Κατανόηση των διαγραμμάτων βάρους νηπίων και της ανάπτυξης του παιδιού
Υγεία Του Παιδιού / 2025
Τα πόδια σας θα αλλάξουν και μπορεί να διογκωθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Χρειάζεστε καλά υποδήματα για να παρέχουν σταθερότητα και υποστήριξη καθώς το βάρος σας αυξάνεται και το κέντρο ισορροπίας σας μετατοπίζεται. Αλλά τα λειτουργικά παπούτσια δεν χρειάζεται να είναι άσχημα!
Ψάξαμε στον ιστό για τα καλύτερα παπούτσια εγκυμοσύνης που είναι υποστηρικτικά, χαριτωμένα και άνετα και δεν κάνουν συμβιβασμούς στη μόδα. Περιποιηθείτε τα πόδια σας με ένα ζευγάρι (ή περισσότερες!) από τις δέκα κορυφαίες επιλογές μας - συμπεριλαμβανομένων των φλατ, μπότες, παντόφλες, φόρεμα, αθλητικά παπούτσια και πολλά άλλα - και μεταφέρετε το μωρό σας με ευκολία σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.
Ναί!
Πρώτον, τα πόδια σας θα μεγαλώσουν στο μισό μέγεθος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - και αυτή η αλλαγή μπορεί να είναι μόνιμη (ένας) . Τα παλιά σας παπούτσια μπορεί να είναι πολύ στενά και άβολα καθώς προχωρά η εγκυμοσύνη σας.
Η κατακράτηση νερού είναι συχνή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τα πόδια και οι αστραγάλοι σας μπορεί να διογκωθούν — ειδικά μετά από μεγάλη χρήση. Εάν συμβεί αυτό σε εσάς, τα περιοριστικά υποδήματα μπορεί ξαφνικά να γίνουν δύσκολο (ή αδύνατο) να φορέσετε.
Το βάρος σας αυξάνεται όταν το περιμένετε, γεγονός που ασκεί φυσικά μεγαλύτερη πίεση στις αρθρώσεις και τα πόδια σας. Τα καλά υποδήματα με σωστή στήριξη της καμάρας όχι μόνο θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε τα πόδια σας άνετα, αλλά θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε καλή στάση και να αποτρέψετε προβλήματα σε άλλα μέρη του σώματός σας - όπως η πλάτη ήπυελικός πόνος.
Τέλος, όταν είστε έγκυος, διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο πτώσεων. Όχι μόνο το κέντρο βάρους σας μετατοπίζεται προς τα πάνω καθώς μεγαλώνει η κοιλιά σας, αλλά η παραγωγή της ορμόνης χαλασίνης από το σώμα σας θα κάνει τις αρθρώσεις σας να χαλαρώσουν (δύο) . Η επιλογή λογικών παπουτσιών μπορεί να σας βοηθήσει να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο πτώσεων, κάτι που θα μπορούσε να είναι επικίνδυνο τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας.
Λάβετε υπόψη αυτά τα χαρακτηριστικά όταν επιλέγετε παπούτσια που θα φορέσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Αυτά είναι τα αγαπημένα μας παπούτσια όλων των εποχών για εγκυμοσύνη.
Αυτά τα αθλητικά παπούτσια είναι σούπερ μοδάτα και δεν χρειάζεται καν να τα κολλήσετε. Η slip-on σχεδίαση διαθέτει αερόψυκτη εσωτερική σόλα με αφρό μνήμης για να σας βοηθά να παραμένετε άνετοι.
Η ενδιάμεση σόλα έχει ενσωματωμένη απορρόφηση κραδασμών και το επάνω μέρος είναι αρκετά εύκαμπτο για να φιλοξενήσει οποιοδήποτε πρήξιμο. Και η αντιολισθητική σόλα θα σας βοηθήσει να αποφύγετε γλιστρήματα, κρατώντας σας ασφαλείς και όρθιους είτε κάνετε γυμναστήριο είτε απλώς τριγυρνάτε στο σπίτι σας.
Αυτά τα παπούτσια διαθέτουν ορθωτικό ένθετο για να κρατάτε τα πόδια σας χαρούμενα, υγιή και άνετα. Το επάνω μέρος είναι κατασκευασμένο από πλέγμα που αναπνέει, το οποίο θα επιτρέψει στο παπούτσι να δώσει λίγο αν χρειάζεστε το δωμάτιο, ενώ θα εξακολουθεί να προσφέρει επαρκή υποστήριξη.
Η σόλα είναι κατασκευασμένη από καουτσούκ για να αποτρέπει την ολίσθηση και παρέχει επίσης απορρόφηση κραδασμών για να μειώσει την πίεση στις αρθρώσεις σας.
Και τέλος, η ολισθηρή σχεδίαση σημαίνει ότι δεν θα χρειαστεί να καταλάβετε πώς να σκύψετε και να δέσετε τα κορδόνια σας.
Αυτά τα παπούτσια είναι υπέροχα για εσάςπρησμένα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνηςεπειδή δεν έχουν περιοριστικό αστράγαλο. Αυτό τους δίνει άφθονο χώρο για να επεκταθούν.
Το μέγεθος τείνει να είναι λίγο μεγάλο και το υλικό του καμβά έχει πολλά χαρίσματα, κρατώντας τα πόδια σας άνετα καθώς τα πόδια σας πρήζονται και υποχωρούν.
Διαθέτουν αντιολισθητική, συνθετική σόλα για την αποφυγή ολίσθησης. Και παρόλο που αυτά τα παπούτσια ονομάζονται flat, η εσωτερική σόλα περιλαμβάνει υποστήριξη καμάρας για να αποτρέψει την κούραση στο κάτω μέρος των ποδιών σας.
Τα Crocs έχουν τη φήμη για την απίστευτη άνεση σε συνδυασμό με την απίστευτη ασχήμια. Ευτυχώς, έχουν επεκτείνει τη σειρά τους για να συμπεριλάβουν περισσότερα σχέδια, όπως αυτά τα σανδάλια που συνδυάζουν ευχάριστα άνετα και χαριτωμένα.
Ο σχεδιασμός με λουράκια θα φιλοξενήσει ένα πρησμένο ή διευρυνόμενο πόδι και η σόλα από καουτσούκ θα σας προστατεύει από γλιστρήματα. Η πρόσθετη πρόσφυση θα σας βοηθήσει επίσης να παραμείνετε όρθιος και το αφρώδες μαξιλάρι μαλακώνει κάθε βήμα.
Το περιγραμμένο πόδι προσφέρει επαρκή στήριξη της καμάρας και η χαμηλή φτέρνα κρατά το πόδι σας σε σωστή ανατομική θέση.
Αυτά τα όμορφα μπαλαράκια διαθέτουν αφρό μνήμης στο πέλμα για να μην πονάνε τα πόδια σας μετά από μια κουραστική μέρα. Έχουν φαρδύ, χαμηλό τακούνι που παρέχει κάποια απορρόφηση κραδασμών και κρατά το πόδι σας στη σωστή του θέση, βοηθώντας στην πρόληψη του πόνου στις αρθρώσεις.
Φτιαγμένα από υφάσματα και συνθετικά υλικά, μπορεί να μην είναι τόσο φανταχτερά όσο τα παπούτσια που φορούσατε, αλλά υπάρχουν ακόμα αρκετά χαριτωμένα σχέδια για να διαλέξετε.
Μπορείτε να πηδήξετε ξανά σε αυτά τα τακούνια μετά την άφιξη του μωρού σας - αλλά προς το παρόν, ίσως θέλετε να κολλήσετε με συντηρητικά υποδήματα για να διατηρήσετε την άνεσή σας.
Αυτό το παπούτσι συνδυάζει την άνεση ενός αθλητικού παπουτσιού με την ευκολία ενός σανδαλιού. Η ολισθηρή σχεδίαση hands-free σάς επιτρέπει να φορέσετε εύκολα αυτά τα παπούτσια, αλλά τα ρυθμιζόμενα κορδόνια θα εξασφαλίσουν μια άνετη, προσαρμοσμένη εφαρμογή, ανεξάρτητα από το αν τα πόδια σας έχουν φουσκώσει ή όχι.
Το επάνω μέρος προσφέρει υποστήριξη και προστασία πλήρους κάλυψης. Διαπνέουν επίσης για να μην υπερθερμανθεί το πόδι σας. Τέλος, είναι ελαφριά, αλλά εξακολουθούν να προσφέρουν καλή στήριξη στο τόξο για να αποτρέψουν τον πόνο ή τον τραυματισμό των αρθρώσεων.
Αυτά τα παπούτσια σχεδιάστηκαν ειδικά για να βοηθήσουν άτομα με πόνο και ιατρικές παθήσεις που σχετίζονται με τα πόδια. Η ορθωτική εσωτερική σόλα περιλαμβάνει ένα επίθεμα gel στη φτέρνα μαζί με φανταστική υποστήριξη καμάρας για ελαχιστοποίηση του στρες καιπόνος στην πλάτη.
Έχουν θήκες αέρα κάτω από τα πόδια για να βοηθήσουν στην απορρόφηση των κραδασμών και το επάνω μέρος σχεδιάστηκε για να ελαχιστοποιεί τα σημεία πίεσης.
Αν και συνοδεύονται από παραδοσιακά κορδόνια, μπορείτε πάντα να τα αλλάξετε με ελαστικές εκδόσεις χωρίς γραβάτα, ώστε να μην χρειάζεται να σκύβετε για να τα δέσετε καθώς μεγαλώνει η κοιλιά σας.
Οι μπότες ιππασίας είναι πάντα κομψές. Και αυτό το αδύνατο στυλ έχει πιο χαλαρή εφαρμογή στον αστράγαλο, επιτρέποντας στα ελαφρώς πρησμένα πόδια να τσαλακώνονται.
Δεν έχουν φερμουάρ, οπότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε μήπως σκύψετε για να τα στερεώσετε. Η λαστιχένια σόλα θα σας βοηθήσει να μην γλιστρήσετε σε ορισμένες επιφάνειες και το χαμηλό τακούνι σημαίνει ότι δεν θα επηρεάσουν αρνητικά την ισορροπία σας.
Τέλος, αυτές οι μπότες είναι φιλικές προς τους vegan καθώς δεν περιέχουν ζωικά προϊόντα.
Τίποτα δεν ακούγεται καλύτερα από τις γούνινες παντόφλες αφρού μνήμης — ειδικά όταν είστε βαριά έγκυος τον χειμώνα. Αυτά τα παπούτσια εσωτερικού χώρου LongBay είναι τέλεια για έγκυες γυναίκες με πρησμένα ή επώδυνα πόδια.
Σας προσφέρουν πλήρη κάλυψη και έχουν σφιχτό κράτημα για απόλυτη σταθερότητα. Η αντιολισθητική σόλα από καουτσούκ είναι ιδανική για χρήση στο σπίτι, αλλά σημαίνει επίσης ότι μπορείτε να φορέσετε τα παπούτσια έξω. Δεν συνιστούμε να κάνετε μια μεγάλη χειμερινή βόλτα σε αυτά, αλλά είναι κατάλληλα για να βγάλετε τα σκουπίδια ή να επισκεφθείτε το σπίτι ενός φίλου.
Τα δεινά της εγκυμοσύνης μπορεί να επιδεινωθούν το καλοκαίρι, με τη ζέστη να σας κάνει να αισθάνεστε πρησμένοι και άβολα όπως μια φάλαινα στην παραλία. Μην το αφήσεις να σε πιάσει! Αυτά τα άνετα και χαριτωμένα σανδάλια σας κρατούν δροσερό και σας επιτρέπουν να διασκεδάσετε στις καλοκαιρινές σας περιπέτειες.
Η ενδιάμεση σόλα είναι κατασκευασμένη από ένα ελαφρύ, εύκαμπτο υλικό (EVA) για να απορροφά τους κραδασμούς και να μειώνει την πίεση στα πόδια, τους αστραγάλους και τα γόνατα. Η ανθεκτική εξωτερική σόλα από καουτσούκ παρέχει πρόσφυση σε πολλές επιφάνειες, συμπεριλαμβανομένης της άμμου, και το πάνω μέρος από μαλακό νάιλον πλέγμα αποτρέπει το φθορά.
Το καλύτερο από όλα είναι ότι έχουν σχεδιαστεί εμβιομηχανικά για να αγκαλιάζουν τις καμάρες σας, κάτι που είναι εξαιρετικό για την ανακούφιση του πόνου στη φτέρνα. Μια μικρή σειρά από στρας θα βοηθήσει τις έγκυες μαμάδες να αισθάνονται λίγο λαμπερές τις δύσκολες μέρες.
Επενδύστε σε αυτά τα σανδάλια για να συνεχίσετε να απολαμβάνετε καλοκαιρινή διασκέδαση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας και όχι μόνο.