6 τρόποι για να χρησιμοποιήσετε τη διαλείπουσα ενίσχυση και να κάνετε τον καθένα να σας αγαπήσει
Προσέλκυση Συντρόφου / 2025
Είστε έγκυος ή έχετε γεννήσει πρόσφατα; Αναρωτιέστε τι μπορείτε να κάνετε για να εξαφανίσετε αυτές τις ραγάδες — ή να τις αποτρέψετε από το να εμφανιστούν εξαρχής;
Οι ραγάδες είναι ένα κοινό αποτέλεσμα της εγκυμοσύνης, αλλά ευτυχώς υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να τις ελαχιστοποιήσετε και η επιλογή της καλύτερης κρέμας για ραγάδες είναι ένα καλό πρώτο βήμα.
Εδώ είναι τι πρέπει να γνωρίζετε για να καταπολεμήσετε αυτές τις ραγάδες και να επιλέξετε την καλύτερη κρέμα για το χτύπημα σας.
Οι κρέμες για ραγάδες λειτουργούν με δύο διαφορετικούς τρόπους:
Διατηρώντας το δέρμα σας τρέφεται και ενυδατωμένο, μπορεί να είστε σε θέση να αποτρέψετε τον σχηματισμό ραγάδων εντελώς. Μια εγκεκριμένη από την εγκυμοσύνη κρέμα για ραγάδες μπορεί να εφαρμόζεται τακτικά στο χτύπημα σας για να μειώσετε τις πιθανότητές σας να εμφανίσετε ραγάδες.
Μόλις σχηματιστούν ραγάδες, είναι αδύνατο να εξαλειφθούν εντελώς. Σε αυτό το σημείο, είναι απαραίτητο να εστιάσουμε στη μείωση της ορατότητάς τους, και αυτό συνήθως γίνεται χρησιμοποιώντας κρέμες πλούσιες σε Βιταμίνες Α και Ε.
Όταν επιλέγετε ένα προϊόν για τη θεραπεία των ραγάδων, προσέξτε τα εξής:
Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι τοπικών προϊόντων που μπορείτε να τρίψετε στο εξόγκωμα σας για να αποτρέψετε ή να θεραπεύσετε τις ραγάδες. Μπορείτε να επιλέξετε από έλαια, λοσιόν, κρέμες και βούτυρο σώματος. Καθένα από αυτά θα προσφέρει ενυδάτωση και θρέψη στο δέρμα σας – μην παρασυρθείτε στη διαφημιστική εκστρατεία σχετικά με το ποιο είδος προϊόντος είναι καλύτερο και απλώς επιλέξτε αυτό που ταιριάζει καλύτερα στον τρόπο ζωής σας.
Η βιταμίνη Ε είναι σημαντική για την πρόληψη της ανάπτυξης ραγάδων, αλλά μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αντιμετώπισή τους μετά την εμφάνισή τους. Είναι επίσης ασφαλές για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν προσπαθείτε συγκεκριμένα να αντιμετωπίσετε τις ραγάδες, επιλέξτε ένα προϊόν που έχει βιταμίνη Ε.
Εάν είστε έγκυος, βεβαιωθείτε ότι επιλέγετε ένα προϊόν που δεν περιέχει ρετινοειδή, τα οποία επίσης επισημαίνονται ως βιταμίνη Α. Τα ρετινοειδή χρησιμοποιούνται συνήθως σε προϊόντα που διατίθενται στο εμπόριο για τη θεραπεία των ρυτίδων, της ακμής και τη μείωση των ουλών.
Εδώ είναι οι κορυφαίες κρέμες ραγάδων στην αγορά.
Όταν είστε έγκυος, θέλετε μόνο το καλύτερο να αγγίζετε το μωρό σας. Και αν ρίχνετε κάτι σε όλη την κοιλιά σας που έχει τη δυνατότητα να επηρεάσει το μωρό σας, πολλές μαμάδες επιλέγουν τα βιολογικά για να βεβαιωθούν ότι επιλέγουν το πιο ασφαλές προϊόν.
Αυτό το βούτυρο κοιλιάς είναι φτιαγμένο με 100 τοις εκατό βιολογικά συστατικά, ώστε να μπορείτε να αισθάνεστε καλά όταν το βάζετε στο δέρμα σας. Είναι επίσης vegan και χωρίς σκληρότητα, επομένως ταιριάζει με διάφορους τρόπους ζωής.
Είναι φτιαγμένο με βιολογικό καριτέ και βούτυρο κακάο για μέγιστη παροχή υγρασίας. Το βούτυρο καριτέ διεισδύει βαθιά στο δέρμα σας για να βοηθήσει στη θρέψη του δέρματος στην πηγή των ραγάδων, ενώ το βούτυρο κακάο δημιουργεί ένα φράγμα που κρατά την υγρασία κλειδωμένη.
Δεν περιέχει parabens που μπορούν να μιμηθούν τα οιστρογόνα, ούτε συνθετικά συστατικά, ούτε φθαλικές ενώσεις, ούτε θειικά άλατα και ούτε τεχνητά αρώματα.
Είναι χωρίς άρωμα, επομένως δεν θα ενοχλεί τις γυναίκες που αγωνίζονται από την πρωινή ναυτία.
Είναι επίσης κατασκευασμένο στις ΗΠΑ, ώστε να μπορείτε να αισθάνεστε πιο σίγουροι για τα συστατικά της κρέμας.
Εάν είστε έγκυος και θέλετε να αποτρέψετε την εμφάνιση ραγάδων στο εξόγκωμα σας, είναι σημαντικό να επιλέξετε μια κρέμα ή λοσιόν που θα ενυδατώσει αποτελεσματικά το δέρμα σας. Είναι επίσης σημαντικό, εάν πρόκειται να το χρησιμοποιήσετε ενώ είστε έγκυος, να μην περιέχει επιβλαβή συστατικά όπως η ρετινόλη που θα μπορούσαν ενδεχομένως να βλάψουν το μωρό σας.
Αυτή η κρέμα έχει σχεδιαστεί για να διατηρεί το δέρμα σας πλήρως ενυδατωμένο, με 15 βοτανικά έλαια και εκχυλίσματα που έχουν σχεδιαστεί για να διατηρούν το δέρμα υγιές ακόμα και όταν το τεντώνεται στο μέγιστο. Περιέχει επίσης αντιοξειδωτικά και απαραίτητα λιπαρά οξέα. Τα λιπαρά οξέα είναι ιδιαίτερα σημαντικά για να βοηθήσουν στην ανάπτυξη του κολλαγόνου, το οποίο βοηθά στην ελαστικότητα του δέρματος.
Αυτή η κρέμα πρόληψης ραγάδων θεωρείται υποαλλεργική, επομένως δεν είναι πιθανό να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση. Είναι ισορροπημένο με pH για το δέρμα σας και θεωρείται ασφαλές για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Αυτή η κρέμα κατασκευάζεται στις ΗΠΑ και ενώ έχει άρωμα, προέρχεται από φυσικά εκχυλίσματα συμπεριλαμβανομένου του ελαίου πορτοκαλιού. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εάν υποφέρετε από ναυτία εγκυμοσύνης και σας ενοχλούν οι τυπικές μυρωδιές προϊόντων, καθώς οι μυρωδιές εσπεριδοειδών τείνουν να είναι πιο ανεκτές - ακόμη και για τους πιο σοβαρούς πάσχοντες από πρωινή αδιαθεσία.
Αυτό το βούτυρο κοιλιάς δημιουργήθηκε με γνώμονα την έγκυο μαμά, πράγμα που σημαίνει ότι δεν περιέχει συστατικά που είναι επικίνδυνα ή αμφισβητήσιμα για χρήση ενώ το περιμένετε. Στην πραγματικότητα, είναι φτιαγμένο με 99 τοις εκατό φυσικά συστατικά.
Είναι φτιαγμένο με βούτυρο καριτέ για να βοηθήσει στην ενυδάτωση του δέρματος καθώς τεντώνεται, μαζί με βιταμίνη Ε που βοηθά να ελαφρύνει την εμφάνιση των υπαρχόντων ραγάδων.
Το θρεπτικό βούτυρο της κοιλιάς μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του κνησμού, του πόνου και του ερεθισμού που εμφανίζεται συχνά ως αποτέλεσμα υπερβολικού τεντώματος. Έτσι, όχι μόνο μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε άνετοι, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε τις ραγάδες ταυτόχρονα.
Είναι κατάλληλο για χρήση σε ευαίσθητο δέρμα καθώς δεν περιέχει συστατικά που είναι γνωστό ότι ερεθίζουν και μπορεί να εφαρμοστεί είτε απευθείας στο δέρμα είτε ενώ είστε στο ντους για να βοηθήσει να κλειδώσει η υγρασία που είναι ήδη στο δέρμα.
Έρχεται σε μεγαλύτερο μέγεθος από πολλά από τα άλλα διαθέσιμα βούτυρα σώματος, οπότε παρόλο που είναι λίγο ακριβό, εξακολουθείτε να έχετε καλή αξία.
Αυτή η κρέμα ραγάδων όχι μόνο σας δίνει αποτελεσματικότητα, αλλά σας δίνει και αξία. Παίρνετε δύο συσκευασίες αυτής της κρέμας στην τιμή του ενός, ώστε να καταπολεμήσετε τις ραγάδες σας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα πριν χρειαστεί να παραγγείλετε ξανά περισσότερο προϊόν.
Περιέχει βιταμίνη Ε, η οποία είναι ευρέως αποδεκτή ως ένα από τα κορυφαία συστατικά για την καταπολέμηση των ραγάδων. Περιέχει επίσης έλαιο Argan που βοηθά στην περιποίηση του δέρματος και λουτεΐνη που βοηθά στην υποστήριξη του τεντωμένου δέρματος σας.
Παρέχει ενυδάτωση έως και 48 ώρες, άρα η ενυδάτωση είναι μεγάλης διάρκειας. Θεωρείται υποαλλεργικό, δηλαδή δεν είναι πιθανό να προκαλέσει αλλεργίες ή ερεθισμούς.
Είναι δερματολογικά ελεγμένο και θεωρείται ασφαλές για το ευαίσθητο δέρμα. Δεν περιέχει parabens, φθαλικές ενώσεις ή ορυκτέλαιο.
Αυτό το προϊόν είναι ιδανικό για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για την πρόληψη της εμφάνισης ραγάδων. Περιέχει επίσης κολλαγόνο και ελαστίνη, τα οποία βοηθούν στη βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος, έτσι ώστε οι ραγάδες να μην εμφανίζονται εξαρχής.
Αυτή η κρέμα ραγάδων θα σας βοηθήσει να αποφύγετε αυτές τις ενοχλητικές ραγάδες εάν την εφαρμόσετε σε όλη την εγκυμοσύνη σας. Και μπορείτε να αισθάνεστε ασφαλείς εφαρμόζοντάς το καθώς είναι εγκεκριμένο από τοξικολόγους για ασφαλή χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού.
Είναι φτιαγμένο από βούτυρο καριτέ, το οποίο απορροφάται βαθιά στο δέρμα για να αποκαταστήσει την ενυδάτωση και την ελαστικότητα όπου εμφανίζεται η κύρια βλάβη από τις ραγάδες. Βοηθά στην ανακούφιση του ερεθισμένου και άβολου δέρματος καθώς τεντώνεται, καθώς και στην πρόληψη των ορατών ουλών που εμφανίζονται ως ραγάδες.
Αυτό το βούτυρο σώματος δεν περιέχει συστατικά που πρέπει να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως parabens, φθαλικές ενώσεις, θειικές ενώσεις, καφεΐνη ή τεχνητά χρώματα που το καθιστούν ασφαλές για την εγκυμοσύνη. Ούτε περιέχει συστατικά που είναι ευρέως γνωστό ότι προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις ή ερεθισμούς. Είναι κλινικά ελεγμένο και θεωρείται προϊόν μηδενικής ευαισθησίας.
Περιέχει συστατικά που βοηθούν στη δημιουργία κολλαγόνου στο σώμα σας. Η έλλειψη κολλαγόνου μπορεί να σας θέσει σε μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης ραγάδων, επομένως η ενίσχυση της ικανότητας του σώματός σας να παράγει κολλαγόνο μπορεί να σας βοηθήσει να τις καταπολεμήσετε.
Είναι επίσης φιλικό προς τους vegan καθώς δεν δημιουργήθηκε με χρήση ζωικών προϊόντων.
Αυτή η φιλική προς την εγκυμοσύνη λοσιόν μπορεί απλώς να γίνει ο καλύτερος φίλος σας καθώς το σώμα σας μεγαλώνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Δεν περιέχει συστατικά που θεωρούνται επικίνδυνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επομένως μπορείτε να αισθάνεστε σίγουροι αν το αλείφετε ανά πάσα στιγμή.
Δεν περιέχει ορυκτέλαιο, πετρέλαιο ή parabens. Αυτό είναι σημαντικό επειδή τα parabens μπορούν να μιμούνται τα οιστρογόνα, επομένως πρέπει να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ώστε να μην παρεμβαίνουν στις ορμόνες σας.
Επιπλέον, δεν περιέχει τεχνητό άρωμα και δεν έχει έντονο άρωμα, ώστε να μην ερεθίζει την πρωινή σας ναυτία.
Αυτό το βούτυρο κοιλιάς θα βοηθήσει στην πρόληψη της ανάπτυξης ραγάδων θρέφοντας και ενυδατώνοντας το δέρμα σας. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση τουπόνο και φαγούραμπορεί να νιώσετε καθώς το δέρμα σας τεντώνεται στο μέγιστο. Χρησιμοποιεί βούτυρο καριτέ, βιολογικά βότανα και έλαια για να βοηθήσει στην αποκατάσταση της ελαστικότητας του δέρματός σας και στην πρόληψη της εμφάνισης ραγάδων - ή στη μείωση της σοβαρότητας των υπαρχόντων.
Μπορείτε να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτό το κοιλιακό βούτυρο για να επαναφέρετε την ελαστικότητα στο τεντωμένο δέρμα σας μετά την εγκυμοσύνη.
Αυτό έχει επίσης πιστοποιηθεί NSF/ANSI 305 από το Oregon Tilth. Αυτή η πιστοποίηση προορίζεται για προϊόντα προσωπικής φροντίδας και υγιεινής που παρασκευάζονται με 70 τοις εκατό ή περισσότερα βιολογικά συστατικά.
Εάν είστε έτοιμοι να δοκιμάσετε κάτι πιο φυσικό για τις ραγάδες σας από την τυπική λοσιόν, κρέμα ή βούτυρο σώματος, η Bio Oil είναι μια από τις πιο αξιόπιστες μάρκες.
Αυτό το λάδι δεν έχει συντηρητικά και απλώς προσφέρει υγρασία υψηλής έντασης απευθείας στο δέρμα σας. Αν και μπορεί να φοβάστε να δοκιμάσετε ένα λάδι επειδή πιστεύετε ότι μπορεί να αφήσει υπολείμματα, αυτή η φόρμουλα είναι μη λιπαρή.
Βοηθά στην επανυδάτωση του δέρματος και στην αποκατάσταση της φυσικής ελαστικότητας, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του σχηματισμού ραγάδων. Έχει επίσης αποδειχθεί κλινικά ότι είναι αποτελεσματικό στη μείωση της εμφάνισης τόσο των ουλών όσο και των ραγάδων. Είναι επίσης ευέλικτο, καθώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει στην καταπολέμηση των σημαδιών γήρανσης και επίσης να βοηθήσει με τον ανομοιόμορφο τόνο του δέρματος.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτό το λάδι μπορεί να έχει μεγαλύτερη επίδραση σε νεότερες ουλές. Οι παλαιότερες ουλές μπορεί να μην αλλάξουν τόσο πολύ.
Είναι κατάλληλο για χρήση σε όλους τους τύπους δέρματος, συμπεριλαμβανομένων των ευαίσθητων, καθώς θεωρείται υποαλλεργικό. Αυτό σημαίνει ότι δεν είναι πιθανό να προκαλέσει αντίδραση, κάτι που είναι σημαντικό, καθώς το δέρμα σας τείνει να γίνεται πιο ευαίσθητο όταν είστε έγκυος.
Δεν υπάρχει πρόσθετο άρωμα που θα μπορούσε να σας ενοχλήσει εάν παλεύετε με τη ναυτία της εγκυμοσύνης.
Αυτή η κρέμα ραγάδων έχει διπλή αποτελεσματικότητα τόσο για την πρόληψη της ανάπτυξης ραγάδων όσο και για τη μείωση της ορατότητάς τους μόλις εμφανιστούν. Θεωρείται ασφαλές για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επομένως μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε καθώς μεγαλώνει η κοιλιά σας για να αποτρέψετε τις ραγάδες και στη συνέχεια μετά την εγκυμοσύνη σας για να συνεχίσετε να τις αντιμετωπίζετε.
Είναι φτιαγμένο από 100 τοις εκατό βιολογικά συστατικά, ώστε να μπορείτε να αισθάνεστε καλά όταν το βάζετε στο δέρμα σας ενώ είστε έγκυος. Περιέχει τον ενυδατικό συνδυασμό βουτύρου καριτέ και κακάο, μαζί με πρόσθετα μαλακτικά όπως βιταμίνη Β5, ελαιόλαδο, αβοκάντο και Centella Asiatica, που έχει αποδειχθεί σε μελέτες ότι μειώνει την ανάπτυξη ραγάδων.
Για γυναίκες που έχουν ήδη ραγάδες, αυτή η κρέμα μπορεί επίσης να βοηθήσει.
Δεν περιέχει parabens, κάτι που είναι καλό γιατί μπορεί να προκαλέσουν ορμονικές διαταραχές, οι οποίες μπορεί να είναι ιδιαίτερα ενοχλητικές όταν είστε έγκυος. Βοηθά επίσης στη μείωση των ουλών χωρίς τη χρήση ρετινοειδών, τα οποία δεν συνιστώνται κατά την εγκυμοσύνη.
Αυτή η κρέμα κατασκευάζεται στις ΗΠΑ και είναι απαλλαγμένη από σκληρότητα. Έρχεται επίσης με εγγύηση ικανοποίησης, ώστε να μπορείτε να πάρετε τα χρήματά σας πίσω εάν δεν είστε ικανοποιημένοι.
Ενώ η λοσιόν τείνει να είναι ένας δημοφιλής τρόπος για την ενυδάτωση του δέρματος στις ΗΠΑ, τα έλαια τείνουν να είναι δημοφιλή στο εξωτερικό. Όσον αφορά την πρόληψη και την επούλωση των ραγάδων, η ενυδάτωση και η θρέψη είναι το κλειδί - και μπορεί να διαπιστώσετε ότι προτιμάτε να χρησιμοποιείτε ένα λάδι από τη χρήση κρέμας ή λοσιόν.
Οι λοσιόν τείνουν να χρειάζονται συνθετικά συστατικά, συντηρητικά και γαλακτωματοποιητές για να παραμείνουν καλά στο ράφι. Τα λάδια χρειάζονται λιγότερα πρόσθετα συστατικά, ώστε να έχετε καλύτερη ιδέα για το τι περιέχει το προϊόν σας. Αυτό το λάδι θεραπείας δέρματος με βούτυρο κακάο Palmer's δεν περιέχει συντηρητικά και εξακολουθεί να περιλαμβάνει το δημοφιλές συστατικό βούτυρο κακάο για να βοηθήσει στην ενυδάτωση του δέρματός σας.
Αυτό το λάδι είναι ελαφρύ και δεν περιέχει ορυκτέλαιο, το οποίο τείνει να είναι πιο λιπαρό και μπορεί να φράξει τους πόρους. Περιέχει βιταμίνη Ε η οποία συνιστάται ευρέως για την αντιμετώπιση των ουλών του δέρματος.
Δεν περιέχει ρετινόλη ή βιταμίνη Α, η οποία πρέπει να αποφεύγεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς μπορεί να επηρεάσει το έμβρυο.
Για όσους περιφρονούν τη μυρωδιά του αρώματος στις κρέμες, αυτό το προϊόν είναι το καλύτερο για εσάς. Αυτό το προϊόν που κατασκευάζεται στις ΗΠΑ είναι κατασκευασμένο ηθικά και είναι το καλύτερο για ευαίσθητο δέρμα.
Όχι μόνο στοχεύει στην εμφάνιση των ραγάδων σας, αλλά βοηθά και στο να τις μαλακώσετε.
Αυτό το βούτυρο σώματος προσφέρει έντονη ενυδάτωση στο δέρμα σας χωρίς να είναι λιπαρό. Περιέχει επίσης συστατικά που είναι γνωστό ότι θρέφουν το δέρμα σας και βοηθούν με τις ραγάδες, όπως βιταμίνη Ε, βούτυρο καριτέ, jojoba, βούτυρο κακάο και λάδι τριανταφυλλιάς. Τα περισσότερα από τα συστατικά είναι φυσικά και είναι εξαιρετικά βιώσιμα.
Όχι μόνο βοηθά στην εμφάνιση ραγάδων και ουλών, αλλά βοηθά επίσης στη σύσφιξη και σύσφιξη του δέρματός σας και στην αποκατάσταση της ελαστικότητας, κάτι που μπορεί να είναι χρήσιμο μετά την εγκυμοσύνη καθώςΤο δέρμα γύρω από την κοιλιά σας μπορεί να παραμείνει χαλαρό, ακόμα και αφού το σώμα σας επανέλθει στο φυσιολογικό.
Αυτή η κρέμα κατασκευάζεται στις ΗΠΑ και είναι απαλλαγμένη από σκληρότητα.
Μία εφαρμογή θα συνεχίσει να διεισδύει στο δέρμα για ώρες. Συνιστάται από δερματολόγους, το Mederma Stretch Marks Therapy χρησιμοποιεί συστατικά που είναι ασφαλή τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας, όπως το υαλουρονικό οξύ, το φυτικό εκχύλισμα Centella asiatica και η κεπαλίνη.
Ακόμη και όταν θηλάζετε, αυτή η κρέμα είναι 100% ασφαλής με την υπόσχεση να παρέχει ορατή βελτίωση των αποτελεσμάτων εντός τεσσάρων εβδομάδων από τη συνέχιση της χρήσης.
Όταν δεν χρειάζεστε πλέον κρέμα για ραγάδες, αυτή εξακολουθεί να είναι μια εξαιρετική γενική κρέμα που πρέπει να έχετε στη διάθεσή σας λόγω των θρεπτικών της ιδιοτήτων. Μου αρέσει να το χρησιμοποιώ στις στεγνές φτέρνες μου – τις έχει κάνει πολύ πιο απαλές.
Το γρήγορο τέντωμα του δέρματος προκαλεί κυρίωςραγάδες. Όταν είστε έγκυος, είναι δεδομένο ότι η κοιλιά σας και άλλα μέρη του σώματός σας θα μεγαλώσουν γρήγορα (ένας) .
Ωστόσο, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να καταπολεμήσετε την ανάπτυξη ραγάδων.
Εκτός εάν σας το ζητήσει ο γιατρός σας, δεν πρέπει ποτέ να επιχειρήσετε να χάσετε βάρος ή να αποφύγετε την αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι φυσιολογικό και υγιές να παίρνετε ένα ορισμένο ποσό βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, η υπερβολική αύξηση βάρους μπορεί να συμβάλει στην εμφάνιση ραγάδων.
Ελέγξτε με το γιατρό σας πόσο βάρος θα ήθελε να κερδίσετε και ζητήστε παραπομπή σε διατροφολόγο εάν δυσκολεύεστε να κερδίσετε με τον κατάλληλο ρυθμό. Προσπαθήστε να τρώτε υγιεινά καιασκήσου τακτικάκαθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας για να αποτρέψετε την υπερβολική αύξηση βάρους.
Το ενυδατωμένο δέρμα είναι υγιές δέρμα και μπορεί να είναι λιγότερο επιρρεπές στην ανάπτυξη ραγάδων. Πίνετε τουλάχιστον οκτώ φλιτζάνια νερό κάθε μέρα για να διατηρείτε το δέρμα σας σωστά ενυδατωμένο (δύο) .
Η άσκηση όχι μόνο βοηθά στη διατήρηση της υγείας σας και στον περιορισμό της υπερβολικής αύξησης βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά αυξάνει επίσης τη ροή του αίματος. Η αυξημένη κυκλοφορία μπορεί να βελτιώσει την ελαστικότητα του δέρματος και να περιορίσει τις ραγάδες. Η άσκηση μπορεί επίσης να είναι ένα εξαιρετικό ανακουφιστικό από το άγχος, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στον περιορισμό της παραγωγής κορτιζόλης από το σώμα σας. Το απλό περπάτημα είναι τόσο υγιές για εσάς και το μωρό σας και θα διευκολύνει τον τοκετό.
Εάν τρώτε ορισμένα θρεπτικά συστατικά, βοηθούν στη δημιουργία κολλαγόνου, το οποίο αυξάνει την ελαστικότητα του δέρματος και μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης ραγάδων.
Αυτά τα θρεπτικά συστατικά περιλαμβάνουν:
Παραδείγματα τροφών που περιέχουν αυτά τα θρεπτικά συστατικά είναι:
Το να διατηρείτε το δέρμα σας ενυδατωμένο είναι ο καλύτερος τρόπος για να το διατηρήσετε υγιές και να αποφύγετε τις ραγάδες. Υπάρχουν πολλάπροϊόντα ομορφιάς εγκυμοσύνηςστην αγορά για να ενυδατώσετε το δέρμα σας.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα λάδι στο δέρμα σας για να το διατηρήσετε υγιές ή μπορείτε να επιλέξετε μια κρέμα ή λοσιόν. Οι λοσιόν που έχουν βιταμίνη Ε τείνουν να είναι οι πιο αποτελεσματικές, καθώς η βιταμίνη Ε προάγει την αναγέννηση των κυττάρων.
Η βιταμίνη Α κυκλοφορεί συχνά στο εμπόριο ως τρόπος μείωσης της εμφάνισης ουλών, συμπεριλαμβανομένων των ραγάδων. Ωστόσο, αποφύγετε τη βιταμίνη Α κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς έχει συνδεθεί με γενετικές ανωμαλίες.
Μόλις εμφανίσετε ραγάδες, δεν είναι δυνατό να απαλλαγείτε εντελώς από αυτές. Ακριβώς σαν μια ουλή, θα παραμείνουν στο δέρμα σας για μια ζωή, αλλά θα πρέπει να ξεθωριάσουν. Πολλές γυναίκες τις θεωρούν ως τις «ρίγες τίγρης» τους, δεν είναι εύκολο να μεγαλώσεις και να κάνεις μωρό, το σώμα σου θα αλλάξει αλλά θα παραμείνει όμορφο.
Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι να τα κάνετε λιγότερο ορατά και να μειώσετε την προβολή τους.
Μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι:
Όταν επιλέγετε ένα προϊόν για τη θεραπεία των ραγάδων σας, θα πρέπει να αποφεύγετε τη βιταμίνη Α εάν είστε έγκυος (3) . Στα προϊόντα περιποίησης του δέρματος, η βιταμίνη Α αναφέρεται ως ρετινοειδή και χρησιμοποιείται συχνά σε προϊόντα για τη θεραπεία των ρυτίδων,αποχρωματισμός, ή ουλές.
Τα ρετινοειδή έχουν συνδεθεί οριστικά μεγενετικές ανωμαλίεςόταν λαμβάνεται από το στόμα. Αν και τα στοιχεία δεν είναι τόσο ισχυρά ότι η τοπική χρήση τους μπορεί να επηρεάσει το μωρό σας, λόγω μεγάλης προσοχής, η γενική σύσταση είναι οι έγκυες γυναίκες να τα αποφεύγουν με κάθε μορφή.
Επομένως, εάν θέλετε να θεραπεύσετε τις ραγάδες σας, αποφύγετε προϊόντα που φέρουν την ετικέτα ρετινοειδή ή που περιέχουν βιταμίνη Α εάν είστε έγκυος. Είναι ασφαλή για χρήση αφού γεννήσετε το μωρό σας.
Η κορυφαία επιλογή μας για την καλύτερη κρέμα ραγάδων είναιGlow Organics Belly Butter. Δεν περιέχει κανένα από τα συστατικά που πρέπει να αποφύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ώστε να μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε στο χτύπημα σας για να αποτρέψετε τη δημιουργία ραγάδων και να συνεχίσετε να το χρησιμοποιείτε μετά τον τοκετό για να αποκαταστήσετε την ελαστικότητα του δέρματος. Είναι επίσης βιολογικό, vegan και χωρίς σκληρότητα, ώστε να αισθάνεστε καλά όταν το χρησιμοποιείτε.
Και ο παχύρρευστος συνδυασμός βουτύρου καριτέ και κακάο θα σας βοηθήσει να κλειδώσετε την υγρασία που χρειάζεται η κοιλιά σας για να καταπολεμήσει τον κνησμό και την ενόχληση που μπορεί να αντιμετωπίσετε αργά στην εγκυμοσύνη σας καθώς το δέρμα σας τεντώνεται στο μέγιστο.
Ποια είναι η γνώμη σας για τις κριτικές μας για την κρέμα ραγάδων; Είχατε ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Τι σας βοήθησε στην αφαίρεση των ραγάδων; Ενημέρωσέ μας.