Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά

Οδηγίες για την προσφορά χυμού σε μωρά

Μωρό που πίνει χυμό από ένα ποτήρι φλιτζάνι

Το να δίνετε χυμό σε μωρά μπορεί να είναι ένα αμφιλεγόμενο θέμα και μπορεί να αναρωτιέστε αν είναι εντάξει. Και αν είναι εντάξει να το πιει το μωρό σας, πότε είναι αρκετά μεγάλο και πώς το συστήνετε;

Μιλήσαμε με γιατρούς, οδοντιάτρους και γονείς και ακούσαμε όλες τις πλευρές της συζήτησης.

Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για το εάν ο χυμός είναι ασφαλής για τα μωρά και ποιο είδος χυμού είναι καλύτερο, πότε είναι ασφαλέστερο να εισάγετε χυμό και πώς μπορείτε να το κάνετε. Θα συζητήσουμε επίσης τι πρέπει να αποφεύγετε όταν εισάγετε χυμό στο μωρό σας.

Πίνακας περιεχομένων

Πότε μπορεί ένα μωρό να έχει χυμό;

Μέχρι την ηλικία των 6 μηνών, η διατροφή του μωρού σας πρέπει να αποτελείται μόνο από μητρικό γάλα ή φόρμουλα. Έτσι, εάν το μωρό σας είναι μικρότερο από 6 μηνών, είναι πολύ μικρό για χυμό - ή νερό ή στερεές τροφές, για αυτό το θέμα.

Το AAP συνιστά στα παιδιά κάτω των 12 μηνών να αποφεύγουν εντελώς τους χυμούς (ένας) .

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό, συμπεριλαμβανομένου του γεγονότος ότι το μητρικό γάλα και η φόρμουλα παρέχουν στα μωρά όλες τις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται. Το πεπτικό σύστημα του μωρού σας χρειάζεται χρόνο για να ωριμάσει και το μωρό σας θα έχει μικρότερο κίνδυνο παχυσαρκίας εάν αποφύγετε την εισαγωγή στερεών τροφών και άλλων ποτών σε νεαρή ηλικία (δύο) . Τα μωρά που θηλάζουν αποκλειστικά θα έχουν επίσης υψηλότερη ανοσία.

Εκτός από την αναμονή 6 μηνών έως ενός έτους για την εισαγωγή του χυμού, θα πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας τρώει ήδη στερεές τροφές. Εάν εισάγετε χυμό πριν το μωρό σας πάρει βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά από στερεές τροφές, κινδυνεύετε να χορτάσει από τον χυμό και να αρνηθεί τη φόρμουλα και το μητρικό γάλα.

Θυμηθείτε, υγρά όπως το νερό και ο χυμός μπορούν να χορτάσουν ένα μωρό χωρίς να του δίνουν ζωτικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για να αναπτυχθούν και να αναπτυχθούν. Εάν δεν λαμβάνουν τη διατροφή που χρειάζονται, αυξάνεται ο κίνδυνος υποσιτισμού, αποτυχίας ανάπτυξης και αναιμίας. Αυτές οι καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας και ανάπτυξης.

Κόλπα για την εισαγωγή του χυμού

Έτσι, το μωρό σας είναι αρκετά μεγάλο για να έχει χυμό. έχετετα ξεκίνησε σε στερεάκαι είστε σίγουροι ότι το μωρό σας λαμβάνει αρκετές βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, ακόμα κι αν του δίνετε χυμό όλη την ημέρα. Μπράβο, είμαστε πολύ ενθουσιασμένοι για σένα!

Αλλά προτού ρίξετε λίγο χυμό πορτοκαλιού σε ένα φλιτζάνι και το φάτε, φροντίστε να διαβάσετε τα παρακάτω σημεία για να προετοιμαστείτε. Εμπιστευτείτε μας, η λογική σας και η κοιλιά του μωρού σας θα σας ευχαριστήσουν.

ένας.Μιλήστε με τον γιατρό σας

Είναι πάντα καλή ιδέα να κάνετε check in και να δείτε τι σκέφτεται ο γιατρός σας για να λάβετε μια πλήρως τεκμηριωμένη απόφαση σχετικά με το πότε θα εισάγετε χυμό.

Μπορεί να γνωρίζουν κάτι για το ιστορικό της οικογένειάς σας ή το ιατρικό ιστορικό του μωρού σας που θα μπορούσε να τους κάνει να θέλουν να κρατήσετε λίγο περισσότερο.

δύο.Αντιμετωπίστε το ακριβώς όπως το φαγητό

Ακριβώς όπως εισάγετε ένα νέο φαγητό τη φορά, θα πρέπει επίσης να δοκιμάζετε έναν χυμό τη φορά. Ξεκινήστε με singleλαχανικόή χυμούς φρούτων και προχωρήστε σε συνδυασμούς.

Οι νέες συστάσεις αναφέρουν ότι δεν είναι πλέον απαραίτητο να περιμένετε δύο έως τρεις ημέρες μετά την εισαγωγή ενός φαγητού πριν δοκιμάσετε ένα άλλο. Ωστόσο, η εισαγωγή ενός στοιχείου τη φορά θα διευκολύνει την αναγνώριση των ανεπιθύμητων ενεργειών για εσάς (3) .

3.Αντιμετωπίστε τα τρόφιμα και τους χυμούς χωριστά

Τα σταφύλια και ο χυμός σταφυλιών είναι δύο πολύ διαφορετικά πράγματα. Το ίδιο ισχύει και για τις ντομάτες και τον χυμό ντομάτας.

Εξαιτίας αυτού, θα πρέπει να τα αντιμετωπίζετε ως ξεχωριστά όταν τα συστήνετε στο μωρό σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να δοκιμάσετε σταφύλια σήμερα το πρωί και να εισαγάγετε χυμό σταφυλιού αύριο. Αυτό είναι απλώς ένα επιπλέον μέτρο για να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να εντοπίσετε τυχόν αλλεργίες που μπορεί να αναπτύξει το μωρό σας.

Τέσσερα.Προσφέρετε χυμό μόνο με τα γεύματα

Ο χυμός μπορεί να χορτάσει τα μωρά, καθιστώντας τα λιγότερο πιθανό να τρώνε τα πράγματα που θα τους παρέχουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.

Το να το προσφέρετε μόνο στα γεύματα τους κάνει λιγότερο πιθανό να το ξεκολλήσουν και να χορτάσουν μόνο από τον χυμό. Αντίθετα, θα πάρουν τις απαραίτητες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα στα πιάτα τους.

5.Δώστε χυμό σε ένα φλιτζάνι αντί για ένα μπουκάλι

Υγρά απόμπουκάλιαθα καθίσει στα δόντια του μωρού σας περισσότερο από τα υγρά απόγουλιά κύπελλα (4) . Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι οδοντίατροι λένε ότι πρέπει να αποφεύγετε να βάζετε το παιδί σας στο κρεβάτι με ένα μπιμπερό γιατί τα σάκχαρα στο υγρό που κάθεται στα δόντια του είναι πιθανό να προκαλέσουν τερηδόνα.

Εάν πρόκειται να δώσετε στο μωρό σας οτιδήποτε σε μπιμπερό, βεβαιωθείτε ότι δεν είναι χυμός. Το οξύ από τον χυμό είναι ακόμη χειρότερο από τη ζάχαρη του γάλακτος, διασπώντας το σμάλτο και προκαλεί σήψη πιο γρήγορα από άλλα υγρά.

6.Περιορίστε το Ποσό

Θα πρέπει να δίνετε στο μωρό σας μόνο 2 έως 4 ουγγιές χυμού κάθε μέρα (5) . Ο υπερβολικός χυμός όχι μόνο μπορεί να κάνει το μωρό σας να αισθάνεται γεμάτο, αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε παχυσαρκία και χαμηλό ανάστημα στα παιδιά και έχει συνδεθεί με την αποτυχία να ευδοκιμήσει (6) . Ο χυμός πρέπει να προσθέτει μια συμπληρωματική γεύση στη διατροφή του παιδιού σας και να μην αντιμετωπίζεται ως υποκατάστατο αυτού που χρειάζεται.

7.Μην ξεχνάτε να αραιώσετε

Η αραίωση του χυμού είναι σημαντική τόσο λόγω της περιεκτικότητάς του σε ζάχαρη όσο και λόγω της οξύτητάς του. Για να βοηθήσετε στην πρόληψη της τερηδόνας και των προβλημάτων της κοιλιάς, οι οδοντίατροι και οι γιατροί συνέστησαν να αραιώσετε το χυμό σε αναλογία 50/50 με νερό.

Σπιτικό εναντίον Καταστήματος

Το σπιτικό είναι πάντα το καλύτερο για το μωρό σας, σωστά; Εννοώ ότι είναι γεμάτο βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, τελικά. Αλλά κρατήστε τα άλογά σας. είναι λίγο πιο περίπλοκο από αυτό.

Ενώ ο χυμός που παρασκευάζεται από ωμά φρούτα και λαχανικά παρέχει βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, δεν πρέπει να επιτρέπεται να αγγίζει τα χείλη του μωρού σας. Γιατί ρωτάς? Επειδή μαζί με τις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά που συνοδεύουν τα ακατέργαστα προϊόντα, υπάρχουν αρκετά βακτήρια που τα συνοδεύουν.

Αν ο χυμός δεν παστεριωθεί σωστά, κάτι που είναι δύσκολο να γίνει στο σπίτι, μπορεί να είναι επικίνδυνο για το μωρό σας.

Η παστερίωση είναι η διαδικασία θανάτωσης βακτηρίων θερμαίνοντάς τα σε μια συγκεκριμένη θερμοκρασία για ορισμένο χρονικό διάστημα. Ο μη παστεριωμένος χυμός μπορεί να περιέχει μεγαλύτερο αριθμό βακτηρίων, όπως E. coli, Cryptosporidium, Salmonella και Norovirus (7) .

Αυτά τα βακτήρια είναι γνωστό ότι προκαλούν συμπτώματα όπως:

  • Διάρροια.
  • Εμετός.
  • Πυρετός.
  • Κρυάδα.
  • Αιματηρά κόπρανα.
  • Απώλεια βάρους.
  • Αφυδάτωση.
  • Ελλειψη ορεξης.

Ενώ τα μεγαλύτερα παιδιά και οι ενήλικες μπορούν συνήθως να χειριστούν τα βακτήρια που βρίσκονται στους ωμούς χυμούς φρούτων, η μικρή κοιλιά του μωρού σας θα δυσκολευτεί περισσότερο. Οποιοδήποτε ή όλα αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι επιβλαβή για το μωρό σας. Σε σοβαρές περιπτώσεις, αυτά τα βακτήρια μπορούν να προκαλέσουν οξεία νεφρική ανεπάρκεια, επιληπτικές κρίσεις, ακόμη και θάνατο (8) .

Αντί να φτιάχνετε χυμό για το μωρό σας στο σπίτι, όπου δεν μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι έχει παστεριωθεί σωστά, είναι καλύτερο να πάτε στο παντοπωλείο όταν επιλέγετε χυμό για το μωρό σας. Επιλέξτε έναν 100% χυμό φρούτων ή λαχανικών χωρίς επιπλέον ζάχαρη ή πρόσθετα.

Εάν επιμένετε να φτιάχνετε τον χυμό του μωρού σας στο σπίτι, φτιάξτε τον από φρούτα και λαχανικά που έχουν βράσει ή βράσει στον ατμό πριν τα κάνετε χυμό, για να σκοτώσετε όσο το δυνατόν περισσότερα βακτήρια.

Τα ίδια προβλήματα μπορεί να προκύψουν όταν ταΐζετε το μωρό σας με ωμά λαχανικά και ειδικά φρούτα, γι' αυτό πολλοί γιατροί συνιστούν να μαγειρεύετε όλα τα φρούτα μέχρι το μωρό σας να γίνει 8 μηνών (9) .

Τι πρέπει να προσέχω;

Ελπίζουμε η κοιλιά του μωρού σας να απολαμβάνει τις γεύσεις του χυμού χωρίς κανένα πρόβλημα, αλλά μερικές φορές μπορεί να συμβούν πράγματα.

Εδώ είναι μερικά σημάδια που πρέπει να προσέξετε όταν εισάγετε χυμό στο μικρό σας:

ένας.Απώλεια όρεξης

Ο χυμός μπορεί να κάνει τα μωρά να αισθάνονται πλήρη χωρίς να τους δίνει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για να αναπτυχθούν και να ευδοκιμήσουν. Εάν ο χυμός κάνει το μωρό σας να αισθάνεται γεμάτο, μπορεί να αρχίσει να αρνείται το μητρικό γάλα, τη φόρμουλα και την τροφή που χρειάζεται για να αναπτυχθεί και να ευδοκιμήσει.

δύο.Διάρροια

Εάν ο χυμός δεν αραιωθεί σωστά, η περίσσεια ζάχαρης μπορεί να είναι σκληρή για την κοιλιά του μωρού σας. Ένα από τα συμπτώματα του χυμού που είναι πολύ δυνατό είναι η διάρροια.

Ενώ το να κάνετε το μωρό σας κακά μπορεί να είναι καλό σε ορισμένες περιπτώσεις, όπως όταν οι γιατροί συστήνουν δαμάσκηνο ή χυμό αχλαδιού εάντο μωρό έχει δυσκοιλιότητα, η διάρροια θα μπορούσε τελικά να οδηγήσει σε αφυδάτωση.

3.Φθορά των δοντιών

Αναφέραμε νωρίτερα σε αυτήν την ανάρτηση ότι ο χυμός φρούτων περιέχει πολλά οξέα και ζάχαρη. Και τα δύο αυτά μπορεί να είναι επιβλαβή για τα δόντια του μωρού σας. Ακόμα κι αν δώσετε στο μωρό σας το χυμό του σε ένα φλιτζάνι, μπορεί να καθίσει στα δόντια του και να οδηγήσει σε τερηδόνα.

Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, αυτό μπορεί να είναι επώδυνο και απαιτούνται εκτενείς θεραπείες για να διορθωθούν, συμπεριλαμβανομένου του τραβήγματος των δοντιών του μωρού σας.

Προσοχή στους απατεώνες

Τα ποτά χυμού, όπως το ρόφημα μήλου ή το Tang δεν είναι χυμός. Ενώ μπορεί να πωλούνται στον ίδιο διάδρομο και να φαίνονται ίδια στο μπουκάλι, τα ποτά χυμού μπορεί να αποτελούνται από χυμό μόλις 10%, πράγμα που σημαίνει ότι έχουν ακόμη λιγότερα οφέλη για το μωρό σας.

Τέσσερα.Αέρια και πόνοι στο στομάχι

Τα μωρά έχουν ένα ανώριμο πεπτικό σύστημα που τα κάνει πιο δύσκολο να διασπάσουν τα σάκχαρα. Ο μη αραιωμένος χυμός φρούτων ή οι χυμοί που περιέχουν σιρόπι καλαμποκιού υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη, μπορεί να προκαλέσουν στο μωρό σας πόνους αερίων και στομάχου όταν το σώμα του προσπαθεί να διασπάσει τα σάκχαρα.

Οποιοδήποτε από αυτά τα προβλήματα μπορεί να προκαλέσει πόνο και δυσφορία στο μωρό σας. Εάν το μωρό σας αρχίσει να εμφανίζει κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, ίσως είναι καλή ιδέα να κρατήσετε τον χυμό για λίγο και να δώσετε χρόνο στην κοιλιά του μωρού σας να ηρεμήσει.

Εάν δεν κάνετε αυτό το βήμα, τα προβλήματα μπορεί να επιδεινωθούν και πιθανώς να οδηγήσουν σε αναιμία, υποσιτισμό, αδυναμία ανάπτυξης και παχυσαρκία.