Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά

Πόσο καιρό μπορεί να παραμείνει το μητρικό γάλα σε θερμοκρασία δωματίου;

Θήλαστρο που κάθεται στο περβάζι

Το μητρικό γάλα είναι πολύτιμο και δεν υπάρχει τίποτα πιο απογοητευτικό από το να το χύνεις στην αποχέτευση. Επομένως, είναι σημαντικό να το αποθηκεύετε σωστά.

Το να έχεις ένα νεογέννητο συνοδεύεται από μια αρκετά απότομη καμπύλη μάθησης - μπορεί να είναι δύσκολο να θυμηθείς όλα τα κρίσιμα πράγματα που πρέπει και δεν πρέπει.

Εάν ξεχάσατε το μητρικό γάλα σας έξω κατά τη διάρκεια της νύχτας ή στον πάγκο, σε αυτόν τον οδηγό θα συζητήσουμε όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το πόσο καιρό μπορεί να παραμείνει το μητρικό γάλα έξω.

Πίνακας περιεχομένων

Χρόνοι αποθήκευσης μητρικού γάλακτος

Εάν αποθηκεύετε το μητρικό γάλα σας, ο χρόνος που μπορείτε να το διατηρήσετε εξαρτάται από το πού και πώς το αποθηκεύετε. Ένα πράγμα που πρέπει να έχετε κατά νου είναι ότι όσο περισσότερο αποθηκεύετε το μητρικό γάλα, τόσο περισσότερη βιταμίνη C χάνει (ένας) .

Εάν διατηρείτε το μητρικό γάλα σας στην κατάψυξη, μπορεί να είναιαποθηκεύεται έως και 12 μήνες, αν και είναι καλύτερο να το χρησιμοποιήσετε εντός έξι μηνών. Τοποθετήστε το στο πίσω μέρος της κατάψυξης όπου είναι πιο κρύο.

Μπορείτε να διατηρήσετε το μητρικό γάλα αποθηκευμένο στο ψυγείο για τέσσερις ημέρες. Φροντίστε να το διατηρήσετε στο πιο κρύο μέρος του ψυγείου, στο πίσω μέρος. Εάν πιστεύετε ότι δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το γάλα, μεταφέρετέ το στην κατάψυξη εντός τριών ημερών.

Όταν είστε εν κινήσει, μπορεί να χρειαστεί να αποθηκεύσετε το γάλα σε μονωμένοψύκτη μητρικού γάλακτος. Εάν περιέχει παγοκύστες και είναι συνεχώς παγωμένο, το γάλα μπορεί να διαρκέσει έως και 24 ώρες.

Διάγραμμα Οδηγιών αποθήκευσης μητρικού γάλακτοςΔιάγραμμα Οδηγιών αποθήκευσης μητρικού γάλακτος

Κάθε φορά που χειρίζεστε το μητρικό γάλα, βεβαιωθείτε ότι τα χέρια σας είναι πρόσφατα πλυμένα με σαπούνι και νερό.

Πόσο καιρό μπορεί να παραμείνει το μητρικό γάλα σε θερμοκρασία δωματίου;

Η μεγαλύτερη ερώτηση που μπορεί να έχετε σχετικά με την αποθήκευση και τη χρήση του μητρικού γάλακτος είναι ο χρόνος που μπορείτε να το αφήσετε έξω σε θερμοκρασία δωματίου. Θα υπάρξουν φορές που έχετε αντλήσει ή ξεπαγώσει γάλα που το μωρό σας δεν ήπιε αμέσως.

Ακολουθούν οι οδηγίες για τη διατήρηση του γάλακτος σε θερμοκρασία δωματίου, η οποία είναι 77 βαθμούς Φαρενάιτ ή λιγότερο:

  • Φρεσκοκομμένο γάλα:Μπορεί να μείνει στον πάγκο για έως και τέσσερις ώρες πριν χρειαστεί να το ψύξετε ή να καταψύξετε.
  • Γάλα ψυγείου ή κατεψυγμένο γάλα που έχει αποψυχθεί:Μπορεί να καθίσει στον πάγκο για έως και δύο ώρες πριν πρέπει να απορριφθεί.
  • Έφυγε το γάλα στο μπουκάλι μετά το τάισμα:Πρέπει να τελειώσει το μωρό εντός δύο ωρών και μετά το υπόλοιπο γάλα θα πρέπει να απορριφθεί.

Μπορείτε να ταΐσετε το μωρό σας με μητρικό γάλα σε θερμοκρασία δωματίου ή ακόμα και λίγο πιο κάτω. Δεν είναι απαραίτητο να το ζεστάνετε, αλλά μερικά μωρά προτιμούν να είναι ζεστό. Αν στο μικρό σας αρέσει το ζεστό γάλα, μπορείτεχρησιμοποιήστε ένα θερμαντήρα μπουκαλιώνή τοποθετήστε το μπουκάλι σε ζεστό νερό για να ζεσταθεί το γάλα.

Ένα πράγμα που μπορεί να παρατηρήσετε όταν αποθηκεύετε το γάλα σας είναι ότι διαχωρίζεται. Αυτό δεν είναι κάτι ανησυχητικό. Περιστρέψτε λίγο το μπουκάλι ή το δοχείο για να το ανακατέψετε ξανά.

Απόψυξη κατεψυγμένου μητρικού γάλακτος

Όταν έρθει η ώρα να χρησιμοποιήσετε το εξαντλημένο γάλα από την κατάψυξη, πρέπειξεπαγώστε το με ασφάλεια. Θα πρέπει να επιμείνετε στην εναλλαγή του πρώτου γάλακτος, το πρώτο γάλα έξω, για να χρησιμοποιήσετε τα παλαιότερα σακουλάκια γάλακτος προτού να μην είναι πλέον βιώσιμα (δύο) .

Δεν πρέπει να ξεπαγώνετε το μητρικό γάλα σε φούρνο μικροκυμάτων. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει καυτά σημεία που μπορεί να κάψουν το στόμα και το λαιμό του μωρού σας. Θα μπορούσε επίσης να καταστρέψει μερικά από τα θρεπτικά συστατικά του γάλακτος.

Ο σωστός τρόπος για να ξεπαγώσετε το γάλα είναι να το μεταφέρετε στο ψυγείο όλη τη νύχτα, όχι σε θερμοκρασία δωματίου. Μια άλλη επιλογή είναι να το κρατήσετε κάτω από χλιαρό τρεχούμενο νερό μέχρι να ξεπαγώσει. Ή, μπορείτε να το τοποθετήσετε σε μια λεκάνη με ζεστό νερό βρύσης μέχρι να ξεπαγώσει.

Μόλις ξεπαγώσετε το γάλα, μπορεί να διατηρηθεί στο ψυγείο έως και 24 ώρες, αλλά δεν πρέπει να ξαναπαγώσει.

Πώς να αποθηκεύετε το μητρικό γάλα

Κάποια στιγμή, μπορεί να διαπιστώσετε ότι χρειάζεταιαντλήστε λίγο από το μητρικό γάλα σας. Ίσως επιστρέφετε στη δουλειά ή θέλετε απλώς ο σύντροφός σας να μπορεί να ταΐζει το μωρό περιστασιακά. Μπορεί επίσης να είναι ότι έχετε υπερβολικό γάλα και δεν θέλετε να το σπαταλήσετε.

Όποιοι και αν είναι οι λόγοι σας, πρέπει να ξέρετε πώς να αποθηκεύετε το γάλα σας.

Υπάρχουν τρία βασικά δοχεία στα οποία μπορείτε να αποθηκεύσετε το μητρικό γάλα σας: γυαλί, σκληρό πλαστικό ήσακούλες αποθήκευσης μητρικού γάλακτος. Εάν χρησιμοποιείτε σκληρό πλαστικό, βεβαιωθείτε ότι δεν περιέχει BPA (3) .

Πλαστικό καιγυάλινα δοχείαπρέπει να έχει καπάκι και όχι απλώς να καλύπτεται με αλουμινόχαρτο ή μεμβράνη. Οι σακούλες αποθήκευσης πρέπει να είναι ειδικά για την αποθήκευση του μητρικού γάλακτος. Μια κανονική σακούλα σάντουιτς ή κατάψυξης δεν είναι κατάλληλη.

Οι σακούλες μητρικού γάλακτος μερικές φορές είναι δύσκολο να αποθηκευτούν μόνες τους και μπορούν να σκιστούν εύκολα όταν δεν προστατεύονται στο ψυγείο ή στην κατάψυξή σας. Συνήθιζα να βάλω τις σακούλες με μητρικό γάλα μέσα σε ένα σκληρό πλαστικό δοχείο για να τις προστατεύσω.

Σε όποιο δοχείο κι αν αποφασίσετε να αποθηκεύσετε το γάλα σας, βεβαιωθείτε ότι έχετε βάλει ετικέτα. Γράψτε την ημερομηνία και την ώρα που βγάλατε το γάλα στο δοχείο. Εάν πρόκειται να πάτε σε παιδικό σταθμό, θα θέλετε επίσης να προσθέσετε το όνομα του μωρού σας.

Όπως τα περισσότερα υγρά, έτσι και το μητρικό γάλα διογκώνεται όταν παγώσει. Δεν θέλετε να γεμίσετε τα δοχεία μέχρι το τέλος, διαφορετικά μπορεί να σπάσουν καθώς παγώνει το γάλα. Επίσης, θα πρέπει να βάζετε μόνο ένα γάλα τροφοδοσίας σε κάθε δοχείο.

Εάν καταψύχετε το γάλα σε σακουλάκια μητρικού γάλακτος, βάλτε τα στην κατάψυξη – είναι λιγότερο ογκώδη από ό,τι αν τα τοποθετήσετε όρθια. Όταν παγώνουν, είναι πιο εύκολο να στοιβάζονται και να αποθηκεύονται.