Γιατί είμαι ακόμα ερωτευμένος με τον πρώην μου;

Είναι φυσιολογικό να αγαπάω ακόμα τον πρώην μου και να τους σκέφτομαι κάθε μέρα;

Όταν τελειώνει μια σχέση, αισθάνεται ότι η μισή καρδιά μας λείπει. Το άλλο μισό σας - ο πρώην σύζυγος, πρώην σύζυγος, πρώην φίλος, πρώην φίλη, πρώην σύντροφος σας - δεν είναι πλέον κείμενο, τηλεφώνημα ή μακριά. Πιθανότατα γνωρίζετε το ακριβές ποσό ημερών, εβδομάδων, μηνών ή ετών που έχουν περάσει από την τελευταία φορά που μιλήσατε ή είδατε τελευταία. Ίσως μετράτε τις ημέρες από τότε που διαλύσατε. Είστε πιθανώς άρρωστοι από αυτό.

Ήμουν στα παπούτσια σου. Αναρωτήθηκα το ίδιο πράγμα. Για μένα, το κλείσιμο ήρθε με, 'Σ 'αγαπώ, αλλά δεν σε ερωτεύομαι.' Ωχ. Έτσι, εκτός αν έχετε ακούσει αυτήν την επιβεβαίωση, ίσως να μην γνωρίζετε σίγουρα. Ας ρίξουμε μια ματιά στα ακόλουθα θέματα:

• «Γιατί δεν με αγαπούν πίσω;»
• Γιατί έχει σημασία το κλείσιμο
• Σας λείπουν ή είστε μόνοι;
• Η σημασία του να ονειρεύεσαι έναν πρώην
• Βλέποντας τον πρώην σας με κάποιον νέο
• Λυπάμαι μετά από διάλυση
• Για να μείνετε φίλοι ή να μην μείνετε φίλοι;
• 'Ποτέ δεν θα αγαπώ ξανά'
• Συμβουλές για να επιστρέψετε μαζί

Αγαπάτε τον πρώην σας αλλά δεν σας αγαπούν πίσω;

Πρώτα τα πράγματα πρώτα, δεν το γνωρίζετε σίγουρα - είναι φυσιολογικό να έχετε ακόμα αγάπη και συναισθήματα για έναν σύντροφο μετά το τέλος των πραγμάτων. Εάν έχετε περάσει οικείο και ρομαντικό χρόνο μαζί, ο πρώην σας πιθανότατα εξακολουθεί να κρατάει μια θέση για εσάς στην καρδιά τους. Κάθε σχέση είναι διαφορετική. Προσκολλάμε σε ορισμένα άτομα περισσότερο από άλλα στη ζωή μας και αγαπάμε μερικά πιο σκληρά από άλλα. Μερικές σχέσεις τελειώνουν φιλικά και μερικές είναι τόσο οδυνηρές που το ζευγάρι δεν μιλάει ποτέ ξανά. Τελικά, οι άνθρωποι προσπαθούν να κάνουν το καλύτερο δυνατό για να ερωτευτούν κάποιον νέο.

Εάν η σκέψη του πρώην σου να είσαι με κάποιον άλλο, ακόμη και χρόνια μετά το χωρισμό σε μετακινεί, ή ίσως σε μια σχέση, αλλά εξακολουθείς να σκέφτεσαι για την πρώην φίλη ή τον πρώην φίλο σου, έχεις κάποια σοβαρή αυτο-εξερεύνηση. Ας αρχίσουμε.

Κλείσατε;

Εάν εσείς και ο πρώην σας έσπασε τα πράγματα απότομα - ίσως κάποιος από εσάς εξαπατήσατε και αρχίσατε να βλέπετε κάποιον άλλο ή ίσως υπήρχε ένας πολύ άσχημος αγώνας και τα πράγματα έγιναν άσχημα, ίσως έχετε επιλέξει να χωρίσετε τους τρόπους και να κόψετε ο ένας τον άλλο μάλλον απότομα. Αυτό μπορεί να είναι εξαιρετικά οδυνηρό, αλλά είναι μερικές φορές απαραίτητο, ειδικά εάν η σχέση έγινε δυσλειτουργική ή ανθυγιεινή. Μερικές φορές αυτό σημαίνει ότι δεν υπήρχε κλείσιμο.

Εάν ήσασταν αυτός που εξαπατήθηκε, θα νιώσετε σαν να χάσετε τον πρώην σας, ανεξάρτητα από το γιατί σας έκαψαν. Η εξαπάτηση και η αγάπη του πρώην σας έχει λιγότερη σχέση με την αγάπη και περισσότερο με την έλλειψη αυτο-αγάπης. Μπορεί να είστε πιο ερωτευμένοι με την ιδέα της σχέσης από αυτό το πραγματικό άτομο που σας πρόδωσε. Και αυτό, και η αυτοεκτίμησή σας μπορεί να έχει χτυπήσει τεράστια.

Είναι αγάπη ή εμμονή;

Η εξαπάτηση είναι τόσο επώδυνη που μπορεί να οδηγήσει σε εμμονή. Μπορεί να παρακολουθείτε τους πρώην σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, θέλετε να μάθετε με ποιον είναι, πώς μοιάζει η νέα φίλη ή ο φίλος τους. Μπορεί να κοιμάστε με το τηλέφωνό σας από το κρεβάτι σας, πηδώντας στην πρώτη ένδειξη ενός μηνύματος. Ίσως θέλετε ο πρώην σας να επικοινωνήσει μαζί σας και να διακηρύξει την αγάπη του για εσάς. Θέλετε να τους ακούσετε να σας λένε ότι δεν αγάπησαν ποτέ κανέναν όπως σας αγαπούσαν και να τους πάρετε πίσω.

Μην πέφτεις για αυτό

Ο πρώην φίλος μου ξεκίνησε μια σχέση με ένα άλλο κορίτσι πίσω από την πλάτη μου. Ήμουν τόσο σπασμένος όταν το ανακάλυψα. Ορκίστηκα ότι τελείωσα με άντρες που με πληγώθηκαν. Μήνες αργότερα, ο πρώην μου ήρθε σε επαφή και ήθελε να με δει. Μου είπε ότι δεν είχε αγαπήσει ποτέ κανέναν όσο με εμένα. Ήταν όλα όσα ήθελα να ακούσω.

Ο αδύναμος και άπορος εαυτός μου θα έβαζε τη φρουρά μου κάτω και θα επέστρεφε αμέσως σε αυτόν, αλλά έμαθα το μάθημά μου. Ήταν ένας σειριακός απατεώνας. Ήξερα ότι δεν μπορούσα να επιστρέψω σε αυτήν τη σχέση γιατί θα αποτύχει και θα τραυματίσω ξανά.

Συμβουλή: Μόλις ένας απατεώνας (σε σας), πάντα ένας απατεώνας (σε εσάς). Εάν δεν σας έδειξαν αρκετό σεβασμό ενώ ήσασταν μαζί, νομίζετε πραγματικά ότι θα αλλάξουν αυτή τη φορά;

Σας λείπει ο πρώην σας ή είστε μόνοι;

Μερικές φορές είμαστε ερωτευμένοι με την ιδέα της αγάπης. Είμαστε βομβαρδισμένοι με αυτό αριστερά και δεξιά. Το Instagram κάνει εξαιρετική δουλειά για να ζωγραφίσει το τέλειο ρομαντισμό, αλλά το μεγαλύτερο μέρος του είναι ψεύτικο. Γνωρίζατε ότι τα «ζευγάρια IG» υποστηρίζονται πραγματικά ότι προσποιούνται ότι βρίσκονται σε σχέσεις για να πουλήσουν προϊόντα και να κερδίσουν οπαδούς; Μη πραγματικο!

Είστε δυσαρεστημένοι;

Ρίξτε μια καλή σκληρή ματιά στον καθρέφτη. Δεν χρονολογείτε και προχωράτε επειδή έχετε πιάσει τον πρώην σας; Εάν συμβαίνει αυτό, πώς μπορείτε να ξέρετε ακόμη και τι υπάρχει εκεί έξω; Έχετε έναν τύπο; Είναι ο πρώην τύπος σας; Σας έκαψαν οι παλιοί σας; Ίσως πρέπει να κατεβείτε τα κακά αγόρια και να ανοίξετε τα μάτια σας σε έναν πιθανό σύντροφο που έχει τη ζωή του μαζί. Ίσως έχετε απομονωθεί και έχετε κατάθλιψη; Ξεκινήστε να φροντίζετε τον εαυτό σας σήμερα.

Τι σημαίνει να συνεχίζεις να ονειρεύεσαι τον πρώην σου;

Εάν είστε κατάθλιψη και δυσαρεστημένοι με τη ζωή σας, είναι εύκολο να χρησιμοποιήσετε τον εσκασμό για να θυμάστε όλες τις όμορφες αναμνήσεις που είχατε με τον πρώην σας. Εχω πάει εκεί. Είχα όνειρα από τον πρώην μου και θα ξυπνούσα σαν να είμαι χάλια γιατί δεν είναι εκεί.

Ονειρευόμαστε τις εξόδους μας για δύο λόγους:

1. Μας λείπουν πραγματικά σε βαθύ επίπεδο.
2. Μας λείπει το αίσθημα της αγάπης.

Η αγάπη είναι εθιστικό

Οι εγκέφαλοί μας θέλουν απλώς να επιστρέψουν στην αγάπη. Στην πραγματικότητα, η αγάπη λειτουργεί στις ίδιες οδούς εθισμού στον εγκέφαλο όπως και η χημική εξάρτηση. Ο εγκέφαλός σας περνά κυριολεκτικά την απόσυρση της αγάπης! Ίσως εργάζεστε δύο θέσεις εργασίας, στο σχολείο και ζείτε στο σπίτι. . . η ζωή σας θα αισθανθεί πολύ άσχημα σε σύγκριση με όταν ζούσατε τη ζωή στο κολέγιο, το πάρτι με τον πρώην φίλο σας κάθε Σαββατοκύριακο. Σωστά? Σκεφτείτε πρώτα την κατάστασή σας.

Συμβουλή: Τώρα είναι η ώρα να αρχίσετε να ψάχνετε για μια νέα δουλειά, να αποκτήσετε φόρμα και να επαναπροσδιορίσετε τον εαυτό σας.

Βλέποντας τον πρώην σας με το νέο φίλο ή τη φίλη τους

Φυσικά, θα πυροδοτηθείτε! Οι άνθρωποι είναι φυσικά ανταγωνιστικοί. Σκέφτεστε, «Γεια σου, η νέα του κοπέλα μοιάζει με εμένα» ή μήπως είσαι ανασφαλής για το αν είναι «καλύτερη από σένα» - αισθησιακά, σωματικά, διανοητικά, δημιουργικά κ.λπ. Ίσως σκέφτεσαι, «Θα ποτέ δεν τον καταλάβατε όπως το έκανα ». Λοιπόν, μαντέψτε τι; Είναι εκτός ελέγχου σας! Σταματήστε σοβαρά την καταδίωξη των κοινωνικών μέσων! Βασανίζεις τον εαυτό σου. Διαγράψτε το και κάντε τους φίλους σας να ορκιστούν ότι δεν θα μοιραστούν νέα μαζί σας.

Συμβουλή: Θυμηθείτε, η αγάπη δεν είναι ανταγωνισμός. Εάν είστε ανταγωνιστικός άνθρωπος, μπορεί να είναι περισσότερο να ξεπεράσετε τον τρέχοντα φίλο ή φίλη του πρώην σας, αντί να είστε πραγματικά μαζί τους.

Αντιμετωπίζετε μετά από διάλυση;

Εάν ήσασταν αυτός που κάνατε το ντάμπινγκ ή ξεκινήσατε τη διάλυση ή τον διαχωρισμό, είναι φυσιολογικό να έχετε αμφιβολίες. Οι τρόποι χωρισμού δεν πρόκειται ποτέ να είναι εύκολο και είναι συναισθηματικό και για τα δύο μέρη. Ακόμα και άτομα που έχουν υποθέσεις συνεχίζουν να παραιτούνται από πίσω. Εάν αντιμετωπίζετε συναισθήματα λύπης, είναι σημαντικό να ελέγχετε τα συναισθήματά σας και να μην λαμβάνετε εξαντλητικές αποφάσεις. Λάβετε υπόψη ότι υπήρχε ένας λόγος που χωρίσατε. Ξέρω πώς είναι να ξαναγυρίζω μόνο για να το μετανιώσω. Μην ξεκινήσετε τον κύκλο on-again-off-again. Είναι εντελώς δυσλειτουργικό. Η απελευθέρωση είναι υγιής.

Πρέπει να μείνετε φίλοι με τον πρώην σας;

Αν είστε ερωτευμένοι μαζί τους, σας παρακαλώ να αφιερώσετε λίγο χρόνο. Πρέπει να βρείτε τον δικό σας κοινωνικό κύκλο και να διαμορφώσετε μια ταυτότητα ξεχωριστή από αυτές για να ευδοκιμήσετε πραγματικά και να δοκιμάσετε πραγματικά την αγάπη σας. Εάν μπορείτε να αφιερώσετε χρόνο μεταξύ τους και να κόψετε ο ένας τον άλλον, και οι δύο θα ξέρετε πραγματικά τι αισθάνεστε. Εσείς οι δύο μπορεί να εξαρτάτε συναισθηματικά ο ένας από τον άλλο. Εάν ναι, είναι μόνο υγιές να σπάσετε τη γραβάτα και να σταθείτε στα δικά σας πόδια. Η διαμόρφωση της ταυτότητάς σας απαιτεί λίγη αυτο-εξερεύνηση, οπότε ξεκινήστε.

Συμβουλή: Συμμετάσχετε με διασκεδαστικές ομάδες στο meetup.com ή αναζητήστε διασκεδαστικές δραστηριότητες όπως το 'Ladies Night' rockclimbing ή singles κοινωνικές ώρες. Δεν χρειάζεται να γνωριμίες, αλλά σίγουρα μπορείς να κάνεις νέους φίλους και να φλερτάρεις. Μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το χώρο της καρδιάς σας ανοιχτό.

Φοβάστε ότι δεν θα αγαπήσετε ξανά;

Αυτό το συναίσθημα δεν πρέπει να ντρέπεται. Έχετε ακούσει τους όρους δίδυμη φλόγα και αδελφή ψυχή; Ας μιλήσουμε για αυτούς τους δύο ορισμούς.

• Δίδυμη φλόγα: Οι δύο φλόγες είναι οι τέλειοι καθρέφτες μας. Αυτά τα δύο άτομα αντανακλούν το ένα το άλλο - προέρχονται από την ίδια ψυχή και είναι σπάνιο να συναντηθούν σε μια ζωή.
• Αδελφή ψυχή: Μπορούμε να έχουμε πολλούς συμπαίους σε μια ζωή. Οι ψυχές έρχονται και πηγαίνουν και μας διδάσκουν σημαντικά μαθήματα στη ζωή. Μερικοί σύντροφοι μπορεί να έχουν άμεση χημεία και κάποιοι άλλοι βαθιά πόνο. Εξυπηρετούν το σκοπό να βοηθήσουν ο ένας τον άλλον να εξελιχθεί σε αυτήν τη ζωή πνευματικά, διανοητικά και συναισθηματικά.

Twin Flames εναντίον Soul Mates

Εάν πιστεύετε στην έννοια των δίδυμων φλογών και των συμμαθητών, και η προηγούμενη αγάπη σας σας προκαλεί πολύ πόνο, είναι πιθανό και οι δύο να είστε σύντροφοι ψυχής. Αυτά είναι καλά νέα - αυτό σημαίνει ότι ήρθατε μαζί για να διδάξετε ο ένας τον άλλον έναν σκοπό στη ζωή. Τα μαθήματα ενίοτε είναι επώδυνα, μας κάνουν να μεγαλώνουμε και να εμβαθύνουμε την εμπειρία των ψυχών μας. Τα καλά νέα είναι ότι θα υπάρχουν περισσότεροι ψυχές στη ζωή σας και αν το σύμπαν ευθυγραμμιστεί, μπορεί να συναντήσετε τη δίδυμη φλόγα σας.

Ελέγξτε την αυτοεκτίμησή σας

Οι διασπάσεις προκαλούν PTSD. Πολλές φορές επίσης, αφού έχουμε πετάξει, αισθανόμαστε κατώτεροι από τον πρώην μας και χάνουμε την εμπιστοσύνη μας. Τους βάζουμε σε ένα βάθρο και ξεκινήσαμε τη δική μας αρνητική αυτο-συζήτηση. Ήρθε η ώρα να ρίξετε όλες τις τσάντες. Φωτίστε την ψυχή σας και βρείτε τον εαυτό σας.

Συμβουλή: Εάν κρατήσετε την καρδιά σας ανοιχτή, θα αγαπήσετε ξανά. Η αγάπη είναι πάντα διαφορετική. Δεν είναι δύο αγάπη. Αφήστε τον εαυτό σας να ζήσει νέα αγάπη. Μην στερηθείτε τον εαυτό σας.

Πώς να επιστρέψετε μαζί με τον πρώην σας

Λοιπόν, έχουμε περάσει από τα πολλά σενάρια, αλλά είστε απόλυτα σίγουροι ότι αγαπάτε τον πρώην σας. Δεν αρχίσατε να τα σκέφτεστε ξαφνικά, η μνήμη τους σε μαστίζει για λίγο. Ίσως έχετε ακούσει φήμες ότι χώρισαν με τον φίλο ή τη φίλη τους ή χωρίστηκαν από τον σύζυγο ή τη σύζυγό τους. Ίσως να αναρωτιέστε αν υπάρχει ακόμα η ευκαιρία να ξαναγυρίσετε. Ακολουθούν ορισμένα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε:

• Επεξεργαστείτε τον διαχωρισμό σας. αποδεχτείτε ότι και οι δύο είστε ξεχωριστά άτομα και αφήστε το παρελθόν πριν καν σκεφτείτε να αναζωπυρώσετε τα πράγματα.
• Σκεφτείτε να επικοινωνήσετε απευθείας μαζί τους και να είστε διακριτικοί αλλά ειλικρινείς.
• Ώρα το σωστό. Εάν πρόσφατα χώρισαν, δώστε τους χρόνο.
• Αν θέλετε να έρθουν σε εσάς αλλά δεν θέλετε να πάτε σε αυτά, αυτό είναι απλά ένα ταξίδι δύναμης και όχι η αγάπη. Σοβαρά επανεξετάστε. Θυμηθείτε ότι η αγάπη είναι ταπεινωτική.
• Μην τους ωθείτε να συναντηθείτε ή να μιλήσετε. Αφήστε τους να κάνουν την κίνηση μόλις ξεκινήσετε την επαφή.
• Μην πέσετε για ψεύτικες υποσχέσεις. ο πρώην σας μπορεί να κολακεύεται ότι είστε πίσω στη ζωή τους, αλλά μπορεί να έχουν άλλα κίνητρα. Προσέχω.
• Μην φαίνεστε άποροι ή υπερβολικά πρόθυμοι. Και τα δύο αυτά πράγματα θα τους οδηγήσουν μακριά.
• Δοκιμάστε ξανά τη σχέση με ανοιχτή καρδιά και ανοιχτό μυαλό και πάρτε την αργά. Ξεκινήστε σαν να χρονολογείτε ξανά. Παρακολουθήστε την καρδιά σας και εξασκήστε κάποια αυτοσυντήρηση.
• Βεβαιωθείτε ότι είστε και οι δύο στην ίδια σελίδα, θέλετε τα ίδια πράγματα και έχετε ξεκαθαρίσει τις προσδοκίες σας.
• Δέσμευση ο ένας στον άλλο.

Γιατί μπορείς να είσαι εντάξει μόνος σου και μαζί τους

Μπορείς να είσαι εντάξει χωρίς αυτούς γιατί ήμουν εντάξει χωρίς τον πρώην μου. Μου πήρε χρόνια για να ξεπεράσω τον πρώην μου. Το πρώτο βήμα που πήρα ήταν το ραντεβού ξανά. Μπήκα σε αυτό με πολύ μικρό ενθουσιασμό και πολύ σκεπτικισμό. Είμαι με τον τρέχοντα σύντροφό μου για πάνω από 6 χρόνια τώρα και δεν χάνω πλέον τον πρώην μου. Χρειάζεστε βοήθεια για να συνεχίσετε; Ανακαλύπτω 21 τρόποι για να ξεχάσετε τον πρώην σας και προχωρήστε για πάντα.

Κάθε σενάριο είναι διαφορετικό και κάθε άτομο έχει βαθιά επίδραση σε μας στη ζωή μας. Δεν χρειάζεστε κανέναν για να σας ολοκληρώσει - θυμηθείτε αυτό. Προσέχετε πάντα τον εαυτό σας πριν από οποιονδήποτε άλλο. Το ένα άτομο που χρειάζεστε περισσότερο από οποιονδήποτε άλλο στη ζωή είναι εσείς, οπότε προσέξτε.

Μεγάλες συμβουλές για να αφήσετε