Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά

Linea Nigra: Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη γραμμή εγκυμοσύνης σας

linea nigra και ραγάδες σε έγκυες γυναίκες

Αναρωτιέστε για τη σκούρα λωρίδα που τρέχει στην κοιλιά σας; Δεν χρειάζεται πανικός. Πάνω από το 75 τοις εκατό των γυναικών θα βιώσουν τη μέλαινα γραμμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Είμαστε εδώ για να σας διαβεβαιώσουμε ότι η μέλαινα γραμμή είναι ένα φυσικό φαινόμενο εγκυμοσύνης και δεν πρέπει να ανησυχείτε. Είναι απλώς ένα σημάδι ότι οι ορμόνες της εγκυμοσύνης σας έχουν ξεκινήσει.

Θα συζητήσουμε τι είναι το linea nigra, πότε εμφανιστεί, εάν υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε για να το αποτρέψετε και εάν θα εξαφανιστεί.

Πίνακας περιεχομένων

Τι είναι το The Linea Nigra;

Το ήξερες?

Πάντα είχατε μια μέλαινα γραμμή, αλλά πιθανότατα δεν το είχατε παρατηρήσει ποτέ πριν.

Πριν από την εγκυμοσύνη, αυτή η γραμμή που τρέχει κάτω από την κοιλιά σας ονομάζεται linea alba (Λατινικά σημαίνει λευκή γραμμή). Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτή η γραμμή συχνά σκουραίνει και γίνεται linea nigra (λατινικά σημαίνει μαύρη γραμμή).

Οι περισσότερες γυναίκες θα αναπτύξουν αυτή τη μαύρη γραμμή μελάγχρωσης, η οποία εκτείνεται προς τα κάτω στο κέντρο της διευρυνόμενης κοιλιάς σας, σε κάποιο σημείο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους. Παρά το λατινικό της όνομα, αυτή η γραμμή εγκυμοσύνης δεν είναι ποτέ πραγματικά μαύρη, αλλά ανοιχτό έως σκούρο καφέ.

Η μέλαινα γραμμή έχει συνήθως πλάτος περίπου ένα τέταρτο έως μισή ίντσα και εκτείνεται κάθετα από τον αφαλό σας μέχρι το ηβικό οστό σας. Για ορισμένες γυναίκες, εκτείνεται μέχρι το πάνω μέρος της κοιλιάς τους ή ακόμα και ακριβώς κάτω από το στήθος τους (ένας) .

Αυτή η γραμμή σηματοδοτεί το σημείο όπου ο δεξιός και ο αριστερός κοιλιακός μυς συναντώνται στη μέση. Ο διαχωρισμός αυτών των μυών για να φιλοξενήσει την αναπτυσσόμενη μήτρα σας συνοδεύεται συχνά από την παρουσία της μέλαινας γραμμής.

Το linea nigra είναι μια αλλαγή στο δέρμα με την οποία πολλές γυναίκες παλεύουν. Αυτή η γραμμή εγκυμοσύνης συνήθως εξαφανίζεται μετά τη γέννηση του μωρού σας. Ενθαρρύνουμε τις γυναίκες να αγκαλιάσουν τις διαφορές στο σώμα τους ως οπτικές αναπαραστάσεις του εγχειρήματός τους στη μητρότητα. Εάν αυτή η αλλαγή επηρεάζει αρνητικά την αυτοεκτίμησή σας, απευθυνθείτε στον μαιευτήρα σας ή στον επαγγελματία ψυχικής υγείας.

Μια ιστορία για τις παλιές συζύγους

Φήμες λένε ότι αυτή η σκοτεινή γραμμή στην κοιλιά σας θα μπορούσε να σας βοηθήσει να προβλέψετε το φύλο του μωρού σας. Μια ιστορία μιας ηλικιωμένης συζύγου λέει ότι μόνο οι γυναίκες που γεννούν αγόρια έχουν αυτή τη γραμμή. Μια άλλη πιο οικεία ιστορία είναι ότι αν η γραμμή τελειώνει στο δικό σαςαφαλός, έχετε ένα κορίτσι, αλλά αν η γραμμή συνεχίζεται μέχρι το κάτω μέρος του κλουβιού σας, θα έχετε ένα αγόρι.

Λάβετε υπόψη ότι αυτά είναι απλώς μύθοι και υπάρχουν πάντα 50/50 πιθανότητες να το κάνετε σωστά.

Τι προκαλεί τη Linea Nigra;

Η παρουσία της μέλαινας γραμμής είναι ένα απολύτως φυσιολογικό μέρος της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, η αιτία αυτής της γραμμής εγκυμοσύνης είναι λίγο μυστήριο.

Η κύρια θεωρία είναι ότι τα επιπλέον οιστρογόνα που εκκρίνονται από το σώμα σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης διεγείρουν τα κύτταρα στο δέρμα σας που ονομάζονται μελανοκύτταρα. Τα μελανοκύτταρα παράγουν τη χρωστική ουσία που σκουραίνει το δέρμα σας, εξ ου και η μέλαινα γραμμή.

Άλλες δερματικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πολλοί άνθρωποι λένε ότι η ίδια διαδικασία που ενισχύει τη μέλαινα γραμμή είναι υπεύθυνη για πολλές άλλεςαλλαγές του δέρματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ένα παράδειγμα αυτού είναι τοσκουρόχρωμο δέρμαστο πρόσωπο, γνωστό και ως χλόασμα, η μάσκα της εγκυμοσύνης.

Όλες αυτές οι δερματικές αλλαγές είναι απολύτως φυσιολογικές και οι περισσότερες εξαφανίζονται μετά τη γέννηση του μωρού σας. Ωστόσο, εάν έχετε ποτέ οποιεσδήποτε ανησυχίες, δεν είναι κακό να ρωτήσετε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.

Πότε εμφανίζεται το The Linea Nigra;

Για τις περισσότερες γυναίκες, η μέλαινα γραμμή αρχίζει να γίνεται αντιληπτή στο τέλος του πρώτου τριμήνου ή κοντά στην αρχή τηςδεύτερο τρίμηνο. Για άλλες γυναίκες, δεν εμφανίζεται παρά λίγο αργότερα στην εγκυμοσύνη ή δεν εμφανίζεται ποτέ καθόλου.

Είναι συνήθως πιο αισθητό με πιο σκούρο δέρμα από το ανοιχτόχρωμο δέρμα. Ομοίως, θα είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξετε μια μέλαινα γραμμή (ή θα είναι λιγότερο αισθητή) εάν έχετε ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα.

Μπορώ να αποτρέψω το Linea Nigra;

Δυστυχώς, δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για να αποτρέψετε αυτό το φυσικό φαινόμενο της εγκυμοσύνης.

Ωστόσο, αν σας ενοχλεί πραγματικά, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να καλύψετε και να ελαχιστοποιήσετε τη μέλαινα γραμμή:

  • Αποφύγετε τον ήλιο:Το να περνάτε πολύ χρόνο στον ήλιο μπορεί να εντείνει τον αποχρωματισμό του δέρματός σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Όταν είστε έξω, χρησιμοποιήστε ααντηλιακό ασφαλές για την εγκυμοσύνηή καλύψτε την κοιλιά σας με ρούχα. Μπορείτε επίσης να παραμείνετε στη σκιά, να χρησιμοποιήσετε μια σκηνή ή ομπρέλα ή να αποφύγετε τις ώρες αιχμής UV (μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ.).
  • Καλλυντικό μακιγιάζ:Μπορείτε να κάνετε πούδρα την περιοχή για να καλύψετε τη μέλαινα γραμμή για μερικές ώρες.
  • χυμό λεμονιού: Μερικές γυναίκες προτείνουν ότι η οξύτητα του χυμού λεμονιού στο δέρμα σας βοηθά στην εξάλειψη της υπερμελάγχρωσης.
  • Φάε σωστά:Υπάρχουν κάποια στοιχεία που συνδέουν την ανεπάρκεια φυλλικού οξέος με τους αποχρωματισμούς του δέρματος. Η κατανάλωση μιας υγιεινής διατροφής εγκυμοσύνης πλούσιας σε φολικό οξύ μπορεί να ελαχιστοποιήσει (αλλά όχι να αποτρέψει εντελώς) την παρουσία της μέλαινας γραμμής. Τα δικα σουπρογεννητική βιταμίνηθα πρέπει να περιέχει φολικό οξύ, αλλά μπορείτε επίσης να πάρετε φολικό οξύ από φυλλώδη χόρτα, πορτοκάλια, ψωμί ολικής αλέσεως και δημητριακά (δύο) . Ακόμα κι αν ασπάζεστε αυτή τη γραμμή εγκυμοσύνης, είναι ακόμα σημαντικό να πάρετε πολλάφολικό οξύκαθώς είναι σημαντικό για την υγεία σας και την ανάπτυξη του μωρού σας.

Τι να Αποφύγετε

Ποτέ μην εφαρμόζετε κρέμες λεύκανσης δέρματος στη μέλαινα γραμμή σας, ειδικά εκείνες με υδροκινόνη. Δεν έχουν αποδειχθεί ασφαλή για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού. Ακόμη χειρότερα, έχει αποδειχθεί ότι επιβάλλουν κινδύνους, όπως π.χγενετικές ανωμαλίες, σκούρες γκρι κηλίδες και καρκίνο του δέρματος.

Το The Linea Nigra φεύγει;

Ναι, το linea nigra τελικά εξαφανίζεται για τις περισσότερες γυναίκες. Συνήθως μειώνεται λίγο μετά τη γέννηση και στη συνέχεια εξαφανίζεται λίγους μήνες αργότερα.

Ωστόσο, μπορεί να εξαφανιστεί πιο αργά εάν θηλάζετε ή περνάτε πολύ χρόνο στον ήλιο. Μπορεί επίσης να χρειαστεί περισσότερος χρόνος εάν έχετε σκούρο δέρμα, καθώς τα άτομα με σκουρόχρωμο δέρμα είναι πιο ευαίσθητα στην υπερμελάγχρωση λόγω της πρόσθετης μελανίνης τους.

Σε σπάνιες περιπτώσεις, η μέλαινα γραμμή δεν εξαφανίζεται ποτέ μετά την εγκυμοσύνη. Εάν αυτό ισχύει για εσάς, θεωρήστε το μια υπέροχη υπενθύμιση του πότε μεγαλώσατε έναν άλλο άνθρωπο μέσα στο σώμα σας.

Linea Nigra αλλά ποτέ δεν ήταν έγκυος

Εάν έχετε μια προεξέχουσα μέλαινα γραμμή αλλά δεν έχετε μείνει ποτέ έγκυος, μπορεί να ανησυχείτε. Ο προσδιορισμός της αιτίας εξαρτάται από το αν είχατε ή όχι πάντα μια πολύ ορατή μέλαινα γραμμή. Εάν δεν έχει αλλάξει κατά τη διάρκεια της ζωής σας, δεν είναι πιθανό να ανησυχείτε για τίποτα.

Ωστόσο, εάν έχετε πρόσφατα παρατηρήσει ένα σκούρο χρώμα και επιβεβαιώσετε την απουσία εγκυμοσύνης, ίσως χρειαστεί να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Επειδή αυτή η γραμμή προκαλείται κυρίως από την αύξηση των ορμονών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι πιθανό να έχετε ορμονική ανισορροπία. Υπάρχει επίσης μια θεωρία ότι συνδέεται με αύξηση της ινσουλίνης.

Συνθήκες όπωςΣύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (PCOS)και η νόσος του Addison έχουν συνδεθεί με μια πιο εμφανή μέλαινα γραμμή. Εάν έχετε άλλα συμπτώματα του PCOS, όπως ακανόνιστες περιόδους και υπερβολική τριχοφυΐα στο σώμα, αναζητήστε ιατρική συμβουλή (3) .

Ένα φυσιολογικό μέρος της εγκυμοσύνης

Το linea nigra είναι ένα φυσικό φαινόμενο εγκυμοσύνης που είναι καθαρά καλλυντικό και δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Πιθανότατα θα αρχίσετε να παρατηρείτε αυτή τη σκοτεινή γραμμή γύρω στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης σας, καθώς και κάποιες άλλες αλλαγές στο δέρμα, όπως το σκουρόχρωμο πρόσωπο και οι θηλαίες άλω. Ωστόσο, ορισμένες γυναίκες μπορεί να μην αναπτύξουν ποτέ πλήρως αυτή την καφέ γραμμή.

Εάν σας ενοχλεί πραγματικά, μπορείτε να κάνετε κάποια πράγματα για να το ελαχιστοποιήσετε, όπως να πάρετε άφθονο φολικό οξύ και να αποφύγετε τον ήλιο ή απλά να το καλύψετε. Η μέλαινα γραμμή δεν βλάπτει και πιθανότατα θα εξαφανιστεί λίγο μετά τη γέννηση του μωρού σας. Έτσι, προς το παρόν, αγκαλιάστε αυτό το φυσικό συμβάν εγκυμοσύνης και απολαύστε το σώμα σας που αλλάζει καθώς διατηρείτε μια άλλη ζωή.