Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά

Σκούραση και αποχρωματισμός του δέρματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Έγκυος γυναίκα κάθεται σταυροπόδι κρατώντας το στομάχι της

Είστε έγκυος και παρατηρείτε μαύρα στίγματα στο πρόσωπο, τα χέρια ή τα πόδια σας;

Η εγκυμοσύνη έρχεται με πολλές αλλαγές. Αλλά ένα από τα πιο συγκλονιστικά μπορεί να είναι το δέρμα και οι φακίδες σας να γίνονται πιο σκούρες.

Σε αυτό το άρθρο, θα συζητήσουμε το μέλασμα (γνωστό και ως μάσκα εγκυμοσύνης), ένα από τα ελάχιστα συζητημένα συμπτώματα της εγκυμοσύνης. Θα μιλήσουμε για το γιατί συμβαίνει, αν είναι φυσιολογικό και τι μπορούμε να κάνουμε αν συμβεί σε εμάς.

Πίνακας περιεχομένων

Είναι φυσιολογικό το σκουρόχρωμο δέρμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Αν και μπορεί να μην είναι ένα από τα πιο πολυσυζητημένασυμπτώματα εγκυμοσύνης, το σκουρόχρωμο δέρμα, γνωστό ως μέλασμα ή χλόασμα, είναι απολύτως φυσιολογικό. Μερικές φορές αναφέρεται ως μάσκα εγκυμοσύνης επειδή εμφανίζεται συχνά στο πρόσωπο, ειδικά στο μέτωπο, τη μύτη και τα ζυγωματικά (ένας) .

Όμως, ενώ το πρόσωπο είναι η πιο κοινή περιοχή για την εμφάνιση αποχρωματισμού, μπορεί να συμβεί οπουδήποτε στο σώμα. Το σκουρόχρωμο δέρμα είναι επίσης συχνό σε περιοχές που εκτίθενται συχνά στον ήλιο, όπως τα χέρια και τα πόδια σας, καθώς και στις μασχάλες σας, όπου μπορεί εύκολα να προκληθεί τριβή (δύο) .

Ένα άλλο κοινό σύμπτωμα εγκυμοσύνης, τομαύρη γραμμή, πιστεύεται ότι συμβαίνει λόγω της ίδιας διαδικασίας.

Αιτίες Μέλασμα

Όπως τα οιστρογόνα προκαλούν την τριχοφυΐα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι και η προγεστερόνη μπορεί να προκαλέσειφούσκωμα, οι ορμόνες είναι επίσης η πιθανή αιτία σκουρόχρωμου δέρματος. Αλλά κανείς δεν είναι απολύτως σίγουρος ποια ορμόνη είναι η ένοχη.

Τα μελανοκύτταρα είναι τα κύτταρα του δέρματος που είναι υπεύθυνα για τη χρωστική ουσία. Οι ορμόνες διέγερσης των μελανοκυττάρων αυξάνονται κατά το δεύτερο και τρίτο τρίμηνο. Μερικοί ειδικοί πιστεύουν ότι το μέλασμα προκαλείται από αυξημένη προγεστερόνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επειδή είναι αρκετά συχνό σε εμμηνοπαυσιακές γυναίκες που λαμβάνουν συμπληρώματα προγεστερόνης (3) .

Άλλοι πιστεύουν ότι είναι τα αυξημένα επίπεδα οιστρογόνων που αυξάνουν την παραγωγή μελανίνης (4) .

Ποιος το παίρνει

Το μόνο πράγμα στο οποίο συμφωνούν οι ειδικοί είναι ότι το σκουρόχρωμο δέρμα κατά την εγκυμοσύνη είναι πιο συχνό σε γυναίκες που έχουν ήδη αυξημένη μελάγχρωση του δέρματος, συμπεριλαμβανομένων των γυναικών αφρικανικής, ασιατικής και λατινοαμερικανικής καταγωγής (5) .

Μπορώ να αποτρέψω το σκούρο δέρμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Δυστυχώς, χρειάζεστε τις αυξημένες ορμόνες που πιθανώς προκαλούν μέλασμα για να βοηθήσουν το μωρό σας να αναπτυχθεί και να μεγαλώσει. Τα οιστρογόνα, για παράδειγμα, βοηθούν το μωρό σας να αναπτυχθεί φυσιολογικά, ενώ η προγεστερόνη βοηθά τη μήτρα σας να πυκνώσει και να είναι ένα υγιές περιβάλλον για το μωρό σας.

Επειδή αυτές οι ορμόνες είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη του μωρού σας, δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα για να αποτρέψουμε πλήρως το σκουρόχρωμο δέρμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Αλλά ενώ δεν μπορούμε να αποτρέψουμε το μέλασμα να συμβεί, υπάρχουν πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να το εμποδίσουμε να επιδεινωθεί.

ένας.Πάρτε τις βιταμίνες σας

Το φολικό οξύ είναι απαραίτητοπρογεννητική βιταμίνηγια εγκύους γιατί βοηθάειπρόληψη ελαττωμάτων του νευρικού σωλήνα. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου του μωρού σας για σχιστία χείλους και υπερώας και ορισμένες καρδιακές ανωμαλίες και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου προεκλαμψίας (υψηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης).

Ενώ το σκουρόχρωμο δέρμα δεν είναι τόσο σημαντικό όσο η υγεία του εγκεφάλου του μωρού σας,φολικό οξύέχει επίσης μια άλλη ελάχιστα γνωστή χρήση μπόνους - μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της υπερμελάγχρωσης.

δύο.Συγκάλυψη

Ενώ η έκθεση στον ήλιο μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε μια καλοκαιρινή λάμψη, έχει επίσης μια δυσάρεστη παρενέργεια κάνοντας τις ήδη σκοτεινές περιοχές του δέρματός σας πιο σκούρες. Εάν έχετε ήδη μπαλώματα δέρματος που έχουν αποχρωματιστεί από μέλασμα, η έκθεσή τους στον ήλιο μπορεί να τα επιδεινώσει.

Για να αποφύγετε αυτό, κρατήστε το δέρμα σας καλυμμένο. Τα μακριά μανίκια, τα παντελόνια και τα καπέλα με φαρδύ γείσο μπορούν να σας βοηθήσουν να κρατήσετε τις ακτίνες του ήλιου από το δέρμα σας και να αποτρέψετε το να γίνουν πιο σκούρο τα μπαλώματα μελάσμα.

3.Το SPF είναι ο φίλος σας

Εάν είστε έγκυος το καλοκαίρι, τα μακριά μανίκια και τα παντελόνια μπορεί να μην είναι μια βιώσιμη επιλογή για να καλύψετε το δέρμα σας και να αποτρέψετε την επιδείνωση του μελάσματος.

Οι δερματολόγοι συνιστούν να φοράτε ααντηλιακό ευρέος φάσματοςκαθημερινά ως μέρος της ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας σας για την πρόληψη του καρκίνου του δέρματος. Μπορεί επίσης να αποτρέψει την επιδείνωση του χλόασματος.

Όταν επιλέγετε αντηλιακά, αποφύγετε αυτά με οξυβενζόνη. Η οξυβενζόνη μπορεί να προκαλέσειχαμηλό βάρος γέννησηςκαι προβλήματα με τα επίπεδα ορμονών του μωρού, τα οποία θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε αναπτυξιακά προβλήματα.

Ένα αντηλιακό SPF 30 ή περισσότερο μπορεί να εμποδίσει το 97 τοις εκατό των ακτίνων UVB του ήλιου (6) . Εφαρμόστε το στο πρόσωπό σας κάθε πρωί μαζί με τα άλλα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας σας και σε οποιαδήποτε περιοχή του σώματός σας που θα εκτεθεί στον ήλιο. Φροντίστε να εφαρμόζετε ξανά κάθε δύο ώρες ενώ είστε εκτεθειμένοι.

Θυμάμαι

Θα ιδρώνετε ή θα βγείτε στον ήλιο όλη την ημέρα; Φέρτε το αντηλιακό σας μαζί σας για να το επαναλαμβάνετε κάθε δύο ώρες.

Τέσσερα.Πείτε Όχι στην αποτρίχωση

Ενώ η τριχοφυΐα είναι ένα άλλο κοινό σύμπτωμα της εγκυμοσύνης, δεν εμφανίζεται πάντα στις περιοχές που θέλουμε. Για να μην μοιάζετε σαν έξτρα στον Πλανήτη των Πιθήκων, πολλές γυναίκες αναζητούν τρόπους να τον ξεφορτωθούν.

Αλλά αν η επιπλέον τριχοφυΐα σας κάνει να πάτε στο σαλόνι αποτρίχωσης, ίσως να θέλετε να το ξανασκεφτείτε.

Ενώ η αποτρίχωση με κερί είναι ασφαλής τόσο για τη μαμά όσο και για το μωρό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί επίσης να προκαλέσει φλεγμονή του δέρματος, η οποία μπορεί να επιδεινώσει την υπερμελάγχρωση.

5.Επιλέξτε τη φροντίδα του δέρματός σας με σύνεση

Ενώ η αγαπημένη σας λοσιόν μπορεί να έχει ένα άρωμα που σας θυμίζει ουράνια τόξα και πεταλούδες, αν υποφέρετε από μέλασμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα σαπούνια και τα προϊόντα περιποίησης δέρματος χωρίς χημικά και άρωμα είναι ο καλύτερος τρόπος. Όσο λιγότερες χημικές ουσίες στα προϊόντα σας, τόσο λιγότερο πιθανό είναι να αντιδράσουν αρνητικά στον ήλιο στο δέρμα σας. Και δεδομένου ότι το δέρμα σας είναι πιο ευαίσθητο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτό θα βοηθήσει επίσης στην αποφυγή άλλων προβλημάτων, όπως τα ξεσπάσματα.

Μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να δοκιμάσετε προϊόντα με υδροκινόνη ή ρετινόλη για να φωτίσετε αυτά τα σκοτεινά σημεία, αλλά αυτά δεν είναι ασφαλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η χρήση αυτών των προϊόντων είναι ασφαλής μόνο μετά την εγκυμοσύνη και αφού ολοκληρώσετε το θηλασμό (7) .

9 θεραπείες που μπορεί να βοηθήσουν

Το καλύτερο που έχετε να κάνετε εάν πάσχετε από μέλασμα είναι να προσπαθήσετε να το αποτρέψετε. Αλλά αν ψάχνετε για έναν τρόπο να βοηθήσετε να απαλλαγείτε από την υπερμελάγχρωση που έχει ήδη εμφανιστεί στο δέρμα σας, υπάρχουν μερικές θεραπείες που μπορεί να σας βοηθήσουν.

Πολλές από αυτές τις θεραπείες μπορεί να είναι σκληρές για το ευαίσθητο δέρμα λόγω των οξέων που περιέχουν.

Πριν τα εφαρμόσετε σε μεγάλες περιοχές, φροντίστε να τα δοκιμάσετε πρώτα σε ένα μικρό τμήμα του δέρματος για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα έχετε αντίδραση.

  1. Απολέπιση:Η απολέπιση μία φορά την εβδομάδα μπορεί να αφαιρέσει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, τα οποία είναι συχνά πιο σκούρα από τα υγιή κύτταρα του δέρματος από κάτω. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αύξηση της διείσδυσης των άλλων θεραπειών που μπορείτε να δοκιμάσετε.
  2. Πατάτα:Κόψτε μια πατάτα στη μέση και τρίψτε το χυμό σε κηλίδες μέλασμα για να βοηθήσει να ελαφρύνει το δέρμα. Κάνετε αυτό καθημερινά για καλύτερα αποτελέσματα.
  3. Αλοή:Το καθαρό τζελ αλόης βέρα, είτε εμφιαλωμένο είτε κατευθείαν από το φυτό, μπορεί να βοηθήσει στο να φωτιστούν τα σκοτεινά σημεία. Εφαρμόστε το τζελ απευθείας σε περιοχές με υπερμελάγχρωση, αφήστε το να καθίσει για 15 έως 20 λεπτά και στη συνέχεια σκουπίστε το απαλά με ζεστό νερό. Για καλύτερα αποτελέσματα, επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία καθημερινά.
  4. Γιαούρτι:Το γιαούρτι περιέχει γαλακτικό οξύ, το οποίο έχει λευκαντικές ιδιότητες που μπορεί να βοηθήσει στην εξομάλυνση των κηλίδων μελάσμα. Απλώστε απλό ελληνικό γιαούρτι στο πρόσωπό σας σαν μάσκα, αφήστε το να καθίσει για 10 λεπτά και μετά ξεπλύνετε απαλά με χλιαρό νερό.
  5. Κρεμμύδι:Τα κρεμμύδια περιέχουν πολλές θειούχες ενώσεις που ονομάζονται σουλφοξείδια, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στο φωτισμό των μαύρων κηλίδων που αφήνονται από την υπερμελάγχρωση. Για να χρησιμοποιήσετε αυτή τη μέθοδο, κόψτε ένα κρεμμύδι στο τέταρτο και τοποθετήστε το σε ένα μπλέντερ. Μόλις αναμειχθεί, στύψτε τον χυμό και τρίψτε τον απευθείας σε καθαρό δέρμα. Αφήστε το χυμό να στεγνώσει για 15 λεπτά και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Χρησιμοποιήστε καθημερινά για καλύτερα αποτελέσματα.
  6. Μηλόξυδο: μηλόξυδοπεριέχει οξικό οξύ που μπορεί να βοηθήσει να φωτίσει το δέρμα σας. Αραιώστε το ACV με ίση ποσότητα νερού και εφαρμόστε το απευθείας σε προβληματικές περιοχές.
  7. Γάλα, μέλι και αποξηραμένη φλούδα πορτοκαλιού:Οι φλούδες πορτοκαλιού περιέχουν ασβέστιο και βιταμίνη C και μπορούν να βοηθήσουν στη λεύκανση των μαύρων κηλίδων στο δέρμα σας. Επεξεργαστείτε τις φλούδες πορτοκαλιού στο μπλέντερ και στη συνέχεια ανακατέψτε με γάλα και μέλι για να σχηματίσετε μια πάστα. Χρησιμοποιήστε το ως μάσκα για να βοηθήσετε να φωτίσετε τα σκοτεινά σημεία ενώ ταυτόχρονα θρέφετε καιπεριποιείται το δέρμα σας.
  8. Ντομάτα και πλιγούρι:Ο χυμός ντομάτας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των περιοχών με υπερμελάγχρωση επειδή περιέχει βιταμίνη Α καιπλιγούρι βρώμηςμπορεί να βοηθήσει στην απολέπιση και την αφαίρεση νεκρών κυττάρων του δέρματος που είναι πιο σκούρα από το υγιές δέρμα από κάτω. Ανακατέψτε αυτά τα δύο για να σχηματιστεί μια πάστα και εφαρμόστε το σαν μάσκα. Αφήστε το να δράσει για 20 λεπτά και μετά τρίψτε το στο πρόσωπό σας για τρίψιμο. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε γάλα ή γιαούρτι σε αυτή τη μάσκα για να της δώσετε περισσότερες θρεπτικές ιδιότητες.
  9. Λεμόνι:Το κιτρικό οξύ στον χυμό λεμονιού έχει λευκαντικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην εξαφάνιση των μαύρων κηλίδων. Κόψτε ένα λεμόνι στη μέση και τρίψτε το χυμό απευθείας στην πληγείσα περιοχή. Αφήστε το να δράσει για 20 λεπτά για καλύτερα αποτελέσματα.

Θα φύγει μετά την εγκυμοσύνη;

Χάνετε τον ύπνο σας τη νύχτα και αναρωτιέστε αν αυτά τα μαύρα στίγματα θα παραμείνουν για πάντα στο δέρμα σας; Τα καλά νέα είναι ότι οι περισσότερες γυναίκες θα δουν τα μαύρα στίγματα να εξασθενούν καθώς τα επίπεδα των ορμονών τους μειώνονται μετά τη γέννηση του μωρού τους.

Προσοχή, όμως, γιατί μία στις δέκα μητέρες θα διαπιστώσει ότι αυτή η κατάσταση επιδεινώνεται όταν παίρνει ορμονικά αντισυλληπτικά μετά τον τοκετό. (8) . Έτσι, εάν υποφέρατε από μέλασμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τον έλεγχο των γεννήσεων που θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε αυτό το ενδεχόμενο.

Η κατώτατη γραμμή

Η υπερμελάγχρωση είναι το τελευταίο πράγμα που θέλετε να αντιμετωπίσετε όταν η εγκυμοσύνη έχει ήδη βάλει στο πιάτο σας πράγματα όπως η ναυτία και η καούρα. Καταλαβαίνουμε!

Αν και δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα για να σταματήσουμε εντελώς το σκουρόχρωμο δέρμα, με τις συμβουλές και τα κόλπα που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, μπορείτε να το διατηρήσετε στο ελάχιστο και να βοηθήσετε να ελαφρύνετε τυχόν υπερμελάγχρωση που έχει ήδη εμφανιστεί.