Πώς μπορεί να αλλάξει το στήθος σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Είστε έγκυος ή ελπίζετε να είστε; Έχετε παρατηρήσει αλλαγές στο στήθος σας και αναρωτηθήκατε αν αυτό είναι φυσιολογικό;

Για να προετοιμαστούν τα στήθη σας για το θηλασμό, υφίστανται πολλές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Οι αλλαγές στο στήθος μπορεί να είναι ένας από τους πρώτους δείκτες ότι είστε έγκυος και μπορούν να σας οδηγήσουν στον ενθουσιασμό πριν καν κάνετε το πρώτο τεστ εγκυμοσύνης.

Πριν από τώρα, πιθανότατα δεν θεωρούσατε το στήθος σας περισσότερο από ένα μέρος της γυναικείας ανατομίας σας, αλλά πρόκειται να γίνουν πολύ πιο λειτουργικά. Εδώ είναι τι πρέπει να γνωρίζετε για το τι συμβαίνει, γιατί συμβαίνει και πότε να περιμένετε αλλαγές στο στήθος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πίνακας περιεχομένων

• Γιατί αλλάζουν τα στήθη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
• Ποια είναι τα μέρη του μαστού;
• 6 αλλαγές στο στήθος που πρέπει να περιμένετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
• Είναι οι αλλαγές στο στήθος σύμπτωμα της πρώιμης εγκυμοσύνης;
• Πόσα μεγέθη φλυτζανιών θα κερδίσω;
• Η κατώτατη γραμμή

---

Γιατί αλλάζουν τα στήθη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Όταν οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται τις σωματικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οραματίζονται τη διευρυνόμενη κοιλιά μιας γυναίκας. Αλλά η πραγματικότητα είναι ότι ολόκληρο το σώμα υφίσταται μια ριζική μεταμόρφωση και το στήθος δεν αποτελεί εξαίρεση.

Οι αλλαγές στο στήθος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβαίνουν για διάφορους λόγους:

• Ορμονικές αλλαγές:Οι δύο κύριες ορμόνες στην εγκυμοσύνη είναι τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη. Αυτές οι ορμόνες προετοιμάζουν τους μαστούς για την παραγωγή γάλακτος και τον θηλασμό. Τα οιστρογόνα παράγουν μια άλλη ορμόνη που ονομάζεται προλακτίνη, η ορμόνη που είναι υπεύθυνη για τη γαλουχία. Η προγεστερόνη παίζει επίσης ρόλο στην αύξηση του αριθμού των κυττάρων που παράγουν γάλα στους μαστούς. Οι ορμόνες συμβάλλουν στην αποθήκευση λίπους, την κατακράτηση νερού και τις αλλαγές στην ευαισθησία, τα οποία μπορούν να επηρεάσουν το στήθος σας. Και δεν φταίνε μόνο οι ορμόνες της εγκυμοσύνης. Όταν είστε έγκυος, ακόμη και οι κανονικές ορμόνες όπως η κορτιζόλη και η ινσουλίνη μετατοπίζονται, με αποτέλεσμα σημαντικές σωματικές αλλαγές.
  Αν και είναι αλήθεια ότι η κορτιζόλη και η ινσουλίνη αλλάζουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τείνουν να αυξάνονται, αυτό συνήθως οφείλεται στα οιστρογόνα. Τα οιστρογόνα αυξάνουν τα επίπεδα κορτιζόλης αυξάνοντας τον αριθμό των πρωτεϊνών με τις οποίες συνήθως συνδέεται η κορτιζόλη και έτσι τα επινεφρίδια παράγουν περισσότερη κορτιζόλη. Αυτή η αύξηση της κορτιζόλης στη συνέχεια οδηγεί στην αντίσταση στην ινσουλίνη, προκαλώντας αυξημένα επίπεδα ινσουλίνης.
• Αύξηση βάρους:Επειδή το στήθος αποτελείται κυρίως από λίπος, είναι λογικό καθώς παίρνετε βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μέρος αυτού του βάρους πηγαίνει στο στήθος σας. Ενώ μπορεί να προσπαθήσετε να περιορίσετε τα κιλά που βάζετε, χάρη στο αυξημένο σωματικό λίπος, το γεγονός είναι ότι είναι φυσιολογικό. Αν και οι περισσότερες γυναίκες παρουσιάζουν κάποια αύξηση στο μέγεθος του στήθους, δεν υπάρχει εμπειρικός κανόνας για το πόσο.
  Μπορείτε να περιμένετε ότι έως και επτά κιλά από το βάρος που βάλατε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οφείλονται στην αυξημένη αποθήκευση λίπους και μερικά από αυτά θα καταλήξουν αναπόφευκτα στο στήθος σας.
• Επέκταση θωρακικού κλωβού:Καθώς το μωρό σας μεγαλώνει, το κλουβί των πλευρών σας επεκτείνεται για να το χωρέσει. Αν και αυτό δεν μεγεθύνει τεχνικά το στήθος σας, μπορεί να τα κάνει να φαίνονται μεγαλύτερα. Θα επηρεάσει επίσης το μέγεθος του σουτιέν σας, καθώς το προηγούμενο μέγεθος της μπάντας σας θα αρχίσει να νιώθει άβολα καθώς προχωρά η εγκυμοσύνη σας.
• Πρήξιμο:Ξέρετε ότι τα δάχτυλά σας πρήζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Γνωρίζατε όμως ότι το κάνει και το στήθος σας; Οι ορμόνες εγκυμοσύνης που προκαλούν ειδικά τον ιστό του μαστού σας να διογκωθεί λόγω της επέκτασης του αριθμού των αδένων και των αγωγών που παράγουν γάλα μπορεί να προκαλέσουν πρήξιμο και ευαισθησία στον ιστό του μαστού. Μαζί με άλλους παράγοντες που προκαλούν τη μεγέθυνση του μαστού, μπορεί να τα κάνει να αυξηθούν έως και δύο μεγέθη φλυτζανιών.
• Παραγωγή γάλακτος:Η παραγωγή γάλακτος θα αυξηθεί μετά τη γέννηση του μωρού σας, αλλά το σώμα σας θα αρχίσει να προετοιμάζεται πολύ πριν έρθει το μικρό σας. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να οδηγήσουν σε αύξηση του όγκου του μαστού, αλλά ορισμένες γυναίκες εμφανίζουν επίσης διαρροή. Είτε το βλέπετε είτε όχι, το στήθος σας ετοιμάζεται να θρέψει ένα μωρό, κάτι που μπορεί να επηρεάσει την εμφάνιση και την αίσθηση του.

Ποια είναι τα μέρη του μαστού;

Πριν προχωρήσετε στις λεπτομέρειες σχετικά με συγκεκριμένες αλλαγές που μπορεί να αντιμετωπίσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τα μέρη του μαστού.

Το στήθος δεν υπάρχει απλώς στο κέντρο του στήθους σας. Ο ιστός του μαστού ξεκινά στην πραγματικότητα ακριβώς κάτω από την κλείδα και εκτείνεται μέσω της μασχάλης και κατά μήκος του μέσου του θώρακα ^(ένας) . Το στήθος σας αποτελείται από λιπώδη και ινώδη συνδετικό ιστό, λοβούς και πόρους.

Μέσα στο στήθος υπάρχουν περιοχές που ονομάζονται λοβοί. Όλα αυτά αποτελούνται από μια συλλογή λοβών, τους αδένες που παράγουν γάλα. Το γάλα μεταφέρεται από τους λοβούς στις θηλές μέσω αγωγών. Το λίπος γεμίζει τα κενά μεταξύ των λοβών και των αγωγών.

Η πιο σκοτεινή περιοχή γύρω από τη θηλή ονομάζεται θηλή. Στην άλω, μπορεί να έχετε παρατηρήσει εξογκώματα. Αυτά ονομάζονται φυματίδια του Μοντγκόμερυ. Αυτά τα φυμάτια εκκρίνουν λάδι για να βοηθήσουν στη λίπανση της θηλής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού και επίσης κρατούν τα μικρόβια μακριά από την περιοχή ^(δύο) .

Το Takeaway

Όταν κοιτάζετε την ανατομία του μαστού, είναι σαφές ότι η κύρια λειτουργία τους είναι να παράγουν γάλα και να θηλάζουν το μωρό σας. Έχοντας αυτό κατά νου, δεν πρέπει να προκαλεί έκπληξη που υφίστανται τεράστιες αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης καθώς προετοιμάζονται να το κάνουν.

6 αλλαγές στο στήθος που πρέπει να περιμένετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μπορείτε να περιμένετε το στήθος σας να αλλάξει με διάφορους τρόπους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως:

ένας.Μέγεθος

Μπορείτε να περιμένετε ότι το στήθος σας θα αυξηθεί σε βάρος έως και δύο κιλά ⁽³⁾ . Λάβετε υπόψη ότι το σώμα μας είναι διαφορετικό και οι γυναίκες βιώνουν διάφορες αλλαγές στο μέγεθος και το σχήμα του στήθους τους.

δύο.Σταθερότητα

Πολλές γυναίκες κατηγορούν το θηλασμό για το στήθος που δεν είναι τόσο γεμάτο, σφιχτό και ζωηρό όσο ήταν κάποτε. Ωστόσο, αυτός ο μύθος έχει καταρριφθεί επιστημονικά. Οι μακροχρόνιες αλλαγές στο στήθος συμβαίνουν λόγω εγκυμοσύνης και όχι λόγω θηλασμού ⁽⁴⁾ . Αυτό οφείλεται στις αλλαγές στο μέγεθος και στο τέντωμα του δέρματος και των συνδέσμων.

• Τα κακά νέα:Η εγκυμοσύνη θα αλλάξει το στήθος σας μακροπρόθεσμα.

• Τα καλά νέα:Μπορείτε να θηλάζετε με σιγουριά, γνωρίζοντας ότι το θηλασμό δεν φταίει για το χαλάρωση του στήθους. Μπορείτε να ακολουθήσετε ασκήσεις που θα βοηθήσουν στην αύξηση της σφριγηλότητας του μαστού μετά την εγκυμοσύνη.

3.Εμφάνιση

Εκτός από το να φαίνεστε μεγαλύτεροι, μπορεί να παρατηρήσετε πιο συγκεκριμένες αλλαγές στο στήθος σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι οι φλέβες που τρέχουν κατά μήκος των πλευρών του στήθους σας είναι πιο εμφανείς ή φαίνονται πιο σκούρες. Αυτό οφείλεται στην αυξημένη ροή αίματος στο στήθος σας.

Μερικές γυναίκεςαναπτύξουν ραγάδεςκατά μήκος των πλευρών του στήθους τους λόγω της γρήγορης αύξησης βάρους στην περιοχή. Αυτά συμβαίνουν συνήθως αργότερα στην εγκυμοσύνη σας, αλλά μπορεί να συμβούν ανά πάσα στιγμή.

Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε εξογκώματα στην θηλιά σας. Αυτοί είναι αδένες που ήταν πάντα εκεί. Απλώς τείνουν να γίνονται αισθητά μεγαλύτερα όταν είστε έγκυος.

Τέσσερα.Χρώμα θηλής

Μαζί με τα φυμάτια ή τα εξογκώματα στις θηλής σας, πιθανότατα θα παρατηρήσετε ότι οι θηλές σας και οι γύρω περιοχές γίνονται πολύ πιο σκούρες λόγω της αύξησης των επιπέδων ορμονών που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη. Αυτό συμβαίνει αρκετά νωρίς στην εγκυμοσύνη και ο χρωματισμός θα παραμείνει καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας και πιθανώς καθ 'όλη τη διάρκεια του θηλασμού.

Για ορισμένες μητέρες, το σκούρο χρώμα ξεθωριάζει λίγο μετά τη γέννηση. Είτε έτσι είτε αλλιώς, το σκοτάδι συνήθως δεν είναι μόνιμο.

5.Απαλλάσσω

Αν και η διαρροή τείνει να εμφανίζεται αργότερα στο τρίτο τρίμηνο, μπορεί να αρχίσετε να παρατηρείτε μια εκροή ενός λεπτού κρεμώδους, λευκού ή κίτρινου υγρού από τις θηλές σας ήδη από τους πέντε μήνες της εγκυμοσύνης. Αυτό είναι στην πραγματικότητα το πρωτόγαλα ή το προ-γάλα, η πιο πρώιμη, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά ουσία που θα παράγετε για το μωρό σας τις πρώτες μέρες μετά τη γέννηση πριν έρθει το γάλα σας. Αυτό συμβαίνει επειδή το στήθος σας προετοιμάζεται για να ταΐσει το μικρό σας. Θυμηθείτε, εάν η έκκριση σας κάνει να νιώθετε άβολα, μπορείτε να αρχίσετε να φοράτεεπιθέματα θηλασμούακόμη και πριν αρχίσετε να θηλάζετε.

Αλλά αν δεν νιώσετε απαλλαγή, μην ανησυχείτε. Δεν φαίνεται να υπάρχει συσχέτιση μεταξύ της προγεννητικής εκκρίσεως από τη θηλή και της μεταγεννητικής παραγωγής γάλακτος. Θα μπορείτε ακόμα να ταΐσετε το μωρό σας ⁽⁵⁾ .

6.Ευαισθησία

Το στήθος σας μπορεί να είναι τρυφερό ή ευαίσθητο καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, αλλά αυτό το συναίσθημα μπορεί να εξασθενίσει και να εξασθενίσει. Επίσης, δεν χρειάζεται να συμβαίνει σε περιοχές όπου συνήθως αντιμετωπίζετε ευαισθησία στο στήθος. Εάν συνήθως αισθάνεστε ευαισθησία στα πλαϊνά του στήθους, μπορεί ξαφνικά να αναπτύξετε ευαισθησία στις θηλές σας.

Μπορεί επίσης να βιώσετεφαγούραή μια ερεθιστική αίσθηση, παρόμοια με το πώς νιώθει η κοιλιά σας προς το τέλος της εγκυμοσύνης καθώς το δέρμα σας τεντώνεται.

Ίσως αναρωτιέστε πώς θα μπορέσετε να θηλάζετε όταν οι θηλές σας είναι τόσο τρυφερές, ιδιαίτερα αν αυτή είναι η πρώτη σας εγκυμοσύνη.

Υπάρχουνκρέμες θηλώνπου περιέχουν λανολίνη, έναν συνδυασμό εστέρων και λιπαρών οξέων, η οποία είναι μη τοξική για τη μητέρα ή το μωρό και μπορεί να διευκολύνει την εμπειρία του θηλασμού σας.

Είναι οι αλλαγές στο στήθος σύμπτωμα της πρώιμης εγκυμοσύνης;

Η ευαισθησία στο στήθος είναι συχνήσύμπτωμα της πρώιμης εγκυμοσύνης. Οφείλεται στις ορμόνες οιστρογόνο και προγεστερόνη και μπορεί να μοιάζει με οποιοδήποτε από τα παρακάτω:

• Μώλωπες.
• Μυρμήγκιασμα θηλής.
• Μια γενική αίσθηση βάρους του μαστού.
• Πόνος στους λεμφαδένες κάτω από το χέρι.
• Συνολική ευαισθησία.
• Τρυφερότητα εντοπισμένη σε συγκεκριμένες περιοχές.

Ένα από τα προβλήματα με τη χρήσηευαισθησία του μαστούΩστόσο, για να προσδιορίσετε μια πρώιμη εγκυμοσύνη, αυτά τα συμπτώματα είναι σχεδόν ίδια με τα συμπτώματα που εμφανίζουν πολλές γυναίκες αμέσως πριν από την έμμηνο ρύση.

Αυτό είναι ένα πιο αξιόπιστο σημάδι εγκυμοσύνης

Ένας καλύτερος δείκτης της εγκυμοσύνης είναι το σκουρόχρωμο των θηλαίων άλλων. Αυτό το σκοτάδι δεν είναι διακριτικό - είναι μια σημαντική, αξιοσημείωτη αλλαγή και οι θηλαίες σας γίνονται λίγο μεγαλύτερες.

Αυτό μπορεί να συμβεί ωςνωρίς μια εβδομάδα μετά τη σύλληψη ⁽⁶⁾ , επομένως μπορεί να γίνει αντιληπτό πριν κάνετε ένα τεστ εγκυμοσύνης. Ο ακριβής λόγος αυτής της αλλαγής δεν είναι γνωστός. Πολλοί εικάζουν ότι είναι για να βοηθήσετε το μωρό σας να δει τις θηλές σας πιο εύκολα όταν τρέφεται ή μπορεί να οφείλεται σε αυξημένα επίπεδα ορμονών εγκυμοσύνης που διεγείρουν την παραγωγή μελανίνης στο σώμα.

Αν και το σκούρο χρώμα της θηλαίας άλω είναι ένα κοινό σημάδι εγκυμοσύνης, αυτό συμβαίνει σε άλλες στιγμές, όπως όταν οι γυναίκες παίρνουν αντισυλληπτικά χάπια, περνούν στην εφηβεία, εμφανίζουν καρκίνο κ.λπ.

Πόσα μεγέθη φλυτζανιών θα κερδίσω;

Καθώς ολόκληρο το σώμα σας επεκτείνεται και η εγκυμοσύνη σας εξελίσσεται, μπορεί να αναρωτιέστε τι είναι φυσιολογικό και τι όχι. Όπως συμβαίνει με τα περισσότερα πράγματα που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη, η αλήθεια είναι ότι εξαρτάται.

Αν και είναι πρακτικά μια εγγύηση ότι το στήθος σας θα μεγαλώσει, δεν μπορούμε να πούμε πόσο. Μερικές γυναίκες μεγαλώνουν δύο μεγέθη φλιτζανιών καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους και διατηρούν τον αυξημένο όγκο κατά τη διάρκεια της εμπειρίας του θηλασμού τους.

Άλλες γυναίκες παρουσιάζουν κάποια μεγέθυνση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά το στήθος τους επανέρχεται στο μέγεθος πριν από την εγκυμοσύνη λίγο μετά τον τοκετό.

Αυτή η έλλειψη συνέπειας μπορεί να καταστήσει δύσκολη και απογοητευτική την αγορά για νοσηλευτική ήσουτιέν εγκυμοσύνης, ειδικά όταν δεν θέλετε να ξοδέψετε υπερβολικά στοιχεία σε αντικείμενα που μπορεί να μην λειτουργούν για εσάς μακροπρόθεσμα.

Μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να αντισταθμίσετε αυτό περιλαμβάνουν τους ακόλουθους:

• Αγοράζοντας μόνο ένα ή δύο σουτιέν τη φορά και περιστρέφοντάς τα μέχρι να μην είναι πλέον άνετα.
• Επιλέγοντας μαλακά, ελαστικά σουτιέν, συχνά γνωστά ως νύχτασουτιέν θηλασμού.
• Αποφύγετε τα συρμάτινα σουτιέν.
• Χρησιμοποιώντας προέκταση σουτιέν εάν σαςμέγεθος στηθοδέσμουεξακολουθεί να ταιριάζει, αλλά η μπάντα σας δεν ταιριάζει.

---

Η κατώτατη γραμμή

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα σας κάνει πολύ περισσότερα από το να μεγαλώνει ένα μωρό. Προετοιμάζει επίσης το σώμα σας να θρέψει αυτό το μωρό για μεγάλο χρονικό διάστημα, πράγμα που σημαίνει ότι το στήθος σας πρέπει επίσης να ετοιμαστεί.

Από την πρώτη κιόλας εβδομάδα της εγκυμοσύνης σας έως την περίοδο μετά τον τοκετό σας, μπορείτε να περιμένετε σημαντικές αλλαγές στο στήθος, όπως:

• Αυξημένο μέγεθος στήθους.
• Αλλαγή στη σφριγηλότητα ή τη ζωηρότητα.
• Αξιοσημείωτα εξογκώματα στην άλω σας.
• Σκούραση της θηλής ή της θηλής.
• Αυξημένο σκουρόχρωμο των φλεβών στο στήθος σας.
• Αυξημένη ευαισθησία στο στήθος ή ευαισθησία των θηλών.
• Εκκένωση θηλής.

Μερικές από αυτές τις αλλαγές είναι μόνο προσωρινές λόγω εγκυμοσύνης, ενώ άλλες μπορεί να είναι πιο μακροχρόνιες ή ακόμα και μόνιμες.

Θυμηθείτε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν κάποια από αυτές τις αλλαγές γίνει πηγή ενόχλησης ή ανησυχίας.