100+ τρόποι εκδίκησης σε κάποιον
Διαλύσεις / 2025
Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά
Τα καλύτερα βιβλία θηλασμού του 2022
Θέλετε να μάθετε όλες τις λεπτομέρειες του θηλασμού;
Είστε ο τύπος του ατόμου που του αρέσει να κρατά ένα πραγματικό βιβλίο γεμάτο με όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε χωρίς να χρειάζεται να το ψάξετε στο διαδίκτυο; Προσπαθείτε να αποφύγετε βιβλία από αναξιόπιστες πηγές ή από εκείνα που αποδεδειγμένα προσφέρουν κακές συμβουλές;
Αν ναι, ρίξτε μια ματιά στη λίστα με τα καλύτερα βιβλία θηλασμού. Έχουμε χρησιμοποιήσει μόνοι μας αυτά τα βιβλία και χιλιάδες άλλοι αναγνώστες ορκίζονται ότι μας βοήθησαν. Θα είναι μια αξιόπιστη πηγή για εσάς καθ' όλη τη διάρκεια του ταξιδιού σας στον θηλασμό.
Οι κορυφαίες επιλογές μας
Αγαπάμε την ειλικρίνεια! Το Mom Loves Best κερδίζει προμήθεια μέσω των παρακάτω επιλεγμένων συνδέσμων χωρίς επιπλέον κόστος για εσάς. Χαρακτηριστικά πίνακα σύγκρισης προϊόντων μοντέλου εικόνας
Το καλύτερο για εργαζόμενες μαμάδες Εργασία. Αντλία. Επαναλαμβάνω.- Καλύπτει τα πάντα σχετικά με την άντληση
- Διασκεδαστικό περιεχόμενο
- Νικητής του Axiom Business Book Award
Το καλύτερο για τη σύντροφο για τις νέες μαμάδες που θηλάζει- Ενδελεχές βιβλίο
- Αξιόπιστος συγγραφέας
- Καλά κομμένο βιβλίο
Το καλύτερο για τα δίδυμα Ina May's Guide To Breastfeeding- Η συγγραφέας είναι μαία
- Περιλαμβάνει τα οφέλη του θηλασμού για την υγεία
- Περιλαμβάνει πληροφορίες για δίδυμα
Το καλύτερο για την άντληση εργασίας και θηλασμού είναι απλό- Καλύπτει τόσο τον θηλασμό όσο και την άντληση
- Βασισμένες σε αποδεικτικά στοιχεία
- Καλύπτει τις ανάγκες του μωρού σε γάλα κατά ηλικία
Το καλύτερο για την αποκλειστική άντληση αποκλειστικής άντλησης μητρικού γάλακτος- Σας ενθαρρύνει να αντλείτε περισσότερο χρόνο
- Καλά οργανωμένο βιβλίο
- Καλύπτει κάθε πτυχή της αποκλειστικής άντλησης
- Οι κορυφαίες επιλογές μας
- Πότε να αρχίσετε να μαθαίνετε για το θηλασμό
- Πώς να επιλέξετε ένα βιβλίο θηλασμού
- Τα καλύτερα βιβλία θηλασμού του 2022
- Η κατώτατη γραμμή
Πότε να αρχίσετε να μαθαίνετε για το θηλασμό
Το καλύτερο στοίχημά σας είναι να αρχίσετε να διαβάζετε το πρώτο ή το δεύτερο τρίμηνο. Αυτό σας δίνει άφθονο χρόνο για να παραγγείλετε το δικό σαςμαξιλάρι θηλασμού,νοσηλευτικά καλύμματα,θήλαστρο,δοχεία αποθήκευσης μητρικού γάλακτος, καιάλλο εξοπλισμό, έτσι θα είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε όταν γεννηθεί το μωρό σας.
Ο θηλασμός θα πρέπει να ξεκινά αμέσως μετά τη γέννηση του μωρού σας, ώστε να μπορείτε να χτυπήσετε το έδαφος τρέχοντας. Αυτές οι πρώτες λίγες σταγόνες πρωτογάλακτος βοηθούν στην οικοδόμηση ολόκληρου του ανοσοποιητικού συστήματος του μωρού σας.
Πώς να επιλέξετε ένα βιβλίο θηλασμού
Οποιοδήποτε βιβλίο επιλέξετε θα πρέπει να έχει όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε για να ολοκληρώσετε με επιτυχία την αποστολή του θηλασμού σας. Αλλά εκτός από ένα ολοκληρωμένο βιβλίο, ένα καλό βιβλίο πρέπει να είναι και όλα τα παρακάτω:
Ενδιαφέρων
Εάν προτιμάτε να κάνετε οτιδήποτε, συμπεριλαμβανομένωναντλήστε γάλα δημόσια, αντί να διαβάζετε βιβλία για το θηλασμό, μάλλον επιλέγετε βιβλία που είναι πολύ βαρετά. Δεν θα μάθετε ποτέ αρκετά για το θηλασμό, αν τα μάτια σας γυαλίζουν κάθε φορά που προσπαθείτε να διαβάσετε γι' αυτόν. Αναζητήστε συναρπαστικά βιβλία με προσωπικά ανέκδοτα.
Γεμάτη εικόνες
Μερικές φορές μια εικόνα πραγματικά αξίζει όσο χίλιες λέξεις. Τίποτα δεν σας βοηθά να καταλάβετε τι είναι καλύτερο ένα λανθασμένο μάνδαλο από μια εικόνα.
Κάποιος με τον οποίο μπορείτε να σχετίζεστε
Στις περισσότερες μαμάδες αρέσει να διαβάζουν βιβλία από έναν συγγραφέα που νιώθει στενή φίλη ή σοφή μεγαλύτερη αδερφή. Και αν είστε νεαρή μαμά για πρώτη φορά, ίσως να μην θέλετε ένα βιβλίο θηλασμού που να απευθύνεται σε γυναίκες με μεγάλη εμπειρία.
Υποστηρικτικό και ειλικρινές
Μερικές φορές ο θηλασμός μπορεί να γίνει δύσκολος, και όταν συμβεί αυτό, θα χρειαστείτε λίγη επιπλέον ενθάρρυνση. Ένα βιβλίο που σας θυμίζει ταοφέλη του θηλασμούγιατί τόσο εσείς όσο και το μωρό σας μπορεί να είναι αρκετό για να σας παρακινήσει. Θα θέλετε επίσης κάτι που δεν σας κάνει να αισθάνεστε άσχημα όταν το κάνετε λάθος.
Τα καλύτερα βιβλία θηλασμού του 2022
Εδώ είναι τα αγαπημένα μας βιβλία θηλασμού.
1. Εργασία. Αντλία. Επαναλαμβάνω.
Το καλύτερο βιβλίο θηλασμού για εργαζόμενες μαμάδες
Ελέγξτε την τιμή Το βιβλίο Εργασία. Αντλία. Επαναλαμβάνω. από την Jessica Shortall θα βοηθήσει τις μαμάδες να ισορροπήσουν την πολυάσχολη, απαιτητική καριέρα τους με την επιθυμία τους να δώσουν στο μωρό τους το καλύτερο διατροφικό ξεκίνημα στη ζωή.
Η Shortall ξέρει τι μιλάει καθώς είναι μητέρα δύο παιδιών με απαιτητική καριέρα. Όταν έκανε άντληση για τα παιδιά της, ταξίδευε σε όλο τον κόσμο με τη δουλειά της με τα παπούτσια TOMS.
Αυτό το βιβλίο καλύπτει πώς να δημιουργήσετε χρονοδιαγράμματα άντλησης εντός του γραφείου και πώς να χειριστείτε την άντληση εάν η δουλειά σας οδηγεί στο δρόμο για λίγες μέρες. Επιπλέον, αντιμετωπίζει τις λιγότερο από τις βέλτιστες συνθήκες άντλησης που αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες ενώ εργάζονται. Σας δείχνει πώς να δημιουργήσετε μια αποθήκευση καταψύκτη και ακόμη και πώς να χειρίζεστε άβολες καταστάσεις με τους συναδέλφους.
Αυτό το βιβλίο θα σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσετε ότι εσείςμπορώτελειώνωάντληση στην εργασία, ακόμα κι αν δεν είναι εύκολο. Πολλές γυναίκες είναι πρωτοπόροι τα τελευταία χρόνια, επομένως δεν χρειάζεται να διαλέξετε μεταξύ της εργασίας και της διατροφής του μωρού σας με μητρικό γάλα. Αυτό το βιβλίο θα σας δώσει πολλές ενθαρρυντικές ιστορίες και λεπτομέρειες που παρέχονται από εργαζόμενες γυναίκες.
Ο συνομιλητικός τόνος του Shortall κάνει αυτό το βιβλίο ένα εύκολο και ευχάριστο διάβασμα.
Πλεονεκτήματα
- Διασκεδαστική ανάγνωση.
- Καλύπτει όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την άντληση στην εργασία.
- Γράφτηκε από μια γυναίκα που ταξίδευε σε όλο τον κόσμο — αν μπορεί να το κάνει, ο καθένας μπορεί.
Μειονεκτήματα
- Λίγο βαρύ για τα ανέκδοτα και ελαφρύ στις λίστες ελέγχου.
- Ακόμα κι αν είστε απασχολημένοι, ίσως θα θέλατε αυτό το βιβλίο να ήταν λίγο μεγαλύτερο από 208 σελίδες.
2. The Nursing Mother’s Companion
Το καλύτερο βιβλίο θηλασμού για νέες μαμάδες
Ελέγξτε την τιμή Τέλος, ένα βιβλίο που παραδέχεται ότι ο θηλασμός δεν είναι ενστικτώδης. Οι γυναίκες που αισθάνονται ότι έχουν λάβει ανάμεικτα μηνύματα σχετικά με το θηλασμό θα εκτιμήσουν αυτό το βιβλίο. Σε πολλές από εμάς έχουν πει ότι θα ξέρουμε αυτόματα τι να κάνουμε όταν έρθει η ώρα του θηλασμού, αλλά εδώ διαβάζουμε τις ιστορίες γυναικών που περιγράφουν πόσο δύσκολο μπορεί να είναι πραγματικά.
Στο The Nursing Mother's Companion της Kathleen Huggins, μας ενημερώνει ότι ο θηλασμός είναι μια καλή επιλογή, αλλά οι γυναίκες και τα μωρά δεν ξέρουν πάντα πώς να το κάνουν χωρίς οδηγίες.
Αυτό το βιβλίο παρέχει τις στέρεες βάσεις που θα χρειαστείτε για την επιτυχία, όπως οι κριτικές για το θήλαστρο και ο καθορισμός του πόσο γάλα χρειάζεται το μωρό σας. Θα δείξει επίσης ότι πρέπει να ξεπεράσετε μερικές από τις προκλήσεις και τις αναποδιές που μπορεί να αντιμετωπίσετε στην πορεία.
Ακόμη περισσότερο, προσφέρει μερικές συμβουλές μη θηλασμού για τις οποίες μπορεί να αναρωτιέστε, όπως ο συν-υπνός και ο κίνδυνος SIDS.
Οι αναγνώστες μπορούν να εμπιστευτούν ότι η Χάγκινς ξέρει τι μιλάει επειδή είναι ασύμβουλος γαλουχίαςκαι εγγεγραμμένη νοσοκόμα.
Πλεονεκτήματα
- Σε 368 σελίδες, αυτό είναι ένα εμπεριστατωμένο βιβλίο.
- Η ιατρική εκπαίδευση της Huggins της δίνει μεγάλη αξιοπιστία στους αναγνώστες.
- Το καλά ευρετηριασμένο βιβλίο σημαίνει ότι μπορείτε να βρείτε εύκολα τις πληροφορίες που χρειάζεστε όταν τις χρειάζεστε.
Μειονεκτήματα
- Ορισμένες ενότητες μπορεί να είναι κάπως επαναλαμβανόμενες.
- Περιλαμβάνει ορισμένες συζητήσιμες πληροφορίες, όπως η σύσταση στα μωρά να παίρνουν συμπληρώματα φθορίου. Ελέγχετε πάντα τον παιδίατρό σας πριν δώσετε στο μωρό σας οτιδήποτε εκτός από μητρικό γάλα.
3. Ina May’s Guide to Breastfeeding
Καλύτερο βιβλίο για δίδυμα που θηλάζουν
Ελέγξτε την τιμή Αυτό το βιβλίο έχει ένα κεφάλαιο αφιερωμένο στα δίδυμα που θηλάζουν. Οι μητέρες με πολλαπλάσια θα μάθουν πολλά για το πώς να κάνουν πολλαπλές εργασίες με ασφάλεια.
Ένα από τα αγαπημένα μας κεφάλαια είναι η επίλυση προβλημάτων κατά την πρώτη εβδομάδα. Όταν είσαι μαμά, μπορεί να συναντήσεις οπισθοδρομήσεις και να αποφασίσεις να το ρίξεις στη πετσέτα γιατί είναι πολύ δύσκολο. Αλλά αν χρησιμοποιήσετε αυτό το κεφάλαιο για να σας ξεπεράσει τα δύσκολα μπαλώματα, θα είστε πολύ πιο κοντά στην επίτευξη των στόχων σας για το θηλασμό.
Άλλα κεφάλαια περιλαμβάνουν τι πρέπει να κάνετε όταν το μωρό σας αρρωσταίνει, εργάζεται έξω από το σπίτι, τα βασικά που θα χρειαστείτε για να ξεκινήσετε το θηλασμό, ρυθμίσεις ύπνου και ακόμη και τον απογαλακτισμό.
Οι αναγνώστες που δεν είναι εξοικειωμένοι με τη συγγραφέα Ina May Gaskin μπορούν να είναι ήσυχοι που λαμβάνουν τις συμβουλές τους από μια πιστοποιημένη επαγγελματία μαία με περισσότερα από 30 χρόνια εμπειρίας.
Αυτό το βιβλίο έχει 352 σελίδες και θα σας καθοδηγήσει από την πρώτη μέρα του μωρού σας μέχρι να μην χρειάζεται πλέον να θηλάζει.
Πλεονεκτήματα
- Η συγγραφέας έχει μεγάλη εμπειρία ως μαία.
- Το βιβλίο επισκέπτεται τα οφέλη για την υγεία του θηλασμού, που είναι ένα ισχυρό κίνητρο όταν οι καιροί δυσκολεύουν.
- Περιλαμβάνει πληροφορίες για δίδυμα, κάτι που ορισμένα βιβλία παραμελούν.
Μειονεκτήματα
- Η ενότητα σχετικά με το θηλασμό μετά την επιστροφή στην εργασία θα μπορούσε να ήταν πιο κατατοπιστική.
- Το βιβλίο καλύπτει επίσης την ιστορία του θηλασμού στην Αμερική, κάτι που μπορεί να μην ενδιαφέρει κάποιες μαμάδες.
4. Η εργασία και ο θηλασμός είναι απλοί
Το καλύτερο βιβλίο για θηλασμό και άντληση
Ελέγξτε την τιμή Αυτό το βιβλίο της Nancy Mohrbacher έχει ένα ολόκληρο κεφάλαιο αφιερωμένο στα διαφορετικά χρονικά πλαίσια στα οποία οι γυναίκες μπορεί να επιστρέψουν στη δουλειά τους μετά τον τοκετό. Σας δίνει ζωτικής σημασίας πληροφορίες γιαθηλασμός και άντλησησε κάθε στάδιο.
Το περιεχόμενο δεν περιλαμβάνει μόνο πληροφορίες για μητέρες στο εργατικό δυναμικό. εστιάζει επίσης στις μητέρες που θηλάζουν που επιστρέφουν στο σχολείο.
Μας αρέσει επίσης το κεφάλαιο σχετικά με τις ρεαλιστικές προσδοκίες άντλησης.
Ο έμπειρος συγγραφέας λειτούργησε ιδιωτική επιχείρηση γαλουχίας για περισσότερα από δέκα χρόνια.
Πλεονεκτήματα
- Αυτό είναι πραγματικά διεξοδικό, καλύπτει τόσο τον θηλασμό όσο και την άντληση.
- Η συγγραφέας ξέρει τι λέει.
- Η ενότητα σχετικά με τις ανάγκες του μωρού σε γάλα ανά ηλικία είναι ιδιαίτερα χρήσιμη.
Μειονεκτήματα
- Το πολύ λεπτομερές βιβλίο θα μπορούσε να ήταν πολύ πιο σύντομο.
- Ενημερωτικό αλλά στερείται προσωπικής αίσθησης.
5. Αποκλειστική άντληση μητρικού γάλακτος
Το καλύτερο βιβλίο για αποκλειστικά άντληση
Ελέγξτε την τιμή Το Exclusively Pumping Breast Milk από τη Stephanie Casemore είναι μια καλή πηγή για τις μητέρες που δεν θηλάζουν αλλά εξακολουθούν να θέλουν τα μωρά τους να έχουν μητρικό γάλα.
Αυτό το βιβλίο πραγματεύεται τη συναισθηματική πτυχή της αποκλειστικά άντλησης και τα συναισθήματα που μπορεί να φέρει στις μαμάδες. Έχει επίσης συμβουλές γιααυξάνοντας την παροχή γάλακτοςκαι ξεπερνώντας μερικά από τα μεγαλύτερα εμπόδια άντλησης.
Οι μαμάδες των θηλυκών θα εκτιμήσουν τις ειδικές συμβουλές μόνο για αυτές και όλες οι μαμάδες θα αρέσουν οι λεπτομερείς πληροφορίες αποθήκευσης. Οι αρχάριοι μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα χρονοδιαγράμματα που προσφέρει, γιατί μέχρι να γίνει ρουτίνα η άντληση, είναι χρήσιμο να φανταστείς πόσο συχνά πρέπει να το κάνεις.
Η Casemore έμαθε για την αποκλειστικά αντλία όταν έγινε και η ίδια μαμά. Εκτός από μαμά, είναι συγγραφέας και δασκάλα που ζει στον Καναδά.
Το βιβλίο αποτελείται από 284 σελίδες και είναι γεμάτο με πληροφορίες που βοηθούν τις γυναίκες να αντιμετωπίσουν τις καθημερινές γνώσεις και τις λεπτομέρειες της άντλησης, τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά.
Πλεονεκτήματα
- Αυτό μπορεί να σας ενθαρρύνει να αντλείτε περισσότερο χρόνο από ό,τι θα κάνατε διαφορετικά.
- Το βιβλίο είναι καλά οργανωμένο.
- Καλύπτεται κάθε πτυχή της αποκλειστικής άντλησης.
Μειονεκτήματα
- Υπάρχει αρκετός αριθμός επαναλήψεων, κάτι που μπορεί να μην αρέσει σε μερικές μαμάδες.
- Το βιβλίο θα μπορούσε να είχε έναν πιο ελκυστικό τόνο.
Η κατώτατη γραμμή
Η μισή μάχη με τον θηλασμό είναι να μην τα παρατάς. Και για να σας κρατήσουν στο παιχνίδι, τα καλύτερα βιβλία θηλασμού πρέπει να σας εμπνεύσουν. Να γιατίΔουλειά. Αντλία. Επαναλαμβάνω.βγαίνει στην κορυφή για εμάς.
Απευθύνεται σε εργαζόμενες μαμάδες, εκείνες που είναι αφοσιωμένες στον θηλασμό και στη μακροζωία να κάνουν το καλύτερο για τα μωρά τους. Είναι από κάποιον που έπρεπε να περπατήσει, όχι απλώς να μιλήσει για αυτό.
Θα σας διασκεδάσει ενώ μαθαίνετε. Μοιάζει πολύ με τη μητρότητα από αυτή την άποψη!
