Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά

Σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS)

Αγοράκι κοιμάται ανάσκελα.

Η απειλή του SIDS σας κάνει να χάσετε τον ύπνο σας;

Βρίσκεστε να παρακολουθείτε κάθε αναπνοή του μωρού σας τη νύχτα και να χάνετε τον ύπνο σας;

Αυτό το άρθρο θα σας διδάξει όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) και πώς μπορείτε να το αποτρέψετε.

Πίνακας περιεχομένων

Τι είναι το SIDS;

Οι πιθανότητες είναι ότι γνωρίζετε ήδη κάποια πράγματα για το SIDS επειδή είναι μια τεράστια ανησυχία για τους γονείς παντού. Το SIDS, ή το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου, είναι ένας κίνδυνος για τα μωρά που είναι κάτω του 1 έτους.

Με το SIDS, ένα μωρό που φαίνεται απόλυτα υγιές μπορεί να κοιμηθεί όπως κάθε άλλο βράδυ — η διαφορά είναι ότι δεν ξυπνάει ποτέ. Πεθαίνουν στον ύπνο τους, αφήνοντας τις κατεστραμμένες οικογένειές τους να αναρωτιούνται τι συνέβη.

Αλλά είναι πιο συνηθισμένο σε μωρά 6 μηνών και μικρότερα - το 90 τοις εκατό των περιπτώσεων SIDS συμβαίνουν σε αυτήν την ηλικιακή ομάδα (ένας) .

Αυτοί που κινδυνεύουν περισσότερο για SIDS είναι τα μωρά μεταξύ 1 και 4 μηνών. Το SIDS επιβεβαιώνεται μόνο αφού αποκλειστεί κάθε άλλη πιθανή γνωστή αιτία.

Τι προκαλεί το SIDS;

Η απειλή του SIDS σας κάνει να χάσετε τον ύπνο σας; Βρίσκεστε να παρακολουθείτε κάθε αναπνοή του μωρού σας τη νύχτα και να χάνετε τον ύπνο σας; Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το τι συμβαίνει όταν το μωρό σας ακουμπάει το πολύτιμο κεφάλι του.Η απειλή του SIDS σας κάνει να χάσετε τον ύπνο σας; Βρίσκεστε να παρακολουθείτε κάθε αναπνοή του μωρού σας τη νύχτα και να χάνετε τον ύπνο σας; Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το τι συμβαίνει όταν το μωρό σας ακουμπάει το πολύτιμο κεφάλι του.ΚΑΝΤΕ ΚΛΙΚ ΓΙΑ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΙΚΟΝΑΣ

Υπάρχουν ορισμένες συνθήκες ή παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο SIDS και SUIDS. Αλλά προτού αρχίσετε να έχετε κρίση πανικού επειδή το μωρό σας ανήκει σε μία από αυτές τις κατηγορίες, έχετε κατά νου ότι ο συνολικός κίνδυνος είναι ακόμα πολύ χαμηλός.

Εδώ είναι μερικοί από τους παράγοντες που πιστεύεται ότι αυξάνουν τον κίνδυνο για SIDS και SUIDS (δύο) :

Πρόωρη γέννηση εικονίδιοΠρόωρη γέννηση εικονίδιο

Πρόωρος τοκετός

Ο εγκέφαλος για τα πρόωρα μωρά δεν είναι τόσο καλά ανεπτυγμένος όσο ο εγκέφαλος των τελειόμηνων μωρών.

Πρόληψη:Ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες του γιατρού σας, ιδιαίτερα εάν σας κάνουν ανάπαυση στο κρεβάτι. Η καθυστέρηση της γέννας όσο το δυνατόν περισσότερο θα δώσει στο μωρό σας την καλύτερη ευκαιρία μάχης που έχει.

Εικονίδιο ασφάλειας ύπνουΕικονίδιο ασφάλειας ύπνου

Ασφάλεια ύπνου

Μεγάλο μέρος του κινδύνου ύπνου που αντιμετωπίζουν τα μωρά μας προέρχεται από εμάς τους γονείς. Προσπαθούμε να τους κάνουμε πιο άνετους, αλλά οι προσπάθειές μας απλώς τους βάζουν σε κίνδυνο. Ακολουθώντας αυτά που σας λένε οι ειδικοί, μπορείτε να μειώσετε πολύ τον κίνδυνο.

Πρόληψη:Αφαιρέστε τυχόν μαξιλάρια, προφυλακτήρες, κουβέρτες ή λούτρινα ζωάκια από την κούνια του μωρού σας.

Εικονίδιο καπνούΕικονίδιο καπνού

Καπνός

Όταν τα μωρά είναι γύρω από το παθητικό κάπνισμα, η αναπνευστική τους λειτουργία είναι μειωμένη σε σύγκριση με τα μωρά που δεν καπνίζουν (3) .

Πρόληψη:Μην καπνίζετε όταν είστε έγκυος ή μετά τη γέννηση του μωρού σας και μην κάνετε παρέα με άτομα που καπνίζουν γύρω από το παιδί σας.

Εικονίδιο καθυστερημένης ή ανεπαρκούς προγεννητικής φροντίδαςΕικονίδιο καθυστερημένης ή ανεπαρκούς προγεννητικής φροντίδας

Καθυστερημένη ή ανεπαρκής προγεννητική φροντίδα

Η επίσκεψη στο γιατρό σας για τακτικούς προγεννητικούς ελέγχους μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να αποφύγει το SIDS και το SUID, επειδή οι γιατροί θα μπορούν να εντοπίσουν οποιεσδήποτε καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν πρόωρο τοκετό. Εάν μπορούν να το εντοπίσουν, μπορεί να είναι σε θέση να το επιβραδύνουν.

Πρόληψη:Βεβαιωθείτε ότι κρατάτε όλες τις προγεννητικές επισκέψεις που σας λέει ο γιατρός σας.

Αλκοόλ και ναρκωτικά εικονίδιοΑλκοόλ και ναρκωτικά εικονίδιο

Αλκοόλ και Ναρκωτικά

Η χρήση αλκοόλ και ναρκωτικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένας καλά τεκμηριωμένος κίνδυνος SIDS για τα παιδιά. Όταν οι μητέρες πίνουν αλκοόλ, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για SIDS καθώς και άλλους λόγους βρεφικού θανάτου (4) .

Πρόληψη:Μείνετε μακριά από το αλκοόλ και οποιαδήποτε παράνομα ναρκωτικά ενώ είστε έγκυος ή θηλάζετε. Επιπλέον, ελέγξτε τυχόν φάρμακα που χορηγούνται χωρίς ιατρική συνταγή για να βεβαιωθείτε ότι είναι συμβατά με το θηλασμό.

Εικονίδιο φύλουΕικονίδιο φύλου

Γένος

Για οποιονδήποτε λόγο, τα αγόρια έχουν αυξημένο κίνδυνο SIDS. Περίπου τρεις στις πέντε περιπτώσεις SIDS συμβαίνουν σε αγόρια (5) .

Πρόληψη:Δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για αυτό - το φύλο του μωρού σας είναι εκτός ελέγχου.

Πρόσφατη αναπνευστική λοίμωξη εικονίδιοΠρόσφατη αναπνευστική λοίμωξη εικονίδιο

Πρόσφατη λοίμωξη του αναπνευστικού

Μερικά παιδιά που πεθαίνουν από SIDS ήταν γνωστό ότι είχαν μια ιογενή ασθένεια ακριβώς πριν πεθάνουν. Αυτό κάνει τους ερευνητές να πιστεύουν ότι υπάρχει σχέση και με τα δύο, ειδικά επειδή το SIDS φαίνεται να είναι πιο διαδεδομένο κατά τους χειμερινούς μήνες, όταν κυκλοφορούν περισσότερες ασθένειες του αναπνευστικού (6) .

Πρόληψη:Προσπαθήστε να προστατεύσετε το μωρό σας από μικρόβια όσο το δυνατόν περισσότερο, περιορίζοντας την έκθεσή του σε άρρωστα άτομα.

Νεαρή μητρική ηλικία εικονίδιοΝεαρή μητρική ηλικία εικονίδιο

Νεαρή Μητρική Ηλικία

Τα μωρά που γεννιούνται από γυναίκες κάτω των 20 ετών έχουν περισσότερες πιθανότητες να έχουν SIDS από τα μωρά που γεννιούνται από γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας. Αυτός ο κίνδυνος αυξάνεται εάν μια νεαρή μαμά έχει περισσότερα από ένα παιδιά.

Πρόληψη:Εάν είστε κάτω των 20 ετών και έχετε ένα μωρό στο δρόμο, μην πανικοβληθείτε. Το μωρό σας πιθανότατα θα είναι καλά. Απλώς βεβαιωθείτε ότι έχετε λάβει όλες τις συμβουλές που διαβάζετε σε αυτό το άρθρο.

Εικονίδιο αδυναμία θηλασμούΕικονίδιο αδυναμία θηλασμού

Το να μην μπορείς να θηλάσεις

Τα μωρά που θηλάζουν είναι λιγότερο πιθανό να πεθάνουν από SIDS. Ίσως αυτό οφείλεται στο ότι τα μωρά που θηλάζουν έχουν λιγότερες ασθένειες του αναπνευστικού.

Πρόληψη:Το καλύτερο στοίχημά σας είναι να θηλάσετε μέχρι το μωρό σας να γίνει τουλάχιστον 1 έτους.

Έχοντας πολλαπλά εικονίδιοΈχοντας πολλαπλά εικονίδιο

Έχοντας πολλαπλάσια

Τα πολύδυμα, όπως τα δίδυμα ή τα τρίδυμα, έχουν αυξημένο κίνδυνο SIDS επειδή συχνά έχουν χαμηλό βάρος γέννησης και πρόωρο τοκετό.

Πρόληψη:Αν και δεν είναι κάτι για το οποίο οι γονείς των πολλαπλάσιων πρέπει να πανικοβάλλονται, θα πρέπει να παραμείνουν σε εγρήγορση και να αναζητήσουν τρόπους για να μειώσουν την απειλή.

Γενετική εικονίδιοΓενετική εικονίδιο

Γενεσιολογία

Μερικά μωρά που πεθαίνουν από SIDS έχουν μια ανωμαλία στο τμήμα του εγκεφάλου που συνδέεται με την αναπνοή, τη θερμοκρασία του σώματος και τον καρδιακό ρυθμό (7) . Αυτό μπορεί να είναι θέμα απλής γενετικής ή κάτι άλλο να το επηρεάζει.

Πρόληψη:Δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε για αυτό. Απλώς χαλαρώστε και παρηγορηθείτε γνωρίζοντας ότι τα περισσότερα μωρά θα είναι μια χαρά.

Εικονίδιο ενός δωματίου που είναι πολύ ζεστόΕικονίδιο ενός δωματίου που είναι πολύ ζεστό

Ένα δωμάτιο που είναι πολύ ζεστό

Εάν ένα δωμάτιο είναι πολύ ζεστό ή ένα μωρό είναι υπερβολικά ντυμένο, μπορεί να προκαλέσει αυξημένο μεταβολικό ρυθμό στα μωρά, που θα μπορούσε να τα κάνει να χάσουν τον έλεγχο της αναπνοής τους.

Πρόληψη:Αν και δεν θέλετε το δωμάτιο ενός μωρού να είναι πολύ κρύο, δεν πρέπει να είναι και ζεστό.

Παράλειψη εμβολιασμών εικονίδιοΠαράλειψη εμβολιασμών εικονίδιο

Παράλειψη εμβολιασμών

Το να κάνετε ό,τι μπορείτε για να αποφύγετε ασθένειες για το μωρό σας είναι ένα καλό σημείο εκκίνησης όταν πρόκειται για την αποφυγή του SIDS. Η λήψη των κατάλληλων εμβολιασμών μπορεί να βοηθήσει στην επίτευξη αυτού του στόχου.

Πρόληψη:Βεβαιωθείτε ότι καταλαβαίνετε ποιοι εμβολιασμοί απαιτούνται σε ποιες ώρες για το μωρό σας και τηρήστε αυτό το πρόγραμμα.

Τι δεν προκαλεί SIDS

Μπορεί να είναι δελεαστικό να προσπαθήσετε να συνδέσετε οτιδήποτε με το SIDS, ειδικά λόγω του πόσο τυχαίο φαίνεται να είναι. Είναι δύσκολο να μην αναρωτηθεί κανείς τι θα μπορούσε να προκαλέσει τον ξαφνικό θάνατο ενός φαινομενικά απόλυτα υγιούς μωρού.

Είναι φυσικό να θέλεις να προσπαθήσεις να βρεις μια αιτία για αυτό ή να το κολλήσεις σε κάποια αλλαγή στο πρόγραμμα ή στη διατροφή.

Αν και μπορεί να μην μπορείτε να καταλάβετε όλα όσα μπορούν να συμβάλουν στον κίνδυνο του SIDS, μπορείτε με ασφάλεια να αποκλείσετε ορισμένους παράγοντες. Υπάρχουν ορισμένα πράγματα που δεν προκαλούν SIDS για τα οποία οι γονείς μπορεί κρυφά να αναρωτιούνται. Περιλαμβάνουν (8) :

  • Φαρμακευτική αγωγή:Η φαρμακευτική αγωγή δεν πιστεύεται ότι προκαλεί SIDS.
  • Μολύνσεις:Το SIDS δεν είναι μεταδοτικό από παιδί σε παιδί. Ακόμα κι αν οι ιοί διαδραματίζουν μικρό ρόλο στο SIDS - κάτι που δεν έχει ακόμη προσδιοριστεί - τα περισσότερα παιδιά που μολύνονται από ιούς δεν πεθαίνουν από SIDS. Υπάρχουν, λοιπόν, άλλοι παράγοντες που το εξηγούν.
  • Εμβόλια:Ενώ πολλοί γονείς είναι διστακτικοί σχετικά με τις αντιληπτές επιβλαβείς συνέπειες των εμβολίων, το SIDS δεν προκαλείται από τους εμβολιασμούς. Δεδομένου ότι τα περισσότερα βρέφη λαμβάνουν μια σειρά εμβολιασμών περίπου την ίδια στιγμή που εμφανίζεται το SIDS, είναι εύκολο να καταλάβουμε γιατί οι πενθούντες γονείς μπορεί να συνδέουν τα δύο. Ωστόσο, μελέτες δεν έχουν δείξει αύξηση του SIDS που προκαλείται από τους εμβολιασμούς (9) .

Πώς να αποτρέψετε το SIDS

Τώρα που ξέρετε ποιοι παράγοντες μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο του παιδιού σας για SIDS ή SUIDS, πρέπει να γνωρίζετε ποιες συμβουλές ασφαλείας πρέπει να ακολουθήσετε, ώστε να μπορείτε να είστε προληπτικοί για να κάνετε τον ύπνο του παιδιού σας όσο το δυνατόν πιο ασφαλή.

Δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για να προστατέψετε πλήρως την υγεία του παιδιού σας. Αυτή είναι μια οδυνηρή αλήθεια που πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ως γονείς. Θέλουμε να τους προστατεύσουμε από τα πάντα, αλλά απλά δεν μπορούμε.

Το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε είναι να μάθουμε τα πάντα για τους κινδύνους που αντιμετωπίζουν και να προσπαθήσουμε να τους μετριάζουμε όσο το δυνατόν περισσότερο. Η εκπαίδευση είναι πραγματικά το καλύτερο στοίχημά μας.

Αλλά, ευτυχώς, υπάρχουν ορισμένα μέτρα που μπορούμε να λάβουμε για να αυξήσουμε τις πιθανότητες να μην καταλήξουν να υποκύψουν σε SIDS ή άλλους κινδύνους που σχετίζονται με τον ύπνο.

ένας.Βάλτε το μωρό σας στην πλάτη του όταν κοιμάται, ακόμα και την ώρα του ύπνου

Από τότε που η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής άρχισε να συνιστά στα μωρά να κοιμούνται ανάσκελα αντί για στομάχι τους το 1992, τα περιστατικά SIDS έχουν μειωθεί κατά περισσότερο από το ήμισυ. Ο ύπνος ανάσκελα κάνει το μωρό λιγότερο πιθανό να υπερθερμανθεί και του δίνει μεγαλύτερη ποσότητα καθαρού αέρα για να αναπνεύσει.

Ο ύπνος στο πλάιθα πρέπει να αποθαρρύνεστε έως ότου το παιδί σας μεγαλώσει αρκετά για να αναποδογυρίσει μόνο του. Σε αυτό το σημείο, ξεκινήστε πάντα το παιδί σας ανάσκελα, αλλά αν κυλήσει στο πλάι, δεν χρειάζεται να το επαναφέρετε στην πίσω θέση.

Θυμάμαι

Ο ύπνος στο στομάχι πρέπει να αποφεύγεται.Ώρα για κοιλιάείναι σημαντικό, αλλά μόνο κατά τις ώρες που ξυπνάει το μωρό σας ενώ εσείς το επιβλέπετε.

δύο.Μην καλύπτετε το πρόσωπο ή το κεφάλι του μωρού σας ενώ κοιμάται

Είναι απαραίτητο το μωρό σας να κυκλοφορεί καθαρό αέρα ενώ κοιμάται. Εάν έχουν μια κουβέρτα που καλύπτει το πρόσωπό τους, θα έχουν λιγότερη πρόσβαση στον καθαρό αέρα που θα χρειαστούν. Αυτή είναι μια επικίνδυνη κατάσταση για ένα μωρό, ειδικά για ένα μωρό που μπορεί να είναι ακόμα λίγο βουλωμένο από μια πρόσφατη ασθένεια.

3.Βάλτε το μωρό σας σε μια σωστή θέση ύπνου

Τα μωρά συχνά κοιμούνται στα πιο περίεργα μέρη - αυτό συμβαίνει επειδή τείνουν να κοιμούνται ένα μεγάλο μέρος της ημέρας τους. Εδώ είναι μερικά από τα αγαπημένα τους μέρη για αναβολή.

  • Κούνια: Μια κούνιαείναι το πιο ασφαλές σημείο για να κοιμηθεί ένα μωρό. Χρησιμοποιήστε μια εταιρείαστρώμα κούνιαςκαι μην ανησυχείτε για το πόσο δύσκολο σας φαίνεται - τα μωρά δεν έχουν κανένα πρόβλημα με αυτό.
  • Ψάθινη κούνια: Bassinetsείναι εντάξει για βρέφη, αλλά δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για μεγαλύτερα μωρά. Χρησιμοποιήστε τα μόνο μέχρι το μωρό σας να αρχίσει να κυλά ή να κινείται περισσότερο. Δηλαδή κάπου στην ηλικία των 4 μηνών.
  • Συνυπνιστής: συν-κοιμητέςείναι ένα σχετικά νέο κομμάτι βρεφικού εξοπλισμού, αλλά φαίνεται να είναι μια χαρά, με την προϋπόθεση ότι χρησιμοποιούνται σωστά.
  • Βρεφική κούνια:Τα μωρά μερικές φορές κοιμούνται στο δικό τουςβρεφικές κούνιεςκαι οι μαμάδες συχνά διστάζουν να τα μετακινήσουν από φόβο μήπως τα ξυπνήσουν και καταστρέψουν τα λίγα λεπτά γαλήνης και ηρεμίας τους. Οι γιατροί συνιστούν να μεταφέρετε τα μωρά από την κούνια στην κούνια τους, εάν κοιμηθούν εκεί.
  • Αιώρα:Οι αιώρες δεν συνιστώνται για τα μωρά να κοιμούνται γιατί θα μπορούσαν να κυλήσουν σε μη ασφαλή θέση. Εάν επιβλέπετε το μωρό σας κατά τη διάρκεια ενός ημερήσιου υπνάκου, μια αιώρα είναι εντάξει για χρήση, αλλά ποτέ δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για ύπνο χωρίς επίβλεψη (10) .
  • Καναπές:Οι καναπέδες δεν είναι ποτέ μια ασφαλής επιλογή για το μωρό σας. Μπορούν να κυλήσουν και να πέσουν, και μπορεί να βυθιστούν σε μερικά εάν ο καναπές είναι πολύ χνουδωτός. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αναπνευστικό πρόβλημα.

Τέσσερα.Μοιράζομαι ένα δωμάτιο

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά πλέον να μοιράζεστε το δωμάτιο μέχρι το μωρό να φτάσει τουλάχιστον τους 6 μήνες. Αλλά το να το κάνεις μέχρι το μωρό να γίνει 1 έτους είναι ακόμα καλύτερο, λένε.

Αλλά ένα μωρό θα πρέπει να έχει το δικό του μέρος για να κοιμηθεί, όπως μια κούνια, ή μια συντροφιά που συνδέεται στο κρεβάτι σας ή μια μπανιέρα. Το να βάλετε ένα μωρό στο κρεβάτι σας είναι ένας τεράστιος κίνδυνος ασφυξίας.

5.Αποφύγετε την κοινή χρήση κρεβατιού

Το να βάζετε το μωρό σας στο κρεβάτι σας μπορεί να αισθάνεστε καλά. Θα έχετε τις αγκυλώσεις τους όλη τη νύχτα και θα μπορείτε να τις παρακολουθείτε στενά. Αλλά ο κίνδυνος ασφυξίας είναι πολύ μεγάλος στο κρεβάτι σας.

Οι κουβέρτες σας θα μπορούσαν να καλύψουν το πρόσωπο του μωρού σας, τα μαξιλάρια σας θα μπορούσαν να κόψουν την παροχή αέρα και θα μπορούσατε να κυλήσετε πάνω τους κατά λάθος τη νύχτα.

Ενώ ορισμένοι γονείς έχουν μοιραστεί με επιτυχία ένα κρεβάτι με το μωρό τους, αυτό δεν είναι κάτι που θέλετε να δοκιμάσετε από μια ιδιοτροπία.

6.Χρησιμοποιήστε ασφαλή εξοπλισμό ύπνου

Όταν επιλέγετε ένακούνια ή μπανιέρα, είναι σημαντικό να κάνετε λάθος από την πλευρά της ασφάλειας. Σκεφτείτε πολύ και σκληρά πριν αγοράσετε μια μεταχειρισμένη κούνια ή μπασκέτα, ειδικά αν είναι αρκετά παλιά. Γνωρίζουμε πολλά περισσότερα σήμερα για την ασφάλεια του ύπνου από ό,τι πριν από πολλές γενιές όταν έφτιαχναν μερικά από αυτά τα αντικείμενα.

Κάθε κούνια πρέπει να έχει ράγες και δεν πρέπει να έχει πτυσσόμενη ή πτυσσόμενη πλευρά. Η απόσταση slat είναι επίσης σημαντική. Η απόσταση μεταξύ των πηχών δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 2-3/8 ίντσες (6 εκατοστά) για να προστατεύονται τα βρέφη από το να πέσουν έξω και τα νήπια από το να παγιδεύσουν το κεφάλι τους ανάμεσα στα πηχάκια

Είτε αποφασίσετε πού θα βάλετε την κούνια, είτε στο δωμάτιό σας είτε στο νηπιαγωγείο του μωρού σας, κρατήστε την μακριά από θερμάστρες, παράθυρα και κρεμαστά κορδόνια.

7.Χρησιμοποιήστε ένα σταθερό στρώμα με ένα προσαρμοσμένο σεντόνι

Το στρώμα που θα χρησιμοποιήσετε για το μωρό σας πρέπει να είναι σταθερό γιατί αυτή είναι η πιο ασφαλής επιλογή. Θα πρέπει να εφαρμόζει άνετα στην κούνια αφήνοντας λίγο χώρο ανάμεσα στις πλευρές του στρώματος και τις ράγες της κούνιας.

Το μόνο κομμάτι κρεβατιού που χρειάζεστε είναι ένα τοποθετημένο σεντόνι. Πρέπει να εφαρμόζει σφιχτά στο στρώμα.

Ένα από τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι γονείς όταν στήνουν την κούνια του παιδιού τους είναι να χρησιμοποιούν προφυλακτήρες. Οι προφυλακτήρες όχι μόνο δεν είναι απαραίτητοι, αλλά ενέχουν κίνδυνο ασφυξίας και στραγγαλισμού και για το παιδί σας.

8.Αφήστε αυτά τα παιχνίδια έξω από την κούνια

Κρατήστε τα λούτρινα ζωάκια έξω από την κούνια του μωρού σας. Μπορεί να φαίνονται χαριτωμένα, αλλά η ασφάλεια είναι πιο σημαντική κάθε μέρα από τον χαριτωμένο παράγοντα. Στην ηλικία τους, αυτά τα λούτρινα ζωάκια δεν εξυπηρετούν κανέναν απολύτως σκοπό στις κούνιες τους.

Αυτό περιλαμβάνει επίσης παιχνίδια που συνδέονται με πιπίλες. Αυτά δεν είναι ασφαλή, ειδικά στο πρώτο παράθυρο των 4 μηνών.

9.Ντύστε το μωρό σας σωστά ενώ κοιμάται

Μην κρατάτε το δωμάτιο του μωρού σας πολύ ζεστό - δεν πρέπει να υπερθερμαίνεται. Το δωμάτιό τους πρέπει να είναι αρκετά δροσερό ώστε να μην αισθάνεστε ζεστό όταν μπείτε εκεί. Η θερμοκρασία των 68 βαθμών είναι καλή για ύπνο.

10.Σάκοι ύπνου — Όπως οι υπνόσακοι για βρέφη

Πήγαινε με έναυπνοσάκκοςπάνω από μια κουβέρτα. Το κουβέρτα με μια κουβέρτα είναι μια δημοφιλής μέθοδος για να κρατάτε ένα μωρό ζεστό τη νύχτα. Αλλά είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε μια φορητή κουβέρτα, όπως ένα μονοκόμματο κρεβάτι ή έναν σάκο ύπνου. Παρακάτω είναι ένα παράδειγμα σάκου ύπνου.

έντεκα.Σταματήστε το swaddling σε 2 μήνες

Μερικές μαμάδες εξακολουθούν να λατρεύουν να φασκιώνουν τα μωρά τους. Σπαρτάρισμα είναι όταν τυλίγετε το μωρό σας σφιχτά σε ένακουβέρτα. (Μαθαίνωπώς να σπαργανώνω εδώ)

Αλλά αν επιλέξετε να στριμώξετε το μωρό σας, θα πρέπει να το κάνετεσταματήστε να σπαργανώνετεόταν είναι 2 μηνών. Δεν θέλετε να κυλούν και να θέτουν σε κίνδυνο τους αεραγωγούς τους επειδή είναι πολύ σφιχτά τυλιγμένοι.

12.Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε μια πιπίλα

Πιπίλεςπεριορίσει τον κίνδυνο SIDS. Μην βάζετε όμως την πιπίλα στα ρούχα του μωρού σας ενώ κοιμάται. Επίσης, μην στερεώνετε την πιπίλα σε κορδόνι ή κολιέ για να μειώσετε τον κίνδυνο στραγγαλισμού.

Και αν πέσει η πιπίλα από το στόμα του μωρού σας ενώ κοιμάται, δεν χρειάζεται να την ξαναβάλετε.

13.Αποφύγετε τα ειδικά προϊόντα που υπόσχονται να μειώσουν το SIDS

Αντικείμενα όπως οι συσκευές τοποθέτησης ύπνου είναι περιττά και δυνητικά επικίνδυνα. Οι σφήνες που τοποθετούνται γύρω από το μωρό σας για να το βοηθήσουν να διατηρήσει μια συγκεκριμένη θέση κατά τη διάρκεια του ύπνου δεν είναι ποτέ καλή ιδέα.

Οι καρδιοαναπνευστικές συσκευές παρακολούθησης είναι ένα άλλο προϊόν που διαφημίζεται για τη μείωση του SIDS στα μωρά, αλλά τα στοιχεία δείχνουν ότι δεν λειτουργούν.

14.Τα δίδυμα χρειάζονται αρκετό χώρο ύπνου

Μπορεί να είναι χαριτωμένο να παρακολουθείς το δικό σουδίδυμα αγκαλιάενώ κοιμούνται. Αλλά τα μωρά εξακολουθούν να χρειάζονται τον δικό τους χώρο για να περιορίσουν τους κινδύνους ασφυξίας.

δεκαπέντε.Βεβαιωθείτε ότι οι φροντιστές είναι επί του σκάφους

Εάν το μωρό σας πηγαίνει σε παιδικό σταθμό, φροντίδα στο σπίτι ή μένει με έναν συγγενή όταν επιστρέφετε στη δουλειά ή αν είναι απλώς μια περιστασιακή μέρα φύλαξης παιδιών, θα πρέπει να αναθεωρήσετε τους βασικούς κανόνες με τον φροντιστή. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν ο φροντιστής δεν είναι μαμά ή αν είναι μεγαλύτερη μαμά, όπως γιαγιά.

Δεδομένου ότι οι κανόνες ασφαλούς ύπνου άλλαξαν πριν από 25 χρόνια, αν αυτό είναι το πρώτο εγγόνι μιας γυναίκας, μπορεί να μην ξέρει ότι τα μωρά υποτίθεται ότι κοιμούνται ανάσκελα τώρα αντί για κοιλιά.

Και οι φροντιστές που δεν είναι μαμάδες και μπορεί απλώς να συμπληρώσουν ένα κανονικό φροντιστή μπορεί να μην έχουν ιδέα ότι έχει σημασία σε ποια θέση κοιμάται ένα μωρό. Δεν μπορείτε να βασιστείτε σε κανέναν που θα ξέρει πώς να φροντίζει καλύτερα το μωρό σας αν δεν τους δώσετε οδηγίες για το πώς να το κάνουν.

Επαγγελματική συμβουλή

Εάν η φύλαξη παιδιών γίνεται μακριά από το σπίτι σας, θα πρέπει να ζητήσετε να ελέγξετε πού θα κοιμάται το μωρό σας. Τονίστε τη σημασία του ύπνου στην πλάτη,μη έχοντας μαξιλάρια, λούτρινα ζώα ή οποιονδήποτε άλλο κίνδυνο ασφυξίας κοντά στο μωρό σας.

Συχνές ερωτήσεις για το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου

Μερικές από τις πιο συχνές ερωτήσεις σχετικά με το SIDS.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ SIDS και SUID; ΕικόνισμαΠοια είναι η διαφορά μεταξύ SIDS και SUID; Εικόνισμα

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ SIDS και SUID;

Το νηπιαγωγείο είναι ένα από τα κορυφαία σημεία όπου μπορεί να εμφανιστεί ένα SUID. Το SUID σημαίνει ξαφνικοί απροσδόκητοι θάνατοι βρεφών. Το SUID είναι όταν ένας θάνατος συμβαίνει σε ένα μωρό που είναι λιγότερο από 1 έτους και δεν υπάρχει αιτία θανάτου που να μπορεί να ανακαλυφθεί αμέσως.

Υπάρχουν τρεις κύριες κατηγορίες SUID:

  • SIDS.
  • Τυχαία ασφυξία ή στραγγαλισμός στο κρεβάτι, που είναι ευρέως γνωστό ως θανατηφόρο περιστατικό ύπνου.
  • Άγνωστες αιτίες.

Το 2015, περίπου 1.600 παιδιά πέθαναν εξαιτίας του SIDS. Άλλα 1.200 μωρά πέθαναν από άγνωστα αίτια και περίπου 900 άλλα πέθαναν λόγω τυχαίας ασφυξίας ή στραγγαλισμού ενώ ήταν στο κρεβάτι.

Τα τελευταία χρόνια, το SIDS συνέχισε να έχει πτωτική τάση από το υψηλό των 130,3 θανάτων ανά 100.000 γεννήσεις το 1990. Τα ποσοστά συνέχισαν να μειώνονται τα τελευταία χρόνια και ήταν 39,4 θανάτους ανά 100.000 το 2015.

Αλλά σε αντίθεση με το SIDS, ο αριθμός των θανάτων ανά 100.000 γεννήσεις ζωντανών γεννήσεων έχει αρχίσει να αυξάνεται τα τελευταία χρόνια τόσο για άγνωστες αιτίες όσο και για τυχαίες ασφυξίες. Λόγω των αυξήσεων και στις δύο αυτές κατηγορίες, το συνολικό ποσοστό SUID αυξήθηκε από 87,5 θανάτους ανά 100.000 γεννήσεις το 2014 σε υψηλότερο αριθμό το 2015 από 92,6 θανάτους ανά 100.000 γεννήσεις.

Το SIDS έχει γενετική προδιάθεση; ΕικόνισμαΤο SIDS έχει γενετική προδιάθεση; Εικόνισμα

Το SIDS έχει γενετική προδιάθεση;

Εάν είχατε ένα παιδί που πέθανε από SIDS, προφανώς έχετε περάσει ένα εξαιρετικά τραυματικό γεγονός. Είναι φυσικό να ανησυχείτε υπερβολικά για τα μελλοντικά παιδιά που έχετε.

Οι γιατροί δεν γνωρίζουν αν ο κίνδυνος είναι αυξημένος για τα αδέρφια ενός παιδιού που πέθανε από SIDS. Αλλά πιστεύουν ότι μια γονιδιακή μετάλλαξη δεν είναι η αιτία για όλες τις περιπτώσεις SIDS (έντεκα) . Αναρωτιούνται αν υπάρχουν γονίδια που προδιαθέτουν τα παιδιά στο SIDS όταν συνδυάζονται με άλλους παράγοντες κινδύνου.

Μάθετε όλα όσα μπορείτε

Δεν υπάρχει τρόπος να εξαλειφθεί πλήρως ο κίνδυνος του SIDS, επομένως αναμφίβολα θα ανησυχείτε μήπως συμβεί ξανά. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας σχετικά με το τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο όσο το δυνατόν περισσότερο.Ορισμένες εθνότητες έχουν υψηλότερα ποσοστά SUID; Εικόνισμα

Ορισμένες εθνότητες έχουν υψηλότερα ποσοστά SUID;

Ορισμένες εθνικότητες έχουν υψηλότερα ποσοστά SUID από άλλες. Από το 2011 έως το 2014, εδώ είναι τα ποσοστά SUID ανά 100.000 για διάφορες εθνικότητες.

  • 194,1 για Αμερικανό Ινδιάνο/Αλάσκα.
  • 170,2 για μη Ισπανόφωνα μαύρα βρέφη.
  • 83,8 για λευκά βρέφη.
  • 51,1 για βρέφη Ισπανόφωνων.
  • 32,7 για βρέφη Ασιατών/Νησιών Ειρηνικού.

Το SIDS προκάλεσε σχεδόν τους μισούς θανάτους των SUID για κάθε φυλετική ομάδα, που κυμαίνονταν από 44 τοις εκατό έως 52 τοις εκατό.

Το μικρότερο ποσοστό θανάτου για όλες τις ομάδες προήλθε από τυχαία ασφυξία και στραγγαλισμό ενώ βρισκόταν στο κρεβάτι.