Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά

Πότε να χαμηλώσετε το ύψος του στρώματος της κούνιας

Μωρό που στέκεται μέσα σε μια κούνια

Μεγαλώνει το μωρό σας, αλλά δεν είστε σίγουροι ότι ήρθε η ώρα να κατεβάσετε την κούνια του; Ίσως το μωρό σας να έχει παλινδρόμηση και σκέφτεστε να γείρετε το στρώμα του για να το βοηθήσετε - αλλά θέλετε να είστε σίγουροι ότι είναι ασφαλές να το κάνετε.

Η γονεϊκότητα φέρνει μια σειρά από αποφάσεις και συγκεκριμένες σκέψεις που δεν έπρεπε ποτέ να έχετε υπόψη σας στο παρελθόν – που μπορεί να περιλαμβάνουν τη θέση ύπνου του μωρού σας και το ύψος στο οποίο θα βάλουν το στρώμα τους.

Ποιες είναι οι λεπτομέρειες της αλλαγής του ύψους της κούνιας του μωρού σας; Είναι ασφαλής η ρύθμιση της κλίσης ενός στρώματος κούνιας;

Πίνακας περιεχομένων

Οδηγίες για την ασφάλεια στον ύπνο του μωρού

Υπάρχουν μερικά βασικά βασικά στοιχεία για την ασφάλεια του ύπνου όταν πρόκειται για μωρά. Η γνώση αυτών των τυπικών πρακτικών θα βοηθήσει στην προστασία του μωρού σας από το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου — αλλιώς γνωστό ως SIDS.

Το 2016 η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής ανακοίνωσε νέαασφάλεια ύπνουοδηγίες για την προστασία των μωρών από το SIDS — υπάρχουν μερικά βασικά βασικά που πρέπει να ακολουθήσετε (ένας) .

ένας.Συνιστάται η κοινή χρήση δωματίου

Το AAP συνιστά να μοιράζεστε ένα δωμάτιο με το μωρό σας για τους πρώτους έξι μήνες έως ένα έτος της ζωής του.

Είναι βασικό να το σημειώσετεκοινή χρήση δωματίουδεν είναι το ίδιο με το μοίρασμα κρεβατιού, το οποίο είναι γνωστό ότι αποτελεί κίνδυνο για τα βρέφη.

Είναι σημαντικό να τοποθετείτε το μωρό σας σε ξεχωριστό κρεβάτι — όπως κούνια ήψάθινη κούνια— είναι στο ίδιο δωμάτιο με εσάς κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Μερικοί γονείς επιλέγουν επίσης να χρησιμοποιούν ασυν-κοιμητής, που κρατά το μωρό σας σε κοντινή απόσταση από το χέρι, αλλά και με ασφάλεια σε ξεχωριστή επιφάνεια ύπνου.

δύο.Ενίσχυση του πίσω ύπνου

Για να μειώσετε τον κίνδυνο του SIDS το μωρό σας θα πρέπει πάντα να κοιμάται ανάσκελα, ποτέ στο πλάι ή στο στομάχι του. Η μόνη φορά που είναι εντάξειτο μωρό κοιμάται στο πλάιή στομάχι είναι όταν είναι ήδη σε θέση να κυλήσουν μόνοι τους — και να γυρίσουν τον εαυτό τους πίσω.

Σε εκείνο το σημείο, θα πρέπεισταματήστε να σπαργανώνετετους — ένα μωρό που κυλιέται σε σφιγγάρι δεν θα μπορεί να επιστρέψει στην πλάτη του, γεγονός που δημιουργεί έναν άλλο κίνδυνο ασφυξίας.

Όταν φτάσουν σε αυτό το στάδιο, συνεχίστε να βάζετε το μωρό σας ανάσκελα για ύπνο - αλλά αν κυλήσει ανεξάρτητα, είναι λιγότερο απαραίτητο να το γυρίσετε ξανά προς τα δεξιά.

3.Αποφύγετε τους Sleep Positioners

Οι ρυθμιστές θέσης ύπνου φαίνονται καλή ιδέα, αλλά σύμφωνα με τον FDA, δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιούνται (δύο) .

Αυτά αποτελούν κίνδυνο επειδή τα μωρά μπορεί είτε να κυλήσουν και να πιέσουν το πρόσωπό τους πάνω στον ίδιο τον ρυθμιστή θέσης ή να παγιδευτούν μεταξύ της κούνιας και του ρυθμιστή θέσης (3) . Και οι δύο αυτές καταστάσεις μπορεί να οδηγήσουν σε ασφυξία.

Τέσσερα.Αποφύγετε τα πρόσθετα κρεβατιού

Οι θέσεις ύπνου δεν είναι το μόνο αντικείμενο που δεν πρέπει να βάζετε στην κούνια του μωρού σας. Οι γονείς πρέπει να αποφεύγουν τα πρόσθετα, όπως λούτρινα ζωάκια και παιχνίδια,μαξιλάρια, χαλαρές κουβέρτες, ή προφυλακτήρες κούνιας.

Το μοναδικόασφαλής κουβέρτασε ένα κρεβατάκι είναι αυτό που φασκιώνει το μωρό σας.Σάκοι ύπνουαποτελούν επίσης κατάλληλη και ασφαλή επιλογή. Η υπερβολική ακαταστασία μπορεί να δημιουργήσει κίνδυνο ασφυξίας.

Γιατί να σηκώσετε το στρώμα της κούνιας;

Όταν πρωτοσυνθέσατε το δικό σαςβρεφική κούνια, μπορεί να μην έχετε ορίσει το ύψος τουςστρώμα κούνιαςμε πρόθεση. Μόλις τα φέρατε στο σπίτι, ίσως έχετε συνειδητοποιήσει ότι το ύψος του στρώματος ήταν λιγότερο από το ιδανικό.

Υπάρχουν λόγοι για τους οποίους αυτές οι συγκεκριμένες αλλαγές, όπως η ανύψωση του επιπέδου του στρώματος ή η αλλαγή της γωνίας του, μπορεί να είναι χρήσιμες:

ένας.Περισσότερη Κινητικότητα

Βάλατε το στρώμα της κούνιας του μωρού σας σε χαμηλή θέση πριν γεννηθεί, χωρίς να σκεφτείτε πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να το βάλετε με ασφάλεια μέσα;

Αυτό συνέβη σε μένα με το μεγαλύτερο μου γιατί — δεν υπάρχει άλλος τρόπος να το κόψω σε φέτες — είμαι κοντή μαμά. Έβαλα το στρώμα μου σε χαμηλή θέση και σύντομα βρέθηκα να γέρνω εντελώς στο πλάι της κούνιας για να την ξαπλώσω. Κινδύνεψα να πέσω στην κούνια μαζί της!

Η μετακίνηση του στρώματος της κούνιας σε υψηλότερη θέση το έκανε ασφαλέστερο περιβάλλον τόσο για εκείνη όσο και για εμένα.

Ακόμα κι αν είστε μαμά με ύψος, το σκύψιμο στην κούνια μπορεί να είναι επώδυνο αν αναρρώνετε από καισαρική τομή. Σε αυτήν την περίπτωση, το να σηκώνετε την κούνια προς τα πάνω μπορεί να σας διευκολύνει να ξαπλώσετε το μωρό σας ενώ ακόμα θεραπεύεστε.

δύο.Το μωρό έχει παλινδρόμηση

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ), συνήθως ονομάζεται παλινδρόμηση. Τα μωρά που πάσχουν από ΓΟΠΝ μπορεί να αισθάνονται άβολα να κοιμούνται ανάσκελα, καθώς η κατάκλιση επιτρέπει στα όξινα υγρά του στομάχου να κινηθούν προς τα πάνω προς τον οισοφάγο τους.

Όταν τα οξέα του στομάχου φτάσουν στον οισοφάγο, μπορεί να προκαλέσει επώδυνη αίσθηση καψίματος. Μπορεί επίσης να προκαλέσει εμετό στο μωρό σας ήφτύσιμο, αφήνοντάς σας και τους δύο με μεγάλες νύχτες και λίγο ύπνο.

Σε περιπτώσειςβρεφική παλινδρόμηση, το να κοιμάται το μωρό σας σε κεκλιμένη θέση μπορεί να σας βοηθήσει να κρατήσετε το οξύ του στομάχου κάτω στο στομάχι του μωρού σας. Ωστόσο, υπάρχει ένας ασφαλής τρόπος για να εκτελέσετε αυτήν την κίνηση — και θα τον δούμε αργότερα σε αυτό το άρθρο.

3.Το μωρό είναι βουλωμένο

Συμφόρησηκαι η συσσώρευση βλέννας που προκαλείται από κρυολόγημα ή αλλεργίες μπορεί να κάνει το μωρό σας να χάσει τον ύπνο του και να δυσκολευτεί να αναπνεύσει όλη τη νύχτα.

Το στρώμα κούνιας του μωρού με ασφαλή κλίση μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από την πίεση που προκαλείται από τη συσσώρευση βλέννας και να επιτρέψει στο μωρό σας να αναπνέει και να κοιμάται καλύτερα.

Ασφάλεια για τη ρύθμιση των στρωμάτων της κούνιας

Τώρα ξέρετε γιατί μια μαμά μπορεί να θέλει να ανεβάσει το επίπεδο της κούνιας του μωρού της και να βάλει γωνία στο στρώμα, αλλά το πραγματικό ερώτημα είναι, είναι ασφαλές; Η απάντηση είναι ναι — με ορισμένες βασικές προδιαγραφές.

Είναι ασφαλές να γείρετε την κούνια του μωρού σας υπό γωνία εάν πάσχει από ΓΟΠ ή συμφόρηση. Είναι επίσης ασφαλές να σηκώσετε το στρώμα της κούνιας στην υψηλότερη ρύθμιση εάν το μωρό σας είναι νεογέννητο — αλλά αν θέλετε να σηκώσετε το στρώμα καθώς το μωρό σας μεγαλώνει, θα πρέπει να το ξανασκεφτείτε.

Η κούνια του μωρού σας θα πρέπει να χαμηλώσει κατά μισή εγκοπή, ή ακόμα και μια ολόκληρη εγκοπή, μόλις μπορέσει να καθίσει. Αυτό συμβαίνει συνήθως μεταξύ 5 και 8 μηνών.

Μόλις το μωρό σας μπορεί να σηκωθεί μόνο του, θα πρέπει να προσαρμόσετε το στρώμα στη χαμηλότερη ρύθμιση για την ασφάλεια του μωρού σας.

Στρώματα κούνιας με ασφαλή κλίση

Εάν έχετε ένα μικρό που αντιμετωπίζει ΓΟΠ ή συμφόρηση, μπορεί να θέλετε να γέρνετε το στρώμα του. Ποτέ μην το κάνετε αυτό με ένα αντικείμενο τοποθετημένο πάνω από το ίδιο το στρώμα. Θυμηθείτε - τα εξαρτήματα θέσης ύπνου, οι κουβέρτες και τα μαξιλάρια δημιουργούν σοβαρό κίνδυνο ασφυξίας για το μωρό σας.

Μια πιο ασφαλής επιλογή είναι να δημιουργήσετε μια κλίση τοποθετώντας αντικείμενακάτω απότο στρώμα του μωρού σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικούς ψαράδες, κουβέρτες, μαξιλάρια ή ακόμα και πετσέτες για να δημιουργήσετε μια κλίση 30 μοιρών (περίπου 6 ίντσες) για το μωρό σας.

Απλώς τοποθετήστε τα αντικείμενα κάτω από το στρώμα μέχρι να φτάσετε στην επιθυμητή γωνία.

Γιατί να χαμηλώσετε το ύψος του στρώματος της κούνιας;

Όπως και με το ανέβασμα του στρώματος της κούνιας σας, θα υπάρξουν στιγμές στη ζωή του μωρού σας που μπορεί να χρειαστεί να το κατεβάσετε. Το μωρό σας τελικά μεγαλώνει και η κούνια σας θα πρέπει να προσαρμοστεί.

Το κατέβασμα του στρώματος της κούνιας του μωρού σας γίνεται συνήθως για λόγους ασφαλείας. Κανείς δεν θέλει το μωρό του να πέσει από την κούνια και στο σκληρό πάτωμα από κάτω, ακόμα και σε ένα με μοκέτα!

Ασφάλεια για το χαμήλωμα των στρωμάτων κούνιας

Το να κατεβάζετε το στρώμα της κούνιας του μωρού σας είναι απολύτως ασφαλές — στην πραγματικότητα, όταν είναι η κατάλληλη στιγμή, θα κάνει την κούνια του ακόμα πιο ασφαλή. Κάθε χρόνο 10.000 παιδιά μεταφέρονται στα επείγοντα για ατυχήματα που σχετίζονται με την κούνια, με πολλά να σχετίζονται με παιδιά που πέφτουν από την κούνια τους (4) .

Αυτό σημαίνει ότι θα θέλετε πραγματικά να προσαρμόσετε το ύψος της κούνιας σας περισσότερες από μία φορές καθώς το μωρό σας μεγαλώνει.

Πότε να κατεβάσετε το στρώμα της κούνιας σας

Δεν χρειάζεται να ρυθμίσετε αμέσως το ύψος της κούνιας στη χαμηλότερη ρύθμιση, αλλά θέλετε να το χαμηλώσετε μόλις το μωρό σας μπορεί να καθίσει.

Μόλις ατο μωρό κάθεται, είναι καθ' οδόν να τραβήξουν τον εαυτό τους σε όρθια θέση. Ένα μωρό που σηκώνεται μπορεί να γυρίσει πάνω από τις ράγες της κούνιας, εάν το στρώμα είναι αρκετά ψηλά. Καθώς το μωρό σας μεγαλώνει, μπορείτε να κατεβάσετε το κιγκλίδωμα μέχρι να φτάσει στο χαμηλότερο σημείο του.

Σημείωση Ασφαλείας

Μόλις το μωρό σας φτάσει τα 36 ίντσες, συνιστάται να το μετακινήσετε έξω από την κούνια και σε έναπαιδικό κρεβάτι.

Πώς να χαμηλώσετε ένα στρώμα κούνιας

Το να κατεβάσετε το στρώμα της κούνιας σας είναι λίγο πιο περίπλοκο από το να το σηκώσετε σε κλίση, αλλά εξακολουθεί να είναι αρκετά εύκολο να το κάνετε μόνοι σας. Εάν δεν είστε σίγουροι για κάποια βήματα, ελέγξτε τις οδηγίες του κατασκευαστή — σε έντυπη μορφή ή στο διαδίκτυο.

Το μόνο που χρειάζεται είναι μερικά απλά βήματα:

  • Επιλέξτε ύψος:Αποφασίστε ποια ρύθμιση θέλετε να είναι η κούνια σας. Είναι πολύ πιο εύκολο να το αποφασίσετε πριν ξεκινήσετε, με αυτόν τον τρόπο δεν το κάνετε κρατώντας τις βίδες στα χέρια σας.
  • Αφαιρέστε τα κλινοσκεπάσματα:Πάρτε τοσεντόνια κούνιαςκαιπροστατευτικό στρώματοςμακριά από το στρώμα, για να μην πιαστούν ή σκιστούν καθώς κατεβαίνετε το στρώμα.
  • Κάντε προσαρμογές:Βγάλτε τις βίδες από το πόδι του κρεβατιού και χαμηλώστε το στρώμα στην επιθυμητή ρύθμιση.
    Όταν τελειώσετε με το πόδι της κούνιας, κάντε το ίδιο στο κεφάλι και τοποθετήστε ξανά τις βίδες, διασφαλίζοντας ότι το στρώμα είναι σταθερό.
  • Επαναφορά:Τοποθετήστε ξανά το προστατευτικό του στρώματος και τα σεντόνια σας στο χαμηλωμένο στρώμα.

Κάτω ή Ανώτερο;

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να προσαρμόσετε το ύψος και τη γωνία του στρώματος της κούνιας σας. Είναι ασφαλές να ανεβάσετε και να χαμηλώσετε το ύψος του στρώματος αρκεί να το κάνετε σωστά.

Το σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι να ακολουθείτε τις οδηγίες: κρατήστε την κούνια του μωρού σας καθαρή και παρακολουθήστε την ανάπτυξή του, ώστε να ξέρετε πότε να κατεβάσετε την κούνια του!

Έχετε κάποια συμβουλή για την προσαρμογή του ύψους της κούνιας του μωρού σας; Θα θέλαμε να ακούσουμε τις ιδέες σας στην παρακάτω ενότητα σχολίων.