Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά

Πότε ξεκινάτε να εμφανίζετε; Επεξήγηση της εξέλιξης του Baby Bump

Έγκυος γυναίκα που κρατά το στομάχι της

Είστε έγκυος και ανησυχείτε επειδή το μωρό σας δεν φαίνεται ακόμα; Αναρωτιέστε ποιοι παράγοντες επηρεάζουν τη χρονική στιγμή της έναρξης εμφάνισης;

Όλες οι γυναίκες είναι διαφορετικές και πιθανότατα θα εμφανιστείτε σε διαφορετική στιγμή από άλλες μαμάδες που γνωρίζετε. Αυτό δεν πρέπει να σας προκαλεί ανησυχία.

Πολλοί παράγοντες συμβάλλουν στο πότε το μωρό σας θα κάνει γνωστή την παρουσία του. Έχοντας επίγνωση αυτών των παραγόντων, μπορείτε να καταλάβετε γιατί μπορεί να μην εμφανίζεστε ακόμη, κάτι που θα πρέπει να ανακουφίσει τις όποιες ανησυχίες σας.

Πίνακας περιεχομένων

Πότε θα αρχίσω να εμφανίζομαι;

Είναι χαρακτηριστικό για μια γυναίκα να αρχίζει να εμφανίζει μεταξύ 16 και 20 εβδομάδων εγκυμοσύνης (ένας) . Εάν εμφανιστείτε πριν από αυτή τη φορά ή μετά, συνήθως είναι επίσης εντάξει.

Οι μαμάδες μερικές φορές μπερδεύονταιφούσκωμαμε επίδειξη. Έτσι, εάν το παντελόνι σας φαίνεται να σταματά να εφαρμόζει λίγο μετά τη λήψη του τεστ εγκυμοσύνης, το φούσκωμα είναι πιθανότατα ο ένοχος.

Πολλοί παράγοντες μπορούν να συμβάλουν στο πότε το μωρό σας θα γίνει αισθητό στην εγκυμοσύνη σας. Όλες οι εγκυμοσύνες είναι μοναδικές, επομένως ορισμένες γυναίκες μπορεί να εμφανιστούν νωρίτερα ή αργότερα από άλλες. Το εξόγκωμα μπορεί ακόμη και να γίνει ορατό σε διαφορετική στιγμή από ό,τι στην προηγούμενη εγκυμοσύνη μιας γυναίκας.

Ακολουθεί μια ματιά σε ορισμένους παράγοντες που συμβάλλουν στην ορατότητα του μωρού σας:

  • Υψος.
  • Βάρος.
  • Ηλικία.
  • Επίπεδο φυσικής κατάστασης.
  • Θέση της μήτρας.
  • Αναμένοντας πολλαπλάσια.
  • Προηγούμενες εγκυμοσύνες.
  • Προηγούμενες επεμβάσεις στην κοιλιά.

Μόλις το μικρό σας χτύπημα κάνει την εμφάνισή του, φροντίστε να τεκμηριώσετε αυτό το ταξίδι. Θα σας αρέσει να έχετε την ευκαιρία να ανατρέξετε σε αυτήν την ανεκτίμητη εμπειρία.

Εάν κουβαλάτε ένα μωρό, μπορείτε συνήθως να αισθανθείτε την κορυφή της μήτρας πάνω από το ηβικό οστό περίπου στις 13-14 εβδομάδες. Εάν έχετε δίδυμα ή πολλαπλάσια υψηλότερης τάξης, αυτό μπορεί να συμβεί νωρίτερα. Μπορεί να μην εμφανιστείτε αυτή τη στιγμή, αλλά ο γιατρός ή η μαία συνήθως μπορεί να αισθανθεί τη μήτρα κατά την εξέταση, ακόμα κι αν είστε υπέρβαροι.

Οι μετρήσεις της κοιλιάς συνήθως ξεκινούν περίπου στις 20 εβδομάδες. Στις περισσότερες γυναίκες, αυτό είναι όταν ο γιατρός μπορεί να υπολογίσει την ηλικία κύησης μετρώντας το ύψος της κορυφής της μήτρας σας, το λεγόμενο βυθό. Ωστόσο, έχετε κατά νου ότι η ακρίβεια αυτής της μεθόδου εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, επομένως είναι μόνο μία από τις μεθόδους που χρησιμοποιούμε για να ελέγξουμε ότι εσείς και το μωρό σας είστε σε καλό δρόμο με τις αναμενόμενες μετρήσεις ανάπτυξης.

Πότε θα αρχίσω να δείχνω αν είμαι υπέρβαρος;

Μερικές γυναίκες φοβούνται ότι απλώς θα φαίνονται μεγαλύτερες και δεν θα αναπτύξουν ποτέ αυτή την εμφανή κοιλιά της εγκυμοσύνης. Δυστυχώς, αυτό ισχύει για ορισμένες μαμάδες και εξαρτάται από τον σωματότυπό σας. Ορισμένες γυναίκες φαίνονται έγκυες νωρίτερα στην εγκυμοσύνη τους, εάν όλο το νέο κέρδος βάρους τους βρίσκεται στην κοιλιακή χώρα.

Ανεξάρτητα από το βάρος σας πριν την εγκυμοσύνη, πιθανότατα θα πάρετε τουλάχιστον 20 επιπλέον κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Είναι απαραίτητο να τρώτε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή και να παρακολουθείτε την αύξηση βάρους σας με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Η αναμενόμενη αύξηση βάρους εξαρτάται από τον δείκτη μάζας σώματος πριν την εγκυμοσύνη και από το αν περιμένετε ένα ή περισσότερα μωρά.

Η αύξηση βάρους εντός του συνιστώμενου εύρους είναι σημάδι αυγιής εγκυμοσύνη (δύο) . Ωστόσο, η υπερβολική αύξηση βάρους μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές κατά τον τοκετό, αυξάνοντας τον κίνδυνο για υπέρταση και σακχαρώδη διαβήτη κύησης. Μπορεί επίσης να σας δυσκολέψει να χάσετε βάρος μετά τον τοκετό και να σας οδηγήσει σε ακόμη περισσότερο βάρος σε κάθε επόμενη εγκυμοσύνη (3) .

Συμβουλή για την υγεία

Όσο είστε έγκυος, θα πρέπει να κάνετε 150 λεπτά μέτριας έντασης αερόβια δραστηριότητα την εβδομάδα. Διαδώστε το όλη την εβδομάδα όπως σας βολεύει. Αυτό σημαίνει, για παράδειγμα, γρήγορο περπάτημα για 10 λεπτά δύο φορές την ημέρα. Η μέτρια δραστηριότητα είναι αρκετά έντονη ώστε να μην μπορείτε να τραγουδήσετε ενώ την κάνετε, αλλά μπορείτε να συνεχίσετε μια συζήτηση. Απλώς βεβαιωθείτε ότι αποφεύγετε επικίνδυνες σωματικές δραστηριότητες όπως αθλήματα επαφής και μετά το πρώτο τρίμηνο, αποφύγετε ασκήσεις που περιλαμβάνουν ξαπλωμένη ανάσκελα (4) .

Ένα πράγμα που μπορεί να εμποδίσει τους ανθρώπους να συνειδητοποιήσουν ότι είστε έγκυος είναι αν επιλέξετε να φορέσετε την τυπική σας γκαρνταρόμπα αντί για ρούχα εγκυμοσύνης.Ρούχα εγκυμοσύνηςτονίστε την έγκυο κοιλιά σας και μπορεί να καταστήσει πιο εμφανές ότι υπάρχει ένας μικροσκοπικός άνθρωπος που μεγαλώνει εκεί μέσα (5) .

Είναι πιθανό να καταλήξετε να φαίνεστε πολύ έγκυος ή απλώς να φαίνεστε μεγαλύτερη από πριν.

Μην αφήνετε την εμφάνιση της εγκύου κοιλιάς σας να σας αποθαρρύνει – αυτό που έχει σημασία είναι αυτό που υπάρχει στο εσωτερικό. Ανεξάρτητα από το σχήμα ή τη διάκριση του μωρού σας, το τελικό αποτέλεσμα είναι αυτό που έχει σημασία - αυτό το όμορφο μωρό. Αντί να ανησυχείτε για την εμφάνιση του χτυπήματος σας, προσπαθήστε να σκεφτείτε προληπτικά και λάβετε μέτρα που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποτρέψετε καιελαχιστοποιήστε τις ραγάδες.

Πώς διαφέρει μια εγκυμοσύνη με πολύδυμα;

Οι μητέρες που περιμένουν περισσότερα από ένα μωρά θα έχουν πιο σημαντικές αλλαγές στο σώμα από μια μητέρα που φέρει μονήρεις.

Πολλές μαμάδες υποψιάζονται ότι μπορεί να είναι έγκυες με πολλαπλάσια όταν η ανάπτυξη της κοιλιάς τους φαίνεται να είναι σχετικά γρήγορη. Αλλά επειδή αυτό μπορεί επίσης να οφείλεται σε φούσκωμα, το οποίο είναι αρκετά συχνό στην εγκυμοσύνη, θα χρειαστείτε ακόμα ένα υπερηχογράφημα για να επιβεβαιώσετε ότι είστε έγκυος σε πολλαπλάσια.

Η πολύδυμη εγκυμοσύνη μπορεί να αρχίσει να εμφανίζεται ήδη από τις έξι εβδομάδες. Αυτή είναι μια σημαντική διαφορά από τις 12-16 εβδομάδες που σχετίζονται με ένα μονότονο.

Το σώμα σας γνωρίζει ότι κυοφορεί πολλαπλάσια, επομένως πρέπει να είναι έτοιμο να φιλοξενήσει δύο έμβρυα. Η μήτρα σας θα πρέπει να τεντωθεί πολύ περισσότερο από ό,τι όταν κουβαλάτε ένα μωρό, επομένως δεν είναι απίθανο να φαίνεστε ότι είστε πολύ πιο μακριά από ό,τι είστε. Εάν κουβαλάτε πολλαπλάσια, πιθανότατα θα εκτιμήσετε όλα τα οφέλη που προσφέρειζώνες εγκυμοσύνης και κορδέλες για την κοιλιάμπορεί να σας δώσει τόσο κατά τη διάρκεια — και ιδιαίτερα μετά — την εγκυμοσύνη σας.

Περισσότερες από τις μισές γυναίκες έχουν δίδυμα. Και σχεδόν όλες οι γυναίκες έγκυες με τρίδυμα ή περισσότερα γεννούν πριν από τις 40 εβδομάδες λόγω πολλών παραγόντων, συμπεριλαμβανομένου του μειωμένου χώρου για τα μικρά τους να μεγαλώσουν.

Θα δείξω νωρίτερα εάν είμαι ήδη έγκυος;

Εάν έχετε ήδη βιώσει εγκυμοσύνη, το πιθανότερο είναι ότι θα παρατηρήσετε το μωρό σας να χτυπάει πολύ νωρίτερα από ό,τι στην πρώτη σας εγκυμοσύνη.

Ο λόγος που μπορεί να δείξετε νωρίτερα είναι ότι η πρώτη σας εγκυμοσύνη έχει ήδη προετοιμάσει το σώμα σας για αυτό που πρόκειται να ακολουθήσει. Η προηγούμενη εγκυμοσύνη σας τέντωσε τους κοιλιακούς και τους μύες της μήτρας, καθιστώντας τους πιο εύπλαστους για τη νέα σας εγκυμοσύνη (6) .

Η μήτρα σας επίσης δεν συρρικνώνεται στο αρχικό μέγεθος που ήταν πριν μείνετε έγκυος, επομένως αρχίζει να μεγαλώνει στην επόμενη εγκυμοσύνη σας (7) .

Εάν έχετε ήδη μείνει έγκυος τουλάχιστον μία φορά, πιθανότατα θα εμφανιστείτε περίπου ένα μήνα νωρίτερα στην επόμενη εγκυμοσύνη σας.

Όχι μόνο θα αρχίσετε να εμφανίζεστε νωρίτερα, αλλά θα νιώσετε το μωρό σας να κινείται νωρίτερα από ό,τι κάνατε στην πρώτη σας εγκυμοσύνη και ο τοκετός πιθανότατα δεν θα διαρκέσει τόσο πολύ - ναι!

Πώς επηρεάζει το ύψος σας;

Το ύψος σας παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στον χρόνο του χτύπημα του μωρού σας. Το μωρό σας χρειάζεται χώρο για να μεγαλώσει και οι ψηλές γυναίκες φαίνεται να έχουν πολύ περισσότερο χώρο.

Θα μπορούσε κανείς να πει ότι οι κοντές γυναίκες είναι συμπαγείς, επομένως τα μωρά τους έχουν μόνο έναν τρόπο να μεγαλώσουν - έξω. Το θέμα είναι πραγματικά ο χώρος κάτω από το κλουβί.

Μια ψηλότερη γυναίκα έχει πολύ περισσότερο χώρο κάτω από τα πλευρά της, επομένως το μωρό δεν χρειάζεται να μεγαλώνει τόσο προς τα έξω όσο το μωρό μιας πιο κοντής γυναίκας.

Μην το ιδρώνετε

Μερικές ψηλές γυναίκες ανησυχούν ότι το μωρό τους δεν μεγαλώνει σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα επειδή μόλις και μετά βίας έχουν ένα μωρό. Είναι πολύ συνηθισμένο μια ψηλή γυναίκα να μην δείχνει μέχρι το τρίτο τρίμηνο.

Έτσι, ακόμα κι αν είστε μήνες στην εγκυμοσύνη σας, μην ανησυχείτε για το ότι οι άνθρωποι σχολιάζουν πόσο μικρή είστε. Εφόσον ο γιατρός σας δεν έχει καμία ανησυχία και το μωρό σας μεγαλώνει σύμφωνα με το πρόγραμμα, η προεξοχή του εξογκώματος σας δεν έχει σημασία.

Μην αποθαρρύνεστε αν δεν έχετε το μεγάλο χτύπημα που επιθυμείτε. Το πιθανότερο είναι ότι είστε πολύ πιο άνετα από μια πιο κοντή γυναίκα με το μπάσκετ της σε πλήρη εμφάνιση.

Η εγκυμοσύνη τείνει να είναι κάπως πιο εύκολη για τις ψηλότερες γυναίκες, επειδή δεν καταπονεί το σώμα τους σχεδόν τόσο πολύ. Ωστόσο, λόγω του επιπλέον χώρου που έχουν τα μωρά τους για να μεγαλώσουν, αυτά τα βρέφη μερικές φορές έχουν αυψηλότερο βάρος γέννησης. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές τοκετού και αποτελεί παράγοντα κινδύνου για ορισμένες χρόνιες ασθένειες όπως η υπέρταση αργότερα στη ζωή του παιδιού. Επομένως, οι ψηλές έγκυες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με το συνιστώμενο επίπεδο σωματικής δραστηριότητας και να αποφεύγουν την καθιστική ζωή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους (8) .

Είτε είστε ψηλή είτε κοντή, αξιοποιήστε στο έπακρο την εγκυμοσύνη σας και εκτιμήστε αυτή την αυξανόμενη ζωή μέσα σας. Θυμηθείτε, όπως με κάθε γυναίκα, κάθε εγκυμοσύνη και κάθε εξόγκωμα είναι μοναδικά.

Το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης μπορεί να επηρεάσει το χτύπημα σας

Φαίνεται ότι είναι λογικό μόνο για τις αδύνατες, σε σχήμα γυναίκες να εμφανίσουν ένα εξόγκωμα μωρού μάλλον νωρίς. Ωστόσο, αυτές οι γυναίκες είναι συχνά σε θέση να κρύβουν το χτύπημα τους πολύ περισσότερο.

Αν και το να είσαι λεπτός μπορεί να κάνει το χτύπημα σου να γίνει πιο εμφανές, όσοι γυμνάζονται συχνά έχουν ένα επιπλέον στρώμα προστασίας.

Μια γυναίκα με καθορισμένους κοιλιακούς μύες θα μπορεί να καλύψει το μωρό της, επειδή οι κοιλιακοί της θα κρύψουν τη μήτρα της από την ορατή. Ορισμένες έγκυες μητέρες που είναι εξαιρετικά ταιριασμένες εμφανίζουν μετά βίας ακόμη και μερικές εβδομάδες πριν τον τοκετό. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό, εφόσον ο γιατρός κρίνει ότι η αύξηση βάρους της εγκυμοσύνης μιας γυναίκας είναι εντός του συνιστώμενου εύρους της.

Αυτή είναι μια ακραία περίπτωση, φυσικά, αλλά αν έχετε δυνατούς κοιλιακούς μύες, είναι πιθανό το χτύπημα σας να εμφανιστεί αργότερα.

Ηλικία και κοιλιακοί μύες

Πολλές νεαρές μητέρες φαίνεται να παρουσιάζουν σημαντικά καθυστέρηση σε σχέση με τις μεσήλικες μητέρες. Όλα αυτά έχουν να κάνουν με τους κοιλιακούς μύες για άλλη μια φορά. Μια νεότερη μητέρα έχει συνήθως πιο σφιχτό στομάχι, το οποίο μπορεί να κρύψει τη μήτρα για μεγαλύτερες περιόδους.

Οι σφιγμένοι κοιλιακοί μύες είναι επίσης ένας από τους λόγους που οι νεότερες μητέρες τείνουν να αναπηδούν πιο γρήγορα μετά τον τοκετό.

Δεν εμφανίζομαι, οπότε γιατί δεν ταιριάζουν τα ρούχα μου;

Μερικές μέλλουσες μαμάδες θα αρχίσουν να αντιλαμβάνονται ότι τα ρούχα τους ταιριάζουν πιο στενά, παρόλο που δεν έχουν την παραμικρή ένδειξη για χτύπημα μωρού.

Εάν τα ρούχα σας δεν ταιριάζουν και δεν έχετε χτύπημα, είναι πιθανό να αντιμετωπίζετε φούσκωμα στην αρχή της εγκυμοσύνης. Οι ορμόνες της εγκυμοσύνης σας μπορεί να προκαλέσουν αυτό το φούσκωμα και δεν θα πρέπει να το μπερδέψετε με ένα μωρό.

Είναι πιθανό τα ρούχα σας να ταιριάζουν τη μια μέρα και όχι την επόμενη, ανάλογα με τη σοβαρότητα του φουσκώματος σας.

Το σώμα σας αλλάζει καθημερινά, προσπαθώντας να φιλοξενήσει το μικρό σας. Αγαπήστε κάθε στιγμή. η κοιλιά σου θα σκάσει αρκετά σύντομα!

Σε εννέα μήνες, δεν θα ανησυχείτε για το αν αρχίσατε να εμφανίζεστε πολύ νωρίς ή πολύ αργά. Απλώς θα νοιαστείς για αυτό το ιδιαίτερο μωρό που κρατάς στην αγκαλιά σου.

Αν έχετε Ανησυχίες

Δεν είναι τρελό να αμφισβητείς πολλά ορόσημα στο ταξίδι σου προς τη μητρότητα. Γνωρίζετε καλύτερα το σώμα σας, οπότε αν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες, θα πρέπει να τις πάρετε στα σοβαρά.

Είναι ωφέλιμο να επισημαίνονται σχετικά συμβάντα που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη στο αεφημερίδαή με μια εφαρμογή και ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί ακόμη και να σας υποδείξει να το κάνετε. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να συγκρίνετε την τρέχουσα με την προηγούμενη και την προηγούμενη εγκυμοσύνη σας και να δώσετε στο γιατρό σας μερικές πολύτιμες πληροφορίες. Εάν πιστεύετε ότι η ανάπτυξη της κοιλιάς σας φαίνεται εξαιρετικά προχωρημένη ή καθυστερημένη, επικοινωνήστε με το γιατρό σας.

Ο γιατρός σας είτε θα σας καθησυχάσει και θα σας ηρεμήσει, είτε ίσως μπορέσετε να αντιμετωπίσετε ένα πρόβλημα νωρίς. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους η ανάπτυξη της κοιλιάς μπορεί να είναι προχωρημένη ή πίσω, συμπεριλαμβανομένης της εγκυμοσύνης με πολλαπλάσια, της υπερβολικής ή πολύ μικρήςαμνιακό υγρό, διαβήτης κύησης, υπέρταση, ανεπαρκής διατροφή, κατάχρηση ουσιών ή κάπνισμα.

Μην φοβάστε ποτέ να κάνετε ερωτήσεις. Ο γιατρός σας πιθανότατα έχει ακούσει σχεδόν τα πάντα, οπότε μην διστάσετε να απευθυνθείτε, καθώς δεν υπάρχει ανόητη ερώτηση όταν πρόκειται για θέματα υγείας. Είστε υπεύθυνοι για δύο ζωές τώρα, και σας αξίζει όλη η θετική επικύρωση που μπορείτε να πάρετε!