Πώς να πει εάν ένας τύπος στην εργασία σας αρέσει: 5 σημάδια που πρέπει να προσέξετε
Συντριβές / 2025
Από πολλές απόψεις, ο θηλασμός είναι ένας βολικός τρόπος για να ταΐσετε το μωρό σας. Αλλά τα πράγματα γίνονται ελαφρώς περίπλοκα αν σκοπεύετε να ταξιδέψετε για λίγες μέρες χωρίς το μωρό σας.
Μεταξύ των ταξιδιωτικών κανονισμών, της αποθήκευσης γάλακτος και της συσκευασίας όλων των εξαρτημάτων της αντλίας σας, η προοπτική να φύγετε μπορεί γρήγορα να γίνει συντριπτική.
Για να σας βοηθήσουμε, κάναμε την έρευνα και δημιουργήσαμε αυτόν τον χρήσιμο οδηγό για την άντληση ενώ ταξιδεύετε.
Έχουμε συμπεριλάβει λεπτομέρειες σχετικά με τον τρόπο αποθήκευσης του γάλακτος με ασφάλεια ενώ ταξιδεύετε και τον τρόπο μεταφοράς γάλακτος αεροπορικώς, οχήματος ή ταχυμεταφοράς, ώστε να είστε σίγουροι ότι το γάλα σας δεν θα πάει χαμένο και θα φτάσει με ασφάλεια στον τελικό προορισμό σας.
Πίνακας περιεχομένων
Ανεξάρτητα από την επιλογή θήλαστρου που θα επιλέξετε, πολλά από τα απαραίτητα τα πακετάρετε στο δικό σαςτσάντα για θήλαστροθα είναι το ίδιο. Ακολουθεί μια λίστα ελέγχου συσκευασίας για να βεβαιωθείτε ότι είστε προετοιμασμένοι για όλες τις καταστάσεις.
Αφού το έχειςαντλημένο γάλα, η επόμενη πρόκληση είναι να καταλάβουμε τι να κάνουμε με αυτό.Διάρκεια ζωής του μητρικού γάλακτοςείναι σχετικά σύντομο (οκτώ ημέρες το πολύ στο ψυγείο), επομένως είναι κρίσιμο να διατηρείται δροσερό για την αποφυγή αλλοίωσης. Υπάρχουν μερικοί τρόποι για να διατηρήσετε το γάλα φρέσκο ενώ ταξιδεύετε.
Ακολουθούν ορισμένα πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν αποθηκεύετε και μεταφέρετε το γάλα σας:
Τα αεροπορικά ταξίδια είναι εκεί που τα πράγματα μπερδεύονται. Με όλους τους κανόνες σχετικά με τα όρια χειραποσκευής και τα υγρά στα αεροπλάνα, δεν είναι περίεργο που μπορεί να πανικοβληθείτε λίγο για το τι είναι νόμιμο και τι να περιμένετε. Εδώ είναι τι πρέπει να γνωρίζετε.
Σύμφωνα με τη Διοίκηση Ασφάλειας Μεταφορών (TSA), το μητρικό γάλα επιτρέπεται μέσω της ασφάλειας του αεροδρομίου — ακόμα κι αν το παιδί σας δεν είναι μαζί σας — και δεν υπόκειται στον περιορισμό όγκου των τυπικών υγρών (3) . Είναι στην κατηγορία των φαρμάκων, επομένως οι κανόνες δεν ισχύουν. Ωστόσο, εξακολουθεί να υπόκειται σε έλεγχο.
Ειδοποιήστε την TSA
Ενημερώστε τον πράκτορα της TSA στο αεροδρόμιο ότι μεταφέρετε μητρικό γάλα πριν περάσετε από την ασφάλεια. Αφαιρέστε το γάλα από τις χειραποσκευές σας και τοποθετήστε το σε κάδο χωριστά από τα υπόλοιπα αντικείμενα σας.Δεν υπάρχουν ανιχνεύσιμες ανεπιθύμητες ενέργειες του γάλακτος σας να περάσει από το μηχάνημα ακτίνων Χ, αλλά αν προτιμάτε να μην περάσει από το μηχάνημα, ενημερώστε τον παράγοντα TSA και μπορεί να χρησιμοποιήσει εναλλακτικές μεθόδους διαλογής. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε να παραμείνετε με το γάλα κατά τη διαδικασία ελέγχου για να βεβαιωθείτε ότι ακολουθούν το πρωτόκολλο και δεν μολύνουν το γάλα.
Μπορεί να σας ζητήσουν να μεταφέρετε μια μικρή ποσότητα από το γάλα σας σε ξεχωριστό δοχείο για να ελέγξετε για εκρηκτικά. Μετά τη δοκιμή, το γάλα του δείγματος θα πρέπει να απορριφθεί καθώς δεν είναι πλέον αποστειρωμένο, αλλά το υπόλοιπο γάλα σας στα αρχικά δοχεία θα είναι εντάξει.
Να λάβει υπόψη
Εάν ο πράκτορας TSA σας ζητήσει να κολλήσει μια δοκιμαστική ταινία απευθείας στο γάλα σας, ζητήστε αμέσως έναν επόπτη καθώς αυτό δεν είναι πρωτόκολλο και μπορεί να αποφευχθεί.Τέλος, αν προτιμάτε το γάλα σας να μείνει κλειστό, μπορείτε να ζητήσετε να μην το ανοίξουν. Ωστόσο, εάν διαλέξετε αυτήν την επιλογή, εσείς και τα υπόλοιπα υπάρχοντά σας θα υποβληθείτε σε περαιτέρω, πιο εντατικό έλεγχο, συμπεριλαμβανομένου ενός pat down (4) .
Οι παγοκύστες, οι συσκευασίες gel ή άλλα απαραίτητα αξεσουάρ ψύξης επιτρέπονται στη χειραποσκευή σας (5) . Ωστόσο, είναι καλύτερο να τα καταψύχετε στερεά. Τα λασπώδη ή μερικώς κατεψυγμένα αξεσουάρ εξακολουθούν να επιτρέπονται, αλλά μπορούν να υποβληθούν σε πρόσθετο έλεγχο.
Life Saver
Ακόμα κι αν μόλις ξεκινάτε το ταξίδι σας και δεν έχετε αντλήσει γάλα, είναι καλή ιδέα να παγώσετε τις παγοκύστες σας για να αποφύγετε την ταλαιπωρία του πρόσθετου ελέγχου ασφαλείας.Δεν υπάρχουν απαγορευμένα εξαρτήματα θήλαστρου στα αεροπλάνα. Ωστόσο, δεν υπάρχει συγκεκριμένο επίδομα TSA που να παραιτείται από την τσάντα αντλίας στήθους σας ως μία από τις χειραποσκευές σας, που σημαίνει ότι η αεροπορική σας εταιρεία μπορεί να την υπολογίζει ως μία.
Τα καλά νέα είναι ότι οι περισσότερες αεροπορικές εταιρείες θα το ταξινομήσουν ως ιατροτεχνολογικό προϊόν και δεν θα το υπολογίζουν στο όριο της χειραποσκευής σας, αν και μπορεί να υπολογίζουν το ψυγείο σας.
Για να είστε σίγουροι, επικοινωνήστε με την αεροπορική σας εταιρεία πριν ταξιδέψετε.
Εάν ταξιδεύετε διεθνώς, το αεροδρόμιο προορισμού σας μπορεί να έχει διαφορετικούς κανόνες. Καθώς οι κανόνες του αεροδρομίου τείνουν να αλλάζουν συχνά, φροντίστε να τους διερευνήσετε πριν ταξιδέψετε, ώστε να ξέρετε τι να περιμένετε.
Ακολουθεί μια αναλυτική λίστα ελέγχου για να ταξιδεύετε αεροπορικώς ως μαμά.
Αξιολογήστε τόσο τις συνθήκες του ταξιδιού σας όσο και τα καταλύματα στον τελικό προορισμό σας. Επιλέξτε μια αντλία που ταιριάζει στον τρόπο ζωής και τις ανάγκες σας.
Ανακαλύψτε τη μεγαλύτερη απειλή αλλοίωσης γάλακτος ενώ βρίσκεστε στο ταξίδι σας και καθορίστε ποια μέθοδος αποθήκευσης θα την καταπολεμήσει καλύτερα. Εάν θα ξοδεύετε ώρες οδηγώντας μέσα από τη ζέστη της ερήμου, ένα βυσματωμένο ψυγείο αυτοκινήτου μπορεί να είναι το καλύτερο στοίχημά σας.
Για αεροπορικά ταξίδια, παραλείψτε τον ξηρό πάγο και χρησιμοποιήστε ένα μικρό ψυγείο και παγοκύστες. Εάν πρόκειται να λείψετε για τρεις εβδομάδες, σκεφτείτε να ταχυδρομήσετε παρτίδες μητρικού γάλακτος στο σπίτι καθ' όλη τη διάρκεια της διαμονής σας.
Αφιερώστε χρόνο ερευνώντας τα πράγματα που χρειάζεστε για να εξασφαλίσετε μια ομαλή διαδικασία.
Όσο περισσότερες πληροφορίες έχετε, τόσο καλύτερα μπορείτε να προετοιμαστείτε - και τόσο πιο σίγουροι θα είστε στο ταξίδι σας.
Όταν είστε εκτός της ρουτίνας σας, είναι εύκολο οι συνεδρίες άντλησης να περάσουν στην άκρη. Σε λίγες μέρες, η ακανόνιστη άντληση μπορεί να έχει σοβαρή αρνητική επίδραση στην παροχή γάλακτος. Πριν φύγετε, λοιπόν, δείτε το πρόγραμμά σας και κάντε ένα νοερό σχέδιο (ή ακόμα και γραπτό) για το πότε θα αντλήσετε το γάλα σας.
Εάν χρειάζεται, προγραμματίστε ξυπνητήρια στο τηλέφωνό σας για να σας υπενθυμίζουν να αντλείτε τακτικά.
Όταν έρθει η ώρα να αντλήσετε, κάντε το. Όταν λείπετε από το σπίτι, οι τέλειες συνθήκες άντλησης είναι σπάνιες και μπορεί να χρειαστεί να γίνετε δημιουργικοί για να βρείτε μια τοποθεσία ή ίσως χρειαστεί νααντλία στο κοινό.
Ακολουθούν μερικές συμβουλές για την άντληση σε δημόσιους χώρους:
Μετά την άντληση, είναι σημαντικό νακαθαρίστε το θήλασμά σαςσχολαστικά πριν από την επόμενη χρήση του. Εάν δεν είστε σε θέση να το πλύνετε καλά επειδή ταξιδεύετε σε όχημα, κάθεστε σε αεροπλάνο ή σε μέρος χωρίς εύκολη πρόσβαση σε σαπούνι και νεροχύτη, χρησιμοποιήστε ένα απολυμαντικό μαντηλάκι με θήλαστρο. Καθαρίστε όλα τα μέρη της αντλίας που είναι εκτεθειμένα στο γάλα.
Τοποθετήστε το γάλα σας στη μέθοδο αποθήκευσης που είναι άμεσα διαθέσιμη. Για να διατηρήσετε τη φρεσκάδα του γάλακτος, το ψυγείο είναι ιδανικό. Εάν δεν είναι διαθέσιμο, χρησιμοποιήστε ψυγείο με παγοκύστες αλλά μεταφέρετε στο ψυγείο το συντομότερο δυνατό.
Αν δεν λείπετε για περισσότερες από οκτώ ημέρες ή σκοπεύετε να στείλετε το μητρικό σας γάλα στο σπίτι, το να παγώσετε το γάλα σας δεν είναι ιδανικό όσοστο δρόμο.
Όταν έρθει η ώρα να επιστρέψετε στο σπίτι, συσκευάστε καλά το γάλα σας, ιδανικά μη παγωμένο, με παγωμένα σακουλάκια πάγου ή παγοκύστες. Εάν χρησιμοποιείτε πάγο ή πακέτο που κινδυνεύει να διαρρεύσει, τοποθετήστε το σε μια επανασφραγιζόμενη σακούλα για να αποφύγετε ακαταστασία κατά τη μεταφορά.
Κρατήστε τις σακούλες ή τα μπουκάλια γάλακτος σας με ασφάλεια σε ένα ψυγείο με τις παγοκύστες.
Εάν χρησιμοποιείτε ξηρό πάγο, τυλίξτε τις σακούλες γάλακτος σε χαρτί για να αποφύγετε την άμεση επαφή με τον ξηρό πάγο, καθώς μπορεί να τις καταστρέψει και να προκαλέσει διαρροή. Επίσης, επιλέξτε ένα ψύκτη που αναπνέει για να φιλοξενήσει την απαγωγή αερίων. Εάν χρησιμοποιείτε ξηρό πάγο και ταξιδεύετε αεροπορικώς, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όχι περισσότερο από 5,5 κιλά (6) .
Όταν ταξιδεύετε ως θηλάζουσα μαμά, το πιο σημαντικό κομμάτι του παζλ είναι να βρείτε τοτο καλύτερο θήλαστρο. Έχετε τρεις βασικές επιλογές.
Αυτές είναι οι αντλίες που θα δείτε στο νοσοκομείο ή σε κάποια νοσηλευτικά δωμάτια που χρηματοδοτούνται από τον εργοδότη. Είναι επίσης οι αντλίες με τις οποίες το νοσοκομείο μπορεί να σας στείλει στο σπίτι μετά τον τοκετό εάν έχετε επιπλοκές.
Είναι ογκώδεις αλλά ισχυροί. Αυτά είναι τα πιο δυνατά (και λιγότερο φιλικά προς το ταξίδι) θήλαστρα.
Οι αντλίες νοσοκομειακής ποιότητας είναι οι καλύτερες για:
Αυτά είναι τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα οικιακά θήλαστρα. Είναι τα πιο δημοφιλή, πιθανώς επειδή ο νόμος για την προσιτή φροντίδα καλύπτει πλήρως το κόστος αγοράς ή ενοικίασης θήλαστρου (7) .
Χρησιμοποιείται συνήθως απόεργαζόμενες μαμάδες, τα περισσότερα φορητά θήλαστρα συνοδεύονται από τσάντα μεταφοράς ή σακίδιο για εύκολη μεταφορά.
Πολλές από αυτές τις αντλίες διαθέτουν επίσης επιλογές μπαταρίας ή αξεσουάρ, όπως μετασχηματιστή αυτοκινήτου για άνετη χρήση εν κινήσει.
Τα φορητά θήλαστρα είναι τα καλύτερα για:
Ένα χειροκίνητο θήλαστρο είναι η φθηνότερη και μικρότερη διαθέσιμη επιλογή, αλλά η πιο εντατική και λιγότερο αποτελεσματική για το πλήρες άδειασμα του μαστού. Μια καλή επιλογή για μαμάδες που δεν δυσκολεύονται με την παροχή γάλακτος ή λείπουν μόνο μια ή δύο μέρες,χειροκίνητα θήλαστραδεν απαιτούν καμία πηγή τροφοδοσίας και είναι βολικό για γυναίκες που πρέπει να ταξιδεύουν ελαφρά.
Οι χειροκίνητες αντλίες είναι οι καλύτερες για:
Ανεξάρτητα από τη μέθοδο ταξιδιού σας, η γνώση των πιθανών παγίδων θα σας βοηθήσει να κάνετε ένα σταθερό σχέδιο για επιτυχή άντληση ενώ ταξιδεύετε.
Ο σωστός εξοπλισμός σε συνδυασμό με μια στρατηγική για να πάρετε το γάλα σας με ασφάλεια στο σπίτι θα εξασφαλίσει ένα ομαλό ταξίδι χωρίς να θυσιάσετε ούτε την παραγωγή γάλακτος ούτε την ασφάλεια του γάλακτος που αντλείτε.