Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά

Πώς να δώσετε μέγεθος σουτιέν μητρότητας και νοσηλείας

Μητέρα που θηλάζει το μωρό της με σουτιέν θηλασμού

Γνωρίζουμε πόσο ενοχλητικό μπορεί να είναι να βρείτε το σωστό μέγεθος σουτιέν για μητρότητα και θηλασμό.

Γνωρίζουμε επίσης πόσο άβολο μπορεί να είναι να πηγαίνετε σε ένα κατάστημα και να έχετε κάποιον να σηκωθεί στην επιχείρησή σας για να κάνει μετρήσεις.

Σε αυτόν τον οδηγό, θα εξετάσουμε τις λεπτομέρειες της εύρεσης του σωστού μεγέθους σουτιέν μητρότητας και θηλασμού για εσάς.

Πίνακας περιεχομένων

Η σημασία της σωστής εφαρμογής σουτιέν

Τίποτα δεν είναι χειρότερο από ένα ακατάλληλα τοποθετημένο σουτιέν, μητρότητας ή όχι. Όταν έχετε ρούχα που καλύπτουν ένα από τα πιο ευαίσθητα μέρη του σώματός σας, η άνεση είναι το κλειδί. Αυτό ισχύει για κάθε σουτιέν, όχι μόνοη μητρότητακαινοσηλευτικές ποικιλίες.

Το να φοράτε ένα σουτιέν που δεν ταιριάζει σωστά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πολλά διαφορετικά προβλήματα για το στήθος:

  • Πόνος στο στήθος:Αυτό είναι το πιο προφανές ζήτημα. Το στήθος σας έχει αρκετό ελεύθερο βάρος. Εάν δεν είστε συνηθισμένοι σε λιγότερη υποστήριξη, μπορεί να προκαλέσει μια κακή εφαρμογή σουτιένπόνος στα στήθη σου.
  • Ραγάδες:Αυτό συμβαίνει όταν το δέρμα σας τεντώνεται ή συρρικνώνεται γρήγορα (ένας) . Σε αυτή την περίπτωση, ένα σουτιέν που δεν εφαρμόζει σωστά μπορείπροκαλέσει τέντωμα του δέρματός σαςαναίτια που τα προκαλείνα σχηματιστούν μικρές ουλές.
  • Πόνος στον αυχένα, την πλάτη και τους ώμους:Αυτό είναι ένα άλλο θέμα για τις γυναίκες με μεγαλύτερο στήθος. Το βάρος από το στήθος σας το κάνειδύσκολο για την πλάτη σου, λαιμό και ώμους για να υποστηρίξουν τα πάντα.
  • Κακή στάση σώματος:Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για γυναίκες με μεγαλύτερο μπούστο. Εάν δεν υποστηρίζεστε σωστά, το βάρος του στήθους σας μπορεί να σας κάνει να καμπουριάζετε προς τα εμπρός για να κρατήσετε το βάρος.
  • Τρίψιμο/τρίψιμο:Εάν το δέρμα σας φθείρεται αρκετά, μπορεί να οδηγήσει σε εκδορές του δέρματος. Αυτό μπορεί να αποδειχθεί άβολο, ειδικά αν νιώθετε ήδη σαν έγκυος φάλαινα.

Μεταξύ άλλων, τα ακατάλληλα τοποθετημένα σουτιέν έχουν επίσης οδηγήσει σε μόνιμες αυλακώσεις στους ώμους από στενούς ιμάντες και αυξημένη επιθυμία για χειρουργική επέμβαση μείωσης στήθους. Έγινε μια μελέτη που έδειξε ότι η κακή εφαρμογή σουτιέν έκανε πολλές γυναίκες να αναζητήσουν μαστοπλαστική (δύο) .

Πώς να προσδιορίσετε το μέγεθος του σουτιέν σας

Το να βρείτε το σωστό νούμερο σουτιέν είναι εύκολο. Ακολουθήστε αυτά τα απλά βήματα.

  1. Προσδιορίστε το μέγεθος της μπάντας σας:Για να το κάνετε αυτό, πάρτε μια μεζούρα και μετρήστε γύρω από το στήθος σας. Η μεζούρα πρέπει να τοποθετείται ακριβώς κάτω από τις μασχάλες σας. Αυτός ο αριθμός θα είναι ο αριθμός μπροστά από το μέγεθος του φλιτζανιού σας όταν βρείτε ένα σουτιέν.
  2. Προσδιορίστε το μέγεθος του φλιτζανιού σας:Αυτό περιλαμβάνει τη λήψη της μεζούρας σας και το τύλιγμά της γύρω από το πληρέστερο μέρος του στήθους σας. Αυτή η μέτρηση δεν πρέπει να είναι τόσο σφιχτή που σφίγγετε τα βυζιά σας, αλλά δεν πρέπει να είναι τόσο χαλαρή ώστε η μεζούρα να κρέμεται χαλαρά.
  3. Αφαιρέστε τη μέτρηση της ζώνης από τη μέτρηση του μπούστου (κύπελλο):Αυτό θα σας δώσει το πραγματικό μέγεθος του φλιτζανιού σας. Εάν η διαφορά είναι μία ίντσα, είστε ένα κύπελλο Α. Για κάθε ίντσα πάνω από αυτό, προσθέτετε ένα μέγεθος φλιτζανιού, οπότε μια διαφορά τεσσάρων ιντσών είναι ένα κύπελλο D.

Σουτιέν που εφαρμόζει ανάλογα με το στυλ

Είτε προτιμάτε το στυλ κάτω από σύρμα είτε ένα αθλητικό σουτιέν, υπάρχει ένας τρόπος να μάθετε αν είναι σωστά τοποθετημένο. Ως επί το πλείστον, θα ξέρετε αν νιώθετε άνετα φορώντας το. Ωστόσο, ακόμη και τότε μπορεί να είναι δύσκολο να πούμε εάν η εφαρμογή είναι σωστή.

Σουτιέν με κουκούλα

Όταν προσδιορίζετε την εφαρμογή ενός κυπέλλου σουτιέν, περάστε από αυτήν τη λίστα για να ελέγξετε αν όλα είναι σωστά:

  • Under band:Από εδώ θα προέλθει το μεγαλύτερο μέρος της υποστήριξής σας - είναι το σωστό μέγεθος εάν ταιριάζει ομοιόμορφα γύρω από το σώμα σας. Η πλάτη δεν πρέπει να αισθάνεται χαλαρή ή να σηκώνεται στην πλάτη και πρέπει να παραμένει στη θέση της όταν πηδάτε. Η σωστή εφαρμογή μπορεί να καθοριστεί εάν μπορείτε να χωρέσετε άνετα δύο δάχτυλα κάτω από αυτό.
  • Τιράντες:Αυτά θα πρέπει να είναι άνετα, αλλά όχι πολύ σφιχτά — θα πρέπει να μπορείτε να χωρέσετε δύο δάχτυλα κάτω από το λουρί. Οι ιμάντες δεν πρέπει να είναι τόσο σφιχτές ώστε να σκάβουν στο δέρμα σας ή να είναι αρκετά χαλαροί ώστε να γλιστρούν από τους ώμους σας. Είναι εντάξει αν το ένα λουρί είναι ελαφρώς πιο σφιχτό από το άλλο.
  • Κύπελλα:Στοχεύστε σε μια άνετη εφαρμογή. Τα κύπελλα δεν πρέπει να είναι τόσο μικρά που τα βυζιά σας ξεχύνονται ή τόσο μεγάλα ώστε το φλιτζάνι να προεξέχει.
  • Κεντρικό μέτωπο:Αυτός είναι ο χώρος ανάμεσα στα δύο κύπελλα. Αυτό το μέρος πρέπει να κάθεται επίπεδη στο στήθος.
  • Underwire:Εάν έχετε ένα σουτιέν κάτω από σύρμα, βεβαιωθείτε ότι δεν κάθεται σε κανένα ιστό του μαστού. Για να το ελέγξετε αυτό, πιέστε το κάτω καλώδιο και νιώστε αν κάτι σας φαίνεται στριμωγμένο. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν είστεθηλασμό ή σχεδιάζετε να θηλάσετε.

Αθλητικά σουτιέν

Το σημείο τουαθλητικά όπλαείναι να ελαχιστοποιήσετε την κίνηση του στήθους σας κατά τη διάρκειασωματική δραστηριότητα. Υπάρχουν τρία διαφορετικά στυλ αθλητικών σουτιέν — ενθυλάκωση, συμπίεση και συνδυασμός και των δύο.

Τα αθλητικά σουτιέν με ενθυλάκωση έχουν ατομικά cups που υποστηρίζουν κάθε στήθος ξεχωριστά. Αυτά είναι τα πιο παρόμοια με τα κανονικά σουτιέν, οπότε ο έλεγχος της προσαρμογής θα είναι σχεδόν ο ίδιος.

Με τα αθλητικά σουτιέν συμπίεσης, η κίνηση είναι πιο περιορισμένη καθώς συμπιέζει το στήθος σας προς τα κάτω. Δεν συνιστώ τη χρήση αυτού του τύπου αθλητικού σουτιέν εάν σκοπεύετε να θηλάσετε, επειδή μπορεί να περιορίσει την παροχή σας λόγω βουλωμένων αγωγών (3) .

Τα συνδυαστικά αθλητικά σουτιέν προσφέρουν τη μεγαλύτερη υποστήριξη και είναι καλά αν είστε ααρκετά δραστήριο άτομο. Είναι τα καλύτερα για δραστηριότητες υψηλού αντίκτυπου.

Για να βεβαιωθείτε ότι το αθλητικό σουτιέν σας έχει τη σωστή εφαρμογή, σκεφτείτε αυτήν τη λίστα ελέγχου:

  • Ελέγξτε τη μπάντα σας:Κάντε τον ίδιο έλεγχο όπως θα κάνατε με ένα κανονικό σουτιέν — θα πρέπει να είναι άνετο αλλά όχι πολύ σφιχτό. Εάν μπορείτε να χωρέσετε άνετα δύο δάχτυλα από κάτω, η εφαρμογή είναι σωστή. Οι ευρύτερες μπάντες θα είναι πιο υποστηρικτικές από τις στενές.
  • Ελέγξτε τους ιμάντες σας:Για άλλη μια φορά, κάντε το τεστ με τα δύο δάχτυλα, αλλά βεβαιωθείτε ότι οι ιμάντες δεν σκάβουν στους ώμους σας. Οι φαρδύτεροι ιμάντες θα είναι πιο υποστηρικτικοί. Αξίζει επίσης τον κόπο να δείτε εάν οι ιμάντες είναι ρυθμιζόμενοι γιατί θα σας φανούν χρήσιμοι εάν τα βυζιά σας μεγαλώνουν κατά τη διάρκεια ή μετά την εγκυμοσύνη.
  • Πίσω κλείσιμο:Ορισμένα αθλητικά σουτιέν θα έρχονται με κλείσιμο πίσω. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε πιο σωστή εφαρμογή από ένα αθλητικό σουτιέν με συμπίεση ή συνδυασμό που δεν έχει.
  • Έλεγχος υποσυρμάτωσης:Εάν υπάρχει σύρμα, κάντε τον ίδιο έλεγχο που θα κάνατε με ένα κανονικό σουτιέν. Το κάτω καλώδιο πρέπει να κάθεται επίπεδη στο στήθος σας και δεν πρέπει να σφίγγει τίποτα.

Σουτιέν μητρότητας/Νοσηλευτικής εναντίον κανονικών σουτιέν

Αναλύσαμε πολλά σχετικά με τα σουτιέν γενικά, αλλά ποια είναι η διαφορά μεταξύ των σουτιέν μητρότητας/θηλασμού από τα κανονικά; Είναι λίγο πολύ τα ίδια, έρχονται με μερικά επιπλέον χαρακτηριστικά για να φιλοξενήσουν τις θηλάζουσες μητέρες (4) .

Αφαιρούμενα λουριά

Ίσως η πιο αξιοσημείωτη διαφορά μεταξύ κανονικών και θηλαστικών σουτιέν είναι το κούμπωμα για την αφαίρεση των ιμάντων. Αυτά προορίζονται για εύκολο θηλασμό μετά τη γέννηση του μωρού.

Αντί να γλιστρήσετε ολόκληρο το λουράκι και να κάθεστε αδέξια, αυτά τα κουμπώματα σας επιτρέπουν να έχετε γρήγορη πρόσβαση στο στήθος σας. Το κούμπωμα βρίσκεται συνήθως στην κορυφή του κυπέλλου όπου συναντά τον ιμάντα.

Προστέθηκε υποστήριξη

Όποιος έχει μείνει έγκυος ή/και θηλάζει στο παρελθόν γνωρίζει τον αγώνα των βυζιών που μεγαλώνουν συνεχώς. Αυτό γίνεται άβολο και δεν θέλετε να συνεχίσετε να αγοράζετε νέα σουτιέν κάθε φορά που αλλάζουν. Θα καταλήξετε με ένα σωρό σουτιέν σε διάφορα μεγέθη που μπορεί να μην χρησιμοποιήσετε ξανά.

Τα σουτιέν μητρότητας και θηλασμού είναι κατασκευασμένα με επιπλέον επένδυση και περισσότερη υποστήριξη για να το προσαρμόσουν. Έρχονται επίσης με φαρδύτερα λουριά για να κρατούν τα κορίτσια λίγο καλύτερα. Τα σουτιέν με φαρδύ λουράκι τείνουν να παρέχουν περισσότερη στήριξη από τα λεπτότερα λουράκια, κατανέμοντας το βάρος πιο αποτελεσματικά.

Τα σουτιέν μητρότητας και θηλασμού συνήθως έρχονται με επιπλέον γάντζους στο πίσω μέρος. Επειδή το λάστιχο είναι το μέρος όπου θα βρίσκεται το μεγαλύτερο μέρος της στήριξης του σουτιέν σας, αυτό είναι απαραίτητο για ένα άνετο και υποστηρικτικό σουτιέν.

Προστατέψτε τα κορίτσια και είστε άνετοι

Τώρα που καλύψαμε πώς να κάνετε τις μετρήσεις του σουτιέν σας και πώς να ελέγξετε τη σωστή εφαρμογή, ελπίζουμε ότι θα νιώσετε περισσότερη υποστήριξη στα σουτιέν μητρότητας και θηλασμού. Με όλα τα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, δεν πρέπει να προστεθεί σε αυτή τη λίστα το να έχουμε ένα σουτιέν που δεν εφαρμόζει σωστά.

Το κύριο πράγμα που πρέπει να έχετε κατά νου είναι να βεβαιωθείτε ότι είστε άνετα. Εάν ένα σουτιέν αισθάνεται άβολα, αυτό είναι μια μεγάλη ένδειξη ότι δεν εφαρμόζει σωστά. Εφόσον τα κορίτσια αισθάνονται άνετα, πιθανότατα θα προστατεύονται περισσότερο από προβλήματα όπως οι βουλωμένοι αγωγοί ή η μαστίτιδα.