Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά

Πρόδρομος τοκετός στην εγκυμοσύνη: Αιτίες και συμπτώματα

Έγκυος γυναίκα ξαπλωμένη στο κρεβάτι του νοσοκομείου

Πώς μπορείτε να διακρίνετε τη διαφορά μεταξύ του πρόδρομου τοκετού και του πραγματικού τοκετού;

Όταν πλησιάζετε στο τέλος της εγκυμοσύνης σας, πιθανότατα απλώς περιμένετε εκείνη τη στιγμή να ξεκινήσουν οι συσπάσεις σας. Ήρθε η ώρα να κυκλοφορήσει αυτή η παράσταση!

Αλλά είναι δύσκολο να εντοπιστεί η πραγματική έναρξη του τοκετού όταν υπάρχουν πολλοί τύποι συσπάσεων που δεν είναι το πραγματικό γεγονός.

Όχι μόνο μερικές μαμάδες βιώνουν συσπάσεις Braxton-Hicks, αλλά ο πρόδρομος τοκετός μπορεί επίσης να δώσει στις μαμάδες ψεύτικες ελπίδες. Κατανοώντας τον πρόδρομο τοκετό, θα είστε καλύτερα προετοιμασμένοι να διακρίνετε τον πραγματικό και τον πρόωρο τοκετό.

Πίνακας περιεχομένων

Τι είναι η πρόδρομη εργασία;

Ο πρόδρομος τοκετός είναι ένας τύπος τοκετού που συμβαίνει πριν από τοέναρξη ενεργού τοκετού. Συχνά θεωρείται ψευδής τοκετός, αλλά αυτό δεν είναι ακριβές όνομα. Οι συσπάσεις που σχετίζονται με τον πρόδρομο τοκετό είναι πραγματικές σε μήκος και ένταση, αλλά δεν είναι συνεπείς και δεν αλλάζουν τον τράχηλο της μήτρας (ένας) .

Το πιθανότερο είναι ότι έχετε ακούσει για πρόδρομο τοκετό, αλλά πιθανώς με άλλα ονόματα - ψευδή τοκετό, προγεννητικό και λανθάνον τοκετό.

Αυτές οι συσπάσεις μοιάζουν πολύ με αυτές που σχετίζονται με τον ενεργό τοκετό, αλλά δεν θα οδηγήσουν στη γέννηση του παιδιού σας — ακόμα.

Τι προκαλεί τον πρόδρομο τοκετό;

Πολλά πράγματα μπορούν να προκαλέσουν πρόδρομο τοκετό. Εδώ είναι μερικοί από τους παράγοντες που συμβάλλουν:

  • Η θέση του μωρού:Οι ειδικοί πιστεύουν ότι αυτές οι συσπάσεις ενεργοποιούνται για να βοηθήσουν το μωρό να μετακινηθεί στη θέση τοκετού. Αυτό είναι πολύ πιθανό για μωρά στη βράκα ή στην οπίσθια θέση. Το ζιβάγκο σημαίνει ότι το κάτω μέρος του μωρού είναι προς τα κάτω, ενώ το οπίσθιο σημαίνει ότι το κεφάλι είναι κάτω αλλά στραμμένο προς τη λάθος κατεύθυνση (προς την κοιλιά σας). Οι συσπάσεις αρχίζουν και σταματούν επειδή το σώμα σας σταματά να προσπαθεί αν δεν καταφέρει να μετακινήσει το μωρό και μετά προσπαθεί ξανά (δύο) .
  • Ανησυχία:Εάν έχετε αυξημένα συναισθήματα και αισθάνεστε υπερβολικά ανήσυχοι ή φοβισμένοι, έχετε περισσότερες πιθανότητες να βιώσετε πρόδρομο τοκετό.
  • Ιστορικό εγκυμοσύνης:Εάν έχετε βιώσει τουλάχιστον τρεις εγκυμοσύνες, διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο να βιώσετε πρόδρομο τοκετό λόγω των αλλαγών που έχουν ήδη συμβεί στη μήτρα σας.
  • Ανωμαλίες της μήτρας ή της λεκάνης:Οι γυναίκες που έχουν ανομοιόμορφη λεκάνη ή ανωμαλία στη μήτρα τείνουν να βιώνουν πρόδρομο τοκετό πιο συχνά.

Εάν ανήκετε σε μία από αυτές τις κατηγορίες, δεν σημαίνει ότι θα βιώσετε σίγουρα πρόδρομο τοκετό. σημαίνει απλώς ότι έχετε αυξημένες πιθανότητες.

Πότε μπορεί να ξεκινήσει ο πρόδρομος τοκετός;

Με τον πρόδρομο τοκετό, οι γυναίκες μπορούν να αρχίσουν να αισθάνονται τις συσπάσεις μέρες ή ώρες πριν από την έναρξη του πραγματικού τοκετού. Και μερικές γυναίκες υποφέρουν από πρόδρομο τοκετό για εβδομάδες πριν ξεκινήσει ο ενεργός τοκετός.

Η διάρκεια του πρόδρομου τοκετού εξαρτάται από το σώμα σας και τη θέση του μωρού σας. Οι περισσότερες γυναίκες βιώνουν αυτές τις συσπάσεις τη νύχτα.

Σε τι διαφέρει από την εργασία;

Οι συσπάσεις του πρόδρομου τοκετού συμβαίνουν συνήθως λιγότερο από κάθε πέντε λεπτά. Συχνά σταματούν για σημαντικές περιόδους προτού πάρουν ξανά.

Ο ενεργός τοκετός είναι προοδευτικός και οι συσπάσεις δεν θα σταματήσουν και θα ξαναρχίσουν. Όσο πιο κοντά είναι οι συσπάσεις σας, τόσο περισσότερο ο τοκετός σας έχει προχωρήσει.

Εάν αντιμετωπίζετε ενεργές συσπάσεις τοκετού, αυτές θα γίνουν μεγαλύτερες, ισχυρότερες και πιο κοντά μεταξύ τους (3) .

Prodromal Labor Versus Braxton-Hicks

Μερικοί πιστεύουν ότι ο πρόδρομος τοκετός και οι συσπάσεις Braxton-Hicks είναι το ίδιο, αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια.

Οι συσπάσεις Braxton-Hicks δεν είναι σταθερές ή έντονες, ενώ ο πρόδρομος τοκετός περιλαμβάνει πολύ έντονες και τακτικές συσπάσεις.

Δοκιμάστε αυτό

Συνήθως μπορείτε να ανακουφίσετε τις συσπάσεις Braxton-Hicks εάν ξαπλώνετε στο πλάι, πίνετε περισσότερο νερό, αδειάζετε την ουροδόχο κύστη σας ή χαλαρώνετε στο ντους ή την μπανιέρα. Αυτά τα πράγματα δεν θα σταματήσουν τον πρόδρομο τοκετό.

Οι συσπάσεις Braxton-Hicks αναφέρονται συχνά ως συστολές πρακτικής, αλλά δεν προκαλούν διαστολή του τραχήλου της μήτρας. Είναι σύνηθες ο πρόδρομος τοκετός να διαστέλλεται ή να εξαφανίζεται ο τράχηλος σταδιακά.

Οι πρόδρομες συσπάσεις του τοκετού μπορεί να αυξηθούν σε ένταση, αλλά μόνο μέχρι ένα ορισμένο σημείο. Δεν θα σας οδηγήσουν στην παράδοση.

Η πρόδρομη εργασία σηματοδοτεί ενεργό τοκετό;

Είναι φυσιολογικό να παρουσιάσετε πρόδρομο τοκετό οποιαδήποτε στιγμή κατά τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης σας. Δυστυχώς, αυτό δεν σημαίνει ότι ο ενεργός τοκετός είναι προ των πυλών.

Κάθε εγκυμοσύνη είναι απρόβλεπτη, όπως και ηχρονοδιάγραμμα για την ενεργό εργασίαθα προκύψει.

Τα συμπτώματα και τα σημεία του πρόδρομου τοκετού

Πώς μπορείτε να είστε σίγουροι ότι αντιμετωπίζετε πρόδρομο τοκετό και όχι την έναρξη του ενεργού τοκετού;

Εδώ είναι μερικές ενδείξεις:

  • Συσπάσεις που είναι πιο αδύναμες από τον πραγματικό τοκετό και δεν αυξάνονται σημαντικά σε δύναμη ή συχνότητα.
  • Μια κολπική εξέταση δείχνει ελάχιστη διαστολή του τραχήλου της μήτρας.
  • Οι συσπάσεις είναι έντονες αλλά στη συνέχεια μειώνονται.
  • Το σπάσιμο του νερού δεν συνοδεύει τις συσπάσεις.
  • Νιώθετε τις συσπάσεις στην κοιλιά αντί να μετακινείστε από την πλάτη σας προς τα εμπρός.
  • Οι συσπάσεις σας μπορούν να ξεκινήσουν και να σταματήσουν με την κίνηση.

Αυτά είναι γενικά συμπτώματα γιατί κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική. Μπορεί να εμφανίσετε μερικά από αυτά τα συμπτώματα, αλλά αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι αντιμετωπίζετε πρόδρομο τοκετό.

Πώς να ξεπεράσετε τον πρόδρομο τοκετό

Ο πρόδρομος τοκετός μπορεί να μοιάζει με ενεργό τοκετό στον πόνο — αλλά δεν κολλάει τόσο πολύ ούτε οδηγεί σε μωρό. Αλλά μόνο και μόνο επειδή οι συσπάσεις σας δεν τελειώνουν με μια δέσμη χαράς δεν σημαίνει ότι δεν είναι εξαιρετικά επώδυνες.

Όλες οι μαμάδες προετοιμάζονται για τον πόνο των συσπάσεων κατά τη γέννα, αλλά πολύ λίγες σκέφτονται να προετοιμαστούν για τον πρόδρομο τοκετό.

Μπορείτε να κάνετε πολλά πράγματα για να βοηθήσετε να ξεπεράσετε αυτές τις συσπάσεις που δεν προκαλούν μωρά.

  1. Αποδέξου το:Πολλές μητέρες προσπαθούν να υποβαθμίσουν τη σοβαρότητα του πρόδρομου τοκετού επειδή γνωρίζουν ότι δεν είναι ενεργός τοκετός. Αλλά ο πόνος που νιώθετε είναι πραγματικός και αντανακλά τον ενεργό τοκετό. Μπορείτε να το αντιμετωπίσετε ως τέτοιο χωρίς να χρειάζεται να το σκληρύνετε.
  2. Ξεκουραστείτε όταν μπορείτε:Οι συσπάσεις του πρόδρομου τοκετού είναι πραγματικές και τείνουν να συμβαίνουν τη νύχτα. Αυτό μπορεί να σας κάνει να γίνετεκουρασμένος. Μην αισθάνεστε ένοχοι που κοιμάστε όταν μπορείτε, επειδή το σώμα σας το χρειάζεται περισσότερο τώρα από ποτέ.
  3. Ελέγξτε τη διαστολή:Πολλές μητέρες απογοητεύονται με τον πρόδρομο τοκετό επειδή είναι δύσκολο να διακριθεί από τον ενεργό τοκετό. Προγραμματίστε ένα ραντεβού για να ελέγξετε τη διαστολή του τραχήλου σας από τον πάροχο φροντίδας.
  4. Ζεστό μπάνιο:ΠΡΟΣ ΤΟζεστό μπάνιομπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τις συσπάσεις και να σας προσφέρει την απαραίτητη χαλάρωση. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι το νερό του μπάνιου σας δεν είναι τόσο ζεστό ώστε να θέτει σε κίνδυνο το μωρό σας.
  5. ΑΠΟΣΠΑΣΗ:Εάν αντιμετωπίζετε πρόδρομο τοκετό κατά τη διάρκεια της ημέρας, οι περισπασμοί θα σας βοηθήσουν να αποσπάσετε την προσοχή σας από τον πόνο. Κάποιες μαμάδες προσπαθούν να χειροτεχνήσουν, άλλες τρελαίνονται στο Netflix και άλλες πλένουν τα ρούχα του μωρού τους ή αρχίζουν να εργάζονται για ένα βιβλίο μωρών.
  6. Μασάζ:Βάλτε τον σύντροφό σας να σας κάνει μασάζ ή να τρίψετε την κοιλιά σας. Το μασάζ θα προσφέρει ανακούφιση στους τεντωμένους μύες σας και ελπίζουμε να μειώσει την ένταση που νιώθετε. Εάν δεν έχετε σύντροφο ή ο σύντροφός σας δεν θέλει ή δεν μπορεί να προσφέρει ένα μασάζ, σκεφτείτε να πάρετε έναν επαγγελματίαπρογεννητικό μασάζ.
  7. Γιόγκα: Ασκηση, συμπεριλαμβανομένης της εκτέλεσηςστάσεις γιόγκα, είναι μάλλον μακριά από το μυαλό σας, αλλά τοαπαλό τέντωμαπου προσφέρει η γιόγκα μπορεί να σας αφήσει μια αίσθηση ανακούφισης.
  8. Επανατοποθετήστε τον εαυτό σας:Ο πρόδρομος τοκετός συνήθως δεν ανακουφίζεται όταν επανατοποθετείτε τον εαυτό σας, αλλά η ένταση μπορεί να μειωθεί σε διαφορετικές στάσεις, ιδιαίτερα σε πλάγια θέση, χέρια και γόνατα ή οκλαδόν.
  9. Κινηθείτε:Είναι πιθανό ο πρόδρομος τοκετός σας να οφείλεται στο ότι το μωρό σας βρίσκεται σε λανθασμένη θέση τοκετού. Εάν σηκωθείτε και κινηθείτε, θα ενθαρρύνετε το μωρό σας να μεταβεί στη σωστή θέση. Αυτό δεν λειτουργεί πάντα, αλλά εάν το μωρό σας επανατοποθετηθεί, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να τελειώσει ο πρόδρομος τοκετός σας.
  10. Μείνετε ενυδατωμένοι:Εάν δεν λαμβάνετε αρκετά υγρά, η δύναμη και η ένταση του πρόδρομου τοκετού μπορεί να χειροτερέψει χωρίς να σας φέρει πιο κοντά στη συνάντηση με το μωρό σας.Αφυδάτωσημπορεί να οδηγήσει σε πολλά άλλα προβλήματα για εσάς και το μωρό σας.
  11. Συνέχισε να τρως:Ο πόνος που σχετίζεται με τον πρόδρομο τοκετό μπορεί να σας κάνει να ανατριχιάζετε στη σκέψη του φαγητού. Αλλά είναι σημαντικό εσείς και το μωρό σας να λαμβάνετε ακόμα αρκετά θρεπτικά συστατικά. Δοκιμάστε ένα απλό σνακ όπως μπανάνα ή granola bar. Θα εκτιμήσετε επίσης τις πρόσθετες ενεργειακές προμήθειες τροφής μόλις ξεκινήσει ο ενεργός τοκετός.
  12. Ποτό κόκκινο βατόμουρο τσάι από φύλλα :Εάν ο γιατρός σας έχει εγκρίνει αυτό το προϊόν, μπορεί να είναι ευεργετικό για πρόδρομο τοκετό. Βοηθά τον τόνο της μήτρας, γεγονός που θα κάνει τις συσπάσεις πιο αποτελεσματικές. Όσο πιο αποτελεσματικές είναι οι συσπάσεις, τόσο πιο γρήγορα θα τελειώσουν.
  13. Εστιάστε στην αναπνοή σας:Θα πρέπει να αντιμετωπίζετε τον πρόδρομο τοκετό σαν τον ενεργό τοκετό. Βρείτε μια τεχνική αναπνοής που λειτουργεί καλύτερα για εσάς και θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε αυτές τις επώδυνες συσπάσεις. Η θετική πλευρά των πρόδρομων συσπάσεων είναι ότι μπορείτε να καταλάβετε ποιες μέθοδοι λειτουργούν καλύτερα για εσάς πριν ξεκινήσετε τον ενεργό τοκετό.

Είναι πιθανό να χρειαστεί ένας συνδυασμός των παραπάνω μεθόδων για να σας βοηθήσει να ανακουφιστείτε από τον πόνο. Μην απογοητεύεστε αν κάποια πράγματα δεν σας κάνουν. Κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική και η καλύτερη ανακούφισή σας μπορεί να έρθει με την επόμενη μέθοδο που θα δοκιμάσετε.

Εάν θέλετε να δοκιμάσετε την άσκηση αλλά δεν ήσασταν δραστήριοι καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό ή τη μαία σας πριν από την ενεργό άσκηση για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλής για εσάς και το μωρό σας σε αυτό το σημείο της εγκυμοσύνης σας.

Πρέπει να επικοινωνήσετε με τον γιατρό ή τη μαία σας;

Εάν νομίζετε ότι αντιμετωπίζετε πρόδρομο τοκετό, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Είναι πιθανώς μια σοφή απόφαση να τους κρατάτε ενήμερους ώστε να μπορούν να παρακολουθούν τη συγκεκριμένη κατάστασή σας.

Δεν χρειάζεται να πανικοβληθείτε, αλλά η επικοινωνία μαζί τους μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα για την κατάσταση και να έχετε απαντήσει σε οποιεσδήποτε ερωτήσεις.

Είναι πάντα καλύτερο να είστε στην ασφαλή πλευρά, δεδομένου ότι ο πρόδρομος τοκετός και ο ενεργός τοκετός έχουν παρόμοια συμπτώματα.

Η κατώτατη γραμμή

Ο πρόδρομος τοκετός μπορεί να είναι μια απογοητευτική και εξαντλητική περίοδος για μια μέλλουσα μητέρα. Τίποτα δεν είναι χειρότερο από το να βιώσετε συσπάσεις που δεν πρόκειται να οδηγήσουν στον τοκετό του μωρού σας.

Είναι σημαντικό να κατανοήσετε τη διαφορά μεταξύ του πρόδρομου και του ενεργού τοκετού, ώστε να γνωρίζετε πότε να πάτε στο νοσοκομείο. Είναι εντάξει να καλέσετε το γιατρό ή τη μαία σας για να σας βοηθήσει να διακρίνετε μεταξύ των δύο και να προσδιορίσετε ποιες συσπάσεις αντιμετωπίζετε.

Αντιμετωπίστε τον πρόδρομο τοκετό όπως και τον ενεργό τοκετό. Είναι σημαντικό για εσάς να εστιάσετε στον εαυτό σας και να βρείτε τους καλύτερους τρόπους για να μείνετε ξεκούραστοι και χαλαροί. Χρησιμοποιήστε την πρόδρομη εργασία ως πρακτική άσκηση για την πραγματική συμφωνία.

Είναι εντάξει να αισθάνεστε αποθαρρυμένοι με τον πρόδρομο πόνο σας, αλλά να ξέρετε ότι σας προετοιμάζει για την ενεργό διαδικασία τοκετού και σας φέρνει ένα βήμα πιο κοντά στη συνάντηση του όμορφου μωρού σας.