Ορατά φλερτ σήματα από άνδρες και γυναίκες
Προσέλκυση Συντρόφου / 2025
Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά
9 φυσικοί τρόποι πρόκλησης τοκετού
Η ημερομηνία λήξης σας έχει παρέλθει και δεν φαίνεται τέλος. Υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε για να δώσετε στο μωρό σας μια επιπλέον ώθηση προς τη γέννηση; Έχετε ακούσει για το πώς να προκαλέσετε τοκετό φυσικά, αλλά λειτουργούν πραγματικά αυτές οι μέθοδοι;
Από τις ιστορίες των ηλικιωμένων συζύγων μέχρι τα υποτιθέμενα επιστημονικά ευρήματα, πολλοί μύθοι επιμένουν για το πώς μια γυναίκα μπορεί να προκαλέσει τον τοκετό με φυσικό τρόπο. Είμαστε εδώ για να ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στις δέκα πιο δημοφιλείς, πιο αμφιλεγόμενες και αποτελεσματικές μεθόδους εκεί έξω για να σας βοηθήσουμε να βρείτε λίγη ηρεμία καθώς τελειώνετε τις τελευταίες ημέρες της εγκυμοσύνης σας.
Πίνακας περιεχομένων
- Κατανόηση της ημερομηνίας λήξης σας
- Είναι εντάξει να προκληθεί τοκετός;
- Τρόποι φυσικής πρόκλησης τοκετού – Ανασκόπηση
- Μια λέξη της προσοχής
- Πώς ενεργοποιήσατε τον τοκετό;
Κατανόηση της ημερομηνίας λήξης σας
Προτού μπορέσουμε να μιλήσουμε για το πώς να προκαλέσουμε τον τοκετό με φυσικό τρόπο, πρέπει να συζητήσουμε γιατί ορισμένες γυναίκες επιδιώκουν να ξεκινήσουν τον τοκετό.
Εκτός από την κούραση που συνοδεύει το τρίτο τρίμηνο και την αίσθηση ότι είστε έγκυος για πάντα, ο πιο συνηθισμένος λόγος που οι γυναίκες προσπαθούν να προκαλέσουν τοκετό είναι ότι έχει παρέλθει η ημερομηνία τοκετού.
Η ημερομηνία λήξης είναι η καλύτερη εικασία του γιατρού ή της μαίας σας για το πότε θα γεννηθεί το μωρό σας. Καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες χρησιμοποιούν την ημερομηνία τοκετού ως στόχο για να φτάσουν σε μια χαρούμενη περίσταση που ανυπομονούν να γιορτάσουν.
Αλλά να έχετε κατά νου
Οι ημερομηνίες τοκετού είναι εκπληκτικά ανακριβείς - ορισμένες μελέτες αναφέρουν ότι μόνο το 4 τοις εκατό των γυναικών γεννούν την ημερομηνία λήξης τους.Για τις γυναίκες που θεωρούν την ημερομηνία τοκετού ως προθεσμία, μπορεί να επικρατήσει πανικός όταν το μωρό δεν έρθει και αρχίζουν αμέσως να αναζητούν τρόπους για να προκαλέσουν τοκετό το συντομότερο δυνατό.
Αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, όλα είναι καλά! Οι περισσότερες γυναίκες γεννούν μεταξύ 37 και 42 εβδομάδων. Το μωρό σας που παραμένει στη μήτρα είναι ένα σημάδι ότι του έχετε προσφέρει ένα υπέροχο και ασφαλές μέρος για να μεγαλώσει.
Οι ειδικοί προτείνουν να αποφύγετε να δείτε την ημερομηνία τοκετού ως μια δύσκολη προθεσμία και μάλλον να τη δείτε ως μια πρόχειρη μέτρηση που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία σας καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Όταν ένας πάροχος γνωρίζει πόσο καιρό είστε έγκυος, μπορεί να προσφέρει τις κατάλληλες εξετάσεις και επίπεδα φροντίδας για να διασφαλίσει ότι τόσο εσείς όσο και το μωρό σας είστε υγιείς.
Είναι εντάξει να προκληθεί τοκετός;
Όσο δύσκολο κι αν είναι να περιμένετε, οι περισσότεροι γιατροί και μαίες δεν θα προτείνουν την πρόκληση τοκετού έως ότου περάσουν τουλάχιστον δύο εβδομάδες από την ημερομηνία τοκετού. Μετά από δύο εβδομάδες μετά την ημερομηνία τοκετού ή μετά τις 42 εβδομάδες εγκυμοσύνης, ο κίνδυνος για επιπλοκές αυξάνεται. Σε αυτό το σημείο, πιθανότατα θα έχετε την επιλογή για ιατρική επαγωγή.
Για τις μαμάδες εκεί έξω που έχουν περάσει την ημερομηνία τοκετού και θέλουν να βοηθήσουν το μικρό τους στο δρόμο για να έρθει στον κόσμο, οι τεχνικές φυσικής πρόκλησης τοκετού δεν θεωρούνται γενικά επιβλαβείς, εφόσον το μωρό σας έχει επιβεβαιωθεί ότι είναι τουλάχιστον 39 εβδομάδων. παλαιός (ένας) .
Η εξαίρεση σε αυτό είναι η χρήση των πιο ισχυρών μεθόδων, για τις οποίες θα μιλήσουμε σύντομα, χωρίς την επίβλεψη επαγγελματία υγείας.
Τρόποι φυσικής πρόκλησης τοκετού – Ανασκόπηση
Θέλουμε όλες οι μητέρες να νιώθουν δυνατές! Καθώς εξετάζουμε τις δέκα πιο δημοφιλείς προτάσεις για το πώς να προκαλέσετε τον τοκετό με φυσικό τρόπο, θα δούμε τι λέει η επιστήμη, θα δώσουμε συμβουλές για το πώς να εφαρμόσουμε αυτές τις μεθόδους με ασφάλεια και θα δώσουμε την τελική μας ετυμηγορία για την αποτελεσματικότητά τους.
ένας.Σεξουαλική επαφή
Ας ξεκινήσουμε με την πιο πολυσυζητημένη μέθοδο πρόκλησης τοκετού με φυσικό τρόπο - τη σεξουαλική επαφή.
Ίσως αναρωτιέστε αν το σεξ είναι ακόμη δυνατό. Λοιπόν, η απάντηση είναιΝαίκαι μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για να ενθαρρύνετε το μωρό σας να βγει στον κόσμο.
Τι Λέει η Επιστήμη;
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που οι άνθρωποι πιστεύουν ότι η σεξουαλική επαφή προκαλεί τοκετό. Εκτός από τα ανέκδοτα στοιχεία, υπάρχουν αυτές οι θεωρίες:
- Αναφωνώ:Το σπέρμα και άλλα βιολογικά συστατικά στο εκσπερμάτισμα περιέχουν προσταγλανδίνες. Οι προσταγλανδίνες διεγείρουν τον τράχηλο και μπορεί να προκαλέσουν συσπάσεις (δύο) .
- Οργασμός:Η μήτρα διεγείρεται κατά τη διάρκεια ενός οργασμού και ορισμένοι πιστεύουν ότι αυτό μπορεί να βοηθήσει στην εκκίνηση των συσπάσεων.
- Οκυτοκίνη:Κατά τη διάρκεια του σεξ, η χημική ουσία ωκυτοκίνη βρίσκεται στο υψηλότερο επίπεδο όλων των εποχών. Η ωκυτοκίνη είναι γνωστό ότι βοηθά τις συσπάσεις.
Στα χαρτιά, αυτές οι θεωρίες έχουν πολύ νόημα και πολλές γυναίκες ορκίζονται στο σεξ ως τρόπο πρόκλησης τοκετού. Μπορεί να ωφεληθείτε από το να ενθαρρύνετε τον σύντροφό σας να κάνει μια κατάθεση κοντά στον τράχηλό σας και να σας βοηθήσει να φτάσετε στον οργασμό. Ωστόσο, υπάρχουν ελάχιστα στέρεα στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι η σεξουαλική επαφή θα προκαλέσει τοκετό με οποιοδήποτε είδος κανονικότητας.
Αυτό σημαίνει ότι δεν πρέπει να δοκιμάσετε το σεξ εάν έχετε περάσει την ημερομηνία λήξης σας; Καθόλου! Οι περισσότεροι ειδικοί λένε ότι μπορεί κάλλιστα να το κάνετε.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το σεξ για να προκαλέσετε τοκετό
Το σεξ είναι γενικά ασφαλές καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μέχρι να σπάσει το νερό σας και τα ζευγάρια θα πρέπει να συνεργαστούν για να καθορίσουν πώς να είναι οικεία με τρόπο που να είναι ευχάριστο και άνετο.
Είναι σημαντικό να κρατάτε ανοιχτούς τους δρόμους επικοινωνίας. Είναι επίσης σημαντικό για εσάς ως μαμά να γνωρίζετε τους περιορισμούς σας, ακόμα κι αν ελπίζετε ότι η σεξουαλική επαφή θα σας βοηθήσει να φέρετε την εγκυμοσύνη σας στο πολυαναμενόμενο τέλος της.
Η τελική ετυμηγορία
Ενώ η απόδειξη ότι το σεξ λειτουργεί για πρόκληση τοκετού είναι αραιή, οι περισσότεροι γιατροί και μαίες συμφωνούν ότι δεν βλάπτει η προσπάθεια. Επιπλέον, οι καλές ορμόνες που απελευθερώνονται κατά τη διάρκεια του σεξ μπορούν να χαλαρώσουν τις αγχωμένες μαμάδες που αντιμετωπίζουν ένα δύσκολο τελευταίο τρίμηνο.
δύο.Ασκηση
Από όλες τις μεθόδους σε αυτήν τη λίστα, η άσκηση μπορεί να είναι αυτή που θα θέλετε να εφαρμόσετε ανεξάρτητα από την ημερομηνία λήξης σας. Εξάλλου, η άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την υγεία σας σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας και όχι μόνο!
Τι Λέει η Επιστήμη;
Υπάρχουν κάποια επιστημονικά στοιχεία που υποστηρίζουν την άσκηση ως μέθοδο πρόκλησης τοκετού. Σε μια μελέτη, το 32 τοις εκατό των γυναικών ανέφεραν τη σωματική δραστηριότητα ως το έναυσμα για τον τοκετό τους (3) . Οι γυναίκες που ασκούνται σταθερά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης φάνηκε επίσης να ξεκινούν τον τοκετό νωρίτερα και έχουν συντομότερο τοκετό συνολικά (4) .
Πώς να χρησιμοποιήσετε την άσκηση για να προκαλέσετε τοκετό
Υπάρχουν μια σειρά απόγυμνάσιαμπορείτε να προσπαθήσετε να βοηθήσετε στην έναρξη του τοκετού. Εδώ είναι τα τρία αγαπημένα μας:
- Το περπάτημα:Αυτή η άσκηση χαμηλού κινδύνου όχι μόνο αυξάνει τον καρδιακό σας ρυθμό (που μπορεί να υποστηρίξει τις συσπάσεις), αλλά χρησιμοποιεί επίσης τη δύναμη της βαρύτητας για να βοηθήσει το μωρό σας να πέσει κάτω στη λεκάνη σας.
- Καταλήψεις:Οι καταλήψεις όχι μόνο σας βοηθούνσταγόνα μωρού, αλλά ενισχύουν επίσης τα πόδια, τους μηρούς και τους μύες της λεκάνης. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει σε όλη την εμπειρία τοκετού και τοκετού.
- Μπάλα τοκετού:Τεντωθείτε χρησιμοποιώντας μια μπάλα τοκετού για να ανοίξετε τη λεκάνη σας και να αυξήσετε τη ροή του αίματος στο κάτω μισό του σώματός σας. Αυτή είναι μια εξαιρετική επιλογή για μητέρες που δυσκολεύονται να κινηθούν λόγω πόνου ή δυσφορίας.
Η τελική ετυμηγορία
Η άσκηση δεν είναι ένας εγγυημένος τρόπος για να ξεκινήσετε τον τοκετό, αλλά έχει κάποια επιστημονική υποστήριξη και τόσα άλλα οφέλη τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας. Σίγουρα προτείνουμε να εντάξετε την άσκηση σε ολόκληρη τη ρουτίνα της εγκυμοσύνης σας.
Προειδοποίηση
Βεβαιωθείτε ότι έχετε συζητήσει πρώτα οποιοδήποτε νέο πρόγραμμα άσκησης με το γιατρό ή τη μαία σας.3.Καστορέλαιο
Το καστορέλαιο είναι μια από τις πιο αμφιλεγόμενες μεθόδους πρόκλησης τοκετού σε αυτόν τον κατάλογο. Είναι επίσης ένας από τους πιο δημοφιλείς μη ιατρικούς τρόπους πρόκλησης τοκετού (5) .
Το καστορέλαιο είναι ένα ωχροκίτρινο υγρό που δημιουργείται με το πάτημα του καστορέλαιου. Αν και έχει πολλές χρήσεις, οι περισσότεροι προτείνουν ότι το καστορέλαιο προκαλεί τοκετό λόγω των ισχυρών καθαρτικών ιδιοτήτων του. Καθώς το έντερο σας γίνεται ενεργό και ακουμπά στη μήτρα, πιστεύεται ότι διεγείρει τις συσπάσεις έμμεσα.
Τι Λέει η Επιστήμη;
Οι κριτικές είναι ανάμεικτες όσον αφορά τη χρήση καστορέλαιου. Ορισμένες μελέτες διαπίστωσαν ότι το καστορέλαιο δεν έχει πραγματική επίδραση, ειδικά επειδή η δραστηριότητά του είναι στο έντερο, όχι στη μήτρα (6) . Ωστόσο, άλλοι βρήκαν το αντίθετο, δείχνοντας αύξηση της πιθανότητας τοκετού μέσα σε 24 ώρες από την κατάποση καστορέλαιου.
Αυτό στο οποίο συμφωνεί όλη η επιστήμη είναι ότι το καστορέλαιο μπορεί να είναι επικίνδυνο εάν δεν χρησιμοποιηθεί σωστά. Ακόμη και σε σωστές δόσεις που εφαρμόζει ένας επαγγελματίας, το καστορέλαιο οδηγεί σεναυτία,διάρροια, καιαφυδάτωση.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το καστορέλαιο για να προκαλέσετε τοκετό
Μην χρησιμοποιείτε καστορέλαιο για να προκαλέσετε τοκετό έως ότου εξαντλήσετε όλες τις άλλες επιλογές και έχετε λάβει άδεια από έναν επαγγελματία ιατρό.
Για να χρησιμοποιήσετε καστορέλαιο, απλώς πιείτε το. Μπορείτε να το πάρετε κατευθείαν ως σφηνάκι ή να το ανακατέψετε με χυμό ή άλλο ποτό. Μην καταναλώνετε περισσότερες από 2 κουταλιές της σούπας σε ένα 24ωρο. Άλλοι ορκίζονται στριμώχνοντας αυγά σε 2 κουταλιές της σούπας καστορέλαιο και ρίχνουν κάθε τελευταία σταγόνα με τοστ.
Φροντίστε να πίνετε πολύ νερό και να είστε προετοιμασμένοι για την ισχυρή επίδραση που θα έχει στα έντερά σας.
Η τελική ετυμηγορία
Προτείνουμε τη χρήση καστορέλαιου μόνο υπό την επίβλεψη επαγγελματία γιατρού. Αν και η επιστήμη είναι ανάμεικτη, το καστορέλαιο φαίνεται σίγουρα να έχει ισχυρό αποτέλεσμα και υψηλό ποσοστό επιτυχίας για όσους τολμούν να το δοκιμάσουν.
Προειδοποίηση
Ακριβώς όπως το καστορέλαιο μπορεί να διαταράξει ολόκληρο το πεπτικό σας σύστημα, μπορεί να επηρεάσει το μωρό σας. Η ένταση του καστορέλαιου μπορεί να οδηγήσει σε αναρρόφηση μηκωνίου, μια κατάσταση όπου το μηκόνιο του μωρού (πρώτα κόπρανα) διοχετεύεται πριν από τον τοκετό και αναρροφάται από το μικρό σας τη στιγμή της γέννησης. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πολυάριθμες επιπλοκές για το μωρό σας μετά τη γέννηση. Αν και αυτό δεν είναι μια επιπλοκή που έχει αποδειχθεί, είναι κάτι που πρέπει να έχετε κατά νου.Τέσσερα.Ελαιο νυχτολούλουδου
Το έλαιο νυχτολούλουδου εξάγεται από ένα λαμπερό κίτρινο λουλούδι γνωστό ως νυχτολούλουδο (7) . Είναι πλούσιο σε μια σειρά από λιπαρά οξέα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ποικίλων καταστάσεων.
Τι Λέει η Επιστήμη;
Σύμφωνα με τον Αμερικανό Οικογενειακό Γιατρό, δεν είναι σαφές εάν το έλαιο νυχτολούλουδου προκαλεί τοκετό (8) . Ακόμα κι αν συμβαίνει, ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι η χρήση ελαίου νυχτολούλουδου μπορεί να κάνει τον τοκετό σας να διαρκέσει περισσότερο.
Ωστόσο, λόγω της ικανότητας του ελαίου νυχτολούλουδου να μεταβολίζει τις προσταγλανδίνες, οι επιστήμονες δεν το έχουν αποκλείσει εντελώς. Πρέπει να γίνουν περισσότερες μελέτες.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το έλαιο νυχτολούλουδου για να προκαλέσετε τοκετό
Το έλαιο νυχτολούλουδου διατίθεται σε κάψουλες συμπληρωμάτων. Μπορείτε να αρχίσετε να τα παίρνετε από το στόμα ή να τα εισάγετε απευθείας στον κόλπο σας. Δεν πρέπει να λαμβάνεται νωρίτερα από την 38η εβδομάδα.
Η τελική ετυμηγορία
Σε σύγκριση με το καστορέλαιο, το έλαιο νυχτολούλουδου έχει λιγότερους κινδύνους. Ωστόσο, υπήρξε ανησυχία ότι μπορεί να προκαλέσει το νερό σας να σπάσει νωρίς, χωρίς να ξεκινήσει ο τοκετός (9) . Όπως πολλά άλλα φυτικά συμπληρώματα, έχει ελάχιστη επιστημονική απόδειξη για να το υποστηρίξει ως αποτελεσματική μέθοδο πρόκλησης τοκετού και μπορεί στην πραγματικότητα να είναι επιβλαβές.
5.Πικάντικα τρόφιμα
Θα μπορούσε η πρόκληση τοκετού να είναι τόσο απλή όσο η επίσκεψη στο αγαπημένο σας ινδικό ή μεξικάνικο εστιατόριο; Πολλές γυναίκες ισχυρίζονται ότι άρχισαν τον τοκετό αφού έφαγαν πικάντικα φαγητά.
Τι Λέει η Επιστήμη;
Η κατανάλωση πικάντικων τροφών για πρόκληση τοκετού είναι στην πραγματικότητα απλώς ένας μύθος. Δυστυχώς, οι επιστήμονες δεν έχουν ανακαλύψει μια τροφή που θα βοηθήσει το μωρό σας να έρθει πιο γρήγορα. Όταν ρίξετε μια ματιά σε μερικές από τις πεπτικές αλλαγές που προκαλούνται από τα πικάντικα τρόφιμα, είναι εύκολο να καταλάβετε γιατί ο μύθος επιμένει.
Τα πικάντικα τρόφιμα μπορούν να ζεστάνουν το πεπτικό σας σύστημα. Κυριολεκτικά! Καθώς το πεπτικό σας σύστημα και τα έντερα σας ταράζονται, μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ο τράχηλος και η μήτρα μπορεί επίσης να επηρεαστούν.
Τα πικάντικα τρόφιμα μπορούν επίσης να προκαλέσουν αφυδάτωση, η οποία οδηγεί σε συσπάσεις των μυών της μήτρας (10) .
Η τελική ετυμηγορία
Τα πικάντικα τρόφιμα έχουν εξαιρετικά χαμηλή πιθανότητα πρόκλησης τοκετού. Αν δεν έχετε ακαταμάχητη λαχτάρα, ίσως να θέλετε επίσης να προσέχετε τις καούρες και τα στομαχικά προβλήματα που μπορεί να προκαλέσουν τα πικάντικα τρόφιμα!
6.Διέγερση Θηλών
Όπως και με τη σεξουαλική επαφή, η διέγερση της θηλής μπορεί να ακούγεται σαν ένας εξαιρετικά διασκεδαστικός τρόπος πρόκλησης τοκετού. Εάν δεν είστε προσεκτικοί, ωστόσο, μπορεί να είναι επικίνδυνο.
Τι Λέει η Επιστήμη;
Η διέγερση της θηλής περιλαμβάνει το τρίψιμο ή το άγγιγμα των θηλών σας με τρόπο που απελευθερώνει ωκυτοκίνη στο σώμα σας (έντεκα) . Η ωκυτοκίνη είναι μια τρομερή ορμόνη που είναι υπεύθυνη για την πρόκληση των ισχυρών συσπάσεων του τοκετού. Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την πρόκληση τοκετού είναι συνθετικές μορφές ωκυτοκίνης.
Η απελευθέρωση ωκυτοκίνης μέσω της διέγερσης της θηλής υποστηρίζεται από επιστημονικά στοιχεία. Επιπλέον, οι γυναίκες που χρησιμοποίησαν διέγερση θηλής παρουσίασαν τους μικρότερους χρόνους τοκετού και τοκετού σε σύγκριση με γυναίκες που δεν χρησιμοποίησαν αυτήν την τεχνική σε μια συγκεκριμένη μελέτη (12) .
Πώς να χρησιμοποιήσετε τη διέγερση της θηλής για να προκαλέσετε τοκετό
Η διέγερση της θηλής είναι απλή. Περιλαμβάνει απαλό μασάζ της θηλής και της θηλής με τα χέρια σας. Χρησιμοποιήστε μια κίνηση κύλισης, τοποθετήστε τα δάχτυλά σας στην άκρη της θηλαίας κοιλότητας και κάντε μασάζ προς τα μέσα (13) .
Προειδοποίηση
Τα υψηλά επίπεδα ωκυτοκίνης μπορεί να προκαλέσουν έντονες συσπάσεις που μπορεί να είναι επικίνδυνες για εσάς και το μωρό σας. Μην υπερδιεγείρετε τις θηλές σας. Για να είστε ασφαλείς, μην κάνετε μασάζ στις θηλές σας για περισσότερο από 30 λεπτά έως μία ώρα και κάντε μασάζ μόνο μία θηλή τη φορά.Η τελική ετυμηγορία
Η διέγερση της θηλής είναι μια αποτελεσματική και φυσική μέθοδος πρόκλησης τοκετού. Εάν ανησυχείτε για την υπερδιέγερση, μιλήστε με έναν γιατρό ή μια μαία σχετικά με το ποιες τεχνικές μπορεί να λειτουργήσουν καλύτερα για εσάς.
7.Κόκκινο τσάι από φύλλα βατόμουρου
Από όλα τα πράγματα που μπορείτε να καταναλώσετε σε αυτή τη λίστα, το τσάι από φύλλα βατόμουρου είναι το πιο νόστιμο! Θα μπορούσε να πίνετε ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι το κόλπο για να φέρετε το μωρό σας ένα βήμα πιο κοντά;
Τι Λέει η Επιστήμη;
Το κόκκινο φύλλο βατόμουρου περιέχει υψηλά επίπεδα σιδήρου. Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την εγκυμοσύνη γιατί υποστηρίζει την υγιή παραγωγή αιμοσφαιρίνης. Η αιμοσφαιρίνη μεταφέρει οξυγόνο σε όλο το σώμα σας και στο μωρό σας (14) .
Η θεωρία είναι ότι όλα τα πλούσια θρεπτικά συστατικά στο τσάι από φύλλα κόκκινου βατόμουρου βοηθούν στην απαλότητα του τραχήλου της μήτρας και στην προετοιμασία του για τη γέννηση.
Ενώ το κόκκινο τσάι από φύλλα βατόμουρου είναι αναμφισβήτητα εξαιρετικό για τα επίπεδα σιδήρου σας, δεν σημαίνει ότι θα βοηθήσει στον τοκετό. Δυστυχώς, το μεγαλύτερο μέρος της επιστήμης που συνδέει αυτό το είδος τσαγιού από βότανα με την πρόκληση τοκετού είναι στην καλύτερη περίπτωση αδύναμη.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το κόκκινο τσάι από φύλλα βατόμουρου
Το τσάι από φύλλα κόκκινου βατόμουρου είναι ασφαλές για κατανάλωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Απλώς βράστε το νερό και ετοιμάστε το σύμφωνα με τις οδηγίες, αλλά σταματήστε να το χρησιμοποιείτε εάν παρατηρήσετε δυσάρεστες παρενέργειες.
Η τελική ετυμηγορία
Πίνοντας λίγο κόκκινο τσάι από φύλλα βατόμουρου θα προάγει την υγείαεπίπεδα σιδήρουκαι θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε, αλλά πιθανότατα δεν θα σας βοηθήσει να ξεκινήσετε τον τοκετό.
8.Σάρωση μεμβράνης
Το σκούπισμα με μεμβράνη δεν ακούγεται ως η πιο λαμπερή μέθοδος, αλλά είναι αποτελεσματική για την πρόκληση τοκετού.
Μέσα στη μήτρα σας, ο αμνιακός σάκος συνδέεται με λεπτές μεμβράνες. Σκουπίζοντας ένα δάχτυλο με γάντι γύρω από τον αμνιακό σάκο, οι μεμβράνες παρασύρονται από τον τράχηλό σας και μπορεί να απελευθερώσουν ορμόνες, ενθαρρύνοντας τον τοκετό να ξεκινήσει (δεκαπέντε) .
Τι Λέει η Επιστήμη;
Η σάρωση μεμβράνης είναι πιο αποτελεσματική για τις γυναίκες μετά την ημερομηνία λήξης τους και χρησιμοποιείται συνήθως σε νοσοκομειακό περιβάλλον. Δεν υπάρχουν σημαντικοί κίνδυνοι που σχετίζονται με την απογύμνωση της μεμβράνης, αν και η εμπειρία μπορεί να είναι αρκετά άβολη.
Χρήση σάρωσης μεμβράνης για πρόκληση τοκετού
Οι γιατροί ή οι εκπαιδευμένες μαίες θα πρέπει να είναι οι μόνες που θα επιχειρήσουν καθαρισμό μεμβράνης. Εάν έχετε περάσει την ημερομηνία λήξης σας, κλείστε ένα ραντεβού και αναφέρετε το σκούπισμα μεμβράνης ως πιθανή επιλογή.
Η τελική ετυμηγορία
Το σκούπισμα μεμβράνης είναι αποτελεσματικό και ασφαλές — ωστόσο, πρέπει να εκτελείται από επαγγελματία σε αποστειρωμένο περιβάλλον, καθιστώντας το μια πιο εντατική φυσική επιλογή.
9.Μασάζ
Ξεκινήστε τον τοκετό σας με ένα μασάζ! Ακριβώς όπως ο βελονισμός μπορεί να τονώσει τα νεύρα σας και να απελευθερώσει τις ορμόνες που απαιτούνται για την έναρξη του τοκετού, η συνεχής πίεση στα σωστά σημεία μπορεί να κάνει το ίδιο.
Τι Λέει η Επιστήμη;
Θεραπεία μασάζέχει αποδειχτεί αποτελεσματικό για πολλά από τα δεινά της εγκυμοσύνης και μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες να αισθάνονται πιο άνετα — για να μην αναφέρουμε πιο περιποιημένες! Αλλά βοηθάει στην έναρξη του τοκετού;
Ενώ οι μελέτες δείχνουν ότι το μασάζ μπορεί να βοηθήσει στη συντόμευση του τοκετού και στη μείωση του πόνου (16) , ο όγκος των πληροφοριών σχετικά με το μασάζ και την πρόκληση τοκετού είναι ελάχιστος.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το μασάζ για να προκαλέσετε τοκετό
Επισκεφτείτε έναν εξουσιοδοτημένο ειδικό μασάζ ή ζητήστε από έναν σύζυγο ή σύντροφο να μάθει πώς να ασκεί πίεση στο σπίτι προσεκτικά.
Η τελική ετυμηγορία
Επειδή το μασάζ έχει τόσα πολλά οφέλη για τις γυναίκες τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης τους, προτείνουμε ολόψυχα να το δοκιμάσετε! Τίποτα δεν καταπραΰνει το άγχος όπως ένα μασάζ και ποια γυναίκα δεν αισθάνεται καλύτερα μετά από λίγο TLC;
Ωστόσο, εάν σκοπεύετε συγκεκριμένα να χρησιμοποιήσετε μασάζ για να προκαλέσετε τοκετό, βεβαιωθείτε ότι έχετε συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό ή τη μαία σας.
Μια λέξη της προσοχής
Κάθε γυναίκα και η εγκυμοσύνη είναι διαφορετική. Μην ξεκινήσετε ποτέ κάτι νέο όσον αφορά την υγεία σας χωρίς να μιλήσετε πρώτα με τον παροχέα σας.
Σας γνωρίζουν και παρακολουθούν κάθε βήμα της εγκυμοσύνης σας, επομένως συμπεριλάβετέ τους στη συζήτησή σας πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε από τις μεθόδους αυτής της λίστας. Ακόμα κι αν είναι δύσπιστοι, μπορούν να σας διαβεβαιώσουν ότι αυτό που θα δοκιμάσετε δεν θα είναι επικίνδυνο για εσάς ή το μωρό σας.
Πώς ενεργοποιήσατε τον τοκετό;
Οι τελευταίες εβδομάδες και ακόμη και ημέρες της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι ανησυχητικές και σοβαρά άβολες. Είναι φυσικό για τις μαμάδες να θέλουν να κάνουν ό,τι μπορούν για να δώσουν στα μωρά τους μια καλή ώθηση στον κόσμο, ειδικά αν αργούν λίγο. Ενώ υπάρχουν μερικοί αποτελεσματικοί φυσικοί τρόποι για να προχωρήσετε τα πράγματα, άλλες μέθοδοι είναι απλώς μύθοι ή ακόμα και λίγο επικίνδυνοι.
Να λάβει υπόψη
Η επιλογή να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε από αυτές τις τεχνικές είναι δική σας, αλλά συνιστούμε θερμά να συνεργαστείτε με έναν επαγγελματία υγείας εάν αποφασίσετε να δοκιμάσετε οποιεσδήποτε οικιακές μεθόδους για να προκαλέσετε τον τοκετό γρήγορα.Γνωρίζουμε ότι υπάρχουν μαμάδες εκεί έξω με ιστορίες για το πώς μπόρεσαν να προκαλέσουν τον τοκετό με φυσικό τρόπο. Θέλουμε να τους ακούσουμε! Τι λειτούργησε για εσάς; Τι δεν έκανε; Τι σας έκανε να περάσετε αυτές τις τελευταίες μέρες; Ενημερώστε μας στα σχόλια παρακάτω.
