Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά

Πώς να ελέγξετε την αυχενική βλέννα σας και να ανιχνεύσετε την ωορρηξία

Πώς να ελέγξετε την αυχενική βλέννα όταν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος

Είτε είστε έγκυος, είτε ελπίζετε να μείνετε έγκυος είτε προσπαθείτε να αποφύγετε την εγκυμοσύνη, η βλέννα του τραχήλου της μήτρας μπορεί να είναι ένα χρήσιμο εργαλείο.

Η τραχηλική βλέννα είναι κάτι για το οποίο σπάνια μιλάμε, αλλά η αλήθεια είναι ότι μπορεί να μιλήσει πολλά για το τι συμβαίνει στο σώμα σας — αν ξέρετε πώς να διαβάζετε τα σημάδια.

Θα συζητήσουμε πώς να ελέγξετε την τραχηλική βλέννα σας, θα περιγράψουμε τα στάδια της βλέννας του τραχήλου της μήτρας και θα εξηγήσουμε πώς αλλάζει η τραχηλική βλέννα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πίνακας περιεχομένων

Τι είναι η αυχενική βλέννα;

Η τραχηλική βλέννα αναφέρεται συνήθως ως κολπική έκκριση, αλλά μερικές φορές ονομάζεται επίσης αυχενικό υγρό ή συντομογραφείται ως CM.

Η τραχηλική βλέννα είναι η διαυγής ή αδιαφανής ουσία που μπορεί να παρατηρήσετε στο δικό σαςεσώρουχαή στο χαρτί τουαλέτας μεταξύ των εμμηνορροϊκών σας κύκλων. Μπορείτε να φορέσετε ακόμη και ένα εσώρουχο αν έχετε την τάση να έχετε μεγάλα επίπεδα βλέννας ή εκκρίσεων.

Ο τράχηλος της μήτρας παράγει τη βλέννα, η οποία αλλάζει τόσο σε όγκο όσο και σε συνοχή καθ' όλη τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου (ένας) . Και παρόλο που τείνει να είναι ένα ακόμα πράγμα που φαίνεται ότι πρέπει να υπομείνουν οι γυναίκες, εξυπηρετεί κάποιους ευεργετικούς σκοπούς.

Ο σκοπός της αυχενικής βλέννας

Αυχενική βλέννα ήκολπική έκκρισηέχει αρκετούς χρήσιμους σκοπούς.

  • Βοηθά στη διατήρηση της υγείας του κόλπου:Οι κολπικές εκκρίσεις βοηθούν να διατηρείται ο κόλπος υγρός και υγιής καθημερινά. Εμποδίζει επίσης την ανάπτυξη βακτηρίων, κάτι που είναι καλό για την πρόληψη κολπικών λοιμώξεων και την προστασία του εμβρύου από επιβλαβή βακτήρια.
  • Βοηθά στη διευκόλυνση της εγκυμοσύνης:Σε ορισμένα σημεία κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου, οι κολπικές εκκρίσεις σας αλλάζουν για να περιλαμβάνουν ιδιότητες που στην πραγματικότητα βοηθούν στη διευκόλυνση της εγκυμοσύνης. Οπως καιωορρηξίαπλησιάζει, η τραχηλική βλέννα σας θα γίνει υγρή και λεπτή προτού αναπτυχθεί σε κάτι που μοιάζει με ασπράδι αυγού. Αυτή η αλλαγή στη συνοχή της τραχηλικής βλέννας διευκολύνει το σπέρμα να φτάσει στο ωάριο και φιλτράρει και θρέφει το σπέρμα στο ταξίδι του.
  • Βοηθά στην πρόληψη της εγκυμοσύνης:Αν και σίγουρα δεν είναι μια αποτελεσματική μορφή ελέγχου των γεννήσεων, η τραχηλική βλέννα σας μπορεί να εμποδίσει το ταξίδι του σπέρματος. Πώς είναι δυνατόν αυτό όταν διευκολύνει και την εγκυμοσύνη; Η έκκριση αλλάζει κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου, μερικές φορές διευκολύνοντας την εγκυμοσύνη, αλλά τον υπόλοιπο χρόνο, έχει ως αποστολή να κρατά όσο το δυνατόν περισσότερους ξένους εισβολείς έξω από τον κόλπο. Μετά την ωορρηξία, η βλέννα του τραχήλου της μήτρας γίνεται ξηρή και κολλώδης. αυτή η συνοχή προστατεύει τον κόλπο από βακτήρια και σπέρμα.

4 Διαφορετικοί τύποι αυχενικής βλέννας

Υπάρχουν τέσσερις κύριοι τύποι τραχηλικής βλέννας που παράγεται από το σώμα σας (δύο) . Η συνοχή αλλάζει καθώς προχωράτε στον εμμηνορροϊκό σας κύκλο.

πώς να ελέγξετε την τραχηλική βλένναπώς να ελέγξετε την τραχηλική βλέννα

ένας.Ξηρό και κολλώδες

Αυτή η βλέννα είναι κολλώδης και κολλώδης. Είναι παχύρρευστο και συχνά λευκό.

Πώς να το αναγνωρίσετε

Όταν το πιέζετε ανάμεσα στα δάχτυλά σας, δεν θα τεντωθεί αλλά συχνά θα κολλάει σε κάθε δάχτυλο και θα σχηματίζει ακόμη και μικρές κορυφές. Μπορεί να μοιάζει σαν πάστα.

Αυτή η βλέννα είναι η λιγότερο φιλική προς το σπέρμα και εμφανίζεται σε περιόδους που είστε λιγότερο γόνιμοι, όπως τις ημέρες μεταξύ της ωορρηξίας και της περιόδου σας, καθώς και τις ημέρες αμέσως μετά την έμμηνο ρύση. Επίσης, ενδέχεται να μην εμφανίσετε καμία αξιοσημείωτη απόρριψη κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

δύο.Αφρογαλακτώδης

Αυτή η βλέννα είναι παχύρρευστη και κολλώδης, αλλά έχει και λίγο κρεμώδη αίσθηση σαν λοσιόν. Μπορεί να είναι παχύ και σφαιρικό και συχνά είναι λευκό ή κιτρινωπό. Αυτή η απόρριψη εμφανίζεται νωρίς στον εμμηνορροϊκό σας κύκλο, πριν από την ωορρηξία.

3.Λεπτό και υδαρές

Αυτή η βλέννα είναι πολύ λεπτή — δεν είναι ούτε κολλώδης ούτε ελαστική όταν τοποθετείται ανάμεσα στα δάχτυλά σας. Είναι διαυγές, όπως το νερό, και δεν έχει σφαίρες ή χρώμα.

Συχνά βγαίνει γρήγορα, κάνοντας σας να νιώθετε ότι είχατε διαρροή της ουροδόχου κύστης. Μπορεί ακόμη και να απορροφηθεί από ένα σημείο στο παντελόνι σας αν δεν φοράτε επένδυση. Αυτή η βλέννα δείχνει ότι η ωορρηξία είναι πολύ κοντά.

Τέσσερα.Ασπράδι αυγού και ελαστικό

Αυτή η αυχενική βλέννα είναι λεπτή και ελαστική. Μοιάζει με ασπράδια αυγού και αν το τοποθετήσετε ανάμεσα στον αντίχειρα και τον δείκτη σας και τα τεντώσετε, η βλέννα θα τεντωθεί μαζί του.

Είναι είτε διαφανές είτε ελαφρώς αδιαφανές και αισθάνεται λίγο ολισθηρό ανάμεσα στα δάχτυλά σας. Αυτό δείχνει ότι η ωορρηξία είναι επικείμενη και διαρκεί μία έως τρεις ημέρες.

Υπάρχουν πολλές παραλλαγές της βλέννας του τραχήλου της μήτρας, επομένως η έκκρισή σας μπορεί να φαίνεται λίγο διαφορετική. Ωστόσο, εάν είστεπροσπαθεί να μείνει έγκυοςκαι ανακαλύψτε ότι η τραχηλική βλέννα σας διαφέρει σημαντικά από αυτές τις περιγραφές, ειδικά η βλέννα του τραχήλου της μήτρας από το ασπράδι του αυγού, μιλήστε με το γιατρό σας.

Θα μπορούσε να υποδεικνύει ένα πρόβλημα με τη γονιμότητά σας που μπορεί να χρειάζεται ιατρική θεραπεία.

Πώς να ελέγξετε την αυχενική βλέννα σας

Για να ελέγξετε την τραχηλική βλέννα σας, κάντε τα εξής:

  1. Πλύνετε και στεγνώστε τα χέρια σας για να αποφύγετε την εισαγωγή βακτηρίων στον κόλπο. Βεβαιωθείτε ότι τα νύχια σας είναι κοντά για να μην εμποδίζουν.
  2. Μπείτε σε μια άνετη θέση — είτε με το πόδι σας στην τουαλέτα, είτε καθισμένοι στο κάθισμα της τουαλέτας είτε ξαπλωμένοι στο κρεβάτι.
  3. Τοποθετήστε ένα έως δύο δάχτυλα στον κόλπο σας όσο πιο μακριά μπορείτε, μέχρι να αγγίξετε τον τράχηλό σας.
  4. Εάν έχετε πρόβλημαφτάνοντας στον τράχηλό σας, δοκιμάστε να κάνετε οκλαδόν. Αυτό θα συντομεύσει το μήκος του κόλπου και θα φέρει τον τράχηλο πιο κοντά.
  5. Αγγίξτε την άκρη του δακτύλου σας στο πλάι του τραχήλου σας και αφαιρέστε τα δάχτυλά σας.
  6. Τρίψτε το δείγμα βλέννας μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη σας.
  7. Ανοίξτε τον αντίχειρα και τον δείκτη σας και σημειώστε το χρώμα, τη συνοχή και τις ιδιότητες της βλέννας. Η βλέννα μπορεί να είναι διαυγής, λευκή, αδιαφανής, ελαστική, κολλώδης, με χορδή ή οποιαδήποτε άλλη ιδιότητα.

Ο άμεσος έλεγχος της τραχηλικής βλέννας σας με αυτόν τον τρόπο θα σας δώσει τα πιο ακριβή αποτελέσματα. Ωστόσο, καθώς γίνεστε πιο έμπειροι στην παρακολούθηση της βλέννας σας, μπορεί να είστε σε θέση να αξιολογήσετε την έκκρισή σας απλά με το τι παρατηρείτε στα εσώρουχά σας, στο χαρτί υγείας ή ακόμα και με το πώς αισθάνεστε.

Πώς η τραχηλική βλέννα σας μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε έγκυος

Παρακολουθώντας την τραχηλική βλέννα σας, μπορείτε να προσδιορίσετε τους χρόνους αιχμής της γονιμότητάς σας, κάτι που μπορεί να σας βοηθήσει να χρονομετρήσετε αποτελεσματικά το σεξ με τον σύντροφό σας για να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να επιτύχετε εγκυμοσύνη.

Ο βέλτιστος χρόνος για να κάνετε σεξ είναι αμέσως πριν και τις αμέσως ώρεςμετά την ωορρηξία. Ένα ωάριο ζει μόνο περίπου 24 ώρες μετά την ωορρηξία, αλλά το σπέρμα μπορεί να ζήσει σε αυτόσάλπιγγεςγια μέρες — μερικές φορές μέχρι και επτά (3) .

Ασχοληθείτε εάν κάνετε λήψη για εγκυμοσύνη

Εάν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος, αρχίστε να αυξάνετε τη συχνότητα της σεξουαλικής επαφής όταν παρατηρήσετε λεπτή, υδαρή βλέννα του τραχήλου της μήτρας.

Αυτή είναι η απόρριψη που συμβαίνει ακριβώς πριν την ωορρηξία. Εάν περιμένετε μέχρι να παρατηρήσετε την αυχενική βλέννα του ασπράδιου αυγού, η ωορρηξία έχει ήδη συμβεί, επομένως μπορεί να είναι πολύ αργά.

Για να μεγιστοποιήσετε τις πιθανότητές σας να επιτύχετε μια εγκυμοσύνη, κάντε σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου σαςυδαρής βλέννακαι κατά τη διάρκεια της πρώτης ημέρας της τραχηλικής βλέννας από το ασπράδι του αυγού.

Για να αυξήσετε περαιτέρω τις πιθανότητές σας, μετρήστε τακτικά τη βασική θερμοκρασία του σώματός σας σε συνδυασμό με την παρακολούθηση της βλέννας σας. Η βασική θερμοκρασία του σώματός σας είναι η θερμοκρασία σας όταν ξυπνάτε για πρώτη φορά το πρωί - μετά από τουλάχιστον πέντε ώρες ύπνου - πριν καν τα πόδια σας χτυπήσουν στο πάτωμα.

Επαγγελματική συμβουλή

Μετά την ωορρηξία, η βασική θερμοκρασία του σώματός σας θα αυξηθεί ελαφρώς (4) . Αυτή η άνοδος είναι ανεπαίσθητη, αλλά αισθητή, αν μετράτε τη θερμοκρασία σας με ένα βασικό θερμόμετρο σώματος και καταγράφετε τα αποτελέσματα κάθε μέρα.

Μετά από χάρτες για μερικούς μήνες, θα αρχίσετε να παρατηρείτε ένα μοτίβο για το πόσες ημέρες μετά τον κύκλο σας έχετε την τάση να έχετε ωορρηξία. Συνδυάστε αυτές τις πληροφορίες με τις παρατηρήσεις σας για την τραχηλική βλέννα σας και θα πρέπει να αρχίσετε να αναπτύσσετε μια αξιόπιστη ιδέα για το πότε είστε πιο γόνιμες και έχετε τις καλύτερες πιθανότητες να επιτύχετε εγκυμοσύνη.

Για να μετρήσετε τη βασική θερμοκρασία του σώματός σας, κάντε τα εξής:

  1. Αγοράστε ένα στοματικόβασικό θερμόμετρο, το οποίο τείνει να είναι πιο ευαίσθητο από τα κανονικά θερμόμετρα.
  2. Κρατήστε το θερμόμετρο στο κομοδίνο σας.
  3. Όταν ξυπνάτε - σε σταθερή ώρα κάθε πρωί - μετρήστε τη θερμοκρασία σας. Για να έχετε την πιο αποτελεσματική ανάγνωση, κάντε το πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι ή πιείτε νερό.
  4. Καταγράψτε τη θερμοκρασία σας σε έναν πίνακα γονιμότητας ή με μια εφαρμογή τηλεφώνου.
  5. Όταν έχετε την ευκαιρία, ελέγξτε την τραχηλική βλέννα σας. Καταγράψτε το και στον πίνακα γονιμότητας σας.

Μπορώ να παρακολουθώ την τραχηλική βλέννα για να αποτρέψω την εγκυμοσύνη;

Όταν καταλαβαίνετε τους διαφορετικούς τύπους τραχηλικής βλέννας και πώς να τη χρησιμοποιήσετεπαρακολουθήστε τη γονιμότητά σας, μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε για τον αντίθετο σκοπό — για να προσπαθήσετε να αποτρέψετε την εγκυμοσύνη.

Αυτό είναι γνωστό ωςΦυσικός Οικογενειακός Προγραμματισμός (NFP)ή Επίγνωση Γονιμότητας. Συνήθως συγχέεται με τη λιγότερο αποτελεσματική μέθοδο ελέγχου των γεννήσεων Rhythm, η οποία περιλαμβάνει την αποχή από το σεξ στα μέσα του κύκλου για να αποφευχθεί η οικειότητα κατά τη διάρκεια της πιο γόνιμης περιόδου του κύκλου μιας γυναίκας.

Γιατί η μέθοδος του ρυθμού δεν είναι η καλύτερη

Η μέθοδος Rhythm δεν λαμβάνει υπόψη ότι ο κύκλος κάθε γυναίκας είναι μοναδικός και μπορεί να ποικίλλει σε μήκος. Το ακριβές σημείο της ωορρηξίας ποικίλλει επίσης, επομένως η αποχή από το σεξ, βασισμένη αποκλειστικά σε ένα σημείο του κύκλου, μπορεί να είναι αναποτελεσματική.

Το NFP επιτρέπει μεμονωμένες διακυμάνσεις στον κύκλο κάθε γυναίκας. Παρακολουθώντας και παρακολουθώντας την τραχηλική βλέννα σας μαζί με την ημερήσια βασική θερμοκρασία του σώματός σας, μπορείτε να εντοπίσετε το πιο γόνιμο σημείο στον εμμηνορροϊκό σας κύκλο. Για να αποτρέψετε την εγκυμοσύνη, μπορείτε να αποφύγετε το σεξ κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ή να χρησιμοποιήσετε μια μέθοδο φραγμού όπως το προφυλακτικό.

Ο φυσικός οικογενειακός προγραμματισμός ακούγεται απλός, αλλά είναι αρκετά περίπλοκος. Μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικό όταν γίνεται σωστά, αλλά αν δεν είστε πλήρως ενημερωμένοι για τις περιπλοκές του, μπορεί να χάσει την αποτελεσματικότητά του και να οδηγήσει σε ακούσια εγκυμοσύνη.

Εάν είναι απαραίτητο για εσάς να αποφύγετε την εγκυμοσύνη, αλλά θέλετε επίσης να εξασκήσετε το NFP, είναι σημαντικό να λάβετε πλήρη εκπαίδευση σχετικά με τη μέθοδο, είτε μέσω ενός εγκεκριμένου μαθήματος NFP είτε διαβάζοντας το βιβλίοΑναλαμβάνετε τη γονιμότητα σας.

Πώς αλλάζει η τραχηλική βλέννα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ενώ η βλέννα του τραχήλου της μήτρας αλλάζει προβλέψιμα κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου, μόλις μείνετε έγκυος, τα πράγματα θα αλλάξουν ξανά. Μπορεί ακόμη και να αρχίσετε να υποψιάζεστε ότι είστε έγκυος με βάση μόνο τις κολπικές εκκρίσεις σας.

Εδώ είναι τι μπορείτε να περιμένετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πρώιμη Εγκυμοσύνη

Για τις περισσότερες γυναίκες, οι εκκρίσεις συνήθως απουσιάζουν αμέσως πριν και μετά την έμμηνο ρύση τους. Στη συνέχεια ακολουθείται από παχιά, κολλώδη βλέννα. Ωστόσο, όταν μείνετε έγκυος, μπορεί να παρατηρήσετε παχύρρευστη ή γαλακτώδη έκκριση κατά τη διάρκεια της απώλειας περιόδου (5) .

Μέσα Εγκυμοσύνης

Η παχύρρευστη ή γαλακτώδης βλέννα θα συνεχιστεί σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Όχι μόνο ο τράχηλός σας έχει αναπτύξει ένα βύσμα βλέννας, αλλά η αυξημένη κολπική έκκριση βοηθά στην προστασία του μωρού σας από βακτήρια.

Αυτή η βλέννα εμποδίζει τα επιβλαβή ξένα σώματα να περάσουν από τον τράχηλο και να εισέλθουν στη μήτρα.

Ύστερη Εγκυμοσύνη

Καθώς πλησιάζετε την ημερομηνία λήξης σας, μπορεί να παρατηρήσετε μια αύξηση της παχύρρευστης, στενής βλέννας του τραχήλου της μήτρας. Μπορεί ακόμη και να είναι χρωματισμένο με αίμα. Αυτό δείχνει το δικό σαςΤο βύσμα βλέννας χαλαρώνεικαι ο τοκετός μπορεί να ξεκινήσει μέσα στις επόμενες δύο εβδομάδες.

Επηρεάζει ο έλεγχος των γεννήσεων την αυχενική μου βλέννα;

Εάν αυτή τη στιγμή παίρνετε ορμονικάαντισύλληψη, η τραχηλική βλέννα σας δεν θα είναι αξιόπιστος δείκτης γονιμότητας ή πιθανής εγκυμοσύνης. Ο λόγος για αυτό είναι ότι οι συνθετικές ορμόνες ξεγελούν το σώμα σας ώστε να πιστεύει ότι είναι ήδη έγκυος, επομένως οι φυσικές αλλαγές που συμβαίνουν σε όλο τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο δεν συμβαίνουν.

Συγκεκριμένα, ο έλεγχος των γεννήσεων πυκνώνει την τραχηλική βλέννα σας και καταστέλλει την ωορρηξία (6) .

Επειδή η ωορρηξία πυροδοτεί την αραίωση της έκκρισής σας στη σύσταση του λευκού αυγού, φιλική προς το σπέρμα, αυτή η αλλαγή δεν συμβαίνει όταν αποτυγχάνετε να έχετε ωορρηξία. Ο έλεγχος των γεννήσεων πυκνώνει επίσης την τραχηλική βλέννα σας για να λειτουργήσει ως πιο αποτελεσματικός φραγμός στο σπέρμα.

Εξαιτίας αυτών των αλλαγών, πιθανότατα δεν θα βιώσετε αξιοσημείωτες αλλαγές στον όγκο ή τη συνοχή της τραχηλικής βλέννας σας όπως θα κάνατε αν δεν κάνατε έλεγχο των γεννήσεων.

Η κατώτατη γραμμή

Ως γυναίκες, δεν μιλάμε πολύ για τις κολπικές εκκρίσεις. Αλλά αυτό είναι ατυχές γιατί, καθιστώντας το ταμπού, έχουμε κλέψει από τις γυναίκες πολλές πολύτιμες πληροφορίες για το σώμα τους.

Με την παρακολούθηση της βλέννας του τραχήλου της μήτρας, μπορείτε να αξιολογήσετε την υγεία του κόλπου σας, τον χρόνο του σεξ για να επιτύχετε εγκυμοσύνη, να απέχετε από το σεξ για να αποφύγετε την εγκυμοσύνη και ακόμη και να εντοπίσετε την πρώιμη εγκυμοσύνη.

Καθένας από αυτούς τους τύπους βλέννας εμφανίζεται σε διαφορετικές χρονικές στιγμές του εμμηνορροϊκού σας κύκλου και μπορεί ακόμη και να βοηθήσει τις γυναίκες που υποφέρουν από υπερβολικά ακανόνιστους κύκλους να εντοπίσουν τι συμβαίνει στο σώμα τους σχετικά με την ωορρηξία και τη γονιμότητα.