Πώς να συγχωρήσετε αυτό που αισθάνεται ασυγχώρητο

Ο Val δεν παίζει life coach μοιράζοντας μερικές χρήσιμες ιδέες που συγκεντρώθηκαν πάνω από 7 δεκαετίες εμπειρίας ζωής και εκατοντάδες βιβλία για την ανθρώπινη φύση.

Τα λάθη είναι πάντα συγχωρούμενα, αν κάποιος έχει το θάρρος να τα παραδεχτεί.

- Bruce Lee

Είναι δύσκολο να λες αντίο

Περιττό να πούμε ότι τα παρακάτω δεν καλύπτουν εκείνες τις ακραίες περιπτώσεις όπου η βία ή η βαριά ασέβεια προκάλεσαν τον χωρισμό των ανθρώπων. Αφορά εκείνα τα πιο κοινά ζητήματα όπου ο πόνος μπορεί να είναι βαθύς, αλλά όχι πέρα ​​για πέρα, επειδή η αγάπη δεν έχει φύγει τελείως.

Τώρα, φαίνεται να είναι ένα από αυτά τα δεδομένα στη ζωή, όταν ακόμη και ένας άθλιος μάντεις δεν μπορεί να πάει στραβά προβλέποντας ότι αργά ή γρήγορα, κάποιος που αγαπάμε είναι βέβαιο ότι θα πληγώσει τα συναισθήματά μας.

Αν δεν ήταν έτσι, πολλές από αυτές τις μουσικές επιτυχίες για την αναπάντητη ή προδομένη αγάπη δεν θα είχαν φτάσει ποτέ στην κορυφή.

Όπως συμβαίνει συνήθως, ο χρόνος φροντίζει να θεραπεύσει τα περισσότερα από αυτά τα τραύματα, με μόνο μια ανάμνηση από κάτι που δεν πρέπει να επαναληφθεί -- έτσι η αγάπη προχωρά, λίγο πιο σοφή.

Ωστόσο, υπάρχουν εκείνες οι πληγές που στην αρχή φέρνουν μαζί τους έναν όρκο -- «να μην συγχωρήσω ποτέ».

Αν ήταν μία από αυτές τις ακραίες περιπτώσεις που αναφέρθηκαν στην αρχή, αυτή η υπόσχεση στον εαυτό μας θα ήταν κάτι παραπάνω από δικαιολογημένη.

Εκτός από αυτό, πρέπει πραγματικά να είναι το τέλος; Γιατί, μερικές φορές, απλώς δεν ξέρουμε τη διέξοδο από αυτόν τον όρκο, ενώ υπάρχει αυτή η μυστική επιθυμία να τον ανακαλύψουμε.

Ίσως στο όνομα όλων εκείνων των καλών στιγμών με χαρούμενες αναμνήσεις, που τώρα ανταγωνίζονται αυτό το πλήγμα στην καρδιά μας που κρίνει. Αυτά που απλά δεν χωρούν σε εκείνο το φέρετρο όπου θάψαμε αυτή την αγάπη, με τον όρκο μας 'ποτέ να μην συγχωρήσουμε' να δίνει τα καρφιά.

Έπειτα, ίσως υπήρχε από τότε μια γκρίνια μικρή αμφιβολία για ένα πιθανό ίχνος της δικής μας συμβολής σε αυτό το αποτέλεσμα. Ή, τι θα λέγατε για μια μικρή αμφιβολία για την υπερβολική μας αντίδραση;

Λοιπόν, μια καρδιά ενός καλού ανθρώπου δεν μπορεί ποτέ να περιέχει αρκετό δηλητήριο για το οποίο δεν θα είχε αντίδοτο. Έτσι, όπως μερικά τραγούδια το είπαν ήδη πριν από μένα -- 'Είναι τόσο δύσκολο να πεις αντίο.'

Ο αδύναμος δεν μπορεί ποτέ να συγχωρήσει. Η συγχώρεση είναι η ιδιότητα του δυνατού.

- Μαχάτμα Γκάντι

Να μην ισχυριστεί κανείς ότι είναι η τελειότητα

Τώρα, ας φτάσουμε στον πυρήνα της πληγής σας, σκεπτόμενοι λίγο το συγκεκριμένο άτομο. Δεν μπορώ να καταλάβω αν είναι εραστής ή φίλος ή μέλος της οικογένειας, οπότε μπορεί να προσπαθήσουμε να το κάνουμε κατάλληλο για οποιοδήποτε.

Καθώς τους σκέφτεστε, προσπαθήστε για μια στιγμή να τους απογυμνώσετε από την κοινωνική τους εικόνα, το «μπροστινό» τους και φανταστείτε τους σαν ένα άλλο ατελές ανθρώπινο ον -- κάτι σαν τον εαυτό σας, αλλά μόνο με το δικό τους στυλ να είναι ατελείς.

Σε αυτό το σημείο, θα βοηθήσει να είσαι Ο.Κ. με την ιδέα ότι τα λάθη μας δεν είναι πιο αξιοπρεπή από αυτά των άλλων ανθρώπων -- μόνο και μόνο επειδή είναι δικά μας.

Έτσι, ίσως ποτέ δεν προδώσαμε την πίστη κανενός σε εμάς, ποτέ δεν απογοητεύσαμε κανέναν, δεν ήμασταν ποτέ ατάκτοι και αδιάφοροι απέναντι σε κανέναν και ποτέ δεν είπαμε ψέματα για τον εαυτό μας για να κάνουμε καλή εντύπωση.

Λοιπόν, αν τυχαίνει να είστε ένας από αυτούς -- συγχαρητήρια, τα λάθη σας είναι τόσο απροσδιόριστα που δεν μπορούσα να τα σκεφτώ σε αυτήν τη λίστα.

Όντας τέλειοι δεν θα μπορούσαμε ποτέ να έχουμε σχέση με ατελείς ανθρώπους, αφού ποτέ δεν θα συμφωνούσαν να ανταποκριθούν στις υψηλές προσδοκίες μας.

Και ακόμα κι αν δεν πληγώσουμε ποτέ τα συναισθήματα κανενός στο παρελθόν, πώς μπορούμε να είμαστε σίγουροι ότι δεν θα το κάνουμε στο μέλλον; Διότι, μπορεί ακόμη και να το κάνουμε ακούσια, ενώ δεν γνωρίζουμε πώς μπορεί να αντιδράσουν οι άλλοι σε κάτι που λέμε ή κάνουμε.

Μερικές φορές πιάνουμε ανθρώπους με κακή διάθεση, όταν οτιδήποτε λέμε μπορεί να τους ξεσηκώσει και να παρερμηνευτεί. Και η μια λέξη διαδέχεται την άλλη, ξαφνικά δεν ξέρουμε τι ήταν αυτό που είπαμε που προκάλεσε τέτοια αντίδραση.

Προσωπικά, δεν μπορώ να εγγυηθώ τίποτα όπως να μην πληγώσω ποτέ τα συναισθήματα των άλλων -- αν κρίνω από μια ποτέ μη γραμμένη αυτοβιογραφία στην οποία ένα μικρό κεφάλαιο θα μπορούσε να γεμίσει με τα λάθη μου -- μερικά από αυτά κοστίζουν σε ανθρώπους της ζωής μου κάποια πληγώματα.

Αν και, αν με ρωτήσατε, θεωρώ τον εαυτό μου πολύ στοργικό, διακριτικό, συμπονετικό και ανεκτικό τύπο. Οι άνθρωποι απλώς κάνουν λάθη όταν αλληλεπιδρούν με τους άλλους, επειδή δεν είναι τέλειοι -- ακριβώς όπως εμείς.

Όταν συγχωρείς, δεν αλλάζεις σε καμία περίπτωση το παρελθόν -- αλλά σίγουρα αλλάζεις το μέλλον.

— Μπέρναρντ Μάλτσερ

Μερικά μαθήματα που πρέπει να αντληθούν από αυτό

Εάν σκέφτεστε έστω και από απόσταση να σπάσετε τη σιωπή, πώς θα το κάνατε; Και πάλι, μη γνωρίζοντας λεπτομέρειες, δεν μπορώ να είμαι συγκεκριμένος, αλλά ορισμένες οδηγίες μπορεί γενικά να φανούν χρήσιμες.

Το πιο σημαντικό μέρος αυτής της ετοιμότητας για την αναβάθμιση της ανανεωμένης σχέσης είναι να έχουμε μάθει ένα πολύτιμο μάθημα για το «πώς δεν να είναι.'

Πρώτον, το να προχωρήσεις με προσοχή και περιορισμένη εμπιστοσύνη δεν αποτελεί μέρος αυτού του μαθήματος. Απλώς πρέπει να αναθεωρήσετε τις αξίες σας και να αφήσετε στην άκρη αυτό το θέμα εμπιστοσύνης. Δηλαδή, θα πρέπει βασικά να μείνουμε μακριά από καταστάσεις όπου αυτή η εμπιστοσύνη θα μπορούσε να δοκιμαστεί.

Στις ρομαντικές σχέσεις δεν έχουμε ποτέ «εγγύηση ζωής» στον σύντροφό μας και ούτε πρέπει να τον αντιμετωπίζουμε ως ιδιοκτησία μας.

Η γυναίκα μου και εγώ είμαστε ευτυχισμένοι παντρεμένοι εδώ και 57 χρόνια -- και το 'ευτυχώς' δεν λέγεται μόνο συμβολικά. Ούτε μια στιγμή δεν την αντιμετώπισα ως «κάτι δικό μου», ανεξάρτητα από όλες τις κοινωνικές και νομικές πτυχές που το υποδηλώνουν.

Δηλαδή, είναι δικό της άτομο και είναι μαζί μου μόνο επειδή το θέλει έτσι, όχι επειδή έδωσε αυτή την υπόσχεση μπροστά σε έναν υπάλληλο του Δημαρχείου.

Πράγματι, δεν έχουμε κανέναν -- ούτε εραστή, σύζυγο, φίλο ή επιχειρηματικό συνεργάτη. Είναι πιο πιθανό να μείνουν στη ζωή μας αν δεν τους πιέσουμε με απόδειξη της πίστης τους.

Το να σφάλεις είναι ανθρώπινο, το να συγχωρείς θεϊκό.

— Αλέξανδρος Πάπας

Η γνήσια αγάπη εξαφανίζει την ανάγκη για συγχώρεση

Κάποιος είπε: «Ο χωρισμός είναι ο άνεμος που σβήνει τις μικρές φλόγες και φουντώνει τις μεγάλες».

Και είναι επίσης αλήθεια για δύο ανθρώπους που αγαπούν ο ένας τον άλλον μόνο με ένα συναίσθημα πληγωμένου που τους χωρίζει προσωρινά.

Πράγματι, ανά πάσα στιγμή, λόγω του ότι είναι απλώς λανθασμένοι άνθρωποι, ή λόγω μιας βιαστικής εσφαλμένης εκτίμησης, μπορεί να πληγώσουν τα συναισθήματά μας -- και αυτό δεν τους κάνει κακόβουλους, εγωιστές, αδιάφορους ή οτιδήποτε άλλο.

Αν θέλετε την αγαπημένη σας ή τον φίλο σας να επιστρέψει στη ζωή σας, μπορείτε επίσης να αναθεωρήσετε αυτά τα θέματα «συμβολαίου» ή αυτά που η σχέση σας υποχρεώνει τους δυο σας να επιδείξετε στο όνομα αυτού του ιδανικού, τόσο ανέφικτου για τους ανθρώπους.

Ανεξάρτητα από το πώς θα επιλέξετε να το κάνετε, μην ξεχνάτε ότι αγαπάτε αυτό το άτομο, επομένως δεν θέλετε να το επανεκκινήσετε «πρώτα καθαρίζοντας τις ενοχές». Πιστέψτε με σε αυτό -- είναι ένα μεγάλο όχι. Οι πρώτες σας λέξεις μπορεί επίσης να ακολουθούν ένα χαμόγελο και μια αγκαλιά με ένα απλό κομπλιμέντο: «Γεια, φαίνεσαι υπέροχα».

Και αν ξεκινήσουν με κάτι που να συνάδει με αυτές τις γραμμές του «ξεκαθαρίσματος των ενοχών», διακόψτε, αλλάζοντας απαλά το θέμα, ίσως και λέγοντας κάτι ανόητο όπως: «Είναι μια ωραία μέρα, έτσι δεν είναι;»

Είναι γενικά μια καλή αρχή να ζει κανείς -- να διατηρεί ζωντανές αυτές τις ωραίες αναμνήσεις, γιατί είναι βέβαιο ότι θα γεννήσουν κι άλλες.

Με άλλα λόγια, μην ενοχλείτε τα χάλια. αφήστε το να μείνει πίσω ενώ δείχνετε ότι είστε έτοιμοι να προχωρήσετε στο όνομα ό,τι κι αν είχατε οι δυο σας. Δεν θέλετε να πάτε πίσω στη σχέση σας σκουπίζοντας τα ίχνη σας που οδήγησαν στο σημείο που βρίσκεστε τώρα, αλλά ανυπομονείτε για οποιαδήποτε χημεία είστε σε θέση να δημιουργήσετε.

Συνέχισε να αγαπάς αυτό το άτομο, γνωρίζοντας ότι η αγάπη δεν στηρίζεται στα θεμέλια των δικαιολογιών, της συγχώρεσης και των ενοχών, πόσο μάλλον να κάνεις τον άλλον να περπατάει γύρω σου με τσόφλια αυγών, «για να μην σε ξαναπληγώσει». Αυτό δεν θα ήταν αγάπη, αλλά μια πράξη κακής εκδίκησης.

Δώστε λοιπόν έναν νέο ορισμό στην αγάπη σας ή στη φιλία σας και τότε όλα θα λειτουργήσουν σωστά. Υπάρχουν άνθρωποι στη ζωή μας που είναι δύσκολο να αντικατασταθούν, και θα πρέπει να αγαπάμε αυτούς που έχουμε. Είναι μια μοναχική ζωή όταν έχουμε τη συνήθεια να ζυγίζουμε τη συμπεριφορά των άλλων με μια ζυγαριά φαρμακείου.

Βοηθά να θυμόμαστε ότι η αληθοφάνεια της ζωής: οι ατελείς άνθρωποι δεν κάνουν τέλειες σχέσεις, αλλά μπορούν πάντα να προσπαθήσουν να κάνουν το καλύτερο δυνατό προς αυτή την κατεύθυνση.

Τότε γίνεται πολύ πιο εύκολο να άχρηστα η λέξη «συγχώρεση» -- πόσο μάλλον «ασυγχώρητη».

Αυτό το περιεχόμενο αντικατοπτρίζει τις προσωπικές απόψεις του συγγραφέα. Είναι ακριβές και αληθινό από όσο γνωρίζει ο συγγραφέας και δεν πρέπει να υποκαθιστά αμερόληπτα γεγονότα ή συμβουλές σε νομικά, πολιτικά ή προσωπικά θέματα.