Όταν οι γυναίκες αναζητούν θεραπεία, είναι συνήθως για έναν από τους δύο λόγους - την εμφάνιση ή την ενόχληση.

Λάβετε υπόψη, ωστόσο, ότι μόνο και μόνο επειδή έχετε αφαιρέσει κιρσούς, δεν σημαίνει ότι δεν μπορούν να εμφανιστούν νέες. Μπορεί να βρεθείτε να λαμβάνετε περισσότερες θεραπείες αργότερα. Είναι εντάξει να το κάνετε αυτό, αλλά μπορεί να γίνει ακριβό μετά από λίγο.

Τι μπορώ να κάνω για να τα κάνω λιγότερο εμφανή;

Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να βοηθήσετε στον έλεγχο των φλεβών σας. Αν και τα ακόλουθα μέτρα δεν θα κάνουν τους κιρσούς να εξαφανιστούν εντελώς, μπορεί να τις βοηθήσουν να γίνουν λιγότερο αισθητές

ένας.Κάντε την άσκησή σας

Μερικές γυναίκες παραπονιούνται ότι η άσκηση κάνει τους κιρσούς τους να αισθάνονται χειρότεροι, αλλά στην πραγματικότητα μπορεί να βοηθήσει. Μπορεί να μειώσει κάποια από την πίεση από τις φλέβες βελτιώνοντας την κυκλοφορία.

Και δεδομένου ότι ένας από τους παράγοντες κινδύνου για κιρσούς είναι το υπερβολικό κάθισμα και το υπερβολικό βάρος,άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνηςείναι μια καλή ιδέα.

Θα πρέπει να πάρετε ένακαλό μείγμα άσκησης. Το περπάτημα είναι μια εξαιρετική επιλογή εάν έχετε κιρσούς. Άλλες ασκήσεις μπορεί να περιλαμβάνουν lunges, άρσεις ποδιών και ποδήλατο.

Ενώ μπορείτε ακόμα να τρέξετε, πρέπει να γνωρίζετε ότι θα μπορούσε να κάνει τη φλέβα σας να πρηστεί ακόμα χειρότερη. Επομένως, μπορεί να θέλετε να προχωρήσετε με προσοχή και να κρατήσετε σύντομες διαδρομές μέχρι να δείτε εάν το τρέξιμο επιδεινώνει την κατάστασή σας.

Ένα πράγμα στο οποίο θα θέλετε να είστε προσεκτικοί είναι η άρση βαρών. Δεν θέλετε να προκαλέσετε περαιτέρω πίεση στις φλέβες σας και δεν θέλετε να καταπονήσετε το σώμα σας και ενδεχομένως να επιδεινώσετε την κατάστασή σας.

δύο.Χρησιμοποιήστε κάλτσες συμπίεσης

Κάλτσες συμπίεσηςμπορεί να σφίξει το πόδι σας αρκετά ώστε να σας βοηθήσει να ασκήσετε πίεση όπου χρειάζεται για να αφαιρέσετε μέρος της πίεσης από αυτές τις φλέβες.

Θα πρέπει να ρωτήσετε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν οι κάλτσες συμπίεσης είναι μια καλή επιλογή για εσάς. Και θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι οι κάλτσες συμπίεσης δεν είναι πολύ σφιχτές. Θέλετε να είναι άνετα χωρίς να κόβετε την κυκλοφορία σας σε άλλα μέρη.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν οι κάλτσες συμπίεσης σας καλύπτουν και την κοιλιά σας. Το να έχετε σφιχτά πράγματα στην κοιλιά σας δεν είναι ιδανικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μπορεί να το βρείτε ενοχλητικό ούτως ή άλλως.

Ως πλεονέκτημα, μπορούν να βοηθήσουν με αυτή την αίσθηση πόνου, κούρασης στα πόδια και μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφύγετε άλλα προβλήματα όπως η εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση και το αίσθημα ζαλάδας όταν σηκώνεστε ⁽³⁾ .

3.Ανυψώστε τα πόδια σας

Όποτε έχετε την ευκαιρία, θα πρέπει να στηρίζετε τα πόδια σας όταν είστε έγκυος. Θα σας βοηθήσει να μειώσετε το πρήξιμο στους αστραγάλους και τις γάμπες σας που μπορεί να κάνει τα κάτω πόδια σας να μοιάζουν με κορμούς δέντρων και μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε τους κιρσούς.

Αλλά για να έχετε το μέγιστο όφελος, πρέπει να κρατάτε τα πόδια σας ψηλότερα από την καρδιά σας.

Τέσσερα.Λάβετε μια λαβή για τη δυσκοιλιότητα

Δυσκοιλιότηταδεν είναι διασκεδαστικό και το επιπλέον σίδερο που παίρνετε μέσα σαςπρογεννητική βιταμίνημπορεί να σας δεσμεύσει σε χρόνο ρεκόρ. Για να καταπολεμήσετε αυτό το συναίσθημα, τρώτε πολλές φυτικές ίνες, πίνετε πολύ νερό και αν εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε προβλήματα, ίσως θέλετε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη μαλακτικού κοπράνων. Αυτό μπορεί να βοηθήσει να μειώσετε την πίεση και το γρύλισμα στο ελάχιστο για να αποτρέψετε τον σχηματισμό αιμορροΐδων.

5.Παρακολουθήστε αυτό το βάρος

Εάν έχετε περάσει μια ζωή προσέχοντας το βάρος σας, η εγκυμοσύνη μπορεί να νιώθετε σαν να σας δόθηκε η άδεια να φτιάξετε κάθε μέρα έναν μπουφέ που μπορείτε να φάτε. Αλλά αυτή είναι η λάθος προσέγγιση. Χρειάζεστε μόνο περίπου 300 επιπλέον θερμίδες την ημέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.

Εάν παχύνετε γρήγορα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ανοίγετε τον εαυτό σας σε πολλά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένου του υψηλότερου κινδύνου κιρσών.

Άλλοι τύποι φλεβικών προβλημάτων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι κιρσοί δεν είναι τα μόνα προβλήματα φλεβών που θα αντιμετωπίσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Δύο άλλοι τύποι μπορεί να αποδειχθούν προβληματικοί.

ένας.Αιμορροϊδές

Οι αιμορροΐδες είναι διογκωμένες φλέβες που βρίσκονται στις περιοχές του πρωκτού και του ορθού ⁽⁴⁾ . Ο πιο πιθανός χρόνος για τις γυναίκες να τα αναπτύξουν είναι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω ορισμένων σημαντικών προβλημάτων δυσκοιλιότητας.

Αλλά δεν πρέπει να κατηγορείτε όλη την κακή σας τύχη στην εγκυμοσύνη σας.

Ακόμη και χωρίς εγκυμοσύνη, μπορεί να καταλήξετε με αιμορροΐδες επειδή ο κίνδυνος αυξάνεται καθώς μεγαλώνετε. Και άλλα πράγματα όπως η παχυσαρκία, η μη κατανάλωση αρκετών φυτικών ινών ή το να κάθεσαι πολύ μπορεί να τα προκαλέσει.

Εάν διαπιστώσετε ότι έχετε αιμορροΐδες είτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είτε μετά, εδώ είναι μερικά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να βοηθήσετε με τα συμπτώματα, τα οποία μπορεί να περιλαμβάνουν πόνο, κνησμό και πρήξιμο.

• Κρέμες και αλοιφές:Μπορείτε να πάρετε κρέμες με υδροκορτιζόνη ως δραστικό συστατικό και επιθέματα με αμαμελίδα ή άλλα μουδιαστικά συστατικά.
• Μπάνιο καθιστικού με ζεστό νερό:Ένα λουτρό sitz είναι ένα ρηχόμπάνιοπου καλύπτει μόνο τον πισινό και τους γοφούς. Το ζεστό νερό μπορεί να είναι καταπραϋντικό όταν αντιμετωπίζετε συμπτώματα αιμορροΐδων.
• Υγρές πετσέτες:Αυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν αντί για στεγνό χαρτί υγείας, το οποίο μπορεί να ερεθίσει τις αιμορροΐδες σας.
• Φαρμακευτική αγωγή:Τα παυσίπονα όπως το Tylenol, το Advil ή η ασπιρίνη μπορούν να σας βοηθήσουν με τον πόνο των αιμορροΐδων. Αλλά εάν είστε ακόμα έγκυος, το μόνο κατάλληλο παυσίπονο για να αφαιρέσετε αυτές τις επιλογές είναι το Tylenol ⁽⁵⁾ .
• Συσκευές πάγου:Ο πάγος μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση του τσιμπήματος από πολλές ασθένειες, καθώς και να ηρεμήσει οποιοδήποτε πρήξιμο.
• Αμαμήλις:Αυτό είναι το συστατικό των επιθεμάτων TUCKS. Εάν τοποθετήσετε ένα πάνω από τις αιμορροΐδες σας, θα λειτουργήσει σαν στυπτικό για να ανακουφίσει το πρήξιμο και τη φλεγμονή.
• Βαμβακερά εσώρουχα:Φοράτε φαρδιά βαμβακερά εσώρουχα για να μειώσετε τον επιπλέον ιδρώτα στην περιοχή.

Εάν διαπιστώσετε ότι οι αιμορροΐδες σας εξακολουθούν να αποτελούν πρόβλημα μήνες μετά την εγκυμοσύνη, μπορείτε να μιλήσετε με το γιατρό σας για τις επιλογές σας. Το τι προτείνει ο γιατρός σας για τη θεραπεία των αιμορροΐδων θα εξαρτηθεί από το εάν πρόκειται για εσωτερικές ή εξωτερικές αιμορροΐδες.

Μπορεί να είστε υποψήφιος για χειρουργική επέμβαση ή μη χειρουργικές μεθόδους όπως η απολίνωση με λάστιχο, όπου διακόπτεται η παροχή αίματος στις αιμορροΐδες.

Εάν είστε ακόμα στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης και δεν σας έχουν καταραστεί με αιμορροΐδες, έχετε ακόμα χρόνο για να αποτρέψετε πιθανή εμφάνιση τους.

Εδώ είναι τι μπορείτε να κάνετε:

• Αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα με κάθε κόστος:Η δυσκοιλιότητα είναι ένα από τα ερεθίσματα για τις αιμορροΐδες. Όσο περισσότερο καταπονείστε, τόσο περισσότερη πίεση συσσωρεύεται σε αυτές τις φλέβες παρακάτω.
• Μην περιμένετε, αφοδεύστε:Κάνε κακά όταν το χρειάζεσαι — μην προσπαθήσεις να το κρατήσεις μέσα. Δεν μοιράζουμε μετάλλια για να το κρατήσεις μέσα. Εάν δεν πάτε όταν σας πιάνει η παρόρμηση, το σκαμνί σας μπορεί να στεγνώσει, κάτι που θα το κάνει πιο δύσκολο να βγει.
• Μαγέψτε μερικές φυτικές ίνες:Το Fiber κάνει τα πράγματα να κινούνται στο σύστημά σας. Λοιπόν, συνέχισεφρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως. Θα σας εμποδίσει να ζοριστείτε όταν έρθει η ώρα να πάτε στην τουαλέτα.
• Πίνετε αυτά τα υγρά:Αποφύγειαφυδάτωση— φροντίστε να πίνετε αρκετά. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν είστε έγκυος, καθώς ούτως ή άλλως χρειάζεστε περισσότερα υγρά.
• Συνεχίστε να κινείστε:Εάν το κάθισμα προκαλεί αιμορροΐδες, τότε η άσκηση θα είναι μια καλή μέθοδος πρόληψης. Θα ενθαρρύνει πιο τακτικές κινήσεις, θα σας κρατήσει σε πιο υγιές βάρος και θα μειώσει την πίεση στις φλέβες στον πρωκτό και το ορθό σας.

δύο.Φλέβες Αράχνης

Οι ευρυαγγείες διαφέρουν από τους κιρσούς. Είναι σαν μια μικρότερη, λιγότερο άσχημη εκδοχή τους.

Μην με παρεξηγείτε – οι φλέβες της αράχνης δεν είναι ούτε πικνίκ. Μπορούν να σας κάνουν να αισθάνεστε άσχημα για το ξεγύμνωμα των ποδιών σας κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, αλλά δεν είναι τόσο αισθητές όσο οι κιρσοί.

Οι φλέβες αράχνης μπορεί να εμφανιστούν στα πόδια, στο πρόσωπο και σε άλλες περιοχές. Είναι μικρά και συνήθως είναι μπλε ή κόκκινα. Ονομάζονται φλέβες αράχνης λόγω της εμφάνισης που μοιάζει με ιστό αράχνης που μπορούν να αποκτήσουν.

Συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επειδή το σώμα σας περιέχει περισσότερο αίμα για να υποστηρίξει την ανάπτυξη μιας ολόκληρης ζωής. Αυτό το επιπλέον αίμα σημαίνει μεγαλύτερη πίεση στα αιμοφόρα αγγεία σας ⁽⁶⁾ . Αυτή η αύξηση μπορεί να προκαλέσει ακόμη και τις μικροσκοπικές φλέβες σας να διογκωθούν. Επιπλέον, μια ορμόνη που σχετίζεται άμεσα με τις φλέβες αράχνης είναι τα οιστρογόνα - μια από τις κοινές ορμόνες της εγκυμοσύνης.

Οι φλέβες αράχνης συνήθως δεν είναι μόνιμες. γενικά υποχωρούν σε τρεις ή τέσσερις μήνες.

Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε τις φλέβες αράχνης στο ελάχιστο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

• Φάτε τις φυτικές σας ίνες:Η δυσκοιλιότητα μπορεί να προκαλέσει ακόμη και την εμφάνιση μικρότερων φλεβών, γι' αυτό είναι σημαντική η λήψη αρκετών φυτικών ινών.
• Ασκηση:Κρατήστε αυτά τα πόδια σε κίνηση για να δουλέψουν στην κυκλοφορία σας.
• Μην παίρνετε βάρος πολύ γρήγορα:Με το να κερδίζετε βάρος σταδιακά, μπορείτε να αποφύγετε τυχόν ξαφνικά κέρδη που μπορεί να προκαλέσουν έξαρση των φλεβών αράχνης.
• Πάρτε αρκετή βιταμίνη C:Η βιταμίνη C μπορεί να σας βοηθήσει να επιδιορθώσετε τις φλέβες ή να τις διατηρήσετε υγιείς αρχικά.
• Μην σταυρώνετε τα πόδια σας:Μπορεί να θέλετε να ξεχάσετε ότι είστε κυρία, αν αυτό σημαίνει ότι θα έχετε φλέβες αράχνης. Ξεσταυρώστε τα πόδια σας, κυρίες, και στηρίξτε τα ενώ κάθεστε.
• Φορέστε κάλτσες στήριξης:Θα θέλετε το τμήμα των ποδιών της κάλτσας να έχει λίγη συμπίεση, αλλά μείνετε μακριά από οτιδήποτε πολύ σφιχτό, ειδικά στη μέση και τη βουβωνική χώρα.

Λάβετε υπόψη σας, εάν έχετε φλέβες αράχνης και σας ενοχλούν από άποψη εμφάνισης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε concealer ήπροϊόντα αυτομαυρίσματοςσε αυτους.

---

Η κατώτατη γραμμή

Αν και δεν είναι αλάνθαστο, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε τους κιρσούς, τις αιμορροΐδες και τις ευρυαγγείες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτά είναι πράγματα που πρέπει να κάνετε ούτως ή άλλως, όπως η άσκηση και να βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε αρκετές φυτικές ίνες για να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα.

Εάν αφιερώνετε μόνο λίγα λεπτά την ημέρα σε κάποια βασικά προληπτικά μέτρα, ίσως είστε μια από τις τυχερές μαμάδες που θα ξεπεράσουν την εγκυμοσύνη χωρίς τόσες ουλές μάχης.