Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πονόλαιμο ενώ είστε έγκυος

Πονόλαιμος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Είστε έγκυος και αντιμετωπίζετε πονόλαιμο;

Η εγκυμοσύνη μπορεί να κάνει τη θεραπεία κοινών παθήσεων απείρως πιο περίπλοκη. Επειδή η υγεία του μωρού σας είναι υψίστης σημασίας, υπάρχουν πολλά πράγματα που δεν μπορείτε να καταπιείτε ενώ είστε έγκυος.

Αλλά η υγεία και η άνεσή σας είναι επίσης σημαντικές, επομένως είναι απαραίτητο να διαγνώσετε και να θεραπεύσετε κατάλληλα τυχόν σοβαρές ασθένειες που μπορεί να εμφανίσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ο πονόλαιμος σπάνια αποτελεί ένδειξη σοβαρής ασθένειας, αλλά μπορεί να προκαλέσει σοβαρή ενόχληση. Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη θεραπεία του πονόλαιμου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πίνακας περιεχομένων

Τι προκαλεί τον πονόλαιμο;

Ο πονόλαιμος είναι ένα αίσθημα ερεθισμού στο πίσω μέρος του λαιμού. Μπορεί να ποικίλλει από ήπιο έως σοβαρό και μπορεί να μοιάζει με:

  • Μικρή φαγούρα.
  • Ωμότητα.
  • Πόνος καύσης.
  • Τραχύ ξύσιμο σαν γυαλόχαρτο.
  • Αιχμηρές πόνους, σαν την κατάποση γυαλιού.

Ο πονόλαιμος μπορεί να προκληθεί από πολλά πράγματα, από ερεθιστικούς παράγοντες του περιβάλλοντος έως ιούς και ορμόνες εγκυμοσύνης.

Εδώ είναι μερικές από τις πιο κοινές αιτίες πονόλαιμου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

  • Ιοί:Η συντριπτική πλειονότητα των πονόλαιμων προκαλείται από ιούς, οι οποίοι είναι και οι ένοχοι για το κοινό κρυολόγημα και την εποχική γρίπη. Τα αντιβιοτικά είναι αναποτελεσματικά έναντι των ιογενών λοιμώξεων, οι οποίες συνήθως πρέπει να διαρκέσουν μόνο πέντε έως επτά ημέρες.
    Ορισμένοι ιοί είναι πιο σοβαροί από άλλους. Ένας τρόπος για να ελαχιστοποιήσετε τις πιθανότητές σας να κολλήσετε γρίπη είναι να κάνετε το ετήσιο εμβόλιο γρίπης στην αρχή της εγκυμοσύνης σας, το οποίο θα προστατεύσει εσάς και το μωρό σας. Οι έγκυες γυναίκες επηρεάζονται πιο σοβαρά από τη γρίπη και αυτό μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η γρίπη μπορεί να προκαλέσει ακόμη και πρόωρο τοκετό καιχαμηλό βάρος γέννησηςσε ορισμένες περιπτώσεις (ένας) .
  • Βακτήρια:Οι βακτηριακές λοιμώξεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν πονόλαιμο, και αυτές μπορούν να αντιμετωπιστούν με συνταγογραφούμενα αντιβιοτικά. Ο στρεπτόκοκκος λαιμός είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους βακτηριακών λοιμώξεων που συνοδεύονται από πονόλαιμο. Ένα από τα χαρακτηριστικά του λαιμού από στρεπτόκοκκο είναι μια λευκή επικάλυψη ή λευκές κηλίδες στο πίσω μέρος του λαιμού μαζί με υψηλό πυρετό. Λάβετε υπόψη ότι είναι εξαιρετικά σημαντικό να ολοκληρώσετε τη θεραπεία με αντιβιοτικά — ακόμα κι αν αρχίζετε να αισθάνεστε καλύτερα. Η αντίσταση στα αντιβιοτικά που προκαλείται από ανεπαρκή θεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερες λοιμώξεις με ακόμη ισχυρότερα βακτήρια (δύο) .
  • Ερεθιστικά του περιβάλλοντος:Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορεί να ερεθίσουν το λαιμό και τις ρινικές οδούς σας, προκαλώντας δυσφορία. Αυτά περιλαμβάνουν ξηρό αέρα, σκόνη, γύρη ή άλλα αλλεργιογόνα, καπνό και χημικές ουσίες. Εάν ένα περιβαλλοντικό ερεθιστικό προκαλεί τον πονόλαιμο σας, ο καλύτερος τρόπος για να τον αντιμετωπίσετε είναι να αποφύγετε την πηγή του ερεθισμού σας. Εάν το σπίτι σας είναι στεγνό, δοκιμάστε να τρέξετε αυγραντήραςνα υγράνει τον αέρα.
  • Μεταρινική ενστάλαξη:Καθώς τα ιγμόρειά σας αποστραγγίζονται, η βλέννα στάζει στο πίσω μέρος του λαιμού σας, κάτι που μπορεί να είναι εξαιρετικά ερεθιστικό και μπορεί να προκαλέσει χρόνιο βήχα. Αυτό είναι συχνά ένα δευτερεύον σύμπτωμα μετά την αντιμετώπιση μιας βακτηριακής ή ιογενούς μόλυνσης των ιγμορείων (3) .
  • Ασθενέστερο ανοσοποιητικό σύστημα:Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το ανοσοποιητικό σας σύστημα μειώνει τη δύναμή του για να προστατεύσει το μωρό σας από οποιαδήποτε επίθεση από το σώμα σας. Αυτό κάνει το σώμα σας να είναι πιο ευαίσθητο σε κάθε είδους λοιμώξεις.
  • Ορμόνες εγκυμοσύνης:Χάρη στις διακυμάνσεις των ορμονών, το σώμα σας μπορεί να εμφανίσει αρκετά στοματικά συμπτώματα, μεταξύ των οποίωνξερό στόμα, υπερβολική δίψα και πονόλαιμος. Εάν αυτή είναι η αιτία του πονόλαιμου σας, υπάρχουν λίγες διαθέσιμες ιατρικές επιλογές και μπορείτε να εστιάσετε σε μέτρα για να αυξήσετε την άνεσή σας με ασφαλή ζεστά ροφήματα και παστίλιες.
  • Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση:Η παλινδρόμηση οξέος εμφανίζεται όταν τα περιεχόμενα του στομάχου, συμπεριλαμβανομένων των οξέων του στομάχου, επανέρχονται στον οισοφάγο. Η παλινδρόμηση οξέος προκαλεί μια σειρά από συμπτώματα, ένα από τα δευτερεύοντα συμπτώματα είναι ο πονόλαιμος. Είναι συχνό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, χάρη τόσο σε μια πιο αργή διαδικασία πέψης όσο και σε ένα συμπιεσμένο πεπτικό σύστημα (4) . Οφείλεται κυρίως σε μία από τις κύριες ορμόνες της εγκυμοσύνης, την προγεστερόνη. Αυτή η ορμόνη έχει αποδειχθεί ότι χαλαρώνει τους μύες στον οισοφάγο σας - τη διαδρομή που η τροφή ταξιδεύει μέχρι το στομάχι. Με τη σειρά του, είναι ευκολότερο για την επαναφορά των τροφίμων προκαλώντας τα συμπτώματα της παλινδρόμησης οξέος που μοιάζουν με τον ερεθισμό και το κάψιμο του πονόλαιμου.

Είναι επικίνδυνος ο πονόλαιμος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Ο πονόλαιμος από μόνος του δεν είναι επικίνδυνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αν και είναι ένα κοινό σύμπτωμα πολλών δυσάρεστων παθήσεων, οι σοβαρές επιπλοκές είναι σπάνιες. Ελέγχετε πάντα τον γιατρό σας για επιβεβαίωση και προφύλαξη.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό για τον πονόλαιμο μου;

Αν και ο πονόλαιμος δεν είναι επικίνδυνος, υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις που πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

  • Πυρετός:Θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας εάν ο πονόλαιμος σας συνοδεύεται από πυρετό 100 βαθμών ή υψηλότερο - ειδικά εάν ο πυρετός εμφανίζεται αφού είχατε ήδη πονόλαιμο για μερικές ημέρες. Μια υψηλή θερμοκρασία μπορεί να υποδεικνύει μια κατάσταση που μπορεί να χρειάζεται ιατρική θεραπεία και μια παρατεταμένη αυξημένη θερμοκρασία μπορεί να είναι επιβλαβής για το μωρό σας (5) .
  • ύποπτη γρίπη:Εάν ο πονόλαιμος σας συνοδεύεται από πυρετό,κρυάδα, και μια έντονη αίσθηση αδιαθεσίας που εμφανίστηκε αρκετά γρήγορα, μπορεί να είναι η γρίπη. Η γρίπη παρουσιάζει ιδιαίτερο κίνδυνο για τις έγκυες γυναίκες, αλλά τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν διαθέσιμα αντιιικά φάρμακα για ορισμένους τύπους γρίπης. Το Tamiflu συνιστάται από τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά είναι πιο αποτελεσματικό εάν ξεκινήσει μέσα στις πρώτες 48 ώρες από την έναρξη της νόσου (6) . Επομένως, εάν υποψιάζεστε τη γρίπη, μην περιμένετε - πηγαίνετε αμέσως στον γιατρό σας για εξέταση.
  • Εξάνθημα:Εάν ένα δερματικό εξάνθημα συνοδεύει τον πονόλαιμο σας, επικοινωνήστε με το γιατρό σας. Θα μπορούσε να υποδεικνύει μια πιο σοβαρή ασθένεια που χρειάζεται κατάλληλη ιατρική θεραπεία.
  • Στρεπτοκοκκικός λαιμός:Εάν ο πονόλαιμος σας εμφανιστεί ξαφνικά και έντονα, μπορεί να έχετε στρεπτόκοκκο λαιμό. Ο στρεπτόκοκκος στο λαιμό συνοδεύεται συχνά από λευκές ή κόκκινες κηλίδες στο πίσω μέρος του λαιμού, αλλά μια καλλιέργεια στο ιατρείο σας μπορεί να επιβεβαιώσει.
Πολλοί ασθενείς πιστεύουν ότι τα βακτήρια που προκαλούν το στρεπτόκοκκο είναι τα ίδια βακτήρια που ελέγχει ο γιατρός για περίπου την 36η εβδομάδα της εγκυμοσύνης ή βακτήρια της ομάδας Β, τα οποία μπορούν να εξαπλωθούν στο μωρό σας από την περιοχή του κόλπου ή του ορθού. Ωστόσο, δεν είναι τα ίδια βακτήρια και δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Στην πραγματικότητα, τα βακτήρια από τον στρεπτόκοκκο λαιμό δεν θα εξαπλωθούν στο μωρό σας.
Headshot του Dr. Njoud Jweihan, MDHeadshot του Dr. Njoud Jweihan, MD

Σημείωση του συντάκτη:

Ο Δρ. Njoud Jweihan, MD

Ο στρεπτόκοκκος στο λαιμό αντιμετωπίζεται εύκολα με αντιβιοτικά και ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας δώσει συνταγή εάν διαγνωστεί με αυτό. Το αντιβιοτικό είναι μια καλή ιδέα για να βοηθήσει στην πρόληψη ορισμένων από τις επιπλοκές του λαιμού από στρεπτόκοκκο που μπορεί να εμφανιστούν, όπως προβλήματα με τα νεφρά και τον ρευματικό πυρετό.

Ποιους τύπους θεραπειών πρέπει να αποφεύγω ενώ είμαι έγκυος;

Πολλές κοινές θεραπείες θα πρέπει να αποφεύγονται αυστηρά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως:

  • Ασπιρίνη.
  • Ιβουπροφαίνη.
  • Τσάι με καφεΐνη.
  • Συμπληρώματα βιταμίνης C:Τα συμπληρώματα βιταμίνης C που διατίθενται στο εμπόριο για την ενίσχυση της ανοσίας (όπως το εμπορικό σήμα Emergen-C) είναι συνήθως ασφαλή για κατανάλωση. Αν και μπορεί να είναι δελεαστικό να χρησιμοποιήσετε αυτά τα προϊόντα για να αποτρέψετε ένα μεγαλύτερο κρυολόγημα με το πρώτο σημάδι πονόλαιμου, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας — ειδικά επειδήπρογεννητική βιταμίνηπρέπει να περιέχει ήδη βιταμίνη C.
  • Παστίλιες ψευδαργύρου:Όπως συμβαίνει με τη βιταμίνη C, οι προγεννητικές βιταμίνες σας δίνουν όλες τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζεστε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επομένως η λήψη περισσότερων μπορεί να σας κάνει να πάρετε πάρα πολύ. Ελέγξτε με το γιατρό σας εάν μπορείτε να πάρετε παστίλιες ψευδαργύρου για να αποτρέψετε ένα κρυολόγημα - και εάν υπάρχει οποιαδήποτε ερώτηση, παραλείψτε το.

Ποια φάρμακα μπορώ να πάρω ενώ είμαι έγκυος;

Ορισμένα φάρμακα είναι ασφαλή για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αρκεί να ακολουθείτε τις σωστές οδηγίες δοσολογίας. Να ελέγχετε πάντα με το γιατρό σας πριν απόλήψη φαρμάκωνγια να βεβαιωθείτε ότι συμφωνούν ότι το φάρμακο που θα επιλέξετε θα συμπληρώσει τη μαιευτική σας φροντίδα:

  • Αντιβιοτικά:Δεδομένου ότι ένας γιατρός πρέπει να τα συνταγογραφήσει, ο γιατρός σας θα επιλέξει ένα που είναι ασφαλές για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα αντιβιοτικά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν είναι η κεφαλεξίνη, η αμοξικιλλίνη και η πενικιλλίνη.
  • Ακεταμινοφαίνη (το δραστικό συστατικό του Tylenol):Χρησιμοποιήστε το Tylenol με φειδώ. Ενώ έχει αποφασιστεί ότι είναι ασφαλές για την εγκυμοσύνη, η υπερβολική χρήση έχει συνδεθεί με ηπατική βλάβη (7) .
  • Σταγόνες για τον βήχα.
  • Σπρέι λαιμού.
  • Αντιόξινα:Εάν ο πονόλαιμος σας προκαλείται από παλινδρόμηση οξέος, τα αντιόξινα όπως το Tums ή το Rolaid είναι ασφαλή για χρήση. Ωστόσο, επιλέξτε αυτά που περιέχουν ανθρακικό ασβέστιο έναντι διττανθρακικού νατρίου, καθώς μπορούν να προκαλέσουν κατακράτηση νερού (8) .

Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω τον πονόλαιμο ενώ είμαι έγκυος;

Εάν αντιμετωπίζετε πονόλαιμο ενώ είστε έγκυος, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε.

ένας.Πάρτε τη θερμοκρασία σας.

Πριν θεραπεύσετε τον πονόλαιμο σας, βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε πυρετό. Πυρετός είναι οποιαδήποτε θερμοκρασία πάνω από 100 βαθμούς, η οποία μπορεί να υποδηλώνει ότι υπάρχει λοίμωξη στο σώμα σας που πρέπει να αντιμετωπιστεί.

Ένας υψηλός πυρετός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι επικίνδυνος για το μωρό σας, ιδιαίτερα στο πρώτο τρίμηνο, και θα πρέπει να παρακολουθείται από γιατρό (9) .

δύο.Πάρτε Tylenol.

Το Tylenol θεωρείται γενικά ασφαλές για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν ο πονόλαιμος σας είναι έντονος, μπορείτε να πάρετε Tylenol, ή γενική ακεταμινοφαίνη, για ανακούφιση από τον πόνο.

3.Γαργάρες με αλατόνερο.

Οι γαργάρες με ζεστό αλμυρό νερό μπορεί να σας βοηθήσει να καθαρίσετε το λαιμό σας από ερεθιστικούς παράγοντες και να χαλαρώσετε τη βλέννα. Το αλάτι είναι επίσης καταπραϋντικό και βοηθά στην απομάκρυνση της υπερβολικής υγρασίας.

Για να κάνετε γαργάρες, προσθέστε 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα φλιτζάνι ζεστό —όχι καυτό — νερό και ανακατέψτε το μέχρι να διαλυθεί. Πιείτε μια γουλιά, κάντε το κεφάλι σας προς τα πίσω και κάντε γαργάρες, ώστε το μείγμα να φτάσει όσο το δυνατόν πιο πίσω στο λαιμό σας.

Κάντε γαργάρες για περίπου ένα λεπτό και μετά φτύστε το αλμυρό νερό.

Τέσσερα.Πιείτε τσάι με λεμόνι.

Μπορεί να είναι δύσκολο να πίνετε επαρκή υγρά όταν έχετε πονόλαιμο. Η επιλογή ζεστών, καταπραϋντικών ροφημάτων όχι μόνο θα σας κρατήσει ενυδατωμένη, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να αραιώσετε και να χαλαρώσετε την ερεθιστική βλέννα στο πίσω μέρος του λαιμού.

Τα αφεψήματα από βότανα είναι μια δημοφιλής επιλογή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επειδή είναι φυσικά ντεκαφεϊνέ. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι πολλά βότανα έχουν επίσης φαρμακευτικές ιδιότητες και, σε ορισμένες ποσότητες, μπορεί να είναι επιβλαβή.

Επειδή αυτά τα βότανα δεν ελέγχονται από τον FDA και δεν έχουν μελετηθεί ευρέως, υπάρχει μικρή συμφωνία στην ιατρική κοινότητα σχετικά με το τι είναι ασφαλές και τι όχι. Ελέγξτε με το γιατρό σας για τυχόν αφεψήματα από βότανα που σκοπεύετε να καταναλώσετε. Αποφύγετε τα τσάγια που περιέχουν κανέλα, γλυκόριζα, χαμομήλι και φύλλα κόκκινου βατόμουρου ειδικά το πρώτο τρίμηνο.

5.Χρησιμοποιήστε παστίλιες λαιμού ή σπρέι λαιμού.

Οι παστίλιες για το λαιμό και τα σπρέι για το λαιμό είναι γενικά ασφαλή για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επομένως μη διστάσετε να τα χρησιμοποιήσετε για να καλύψετε το λαιμό σας. Μερικοί έχουν επίσης μενθόλη για να βοηθήσει στην ανακούφιση άλλων συμπτωμάτων του κρυολογήματος και τα περισσότερα σπρέι για το λαιμό έχουν αντισηπτικό μέσα τους για να βοηθήσουν να μουδιάσει το λαιμό σας από τον πόνο.

Εάν επιλέξετε μια παστίλια για το λαιμό με πολλά συμπτώματα, βεβαιωθείτε ότι χρειάζεστε όλες τις θεραπείες που αναφέρονται. Εάν όχι, επιλέξτε μια παστίλια μίας χρήσης, όπως μια που καταπραΰνει μόνο το λαιμό. Η επιλογή μιας παστίλιας πολλαπλών συμπτωμάτων όταν δεν έχετε κρυολόγημα που χρειάζεται θεραπεία μπορεί να σας προκαλέσει υπερβολική φαρμακευτική αγωγή.

Αποφύγετε τις παστίλιες ψευδαργύρου που έχουν σχεδιαστεί για να καταπολεμούν το κρυολόγημα και όχι απλώς να καταπραΰνουν τα συμπτώματα.

Πάντα να ελέγχετε με το γιατρό σας προτού πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο - ακόμα κι αν είναι χωρίς ιατρική συνταγή.

6.Υπόλοιπο.

Όταν είστε έγκυος, η ανοσία σας δεν είναι στο ίδιο επίπεδο.

Αντί να καταστέλλεται, το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι πιο αδύναμο - που σημαίνει ότι το σώμα σας πρέπει να εργαστεί σκληρότερα για να καταπολεμήσει τα βακτήρια και τους ιούς. Ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα να λειτουργήσει σωστά είναι να ξεκουραστείτε επαρκώς, επιτρέποντας στο σώμα σας να χρησιμοποιήσει την ενέργειά του για να καταπολεμήσει το μικρόβιο.
Headshot του Dr. Njoud Jweihan, MDHeadshot του Dr. Njoud Jweihan, MD

Σημείωση του συντάκτη:

Ο Δρ. Njoud Jweihan, MD

Η κατώτατη γραμμή

Ο πονόλαιμος μπορεί να είναι απίστευτα άβολος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά τα καλά νέα είναι ότι σπάνια είναι σοβαρός. Τις περισσότερες φορές - εφόσον δεν συνοδεύεται από πυρετό - ο πονόλαιμος είναι απλώς αποτέλεσμα ενός ιού του κρυολογήματος ή περιβαλλοντικών ερεθιστικών παραγόντων.

Ωστόσο, πάντα να ελέγχετε με το γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο - ακόμα κι αν είναι χωρίς ιατρική συνταγή.