Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά

Πόνος στο στήθος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (Αιτίες και θεραπείες)

Πόνος στο στήθος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Είσαι έγκυος και δεν μπορείς να αγνοήσεις τον πόνο και το παλμό στο στήθος σου;

Οι περισσότερες γυναίκες θα έχουν κάποιο πόνο στο στήθος κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου, συνήθως ξεκινώντας την τέταρτη εβδομάδα και τελειώνοντας γύρω στη 14η εβδομάδα. Για μερικές γυναίκες, είναι τοπιο πρώιμο σύμπτωμα εγκυμοσύνης, και για κάποιους, διαρκεί ακριβώς μέχρι τοπρώιμα στάδια του τοκετού.

Αν και ο πόνος στο στήθος είναι μια εξαιρετικά συνηθισμένη εμπειρία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (έχουμε πάει εκεί!), καταλαβαίνουμε ότι μπορεί να σας προκαλέσει κάποια ανησυχία και μάλλον αναζητάτε τρόπους για να ανακουφίσετε την ενόχληση.

Θα συζητήσουμε τους λόγους για τον πόνο στο στήθος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα απαντήσουμε σε όλες τις ερωτήσεις σας και θα προσφέρουμε τις συμβουλές μας για ανακούφιση από τον πόνο του μαστού.

Πίνακας περιεχομένων

Είναι εγκυμοσύνη ή PMS;

Αυτή είναι μια πολύ σημαντική ερώτηση. Πολλοί από εμάς αντιμετωπίζουμε πόνο στο στήθος λόγω του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου ή των αντισυλληπτικών χαπιών. Αυτό οφείλεται σε εναλλασσόμενα επίπεδα ορμονών - συγκεκριμένα, οιστρογόνων και προγεστερόνης - που προκαλούν πολλά από τα συμπτώματα που εμφανίζουν οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ακριβώς επειδή πονάτε δεν σημαίνει ότι είστε έγκυος.

Εάν ο κύκλος σας είναι τακτικός, μπορείτε να ελέγξετε εάν η περίοδός σας θα προέλθει τις επόμενες 1 έως 5 ημέρες. Εάν είναι, και εάν δεν αντιμετωπίζετε άλλα ασυνήθιστα συμπτώματα, το PMS είναι ένας πιθανός ένοχος.

Εάν αισθάνεστε άρρωστοι ή αντιμετωπίζετεκηλίδωση, μπορεί να είσαι έγκυος. Αυτό είναι ακόμη πιο πιθανό εάν η περίοδός σας έχει καθυστερήσει.

Θυμάμαι

Ακόμα κι αν βρίσκεστε σε αντισύλληψη, μπορεί να είστε έγκυος. Εάν έχετε εμφύτευμα ή σπιράλ, είναι απαραίτητο να μάθετε το συντομότερο δυνατό εάν είστε έγκυος, καθώς οι επιπλοκές μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνες.

Φυσικά, ο μόνος σχεδόν σίγουρος τρόπος για να μάθετε εάν είστε έγκυος είναι να κάνετε ένα τεστ εγκυμοσύνης. Αυτά μπορεί να μας δώσουν ένα ψευδώς θετικό ή αψευδώς αρνητικό, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, θα έχετε μια απάντηση στα χέρια σας μέσα σε λίγα λεπτά (ένας) .

Μπορεί κάτι άλλο να προκαλέσει αυτόν τον πόνο;

Ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος, το χάπι, ο σκληρός χειρισμός κατά τη διάρκεια του σεξ, ακόμη και η εμμηνόπαυση μπορεί να προκαλέσουν πόνο στο στήθος. Το ίδιο μπορεί να συμβαίνει με μια ορμονική ανισορροπία, ένα κακώς τοποθετημένο σουτιέν, μια μόλυνση ή μια ανάπτυξη.

Για να ελέγξετε για ορμονικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένου του χαπιού και μιας ορμονικής ανισορροπίας, αναζητήστε άλλα σημάδια ορμονικών προβλημάτων, όπως ξαφνικόεμφάνιση ακμής. Αλλά να έχετε κατά νου ότι η εγκυμοσύνη μπορεί επίσης να προκαλέσει ορμονικά προβλήματα, οπότε κάντε ένα τεστ εγκυμοσύνης για να είστε σίγουροι.

Για να ελέγξετε για σωματικά προβλήματα όπως μώλωπες, πρώτα απ 'όλα, αναρωτηθείτε αν σας έχει συμβεί κάτι στο στήθος σας που θα μπορούσε να τους έχει μελανιάσει.

Το σκληρό σεξ, το να μπεις σε κάτι ή ο αστείος ύπνος μπορεί να προκαλέσει κάποιο σοβαρό πόνο. Ψάξτε παντού για κόκκινα ή μωβ σημάδια.

Για να ελέγξετε αν το σουτιέν σας έχει τοποθετηθεί σωστά, βεβαιωθείτε ότι το στήθος σας ακουμπάει στις κούπες χωρίς να βυθίζεται ή να ξεχειλίζει, ότι το λουρί είναι σφιχτό χωρίς να σκάβετε μέσα και ότι οι ιμάντες ώμου είναι άνετοι αλλά τεντωμένοι.

Αποκτήστε μια εφαρμογή

Για να διασφαλίσετε τη σωστή εφαρμογή του σουτιέν, είναι καλή ιδέα να έχετε ένα σωστό σουτιέν μία φορά το χρόνο (δύο) .

Τέλος, φροντίστε να ελέγχετε τακτικά το στήθος σας για αλλαγές. Ο πόνος στο στήθος μπορεί να είναι ένα πρώιμο προειδοποιητικό σημάδι καρκίνου του μαστού, επομένως πρέπει να βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει για εξογκώματα ή άλλες αλλαγές. Ο πόνος από καρκίνο συνήθως γίνεται αισθητός μόνο στον ένα μαστό, ενώ με τους περισσότερους από τους άλλους ορμονικούς λόγους που αναφέρθηκαν, ο πόνος γίνεται αισθητός και στους δύο μαστούς.

Γιατί πονάνε τα στήθη μου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Όταν μείνετε έγκυος, οι ορμόνες οιστρογόνα και προγεστερόνη αυξάνονται. Αυτό βοηθά τη μήτρα να προετοιμάσει μια επένδυση για την ασφαλή εμφύτευση του εμβρύου και αποθαρρύνει αυτή την επένδυση να χαλαρώσει άσκοπα.

Επιπλέον, όταν είστε έγκυος, το στήθος σας θα βρίσκεται στα τελευταία στάδια ανάπτυξής του. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ορισμένες γυναίκες που δεν έχουν πόνο κατά τη διάρκεια της περιόδου τους θα εξακολουθούν να αισθάνονται πόνο στο στήθος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Οι αδένες μεγαλώνουν, περισσότερο λίπος αυξάνεται, η ροή του αίματος αυξάνεται στην περιοχή και οι τύποι κυττάρων αλλάζουν ακόμη! Όλα αυτά μπορούν να αυξήσουν τον πόνο στο στήθος (3) .

Μόνο οι θηλές μου είναι τρυφερές. Είναι το ίδιο πράγμα;

Μερικές γυναίκες δεν αισθάνονται πολύ πόνο στο στήθος αλλά αντιθέτως εμφανίζουν τρυφερές θηλές. Αυτό είναι κάπως σχετικό, αλλά όχι πάντα το ίδιο πράγμα.

Ολόκληρο το στήθος σας είναι πιθανό να πονάει όταν είστε έγκυος, αλλά εάν πονάνε συγκεκριμένα οι θηλές σας, μπορεί να πλησιάζετε στην παραγωγή γάλακτος. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα αν είστε στο τρίτο τρίμηνο.

Καθώς πλησιάζετε στη γαλουχία, οι θηλές σας, ειδικά η θηλή ή η σκοτεινή περιοχή γύρω από τη θηλή σας, θα γίνονται πιο σκούρες και μεγαλύτερες και μπορεί να παρατηρήσετε μια μικρή συλλογή πόρων που ανοίγουν στην άκρη των θηλών σας. Μπορεί να είναι πολύ επώδυνα, ευαίσθητα και ακόμη και να προκαλούν φαγούρα καθώς συμβαίνει αυτό. Μπορεί να παρατηρήσετε επίσης να σχηματίζονται μικρές σταγόνες.

Τα ανασηκωμένα εξογκώματα που αισθάνονται σαν εξογκώματα γύρω από την θηλιά σας ονομάζονται μοντγκόμερι φυματίωση. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. αυτοί είναι αδένες που βοηθούν στη λίπανση της περιοχής και αποτρέπουν τη δημιουργία μικροβίων.

Πονάει περισσότερο όταν…

Υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που μπορούν να επιδεινώσουν τον πόνο στο στήθος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ορισμένες γυναίκες βρίσκουν ότι η κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών επιδεινώνει τον πόνο. Άλλοι βρίσκουν ότι πονάνε ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια του σεξ ή μετά από έναν οργασμό. Όλα αυτά σχετίζονται με τις ορμόνες σας και επειδή ορισμένα τρόφιμα μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα ορμονών σας, όπως τα προϊόντα σόγιας και τα οιστρογόνα, είναι καλύτερο να τα αποφύγετε.

Δεν υπάρχει καθορισμένη λίστα με πράγματα που θα κάνουν τον πόνο σας χειρότερο ή καλύτερο. Είναι διαφορετικό από γυναίκα σε γυναίκα.

Η μόνη συμβουλή που μπορώ να σας προσφέρω είναι να αποφύγετε οτιδήποτε σας πονάει, είτε πρόκειται για φαγητό, είτε για δραστηριότητα ή για ρούχα.

Είναι απλώς Προσωρινό

Πιθανότατα δεν θα χρειαστεί να αποφύγετε αυτά τα πράγματα σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Όταν οι ορμόνες σας ηρεμήσουν στο δεύτερο τρίμηνο, μπορεί να διαπιστώσετε ότι ο πόνος έχει φύγει και μπορείτε να επιστρέψετε σε αυτά τα πράγματα ξανά.

Πονάει, αλλά δεν μεγαλώνουν καθόλου

μην στεναχωριέσαι. Τα στήθη όλων δεν μεγαλώνουν πολύ στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης.

Πολλές γυναίκες βρίσκουν ότι το στήθος τους δεν μεγαλώνει καθόλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ο πόνος και η ανάπτυξη δεν χρειάζεται να συμβούν ταυτόχρονα και μπορεί να μην συμβούν καθόλου ταυτόχρονα για εσάς.

Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό, και όσο η εγκυμοσύνη σας προχωρά, δεν υπάρχει πρόβλημα.

Το πιθανότερο είναι ότι το στήθος σας θα φουσκώσει μετά τον τοκετό. Πολλές γυναίκες βιώνουν μια ξαφνική αύξηση του μεγέθους, μια διαδικασία που ονομάζεται διόγκωση, καθώς το γάλα τους μπαίνει αλλά όχι πριν.

Και ακόμα κι αν δεν αναπτύσσονται καθόλου, ποτέ, αρκεί να παράγετε γάλα κανονικά ήτάισμα με μπουκάλι, δεν θα είναι πρόβλημα για εσάς ή το μωρό σας.

Αν και το μέγεθος του στήθους ποικίλλει από γυναίκα σε γυναίκα, το στήθος συνήθως αυξάνεται σε μέγεθος τουλάχιστον λίγο με την παραγωγή γάλακτος.

Δεν χρειάζεται να σταματήσετε να διαβάζετε εάν το στήθος σας πονάει αλλά δεν μεγαλώνει. Οι ίδιες συμβουλές και κόλπα για την ανακούφιση του πόνου ισχύουν είτε το στήθος σας μεγαλώνει είτε όχι. Και οι αλλαγές στο στήθος διαφέρουν από εγκυμοσύνη σε εγκυμοσύνη, επομένως αυτές οι πληροφορίες μπορεί να συνεχίσουν να είναι ευεργετικές μακροπρόθεσμα.

Το πρώτο τρίμηνο έχει τελειώσει και εξακολουθεί να πονάει

Ο πόνος στο στήθος συνήθως υποχωρεί στην αρχή του δεύτερου τριμήνου, αλλά όχι πάντα.

Για ορισμένες γυναίκες, ο πόνος στο στήθος συνεχίζεται καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά όταν είναι η πρώτη εγκυμοσύνη και το σώμα δεν είναι εξοικειωμένο με όλες τις αλλαγές που υφίσταται. Αυτό δεν σημαίνει ότι τίποτα δεν πάει καλά. σημαίνει απλώς ότι, όπως και κατά την εφηβεία, οι αλλαγές συμβαίνουν πολύ γρήγορα και είστε λίγο πιο ευαίσθητοι σε αυτές.

Ορισμένες γυναίκες βιώνουν επίσης αυξήσεις πόνου και ευαισθησίας. Αυτά είναι κάτι που θέλετε να παρακολουθείτε πιο προσεκτικά, επειδή παρόλο που μπορεί να είναι απολύτως αβλαβή, θα μπορούσαν επίσης να είναι συμπτώματα ζητημάτων όπως λοιμώξεις ή αυξήσεις.

Να είστε στην ασφαλή πλευρά

Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί για να ελέγξετε τον εαυτό σας εάν έχετε τυχαία επεισόδια πόνου. Ελέγξτε για εξογκώματα, έντονο πρήξιμο, ερυθρότητα και κνησμό και τυχόν μη φυσιολογική έκκριση.

Μπορεί να μείνετε χωρίς πόνο για μήνες μόνο για να πονέσετε ξανά στον όγδοο ή ένατο μήνα σας. Αυτό είναι επίσης φυσιολογικό και συνήθως σημαίνει ότι το σώμα σας αρχίζει να προετοιμάζεται για τη γέννηση, τη γαλουχία ή τον θηλασμό.

Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο στο στήθος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Εάν αντιμετωπίζετε πόνο στο στήθος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έχουμε μερικές εύκολες λύσεις.

Για αρχή, υπάρχουν πολλά απλά, μη συνταγογραφούμενα παυσίπονα και αντιφλεγμονώδη φάρμακα που είναι απολύτως ασφαλή για λήψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μιλήστε με το γιατρό ή τη μαία σας σχετικά με αυτές τις επιλογές. Σύμφωνα με πολλές μητέρες, το Tylenol συνήθως λειτουργεί σε αυτές τις συνθήκες.

Μπορεί επίσης να διαπιστώσετε ότι είστε πιο άνετοι αν αλλάξετε το σουτιέν σας. Φορέστε τακτικά καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας για να βεβαιωθείτε ότι φοράτε σωστάσουτιέν εγκυμοσύνηςκαι δεν είναι πολύ σφιχτό.

Επιλέξτε ένα χωρίς καλώδιο για να μπορεί να προσαρμοστεί στο στήθος σας που αλλάζει. Μερικές γυναίκες επιλέγουν να φορούν μεγάλα αθλητικά σουτιέν κατά το πρώτο τρίμηνο καισουτιέν θηλασμούκατά το δεύτερο και τρίτο τρίμηνο για το λόγο αυτό.

Και μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε ζεστές και κρύες κομπρέσες, οι οποίες μπορούν να ενθαρρύνουν καλύτερη ροή αίματος, μειωμένη φλεγμονή και ταχύτερη ανάκτηση των κυττάρων. Χρήσηζεστές κομπρέσεςόταν αντιμετωπίζετε τυπικό πόνο ήφαγούρααλλά τα κρύα όταν νιώθετε τρυφερό ή πρησμένο (4) .

Η κατανάλωση περισσότερου νερού και η μείωση της ποσότητας αλατιού που τρώτε μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κατακράτησης νερού. Καθώς η κατακράτηση νερού μπορεί να κάνει το στήθος σας πιο πρησμένο και επώδυνο, αυτό μπορεί πραγματικά να βοηθήσει.

Αποφύγετε τροφές που μπορούν να επιδεινώσουν τον πόνο στο στήθος, όπως προϊόντα σόγιας, γεύματα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, καφεΐνη και, δυστυχώς, τη σοκολάτα. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε μεθόδους ανακούφισης από το άγχος όπως π.χγιόγκα,μασάζκαι ο διαλογισμός, καθώς το άγχος μπορεί επίσης να συμβάλει στον πόνο στο στήθος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Headshot του Dr. Njoud Jweihan, MDHeadshot του Dr. Njoud Jweihan, MD

Σημείωση του συντάκτη:

Ο Δρ. Njoud Jweihan, MD

Το γάλα βγαίνει. Είναι φυσιολογικό αυτό;

Συχνά περιμένουμε να μην γαλακτοποιήσουμε μέχρι να πλησιάσουμε στον τοκετό ή να έχουμε ήδη γεννήσει. Οι περισσότερες γυναίκες θα διαρρεύσουν λίγο τον τελευταίο μήνα, και αυτή είναι μια καλή στιγμή για να επενδύσετε σε κάποιο καλόεπιθέματα θηλασμού. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το υγρό είναι το πρωτόγαλα - το γαλακτώδες υγρό που παράγεται λίγο πριν το μητρικό γάλα.

Μπορείτε να ξεκινήσετε τη γαλουχία σε οποιοδήποτε σημείο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ακόμη και από την αρχή, αλλά αυτό συνήθως αρχίζει στο δεύτερο τρίμηνο, αφού τότε ξεκινάτε να παράγετε πρωτόγαλα.

Και εφόσον όλα τα άλλα είναι φυσιολογικά, δεν υπάρχει πρόβλημα με αυτό. Τούτου λεχθέντος, είναι καλή ιδέα να παρακολουθείτε οποιαδήποτε διαρροή, ακόμα κι αν νομίζετε ότι είναι γάλα. Ελέγξτε για τυχόν πρήξιμο, ερυθρότητα ή εξογκώματα εάν παρατηρήσετε ότι το στήθος σας διαρρέει.

Εάν παρατηρήσετε κάποια περίεργα σημάδια, όπως π.χαιματηρή έκκριση, ή εάν απλώς αισθάνεστε ανησυχία και χρειάζεστε επιβεβαίωση, επισκεφθείτε το γιατρό σας για να αποκλείσετε οτιδήποτε πιο σοβαρό.

Σημάδια μαστίτιδας που πρέπει να προσέχετε

Εάν θηλάζετε πριν έρθει το μωρό σας, πρέπει να το προσέξετεσημάδια μαστίτιδαςή άλλη λοίμωξη του μαστού.

Κανονικά, η μαστίτιδα προκαλείται από εσάςράγισμα θηλήςόταν θηλάζετε, το οποίο αφήνει βακτήρια από το στόμα του μωρού στο στήθος σας, όπου πολλαπλασιάζονται στους γαλακτοφόρους πόρους. Αλλά η μαστίτιδα και άλλες λοιμώξεις μπορεί επίσης να εμφανιστούν σε θηλάζουσες γυναίκες.

Εάν το στήθος σας πονάει πολύ και ζεσταίνεται, υπάρχει μια σκληρή περιοχή που είναι κόκκινη και ζεστή και έχετε πυρετό, τότε μπορεί να έχετε μόλυνση του μαστού. Οι γυναίκες με διαβήτη ή οι γυναίκες με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο.

Φροντίστε να επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν έχετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα (5) .

Άλλα σημάδια προβλημάτων

Δυστυχώς, το να είσαι έγκυος δεν σε κάνει να έχεις ανοσία σε πράγματα όπως ο καρκίνος του μαστού. Τα σημεία και τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης μπορεί να κρύβουν τα συμπτώματα του καρκίνου του μαστού, καθιστώντας πιο δύσκολο τον εντοπισμό.

Ακόμη και οι γιατροί μπορεί να δυσκολεύονται να ελέγξουν και να παρακολουθήσουν τα συμπτώματα σε έγκυες γυναίκες, επειδή υπάρχει τόσο μεγάλη επικάλυψη μεταξύ των σημείων του καρκίνου του μαστού και των τακτικών αλλαγών του μαστού.

Φροντίστε να παρακολουθείτε τυχόν ξαφνικές αλλαγές στο στήθος σας, ειδικά την ανάπτυξη ενός σκληρού όγκου, το ένα στήθος να γίνεται πολύ μεγαλύτερο από το άλλο και να αλλάζει δραματικά το σχήμα του μαστού. Μπορεί επίσης να παρουσιάσετε διαρροή, αιμορραγία από τη θηλή,αλλαγές στο δέρμαόπως εμφάνιση φλοιού πορτοκαλιού ή εκκρίσεις που έχουν περίεργο χρώμα. Η ξαφνική αναστροφή μιας θηλής θα πρέπει να θεωρείται ως πιθανό σημάδι καρκίνου του μαστού. Λάβετε υπόψη ότι διαφορετικοί τύποι καρκίνου του μαστού τείνουν να προκαλούν διαφορετικά συμπτώματα και μερικοί μπορεί να μην είναι καθόλου επώδυνοι.

Εάν έχετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, μιλήστε αμέσως με το γιατρό σας ώστε να κανονίσει μια μαστογραφία ή μια μαγνητική τομογραφία για να διερευνήσει τι τα προκαλεί.

Η κατώτατη γραμμή

Ο πόνος στο στήθος ή ο πόνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απολύτως φυσιολογικός και συνήθως δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Μπορεί να πάρει πολλές διαφορετικές μορφές και εφόσον ο γιατρός ή η μαία σας δεν ανησυχούν και η εγκυμοσύνη σας συνεχίζεται κανονικά, είναι μάλλον φυσιολογικό για εσάς.

Αυτό είναι ανακουφιστικό να το γνωρίζεις, αλλά δεν κάνει τίποτα για να απομακρύνει τον πόνο. Δοκιμάστε μερικές από τις παραπάνω θεραπείες για να σας βοηθήσουν να το αντιμετωπίσετε.