Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά

Κρυολόγημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Είναι φυσιολογικό;

Έγκυος γυναίκα που φορά ένα παλτό

Έχετε αρχίσει να παρατηρείτε αλλαγή στη θερμοκρασία του σώματός σας από τότε που μείνατε έγκυος; Περνάτε περιόδους νιώθοντας σαν τον χαρακτήρα του Λεονάρντο Ντι Κάπριο στο τέλος της ταινίας Ο Τιτανικός;

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να νιώθετε κρύο όταν είστε έγκυος, και οι περισσότεροι από αυτούς είναι απολύτως ασφαλείς και δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας.

Σε αυτό το άρθρο, θα συζητήσουμε μερικές από τις πιθανές αιτίες για το κρύο σας και τι μπορείτε να κάνετε για αυτές.

Πίνακας περιεχομένων

Είναι φυσιολογικό να νιώθετε κρύο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Μπορεί να έχετε ακούσει ότι οι αλλαγές θερμοκρασίας είναι ένα φυσιολογικό μέρος της εγκυμοσύνης, αλλά ξέρατε ότι η πλειονότητα των γυναικών αισθάνονται πιο ζεστά παρά πιο κρύα;

Οι γυναίκες συνήθως αισθάνονται πιο ζεστές επειδή ο μεταβολισμός τους λειτουργεί πιο γρήγορα και τα αυξημένα επίπεδα ορμονών μπορεί να προκαλέσουν διακυμάνσεις της θερμοκρασίας. Ακριβώς επειδή το να νιώθετε πιο ζεστά είναι η πιο φυσιολογική αίσθηση, δεν σημαίνει ότι το να νιώθετε κρύο είναι αφύσικο.

Υπάρχουν ορισμένοι λόγοι για τους οποίους μπορεί να νιώθετε κρύο, και πολλοί από αυτούς είναι εντελώς ακίνδυνοι.

Λόγοι για τους οποίους οι έγκυες γυναίκες μπορεί να αισθάνονται κρύο

Το πιο πιθανό είναι ότι το αίσθημα κρύου είναι μια απάντηση σε κάποια άλλη φυσιολογική αλλαγή εγκυμοσύνης που συμβαίνει μέσα στο σώμα σας. Είναι πάντα καλύτερο να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν είστε υπεύθυνοι για μια άλλη ζωή, επομένως παρατίθενται οι ακόλουθες συνθήκες για να σας βοηθήσουν να εξοικειωθείτε με πιθανά προβλήματα υγείας.

ένας.Αναιμία

Πολλές έγκυες γυναίκες τείνουν να υποφέρουν από έλλειψη σιδήρου και αυτό μπορεί να προκαλέσει αναιμία. Αυτή η κατάσταση είναι όταν το αίμα σας δεν έχει αρκετά υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια, τα οποία μπορεί να επηρεάσουν τον τρόπο που το αίμα σας κυκλοφορεί στο σώμα σας.

Τα ερυθρά αιμοσφαίρια μεταφέρουν οξυγόνο και περιορισμένες ποσότητες μπορεί να επιβραδύνουν ορισμένες σωματικές λειτουργίες και να σας κάνουν να αισθάνεστε κρύο. Με την αναιμία, μπορεί επίσης να αισθάνεστε κουρασμένοι, αλλά επειδή είστε έγκυος, μπορεί να είναι δύσκολο να το εντοπίσετεεξάντλησηείναι από αναιμία ή την εγκυμοσύνη σας.

δύο.Αλλαγή στις Ορμόνες

Η αύξηση των ορμονών στο σώμα σας μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό τον τρόπο με τον οποίο ανταποκρίνεστε στη θερμοκρασία. Συνήθως οι γυναίκες τείνουν να αισθάνονται πιο ζεστές, αλλά μπορεί να εμφανιστούν ρίγη ή κρύο.

3.Πρωϊνη αδιαθεσία

Εάν έχετε υποφέρει απόναυτία, το πιθανότερο είναι ότι δεν έχετε καταφέρει να κρατήσετε πολύ χαμηλά και η θερμοκρασία του σώματός σας μπορεί να επηρεαστεί εξαιτίας αυτού.Πρωϊνη αδιαθεσίαμπορεί να σας προκαλέσει ρίγη και αυτός μπορεί να είναι ένας από τους λόγους που νιώθετε κρύο όλη την ώρα.

Η διατροφή είναι σημαντικήκαι χωρίς κατανάλωση τροφής, το σώμα σας δεν έχει τίποτα να μετατρέψει σε ενέργεια. Αυτή η έλλειψη τροφής μπορεί να κάνει το σώμα να δυσκολεύεται να παραμείνει ζεστό.

Τέσσερα.Μόλυνση

Είναι πιθανό ακόμη και η πιο απλή μόλυνση να σας κάνει να κρυώνετε. Το να έχετε πυρετό, ακόμα κι αν είναι χαμηλού βαθμού, μπορεί να σας κάνει να κρυώσετε. Εάν είχατε ουρολοίμωξη (ουρολοίμωξη), νεφρική λοίμωξη ή οποιοδήποτε πρόβλημα για αυτό το θέμα, το αίσθημα κρύου θα μπορούσε πάντα να είναι ένα σύμπτωμα.

5.Υψηλή βασική θερμοκρασία σώματος

Προς την αρχή της εγκυμοσύνης σας, σαςβασική θερμοκρασία σώματοςβρίσκεται σε υψηλό επίπεδο για αρκετές εβδομάδες. Αυτή η υψηλή θερμοκρασία μπορεί να σας κάνει να ανταποκριθείτε διαφορετικά στον αέρα γύρω σας, επειδή το σώμα σας θα εξαπατηθεί ώστε να πιστέψει ότι είναι χαμηλότερο.

Αυτή η σωματική αλλαγή μπορεί να σας προκαλέσει ρίγη, που μπορεί να σας κάνει να νιώθετε κρύο για σημαντικό χρονικό διάστημα. Τα ρίγη που θα νιώθατε είναι παρόμοια με αυτά που θα είχατε όταν κολλούσατε τη γρίπη.

Θυμήσου

Εάν κρυώνετε συνεχώς, πιθανότατα υπάρχει ένα υποκείμενο ζήτημα. Οι προσωρινές διακυμάνσεις της θερμοκρασίας είναι φυσιολογικές. Εάν νιώθετε ότι περνάτε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας σας κρύο, τότε μπορεί να πάσχετε από υποθυρεοειδισμό, ο οποίος είναι βασικά ένας υπολειτουργικός θυρεοειδής και θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να είστε ασφαλείς (ένας) .

Είναι φυσιολογικά τα ρίγη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Οι περισσότερες γυναίκες θα βιώσουν ρίγη περισσότερο κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου από την ξαφνική αλλαγή των ορμονών και την πρωινή ναυτία.

Μπορείτε να αισθανθείτε ρίγη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Οι ορμόνες σου είναι ουσιαστικά το ισοδύναμο ενός τρενάκι και ποτέ δεν ξέρεις τι υπάρχει στην επόμενη γωνία (δύο) .

Πώς να χειριστείτε τα ρίγη όταν είστε έγκυος

Εάν έχετε χορτάσει από αυτά τα άθλια ρίγη, υπάρχει κάποια ελπίδα να τα κλωτσήσετε στο κράσπεδο.

Δοκιμάστε μερικές από τις παρακάτω συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να επιστρέψετε σε μια κανονική θερμοκρασία.

πώς να αντιμετωπίσετε τα ρίγη της εγκυμοσύνηςπώς να αντιμετωπίσετε τα ρίγη της εγκυμοσύνης

  • Φορέστε περισσότερα ρούχα:Αυτό μπορεί να φαίνεται προφανές, αλλά μερικές φορές η πιο εύκολη απάντηση είναι η καλύτερη λύση. Ίσως μπορέσετε να θεραπεύσετε την περίπτωσή σας από τα ρίγη προσθέτοντας απλώς μερικά επιπλέον στρώματα, όπως μερικάγκέτες, στο καθημερινό σας ντύσιμο.
  • Ξεκούραση και χαλάρωση:Αν έχετε πάειπαλεύει να κοιμηθείπρόσφατα ή νιώθετε ότι δεν έχετε ξεκουραστεί αρκετά, ίσως όχι. Κάντε ένα χαλαρωτικόλούτροή έναν γρήγορο υπνάκο. Εάν είστε κουρασμένοι και κρυωμένοι όλη την ώρα, ίσως είναι η κατάλληλη στιγμή να απευθυνθείτε στον γιατρό σας.
  • Παίρνωσυμπληρώματα σιδήρου:Ο σίδηρος παίζει καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματός σας. Εάν σας λείπει με τον παραμικρό τρόπο, μπορεί να επηρεάσει πολύ την ικανότητά σας να παραμένετε ζεστοί. Ένα συμπλήρωμα σιδήρου είναι σημαντικό για εσάς και την υγεία του μωρού σας. Το συμπλήρωμα μπορεί να συνταγογραφηθεί από το γιατρό σας. Εάν δεν είναι, βεβαιωθείτε ότι ζητήσατε άδεια πριν ξεκινήσετε τη χρήση.
  • Προσέξτε τι τρώτε:Εάν το σώμα σας δεν λαμβάνει την κατάλληλη διατροφή, μπορεί να επηρεάσει τη θερμοκρασία του σώματός σας. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να καταναλώνετε μια καλά ισορροπημένη διατροφή τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας για να παραμείνετε ευτυχισμένοι και υγιείς. Φροντίστε επίσης να παραμένετε καλά ενυδατωμένοι. Η αλλαγή της διατροφής σας μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε μια σημαντική αλλαγή στη συνολική ευεξία, τα επίπεδα ενέργειας και τη ρύθμιση της θερμοκρασίας σας.

Είναι το κρύο σύμπτωμα εγκυμοσύνης;

Μερικές γυναίκες πιστεύουν ότι το κρύο μπορεί να είναι ασύμπτωμα εγκυμοσύνης. Αυτό έχει πραγματικά κάποια αλήθεια.

Υπήρξαν γυναίκες που παρατήρησαν ότι ζεσταίνονται υπερβολικά πριν συνειδητοποιήσουν την πρώτη απώλεια περιόδου.

Ο λόγος που μπορεί να αισθάνεστε κρύο είναι εάν ο μεταβολισμός σας είναι σε υπερένταση λόγω της ορμονικής διακύμανσης που αναφέραμε παραπάνω. Έτσι, είναι πιθανό εάν παρατηρήσετε αλλαγές θερμοκρασίας στο σώμα σας, να είστε έγκυος.

Θυμάμαι

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους κάποιος μπορεί να αισθάνεται κρύο, επομένως δεν αποτελεί ισχυρή ένδειξη εγκυμοσύνης.

Η κατώτατη γραμμή

Δεν πρέπει να ανησυχείτε πολύ εάν νιώθετε κρύο από καιρό σε καιρό. Εάν αυτό είναι ένα συχνό περιστατικό που φαίνεται να μην εξαφανίζεται ποτέ, αποτελεί αιτία για περαιτέρω διερεύνηση. Όταν το αίσθημα κρύου είναι μακροχρόνιο, σημαίνει ότι μπορεί να υπάρχει ένα υποκείμενο ζήτημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί.

Μη διστάσετε να απευθυνθείτε στον γιατρό σας ανά πάσα στιγμή. Γι' αυτό είναι εκεί και εσύ ξέρεις καλύτερα το σώμα σου.

Αν ποτέ νιώθετε ότι κάτι δεν πάει καλά, απευθυνθείτε. Είστε ο ειδικός στην οικογένειά σας και στην εγκυμοσύνη σας. Τα προβλήματα και οι ανησυχίες σας δεν επηρεάζουν πλέον μόνο εσάς, αλλά τώρα το μικρό σας. Δεν υπάρχει ανόητη ερώτηση και ακόμα κι αν κάτι έχει μια απλή απάντηση, είστε πάντα καλύτερα ασφαλείς παρά συγγνώμη.