Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά

Πόσο καιρό πρέπει να διαρκεί μια συνεδρία θηλασμού

Μητέρα στα ροζ που θηλάζει το μωρό της στον καναπέ

Μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις για τις νέες μητέρες είναι η διάρκεια κάθε συνεδρίας θηλασμού. Όταν συμβιβάζεστε να θηλάζετε, πόσο καιρό μπορείτε να περιμένετε να πάρει; Όχι ότι δεν θα σας αρέσουν οι στιγμές χουχουλιάσματος με το παιδί σας, αλλά μπορεί να είστε νευρικοί για να ολοκληρώσετε όλα τα άλλα πράγματα σας με το καθήκον σίτισης να πέφτει στους ώμους σας επίσης.

Θα απαντήσουμε σε αυτήν την ερώτηση και σε άλλα, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου με τον οποίο οι πολυάσχολες μαμάδες μπορούν να αξιοποιήσουν στο έπακρο κάθε συνεδρία θηλασμού.

Πίνακας περιεχομένων

Πόσο γάλα χρειάζονται τα μωρά;

Κατά τη γέννηση, τα μωρά έχουν εξαιρετικά μικρά στομάχια και γενικά λαμβάνουν μία έως δύο ουγγιές γάλα ανά τάισμα. Καθώς το στομάχι τους (και οτιδήποτε άλλο) αρχίζει να μεγαλώνει, θα πίνουν όλο και περισσότερο.

Τα περισσότερα μωρά θα φτάσουν τη μέγιστη ικανότητα σίτισης στις πέντε εβδομάδες, λαμβάνοντας τρεις έως τέσσερις ουγγιές ανά σίτιση. Μετά από αυτό το σημείο, το μωρό σας θα πρέπει να διατηρήσει το επίπεδο πρόσληψης μέχρι να είναι έτοιμο για στερεές τροφές.

Εάν έχετε ταΐσει ένα μωρό με γάλα στο παρελθόν, αυτό μπορεί να σας φαίνεται χαμηλό. Τα μωρά που θηλάζουν γενικά λαμβάνουν λιγότερο γάλα ανά τάισμα από τα μωρά που τρέφονται με γάλα.

Πόσο συχνά ταΐζουν τα μωρά;

Τα μωρά τα καταφέρνουν καλύτερα όταν ταΐζονται κατόπιν ζήτησης, θέτοντας τα δικά τους προγράμματα με βάση το πότε πεινούν. Θα θέλετε να ακολουθήσετε το παράδειγμα του παιδιού σας και να αναζητήσετε ενδείξεις που είναι έτοιμο να θηλάσει.

Κάθε παιδί είναι διαφορετικό, αλλά υπάρχουν κάποιες γενικές οδηγίες που θα σας δώσουν κάποια ιδέα για το τι να περιμένετε. Τα νεογνά γενικά θηλάζουν κάθε μία έως τρεις ώρες, δηλαδή περίπου οκτώ έως 12 φορές την ημέρα. Αφού το μωρό σας μεγαλώσει, θα ταΐζει γενικά κάθε τέσσερις ώρες μέχρι να το κάνετε εσείςξεκινήστε τον απογαλακτισμό (ένας) , αν και ορισμένα μωρά συνεχίζουν να τρέφονται πιο συχνά.

Σίτιση συστάδων– το να θέλετε να θηλάζετε πολύ συχνά για λίγες ώρες – είναι φυσιολογικό. Τις περισσότερες φορές, ένα μωρό θα ταΐσει σε ομάδες πριν από έναν μακρύ ύπνο ή όταν ξυπνήσει από έναν μεγαλύτερο υπνάκο από τον κανονικό.

Οι εκρήξεις ανάπτυξης θα αναγκάσουν το μωρό να θηλάζει πιο συχνά για μερικές ημέρες, κάτι που φυσικά θα ενισχύσει την παροχή γάλακτος. Αυτά τείνουν να συμβαίνουν περίπου στις 3 εβδομάδες, 6 εβδομάδες, 9 εβδομάδες, 3 μήνες, 6 μήνες, 9 μήνες.

Πόσο καιρό πρέπει να διαρκεί μια συνεδρία θηλασμού;

Μια μόνο συνεδρία θηλασμού μπορεί να διαρκέσει από 20 έως 45 λεπτά, ειδικά κατά τη διάρκεια της περιόδου του νεογέννητου. Ωστόσο, κάθε μωρό είναι διαφορετικό και είναι σημαντικό να μην τα εμποδίζετε να ταΐζουν πολύ νωρίς.

Το μωρό σας έχει μεγάλη αίσθηση του πόσο γάλα χρειάζεται. Όταν το μωρό σας φαίνεται νυσταγμένο ή χαλαρό και έχει σταματήσει να θηλάζει για λίγα λεπτά, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να χορτάσει.

Πρέπει να θηλάζω από ένα μόνο στήθος;

Τα περισσότερα μωρά θηλάζουν και από τους δύο μαστούς κατά τη διάρκεια μιας και μόνο συνεδρίας θηλασμού. Όταν το μωρό σας τελειώσει το τάισμα από το ένα στήθος χαλαρώνοντας για λίγα λεπτά, αλλάξτε το στο άλλο στήθος.

Κάνουν να το πάρουν ή μπορεί και όχι. Εφόσον δεν έχετε σταματήσει να τρώτε πρόωρα από το πρώτο στήθος, είναι εντάξει αν δεν το κάνουν.

Ο θηλασμός και από τις δύο πλευρές έχει οφέλη και για εσάς, αποτρέποντας τη διόγκωση και συμβάλλοντας στην τόνωση της παραγωγής γάλακτος (δύο) . Τα μωρά που δυσκολεύονται να κερδίσουν βάρος θα ωφεληθούν από το να είναι σίγουροι ότι τρέφονται και από τα δύο στήθη σε κάθε τάισμα.

Πρέπει να ξυπνήσω το μωρό μου για να θηλάσει;

Τα πιο μικρά μωρά λατρεύουν να κοιμούνται! Ωστόσο, είναι σοφό να τα ξυπνάτε όταν δεν έχουν θηλάσει για ώρες;

Η απάντηση είναι ναι, εάν το μωρό σας είναι τεσσάρων εβδομάδων ή μικρότερο (3) . Όσο κι αν είστε ενθουσιασμένοι που θα κοιμηθούν, ξυπνήστε τα κάθε δύο με τρεις ώρες για να θηλάσουν. Αφού περάσουν το όριο των τεσσάρων εβδομάδων, αφήστε τα να κοιμηθούν εάν αναπτύσσονται κανονικά και ανταποκρίνονται σε ορόσημα.

Πώς να θηλάζετε άνετα

Ο θηλασμός δεν είναι πάντα εύκολος, ειδικά όταν ξεκινάτε και χρειάζεται να θηλάζετε συχνά. Όταν ηρεμείτε για μια συνεδρία θηλασμού 45 λεπτών πολλές φορές την ημέρα, μπορεί να βαρεθείτε και να νιώθετε άβολα.

Ακολουθούν μερικές εύκολες συμβουλές για το πώς να θηλάζετε άνετα.

ένας.Ένα σωστό μάνδαλο

Ένα καλό μάνδαλο δεν είναι μόνο απαραίτητο για το μωρό σας για να πάρει τη τροφή που χρειάζεται, αλλά και για να αποτρέψει τον πόνο και την ενόχληση για εσάς. Όταν το μωρό σας έχει ασφαλίσει σωστά, θα έχει το μεγαλύτερο μέρος ή όλη την θηλή και τη θηλή σας στο στόμα του.

Με ένα κατάλληλο μάνδαλο, δεν θα πρέπει να νιώσετε πόνο και θα ακούσετε καλούς ήχους κατάποσηςχωρίς κανένα κλικ.

δύο.Μια καλή θέση

Υπάρχουν διαφορετικές στάσεις για να κρατάτε το μωρό σας ενώ θηλάζετε. Δοκιμάστε διάφορες στάσεις για να βρείτε αυτή που ταιριάζει σε εσάς και το μωρό σας. Ορισμένες θέσεις μπορεί να είναι καλές για διαφορετικές ώρες της ημέρας.

Κάποιοι σας το επιτρέπουνκαθίστε άνετα δημόσιαή χαλαρώστε ειρηνικάστο κρεβάτι σου το βράδυ. Η εύρεση καλών θέσεων θηλασμού μπορεί να βοηθήσει και τους δύο να αισθανθείτε άνετα.

Απαραίτητα στοιχεία για μια καλή στάση είναι να έχετε το σώμα του μωρού στραμμένο πλήρως προς τη μαμά (με το αυτί, τον ώμο και το ισχίο του μωρού ευθυγραμμισμένα), να μην υπάρχει κενό ανάμεσα στο σώμα της μαμάς και το σώμα του μωρού και να είστε σίγουροι ότι τόσο η μαμά όσο και το μωρό υποστηρίζονται καλά.

3.Μια άνετη καρέκλα

ΠΡΟΣ ΤΟκουνιστή ή καρέκλαείναι απαραίτητο για κάθε νηπιαγωγείο. Είναι πιθανό να είναι το μέρος που θηλάζετε περισσότερο, επομένως θα θέλετε κάτι στιβαρό και άνετο.

Προτείνουμε να αναζητήσετε μια καρέκλα με βελούδινα υλικά, πολύ χώρο για να μετακινηθείτε, ένα μέρος για να σηκώσετε τα πόδια σας και να μπορείτε να περιστρέφετε. Αυτό σας επιτρέπει να έχετε πρόσβαση σε ό,τι χρειάζεστε παρέχοντας παράλληλα απόλυτη άνεση.

Τέσσερα.Υπόλοιπο

Είτε η συνεδρία θηλασμού σας είναι μεγάλη είτε σύντομη, θα πρέπει να μπορείτε να χαλαρώσετε. Όχι μόνο είναι σημαντικό για εσάς να έχετε μια θετική εμπειρία, αλλά το άγχος μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την παραγωγή γάλακτος (4) .

Προσπαθήστε να δημιουργήσετε μια ήρεμη και γαλήνια ατμόσφαιρα σε εκείνα τα μέρη που θηλάζετε πιο συχνά. Οι μαμάδες χρειάζονται ό,τι υπόλοιπο μπορούν να πάρουν. Χρησιμοποιήστε τον χρόνο που θηλάζετε για να δεθείτε με το μικρό σας και να ξεφύγετε από τον υπόλοιπο κόσμο.

5.Μια Συγκάλυψη

Αν θέλετε να βγείτε από το σπίτι, μην αφήσετε το θηλασμό να σας εμποδίσει να ζήσετε μεγάλες περιπέτειες. Χάρη σε πολλές θαυμάσιες εφευρέσεις, μπορείτε να κάνετε την καθημερινότητά σας και να θηλάζετε όπου κι αν πάτε.

Σουτιέν νοσηλείας,υφασμάτινα καλύμματα, και ακόμαολόκληρα φορέματακαι τα ρούχα έχουν σχεδιαστεί ειδικά με γνώμονα τις μητέρες που θηλάζουν. Αλλά ακόμα και χωρίς αυτά τα εργαλεία, μπορείτε εύκολα να ντύνεστε με δύο κομμάτια και να θηλάζετε το μωρό σας όπου κι αν βρίσκεστε.

Πώς να καταλάβετε εάν το μωρό είναι πεινασμένο

Προς μεγάλη σας απογοήτευση, το μωρό σας θα σας ενημερώσειμε δυνατό τρόποόταν πεινάνε. Μπορείτε να γλιτώσετε τα αυτιά σας από κάποιο τραύμα παρακολουθώντας κάποια πρώιμα σημάδια ότι είναι έτοιμα να θηλάσουν:

  • Χτύπημα ή το γλείψιμο των χειλιών.
  • Τοποθέτηση για να θηλάσει ή να πιάσει το στήθος σας.
  • Ταρακουνώντας ή στριμώχνοντας.
  • Το πιπίλισμα σε μέρη ή αντικείμενα του σώματος.

Εάν το μωρό σας κλαίει και δεν έχει θηλάσει για αρκετό καιρό, είναι μια καλή ένδειξη ότι μπορεί να πεινάει. Το κλάμα είναι ένα όψιμο σημάδι της πείνας και μπορεί να κάνει το κούμπωμα πολύ δύσκολο. Είναι πάντα καλύτερο να μαθαίνετε τα πρώτα σημάδια πείνας του μωρού σας και να το ταΐζετε νωρίτερα παρά αργότερα.

Η εμπειρία σας στον θηλασμό

Οι συνεδρίες θηλασμού εξαρτώνται πραγματικά από το μωρό σας, από το πόσο χρειάζεται να πιει μέχρι το χρόνο που θα χρειαστεί για να χορτάσει. Με λίγη υπομονή και επιμονή, θα μπορέσετε να δημιουργήσετε έναν φυσικό ρυθμό με το μικρό σας.

Σκεφτείτε τις δικές σας διατροφικές συνήθειες – όλα τα γεύματά σας είναι ομοιόμορφα κατανεμημένα όλο το εικοσιτετράωρο και χρειάζονται τον ίδιο χρόνο; Είναι πιθανό το μωρό σας να ταΐζει σε άνισα διαστήματα για διαφορετικό χρονικό διάστημα. Το να μάθετε να κρίνετε πότε και πόσο καιρό είναι μέρος της ανατροφής του νέου σας μικρού πακέτου.

Πόσο κράτησαν οι συνεδρίες θηλασμού σας; Κάθε μαμά και παιδί έχουν μια διαφορετική εμπειρία και το να τις μοιράζονται μπορεί να σας βοηθήσει να απαντήσετε σε ερωτήσεις και να εξασφαλίσετε ηρεμία.