Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά

Πώς να πείτε συγνώμη σε αυτόν που αγαπάτε

Το να είσαι συγνώμη σε κάποιον που αγαπάς μπορεί να μην είναι πάντα εύκολο, αλλά είναι σημαντικό αν θέλεις να έχεις μια μακρά, ευτυχισμένη και υγιή σχέση.
Το να είσαι συγνώμη σε κάποιον που αγαπάς μπορεί να μην είναι πάντα εύκολο, αλλά είναι σημαντικό αν θέλεις να έχεις μια μακρά, ευτυχισμένη και υγιή σχέση.

Εάν έχετε παντρευτεί ή σε μια σοβαρή σχέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, γνωρίζετε ήδη ότι δεν υπάρχει τέλεια συνεργασία. Όλοι σκοντάφτουν. Ο καθένας κάνει κακές. Αλλά το να κάνουμε λάθη είναι μέρος αυτού που μας κάνει ανθρώπους. Ακόμα, έρχεται μια στιγμή σε κάθε σχέση όταν το να ξέρεις να λυπάσαι θα κάνει όλη τη διαφορά στον κόσμο.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ένας σύζυγος ή μια σύζυγος μπορεί να χρειαστεί να συγγνώμη στον σύζυγό τους. Ίσως ξέχασαν μια σημαντική ημερομηνία, όπως μια επέτειο ή γενέθλια, ή είπαν κάτι οδυνηρό στη μέση ενός επιχειρήματος. Ό, τι λάθος κάνατε, το να ξέρεις να λυπάσαι με ειλικρίνεια είναι το πρώτο βήμα για την επιδιόρθωση της σχέσης σου και την επιστροφή των πραγμάτων.

Σε αυτό το άρθρο, θα βρείτε τα εξής:

  • Συμβουλές για το πώς να λυπάτε τη γυναίκα, τη φίλη, το σύζυγό σας ή το φίλο σας.
  • Φράσεις που θα σας βοηθήσουν να ζητήσετε συγγνώμη από τον σύντροφό σας.
  • Επτά βήματα για να πείτε συγγνώμη στον άντρα ή τη σύζυγό σας.
  • «Λυπάμαι» ιδέες δώρων για τον / τη σύζυγό σας ή σημαντικές άλλες.
  • Πότε να πείτε συγνώμη στον σύντροφό σας (και πότε δεν προς το).
  • Η διαφορά μεταξύ 'Λυπάμαι' και 'Ζητώ συγνώμη'.

Προφανώς, ορισμένα λάθη είναι μεγαλύτερα από άλλα (δηλ. Απιστία και σωματική ή συναισθηματική κακοποίηση) και δεν μπορούν εύκολα να συγχωρεθούν, ανεξάρτητα από το πόσο θέλετε να πείτε συγνώμη. Αλλά σε εκείνες τις άλλες περιπτώσεις, όταν μπέρδεψε ακούσια, λέγοντας ότι λυπάσαι πρέπει πάντα να γίνεται με ευγενικό και προσεκτικό τρόπο. Συνεχίστε την κύλιση για να μάθετε πώς.

Το να περιμένεις πολύ καιρό για να πεις συγγνώμη μπορεί να απομακρύνει εσάς και τον σύζυγό σας. Ακόμα κι αν δεν το κάνεις
Το να περιμένεις πολύ καιρό για να πεις συγγνώμη μπορεί να απομακρύνει εσάς και τον σύζυγό σας. Ακόμα κι αν δεν γνωρίζετε πώς να πείτε συγγνώμη τώρα, μην περιμένετε πολύ καιρό για να ζητήσετε συγγνώμη. | Πηγή

Συμβουλές για το πώς να πείτε συγνώμη στον σύζυγό σας

Η συγγνώμη για τον / τη σύζυγό σας περιλαμβάνει κάτι περισσότερο από το να λέμε «Λυπάμαι». Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε - από την ανάληψη ευθύνης για τις ενέργειές σας έως την αντίσταση στην επιθυμία να τραβήξετε τη λεγόμενη 'κάρτα αποτελεσμάτων' - που θα κάνουν τη συγγνώμη σας να εμφανιστεί ειλικρινά.

Πώς να δώσετε μια ειλικρινή και απολύτως συγνώμη

  • Αποφύγετε τη χρήση της λέξης 'αλλά'
  • Μην θεωρείτε δεδομένη τη συγχώρεση του συζύγου σας. Ρωτήστε - αλλά μην ζητήσετε - να σας συγχωρεθεί για το λάθος σας.
  • Μην κατηγορείτε τον σύζυγό σας για το πώς συμπεριφερθήκατε. Αναλάβετε την ευθύνη για τα βλαβερά πράγματα που είπατε και κάνατε.
  • Εκφράστε την ευγνωμοσύνη σας για την υπομονή του συντρόφου σας.
  • Επιλέξτε λέξεις και φράσεις που είναι απαλές, απαλές και ειλικρινείς, αλλά βεβαιωθείτε ότι ακούγονται σαν πράγματα που θα λέγατε πραγματικά. Μην προσπαθήσετε να γίνετε κάποιος άλλος όταν ζητάτε συγνώμη για το λάθος σας. Το να είσαι ψεύτικο είναι ο χειρότερος τρόπος να λες συγγνώμη!
  • Εάν γράφετε ένα σημείωμα για να πείτε συγγνώμη στη σύζυγο ή τον σύζυγό σας, σκεφτείτε το γραπτό σας υλικό. Μια χειρόγραφη κάρτα είναι πολύ πιο προσωπική και ειλικρινής από ένα μήνυμα που αποστέλλεται μέσω κειμένου ή email.

Η συγγνώμη είναι το superglue της ζωής. Μπορεί να επισκευάσει σχεδόν οτιδήποτε.

- Λιν Τζόνστον
  • Εάν αισθάνεστε την ανάγκη να ζητήσετε συγγνώμη αμέσως αλλά δεν μπορείτε να επικοινωνήσετε με το αγαπημένο σας πρόσωπο, ένα μήνυμα φωνητικού ταχυδρομείου είναι καλύτερο από ένα μήνυμα κειμένου.
  • Μην ακυρώνετε και μην απορρίπτετε τα συναισθήματα του συντρόφου σας με φράσεις όπως «Αν σας προσβλήθηκε» ή «Αν έχω πληγωθεί τα συναισθήματά σας». Μερικές φορές πρέπει να ζητήσετε συγγνώμη πολύ πριν ο σύντροφός σας εκφράσει πόνο ή λύπη. Πάντα ζητά συγνώμη μόλις ξέρετε, στην καρδιά σας, ότι αυτό που είπατε ή κάνατε ήταν λάθος.
  • Μην βγάζετε μια κάρτα αποτελεσμάτων από παλιές βλάβες και συναισθηματικές παραβάσεις.
  • Αφήστε τις προσδοκίες σας για το πώς θα αντιδράσει ο σύζυγός σας όταν λέτε ότι λυπάστε. Αυτός ή αυτή μπορεί να χρειαστεί χρόνο για να αφήσει τη συγγνώμη σας να βυθιστεί και η συγχώρεση μπορεί να μην χορηγηθεί αμέσως. Δεν μπορείτε να ελέγξετε πώς θα αντιδράσει η σύζυγός σας ή ο σύζυγός σας στη συγγνώμη σας, οπότε δώστε στον σύντροφό σας το χώρο που χρειάζεται για να επεξεργαστεί αυτό που συνέβη. Ανεξάρτητα από το πώς λέτε συγγνώμη στον σύζυγό σας, το πώς αντιδρούν εξαρτάται από αυτούς.
  • Βρείτε έναν τρόπο να δείξετε στον σύντροφό σας - μέσα από λέξεις και ενέργειες - ότι έχετε κάνει ειλικρινά βήματα για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα τα χάσετε ξανά.
Είστε στο σκυλόσπιτο λόγω κάτι που είπατε ή κάνατε στο σύζυγό σας; Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς να λυπάμαι σε κάποιον εσείς
Είστε στο σκυλόσπιτο λόγω κάτι που είπατε ή κάνατε στο σύζυγό σας; Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς να λυπάσαι σε κάποιον που έχεις πληγώσει. | Πηγή

Πώς να ζητήσετε συγγνώμη για τη σύζυγό σας, τον άντρα, τη φίλη ή τον φίλο σας

Είτε επιλέξετε να γράψετε τη συγγνώμη σας σε μια επιστολή είτε αποφασίσετε ότι το να πείτε συγγνώμη πρόσωπο με πρόσωπο είναι ο καλύτερος τρόπος για να δείξετε στον σύζυγό σας ότι λυπάται για τις πράξεις σας, μπορεί να χρειαστείτε βοήθεια για να ξεκινήσετε.

Ακολουθούν μερικές χρήσιμες φράσεις που πρέπει να χρησιμοποιήσετε όταν πρέπει να πείτε ότι λυπάστε. Ωστόσο, μην τους αντιγράφετε μόνο λέξη προς λέξη. Βρείτε έναν τρόπο να προσθέσετε τις δικές σας σκέψεις και συναισθήματα στις εκφράσεις. Βάλτε τη δική σας φωνή στις φράσεις έτσι ώστε το αγαπημένο σας άτομο να μπορεί να ακούσει την ειλικρίνειά σας.

  • Λυπάμαι πολύ για όλα τα πράγματα που δεν είπα και κάνω όταν πραγματικά χρειάστηκες να είμαι εκεί για σένα. Σε παρακαλώ συγχώρεσέ με.
  • Λυπάμαι βαθιά που σε πλήγωσα. Ξέρω ότι μόνο αυτές οι λέξεις δεν μπορούν να κάνουν τα πράγματα σωστά. Θέλω να ξέρεις πόσο λυπάμαι για αυτό που έκανα για να σε κάνω λυπημένο. Σε αγαπώ με όλη μου την καρδιά, και θα κάνω ό, τι μπορώ για να τα καταφέρω.
  • Δεν περιμένω να συγχωρεθώ για όσα έχω κάνει. Θέλω απλώς να ξέρετε ότι δεν αξίζατε αυτό που συνέβη μεταξύ μας. Πραγματικά λυπάμαι.
  • Λυπάμαι βαθιά που δεν μπορούσα να είμαι εκεί για εσένα. Παρόλο που ήσασταν τόσο υπομονετικοί και κατανοητοί, εύχομαι περισσότερο από οτιδήποτε θα μπορούσα να είχα μαζί σας για να μοιραστώ αυτή τη σημαντική στιγμή. Θα το κάνω με οποιονδήποτε τρόπο μπορώ.
  • Ποτέ δεν θέλω να ξεχάσω ξανά το τι είναι πραγματικά σημαντικό. Λυπάμαι που σε απογοήτευσα.

Ποτέ μην καταστρέφετε μια συγγνώμη με δικαιολογία.

- Άγνωστο
  • Θέλω να σας πω πόσο λυπάμαι. Βλέπω τώρα ότι έκανα λάθος και σας συμπεριφέρθηκα άδικα. Παρακαλώ αποδεχτείτε τις ειλικρινείς συγγνώμες για τον πόνο που σας προκάλεσα.
  • Λυπάμαι που μπήκαμε σε μάχη την τελευταία φορά που ήμασταν μαζί. Πιστέψτε με όταν λέω ότι δεν εννοούσα τα βλαβερά πράγματα που είπα. Η αγάπη και ο σεβασμός σου σημαίνουν πολύ για μένα. Ελπίζω να με συγχωρήσεις.
  • Λυπάμαι πολύ για τον πόνο και την αμηχανία που σας προκάλεσα. Είστε αφοσιωμένος συνεργάτης και δεν αξίζατε τις απρόσεκτες μου [λέξεις / πράξεις]. Ελπίζω να με συγχωρήσετε και να μου δώσετε την ευκαιρία να κάνω τα πράγματα καλύτερα μεταξύ μας.
  • Μπορώ να το δω στα μάτια σου ότι σε προκάλεσα πόνο. Μακάρι να υπήρχε κάτι που θα μπορούσα να κάνω για να ανακτήσω τα βλαβερά πράγματα που είπα. Το μόνο που έχω να σας δώσω είναι η βαθύτερη συγνώμη για αυτό που έχω κάνει.
  • Ήταν ανόητο να σε θεωρώ δεδομένο. Είμαι πραγματικά ευλογημένος που σε έχω στη ζωή μου.
  • Παρακαλώ αποδεχτείτε τις βαθύτερες συγγνώμες για τον τρόπο με τον οποίο συμπεριφέρθηκα [όταν]. Λυπάμαι πραγματικά που σε απογοητεύτηκα.

Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε όταν ζητάτε συγγνώμη από τον άντρα ή τη σύζυγό σας είναι ότι δεν αναλαμβάνετε απλώς την ευθύνη για αυτό που κάνατε, υποσχόμαστε επίσης να μην κάνετε το ίδιο λάθος ξανά.

Θα με αναστατώσει περισσότερο αν ο σύζυγός μου. . .

  • ξέχασα γενέθλια ή επέτειο.
  • πέρασα πολύ χρόνο στη δουλειά.
  • έλαβε μια κακή οικονομική απόφαση που μας επηρέασε αρνητικά.
  • ξέχασα να μοιραστώ ένα σημαντικό κομμάτι πληροφοριών μαζί μου.
  • είπε κάτι οδυνηρό στη μέση ενός επιχειρήματος.
  • Μοιράστηκα ένα ιδιωτικό μυστικό που τους εμπιστεύτηκα να κρατήσουν.
  • έκανε ένα αστείο που με ντροπιάζει.

Βήματα για να πείτε συγγνώμη στον άντρα ή τη σύζυγό σας

  1. Παραδεχτείτε το λάθος σας. Το πρώτο βήμα για μια ειλικρινή συγγνώμη είναι να παραδεχτείτε ότι κάνατε λάθος. Όχι μόνο η αποδοχή των λαθών σας, η ανάληψη ευθύνης για αυτά και η εκμάθησή τους από αυτά θα κάνουν τη συγγνώμη σας να γίνει γνήσια και εγκάρδια - αλλά θα σας κάνει επίσης έναν καλύτερο σύζυγο, γενικά.
  2. Αναγνωρίστε ότι έχετε πληγώσει τον σύζυγό σας. Για να λειτουργήσει αυτό το βήμα, είναι σημαντικό να μην χρησιμοποιείτε γλώσσα όπως 'Λυπάμαι, αλλά' 'Ξέρω, απλά' ή ακόμα και 'Λυπάμαι που αισθάνεστε έτσι.' Κανένα από αυτά δεν εκφράζει την κατανόηση ότι τα δικα σου οι ενέργειες ήταν στη ρίζα του πόνου του συζύγου σας, κάτι που είναι απαραίτητο. Αντ 'αυτού, δοκιμάστε κάτι σαν 'Λυπάμαι για [αυτό που κάνατε] και για το πώς σας έκανε να νιώθετε. Αναλαμβάνω την πλήρη ευθύνη και θα σιγουρευτώ ότι δεν θα ξανασυμβεί ποτέ. '
  3. Δείξτε στο σύζυγό σας ότι λυπάστε. Χρησιμοποιήστε τις δηλώσεις «I» για να ζητήσετε συγγνώμη από τον σύζυγό σας. Είναι σημαντικό να δείξετε ότι έχετε εσωτερικεύσει το λάθος σας και ότι έχετε μάθει από αυτό, και λέγοντας πράγματα όπως, «Λοιπόν μερικές φορές εσύ κάντε το ίδιο πράγμα, 'απλά δεν πρόκειται να σας βοηθήσει ή να ακούσετε ειλικρινείς.
  4. Ζητήστε τη συγχώρεση του συζύγου σας. Όσο σκληρό και αν είναι, όταν ζητάτε συγχώρεση, πρέπει να είστε έτοιμοι να ακούσετε «όχι». Ο σύζυγός σας μπορεί να μην είναι έτοιμος να σας συγχωρήσει ακόμα, και αυτό είναι εντάξει. Δεν μπορείτε να ζητήσετε άμεση συγχώρεση, οπότε αν ο / η σύζυγός σας λέει ότι δεν είναι έτοιμοι να σας συγχωρήσουν ακόμα, πρέπει να είστε σε θέση να το πάρετε σταδιακά. Παρόλο που μπορεί να είναι επώδυνο, πείτε τους ότι είναι εντάξει και ότι καταλαβαίνετε.
  5. Δώστε στον σύζυγό σας λίγο χρόνο για επεξεργασία. Αυτό το βήμα ακολουθεί το παραπάνω. Ανάλογα με το βαθμό της απόσπασής σας, μπορεί να χρειαστεί λίγη ώρα ο σύζυγός σας για να σας συγχωρήσει. Αυτό είναι εντάξει και είναι σημαντικό για εσάς να μην τα βιάσετε σε αυτήν τη διαδικασία. Καταστήστε σαφές ότι λυπάστε και, στη συνέχεια, περιμένετε.
  6. Συγχωρήστε τον εαυτό σας. Εν τω μεταξύ, προσπαθήστε να συγχωρήσετε τον εαυτό σας. Αυτό συχνά λέγεται πιο εύκολο από ό, τι γίνεται, αλλά δείχνοντας στον εαυτό σας την ίδια συμπόνια που ζητάτε στη σύζυγό σας είναι ζωτικής σημασίας για να προχωρήσετε.
  7. Δεσμευθείτε να μην κάνετε ξανά αυτό το λάθος. Η καλύτερη συγγνώμη στον κόσμο δεν θα κάνει λίγη διαφορά εάν συνεχίζετε να κάνετε τα ίδια λάθη. Ελάτε λοιπόν ένα σχέδιο για να αποτρέψετε αυτό να συμβεί. Για παράδειγμα, εάν ξεχάσατε να αναλάβετε μια σημαντική εργασία (δηλαδή να μεταφέρετε τον σκύλο στον κτηνίατρο ή να πληρώσετε τον λογαριασμό του τηλεφώνου), δοκιμάστε να ορίσετε υπενθυμίσεις για να μην συμβεί ξανά. Αυτό θα δείξει στο σύζυγό σας ότι παίρνετε τα συναισθήματά τους στα σοβαρά και ότι έχετε δεσμευτεί να κάνετε τη σχέση σας να λειτουργεί.

«Λυπάμαι» Δώρα για τον σύζυγό σας

Όταν έχετε κάνει ένα λάθος, είναι φυσικό να θέλεις να λυπάσαι με λέξεις, γραπτές ή προφορικές. Αλλά μερικές φορές η σκέψη να δώσετε ένα δώρο ή δείγμα της αγάπης σας στον σύζυγό σας μοιάζει με το σωστό πράγμα που πρέπει να κάνετε για να αρχίσετε να διορθώνετε. Ακολουθούν μερικές ιδέες για δώρα που θα σας βοηθήσουν να απαλύνει το χτύπημα μετά την αναστάτωση.

«Λυπάμαι» Ιδέες δώρων για αυτήν

  • Ένα πιστοποιητικό δώρου για μια χαλαρωτική περιποίηση σπα και ένα σημείωμα που αναγνωρίζει την ανάγκη της για λίγο μόνο χρόνο για να αναζωογονήσει το πνεύμα της.
  • Τα λουλούδια παραδόθηκαν στο χώρο εργασίας της για να φωτίσουν την ημέρα της.
  • Ελαφριά και χιουμοριστικά σπιτικά κουπόνια που εξαργυρώνονται για απλές απολαύσεις και λίγες απολαύσεις, όπως ένα χαλαρωτικό τρίψιμο ποδιών, ένα χειροτεχνικό έργο που γίνεται γύρω από το σπίτι ή μια προσφορά για την αντιμετώπιση μιας δυσάρεστης οικιακής δουλειάς.
  • Ένα χαριτωμένο βάζο γεμάτο κομμάτια χαρτιού με λόγους που την αγαπάτε.

«Λυπάμαι» Ιδέες δώρων για αυτόν

  • Μια εξατομικευμένη λίστα αναπαραγωγής με τραγούδια που θυμίζουν χαρούμενες στιγμές μεταξύ των δυο σας.
  • Ένα γκουρμέ κέικ με μοναδικό χαιρετισμό γραμμένο σε γλάσο.
  • Μικρά, χιουμοριστικά δώρα που θα βάλουν ένα χαμόγελο στο πρόσωπό του.
  • Μια βραδιά οικιακής ταινίας, με ποπ κορν, λιχουδιές και αγκαλιές.

Τα δώρα μπορούν να συμπληρώσουν συγγνώμη, αλλά δεν μπορούν να τα αντικαταστήσουν

Αυτές οι ιδέες για δώρα μπορεί να ανακουφίσουν τον πόνο που έχετε προκαλέσει στη σύζυγό σας, αλλά δεν βασίζεστε μόνο στα χρήματα ή στα φανταχτερά δώρα. Τα δώρα δεν πρέπει να δίνονται ως δωροδοκίες σε αντάλλαγμα για άμεση συγχώρεση. Οι προσφορές προορίζονται να βοηθήσουν τον θλιμμένο σύζυγό σας να αισθάνεται λιγότερο αγχωμένος και πιο χαλαρός, ώστε να μπορεί να συμβιβαστεί με το τι συνέβη και να επεξεργαστεί τη συγγνώμη σας με ανοιχτό μυαλό.

Ένα από τα καλύτερα πράγματα για να πείτε συγνώμη σε αυτό που αγαπάτε είναι το πρώτο ζεστό, αγαπημένο αγκάλιασμα που μοιράζεστε μετά από εσάς
Ένα από τα καλύτερα πράγματα για να πείτε συγγνώμη σε αυτό που αγαπάτε είναι η πρώτη ζεστή, αγαπημένη αγκαλιά που μοιράζεστε αφού έχετε ζητήσει συγγνώμη και συγχωρεθείτε. | Πηγή

Πότε να πείτε συγνώμη στον συνεργάτη σας

Φυσικά, ο σύντροφός σας μπορεί να χρειαστεί λίγο χρόνο για να κρυώσει πριν κάνετε τη συγγνώμη σας, αλλά είναι συνήθως καλύτερο να ζητήσετε συγγνώμη νωρίτερα παρά αργότερα. Αν και μπορεί να είναι δελεαστικό να περιμένεις - ίσως ακόμη και να σκεφτείς ότι η αναμονή για αρκετό καιρό θα σε αποτρέψει από το να χρειαστείς να ζητήσεις συγγνώμη - αυτό μπορεί να αποτύχει σε μεγάλο βαθμό. Εάν ο αρχικός θυμός του συντρόφου σας υποχωρήσει, αλλά δεν κάνετε διορθώσεις, αυτό μπορεί να τους αναστατώσει ξανά, παρατείνοντας τον κύκλο της απογοήτευσης και του θυμού.

Ιδανικά, εσείς και ο σύντροφός σας θα πρέπει να ζητήσετε συγγνώμη και γρήγορη συγχώρεση.

Πότε Δεν να πείτε συγνώμη στον συνεργάτη σας

Αν και η συγγνώμη είναι το κλειδί για τη διατήρηση μιας υγιούς σχέσης, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πότε είναι περιττές (και ακόμη και μια κακή ιδέα).

8 πράγματα που δεν πρέπει να ζητήσετε συγγνώμη για μια σχέση

  1. Τα ενδιαφέροντα σου: Το να είσαι σε μια υγιή σχέση σημαίνει να είσαι με κάποιον που υποστηρίζει τα πάθη σου (και αντίστροφα). Δεν χρειάζεται να πείτε ότι λυπάστε που αφιερώσατε λίγο χρόνο για να κάνετε αυτό που σας κάνει ευτυχισμένους, οπότε αντί να ζητήσετε συγγνώμη για αυτό, δείξτε στον σύντροφό σας γιατί είναι τόσο σημαντικό για εσάς και καταστήστε σαφές ότι υποστηρίζετε και τα χόμπι τους.
  2. Οι απόψεις σας: Ο σύντροφός σας δεν χρειάζεται να συμφωνήσει μαζί σας για όλα, αλλά πρέπει να σέβεται τις απόψεις σας. Ζητώντας συγνώμη που εκφράσατε τις απόψεις σας ασυνείδητα επικοινωνεί ότι δεν έχουν σημασία, οπότε επιμείνετε σε αυτό που πιστεύετε και βεβαιωθείτε ότι ο σύντροφός σας δεν σας κάνει να νιώθετε άσχημα γι 'αυτό.
  3. Οι ιδιότητές σας: 'Να είσαι ο εαυτός σου.' Πόσες φορές ο καθένας μας έχει ακούσει αυτή τη συμβουλή; Και για καλό λόγο; Το να είσαι ικανός να είσαι ο αληθινός σου εαυτός είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα σε μια σχέση, και ακόμα κι αν έχεις ένα ή δύο βασικές ιδιορρυθμίες που δεν αγαπά ο σύντροφός σου, δεν πρέπει να αναμένεται να ζητάς συνεχώς συγγνώμη γι 'αυτούς. Δεν πρέπει ποτέ να ζητήσετε συγγνώμη για το ότι είστε.
  4. Μικρά λάθη: Είναι εύκολο (ειδικά για τις γυναίκες) να πέσετε σε ένα μοτίβο συγγνώμης για μικρά πράγματα που δεν βλάπτουν τους γύρω τους ή που δεν ενδιαφέρονται άλλοι. Εάν οποιοδήποτε μικρό λάθος που έχετε κάνει είναι αθώο και ίσως ακόμη και απαρατήρητο για τον σύζυγό σας, δεν πρέπει να αισθάνεστε υποχρεωμένοι να ζητήσετε συγγνώμη για αυτό.
  5. Κάτι που δεν κάνατε: Μερικές φορές, φαίνεται πιο εύκολο να ζητήσετε συγγνώμη για κάτι που δεν κάνατε μόνο για να αποφύγετε έναν αγώνα. Αυτή η κενή συγγνώμη θα κάνει περισσότερο κακό παρά καλό στη σχέση σας, οπότε αποφύγετε την παρόρμηση να ζητήσετε συγγνώμη μόνο για να πάρετε τον σύντροφό σας από την πλάτη σας.
  6. Αίσθημα θλίψης ή ευπάθειας: Είναι απόλυτα φυσιολογικό να αισθάνεσαι αυτά τα πράγματα, και αρκεί να μην βγάζεις τα συναισθήματά σου στον σύζυγό σου, δεν είναι τίποτα για να ζητήσεις συγγνώμη. Σε τελική ανάλυση, οι σχέσεις αφορούν την αγάπη και την υποστήριξη, οπότε ο σύντροφός σας θα πρέπει να είναι εκεί για να σας παραλάβει όταν αισθάνεστε κάτω (ή να σας κρατήσει συντροφιά εκεί αν χρειαστεί να βρεθείτε για λίγο).
  7. Εκφράζοντας τις ανάγκες σας: Ακόμα και αν ο σύντροφός σας δεν μπορεί να ικανοποιήσει κάθε επιθυμία και ανάγκη σας, θα πρέπει να είναι εκεί για να ακούσει και να προσπαθήσει να συμβιβαστεί, και δεν θα πρέπει ποτέ να προλογίσετε τέτοιου είδους συνομιλίες με 'Λυπάμαι, αλλά'. Η ανοιχτή επικοινωνία σχετικά με τις επιθυμίες σας είναι κάτι που πρέπει να είστε υπερήφανοι και όχι να ζητήσετε συγγνώμη.
  8. Τίποτα: Εάν βρεθείτε να ζητάτε συγνώμη από τον σύντροφό σας όλη την ώρα και για κανένα συγκεκριμένο λόγο, ίσως είναι καιρός να επανεκτιμήσετε σοβαρά τη σχέση σας. Εάν περπατάτε παντού και πέφτετε σε έναν καταχρηστικό κύκλο όπου βρίσκεστε δικαιολογίες για τον σύντροφό σας και ζητώντας συγγνώμη για πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε, ήρθε η ώρα να ρίξετε μια μακρά, σκληρή ματιά στη σχέση σας και να αξιολογήσετε εάν ή όχι είναι ακόμα υγιές.

Σημείωση: Αν και μπορεί να είναι πιο δύσκολο να αναγνωριστεί, η συναισθηματική κακοποίηση μπορεί να είναι εξίσου σοβαρή με τη σωματική κακοποίηση. Εδώ είναι μερικά υπογράφει ότι βρίσκεστε σε μια συναισθηματικά καταχρηστική σχέση. Αν νομίζετε ότι μπορεί να το αντιμετωπίζετε, μπορείτε να επικοινωνήσετε με το ανοιχτή γραμμή ενδοοικογενειακής βίας για βοήθεια.

Υπάρχει διαφορά μεταξύ συγγνώμης και λέγοντας συγνώμη;

Ναι και ΟΧΙ.

Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν την έκφραση «Λυπάμαι» για να εκφράσουν τη λύπη τους για κάτι που έχουν κάνει και να ξεκινήσουν τη διαδικασία αποκατάστασης του ατόμου που έχουν πληγώσει. Αλλά όταν κοιτάζουμε προσεκτικά την έκφραση, υπάρχει μια λεπτή διαφορά μεταξύ του ρητού «Λυπάμαι» και «Ζητώ συγνώμη».

Η λέξη «συγγνώμη» είναι ένα επίθετο που περιγράφει πώς αισθάνεστε. Αυτό είναι, εσύ νιώθω λυπημένος αυτό εσύ πληγώνω κάποιον. Αλλά αυτό σημαίνει ότι ζητάτε συγχώρεση και είστε πρόθυμοι να κάνετε μια αλλαγή; Εκεί είναι που το ρήμα «συγγνώμη» μπορεί να είναι πιο ρητό για να σας βοηθήσει να δείξετε την επιθυμία σας να κάνετε τα πράγματα ξανά σωστά.

Το να ζητήσετε συγγνώμη σημαίνει ότι κάνετε κάτι περισσότερο από το να αισθάνεστε κάτι, αναγνωρίζετε τον αντίκτυπο που είχε το λάθος σας σε άλλο άτομο. Πρόκειται για μια ενέργεια (συγγνώμη, συγγνώμη) που κατευθύνεται προς τα έξω προς το άλλο άτομο.

Με λίγα λόγια, λέγοντας ότι λυπάσαι απλώς εκφράζει ένα γεγονός. Είναι για εσάς και την εσωτερική σας κατάσταση. Έτσι, εάν θέλετε να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει σύγχυση μεταξύ του πώς αισθάνεστε και των προθέσεων σας να κάνετε το άλλο άτομο να αισθανθεί καλύτερα, δοκιμάστε να πείτε: «Λυπάμαι πολύ που έβλαψα τα συναισθήματά σας. Ζητώ συγνώμη που ήμουν τόσο απρόσεκτος και αδιάφορος και δεν θα [περιγράψω τη δράση για την οποία ζητάτε] ξανά. '

Τίποτα λάθος με τη συγγνώμη, αλλά λέγοντας ότι λυπάμαι δεν κάνει τίποτα όταν συνεχίζετε να κάνετε τα ίδια λάθη.

- Άγνωστο