Είμαστε όλοι τοξικοί (και γιατί η συγχώρεση είναι σημαντική)

Φαίνεται ότι όλοι είναι τοξικοί

Τον τελευταίο καιρό έχω δει πολλούς ανθρώπους σχετικά με κάποιον που κάποτε ήταν κοντά τους ως «τοξικός». Ακούω συχνά προτάσεις να ξεκινούν όπως: «Ο τοξικός πατέρας μου ...» «Ο τοξικός πρώην φίλος μου ...»

Φαίνεται ότι το κάναμε όλοι, και δεν λέω ότι δεν δικαιολογείται ποτέ. Ωστόσο, γνωρίζοντας τι κάνω τώρα, θα έπρεπε να είμαι προσεκτικός πριν χρησιμοποιήσω έναν τέτοιο όρο. Όσο εύκολο είναι να πιστεύουμε ότι ένα άλλο άτομο προκάλεσε τη διάλυση μιας σχέσης, είναι δύσκολο για εμάς να ακούσουμε την άλλη πλευρά της. Είναι δύσκολο να ακούσουμε τα πράγματα που κάναμε που μπορεί να ήταν επιζήμια για κάποιον άλλο.

Μερικές φορές είμαστε όλοι τοξικοί.

Οι σχέσεις μπορούν να φέρουν τόση χαρά, χρώμα και τέχνη στη ζωή μας, αλλά είναι κόλαση όταν χτυπήσουν ένα κενό ή σπάσουν εντελώς. Τίποτα δεν συγκρίνεται με την ευτυχία και την ειρήνη που μπορεί να φέρει ένα συγγενικό πνεύμα, αλλά αφού γνωρίσουμε κάποιον για λίγο, τείνουμε επίσης να παρατηρούμε περισσότερα πράγματα για αυτά που μας ενοχλούν. Βλέπουμε μέσα από το φακό των πληγών μας από το παρελθόν. Μπορούμε να ακονίσουμε αυτές τις ιδιότητες ή να τις κάνουμε να σημαίνουν κάτι που δεν είναι αλήθεια, και έτσι, το παρελθόν διαιωνίζεται.

«Θα έπρεπε να γνωρίζω ότι θα αποδειχθήκατε όπως όλα τα υπόλοιπα» είναι μια τρομερά τοξική δήλωση. Είναι άδικο να προβάλλουμε το παρελθόν μας τραύμα σε άλλους, ανεξάρτητα από το τι αντιλαμβανόμαστε ως εγκλήματα εναντίον μας. Ωστόσο, το κάνουμε όλη την ώρα. Δεν είμαι εξαίρεση.

Μερικές φορές οι άνθρωποι είναι πραγματικά τόσο επιβλαβείς για την αίσθηση της αυτο-αγάπης και της εκτίμησής μας που πρέπει να μείνουμε μακριά από αυτούς, αλλά εγώ θα τολμούσα ότι οι περισσότεροι από τους ανθρώπους που έχουν χαρακτηριστεί «τοξικοί» δεν είναι τόσο διαμετρήματος. Αν έχω δίκιο, θα το ξαναπώ ...

Είμαστε όλοι τοξικοί. Ίσως όχι όλη την ώρα. Ίσως μόνο σε μια συγκεκριμένη διάθεση ή μόνο σε ένα συγκεκριμένο άτομο, μόνο μία φορά. Είσαι άνθρωπος και συμβαίνει.

Ανεξάρτητα από το ποιοι είστε, υπάρχει πιθανώς κάποιος εκεί έξω που σας έχει αναφέρει ως τοξικό και το συναίσθημα μπορεί να είναι αμοιβαίο για εσάς.

Οι φιλίες πρέπει πάντα να ανταποκρίνονται στις προσδοκίες μας;

Υπήρξαν στιγμές που μπήκα στον πειρασμό να διαγράψω έναν φίλο ως τοξικό μόνο επειδή αυτός ή αυτή δεν μου απάντησε με τον τρόπο που ήθελα ή περίμενα.

Ίσως έχετε εργαστεί για το ιδανικό βάρος σας και αποφασίσατε να μοιραστείτε το τελευταίο σας γυμναστήριο με τον καλύτερο φίλο σας, μόνο για να κάνει ένα αστείο για το πώς «ανησυχούσε για την πίτσα γυμναστικής στο στόμα της». Παρόλο που είναι χιουμοριστικό, μπορεί να αισθανθήκατε ότι ο φίλος σας δεν σας ενθαρρύνει πραγματικά ή δεν σας ενδιαφέρει να επιτύχετε τον στόχο σας.

Ίσως είχατε ένα καλό επίτευγμα, όπως να δημοσιεύσετε μια ιστορία που γράψατε σε ένα πολύ αξιόλογο περιοδικό. Όταν θέλατε να το διαβάσουν οι φίλοι σας, κανένας από αυτούς δεν φαινόταν να ενδιαφέρεται. Εκείνοι που ισχυρίστηκαν ότι το διάβασαν δεν προσέφεραν σχόλια για να δείξουν ότι πραγματικά διάβαζαν περισσότερο από την πρώτη παράγραφο.

Με φίλους σαν αυτόν, ποιος χρειάζεται εχθρούς, έτσι; Συνεχίστε και πείτε το. Είναι τοξικά. Προφανώς δεν με νοιάζει για να πετύχετε κάτι σημαντικό για εσάς.

Εδώ είναι μια ερώτηση που πρέπει να λάβετε υπόψη: σας ενδιαφέρει περισσότερο να λάβετε απάντηση από ότι έχετε με τον πραγματικό σας στόχο;

Εάν ναι, αυτός μπορεί να είναι ο λόγος που οι απαντήσεις των φίλων σας (ή η έλλειψη αυτών) σας ενοχλούν τόσο πολύ. Το πράγμα στο οποίο εργάζεστε μπορεί να μην είναι πραγματικά σημαντικό για εσάς. Εάν πηγαίνετε στο γυμναστήριο ή δημοσιεύετε, θα είναι ικανοποιητικό μόνο εάν το κάνετε για εσάς.

Είναι τοξικό να απομακρύνουμε τους ανθρώπους επειδή δεν λένε ή κάνουν ό, τι θέλετε.

Χρησιμοποιώ «τοξικό» σε γλώσσα με μάγουλο. Ελπίζω να το ξέρετε αυτό. Προσπαθώ να μην πάρω πολύ σοβαρά τον εαυτό μου. Αν σας αρέσουν τα άρθρα μου, τότε μάλλον είστε μια ευαίσθητη ψυχή, σαν κι εμένα. Είναι δύσκολο να πάρεις ζωή με αυτόν τον κόκκο αλατιού και να μην με νοιάζει τόσο πολύ για το τι πιστεύουν οι άνθρωποι.

Επειδή είμαστε όλοι τοξικοί, και έχουμε τα δικά μας προβλήματα και πράγματα που μας έχουν πληγώσει στο παρελθόν, τα οποία μας κάνουν να αντιδράμε περιστασιακά από εκείνο τον τόπο πόνου, κανένας από εμάς δεν αξίζει να ληφθεί τόσο σοβαρά όταν η αυτο-αγάπη ενός άλλου ανθρώπου και διακυβεύεται η αυτο-αξία. Όταν κάποιος κάνει μια επιλογή, η γνώμη των άλλων πρέπει να είναι το τελευταίο πράγμα που πρέπει να ληφθεί υπόψη. Τείνουμε να το κάνουμε έναν από τους πιο σημαντικούς παράγοντες.

Εάν είστε ικανοποιημένοι με τα επιτεύγματά σας, τότε είμαι χαρούμενος για εσάς. Η απάντησή μου μπορεί να μην το δείχνει, γιατί όταν μου στέλνετε μήνυμα κειμένου ή μου λέτε για αυτό, μπορεί να έχω μια κακή μέρα ή διαφορετικά να κάνω κάτι που με εμποδίζει να ανταποκριθώ με τον τρόπο που θα θέλατε να υποστηρίξει έναν υποστηρικτικό φίλο.

Το αντίδοτο

Θα συναντήσετε πολλούς ανθρώπους στη ζωή σας, μερικοί από αυτούς είναι εύκολο να αγαπήσετε, άλλοι όχι τόσο πολύ. Μπορεί να είναι δελεαστικό να ξεγράψουμε αυτά που δεν είναι το φλιτζάνι τσάι μας ως τοξικά, σκύλα, απελπιστική θήκη, douchebag κ.λπ. Τα ονόματα φαίνεται να χειροτερεύουν, όσο πιο κοντά ήταν το άτομο. Ακόμα κι αν δεν αισθανόμαστε πλέον αγάπη για κάποιον, μπορεί ακόμα να χτυπήσει μια βαθιά χορδή μαζί μας και όχι με θετικό τρόπο. Και είναι εντάξει.

Αν έχω μια επιθυμία για την ανθρωπότητα, είναι ότι μπορούμε να βρούμε μια βαθύτερη ανοχή και αίσθηση συμπόνιας για εκείνους που μας έχουν εκνευρίσει και μας έσπασαν τις καρδιές μας. Αυτό περιλαμβάνει εκείνους που κάποτε ήταν καλύτεροι φίλοι ή ρομαντικοί συνεργάτες και ξένοι στο Διαδίκτυο. Ανεξάρτητα από τη διάρκεια της σχέσης ή της γνωριμίας, όλοι θα πρέπει να κάνουμε λίγο περισσότερη ανοχή και κατανόηση. Εάν δεν μπορείτε να καταλάβετε κάποιον, τότε μπορείτε να αποδεχτείτε ότι έχουν έναν τρόπο σκέψης και αίσθησης που δεν έχετε σχέση, ότι δεν μπορείτε να συναντήσετε τη δική σας λογική. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τους μιλήσετε ή να τους ακούσετε. Μπορείτε να τα ευχηθείτε από μακριά.

Όχι, δεν είναι εύκολο, όχι στην αρχή. Γίνεστε καλύτεροι με την εξάσκηση.

Πρέπει να έχουμε επίγνωση των τρόπων που μπορούμε να βελτιώσουμε τη μεταχείριση των άλλων, αλλά το πιο σημαντικό, πρέπει να συγχωρήσουμε τον εαυτό μας. Ο τρόπος με τον οποίο αντιμετωπίζετε τον εαυτό σας ακτινοβολείται προς τα έξω έτσι ώστε ο καθένας να ωφελείται (ή υποφέρει).

Εάν έχετε ένα μοτίβο αποκοπής φίλων επειδή είναι τοξικοί, τι λέει αυτό για τον τρόπο που σκέφτεστε εσάς; Μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι είναι καιρός να σταματήσετε να παίρνετε τους άλλους τόσο σοβαρά και να αρχίσετε να ακούτε την εσωτερική σας φωνή.