Πώς να αποφύγετε τις συναισθηματικές νάρκες ξηράς με τη πεθερά σας

Προβλήματα με τη πεθερά: Η μετάβαση σε άλλη χώρα δεν είναι επιλογή

Δεν μπορούσες να περιμένεις να συναντήσεις την άλλη γυναίκα στη ζωή του αρραβωνιαστικού σου. Οράματα των εξορμήσεων στο εμπορικό κέντρο, κουτσομπολεύουν πάνω από τον καφέ και μοιράζονται μεταξύ τους ρούχα χορευμένα στο κεφάλι σας. Πώς θα μπορούσε η γυναίκα που μεγάλωσε το λαμπρό σου beau να μην είναι συγγενικό πνεύμα; Εάν διαβάζετε αυτό το άρθρο, οι πιθανότητες είναι ότι τα πράγματα δεν πήγαιναν σύμφωνα με τις προ-γαμήλιες φαντασιώσεις σας. Ίσως οι σκέψεις σας έχουν πάρει μια πιο σκοτεινή στροφή αυτές τις μέρες. Ίσως έχετε σκεφτεί να αλλάξετε τον αριθμό κινητού σας ή να αγοράσετε ακίνητα στην Κόστα Ρίκα.

Εάν η σχέση μητέρας / κόρης είναι συχνά γεμάτη δράμα, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι η δυναμική της πεθεράς / της νύφης μπορεί να είναι ακόμη πιο δύσκολη. Γιατί είναι τόσο δύσκολο να συσχετιστείς με τη γυναίκα που μεγάλωσε τον άντρα στη ζωή σου; Πώς μπορείτε να συσχετιστείτε με αυτήν τη γυναίκα που προέρχεται από μια γενιά τόσο εντελώς αντίθετα από τη δική σας; Και πώς αποφεύγετε την τοξικότητα στη σχέση σας με αυτήν τη γυναίκα που είναι, για όλες τις προθέσεις και τους σκοπούς, η δεύτερη μαμά σας;

Το περπάτημα σε ένα ναρκοπέδιο θα μπορούσε να είναι ευκολότερο από την πλοήγηση στο συναισθηματικό έδαφος με μια πεθερά, αλλά είναι καλύτερο να σκέφτεσαι αισιόδοξα. Με αυτό το πνεύμα, εδώ είναι μερικοί τρόποι για να μειώσετε την απογοήτευση αυτής της συχνά περίεργης σχέσης:

Συνειδητοποιήστε ότι κάποια ένταση είναι φυσιολογική

Όταν παντρευτήκατε για πρώτη φορά, θα μπορούσε να ήταν ένα σοκ για να συνειδητοποιήσετε πόσο διαφορετικοί εσείς και ο σύζυγός σας μεγάλωσαν - ακόμα κι αν προέρχονται από παρόμοιες φυλετικές και κοινωνικές ομάδες. Όταν παντρευτήκατε αυτές οι διαφορές πιθανότατα ενισχύθηκαν και η τριβή μεταξύ των πεποιθήσεών σας και των πεποιθήσεών του μπορεί να ήταν πολύ ανησυχητική.

Το ίδιο ισχύει και για τη σχέση σας με τη πεθερά σας. Μια μικρή ένταση λόγω των διαφορών στο υπόβαθρο και την πεποίθηση είναι αρκετά φυσιολογική και τίποτα δεν πρέπει να πειράζεστε. Εσείς και οι πεθεροί σας θα δείτε φυσικά τα πράγματα διαφορετικά. Αυτό μπορεί να είναι ένα όφελος μακροπρόθεσμα καθώς και οι δύο επεκτείνετε και μεγαλώνετε στη σχέση σας μεταξύ τους.

Βεβαιωθείτε ότι εσείς και ο αγαπητός σας σύζυγος είστε ενωμένοι

Ακόμα κι αν ο σύζυγός σας είναι αγόρι της μαμάς όταν σας παντρεύτηκε η πίστη του θα έπρεπε να έχει αλλάξει σε εσάς. Δεν υπάρχει τίποτα πιο αποθαρρυντικό για μια γυναίκα παρά να ζητήσει από τον σύζυγό της να επιλέξει τη μαμά του από αυτήν. Είναι επίσης δύσκολο για τον άντρα όταν η σύζυγός του τον βάζει στη μέση μιας διαμάχης με τη μητέρα του.

Τι να κάνω?

Η επικοινωνία με τον άντρα σας για αυτό το θέμα, πριν και μετά το γάμο, είναι ζωτικής σημασίας. Εάν είναι δυνατόν προσπαθήστε να επικοινωνήσετε απευθείας με τη πεθερά σας αντί να χρησιμοποιήσετε τον σύζυγό σας ενδιάμεσα. Αποφύγετε να είστε υπερβολικά αρνητικοί, αλλά ενημερώστε τον σύζυγό σας εάν αισθάνεστε ότι σας παγώνει και έχει μια ανθυγιεινή προσκόλληση στη μητέρα του. Μόνο όταν είστε ενωμένοι ως ζευγάρι, μπορείτε να χειριστείτε αποτελεσματικά τα πεθερικά σας ζητήματα. Εάν αφού του μιλήσετε, παρατηρήσετε ότι ο σύζυγός σας εξακολουθεί να είναι πολύ ανώριμος για τη μητέρα του, μπορεί να είναι σωστή η επίσκεψη σε θεραπευτή ενός ζευγαριού.

Σταματήστε να είστε σωστοί

Κάτι που πρέπει να θυμάστε όταν ασχολείστε με τη πεθερά σας είναι ότι έχει πολλά συναισθήματα και προσδοκίες επενδύσει στον γιο της. Τον θηλάζει και φίλησε τα boo boos του και τον συμβούλεψε στα εφηβικά του χρόνια. Ήταν εκεί για τα περισσότερα από τα «πρώτα» του και, παρόλο που είναι ψυχολογικό κλισέ, ήταν η πρώτη γυναίκα στη ζωή του. Αυτό, σε συνδυασμό με την εμπειρία της ζωής της, μπορεί να την κάνει να φαίνεται λίγο αυταρχική κατά καιρούς. Μπορεί να θέλει να σας πει πώς τα μικρά γλυκά της αρέσουν τα αυγά του ή τον καλύτερο τρόπο για να φτιάξετε ένα κρεβάτι ή να ντύσετε το μωρό σας. Αντί να ερμηνεύσουμε τη συμβουλή της ως μια καλυμμένη κριτική, ακόμα κι αν είναι, πάρτε μια βαθιά ανάσα και ευχαριστήστε την για τις προσπάθειές της. Επιλέξτε να δείτε τους ισχυρισμούς και τις συμβουλές της, καθώς και νόημα, ευχαριστώντας την για τη γνώμη της. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει ή πρέπει να συμφωνήσετε με τις συμβουλές της. Θυμηθείτε: Σε όλους αρέσει μια δόση εκτίμησης τώρα και ξανά.

Εάν θέλετε να σας ακούσει, θα ήταν σοφό να την ενημερώσετε ότι μπορείτε επίσης να την ακούσετε. Μερικές φορές το μόνο που θέλει ένα άτομο είναι κάποια επικύρωση ότι εξακολουθεί να έχει σημασία, κάτι που μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο για μια μητέρα που έχει εισέλθει στην κενή φάση της φωλιάς της ζωής.

Ευγενικά οριοθετημένα όρια

Εάν δεν καθορίσετε υγιή όρια στη σχέση σας με την πεθερά σας, μπορεί να μην συνειδητοποιήσει ποτέ ορισμένα πράγματα που κάνει είναι ακατάλληλα. Ως ζευγάρι εσείς και ο σύζυγός σας θα πρέπει να αποφασίσετε πώς θέλετε να ενσωματώσετε τη πεθερά σας στη ζωή σας. Η επικοινωνία των αναγκών σας με τη πεθερά σας μπορεί να γίνει με ευγενικό τρόπο. Τα φτερά μπορεί να αναστατωθούν, αλλά τα πράγματα συχνά θα ισιώσουν στο τέλος. Το να επιτρέπεται μια υγιής προσφορά και λήψη είναι απαραίτητο για την προώθηση καλής επικοινωνίας και τη δυνατότητα μελλοντικής φιλίας.

Ένα παράδειγμα κακών συνόρων: Η πεθερά σου αποφασίζει να αναδιατάξει το σπίτι σου όταν λείπεις και φροντίζει. Προκειμένου να σταματήσετε μια τέτοια συμπεριφορά στο μέλλον, πρέπει να την ενημερώσετε, με ωραίο τρόπο, ότι θα προτιμούσατε αν θα έλεγχε πρώτα μαζί σας πριν καθαρίσει τα ντουλάπια φαγητού σας ή μετακινήσει τον καναπέ σας. Τα καλά όρια δημιουργούνται όταν και οι δύο οικογένειες έχουν αμοιβαίο σεβασμό και προσοχή και, το πιο σημαντικό, παρακαλώ πώς νιώθει το άλλο μέρος για τα πράγματα πριν τα κάνει.

Οι γονείς που θεωρούν τα παιδιά τους επεκτάσεις του εαυτού τους ή πιστεύουν ότι έχουν τα παιδιά τους έχουν πολύ δύσκολο χρόνο, δίνοντας στα ενήλικα παιδιά τους το χώρο να εξατομικεύονται και να δημιουργούν όρια. Εάν αυτό συμβαίνει στην περίπτωσή σας, προσπαθήστε να κάνετε μια σταθερή αλλά στοργική συζήτηση για τις προσδοκίες σας για τη σχέση. Πείτε στη πεθερά σας πώς την αγαπάτε και τη σέβεστε, αλλά καταστήστε σαφές ότι υπάρχουν ορισμένα πράγματα που εσείς και ο σύζυγός σας θα ανεχτείτε και δεν θα ανεχτείτε.

Ένα καλό βιβλίο σχετικά με τα όρια είναι η Μάρθα Μπέβεριντς Αγαπώντας τον σύντροφό σας χωρίς να χάσετε τον εαυτό σας.

Σκεφτείτε τα συναισθήματά της

Είναι εύκολο να βλέπουμε τον κόσμο μέσω της στενότητας των δικών μας απόψεων και προκαταλήψεων, αλλά όταν το κάνουμε αυτό καθιστά δυσκολότερο να κατανοήσουμε την άλλη προοπτική. Μερικές φορές ο καλύτερος τρόπος για να γεφυρωθεί το χάσμα μεταξύ εσάς και της πεθεράς σας είναι να σκεφτείτε τα συναισθήματά της. Μην μιλάτε αρνητικά για τον γιο της. Μην κουτσομπολεύετε για την οικογένεια μαζί της. Να είστε ευγενικοί και στοχαστικοί. Να είστε ευγενικοί και ευγνώμονες όταν σας δίνει ένα δώρο ή προσπαθεί να συνδεθεί μαζί σας. Πώς θα νιώθατε αν ήσασταν στα παπούτσια της; Η ενσυναίσθηση είναι αμφίδρομη και μπορεί να εκπλαγείτε πόσο διαφορετική μπορεί να είναι η σχέση σας εάν εστιάζετε στα συναισθήματα και τις σκέψεις της αντί της δικής σας.

Δοκιμάστε να δεσμεύσετε με παρόμοια ενδιαφέροντα

Φαίνεται ότι εσείς και η αγαπητή σας πεθερά σας έχουν απολύτως από κοινού. Υπερηφανεύεται για το ότι ήταν νοικοκυρά ενώ ανεβαίνετε στην εταιρική σκάλα. Συνεχίστε να κάνετε ερωτήσεις και στο χρόνο σίγουρα υπάρχει κάτι έχετε κοινό - ακόμα κι αν είναι μόνο ο άνθρωπος που μοιράζεστε και οι δύο. Ζητήστε της να σας δείξει φωτογραφίες μωρού του συζύγου σας ή να πει ιστορίες από το παρελθόν. Να είστε προετοιμασμένοι να ακούσετε και να μάθετε από την εμπειρία της. Και όταν βρείτε κάτι κοινό προσπαθήστε να αφιερώσετε χρόνο μαζί επιδιώκοντας το κοινό σας ενδιαφέρον, είτε πρόκειται για μια ημέρα κοριτσιού στο σπα είτε για μια μέρα ιππασίας στη χώρα. Οι εξορμήσεις στο πάρκο ή το ζωολογικό κήπο με τα εγγόνια μπορούν επίσης να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να συνδεθείτε με τη πεθερά σας.

Εάν είναι τοξική Λάβετε υποστήριξη

Η περισσότερη ένταση της πεθεράς είναι φυσιολογική και, με αμοιβαίο σεβασμό και φροντίδα, μπορεί να αντικατασταθεί με φιλία και αμοιβαίο σεβασμό. Caveat: Υπάρχουν μερικές πεθερές που ελέγχουν παθολογικά, εκφοβίζουν και δεν δείχνουν σεβασμό σε εσάς ή στα όρια του συζύγου σας. Αυτές οι πεθερές μπορούν να προσπαθήσουν να καταστρέψουν το γάμο σας ή να βλάψουν τα παιδιά σας. Εάν η πεθερά σας παρεμβαίνει στον γάμο σας με αρνητικό τρόπο και σας υποτιμά ως άτομο, είναι σημαντικό να λάβετε κάποια εξωτερική υποστήριξη και προοπτική. Μπορεί να έχει ένα ζήτημα προσωπικότητας όπως η Ναρκιστική Διαταραχή Προσωπικότητας ή να υποφέρει από άλλο ψυχολογικό ζήτημα. Υπάρχουν πολλοί πόροι στον ιστό που διερευνούν την ανθυγιεινή σχέση πεθεράς. Ένας ιστότοπος, που συντηρείται από τον Δρ. Terri Apter, ονομάζεται ιστορίες Mother-in-Law Stories (www.motherinlawstories.com). Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη πεθερά σας, βοηθάει να μοιραστείτε την ιστορία σας με άλλους που αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα.