Ορατά φλερτ σήματα από άνδρες και γυναίκες
Προσέλκυση Συντρόφου / 2025
Όταν μια σχέση τελειώνει, η θλίψη είναι συχνά αναπόφευκτη. Είτε η σχέση έληξε απότομα είτε μειώθηκε για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτοί που αγαπούσαν έμειναν κατεστραμμένοι.
Η τελευταία σχέση μου με τον σύντροφό μου διήρκεσε σχεδόν 5 χρόνια. Ήμουν τρελά ερωτευμένος. Ως φίλος και φίλη, ταξιδέψαμε μαζί, περιηγηθήκαμε μαζί, σκιζόμασταν μαζί - είχαμε κάθε είδους περιπέτειες και μοιραστήκαμε χόμπι. Θα παραλείψω όλες τις λεπτομέρειες, αλλά θα προχωρήσω 5 χρόνια αργότερα μετά από μια μετεγκατάσταση για μια επαγγελματική καριέρα και κάποια μεγάλη απόσταση, προέκυψαν προβλήματα και χωρίσαμε. Πραγματοποιήθηκαν μερικά μακιγιάζ και χωριστά ξανά, αλλά τελικά, τελείωσε. Η καρδιά μου ήταν σπασμένη. Ένιωσα ότι δεν θα έβρισκα ποτέ άλλη αγάπη σαν αυτό.
Μου πήρε μήνες αν όχι χρόνια για να ξεπεράσω αυτήν τη σχέση. Κάθε τραγούδι, κάθε ταινία, κάθε μέρος, η αναφορά του ονόματός τους - όλα με συγκίνησαν. Έτσι, είτε πρόκειται για διαζύγιο, που υποφέρετε από το πρώτο σας θλίψη, είτε χωρίζετε με έναν φίλο, μια φίλη ή έναν ρομαντικό σύντροφο, εδώ είναι μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να προχωρήσετε στο καλό για να ξεπεράσετε τον πόνο της καρδιάς μια για πάντα.
Η καρδιά σας θα πληγωθεί για λίγο, αλλά να είστε ευγενικοί στον εαυτό σας. Μπορεί να χρειαστούν μήνες και χρόνια για να επουλωθούν. Εχω πάει εκεί. Πάρτε το μέρα με τη μέρα και μεταφέρετε αυτήν την αγάπη στον εαυτό σας. Ερωτευτείτε μαζί σας! Ήρθε η ώρα να ξαναχτίσουμε και να επιστρέψουμε ως καινούργιοι και βελτιωμένοι.
Εάν διαβάζετε αυτό το άρθρο είναι πιθανό επειδή η καρδιά σας εξακολουθεί να είναι μια ανοιχτή, ωμή πληγή. Πίστεψέ με, ήμουν εκεί. Ξυπνούσα κάθε πρωί πόνους και δύσκολα να κοιμηθώ. Θα ονειρευόμουν ακόμη και τον πρώην μου - ήταν άθλιο.
Πρέπει να αποφασίσετε ότι σήμερα είναι η μέρα που όλα αλλάζουν. Σήμερα είναι η μέρα που ξεκινάτε το νέο σας κεφάλαιο και ανοίγετε τον εαυτό σας σε πιθανότητες και αλλαγές. Σήμερα είναι η μέρα που αγκαλιάζετε τη νέα σας ταυτότητα.
Προκειμένου να μειωθεί η ανάγκη να βλέπουμε ο ένας τον άλλον, είναι σημαντικό να αποκτήσετε τα υπάρχοντά σας εάν μοιράζεστε ορισμένα σημαντικά πράγματα. Εάν ζείτε μαζί και κάποιος από εσάς έχει επιλέξει να αποχωρήσει, ξεκινήστε τη διαδικασία.
Συγκεντρώστε τους μη διαπραγματεύσιμους: τον αγαπημένο σας σύντροφο ζώου, την ταυτότητά σας, τα συναισθηματικά και αναντικατάστατα αντικείμενα, πολύτιμα αντικείμενα κ.λπ. Μπορείτε να επιλέξετε να τα παραλάβετε αργότερα όταν τα πράγματα έχουν τελειώσει, αλλά σας συνιστώ να το κάνετε εκ των προτέρων για να μην ανοίξετε ξανά το πληγή αργότερα. Εμπιστέψου με.
Εάν δεν μπορείτε να διακόψετε κάθε επαφή για διάφορους λόγους (παιδιά και επίσκεψη), πρέπει να περιορίσετε την επαφή σας αμέσως. Εάν έχετε ζητήσει χώρο, αλλά ο πρώην σας δεν τον σέβεται, απ 'ό, τι πρέπει να προχωρήσετε περαιτέρω.
Κάθε φορά που η καρδιά μου άρχιζε να θεραπεύεται από την τήρηση του «κανόνα χωρίς επαφή», ο πρώην μου θα επικοινωνούσε μαζί μου μέσω τηλεφώνου ή email. Αμέσως, η πληγή στην καρδιά μου θα ξανανοίξει γιατί νόμιζα ότι υπήρχε ελπίδα για ένα μέλλον. Έμαθα με την πάροδο του χρόνου, ωστόσο, θα απογοητευόμουν και θα πληγωθώ ξανά και ξανά. Τελικά αποφάσισα να:
Εάν είστε άνω των 21 ετών και πηγαίνετε τακτικά ή πίνετε στο σπίτι, απενεργοποιήστε το τηλέφωνό σας ή ενεργοποιήστε τη λειτουργία αεροπλάνου. Μην μεθυσμένος καλέστε τον πρώην σας !!! ΠΟΤΕ δεν πηγαίνει καλά και θα σας επαναφέρει τόσο πολύ, ώστε να πρέπει να ξεκινήσετε ξανά.
Μέχρι τώρα πρέπει να μισείτε το ρητό «υπάρχουν πολλά ψάρια στη θάλασσα». Μισείτε αυτό το ρητό γιατί όχι, η αγάπη σας ήταν πέρα από κάθε αγάπη που έχετε νιώσει ποτέ στη ζωή σας. Αγαπάτε ακόμα τον πρώην σας. Νιώθεις ότι δεν μπορείς να συνεχίσεις χωρίς αυτούς. Σας έχει συμβεί ποτέ ότι θα μπορούσατε να σας ενθουσιάσει; Γνωρίζατε ότι ο παθιασμός είναι πολύ διαφορετικός από την άνευ όρων αγάπη; Πώς μπορεί ο πρώην σου να είναι το πιο εκπληκτικό άτομο στον κόσμο αν ο πρώην άλλος υποτίθεται ότι είναι το πιο εκπληκτικό άτομο στον κόσμο;
Αν έχετε νιώσει ποτέ την ανάγκη να εργαστείτε για την αγάπη κάνοντας το τέλειο γεύμα, ντύνοντας σέξι, λέγοντας τα σωστά πράγματα, κάνοντας τα σωστά πράγματα, βγάζοντας αρκετά χρήματα, δίνοντας τα σωστά δώρα, ξεπερνώντας τον ανταγωνισμό, είστε το σωστό βάρος - εσείς μπορεί να εργαζόταν για αγάπη παρά να ζήσει ερωτευμένος.
Πώς μπορεί ο πρώην σου να είναι το πιο εκπληκτικό άτομο στον κόσμο αν ο πρώην άλλος υποτίθεται ότι είναι το πιο εκπληκτικό άτομο στον κόσμο; Έχετε τη δυνατότητα να συναντήσετε πολλούς καταπληκτικούς ανθρώπους στη ζωή σας.
Αυτή η επιλογή θα διαφέρει για όλους. Έχω βιώσει σίγουρα και τα δύο άκρα. Όταν ήμουν νεότερος και λιγότερο ώριμος, δώρισα σίγουρα τα δώρα που μου έδωσε ο πρώην μου. Δεν μπορούσα να τα κοιτάξω γιατί το συναίσθημα έσπασε την καρδιά μου. Έχασα κάποια από τα στοιχεία αργότερα όταν τελικά θεράπευσα - εύχομαι να είχα κρατήσει κάποια (όπως το skateboard μου).
Μια καλύτερη επιλογή είναι να δημιουργήσετε ένα πλαίσιο μνήμης. Σοβαρά, συσκευάστε τις φωτογραφίες και τα σύμβολα αγάπης σας σε ένα κουτί και αποθηκεύστε τα. Εάν χρειάζεστε χρήματα και το αντικείμενο μπορεί να αντικατασταθεί, για παράδειγμα, ένα ρολόι ή ένα πορτοφόλι. . . Πούλα το! Αν τα σεντόνια σας θυμίζουν όλες τις ώρες που ξοδέψατε μαζί, αλλάξτε τα!
Εάν έχετε μεγάλα αντικείμενα, μάθετε τι θέλετε να κάνετε μαζί τους. Ο πρώην μου διαμόρφωσε μια σανίδα του σερφ για μένα. Ήταν απολύτως όμορφο, αλλά δεν θα το οδηγήσω ποτέ. Αντί να το πουλήσω, το δώρισα στον σημερινό σημαντικό αδερφό μου. Ένιωσα ωραίο να δώσω το δώρο σε κάποιον που θα το χρησιμοποιούσε.
Συνιστώ να τοποθετήσετε όλες τις εικόνες ή τις ψηφιακές εικόνες σε έναν εξωτερικό δίσκο και να αποθηκεύσετε τη συσκευή στο ειδικό κουτί σας. Μια μέρα θα είναι εντάξει να τα κοιτάξεις, αλλά δεν χρειάζεται να το κάνεις τώρα - θα πονάει μόνο.
Αυτό μπορεί επίσης να γίνει μπροστά από το φως των κεριών ή κάποια άλλη στοχαστική βοήθεια, είπε δυνατά ή ψιθύρισε. Συνιστούσα να το κάνω αυτό ιδιωτικά όταν κανείς άλλος δεν είναι κοντά και αισθάνεσαι συναισθηματικός.
Ξέρω . . . Ο ύπνος όλη την ημέρα και το απλό φαγητό ή το ποτό είναι πώς μερικοί άνθρωποι επιλέγουν να αντιμετωπίσουν τα προβλήματά τους, αλλά αυτό δεν θα σας βοηθήσει και το γνωρίζετε! Πρέπει να ξεκινήσετε αυτό το πρόγραμμα άσκησης και να συνεχίσετε να ζείτε τη ζωή! Τώρα είναι η τέλεια στιγμή για αυτό το «σώμα εκδίκησης». Αλλά μάντεψε τι? Αυτό το σώμα εκδίκησης είναι για σένα!
Εάν πρέπει να χρησιμοποιήσετε το καύσιμο της διάλυσης σας ως κίνητρο για αλλαγή, ας είναι. Όταν ο πρώην μου και εγώ χωρίσαμε, ήμουν τόσο σπασμένος από το γεγονός ότι δεν θα έπρεπε να ταξιδέψω με κανέναν.
Το επόμενο πρωί ξύπνησα και έκανα «σχολές ιστιοπλοΐας κοντά μου». Βρήκα μια ιστιοπλοΐα που λειτουργούσε σε μια πανέμορφη αλπική λίμνη και η εκπαιδευτική ιστιοπλοΐας ήταν γυναίκα. Κάλεσα τον αριθμό αμέσως και εγγράφηκα σε καλοκαιρινές τάξεις. Έγινε και τελείωσε! Πήρα τα πράγματα στα χέρια μου. Κοιτάζοντας πίσω τώρα, μπορώ να ευχαριστήσω τον πρώην μου που με εισήγαγε στην ιστιοπλοΐα.
Επιστημονικές μελέτες αποκαλύπτουν ότι ο καρδιακός πόνος μοιάζει με τα σημεία και τα συμπτώματα του χημικού εθισμού.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την έκθεση για να επαναφέρετε τον εγκέφαλό σας. Γνωρίζατε ότι η αγάπη μπορεί πραγματικά να μιμείται τον εθισμό; Σύμφωνα με μια δημοσιευμένη μελέτη «Εθισμένος στην αγάπη: Τι είναι ο εθισμός στην αγάπη και πότε πρέπει να αντιμετωπίζεται;»:
'. . . κύκλοι εναλλασσόμενης έκστασης και απελπισίας, απελπισμένης λαχτάρας και των ακραίων και μερικές φορές καταστροφικών σκέψεων και συμπεριφορών που μπορούν να προκύψουν από την απώλεια της αγάπης - μοιάζουν με ανάλογα φαινόμενα που σχετίζονται με πιο «συμβατικούς» εθισμούς όπως αυτά για ναρκωτικά, αλκοόλ ή τυχερά παιχνίδια.
Ξέρετε αυτό το νοσταλγικό τραγούδι σας - αυτό που σε κάνει να κλαίνε; Υπάρχουν δύο λύσεις για την εξάλειψη του εθιστικού δυναμικού ενεργοποίησης αυτού:
Τι γίνεται λοιπόν εάν δεν θέλετε να βουρτσίζετε τα μαλλιά σας, να ντυθείτε ή να αλλάξετε τα ρούχα σας; Ίσως θέλετε να σκουπίσετε και να επιδιορθώσετε την καρδιά σας. Σας επιτρέπεται να το κάνετε αυτό. Εάν δεν έχετε αφήσει τον εαυτό σας να βιώσει τα 5 στάδια της θλίψης, τότε ένα ή περισσότερα από αυτά τα στάδια θα σας χτυπήσουν αργότερα, οπότε κάντε τα όλα τώρα:
Λάβετε υπόψη ότι αυτά τα στάδια ενδέχεται να μην συμβούν σε γραμμική σειρά.
Όταν είστε έτοιμοι, πάρτε τον εαυτό σας μαζί. Αυτή τη φορά θέλετε να βουρτσίζετε τα μαλλιά σας, θέλετε να ντυθείτε και θέλετε να αλλάξετε σε καθαρά ρούχα. Μην σταματήσετε να καθαρίζετε το δωμάτιό σας, να φτιάχνετε το κρεβάτι σας - πρέπει να προετοιμαστείτε για την καλύτερη έκδοση του εαυτού σας τώρα! Επενδύστε στο μέλλον σας.
Ακόμα κι αν αισθάνεστε ότι περνάτε από τις κινήσεις και παρατηρείτε μόνο κάθε άτομο που είναι ερωτευμένο και όχι μόνο κάθε φορά που βγαίνετε, σταματήστε να πιστεύετε την ψευδαίσθηση. Ακόμα και ζευγάρια που φαίνονται χαρούμενα στην επιφάνεια μπορεί να αγωνίζονται.
Εάν μετακομίσατε σε μια πόλη για να είστε με τον σημαντικό σας άλλο, αλλά δεν είστε ιδιαίτερα προσκολλημένοι στο μέρος ή σε κάποιον ειδικότερα εκεί, μετακινηθείτε. Καλύτερα ακόμα (αν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά και να αφιερώσετε χρόνο), ταξιδέψτε! Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να πείτε αντίο στον πόνο από το να ταξιδεύετε και να βλέπετε τον κόσμο. Η συνεχής διέγερση θα επιτρέψει στον εγκέφαλό σας να παραμείνει απασχολημένος και να δημιουργήσει νέες αναμνήσεις.
Αυτή είναι η τέλεια στιγμή για να ξεκινήσετε αυτό το χόμπι που δεν ήταν ποτέ ο πρώην σας - μπείτε στο κλαμπ με τα χυμώδη φυτά σας ή ξεκινήστε αναρρίχηση στο γυμναστήριο. Θα συναντήσετε πολλούς ανθρώπους και θα επεκτείνετε το κοινωνικό σας δίκτυο. Υπάρχουν καλές ομάδες για εξερεύνηση, όπως το meetup.com. Ήμουν σε θέση να συμμετάσχω και στην ομάδα αναρρίχησης όλων των γυναικών και γνώρισα πολλές δροσερές κυρίες με αυτόν τον τρόπο. Ξεκίνησα επίσης εθελοντικά σε ένα τοπικό αγρόκτημα και ασχολήθηκα με δραστηριότητες που μου άρεσαν.
Μην το κάνω και επαναλαμβάνω ΜΗΝ ελέγχετε τα κοινωνικά μέσα του πρώην σας. Μην το κάνετε ούτε κάποιος φίλος. Δεν θέλετε να μάθετε τι κάνουν. Το καλύτερο που πρέπει να κάνετε εδώ είναι να τα αποκλείσετε προσωρινά και να τα αφαιρέσετε.
Εάν βλέπετε τον πρώην χρόνο σας με άτομα του αντίθετου (ή του ίδιου φύλου) ανάλογα με την έλξη τους, μπορεί να αισθανθείτε ότι οι πληγές σας ξανανοίγουν. Μην το κάνεις. Είναι αυτοκαταστροφικό.
Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με αυτά τα σταδιακά ρομαντικά Instagram - τα ζευγάρια πληρώνονται μεγάλα χρήματα για να μιμηθούν τον ρομαντισμό. Δεν είναι πραγματικό - η πλειοψηφία του. Μην το αγοράσετε.
Εάν ο πρώην σας είναι γοητευτικός και προσπαθεί να σας επαναφέρει κάθε φορά που πρόκειται να προχωρήσετε τελικά. . . μην πέσεις για αυτό. Θα σας απογοητεύσουν ξανά! Είναι πιθανό να παίζουν μαζί σας. Αν ήθελαν μια μακροχρόνια σχέση, δεν θα είχαν φύγει ποτέ. Μην αγοράζετε τις δικαιολογίες και τις συγγνώμες. Θα τραυματιστείτε μόνο ξανά και πρέπει να ξεκινήσετε από την αρχή.
Αφήστε τον εαυτό σας να διασκεδάσει - αυτό μου πήρε λίγα χρόνια και ήμουν ακόμα σκεπτικιστής της αγάπης. Τα καλά νέα είναι ότι ήμουν σε θέση να συναντήσω κάποιον που με τράβηξε την προσοχή - τώρα είμαστε μαζί για 5 χρόνια και είμαι πάνω από τον πρώην μου. Μπορώ να δω παλιές φωτογραφίες του πρώην μου ή να ακούω παλιά τραγούδια από την εποχή μας μαζί και η καρδιά μου δεν σπάει.
Αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό. Ενώ είναι εντάξει μέχρι σήμερα όταν νιώθετε έτοιμοι, μην πηδήσετε αμέσως σε άλλη σχέση. Δώστε στον εαυτό σας χρόνο. Δεν υπάρχει κανόνας για πόσο καιρό μπορεί να είναι. Μου πήρε πάνω από ένα χρόνο τουλάχιστον - αλλά ο πρώην μου προσπαθούσε ακόμα να ξαναμπεί στη ζωή μου. Όταν πήγα επιτέλους στην πρώτη μου ραντεβού με τον πλέον σύντροφό μου των 5 ετών, ούτε καν ντύνομαι! Ήμουν τόσο πολύ άντρας! Το γελάμε ακόμα μέχρι σήμερα.
Ναι, μια μέρα μπορεί να είστε φίλοι, αλλά μερικοί άνθρωποι πρέπει απλώς να είναι χωριστοί και να αφήνουν ο ένας τον άλλον να ζήσει την ξεχωριστή τους ζωή. Πραγματικά πιστεύω ότι αυτό ήταν το καλύτερο για μένα και τον πρώην μου. Προσπαθήσαμε να το κάνουμε να λειτουργεί πολλές φορές. Μπορεί να έχετε πάντα μια θέση για αυτούς στην καρδιά σας, αλλά η πληγή θα επουλωθεί και θα προχωρήσετε.
Νομίζω ότι είναι καλύτερο να μην επικοινωνούμε μεταξύ μας. Σκοπεύω να παραμείνει έτσι. Όσο για τη μόνη άλλη σοβαρή σχέση μου στη ζωή μου (αγαπημένος μου γυμνάσιο), αυτός και εγώ είμαστε φιλικοί. Ποτέ δεν ξέρεις τι είδους φιλία θα προκύψει μόλις η σκόνη καθιερωθεί.
Αυτό θα διαρκέσει TIME! Αλλά προσφέρει ελπίδα και δεν πρέπει να εγκαταλείπετε την αγάπη. Το καλύτερο μέρος για τη ζωή και τη μάθηση είναι ότι ξέρετε τι θέλετε στο μέλλον. Όταν είστε έτοιμοι, εκδηλώστε νέα αγάπη. Μπορείτε ακόμη και να κάνετε αυτήν την άσκηση εάν δεν είστε έτοιμοι και να την χρησιμοποιήσετε για να φέρετε καλά πράγματα στη ζωή σας.
Όταν ήμουν τελικά έτοιμος να ανοίξω την καρδιά μου (μάλλον διστακτικά, θα ήθελα να προσθέσω), πήρα ένα κομμάτι χαρτί και στυλό και έγραψα τις ιδιότητες που έψαχνα στον μελλοντικό μου σύντροφο. Πολλά από αυτά ήταν πράγματα που δεν πήρα στην τελευταία μου σχέση. Ήθελα κάποιον που ήταν πνευματικός, ανοιχτός στον υπερφυσικό, μουσικό, πιστό και καλλιεργημένο. Οι επιθυμίες μου έγιναν πραγματικότητα.
Δημιουργικός | Καλλιεργημένος | Εξυπνος |
---|---|---|
Πνευματικός | Ομορφος | Φιλοσοφικός |
Πιστός | Μιούζικαλ | Ανοιχτό στο υπερφυσικό |
Όλες αυτές οι συμβουλές βασίζονται στην έννοια της αυτοσυντήρησης. Δεν πρέπει όλοι να ακολουθήσουν αυτές τις κατευθύνσεις, καθώς κάποια διαχωριστικά είναι φιλικά. Αυτή η συμβουλή είναι για άτομα που αισθάνονται ότι δεν μπορούν να συνεχίσουν χωρίς τον πρώην τους. Πρέπει να είστε δυνατοί και να ζήσετε τη ζωή σας - χρειάζεστε μια ταυτότητα ξεχωριστή από τη δική τους και πρέπει να βρείτε τον εαυτό σας.
Αν βρεθείτε, θα είστε έτοιμοι για αγάπη ξανά και στο μέλλον. Εάν δεν μπορείτε να σταθείτε στα πόδια σας, θα αισθανθείτε μόνο πόνο στην καρδιά ξανά και ξανά και ξανά. Θέλετε να είστε έτοιμοι για νέα αγάπη, ώστε να μπορείτε να ζήσετε και να προσελκύσετε τη σωστή αγάπη.
Θεραπεία καλής τύχης.