Τι είναι η Ντούλα; Τα οφέλη και το κόστος μιας γέννησης Ντούλα

Έχετε ακούσει για τον doulas και αναρωτιέστε τι είναι όλη αυτή η φασαρία;

Είστε περίεργοι για το τι κάνουν και πώς μπορούν να συμβάλουν στην εμπειρία του τοκετού σας;

Σε αυτό το άρθρο, θα συζητήσουμε τι είναι το doula, τι κάνουν, ποια είναι τα οφέλη του doula και πόσο ακριβώς κοστίζουν.

Πίνακας περιεχομένων

• Τι είναι η Ντούλα;
• Τα Οφέλη του Ντούλα
• Πόσο κοστίζει μια Ντούλα;
• Doula Συχνές Ερωτήσεις

---

Τι είναι η Ντούλα;

Η ντούλα είναι ένα άτομο που προσλαμβάνουν οι έγκυες γυναίκες για να τις καθοδηγήσουν και να τις υποστηρίξουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του τοκετού και του τοκετούμετά τον τοκετό. Οι περισσότερες ντούλες είναι γυναίκες, αν και υπάρχουν και λίγοι άνδρες στο επάγγελμα. Συνήθως ξεκινούν τη δουλειά τους λίγους μήνες πριν από την ημερομηνία τοκετού μιας γυναίκας.

Συνήθως θεωρούνται ως προπονητές γέννησης για να βοηθήσουν τις γυναίκες στη δύσκολη εμπειρία του τοκετού και τα επακόλουθα.

Υποστήριξη όπου χρειάζεται

Ο Ντούλας παρέχει συναισθηματική, ενημερωτική, ακόμη και σωματική υποστήριξη στις γυναίκες, αλλά μπορούν επίσης να βοηθήσουν ολόκληρη την οικογένεια στις δυσκολίες της εγκυμοσύνης, του τοκετού και της προσαρμογής στη νέα τους ζωή.

Αν και οι ντούλες δεν έχουν συνήθως επίσημη μαιευτική εκπαίδευση, είναι συχνά πιστοποιημένοι - ορισμένα από τα μαθήματα που παρακολουθούν μπορεί να χρειαστούν έως και ένα χρόνο για να τελειώσουν. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι τα doula χρησιμοποιούνται μόνο γιαγεννήσεις στο σπίτι, αλλά μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν σε νοσοκομειακό περιβάλλον.

Τα Οφέλη του Ντούλα

ΚΑΝΤΕ ΚΛΙΚ ΓΙΑ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΙΚΟΝΑΣ

Ο Ντούλας μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στις γυναίκες που τα χρησιμοποιούν ως μέρος του σχεδίου τοκετού τους. Πολλές από τις μελέτες που έγιναν σχετικά με τα οφέλη του doulas δείχνουν ότι μπορούν να οδηγήσουν σε ασφαλέστερους και υγιέστερους τοκετούς.

Επιπλέον, οι γυναίκες μερικές φορές αισθάνονται καλύτερα για τη συνολική εμπειρία τους να γίνουν μαμά όταν έχουν την υποστήριξη μιας doula.

1. Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι υπάρχει αΜείωση 28% στον κίνδυνο καισαρικής τομήςόταν χρησιμοποιούνται doulas. Οι μεγαλύτερες επιπτώσεις που καταγράφηκαν ήταν έως και 39 τοις εκατό ^(ένας) .
2. Η πρόσληψη μιας doula φαίνεται επίσης να οδηγεί σεσυντομότερος τοκετός, κάτι με το οποίο καμία γυναίκα δεν θα διαφωνούσε.
3. Μπορεί επίσηςμειώστε την ποσότητα της αναισθησίαςχρησιμοποιείται και πόσο καιρό χρησιμοποιείται.
4. Με ντούλα, υπάρχουνλιγότερες γεννήσεις όπου χρειάζονται λαβίδες ή σκούπαγια βοήθεια με τις παραδόσεις.
5. Τα μωρά έχουνυψηλότερες βαθμολογίες APGARόταν εμπλέκεται ο ντούλας. Οι δοκιμές APGAR μετρούν τον καρδιακό ρυθμό, την αναπνοή, τον μυϊκό τόνο, την αντανακλαστική απόκριση και το χρώμα.
6. Οι γυναίκες αφήνουν την εμπειρία του τοκετού μεπερισσότερες θετικές αναμνήσειςκαι ένα καλύτερο συναίσθημα από ό,τι κάνουν συχνά χωρίς ντούλα.
7. Οι γυναίκες που χρησιμοποιούν doulas τείνουν να είναι όσο60 τοις εκατό λιγότερες πιθανότητες να ζητήσουν έναεπισκληρίδιο ^(δύο) .
8. Όσοι ζητούν τη βοήθεια μιας ντούλας μπορούν να είναι όσο40 τοις εκατό λιγότερες πιθανότητες να χρειαστούν Pitocinγια να ξεκινήσετε τον τοκετό ή να τον επιταχύνετε. Η πιτοκίνη είναι μια συνθετική μορφή ωκυτοκίνης, η οποία είναι γνωστό ότι προκαλεί τραυματισμούς στα μωρά λόγω στέρησης οξυγόνου ⁽³⁾ .
9. Ο Ντούλας μπορεί επίσης να βοηθήσει τις γυναίκεςπεριορίστε τη χρήση παυσίπονωνκάθε είδους.
10. Ό,τι κι αν γίνει, ο τοκετός δεν θα μοιάζει σαν μια μέρα στο σπα, αλλάπρακτικές μεθόδουςπου χρησιμοποιείται από μια doula μπορεί να χτυπήσει ακριβώς τους σωστούς μύες και σπασμούς για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο.

Πόσο κοστίζει μια Ντούλα;

Η χρέωση για μια doula ποικίλλει σημαντικά, ανάλογα με τα επίπεδα εμπειρίας, τις παρεχόμενες υπηρεσίες, ακόμη και την τοποθεσία στην οποία ζείτε. Οι μεγαλύτερες πόλεις είναι συνήθως πιο ακριβές για την πρόσληψη doula, όπως και για πολλά πράγματα.

Εάν πιάσετε μια αγροτική ντούλα που δεν έχει μεγάλη εμπειρία και προσπαθεί να αποκτήσει μια πελατειακή βάση, μπορεί να μπορείτε να βρείτε ένα για μόλις 300 $, αλλά θα πρέπει να είστε έτοιμοι να ακούσετε χρεώσεις έως και 2.500 $ ⁽⁴⁾ .

Μπορεί μια Ντούλα να Καλυφθεί από Ασφάλιση;

Συνήθως, τα doulas δεν καλύπτονται από ασφαλιστικά προγράμματα επειδή θεωρούνται ως μη ιατρική βοήθεια για τον τοκετό. Ωστόσο, ορισμένα ασφαλιστικά προγράμματα καλύπτουν τις doulas ή τουλάχιστον ένα μέρος των υπηρεσιών τους. Μερικές φορές μπορείτε να πληρώσετε το doula και να λάβετε μια λεπτομερή απόδειξη για να στείλετε στην ασφαλιστική σας εταιρεία για αποζημίωση. Το καλύτερο στοίχημά σας είναι να επικοινωνήσετε με την ασφαλιστική σας εταιρεία για να μάθετε — δεν βλάπτει να ρωτήσετε.

Doula Συχνές Ερωτήσεις

Τι εκπαίδευση/πιστοποίηση χρειάζεται ο Ντούλας;

Ο Ντούλας δεν χρειάζεται να είναι πιστοποιημένος. Αλλά αν θέλετε να προσλάβετε ένα, είναι καλή ιδέα να επιλέξετε κάποιον που έχει πιστοποιηθεί. Τα προγράμματα πιστοποίησης θα ποικίλλουν, ανάλογα με τον οργανισμό που υποστηρίζει τη doula.

Η εύρεση μιας πιστοποιημένης ντούλας θα σας δώσει μεγαλύτερη σιγουριά ότι μια ντούλα κατανοεί τον ρόλο της και πώς να σας βοηθήσει καλύτερα.

Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι Ντούλας;

Υπάρχουν τρεις τύποι ντούλας - ντούλας προ του τοκετού, ντούλα γέννησης και ντούλας μετά τον τοκετό ⁽⁵⁾ .

Ας δούμε τι μπορεί να φέρει ο καθένας στο τραπέζι.

• Doulas πριν τον τοκετό:Αυτός ο τύπος μπορεί να σας παρέχει προγεννητικές υπηρεσίες, συμπεριλαμβανομένων των πληροφοριών που θα χρειαστείτε πριν από τον τοκετό. Μπορεί να βοηθήσουν μεπρογεννητικό μασάζ, τεχνικές αναπνοής και τρόποι χαλάρωσης. Μπορούν να σας βοηθήσουν να φτιάξετε γεύματα, κάτι που είναι υπέροχο αν βρίσκεστε σε κατάκλιση, και μπορούν να σας προσφέρουν ηθική υποστήριξη. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμα εάν έχετε εγκυμοσύνη υψηλού κινδύνου ή αβεβαιότητες που προκαλούν άγχος καιανησυχία.
• Γέννηση Ντούλας:Όπως υποδηλώνει το όνομα, αυτά τα doulas μπορούν να σας προσφέρουν υποστήριξη κατά τη διάρκεια του τοκετού - η υποστήριξη θα είναι τόσο για εσάς όσο και για τον σύντροφό σας. Θα σας βοηθήσουν με μεθόδους χαλάρωσης και θα σας οδηγήσουν σε διαφορετικές στάσεις που μπορεί να βοηθήσουν στον πόνο. Εκτός από τη σωματική και συναισθηματική υποστήριξη, μπορούν να σας βοηθήσουν να πάρετε τον θηλασμό κατά τη διάρκεια της παραμονής σας στο νοσοκομείο. Η γέννηση doulas συνήθως θα συναντηθεί μαζί σας μερικές φορές πριν από τη γέννηση επίσης.
• Ντούλα μετά τον τοκετό:Αυτά τα doulas θα σας βοηθήσουν με τις ανάγκες σας μετά τον τοκετό, συμπεριλαμβανομένωνΘηλασμόςερωτήσεις και τον απαραίτητο ύπνο. Εάν υποφέρετε από θλίψη μετά τον τοκετό, καλό θα είναι να την έχετε μαζί της.

Ακριβώς επειδή υπάρχουν διαφορετικοί τύποι doula, δεν σημαίνει ότι η doula σας δεν θα προσφέρει περισσότερους από έναν τύπους υπηρεσιών. Μπορεί να είναι μια ντούλα τοκετού που παρέχει επίσης επιλόχεια φροντίδα, αν και πιθανότατα θα κοστίσει περισσότερο εάν προσφέρει και τις δύο υπηρεσίες.

Τι γίνεται με τον ρόλο του πατέρα όταν χρησιμοποιεί μια Ντούλα;

Η ντούλα δεν προορίζεται να αντικαταστήσει τον ρόλο του πατέρα - είτε είναι στην προγεννητική περίοδο, στην αίθουσα τοκετού είτε στην εβδομάδα που ακολουθεί τον τοκετό. Η ντούλα θα εργαστεί σκληρά για να συμπεριλάβει τον σύντροφό σας όσο θέλει. Και αν έχετε έναν σύντροφο που δεν ενδιαφέρεται πολύ να είναι εκεί σε όλη τη διαδικασία, η ντούλα σας μπορεί να σας βοηθήσει να γεμίσετε τις ρωγμές, ώστε να έχετε όλη την υποστήριξη που χρειάζεστε.

Πολλοί πατεράδες εκτιμούν ότι έχουν μια ντούλα για να βοηθήσει στον τοκετό. Τους αφαιρεί λίγη από την πίεση όταν δεν είναι σίγουροι τι πρέπει να κάνουν για να βοηθήσουν τον σύντροφό τους. Και θα ανακουφιστούν ότι η σύντροφός τους έχει κάποιον στο πλευρό της που ξέρει ακριβώς τι πρέπει να γίνει.

Τι δεν μπορεί να κάνει ο Ντούλας;

Ενώ η doulas μπορεί να εκτελέσει πολλά καθήκοντα για να βοηθήσει μια γυναίκα σε αυτή τη δύσκολη αλλά συναρπαστική περίοδο της ζωής της, υπάρχουν μερικά πράγματα που δεν μπορεί να κάνει.

Ο Ντούλας δεν πρέπει να σας δώσει ιατρική συμβουλή. Εάν παρουσιαστεί μια κολλώδης κατάσταση κατά τη διάρκεια του τοκετού που απαιτεί από εσάς να λάβετε ιατρική απόφαση, η ντούλα σας δεν πρέπει να σας δώσει καμία συμβουλή σχετικά ⁽⁶⁾ . Δεν έχουν την ιατρική εκπαίδευση για να λάβουν τέτοιες αποφάσεις όσον αφορά την υγεία σας, επομένως εσείς και ο σύντροφός σας, μαζί με τον γιατρό σας, θα είστε υπεύθυνοι για οποιεσδήποτε αποφάσεις.

Σε αντίθεση με τις μαίες, ούτε αυτές μπορούν να σας δώσουν φάρμακα – δεν τους επιτρέπεται να τα χορηγήσουν επειδή δεν έχουν την ιατρική εκπαίδευση ⁽⁷⁾ .

Μπορεί μια Ντούλα να γεννήσει μωρό;

Μια ντούλα δεν επιτρέπεται να γεννήσει μωρό. Επίσης, δεν μπορούν να κάνουν άλλες ιατρικές διαδικασίες, όπως τον έλεγχο της διαστολής του τραχήλου σας, το σπάσιμο του νερού σας ή τον έλεγχο της δύναμης και του ρυθμού του καρδιακού παλμού του μωρού σας.

Τι κάνει μια Ντούλα κατά τη διάρκεια του τοκετού

Για σωματική υποστήριξη, το doulas μπορεί να προσφέρει στις γυναίκες ιδέες για διαφορετικές στάσεις και τεχνικές χαλάρωσης που μπορούν να δοκιμάσουν στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης και του τοκετού για να βρουν κάποια ανακούφιση από τη συνεχή δυσφορία και τον πόνο που θα αντιμετωπίσουν.

Μπορούν επίσης να ανακουφίσουν πρακτικά χρησιμοποιώντας μεθόδους όπως απαλά αγγίγματα, αντιπίεση και καθοδηγώντας τις μέλλουσες μαμάδες σχετικά με τις τεχνικές αναπνοής τους. Μπορούν επίσης να δείξουν στον σύντροφο μιας γυναίκας πώς να είναι εκεί συναισθηματικά και σωματικά κατά τη διάρκεια του τοκετού και την περίοδο μετά τον τοκετό.

Συναισθηματικά, η ντούλα σας θα λειτουργήσει σαν μαζορέτα, ενημερώνοντάς σας ότι μπορείτε να το κάνετε αυτό και ότι τα πάτε καλά.

Τι κάνει μια Ντούλα μετά τη γέννα;

Τα doulas μετά τον τοκετό βοηθούν τις μαμάδες με όλες τις εργασίες που πρέπει να κάνουν με το νέο τους μωρό, αλλά δεν είναι πάντα πρόθυμοι να κάνουν.

Μια ντούλα μπορεί να βοηθήσει τις πρώτες δύο μέρες ή μπορεί να απασχοληθεί για εβδομάδες έως ότου η μαμά νιώσει ότι έχει λαβή για το τι πρέπει να κάνει και έχει αναρρώσει αρκετά για να το κάνει μόνη της. Μπορούν να σας βοηθήσουν με πράγματα όπως το να ετοιμάζετε τα γεύματά σας ή τα σνακ σας, να φροντίζετε το μωρό σας, να σας βοηθούν με τεχνικές θηλασμού και να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας, τα οποία μερικές φορές εμφανίζονται στον χάρτη καθώς αποβάλλετε αυτές τις ορμόνες εγκυμοσύνης.

Εάν έχετε άλλα παιδιά, μπορεί επίσης να βοηθήσει στη φροντίδα τους και να τα βοηθήσει να δεθούν με το νέο μωρό. Και μια ντούλα μετά τον τοκετό μπορεί να κάνει ελαφριά καθαριότητα, ώστε το σπίτι σας να μην καταρρεύσει καθώς αναρρώνετε και να μπορείτε να περάσετε περισσότερο χρόνο με το μωρό σας. Εάν έχετε πολλά παιδιά και η φροντίδα τους μετά τον τοκετό είναι η μεγαλύτερη πρόκληση, υπάρχει αυτό που λέγεται αδερφή ντούλα που μπορεί να φροντίσει όλες τις ανάγκες των παιδιών σας.

Μπορεί μια Ντούλα να βοηθήσει στον θηλασμό;

Ο Ντούλας μπορεί να βοηθήσει στο θηλασμό με πολλούς τρόπους. Πρώτα απ 'όλα, μπορεί να σας δώσει πληροφορίες σχετικά με το θηλασμό και τα οφέλη του, που μπορεί να σας βοηθήσουν να αποφασίσετε να ταΐσετε το μωρό σας με μητρικό γάλα αντί για φόρμουλα.

Μπορούν να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε πώς μοιάζει με ένα σωστό μάνδαλο, να βρείτε άνετες θέσεις που θα σας βοηθήσουν να συνεχίσετε το θηλασμό και να σας διδάξουν πώς να καταλάβετε εάν το μωρό σας πίνει αρκετό γάλα. Μπορεί να σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε χώρους θηλασμού σε όλο το σπίτι σας, ώστε να έχετε ό,τι χρειάζεστε ανεξάρτητα από το δωμάτιο στο οποίο θηλάζετε.

Η ντούλα σας θα τονίσει επίσης τη σημασία του να τρώτε συχνά σνακ και να πίνετε αρκετό νερό για να βοηθήσετε το σώμα σας να προσαρμοστεί στις δυσκολίες του θηλασμού. Θα είναι επίσης σε θέση να αντιμετωπίσει τυχόν ανησυχίες σας και να σας δώσει τη διαβεβαίωση ότι, ενώ ο θηλασμός δεν είναι πάντα εύκολος, είναι ευεργετικός. Μελέτες δείχνουν ότι οι γυναίκες που έχουν doula για υποστήριξη βιώνουν υψηλότερα ποσοστά γαλακτογένεσης ή παραγωγής μητρικού γάλακτος τις πρώτες 72 ώρες μετά τη γέννηση.