Είναι απαραίτητο το θήλαστρο το βράδυ;

Γυναίκα που θηλάζει το μωρό της τη νύχτα

Εάν το μωρό σας ξαφνικά κοιμάται όλη τη νύχτα, πιθανότατα θέλετε να κάνετε το ίδιο. Ωστόσο, γνωρίζετε ότι η άντληση μπορεί να είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της παροχής και την αποφυγή προβλημάτων όπωςβουλωμένοι πόροι και μαστίτιδα. Λοιπόν, αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αντλείτε τη νύχτα;

Θέλουμε το μωρό σας να έχει την καλύτερη ευκαιρία και γνωρίζουμε πώς χρειάζεστε τον ύπνο σας. Έτσι, κάναμε την έρευνα για να απαντήσουμε σε αυτήν την ερώτηση για εσάς.

Σε αυτήν την ανάρτηση, θα καλύψουμε πόσο συχνά πρέπει να κάνετε άντληση είτε κάνετε άντληση αποκλειστικά είτε όχι. Θα συζητήσουμε επίσης εάν χρειάζεται να κάνετε άντληση τη νύχτα.

Πίνακας περιεχομένων

Αποκλειστικά άντληση (το μωρό δεν θηλάζει)
Να ξυπνήσω ή να μην ξυπνήσω;
Αντλία ή ύπνο;

Αποκλειστικά άντληση (το μωρό δεν θηλάζει)

Εάν είστε αποκλειστικάάντληση και τροφοδοσία με μπουκάλια, θα πρέπει να προσπαθείτε να ταιριάξετε πόσο συχνά ένα θηλάζον μωρό θα τάιζε στο στήθος.

ένας.Για ένα νεογέννητο

Τα νεογνά συνήθως θηλάζουν 8-12 φορές μέσα σε ένα 24ωρο. Επομένως, αντλήστε τουλάχιστον κάθε δύο ώρες και αποφύγετε να κάνετε περισσότερες από τρεις ώρες χωρίς άντληση μέχρι να εδραιωθεί καλά η παροχή σας^(ένας).

Άντληση όποτε σαςτο νεογέννητο μωρό τρώειείναι ο καλύτερος τρόπος για να διασφαλίσετε ότι μιμείτε τη νοσηλεία. Μερικές μητέρες πρέπειαντλία αποκλειστικάγια την πρώτη εβδομάδα εάν το μωρό τους δεν μανδαλώσει.

Διπλή άντληση για 15-20 λεπτά κατά τη διάρκεια κάθε συνεδρίας άντλησης, αδειάζοντας όσο το δυνατόν καλύτερα τους μαστούς. Οι ειδικοί συνιστούν επίσης την άντληση για δύο έως πέντε λεπτά αφού σταματήσει να ρέει το γάλα σας για να διατηρήσετε την παραγωγή και να βοηθήσετεαύξηση της προσφοράςαν χρειαστεί^(δύο).

Στόχοι άντλησης

Στις ημέρες επτά έως δέκα, θα πρέπει να στοχεύετε να αντλείτε 25-27 ουγγιές την ημέρα για ένα μόνο μωρό. Εάν έχετε πολλαπλάσια, στοχεύστε σε 27-32 ουγγιές έως 14 ημέρες μετά τον τοκετό. Ένα μέσο νεογέννητο πίνει 1,5-3 ουγγιές μητρικό γάλα ανά τάισμα.

Εάν αντλείτε αποκλειστικά απευθείας από το νοσοκομείο, ξεκινήστε με οκτώ έως δέκα συνεδρίες άντλησης την ημέρα και στη συνέχεια προσαρμόστε ανάλογα. Εάν έχετε χαμηλή παροχή γάλακτος, αυξήστε τον αριθμό των συνεδριών άντλησης. Εάν έχετε υπερπροσφορά, αφήστε μια ή δύο συνεδρίες άντλησης.

δύο.Για Μεγαλύτερα Μωρά

Είναι καλή ιδέα να αντλείτε τουλάχιστον μία φορά κατά τη διάρκεια της νύχτας τους πρώτους μήνες ή εάν αρχίσετε να παρατηρείτε μια βουτιά στην προσφορά. Πολλές μαμάδες καισύμβουλοι γαλουχίαςσυνιστούμε την άντληση μία φορά μεταξύ 1 π.μ. και 4 π.μ., καθώς οι περισσότερες μαμάδες τείνουν να έχουν υψηλή απόδοση αυτή τη στιγμή.

Επιπλέον, τα επίπεδα προλακτίνης σας είναι υψηλότερα τη νύχτα, επομένως εκμεταλλεύεστε την ορμόνη που παράγει το γάλα αντλώντας τη νύχτα.

Θυμήσου

Καθώς το μωρό σας μεγαλώνει, θα πρέπει να μπορείτε να μείνετε περισσότερο μεταξύ των συνεδριών άντλησης και να αρχίσετε να ρίχνετε μερικές, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που είναι τρομερές στη μέση της νύχτας.

Καθώς το μωρό σας μεγαλώνει, τρώει περισσότερο ανά τάισμα (συνήθως περίπου 3,5-5 ουγγιές) και διαρκεί περισσότερο μεταξύ των συνεδριών. Θα χρειαστεί επίσης να αντλείτε λιγότερο συχνά όταν αρχίσουν να τρώνε περισσότερες στερεές τροφές.

Νυχτερινό Πρόγραμμα Θήλας

Βρείτε ένα πρόγραμμα άντλησης που λειτουργεί για εσάς και το μωρό σας, καθώς η κατάσταση του καθενός είναι διαφορετική. Μπορεί να σας φανούν χρήσιμα αυτά τα παραδείγματα χρονοδιαγράμματα άντλησης:

10-12 εβδομάδες:6 π.μ., 10 π.μ., 12 μ.μ., 3 μ.μ., 6 μ.μ., 10 μ.μ.
3-6 μηνών:6 π.μ., 9 π.μ., 12 μ.μ., 3 μ.μ., 10 μ.μ.
6-11 μηνών:6 π.μ., 10 π.μ., 2 μ.μ., 10 μ.μ.
11-12 μηνών:6 π.μ., 12 μ.μ., 1 μ.μ.
12-14 μηνών:6 π.μ., 7 μ.μ.

Αν χάσετε μια νυχτερινή συνεδρία άντλησης

Η τήρηση ενός χρονοδιαγράμματος άντλησης μπορεί να είναι προκλητική. Αν κατά λάθος χάνετε μια συνεδρία άντλησης πότε πότε, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε, καθώς πιθανότατα δεν θα βλάψει την παροχή σας — ειδικά εάν μπορείτε να κάνετε μια άλλη συνεδρία σε διαφορετική ώρα της ημέρας.

Θυμάμαι

Το να χάσετε μία συνεδρία άντλησης μια μέρα δεν θα είναι επιζήμιο για τον εφοδιασμό σας.

Να ξυπνήσω ή να μην ξυπνήσω;

Θηλασμός τη νύχταείναι καλό για παροχή, αλλά χρειάζεται να ξυπνήσετε το μωρό σας ή να αντλήσετε αντλία εάν κοιμάται όλη τη νύχτα;

Εάν το μωρό σας είναι πίσω στο δικό τουςβάρος γέννησης, μεγαλώνει καλά, δεν έχει ιατρικά προβλήματα (όπως ίκτερο) και έχει άφθονο υγρό και βρώμικοπάνες, τότε δεν χρειάζεται να τα ξυπνήσετε για να ταΐσουν. Αφήστε τους να κοιμηθούν και απολαύστε λίγο ύπνο.

Επίσης, δεν χρειάζεται να αντλήσετε, καθώς ο θηλασμός είναι συνάρτηση προσφοράς και ζήτησης. Εάν αντλείτε αντλία, ουσιαστικά λέτε στο σώμα σας να βγάλει περισσότερο γάλα και είναι πολύ πιθανό το μωρό σας να θέλει πολύ να φάει μετά από μια μεγάλη νύχτα ύπνου. Αυτό θα μπορούσε ενδεχομένως να οδηγήσει σε υπερπροσφορά.

Εάν αισθάνεστε άβολα ή αγχώνεστε στη μέση της νύχτας,απλά αντλήστεήεξπρές χεριώνλίγο γάλα για ανακούφιση.

Αντλία ή ύπνο;

Εάν ταΐζετε αποκλειστικά το μωρό σας με άντληση και μπιμπερό, μιμηθείτε αυτό που θα έκανε ένα μωρό που θηλάζει. Η άντληση κάθε φορά που ταΐζει το μωρό σας διασφαλίζει ότι μιμείτε αυτή τη σχέση και θα ελαχιστοποιήσει τη νυχτερινή άντληση.

Για ένα νεογέννητο, διπλή αντλία κάθε δύο έως τρεις ώρες για 15-20 λεπτά τη φορά. Καθώς μεγαλώνουν και αρχίζουν να τρώνε περισσότερο ανά τάισμα, περνούν περισσότερο μεταξύ των τροφών καιτρώγοντας περισσότερη στερεά τροφή, θα πρέπει να μπορείτε να απορρίψετε τις συνεδρίες άντλησης, συμπεριλαμβανομένων εκείνων των τρομερών στη μέση της νύχτας.

Εάν το μωρό σας θηλάζει αλλά έχει αρχίσει πρόσφατα να κοιμάται όλη τη νύχτα, δεν χρειάζεται να σηκωθείτε και να αντλήσετε αντλία εκτός και αν αισθάνεστε άβολα. Σε αυτή την περίπτωση, ξεφορτώστε λίγο για ανακούφιση.