Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά
10 πιο αποτελεσματικές συμβουλές για να ξεχάσετε έναν πρώην
Ξεχάστε τον πρώην φίλο ή τον φίλο σας
Κάθε αποτυχημένη σχέση είναι επώδυνη. Μας πονάει με τρόπο που δεν μπορούν να ...
Εγώ κι εγώ έσπασα. Ήμουν τόσο τρελός για τον εαυτό μου που είμαι τόσο ανόητος και σχεδόν μισούσα τον κόσμο επειδή είμαι τόσο άδικος. Ήθελα να χαστούκω κανέναν και ήθελα να είμαι μόνος για λίγο (ευτυχώς δεν έχω τάσεις αυτοκτονίας). Μου βασανίστηκαν συναισθηματικά εκείνη τη στιγμή. Έκλαιγα κατά τη δουλειά. Και κάθε φορά που ακούω τον ήχο μερικών οικείων ερωτικών τραγουδιών, δεν μπορώ παρά να φωνάξω την καρδιά μου.
Ήθελα να προχωρήσω. Ήθελα να τον ξεχάσω το συντομότερο δυνατό (αν μόνο μπορεί να συμβεί το επόμενο πρωί όταν ξυπνήσω) αλλά δεν μπορούσα. Παντού κοίταξα, τον είδα ... υπάρχουν πάρα πολλές αναμνήσεις και σκέφτηκα ότι θα τρελαίνομαι προσπαθώντας να τις αποφύγω.
Υπερωρίες, συνειδητοποίησα ότι δεν αρκεί απλώς να προχωρήσω ... Πρέπει να κάνω κάτι γι 'αυτό και το έκανα. Δεν ήταν εύκολο να σου πω. Υπήρχαν στιγμές που χτύπησα κυριολεκτικά το κεφάλι μου στον τοίχο για να είμαι πολύ αδύναμος για να καταπολεμήσω την παρόρμηση να επικοινωνήσω μαζί του και η διαγραφή όλων των αριθμών του δεν βοήθησε καθώς τους έχω απομνημονεύσει. Όμως όσο περνούσε ο καιρός, έγινε λιγότερο οδυνηρό έως ότου κυριολεκτικά δεν θυμάστε πώς ένιωσε πραγματικά. Ευτυχώς, ήμουν επιτυχής! Επιτρέψτε μου να μοιραστώ μαζί σας τα πράγματα που έκανα και είμαι σίγουρος ότι θα σας βοηθήσει επίσης.
1. Αποδεχτείτε ό, τι συνέβη, αλλά μην μείνετε σε αυτό
Είναι φυσιολογικό να είσαι αναστατωμένος, τρελός και τραυματισμένος μετά από διάλυση, ειδικά αν πρόκειται για ζήτημα τρίτων. Και μάλλον θα ήσουν τρελός για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αλλά αν μείνεις τρελός, θα τονίζεις μόνο τον εαυτό σου και θα κάνεις τον κόσμο σου μικρότερο. Πρέπει να αποδεχτείτε ότι η σχέση τελείωσε και μην προσπαθήσετε καν να μαζέψετε τα κομμάτια γιατί θα βλάπατε μόνο τον εαυτό σας. Η αποδοχή είναι το πρώτο βήμα για να προχωρήσετε και να ξεπεράσετε αυτό το ηλίθιο πρώην, οπότε ήρθε η ώρα να κάνετε αυτό το πρώτο βήμα. Μόλις το αποδεχτείτε, μην το παραμείνετε. Μην σκέφτεστε και μην αναλύετε υπερβολικά τα πράγματα. Μην ασχολείστε με το «τι» ή τι μπορεί να έχει beens »στη σχέση. Είναι άκαρδο. Πιστέψτε με, έχω δοκιμάσει και με έκανε να νιώθω χειρότερα από ό, τι είχα ποτέ.
Αντ 'αυτού, επιλέξτε να αποδεχτείτε ότι έχει τελειώσει και σταματήστε να σκέφτεστε. Δεν είναι εύκολο, αλλά μπορείτε να το κάνετε.
Ένας καλός τρόπος για να το αντιμετωπίσετε είναι με περιοδικό για τα συναισθήματά σας. Δεν χρειάζεται να είναι το καλύτερο γράψιμο ή ακόμη και το καλό γράψιμο. Απλά πάρτε τα όλα εκεί έξω. Φανταστείτε ότι καθώς τα γράφετε, τα κακά συναισθήματα και οι σκέψεις αφήνουν το σώμα σας και κολλάνε στο χαρτί.
2. Αφήστε το
Ο κανόνας κάθε σχέσης δεν είναι ποτέ προσκολλημένος. Πρέπει να μάθεις να αφήσεις. Ξέρω ότι δεν είναι εύκολο. Η αποχώρηση είναι στην πραγματικότητα η πιο κρίσιμη και η πιο δύσκολη φάση κάθε σχέσης. Υπάρχουν πάρα πολλές αναμνήσεις και ξεχνώντας αυτές τις αναμνήσεις μοιάζει με αδυναμία. Λοιπόν, ποιος δεν θα δυσκολευόταν να το αφήσει; Έχετε επενδύσει τόσο πολύ χρόνο, προσπάθεια χρημάτων και δάκρυα για να κάνετε τη σχέση να λειτουργήσει μόνο για να την χάσετε σε μια στιγμή. Φυσικά είναι δύσκολο να το αφήσεις! Ποιον κοροιδευω? Ωστόσο, πρέπει επίσης να σκεφτείτε τον εαυτό σας μέλι. Πρέπει να σέβεσαι και να εκτιμάς τον εαυτό σου περισσότερο από οποιονδήποτε και η προσκόλλησή σου δείχνει ότι η αξία σου είναι πολύ κάτω από το όριο. Μην προσκολληθείτε σε κάποιον που δεν βλέπει την πραγματική σας αξία. Απλώς δεν πρόκειται να λειτουργήσει.
3. Πηγαίνετε έξω και γίνετε ενεργοί
Καταλαβαίνω ότι θέλετε να είστε μόνοι και το σέβομαι. Όλοι αξίζουν λίγο μόνο χρόνο με τον εαυτό τους και δεν θα σας αρνηθώ αυτή την ευκαιρία. Όταν είστε μόνοι, μπορείτε να σκεφτείτε τα πράγματα αλλά να μην το παρακάνετε.
Μην μείνετε στο εσωτερικό για μεγάλο χρονικό διάστημα. Πήγαινε έξω. Απολαύστε το ύπαιθρο. Κοινωνικοποιήστε με τους φίλους σας. Αυτό θα σας δώσει λιγότερο χρόνο να σκεφτείτε τον πρώην σας. Απολαύστε τον ήλιο ή πηγαίνετε κάπου αλλού με τα μέλη της οικογένειάς σας. Αυτό σίγουρα θα σας δώσει μια καλύτερη εικόνα για τον κόσμο που κάποτε ζούσατε ... τον κόσμο χωρίς τον ηλίθιο πρώην σας ... Μην ξεχνάτε ότι κάποτε ζούσατε χωρίς αυτόν, έτσι δεν θα καταστρέψει σίγουρα τη ζωή σας τώρα που επιστρέφεις εκεί που κάποτε ήσουν ... η ζωή σου δεν τελείωσε τώρα που έχουν φύγει.
Επιπλέον, η άσκηση, το φως του ήλιου και ο καθαρός αέρας θα σας βοηθήσουν να γίνετε πιο υγιείς που θα κάνουν το σώμα σας να αισθάνεται καλά. Πολύ σύντομα, η καρδιά σας θα αρχίσει να αισθάνεται καλύτερα.
4. Μην κοιτάτε πίσω και μην φαντάζεστε τι γίνεται αν. . '
Μόλις η σχέση σπάσει, δεν θα είναι ποτέ ξανά η ίδια, ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθείτε να την κόψετε ξανά. Υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο η σχέση δεν λειτούργησε και είναι σπάνιο η σχέση να λειτουργεί τη δεύτερη φορά.
Εάν ο παραβάτης της συμφωνίας δεν είχε σχέση με το ζευγάρι (όπως μια δουλειά ή απλώς μια μικρή παρανόηση), είναι πιθανό τα πράγματα να επιλυθούν εάν αλλάξει η κατάσταση. Αλλά αν χωρίσατε λόγω ατομικών διαφορών ή εξαπατήσεων, καλό, θα πρέπει να σκεφτείτε δύο φορές πριν εμπλακείτε ξανά με το ίδιο άτομο.
Πρέπει να κοιτάξετε μέσα σας και να είστε ειλικρινείς. Εάν νομίζετε ότι μπορείτε ακόμα να εμπιστευτείτε το άτομο ολόψυχα, τότε αναζητήστε το. Αλλά πρέπει να είστε προσεκτικοί. Σοβαρά — αν σας εξαπατούσε μόλις σας εξαπατήσει ξανά, αυτό είναι σίγουρο! Αυτό που προσπαθώ να πω είναι, είναι καλύτερα αν δεν κοιτάξετε πίσω. Λιγότερες συγκρούσεις, χωρίς ανησυχίες και νέες δυνατότητες για αγάπη και καλύτερη ζωή. Η επιστήμη έχει αποδείξει ότι όταν ένας απατεώνας είναι πάντα ένας απατεώνας, οπότε κάντε τον εαυτό σας κάποια εύνοια και αναζητήστε κάποιον άλλο που θα μπορούσε να δει την πραγματική αξία σας ...
Αυτό που προσπαθώ να πω είναι, είναι καλύτερα αν δεν κοιτάξετε πίσω. Θα έχετε λιγότερες εσωτερικές συγκρούσεις, λιγότερες ανησυχίες και περισσότερες δυνατότητες για αγάπη και μια καλύτερη ζωή.
5. Δημιουργήστε νέες αναμνήσεις
Για να βγάλετε τον πρώην σας από το σύστημά σας, πρέπει να δημιουργήσετε νέες αναμνήσεις. Εάν έχετε επισκεφτεί κάποια μέρη μαζί στο παρελθόν, θα πρέπει να πάτε σε ένα νέο σημείο που δεν έχετε ξαναδεί. Καλύτερα ακόμα, πηγαίνετε σε κάπου που πήγατε μαζί, αλλά αυτή τη φορά το κάνετε με τα αγαπημένα σας πρόσωπα και τους φίλους σας. Φάτε τρόφιμα που δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ πριν. Δοκιμάστε ένα διαφορετικό άθλημα.
Κάντε κάτι που δεν νομίζατε ποτέ ότι θα κάνατε όπως bungee jumping, skydiving, ziplining, rock climbing ή οτιδήποτε άλλο! Εάν δημιουργήσετε νέες αναμνήσεις, θα έχετε περισσότερες πιθανότητες να ξεχάσετε τον πρώην σας, και στη διαδικασία, θα ανακαλύψετε πολλά περισσότερα πράγματα που είστε ικανοί, πράγματα που δεν σκεφτήκατε ποτέ ότι θα μπορούσατε να κάνετε.
Εάν κάποιος εξαπατήσει ενώ βρίσκεται στη σχέση, αξίζει άλλη ευκαιρία;
- Ναί
- όχι
6. Βελτιώστε τον εαυτό σας
Είσαι ελεύθερος. Αυτή είναι η καλύτερη στιγμή για να εστιάσετε σε εσάς. Τώρα, τα χρήματά σας και ο χρόνος είναι δικοί σας. Μην αισθάνεστε ένοχοι για το να το ξοδέψετε.
Περιποιηθείτε τον εαυτό σας. Πηγαίνετε σε ένα σπα ή αγοράστε οτιδήποτε για να σας περιποιηθούν σετ mani / pedi. Αγοράστε ένα νέο σετ ρούχων, παπουτσιών και μακιγιάζ. Δώστε στον εαυτό σας ένα makeover ως η ισχυρή, ανεξάρτητη γυναίκα που είστε. Εγγραφείτε σε μαθήματα μαγειρικής και μάθετε κάτι νέο. Αφεθείτε σε σημαντικές δραστηριότητες όπως η γιόγκα, το κολύμπι, η ποδηλασία και οι τέχνες.
Καθώς βελτιώνετε τον εαυτό σας, θα οικοδομήσετε την αυτοπεποίθηση που αμαυρώθηκε από την προηγούμενη σχέση σας. Το να είσαι σίγουρος για τον εαυτό σου σου δίνει μια συγκεκριμένη ισορροπία. Σας κάνει να νιώθετε καλά για τον εαυτό σας και αυτό είναι πολύ ελκυστικό.
Βοηθά επίσης να έχουμε ένα πρότυπο ή μέντορα, κάποιον που θαυμάζετε ως άτομο. Αυτό θα μπορούσε να είναι κάποιος που έχει επίσης περάσει από μια διάλυση και μπορεί να σας δώσει κάποια καθοδήγηση καθώς ασχολείστε με τα συναισθήματά σας. Μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια εάν τη χρειάζεστε.
7. Αποφύγετε την επαφή με τον πρώην σας όσο το δυνατόν περισσότερο
Ο πρώην σας μπορεί ακόμα να θέλει να επικοινωνήσει μαζί σας ακόμη και μετά τη διάλυση. Εάν συμβεί αυτό, σίγουρα θα δυσκολέψει να τον ξεχάσετε. Να είστε σεβασμός αλλά να προσέχετε τις ανάγκες σας. Μπορείτε να αλλάξετε τον αριθμό σας (ή να τον αποκλείσετε) και να διαγράψετε τον αριθμό του από τη λίστα επαφών σας. Εάν απομνημονεύσατε τον αριθμό του, θα πρέπει πραγματικά να πειθαρχήσετε τον εαυτό σας και να κάνετε το καλύτερο δυνατό για να μην επικοινωνήσετε μαζί του.
Προσπαθήστε να απομνημονεύσετε άλλους σημαντικούς αριθμούς τηλεφώνου. Μείνετε απασχολημένοι, ώστε να μην έχετε ούτε χρόνο να σκεφτείτε να επικοινωνήσετε μαζί του. Με τον καιρό, θα εκπλαγείτε που δεν θυμάστε πια τον αριθμό τηλεφώνου του.
Καταργήστε την παρακολούθηση ή αποκλείστε τον σε όλους τους λογαριασμούς σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και διαγράψτε όλα τα παλιά μηνύματα και τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας, ώστε να μην ξοδεύετε χρόνο για να τα περάσετε. Δημιουργήστε μια νέα διεύθυνση email για να την κάνετε ακόμη πιο αποτελεσματική. Η επιθυμία να επικοινωνήσετε μαζί του θα μειωθεί σιγά-σιγά έως ότου δεν τον θυμάστε καθόλου.
8. Κάντε αλλαγές στον τρόπο ζωής
Δημιουργήστε μια λίστα με όλα τα πράγματα που θέλετε να κάνετε με τη ζωή σας. Ποια είναι τα πράγματα που δεν θα μπορούσατε ποτέ να κάνετε μαζί; Μισούσε τη βαρκάδα επειδή έπαθε ναυτία; Πάω κρουαζιέρα. Μήπως κυλούσε πάντα τα μάτια του όταν θέλατε να χορέψετε; Πάρτε μάθημα χορού!
Καθαρίστε το δωμάτιό σας και πετάξτε όλα τα πράγματα που συσχετίζετε με τον πρώην σας, όπως άλμπουμ φωτογραφιών, δώρα που σας έδωσε, παλιά σάπια λουλούδια που σας έδωσε που εξακολουθείτε να κρατάτε ως αναμνηστικά, γράμματα και κάρτες γενεθλίων. Εάν έχετε μαζί του αφίσες ή φωτογραφίες στον τοίχο, βάψτε ξανά τους τοίχους σας και διακοσμήστε ξανά την κρεβατοκάμαρά σας.
Αυτά δεν είναι εύκολο να κάνετε. Αλλά πρέπει να προχωρήσετε και η κατάργηση αυτών των πραγμάτων ως ενθύμιο της προηγούμενης σχέσης σας θα σας βοηθήσει να τον ξεχάσετε γρηγορότερα και προς το καλό. Προκαλέστε τον εαυτό σας να είναι δυνατός και θα εκπλαγείτε με το πόσο εύκολο και πόσο ικανοποιητικό μπορεί να είναι εάν είστε επιτυχημένοι.
9. Δείτε το καλό στον εαυτό σας
Τίποτα δεν είναι αδύνατο εάν είστε αποφασισμένοι να προχωρήσετε πραγματικά, αλλά πρέπει να βοηθήσετε τον εαυτό σας. Δημιουργήστε μια λίστα με όλες τις κακές ιδιότητες του πρώην σας, τα πράγματα που δεν θα μπορούσατε να αντέξετε για αυτόν ή αυτήν. Αναφέρετε όλους τους λόγους για τους οποίους δεν πρέπει να επιστρέψετε μαζί.
Στη συνέχεια, απαριθμήστε όλες τις καλές σας ιδιότητες, εκείνες τις ιδιότητες που σας κάνουν ξεχωριστούς και αξίζει μια δεύτερη αγάπη. Δημιουργήστε μια λίστα με τις 100 καλύτερες ποιότητές σας. Μην σταματήσετε μέχρι να φτάσετε στα 100! Η καταγραφή αυτών των πραγμάτων θα σας βοηθήσει να πείσετε τον εαυτό σας ότι έχετε πάρει τη σωστή απόφαση.
10. Αγάπη ξανά
Αυτός είναι ο απόλυτος τρόπος για να ξεπεράσετε τον πρώην σας. Παρόλο που η προηγούμενη σχέση σας δεν λειτούργησε, δεν θα πρέπει να σας εμποδίσει να αγαπήσετε ξανά. Προσπαθήστε να μην κλείσετε την καρδιά σας σε μια νέα πιθανότητα μιας αγάπης που είναι καλύτερη, πιο τολμηρή και μεγαλύτερη από την προηγούμενη. Χαμογελάστε και να είστε αισιόδοξοι. Υπάρχει κάποιος που είναι κατάλληλος για εσάς, κάποιος που θα σας ευχαριστήσει που σας έχει, κάποιος που θα σας εκτιμήσει και θα σας σέβεται περισσότερο από οποιονδήποτε άλλο.
Θα βρείτε μια νέα αγάπη που θα σας κάνει να γίνετε πιο ώριμοι και εμπνευσμένοι στην καθημερινή σας ζωή. Και ποιος ξέρει, το επόμενο άτομο θα μπορούσε να είναι και αυτό που αποφασίζετε να περάσετε το υπόλοιπο της ζωής σας.
Αυτό είναι λαοί. Αυτή είναι η συμβουλή μου. Αν κατάφερα να ξεπεράσω τον πρώην μου, είμαι σίγουρος ότι θα το κάνετε επίσης. Παρόλο που το μοιάζει, δεν είναι το τέλος του κόσμου. Υπάρχει ακόμα κάποιος εκεί έξω που σε περιμένει που θα σε βρει ανεξάρτητα από το τι.
Να είστε ευγνώμονες και να μάθετε από το παρελθόν σας και να το χρησιμοποιήσετε για να γίνετε ένα καλύτερο και πιο αξιαγάπητο άτομο. Συνειδητοποιήστε ότι υπάρχουν διαφορετικά είδη ανθρώπων που πρέπει να συναντήσουμε στη ζωή. Κάποιοι απλώς περνούν για να μας δώσουν μαθήματα, κάποιοι θα μας κάνουν πιο δυνατούς, κάποιοι έχουν σκοπό να μας δείξουν πώς είναι ο πραγματικός κόσμος και υπάρχουν μερικοί που θα μείνουν μαζί μας για πάντα.
Αγαπήστε περισσότερο τον εαυτό σας και θα δείτε ότι η νέα αγάπη έρχεται αρκετά σύντομα.