Πώς να αντιμετωπίσετε άτομα που έχουν σπάσει την εμπιστοσύνη σας

Εμπιστέψου τον εαυτό σου
Εμπιστέψου τον εαυτό σου | Πηγή

Η εμπιστοσύνη είναι ένα τόσο βασικό συστατικό για οποιαδήποτε σχέση εργασίας, είτε πρόκειται για ρομαντική σχέση, πλατωνική, καλύτεροι φίλοι, οικογένεια, συγγενείς κ.λπ. Η εμπιστοσύνη περιλαμβάνει: εμπιστοσύνη στον εαυτό σας, εμπιστοσύνη στους άλλους εμπλεκόμενους και εμπιστοσύνη στο σύμπαν.

Πιστεύω ότι όλοι μας έρχονται στη γη με μερικά μαθήματα για να μάθουμε. Επιλέγουμε τα μαθήματα, επιλέγουμε τους παίκτες και το σύμπαν παραδίδει τις σκηνές και τις καταστάσεις. Όλοι χαρούμενοι και ενθουσιασμένοι πριν φτάσουμε εδώ. τα ξεχνάμε όλα αυτά όταν φτάσουμε εδώ και αρχίζουμε να αναρωτιόμαστε «γιατί πρέπει να συμβεί αυτό; τι έκανα για να το αξίσω; Περνάμε από την αγωνία, την απελπισία και ταλαντεύουμε ανάμεσα στα δάκρυα και τον θυμό, αναρωτιόμαστε πώς θα μπορέσετε ποτέ να συγχωρήσετε και να εμπιστευτείτε ξανά αυτό το άτομο ...και αυτό μπορεί να είναι το ίδιο το μάθημα που ήρθατε εδώ για να μάθετε.

Η εμπιστοσύνη φαίνεται να είναι ένα πολύ εύθραυστο πράγμα για πολλούς ανθρώπους και μπορεί να σπάσει εύκολα - για παράδειγμα:



  • υποσχέσεις που δεν τηρούνται
  • ο ρομαντικός σύντροφος ή ο σύζυγός σας εξαπατά
  • το παιδί σας μπορεί να υποσχεθεί να μην κάνει κάτι και στη συνέχεια να επαναλάβει αυτήν τη συμπεριφορά
  • ένας φίλος ή συγγενής μπορεί ελεύθερα να μοιραστεί κάτι που τους είπατε με απόλυτη εμπιστοσύνη
    μπορεί να σας λένε ψέματα για κάτι σημαντικό για εσάς
  • μπορεί να έχετε κλέψει τα χρήματά σας ή κάποιο άλλο αντικείμενο από κάποιον που εμπιστεύεστε
  • Κάποιο άτομο συμπεριφέρεται με τρόπο που δεν το περιμένατε

Τα σενάρια μπορεί να είναι πολλά, και σε τέτοιες στιγμές, έχουμε μια συναισθηματική αντίδραση σε αυτό - ήπια ή σοβαρή ανάλογα με το «πλαίσιο» στο οποίο η εμπιστοσύνη είναι σπασμένη για αυτό το άτομο. Κάθε άτομο θα έχει τη δική του βαθμολογία για τη σοβαρότητα της παραβίασης της εμπιστοσύνης. Για κάποιον, ένας εξαπατημένος σύζυγος είναι χειρότερος από το να κλέψει χρήματα, ή το να έχεις ένα παιδί να επιδοθεί σε κάποια «ακατάλληλη συμπεριφορά» φαίνεται πολύ χειρότερο από κάποιο φίλο που δανείζεται ένα άρθρο και δεν το επιστρέφει ποτέ.

Εμπιστευτείτε τον εαυτό σας
Εμπιστευτείτε τον εαυτό σας | Πηγή

Πώς μπορώ να συγχωρήσω αυτό το άτομο που έσπασε την εμπιστοσύνη μου;

Μερικές φορές η παραβίαση της εμπιστοσύνης φαίνεται αδύνατη.

Σε τέτοιες στιγμές προτείνω να κάνετε ένα βήμα πίσω από την κατάσταση. Παρατηρήστε το συναίσθημα και την έντασή του. Αναρωτηθείτε γιατί βάλατε τον εαυτό σας σε αυτήν τη θέση. Πριν από την κρίση ενός άλλου, ρωτήστε τον εαυτό σας πού έχετε σπάσει την εμπιστοσύνη σε σχέση με έναν άλλο ή ακόμη και με τον εαυτό σας. Για παράδειγμα, υπόσχετε έναν φίλο που θα καλέσετε και δεν το κάνετε. Μην το κρίνεις ως «ήταν τόσο μικρό πράγμα, δεν μπορείς να το πάρεις στα σοβαρά». Ανεξάρτητα από το πόσο ασήμαντο το θέμα - εξακολουθεί να είναι μια υπόσχεση που δεν τηρείται. Δεν ξέρετε ότι ο φίλος σας μπορεί να σας περίμενε και να σας περιμένει να καλέσετε, ίσως ήταν σοβαρό για αυτόν. Όταν σπάτε αυτήν την εμπιστοσύνη, ανεξάρτητα από το πόσο ασήμαντο τρόπο, δεν το δίνετε δεύτερη σκέψη.

Συχνά κάνουμε υποσχέσεις στον εαυτό μας που δεν μπορούμε να τηρήσουμε. Κάνουμε ψηφίσματα που ξεχνάμε. θα μπορούσε να είναι απλά πράγματα όπως - δεν πρόκειται ποτέ να καπνίσω ένα τσιγάρο ξανά και στη συνέχεια θα βρεθείτε σε μια λαχτάρα. ή ξεκινήστε μια δίαιτα και στη συνέχεια εξαπατήστε και φάτε «περιορισμένα» πράγματα. Δεν παίρνουμε αυτές τις παραβιάσεις υποσχέσεων και εμπιστοσύνης τόσο σοβαρά όσο κάνουμε μια παραβίαση εμπιστοσύνης από κάποιον άλλο. Είμαστε το προσβεβλημένο κόμμα, είμαστε τα θύματα, οι δραματικοί βασιλιάδες και οι βασίλισσες.

Λοιπόν, εδώ είναι τα νέα: το υποσυνείδητο μυαλό μας παίρνει όλα τα πράγματα χωρίς αμφιβολία. Εάν συνήθως παραβιάζετε τις υποσχέσεις στον εαυτό σας, δημιουργείτε παραβίαση της εμπιστοσύνης για τον εαυτό σας, τότε σύμφωνα με το υποσυνείδητο μυαλό σας είναι η αναμενόμενη και αποδεκτή συμπεριφορά και στη συνέχεια θα βρεθείτε σε αυτές τις καταστάσεις ξανά και ξανά, σπάζοντας την εμπιστοσύνη και σπάζοντας την εμπιστοσύνη σας .

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι η ενδοσκόπηση. Βρείτε τις δικές σας παραβιάσεις εμπιστοσύνης για το σύμπαν, αλλά είναι ένας καθρέφτης, που αντικατοπτρίζει τις δικές σας ενέργειες. Συγχωρήστε τον εαυτό σας. Παρακολουθήστε τα λόγια σας, μην κάνετε υποσχέσεις που δεν σκοπεύετε ποτέ να τηρήσετε, ανεξάρτητα από το πόσο ασήμαντο. Εάν επιστρέφετε στη λέξη σας, να γνωρίζετε συνειδητά το γεγονός. Αλλάξτε τη συμπεριφορά σας με τον εαυτό σας, να αγαπάτε και να συγχωρείτε τον εαυτό σας.

Καθώς κάνετε αυτές τις αλλαγές μέσα σας, αρχίστε να είστε αξιόπιστοι για τον εαυτό σας και τους άλλους, θα τις βρείτε να αντανακλώνται πίσω σε εσάς, σε σχέση με τον εαυτό σας και τους άλλους ανθρώπους.

Εμπιστεύεσαι ότι ο ήλιος ανατέλλει κάθε πρωί - ό, τι κι αν είναι, τότε δεν είναι εύκολο να εμπιστευτείς το σύμπαν να κάνει το σωστό για σένα;
Εμπιστεύεσαι ότι ο ήλιος ανατέλλει κάθε πρωί - ό, τι κι αν είναι, τότε δεν είναι εύκολο να εμπιστευτείς το σύμπαν να κάνει το σωστό για σένα; | Πηγή

Εμπιστευτείτε το Σύμπαν

Εμπιστευτείτε ότι το Σύμπαν θα σας φέρει την τέλεια κατάσταση για κάθε ένα από τα μαθήματά σας. Ποτέ δεν θα σας φέρει κάτι με το οποίο δεν είστε ευθυγραμμισμένοι. Ο μόνος τρόπος για να φέρετε την εμπιστοσύνη στη ζωή σας είναι να αρχίσετε να το δημιουργείτε πρώτα στον εαυτό σας. Οι τρόποι του σύμπαντος είναι επίσης απλοί, μόνο δεν τους αντιλαμβανόμαστε έτσι. Για να μάθετε τη συγχώρεση, θα βρεθείτε σε μια κατάσταση όπου πρέπει να συγχωρήσετε. ίσως να έχεις σπάσει η εμπιστοσύνη σου.

Εν κατακλείδι, μπορώ να πω - ξεπεράστε το, συγχωρήστε τον εαυτό σας και συγχωρήστε τον άλλο. Είναι ένα μάθημα που έχει μάθει καλά.