Κατανόηση των διαγραμμάτων βάρους νηπίων και της ανάπτυξης του παιδιού
Υγεία Του Παιδιού / 2025
Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά
Τα καλύτερα συμπληρώματα γαλουχίας για το 2022
Πολλές μητέρες που θηλάζουν ανησυχούν για την παροχή γάλακτος και πάρα πολλές σταματούν να θηλάζουν νωρίτερα από όσο θα ήθελαν επειδή δεν φαίνεται να παράγουν αρκετό γάλα.
Τα συμπληρώματα γαλουχίας (γνωστά και ως γαλακταγωγοί) μπορεί να βοηθήσουν στην αύξηση της παροχής μητρικού γάλακτος ή στη βελτίωση της ροής του γάλακτος. Μιλήσαμε με γιατρούς, μαίες, συμβούλους γαλουχίας και μητέρες που θηλάζουν για να μάθουμε πώς λειτουργούν και ποιες είναι οι πιο αποτελεσματικές.
Αν και τα συμπληρώματα γαλουχίας δεν θα κάνουν το απόθεμά σας να ενεργοποιηθεί σαν βρύση, μπορεί να είναι απλώς η ώθηση που χρειάζεστε. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα και ρίξτε μια ματιά στις συστάσεις μας για τα καλύτερα συμπληρώματα γαλουχίας για να αυξήσετε την παροχή γάλακτος και να χαλαρώσετε.
Οι κορυφαίες επιλογές μας
Αγαπάμε την ειλικρίνεια! Το Mom Loves Best κερδίζει προμήθεια μέσω των παρακάτω επιλεγμένων συνδέσμων χωρίς επιπλέον κόστος για εσάς. Χαρακτηριστικά πίνακα σύγκρισης προϊόντων μοντέλου εικόνας
Το All-in-One Must Have Pink Stork True Milk- Κάνει το μητρικό γάλα πιο γλυκιά
- Ενισχύει τη θρεπτική ποιότητα του γάλακτος
- Χορτοφαγικές όλες βιολογικές κάψουλες
Kind On The Tummy Νέο Κεφάλαιο Πολυβιταμίνη- Απαλό στο στομάχι
- Φτιαγμένο από υλικά υψηλής ποιότητας
- Περιέχει κάποια προβιοτικά
Η μαμά ξέρει καλύτερα το Fenugreek- Συνιστάται από συμβούλους γαλουχίας
- Λειτουργεί γρήγορα
- Ιδανικό για μαμάδες ευαίσθητες στη λακτόζη
Εύκολο στην κατανάλωση UpSpring Milkflow- Συμπυκνωμένη φόρμουλα
- Όλα φυσικά και οικονομικά
- Συνιστάται από συμβούλους γαλουχίας
Γρήγορες και εύκολες σταγόνες WishGarden Milk Rich- Γρήγορη απορρόφηση
- Χρησιμοποιεί μόνο ποιοτικά ελεγμένα συστατικά
- Πιστοποιημένο βιολογικό
Blocked Ducts Rescue WishGarden Happy Ducts- Χωρίς καφεΐνη
- Διατηρεί το λεμφικό σύστημα σε κίνηση
- Λειτουργεί γρήγορα
Next Level Milk Support Maxi Health Nursing Support- Ενισχύει την παραγωγή γάλακτος με φυσικό τρόπο
- Καθαρό και δυνατό
- Χωρίς ΓΤΟ και χωρίς γλουτένη
Απλό και απλό Best Naturals Fenugreek- Υποστηρίζει υγιή επίπεδα σακχάρου στο αίμα
- Χωρίς γλουτένη
- Κορυφαία ποιότητα με πιστοποίηση GMP
Συμπλήρωμα υγιεινής γαλουχίας Wild Harvest Fenugreek- Προϊόν επαληθευμένο μη ΓΤΟ από την SGS
- Διατηρεί την πεπτική και αναπνευστική υγεία
- ΟΧΙ τεχνητές γεύσεις
Για The Bakers Oat Mama Brewers Yeast- Ψήστε τα δικά σας σνακ γαλουχίας
- Χωρίς πικρή επίγευση
- Ήπια, ξηρή γεύση
- Οι κορυφαίες επιλογές μας
- Πώς λειτουργούν τα συμπληρώματα γαλουχίας;
- Πώς να επιλέξετε ένα συμπλήρωμα γαλουχίας
- Τα καλύτερα συμπληρώματα γαλουχίας για το 2022
Πώς λειτουργούν τα συμπληρώματα γαλουχίας;
Αν και δεν έχει γίνει πολλή έρευνα για το πώς λειτουργούν τα συμπληρώματα γαλουχίας, πολλά από τα συστατικά απολαμβάνουν τέτοια δημοτικότητα επειδή έχουν χρησιμοποιηθεί με επιτυχία εδώ και αιώνεςαυξήσει την προσφορά γάλακτος.
Πώς λειτουργούν
Τα περισσότερα συμπληρώματα γαλουχίας φαίνεται να ανεβάζουν τα επίπεδα προλακτίνης σας. Η προλακτίνη είναι μια ορμόνη που είναι απαραίτητη για την παραγωγή μητρικού γάλακτος (ένας) .Αλλά η κατάποση ενός χαπιού δεν είναι το μόνο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να ενισχύσετε την προσφορά σας εάν είναι χαμηλή. Θα πρέπει επίσης να είστεάντληση τακτικάή ο θηλασμός, καθώς η αποστράγγιση και των δύο μαστών σας είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αυξήσετε την παραγωγή γάλακτος. Επίσης, θα πρέπει να φροντίζετε να κοιμάστε όσο το δυνατόν περισσότερο και να πίνετε άφθονο νερό.
Πώς να επιλέξετε ένα συμπλήρωμα γαλουχίας
Υπάρχουν πολλές διαφορετικές επιλογές όταν ψάχνετε για το καλύτερο συμπλήρωμα γαλουχίας, και ενώ η εύρεση του σωστού δεν είναι ακριβώς μια ασημένια σφαίρα, είναι πολύ κοντά.
Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αποφασίσετε με ποια να πάτε:
Μιλήστε με τον γιατρό σας
Αυτό είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε πριν προσθέσετε συμπληρώματα. Δείξτε στον γιατρό σας το συμπλήρωμα που σκέφτεστε να πάρετε, ώστε να μπορέσει να προσδιορίσει εάν είναι ασφαλές για εσάς. Θα μπορούν να ελέγξουν τη λίστα συστατικών και το ιατρικό ιστορικό σας για να δουν εάν υπάρχει κάποιο συστατικό που πρέπει να αποφύγετε. Τα άτομα που είναι αλλεργικά στα φιστίκια, για παράδειγμα, δεν πρέπει να παίρνουν τριγωνόφυλλο (δύο) .
Εξετάστε τα συστατικά
Εάν ο γιατρός σας σας δώσει το πράσινο φως για οποιοδήποτε συμπλήρωμα θέλετε να πάρετε, μπορεί να θέλετε να εξετάσετε τις άλλες ιδιότητες των συστατικών που εξετάζετε. Αν θέλετε να αυξήσετε την προσφορά, βρείτε μια φόρμουλα με μάραθο και μάραθο. Αν είσαιπαλεύει με την αναιμία, σκεφτείτε την τσουκνίδα λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς της σε σίδηρο (3) .
Σκεφτείτε την τιμή
Αν και είναι ωραίο να εξοικονομείτε χρήματα, θέλετε επίσης να διασφαλίσετε ότι παίρνετε ένα ποιοτικό προϊόν. Και μερικές φορές, θα πρέπει να πληρώσετε περισσότερα για τα καλύτερα συμπληρώματα γαλουχίας.
Αποφασίστε πόσα συμπληρώματα θέλετε να πάρετε
Μερικές γυναίκες λαμβάνουν πολλά καθημερινά συμπληρώματα για να βοηθήσουν στην παροχή τους. Αλλά ίσως είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με ένα και να δείτε πόσο βοηθάει αυτό προτού προσθέσετε ένα φορτίο γαλακταγωγών στο καθημερινό σας πρόγραμμα. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι ένα είναι αρκετό ή μπορεί να θέλετε να προσθέσετε ένα ή δύο ακόμη αν εξακολουθείτε να μην παράγετε αρκετό γάλα.
Τα καλύτερα συμπληρώματα γαλουχίας για το 2022
Εδώ είναι τα κορυφαία συμπληρώματα γαλουχίας που είναι διαθέσιμα αυτήν τη στιγμή.
1. Υποστήριξη γαλουχίας Pink Stork
All-in-One Must Have
Ελέγξτε την τιμή Αυτό το συμπλήρωμα είναι γεμάτο με βιολογικά βότανα, ώστε να αισθάνεστε καλά με αυτό που κάνετε για την υγεία του μωρού σας. Αυτή μπορεί να είναι μια καλή λύση για μητέρες με σοβαρά επηρεασμένη παραγωγή μητρικού γάλακτος ή για εκείνες που έχουν δοκιμάσει συμπληρώματα μεμονωμένων βοτάνων χωρίς καμία τύχη.
Τα βότανα που χρησιμοποιούνται σε αυτή τη φόρμουλα είναι η σκόνη σπόρων τριγωνέλλας, η σκόνη ευλογημένου γαϊδουράγκαθου, το εκχύλισμα γαϊδουράγκαθου, η σκόνη σπόρων γλυκάνισου, η σκόνη σπόρων μάραθου και η σκόνη κατσίκας.
Το μείγμα βοτάνων περιλαμβάνει μερικά που μπορούν να γλυκάνουν τη γεύση του μητρικού γάλακτος σας, κάτι που μπορεί να αρέσει σε ορισμένα μωρά. Εάν αρχίσουν να απολαμβάνουν τη γεύση, μπορεί να αρχίσουν να θηλάζουν περισσότερο, κάτι που μπορεί να ενισχύσει έμμεσα την παροχή γάλακτος.
Πλεονεκτήματα
- Μπορεί να κάνει το μητρικό γάλα σας πιο γλυκιά.
- Μπορεί να ενισχύσει τη θρεπτική ποιότητα του γάλακτος σας.
- Τα βότανα που χρησιμοποιούνται είναι όλα βιολογικά.
Μειονεκτήματα
- Θα πρέπει να παίρνετε δύο χάπια την ημέρα.
- Αυτά είναι αρκετά ακριβά.
2. Νέο Κεφάλαιο Συμπλήρωμα Βιταμίνης και Γαλουχίας
Ευγενικός με την κοιλιά
Ελέγξτε την τιμή Αυτό είναι ένα μεταγεννητικό βοήθημα βιταμινών και γαλουχίας όλα σε ένα. Με τα ζυμωμένα προβιοτικά που προστίθενται στο μείγμα, βοηθά στην πρόληψη της στομαχικής διαταραχής που παρουσιάζουν μερικές φορές οι γυναίκες όταν λαμβάνουν συμπληρώματα γαλουχίας. Μπορείτε ακόμη και να πάρετε αυτό το συμπλήρωμα με άδειο στομάχι.
Η φόρμουλα 3 σε 1 περιλαμβάνει πολλά βότανα, όπως βάλσαμο λεμονιού, χαμομήλι, λεβάντα, κάρδαμο και πολλά μέταλλα.
Μας αρέσει που αυτή η μάρκα είναι κατασκευασμένη με βιολογικά συστατικά μη ΓΤΟ.
Πλεονεκτήματα
- Περιέχει κάποια προβιοτικά.
- Δεν πρέπει να σας κάνει να νιώθετε ναυτία.
- Φτιαγμένο από υλικά υψηλής ποιότητας.
Μειονεκτήματα
- Πρέπει να παίρνετε τρία δισκία την ημέρα, ώστε να είναι ακριβό.
- Σε ορισμένες μαμάδες δεν αρέσει η γεύση.
3. Συμπλήρωμα γαλουχίας Mommy Knows Best
Πακετάρει μια γροθιά
Ελέγξτε την τιμή Αυτό το συμπλήρωμα χρησιμοποιεί δύο ισχυρά βότανα - σπόρους τριγωνέλλας και σκόνη ευλογημένου γαϊδουράγκαθου. Οι κάψουλες είναι φιλικές προς τους χορτοφάγους, κάτι που είναι πάντα εξαιρετικό για όσους εκτιμούν τις επιλογές χωρίς σκληρότητα.
Πρέπει να το παίρνετε δύο ή τρεις φορές την ημέρα. Δεδομένου ότι πρόκειται για δύο κάψουλες τη φορά, θα μπορούσατε να παίρνετε έως και έξι κάψουλες την ημέρα. Θα πρέπει επίσης να το πάρετε μαζίτροφήγια να αποτρέψετε μια στομαχική διαταραχή.
Αυτά τα συμπληρώματα κατασκευάζονται στις ΗΠΑ και δεν χρησιμοποιούν τεχνητά χρώματα ή γεύσεις.
Πλεονεκτήματα
- Οι μητέρες που είναι ευαίσθητες στη λακτόζη μπορούν να τα πάρουν.
- Αυτή η φόρμουλα δεν φαίνεται να έχει πολλές παρενέργειες.
- Λειτουργεί γρήγορα.
Μειονεκτήματα
- Πρέπει να παίρνετε πολλές κάψουλες κάθε μέρα, κάτι που δεν είναι καλό για μαμάδες που δεν τους αρέσει να καταπίνουν χάπια.
- Επειδή πρέπει να πάρετε τόσα πολλά χάπια, μπορεί να είναι ακριβό.
4. Πόσιμο Συμπλήρωμα Γαλουχίας UpSpring Milkflow
Για όσους μισούν τα χάπια
Ελέγξτε την τιμή Εάν προτιμάτε να μην καταπιείτε χάπια, αυτό το πόσιμο συμπλήρωμα είναι μια εύκολη λύση.
Περιέχει σπόρους τριγωνέλλα, γλυκάνισο, ευλογημένο γαϊδουράγκαθο, παντζάρι και καρότο. Επιπλέον, έχει γεύση μούρων για να κάνει το όλο πράγμα πιο ευχάριστο. Επειδή πρέπει να προσθέσετε νερό, θα έχετε την επιπλέον ενυδάτωση, η οποία είναι πάντα εξαιρετική για την παροχή γάλακτος. Αν θέλετε πιο φρουτώδη γεύση, μπορείτε να το αναμίξετε με χυμό.
Είναι μια καλή επιλογή για vegans και άτομα που δεν μπορούν να έχουν γλουτένη. Και δεν υπάρχουν τεχνητά συστατικά σε αυτή τη φόρμουλα.
Αρχικά, χρειάζεται να λαμβάνετε μόνο ένα πακέτο την ημέρα, κάτι που μπορεί να είναι μεγάλη ανακούφιση για τις γυναίκες που δεν θέλουν να θυμούνται να λαμβάνουν συμπληρώματα πολλές φορές την ημέρα. Αλλά αν δεν βλέπετε αρκετή βελτίωση με αυτό το ένα πακέτο, μπορείτε να πάρετε περισσότερα μετά από λίγο — αν και δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε περισσότερα από τρία την ημέρα.
Πλεονεκτήματα
- Ένα πακέτο την ημέρα μπορεί να είναι αρκετό για εσάς.
- Δεν θα χρειαστεί να καταπιείτε κανένα χάπι με αυτό.
- Είναι προσιτό.
Μειονεκτήματα
- Μπορεί να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές τόσο σε εσάς όσο και στο μωρό σας.
- Μερικές μαμάδες δεν μπορούσαν να ανεχθούν τη γεύση ανακατεύοντάς την με νερό - έπρεπε να χρησιμοποιήσουν χυμό.
5. Βοτανικό συμπλήρωμα WishGarden Herbs
Γρήγορες και εύκολες σταγόνες
Ελέγξτε την τιμή Οι μαμάδες που δυσκολεύονται να καταπιούν δισκία ή κάψουλες γιγαντιαίου μεγέθους μπορεί να εκτιμήσουν αυτές τις σταγόνες συμπληρωμάτων που βάζετε στη γλώσσα σας. Μπορεί να μην σας αρέσει η γεύση, αλλά αν έχετε πρόβλημα με τη γεύση, μπορείτε απλώς να το ανακατέψετε με λίγο χυμό ή νερό.
Οι μη ΓΤΟ σταγόνες είναι χωρίς γλουτένη και δεν υπάρχουν σάκχαρα ή διεγερτικά σε αυτή τη φόρμουλα, κάτι που είναι καλό τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας.
Σε αυτό το μείγμα χρησιμοποιούνται μόνο άγριας συγκομιδής, βιολογικά συστατικά, όπως φύλλα βατόμουρου και τριγωνέλλα. Η εταιρεία έχει δεσμευτεί για τη βιωσιμότητα των πόρων που χρησιμοποιεί, επομένως οι φιλικές προς το περιβάλλον μαμάδες θα πρέπει να το εγκρίνουν.
Πλεονεκτήματα
- Το υγρό καταπίνεται εύκολα.
- Απορροφάται γρήγορα από το σώμα σας.
- Δεν υπάρχουν ερεθίσματα σε αυτή τη φόρμουλα για να σας κρατήσουν ξύπνιους.
Μειονεκτήματα
- Ομολογουμένως, αυτή δεν είναι μια φόρμουλα με υπέροχη γεύση.
- Ένα μικρό μπουκάλι είναι αρκετά ακριβό.
6. Συμπλήρωμα Φυσικής Υποστήριξης Θηλασμού WishGarden Happy Ducts
Διάσωσης αποκλεισμένων αγωγών
Ελέγξτε την τιμή Μερικές φορές έχετε χαμηλότερο απόθεμα γάλακτος λόγωφραγμένοι αγωγοί. Αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι επώδυνη και είναι καλύτερο να τη φροντίσετε αμέσως, επειδή οι φραγμένοι αγωγοί μπορεί να επηρεάσουν σοβαρά την παροχή σας.
Τα βότανα που χρησιμοποιούνται σε αυτό το μείγμα μπορούν να βοηθήσουν στην αποσύνδεση αυτών των αγωγών και να κάνουν το γάλα να ρέει ξανά. Επιπλέον, η υποστήριξη από τα βότανα μπορεί να ενισχύσει την προσφορά σας στη διαδικασία. Αυτό δεν ισχύειπεριέχουν οποιαδήποτε καφεΐνη, επομένως δεν θα επηρεάσει τον ύπνο σας ή τον ύπνο του μωρού σας, κάτι που είναι καλό για τις μαμάδες που αισθάνονται ήδη έλλειψη ύπνου.
Αυτή η φόρμουλα αποτελείται από οργανικά συστατικά που συγκομίστηκαν στη φύση. Κάθε μπουκάλι περιέχει μία ουγγιά υγρού. Μπορείτε να πάρετε τις σταγόνες υγρού κατευθείαν ή αναμεμειγμένες με άλλο ρόφημα.
Πλεονεκτήματα
- Αρχίζει να λειτουργεί γρήγορα.
- Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη φροντίδα των αγωγών αφού φράξουν ή για την αποτροπή τους.
- Χωρίς καφεΐνη.
Μειονεκτήματα
- Αν και αυτό δεν είναι ακριβό, πρέπει να χρησιμοποιήσετε δύο ή τρία σταγονομετρικά γεμάτα για μια δόση, ώστε να πηγαίνει γρήγορα.
- Οι σταγόνες έχουν έντονη λουλουδάτη γεύση.
7. Νοσηλευτική Υποστήριξη Maxi Health Lactation
Υποστήριξη γάλακτος επόμενου επιπέδου
Ελέγξτε την τιμή Εάν η κατάποση καψουλών δεν σας ενοχλεί, αυτό το προϊόν μπορεί να είναι στο σωστό δρόμο σας. Αν και θα πρέπει να μειώνετε εννέα κάψουλες την ημέρα, αυτό το συμπλήρωμα έχει πολλά για αυτό. Είναι μια χορτοφαγική φόρμουλα και είναι χωρίς γλουτένη. Εάν έχετε επίγνωση της υγείας σας, θα εκτιμήσετε ότι δεν χρησιμοποιεί τεχνητά συντηρητικά, χρωστικές ή γεύσεις.
Δεν χρειάζεται να τσιγκουνευτείτε αποτελεσματικά βότανα - αυτή η φόρμουλα είναι γεμάτη με καλά πράγματα. Έχει μηδική, γλυκάνισο, κριθαρόχορτο, μάραθο, τριγωνόφυλλο, ρίζα marshmallow, φύλλο τσουκνίδας, κόκκινο βατόμουρο και σπιρουλίνα.
Μας αρέσει ιδιαίτερα που αυτά δεν έχουν γεύση.
Πλεονεκτήματα
- Οι κάψουλες καταπίνονται εύκολα.
- Ο συνδυασμός βοτάνων μπορεί να είναι πιο χρήσιμος από ένα μεμονωμένο συμπλήρωμα.
- Χωρίς κακή επίγευση.
Μειονεκτήματα
- Πρέπει να τα παίρνετε καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, καθιστώντας ευκολότερο να χάσετε δόσεις.
8. Συμπλήρωμα σπόρων Fenugreek Best Naturals
Απλούστατο
Ελέγξτε την τιμή Εάν προτιμάτε να δοκιμάσετε ένα συμπλήρωμα ενός βοτάνου, μπορεί να σας αρέσει αυτό καθώς χρησιμοποιεί μόνο σπόρους τριγωνέλλας.
Αυτό το συμπλήρωμα μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της παραγωγής γάλακτος και δεν περιέχει ανεπιθύμητα συστατικά ή πιθανά αλλεργιογόνα. Επιπλέον, δεν έχει τεχνητά πρόσθετα όπως χρωστικές, γλυκαντικές ουσίες, συντηρητικά και γεύσεις.
Το Fenugreek θα δώσει επίσης στις μαμάδες μια πρόσθετη ώθησηβιταμίνη C, βιταμίνη Β και β-καροτίνη.
Το Best Naturals κατασκευάζεται στις Η.Π.Α. Και αν σας αρέσει η ιδέα να βοηθάτε άλλους με τις αγορές σας, θα σας αρέσει που αυτή η εταιρεία δωρίζει ένα ποσοστό των κερδών από κάθε μπουκάλι που πωλείται για να βοηθήσει τα άπορα παιδιά να έχουν πρόσβαση στις απαραίτητες βιταμίνες.
Πλεονεκτήματα
- Είναι προσιτό.
- Οι άνθρωποι που δεν μπορούν να έχουν λακτόζη, γλουτένη ή τεχνητά γλυκαντικά μπορούν να το πάρουν χωρίς προβλήματα.
- Μερικές μαμάδες αναφέρουν ότι αυτό το συμπλήρωμα λειτουργεί γρήγορα.
Μειονεκτήματα
- Θα πρέπει να παίρνετε τέσσερις έως έξι κάψουλες την ημέρα, κατανεμημένες όλη την ημέρα.
- Μπορεί να αναστατώσει τα ευαίσθητα στομάχια.
9. Oregon’s Wild Harvest Fenugreek
Συμπλήρωμα υγιεινής γαλουχίας
Ελέγξτε την τιμή Υπάρχουν μόνο δύο συστατικά σε αυτό το συμπλήρωμα γαλουχίας - βιολογικός σπόρος τριγωνέλλας και μια χορτοφαγική κάψουλα.
Εάν έχετε περιορισμένο προϋπολογισμό και δεν θέλετε να ξοδέψετε πολλά χρήματα σε συμπληρώματα γαλουχίας, αυτή η χαμηλού κόστους επιλογή μπορεί να σας αρέσει.
Και για τις νέες μαμάδες που θέλουν να πάρουν όσο το δυνατόν λιγότερα βότανα, αυτή είναι μια εξαιρετική επιλογή. Αν και δεν λειτουργεί για όλους, η τριγωνέλλα είναι ένα από τα κύρια βότανα γαλουχίας που έχουν αποτελέσματα για τις μαμάδες. Επειδή έχει τόσο καλή φήμη, ωστόσο, είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε όταν εξερευνάτε για πρώτη φορά τοθέματα γαλουχίας.
Πλεονεκτήματα
- Εύκολες στην κατάποση κάψουλες.
- Είναι πολύ προσιτές.
- Σε κάποιες μαμάδες μπορεί να αρέσει το γεγονός ότι υπάρχουν μόνο δύο απλά συστατικά.
Μειονεκτήματα
- Θα πρέπει να παίρνετε τρεις κάψουλες την ημέρα.
- Ορισμένες μητέρες παραπονέθηκαν για πόνους αερίων όταν έπαιρναν αυτό το προϊόν.
10. Oat Mama Brewer’s Yeast
Για τους Bakers
Ελέγξτε την τιμή Οι μητέρες που θηλάζουν που αγαπούν το ψήσιμο και να φτιάχνουν τα δικά τους σνακ θα πρέπει να τσεκάρουν τη μαγιά μπύρας του Oat Mama. Η μαγιά μπύρας είναι γεμάτη από καλά πράγματα που μπορεί να χρησιμοποιήσει το σώμα σας για να αυξήσει την παραγωγή γάλακτος, όπως σίδηρο, βιταμίνες Β, πρωτεΐνες, χρώμιο και σελήνιο.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαγιά μπύρας για να φτιάξετε μπισκότα γαλουχίας, smoothies, granola ή πλιγούρι βρώμης. Έχει πικράνει, κάτι που του δίνει μια πιο ήπια γεύση. Επιπλέον, η συσκευασία συνοδεύεται από μια συνταγή για μπισκότα σοκολάτας γαλουχίας στο πίσω μέρος.
Εάν δεν μπορείτε να ανεχτείτε τη γλουτένη, θα πρέπει να χαρείτε να ακούσετε ότι δεν περιέχει γλουτένη.
Πλεονεκτήματα
- Η συνταγή στη συσκευασία είναι νόστιμη.
- Όχι τόσο πικρή όσο κάποιες άλλες μαγιές μπύρας.
- Χωρίς γλουτένη.
Μειονεκτήματα
- Αυτό το προϊόν απευθύνεται σε άτομα που φτιάχνουν τα δικά τους σνακ – όχι σε αυτούς που θέλουν προσυσκευασμένα είδη.
- Μια τσάντα είναι μάλλον ακριβή και μπορεί να μην είναι οικονομική για όλες τις μαμάδες.
11. Majka Nourishing Lactation Support Protein Powder
Για την Ενεργή Μαμά
Ελέγξτε την τιμή Εάν είστε νέα μαμά που ελπίζει να ενισχύσει την παροχή μητρικού γάλακτος, οι άνθρωποι μπορεί να σας έχουν πει να δοκιμάσετε σκόνες γαλουχίας για να βελτιώσετε αυτό που βγάζουν οι γαλακτοπαραγωγοί σας. Αλλά συχνά, αυτές οι σκόνες έχουν γεύση κιμωλίας και είναι ακριβές στην αγορά.
Αν πρόκειται να ξεπεράσετε τα χρήματα που έχετε κερδίσει με κόπο για μια σκόνη γαλουχίας, σας προτείνουμε αυτή.
Η Majka είναι μια εταιρεία που δημιουργήθηκε από μαμάδες και επαγγελματίες διατροφολόγους. Η σκόνη περιέχει μέταλλα, πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, βιταμίνες και τρόφιμα που είναι γνωστό ότι αυξάνουν την παροχή γάλακτος στις γυναίκες.
Ένα πράγμα που κάνει αυτό το προϊόν διαφορετικό είναι ότι περιέχει έξι πηγές πρωτεΐνης αντί για τις τυπικές τρεις που χρησιμοποιούν άλλες εταιρείες. Όλες οι πηγές πρωτεΐνης που χρησιμοποιούνται είναι επίσης βιολογικές.
Μπορείτε να προσθέσετε μια μεζούρα σε ένα smoothie ή ποτό ή αν δεν σας πειράζει η γεύση, μπορείτε απλά να το ανακατέψετε με νερό.
Πλεονεκτήματα
- Σε αντίθεση με πολλές άλλες σκόνες γαλουχίας, δεν υπάρχει κιμωλία.
- Η λίστα των υγιεινών συστατικών είναι εντυπωσιακή και χρήσιμη είτε θηλάζετε είτε όχι.
- Η πρωτεΐνη σας βοηθά να αισθάνεστε χορτάτοι.
- Φιλικό προς τους vegan.
Μειονεκτήματα
- Είναι ακριβό, αλλά αν λειτουργεί, μπορεί να σας εξοικονομήσει το κόστος αγοράς φόρμουλας.
