Πότε μπορούν τα μωρά να έχουν νερό να πίνουν;

Το νερό είναι ζωτικής σημασίας για τους ανθρώπους, μεγάλους και μικρούς. Ωστόσο, μπορείτε να πάρετε πάρα πολλά, ειδικά στη βρεφική ηλικία. Το να δίνετε νερό στα μωρά πολύ νωρίς μπορεί να έχει τρομερά αποτελέσματα.

Μπορεί να επηρεάσει το τάισμα του μικρού σας και μπορεί να εμφανιστεί μια ανισορροπία του συστήματος ή μια κατάσταση που ονομάζεται δηλητηρίαση από το νερό.

Οι γονείς που πρωτοεμφανίζονται συχνά αναρωτιούνται πότε τα μωρά μπορούν να έχουν νερό, ιδιαίτερα τα ζεστά καλοκαίρια. Μπορεί συχνά να ακούν συμβουλές ή να δέχονται πίεση από τους παππούδες και τους παππούδες και άλλους μεγάλους συγγενείς να δώσουν στο μωρό τους νερό. Μην ανησυχείτε – θα σας καθοδηγήσουμε σε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για να διατηρήσετε το μωρό σας υγιές, ενυδατωμένο και χαρούμενο.

Πίνακας περιεχομένων

• Πότε μπορούν τα μωρά να έχουν νερό;
• Πώς να εισαγάγετε το νερό
• Πόσα πρέπει να έχει το μωρό μου;
• Λόγοι που δεν πρέπει να δίνετε νερό στα βρέφη
• Φόρμουλα αραίωσης με νερό
• Πρόληψη της αφυδάτωσης
• Τύποι νερού που μπορούν να έχουν τα μωρά
• Το νερό είναι ζωή

---

Πότε μπορούν τα μωρά να έχουν νερό;

Πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν αρχίζετε να δίνετε νερό στο μικρό σας. Συνιστάται να περιμένετε μέχρι μετά από εσάςξεκινήστε το μωρό σας με στερεά, που είναι περίπου το όριο των έξι μηνών ^(ένας) . Παρόλο που μπορεί να προσφέρονται στερεές τροφές από την ηλικία των 4 μηνών, θα πρέπει να αποφεύγετε το νερό έως ότου το μωρό σας γίνει 6 μηνών.

Μέχρι αυτό το σημείο, το μωρό σας δεν χρειάζεται νερό. Λαμβάνουν τόσο τη διατροφή όσο και την ενυδάτωση που χρειάζονται από το μητρικό γάλα ή τη φόρμουλα.

Πώς να εισαγάγετε το νερό

Μερικά μωρά απολαμβάνουν την πρώτη τους γεύση νερού και θα πρέπει να τα περιορίσετε. Άλλοι μπορεί να το φτύνουν γρήγορα, οπότε η εισαγωγή του είναι λίγο πιο δύσκολη.

Αρχικά, οι περισσότεροι γονείς χρησιμοποιούν είτε ένα φλιτζάνι είτε ένα μπουκάλι - ένα κουταλάκι του γλυκού λειτουργεί επίσης. Ό,τι εσείς και το μωρό σας νιώθετε πιο άνετα είναι εντάξει.ΜπουκάλιαΕίναι υπέροχο να δοκιμάσετε πρώτα, ωστόσο, καθώς είναι συνηθισμένοι στην κίνηση του πιπιλίσματος.

Μόλις το μικρό σας συνηθίσει να παίρνει νερό, μπορείτε να αρχίσετε να το ενθαρρύνετεκρατήστε το δοχείο μόνοι τους. Τοποθετήστε το στα χέρια τους, αλλά συνεχίστε να το κρατάτε στο τέλος μέχρι να αποκτήσουν πλήρη αυτοπεποίθηση.

Φλιτζάνια που δεν χυθούνείναι θεϊκό δώρο όταν ενθαρρύνετε το ανεξάρτητο ποτό. Το μωρό σας μπορεί να πιει γουλιές μόνο του, χωρίς να χυθεί.

Το νερό πρέπει να είναι ένα πρόσθετο υγρό που προσφέρεται, όχι ένα υποκατάστατο για το μητρικό γάλα ή τη φόρμουλα. Με άλλα λόγια, πρέπει να δίνονται γουλιές νερό μεταξύ των γευμάτων και τα τακτικά ταΐσματα. Το ενθαρρύνω περισσότερο κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, όταν η διατήρηση της ενυδάτωσης μπορεί να είναι πιο δύσκολη.

Πόσα πρέπει να έχει το μωρό μου;

Για μωρά 6 έως 9 μηνών, θα πρέπει να προσφέρετε νερό μόνο με μέτρο. Χρειάζονται μόνο μερικές γουλιές για να βοηθήσουν στην ενυδάτωση και να συνηθίσουν τη γεύση τους.

Από 9 έως 12 μήνες, μπορείτε να δώσετε περίπου 2 έως 4 ουγγιές την ημέρα. Προσφέρετέ τους το στερεό γεύμα τους για να βοηθήσουν στην ενυδάτωση και την πέψη.

Συνεχίστε να τους δίνετε μητρικό γάλα ή φόρμουλα. Διατηρούν τη διατροφή τους ποικίλη μεθρεπτικά τρόφιμαγια να διασφαλίσουν ότι θα παραμείνουν υγιείς.

Καθώς το μωρό σας μεγαλώνει, μπορείτε να αυξήσετε την πρόσληψη νερού. Μετά τα πρώτα τους γενέθλια, δεν χρειάζεται να είστε τόσο προσεκτικοί.

Από εκείνο το σημείο και μετά, το παιδί σας θα πρέπει να πίνει περίπου 32 ουγγιές την ημέρα, περίπου τέσσερα φλιτζάνια ^(δύο) . Προσπαθήστε να διατηρήσετε την πρόσληψη νερού αυστηρά μεταξύ των γευμάτων και στη συνέχεια κατά τη διάρκεια του γεύματος, προσφέρετέ τους πλήρες γάλα.

Μπορείςδώστε στο μωρό σας χυμόμετά από έξι μήνες, αλλά συχνά περιέχει πολλή ζάχαρη και δεν προσφέρει καμία θρεπτική αξία. Είναι εντάξει ως αναψυκτικό μια φορά στο τόσο, αλλά δεν πρέπει να υποκαθιστά τη φόρμουλα ή το μητρικό γάλα. Στην κλινική πράξη, αποθαρρύνω τη χορήγηση χυμού, δηλώνοντας ότι μπορεί να είναι μια απόλαυση αλλά δεν είναι διατροφική απαίτηση. Περισσότερη διατροφή λαμβάνεται από την κατανάλωση του ίδιου του φρούτου. Μερικοί από τους γονείς μου λένε ότι αραιώνουν το χυμό με νερό σε μια ποικιλία αναλογιών νερού προς χυμό. Αυτό εξακολουθεί να δίνει περισσότερη ζάχαρη από ό,τι είναι απαραίτητο και μπορεί να είναι επιζήμιο για τα πρόσφατα αναδυόμενα δόντια.

Σημείωση του συντάκτη:

Δρ Leah Alexander, MD, FAAP

Λόγοι που δεν πρέπει να δίνετε νερό στα βρέφη

ένας.Γεμίζει τις κοιλιές τους

Η χορήγηση νερού σε μωρά ηλικίας κάτω των 6 μηνών μπορεί να προκαλέσει προβλήματα. Ένα από τα μεγάλα ζητήματα είναι ότι το νερό γεμίζει την κοιλιά τους, με αποτέλεσμα να αισθάνονται χορτάτοι χωρίς να τρώνε πραγματικά. Εάν αυτό συνεχιστεί, το μικρό σας αναπόφευκτα θα χάσει βάρος, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε άλλες επιπλοκές όπως ο υποσιτισμός.

δύο.Παρεμποδίζει την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών

Εκτός από το να κάνει το μωρό σας να αισθάνεται γεμάτο, το να δίνετε νερό πολύ νωρίς μπορεί να διαταράξει το σύστημά του. Το νερό παρεμβαίνει στο πώς το σώμα τους απορροφά τα θρεπτικά συστατικά που παίρνουν από τη φόρμουλα και το μητρικό γάλα ⁽³⁾ .

3.Τοξίκωση από το νερό

Η δηλητηρίαση από το νερό είναι ένα σοβαρό αλλά σπάνιο φαινόμενο. Συμβαίνει επειδή τα νεφρά ενός μωρού δεν είναι αρκετά ώριμα για να φιλτράρουν το νερό. Δίνοντας στο μωρό σας πάρα πολύ, το σώμα του αρχίζει να αραιώνει το απαραίτητο νάτριο και να το αποβάλλει με το νερό που έχει απομείνει ⁽⁴⁾

Το νάτριο είναι απαραίτητο για την εγκεφαλική δραστηριότητα, επομένως η απώλεια υπερβολικών ποσοτήτων μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση και τη συνείδηση.

Η ακραία αραίωση του νατρίου στο σώμα προκαλεί πρήξιμο των ιστών, παρεμβαίνοντας στο σύστημα του μωρού σας.

Τα συμπτώματα της δηλητηρίασης από το νερό περιλαμβάνουν χαμηλή θερμοκρασία σώματος, πρήξιμο στο πρόσωπο, ευερεθιστότητα, ταραχή ή υπνηλία ⁽⁵⁾ . Η σοβαρή δηλητηρίαση από το νερό μπορεί να οδηγήσει σε επιληπτικές κρίσεις, κώμα, ακόμη και θάνατο ⁽⁶⁾ .

Πριν πανικοβληθείτε, να ξέρετε ότι χρειάζεται σημαντική ποσότητα νερού για να προκληθεί δηλητηρίαση από το νερό. Μπορεί να προκύψει από υπερβολικό νερό σε μόλις 90 λεπτά, όπως φαίνεται σε μια μελέτη περίπτωσης από την Παιδιατρική ⁽⁷⁾ .

Έχετε υπόψη σας την πιθανότητα υπερβολικής πρόσληψης νερού κατά τη διάρκεια του μπάνιου ή της πισίνας. Τα μωρά λατρεύουν την εξερεύνηση, και γι' αυτά, αυτό σημαίνει να δοκιμάζουν. Όντας περιτριγυρισμένοι από υγρά, είναι σχεδόν ακαταμάχητο για αυτούς να προσπαθήσουν να καταπιούν μερικά.

Περιορίστε την ποσότητα που καταπίνει το μωρό σας προσέχοντάς το όταν περνάει χρόνο στο νερό.

Φόρμουλα αραίωσης με νερό

Δεν συνιστάται η αραιωτική φόρμουλα για την πρόληψη της αφυδάτωσης ή για να διαρκέσει περισσότερο αυτή η φόρμουλα ⁽⁸⁾ . Το Formula είναι μια προσεκτικά κατασκευασμένη συνταγή, που περιέχει τη σωστή ποσότητα θρεπτικών συστατικών που χρειάζεται το μωρό σας για να αναπτυχθεί.

Κάθε πακέτο έχει οδηγίες χρήσης, που υποδεικνύουν πόσο νερό πρέπει να χρησιμοποιήσετε. Η προσθήκη περισσότερου νερού θα θέσει το μωρό σας σε κίνδυνο δηλητηρίασης από το νερό.

Όταν αραιώνετε τη σκόνη, αδυνατίζετε επίσης τα συστατικά. Εάν προσθέσετε επιπλέον νερό, το μικρό σας θα λάβει λιγότερα θρεπτικά συστατικά από όσα χρειάζεται.

Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες για την ακριβή προετοιμασία της φόρμουλας. Εάν έχετε οποιοδήποτε πρόβλημα, επικοινωνήστε με τον παιδίατρο του παιδιού σας.

Πρόληψη της αφυδάτωσης

Τα μωρά που τρέφονται καλά και παίρνουν βάρος είναι απίθανο να αφυδατωθούν υπό κανονικές συνθήκες. Ο χρόνος που είναι ευαίσθητοι στην αφυδάτωση είναι όταν αντιμετωπίζουν ασθένειες όπως κρυολόγημα, έμετος και διάρροια ⁽⁹⁾ .

Τα μωρά τείνουν να αρνούνται να ταΐσουν ή να τρώνε λιγότερο κατά τη διάρκεια της ασθένειας. Εάν παρουσιάζουν συμπτώματα όπως έμετο και διάρροια, ή ίσως και τα δύο ταυτόχρονα, χάνουν περισσότερα υγρά από αυτά που παίρνουν. Αυτή είναι μια συνταγή για αφυδάτωση και θα πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή.

Ωστόσο, αποφύγετε να δίνετε στο μωρό σας υπερβολική ποσότητα νερού. Προσφέρετε μικρές γουλιές όλη την ημέρα μαζί με το μπιμπερό ή το μητρικό γάλα. Προσέξτε για συμπτώματα αφυδάτωσης όπως λιγότερες βρεγμένες πάνες, καθόλου δάκρυα όταν κλαίτε ή ασυνήθιστη κούραση ⁽¹⁰⁾ .

Επικοινωνήστε με τον παιδίατρό σας για καθοδήγηση. Μπορεί να συστήσουν να δώσετε στο μωρό σας ένα διάλυμα ηλεκτρολυτών όπως π.χPedialyteή Infalyte.

Τύποι νερού που μπορούν να έχουν τα μωρά

Μόλις το μικρό σας είναι άνω των 6 μηνών, μπορεί να πιει το ίδιο νερό που πίνετε εσείς. Το να δίνετε στο μωρό σας νερό βρύσης είναι εντάξει και δεν χρειάζεται να το βράσετε εκ των προτέρων όπως θα κάνατε κατά την προετοιμασία της φόρμουλας.

Υπάρχουν πολλά βρεφικά νερά στην αγορά με διάφορες ποσότητες προστιθέμενου φθορίου. Δεν απαιτείται ειδικό φθοριούχο νερό πριν από την ηλικία των 6 μηνών. Εάν ζείτε σε περιοχή με μη φθοριούχο νερό της βρύσης, ο παιδίατρός σας πιθανότατα θα σας συνταγογραφήσει ένα συμπλήρωμα βιταμινών φθορίου κατάλληλο για την ηλικία. Η υπερβολική κατάποση φθορίου μπορεί να οδηγήσει σε λεκέδες στα δόντια ^{(έντεκα)} .

Σημείωση του συντάκτη:

Δρ Leah Alexander, MD, FAAP

Εάν έχετε χρησιμοποιήσειαποσταγμένο νερό για τη φόρμουλα του μωρού σας, μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να τους το δώσετε μόνο του. Ωστόσο, δεν είναι η καλύτερη επιλογή για καθημερινή ενυδάτωση.

Λόγω της διαδικασίας απόσταξης, όλα τα μέταλλα και τα θρεπτικά συστατικά αφαιρούνται από το νερό. Ενώ το μωρό σας μπορεί να το πίνει μια στο τόσο, χρειάζεται ακόμα μερικές από τις ευεργετικές ιδιότητες του κανονικού νερού. Μπορείτε να εξισορροπήσετε τα δύο ή να συμβουλευτείτε τον παιδίατρο του παιδιού σας για καθοδήγηση.

---

Το νερό είναι ζωή

Το νερό είναι ζωτικής σημασίας, αλλά κατά τους πρώτους έξι μήνες της ζωής, καλό είναι να αποφεύγεται για κατανάλωση. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, όλες οι ανάγκες του βρέφους σας είναι είτε φόρμουλα είτε μητρικό γάλα.

Μπορείτε να αρχίσετε να προσφέρετε νερό μετά από έξι μήνες καθώς το μικρό σας αρχίζει να τρώει στερεά. Δώστε τους μερικές γουλιές κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ποτέ μην δίνετε σε ένα μωρό πολύ νερό γιατί αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μέθη. Όσο το μικρό σας παίρνει φόρμουλα ή μητρικό γάλα, το νερό δεν είναι τόσο σημαντικό.