10 λόγοι για να μην καλέσετε ή να στείλετε μήνυμα κειμένου στον πρώην σας

Πηγή

Πρέπει να καλέσω τον πρώην μου;

Πριν από μερικά χρόνια, πέρασα ένα δύσκολο χωρισμό. Όταν η σχέση μου έληξε, ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα για μένα ήταν να αποφασίσω αν θα τον καλέσω ή όχι.

Πρέπει να έρθω καθαρός και να παραδεχτώ ότι τον τηλεφώνησα πολλές φορές (αναστεναγμός). Δυστυχώς, αυτές οι τηλεφωνικές κλήσεις δεν πήγαν ποτέ όπως ήθελα. Ήμασταν ένα ζευγάρι ξανά και ξανά σαν να ήταν δουλειά μας - πήγαμε πίσω και πίσω για μήνες. Ήξερα βαθιά ότι η σχέση με έκανε να είμαι άθλια, αλλά ήθελα να την «διορθώσω» γιατί κανείς δεν θέλει να είναι άθλια και μόνος, σωστά;

Λοιπόν, πρέπει να καλέσετε τον πρώην σας; Μην τον καλέσετε, μωρό μου. Εδώ είναι δέκα λόγοι για τους οποίους όχι:

Γιατί δεν πρέπει να καλέσετε ή να στείλετε μήνυμα κειμένου στον πρώην σας

Ξέρετε ότι θα σας κάνει να νιώσετε χειρότερα μακροπρόθεσμα. Υποθέτω ότι αν διαβάζετε ένα άρθρο σχετικά με το γιατί να μην καλέσετε τον πρώην σας, δεν είναι επειδή αισθάνεστε σαν ένα ενεργοποιημένο, πανέμορφο, δημοφιλές και επιθυμητό άτομο. Νιώθεις απορριφθείς και θέλεις αυτό το συναίσθημα να φύγει, οπότε σκέφτεσαι να καλέσεις τον πρώην σου πίσω και να εξομαλύνεις τα πράγματα. Αντί να σας βοηθά να αισθάνεστε επιθυμητοί και σίγουροι, η κλήση θα σας κάνει αναπόφευκτα να αισθάνεστε χειρότερα.
Δεν είστε σε καλό μυαλό. Νιώθεις θυμωμένος αυτή τη στιγμή; Αισθάνεστε ευάλωτοι και μοναχικοί; Δεν είναι καλή ιδέα να κάνετε ενέργειες όταν είστε συναισθηματικά εκτός ελέγχου. Μπορεί να ανατινάξετε ή να καταλήξετε να κλαίτε και να παρακαλέσετε τον πρώην σας να σας πάει πίσω Είτε έτσι είτε αλλιώς, δεν είναι μια καλή κατάσταση (δυστυχώς μιλώ από προσωπική εμπειρία εδώ). Θέλετε πραγματικά να πείσετε κάποιον να είναι μαζί σας; Υποστηρίζετε ότι θα σας πάει πίσω; Ανακαλύψτε τον εαυτό σας πίσω σε αυτήν τη σχέση; Γιατί πρέπει να πείσετε κάποιον να είναι μαζί σας; Ξεχάσατε πόσο εκπληκτικό είστε!
Ανοίγετε ένα κουτί σκουληκιών. Τι γίνεται αν δεν απαντήσει; Μπορεί να μην είναι τόσο καυτός όταν ακούει τη φωνή σας. Αλλά τώρα έχετε ανοίξει πολλές αμφιβολίες. Πρόκειται να καλέσετε ξανά σε πέντε λεπτά; Σε μια ώρα? Αύριο? Πρόκειται να αφήσετε ένα μήνυμα; Τι γίνεται αν δεν σας στείλει μήνυμα; Θα καθίσετε εκεί όπως εγώ, αμφισβητώντας τον εαυτό σας. Αν είστε κάτι σαν εμένα, θα κοιτάζετε με φρενίτιδα το τηλέφωνό σας κάθε 10 λεπτά για να δείτε εάν έχετε μηνύματα που χάσατε. Ακολουθεί μια ιδέα: Απενεργοποιήστε το τηλέφωνο. Μπορείς να το κάνεις. Όταν απενεργοποιείτε το τηλέφωνό σας, παίρνετε τον έλεγχο της ζωής σας. Απελευθερώστε τον εαυτό σας από το τηλέφωνο και αποφασίστε ότι προς το παρόν έχετε καλύτερα πράγματα να κάνετε από το να περιμένετε να τον απαντήσει.
Προσπαθείτε να αναστήσετε ένα νεκρό πράγμα. Τι γίνεται αν απαντήσει; Όλοι οι λόγοι για τους οποίους χωρίσατε θα παραμείνουν εκεί, και θα εξακολουθούν να είναι αδιόρθωτοι. Ακόμα κι αν η συνομιλία πηγαίνει καλά, δεν είναι πιθανό να φωνάξει: 'Ω μωρό μου, λυπάμαι που σε πέταξα, ας πάμε μαζί!' και θα κλείσετε το τηλέφωνο λυπημένος, απογοητευμένος ή θυμωμένος.
Μπορεί να καταλήξετε στο κρεβάτι. Αν ο πρώην σας θέλει να σας δει μετά από έναν χωρισμό, μπορεί να θέλουν απλώς σεξ. Αυτό μπορεί να σας φανεί επίσης ωραίο (γιατί ας το παραδεχτούμε, οι παλιοί μας σύμβουλοι είναι οι πιο οικείοι συνεργάτες μας και επίσης οι ευκολότεροι άνθρωποι για να κοιμηθούν), αλλά δεν θα νιώθουμε ωραία για πολύ. Μπορεί να αισθάνεστε συνδεδεμένοι για λίγο, αλλά μέλι, αυτό το άτομο σε πέταξε (σε εξαπάτησε, δεν ήθελε να παντρευτείς, δεν σε άκουσε, δεν πέρασε αρκετό χρόνο μαζί σου, δεν σε κάνει να νιώθεις σαν τον καλύτερο εαυτό σου, σε εξαπάτησε ...) γιατί γιατί συνεχίζεις να κάνεις σεξ; Αν και είστε καυτό tamale, ο εραστής σας πρέπει να θέλει πολύ περισσότερα από μια σχέση παρά μόνο το φυσικό.
Είναι μόνο μια στιγμή αδυναμίας. Αν ο πρώην σας ήθελε να σας πάρει πίσω και ήταν ερωτευμένος μαζί σας, θα το έκανε να συμβεί: Θα διέσχιζαν όλες τις γέφυρες και θα ανέβαιναν όλα τα βουνά για να σας φτάσουν. Αφήστε τους λοιπόν να σας τηλεφωνήσουν και να σας αποδείξουν ότι αξίζει να είναι με μια καυτή, όπως εσείς. Να είσαι δυνατός. Μην παραδοθείτε. Σκεφτείτε τον εαυτό σας. Μην πουλάτε φθηνά. Και μην τους καλέσετε πίσω. Αφήστε τον πρώην σας να κάνει ό, τι πρέπει να κάνει για να σας επιστρέψει αν αυτό είναι αυτό που υπάρχει στα χαρτιά, αλλά μην το παραδώσετε και καλέστε τα.
Η σχέση σου δεν ήταν τόσο καλή. Πιθανότατα νιώθετε νοσταλγικά, κολλάτε σε μερικά καλά πράγματα και ξεχνάτε όλα τα πράγματα που δεν λειτούργησαν στη σχέση σας. Ήταν τόσο υπέροχη ούτως ή άλλως; Ακόμα κι αν ήταν πολύ ωραία, δεν ήταν τέλεια, σωστά; Εννοώ, σε πέταξαν, οπότε υπάρχει προφανώς κάτι λάθος μαζί τους!
Υπάρχει κάποιος καλύτερος για εσάς εκεί έξω. Ξέρετε ότι αυτό είναι αλήθεια (ελπίζω). Αυτή τη στιγμή φαίνεται ότι μπορείς να είσαι μόνος για πάντα. Ίσως να πιάσετε την ψευδή πεποίθηση ότι όλες οι καλές έχουν ληφθεί, αλλά αυτές οι σκέψεις θα σας κάνουν να νιώθετε απελπισμένοι. Λοιπόν όχι. Δεν το έχω. Υπάρχουν πολλά πραγματικά καλά (όμορφα, επίσης!) Εκεί έξω που θα χαρούσαν να σας βρουν. Φανταστείτε πώς θα ήταν η τέλεια σχέση σας. Τώρα πολλαπλασιάστε το με 10, και αυτό είναι εκεί που σας περιμένει τώρα. Βάλτε λοιπόν το τηλέφωνό σας, βγείτε εκεί στον κόσμο και ανοίξτε τον εαυτό σας σε νέες δυνατότητες. Βγείτε έξω - στο σούπερ μάρκετ, σε καφετέρια, στο κατάστημα κατοικίδιων ζώων, οπουδήποτε - και χαμογελάστε στους ανθρώπους. Απλώς χαμογέλα. Χαμόγελο στους άντρες, χαμόγελο στις γυναίκες, χαμόγελο στα παιδιά, χαμόγελο στους ηλικιωμένους. Οι άνθρωποι θα σας χαμογελούν πίσω. Τώρα, πόσο καλό είναι αυτό; Βγείτε από τα εσώρουχα σας, βγείτε έξω, χαμογελάστε στους ανθρώπους και αρχίστε να αισθάνεστε ότι είναι αλήθεια: Υπάρχει κάποιος καλύτερος για εσάς εκεί έξω.
Δεν εκμεταλλεύεστε τον χρόνο σας μόνοι σας. Όταν τελειώσουν οι σχέσεις, μας μένει πολύς ελεύθερος χρόνος. Χρόνος που αφιερώθηκε κάνοντας δραστηριότητες μαζί, μοιράζοντας γεύματα και συνομιλία. Αλλά περίμενε! Είστε ακόμα ένα διασκεδαστικό, ενδιαφέρον άτομο! Εκμεταλλευτείτε αυτήν τη στιγμή για να γνωρίσετε τον εαυτό σας, να θεραπεύσετε την ευάλωτη καρδιά σας και να αγαπήσετε τον εαυτό σας. Κάντε μερικά από τα πράγματα που σας αρέσουν. Καλέστε έναν παλιό φίλο. Προγραμματίστε πολλά διασκεδαστικά πράγματα για τον εαυτό σας. Εάν γεμίσετε το χρόνο σας, δεν θα αισθανθείτε τόσο εμμονή με το να καλέσετε τον πρώην σας. Αυτή η διάλυση ως ευκαιρία να επανεκτιμήσετε τη ζωή σας, να φροντίσετε τον εαυτό σας και να επιδιώξετε τα ενδιαφέροντά σας.
Δεν τον χρειάζεστε. Δεν χρειάζεται να περιμένετε κάποιο άλλο άτομο να σας δώσει ό, τι χρειάζεστε. Μόνο εσείς μπορείτε να δώσετε στον εαυτό σας αυτό που χρειάζεστε. Όπως μου είπε κάποτε ένας φίλος, οι μέλισσες έλκονται φυσικά από τη ζάχαρη. Η ζάχαρη δεν χρειάζεται να κάνει τίποτα παρά μόνο να είναι γλυκιά, και όλες οι μέλισσες θα θέλουν να είναι γύρω της. Προχωρήστε λοιπόν, μέλι, κάντε τον εαυτό σας να αισθάνεται καλά, όμορφος και χαρούμενος, αυτό είναι το μόνο που έχετε να κάνετε για να προσελκύσετε τον τέλειο σύντροφο και μια υπέροχη, ευτυχισμένη ζωή.

Πηγή

Όταν δεν πρέπει να καλέσετε τον πρώην σας

Θέστε σίγουρα το τηλέφωνο κάτω εάν ισχύει κάποιο από τα παρακάτω.

Εάν είστε μεθυσμένος. Εάν είστε αρκετά μεγάλοι για να πιείτε, είστε αρκετά μεγάλοι για να γνωρίζετε καλύτερα από το να πίνετε ΚΑΙ να στείλετε κείμενο στον πρώην σας. Είναι πάντα ένας χαζός συνδυασμός και οδηγεί μόνο στη λύπη.
Αν είσαι αναστατωμένος. Ίσως μόλις ακούσατε μια εξωφρενική φήμη για τον πρώην σας. Ίσως είχατε μια δύσκολη μέρα και χρειάζεστε λίγη συναισθηματική υποστήριξη. Όποιοι και αν είναι οι λόγοι σας, μην επιχειρήσετε να διορθώσετε τα συναισθήματά σας από τον πρώην σας. Είναι μια παλιά συνήθεια και ήρθε η ώρα να βρείτε άλλες επιλογές.
Εάν είσαι μόνος. Ξέρω, ξέρω, είναι δύσκολο να σπάσεις τις παλιές συνήθειες, αλλά η διάλυση συνήθως περιλαμβάνει λίγη μοναξιά στην αρχή. Το να καλείς τον πρώην σου επειδή είσαι μόνος είναι σαν να τρως ολόκληρο κέικ γιατί είσαι λυπημένος. Είναι απλώς η λάθος λύση.
Εάν έχετε ήδη τηλεφωνήσει ή στείλτε μήνυμα. Μην είστε τόσο θλιβερό, άπορο, απελπισμένο άτομο. Μόλις. Όχι. Κάνω. Το.
Αν είναι πολύ αργά το βράδυ. Όλοι γνωρίζουμε πού οδηγεί αυτό το μονοπάτι ... και δεν είναι προς τα εμπρός.
Αν δεν έχετε τίποτα να πείτε. Σίγουρα, εάν υπάρχει κάποια ημιτελής επιχείρηση που πρέπει να ασχοληθείτε, καλέστε τους, αλλά εάν ψάχνετε απλώς για συναισθηματική επικύρωση, σύνδεση ή ενίσχυση του εγώ, μην καλέσετε τον πρώην σας.

Τι γίνεται με εσένα;

Γιατί χωρίσατε;

Έφυγε μαζί μου για καλό λόγο.
Διαλύθηκε μαζί μου και ακόμα δεν καταλαβαίνω πλήρως γιατί.
Ξύρισα μαζί του για πολύ καλούς λόγους.
Το έσπασα, αλλά τώρα αναρωτιέμαι.
Arg! Είναι περίπλοκο!

Τι να κάνετε αντί να καλέσετε τον πρώην σας

Απενεργοποιήστε το τηλέφωνό σας. Πίσω από το τηλέφωνο. Βγείτε έξω στον κόσμο και ανοίξτε τον εαυτό σας σε νέες δυνατότητες.
Χρησιμοποιήστε αυτόν τον χρόνο για να βελτιώσετε τον εαυτό σας και τη ζωή σας. Κάντε όλα τα πράγματα που σας άρεσε να κάνετε. Καλέστε τους παλιούς φίλους που δεν έχετε ξαναδεί. Διαβάστε βιβλία, ασκήστε, ταξιδέψτε αν μπορείτε. Αυτή η διάλυση είναι η ευκαιρία σας να κάνετε τα πράγματα καλύτερα.
Ρωτήστε τον εαυτό σας μερικές δύσκολες ερωτήσεις:

Εάν τα πράγματα είχαν επιδιορθωθεί μεταξύ των δυο σας, θα καθόμασταν αμέσως εκεί που ξεκινήσατε σε έξι μήνες; Σε ένα χρόνο?

Γιατί θέλατε να είστε με έναν συνεργάτη σαν αυτόν, έναν που σας άφησε για λόγους που δεν καταλαβαίνετε πραγματικά, που δεν αποδέχεται και αγαπά τα πάντα για εσάς και θέλετε να αλλάξετε, έναν σύντροφο τον οποίο θέλετε να αλλάξετε; Γιατί ήσασταν διατεθειμένοι να το αντέξετε;

Αναρωτηθείτε γιατί προσκολλάτε σε αυτήν την παλιά σχέση. Είναι επειδή θέλετε να έχετε παιδιά; Είναι επειδή φοβάσαι να είσαι μόνος; Είναι πιο εύκολο να επιστρέψετε παρά να προχωρήσετε; Κοιτάξτε μέσα για να το καταλάβετε.

Τι θέλετε πραγματικά και χρειάζεστε σε έναν σύντροφο. . . και πώς θα το πάρετε; Δημιουργήστε μια λίστα, κάντε ένα σχέδιο και ακολουθήστε την.

Άλλες ερωτήσεις σχετικά με την επικοινωνία με έναν πρώην μετά από διακοπή

Πρέπει να καλέσω τον πρώην μου για κλείσιμο;

Όχι, δεν πρέπει. Εάν δεν έχετε κλείσιμο, δεν θα το πάρετε από τον πρώην σας.

Γιατί δεν πρέπει να καλέσω τον πρώην μου; Ποια είναι τα οφέλη από τη μη κλήση;

Ανάγνωση 7 Ισχυρά οφέλη του κανόνα χωρίς επαφή μετά από διάλυση για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το γιατί δεν έρχεστε σε επαφή είναι συνήθως ο πιο έξυπνος τρόπος αντιμετώπισης της διάλυσης.