Συμβουλές για να κάνετε μετά από μια μεγάλη μάχη με τον σύζυγό σας

Ανεξάρτητα από το πόσο σωστό νομίζει κάθε άτομο σε μια σχέση, κανείς δεν θέλει πραγματικά να παραμείνει τρελός για πάντα. Για τα περισσότερα υγιή ζευγάρια, προτιμάτε το διαζύγιο μετά από έναν μεγάλο αγώνα. Μάθετε περισσότερα για το τι πρέπει να κάνετε όταν θέλετε να αντισταθμίσετε τον άντρα ή τη σύζυγό σας μετά από έναν μεγάλο αγώνα.

Εάν είστε αποφασισμένοι να κάνετε επανορθώσεις μετά από μια μεγάλη μάχη με τον άντρα ή τη σύζυγό σας, τον εραστή, ή τον φίλο ή τη φίλη σας, το να κάνετε και να προχωρήσετε είναι πιο εύκολο από ό, τι νομίζετε.

Δεν έχει σημασία ποια είναι η αιτία της τελευταίας μάχης σας με τον σύζυγό σας, δεν έχει νόημα να παίζετε το επιχείρημα ξανά και ξανά στο κεφάλι σας. Προσπαθώντας να καταλάβω ποιος είναι σωστός, ποιος είναι λάθος ή ποιος ξεκίνησε το επιχείρημα δεν πλησιάζει κανείς από εσάς στο να κάνετε και να προχωρήσετε μετά την τήξη.

Ακολουθούν ορισμένοι τρόποι για να βοηθήσετε εσάς και τον σύντροφό σας να επιστρέψουν στο δρόμο μετά από ένα επιχείρημα, μια παρανόηση ή μια κατάρρευση μιας σχέσης.

Συμβουλές για τη δημιουργία μετά από μια μεγάλη μάχη

1. Αναγνωρίστε το ρόλο σας στο επιχείρημα.
2. Ακούστε τον σύζυγό σας με ανοιχτή καρδιά.
3. Εκφράστε τη λύπη σας αφού είπατε ή κάνατε κάτι κακό.
4. Δώσε του χρόνο.
5. Θυμηθείτε, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν σταματούν να αγαπούν ο ένας τον άλλο μετά από έναν μεγάλο αγώνα.

Θυμάμαι

Μετά από μια μεγάλη μάχη, το να αποκτήσετε τα λάθη σας είναι ένα σημαντικό πρώτο βήμα για την επισκευή της σχέσης.

1. Αναγνωρίστε τον ρόλο σας στο επιχείρημα.

Αναγνωρίστε το ρόλο σας στο επιχείρημα. Η κατοχή των λέξεων και των πράξεων σας και η συγγνώμη για τις ενέργειές σας είναι ο καλύτερος τρόπος για να κλείσετε το επιχείρημα και να διακόψετε τη φοβερή σιωπηλή μεταχείριση. Οι μάχες και τα επιχειρήματα δεν είναι ποτέ διασκεδαστικά. Εάν έχετε πόνο, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι και ο / η σύζυγός σας. Ακόμα κι αν αυτός ή αυτή εξακολουθεί να ενεργεί ανεξάρτητος και αμυντικός, κάποιος πρέπει να κάνει την πρώτη κίνηση. Μπορεί επίσης να είσαι εσύ. Γιατί; Επειδή είστε ο μόνος που μπορεί να αναλάβει την ευθύνη για το ήμισυ της σχέσης σας. Αυτό είναι το πρώτο βήμα για να αναπληρώσετε μετά από έναν μεγάλο αγώνα: ανάληψη ευθύνης.

Η επιθυμία και η αναμονή και η ελπίδα ότι ο σύζυγός σας θα πει συγγνώμη πρώτα είναι η ίδια με την προσπάθεια να τον κάνει να συμπεριφέρεται με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Δεν μπορείτε να αλλάξετε κάποιον άλλο. Αλλά μπορείτε να αλλάξετε τον εαυτό σας. Το να κρατάς πίσω και να μένεις σιωπηλός δεν είναι η απάντηση στο να κάνεις μετά από έναν αγώνα. Η προσφορά μιας ειλικρινής, χωρίς δικαιολογία συγγνώμη για το μέρος του επιχειρήματος είναι το επόμενο βήμα για τη σύνταξη και τη μετάβαση μετά από έναν αγώνα.

Θυμάμαι

Το να λες συγγνώμη αξίζει πάντα αν εκτιμάς τον σύζυγό σου ως ίσο σύντροφο στη ζωή.

2. Ακούστε τον σύζυγό σας με ανοιχτή καρδιά.

Ακούστε τον σύζυγό σας με ανοιχτή καρδιά. Η δημιουργία μετά από ένα επιχείρημα απαιτεί να αναιρέσετε τη δική σας άποψη και να προσπαθήσετε να δείτε την κατάσταση από την πλευρά του συντρόφου σας. Ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολο είναι, προσπαθήστε να ακούσετε τι έχει να πει ο / η σύζυγός σας, χωρίς να το πηδήξετε και να το διορθώσετε. Η ακρόαση ενός άλλου ατόμου με προσοχή, χωρίς διακοπή, χωρίς κρίση και χωρίς να αισθάνεσαι την ανάγκη να καθιερώσεις το σωστό και το λάθος, είναι ένα από τα πιο στοργικά, στοργικά πράγματα που μπορείς να κάνεις για κάποιον. Και δεν αξίζει ο άντρας ή η σύζυγός σας να νιώσουν την αγάπη και τη φροντίδα σας;

Σε Συνειδητή αγάπη: Το ταξίδι στη συν-δέσμευση, συγγραφείς και σύμβουλοι γάμου Gay Hendricks, Ph.D. και Kathlyn Hendricks, Ph.D. μοιραστείτε γιατί η διακοπή του συζύγου σας δημιουργεί μεγάλα εμπόδια επικοινωνίας στο γάμο σας. Γράφουν, «Η διακοπή των ανθρώπων ενώ μιλούν είναι ίσως ο πιο κοινός τύπος υποτίμησης στην επικοινωνία. Όταν διακόπτετε, το άλλο άτομο λέει: «Είμαι πιο σημαντικός από εσάς. Η άποψή μου έχει προτεραιότητα. «Οι διακοπές προκαλούν πάντα προβλήματα στην επικοινωνία, παρόλο που κανένα μέρος δεν αντιλαμβάνεται γιατί παρεμποδίστηκε η αλληλεπίδρασή τους».

Μερικές φορές είναι πολύ χειρότερο να κερδίσεις τον αγώνα παρά να χάσεις.

- Μπίλι διακοπές

3. Εκφράστε τη λύπη σας αφού είπατε ή κάνατε κάτι κακό.

Η έκφραση λύπης αφού είπατε ή κάνατε κάτι που έβλαψε το άτομο που αγαπάτε περισσότερο μπορεί να είναι δύσκολο. Αλλά το να λες συγγνώμη δεν είναι απαραίτητα δύσκολο γιατί δεν θέλεις να σταματήσεις να έχεις δίκιο. Το να λυπάσαι μπορεί να είναι δύσκολο γιατί θέλεις να ακούσεις ειλικρινείς και γνήσιους, αλλά δεν ξέρεις τις σωστές λέξεις για να εκφράσεις πόσο άσχημα νιώθεις. Ξέρετε ότι θέλετε να αντισταθμίσετε μετά από έναν μεγάλο αγώνα, απλά δεν μπορείτε να βρείτε τις σωστές λέξεις.

Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να εκφράσετε τη λύπη σας σε μια κάρτα ή μια επιστολή προς το σύζυγό σας, από το βιβλίο Σκέφτομαι εσάς, χαιρετισμούς καρτών για κάθε περίσταση, από την Katie Hewat:

«Παρακαλώ με συγχωρέστε αν αυτό που σας έκανα. Ποτέ δεν ήθελα να σε πληγωθώ και σπάζει την καρδιά μου να σκεφτώ ότι σε έκανα λυπημένο ».

«Δεν περιμένω συγχώρεση. Θέλω απλώς να ξέρετε ότι δεν αξίζατε αυτό που συνέβη μεταξύ μας. Λυπάμαι ειλικρινά. '

«Είσαι το μόνο πράγμα στη ζωή μου που υποτίθεται ότι αγαπώ, προστατεύω και εκτιμώ πάνω απ 'όλα. Θα προσπαθήσω το καλύτερό μου για να βεβαιωθώ ότι δεν θα ξεχάσω ποτέ τι σημαντικό είναι πάλι. Λυπάμαι πολύ που σε άφησα.

4. Δώστε του χρόνο.

Δώσε του χρόνο. Μετά από μια μεγάλη μάχη, η ισορροπία και η αρμονία στο γάμο σας μπορεί να έχουν ξεχαστεί. Ακόμα και όταν εσείς και ο σύντροφός σας έχετε καταλήξει σε μια επίλυση ενηλίκων για τη μάχη σας και μιλήσατε για το πρόβλημα, δώστε στον εαυτό σας χρόνο να ζεσταθείτε ο ένας στον άλλο και να βρείτε ξανά το αυλάκι σας. Η αντιστάθμιση μετά από έναν μεγάλο αγώνα απαιτεί χρόνο. αλλά αν είστε υπομονετικοί, θα συμβεί. Η επανασύνδεση με τον σύντροφό σας, τον σύζυγο ή τη σύζυγό σας μετά από μια μάχη απαιτεί συνειδητή προσπάθεια από την πλευρά σας. Και αξίζει τον κόπο αν θέλετε πραγματικά να αντισταθμίσετε τον εραστή σας!

Η ακρόαση είναι τόσο απλή πράξη. Απαιτείται από εμάς να είμαστε παρόντες και αυτό απαιτεί πρακτική, αλλά δεν χρειάζεται να κάνουμε τίποτα άλλο. Δεν χρειάζεται να συμβουλεύουμε, ή να προπονηθούμε, ή να είμαστε συνετοί. Πρέπει απλώς να είμαστε πρόθυμοι να καθίσουμε εκεί και να ακούσουμε.

- Margaret J. Wheatley

Ποιος είναι ο σωστός τρόπος για να αναπληρώσετε μετά από έναν αγώνα;

5. Θυμηθείτε, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν σταματούν να αγαπούν ο ένας τον άλλον μετά από έναν μεγάλο αγώνα.

Οι περισσότεροι υγιείς άνθρωποι δεν σταματούν να αγαπούν ο ένας τον άλλον μετά από έναν μεγάλο αγώνα. Αλλά μερικές φορές είναι δύσκολο να βρείτε το θάρρος να πείτε «σ 'αγαπώ» αφού έχετε διαφωνήσει εσείς και ο σύντροφός σας. Πες αυτά τα λόγια πολύ σύντομα μετά από έναν μεγάλο αγώνα και μπορεί να συναντήσεις τόσο άπορους. Αλλά περιμένετε πολύ καιρό για να πείτε, «σ 'αγαπώ» και ίσως να το μετανιώσετε αργότερα.

Εάν λέτε τις λέξεις «σ 'αγαπώ» μετά από έναν αγώνα είναι δύσκολο, εδώ είναι μερικοί τρόποι για να εκφράσετε πώς αισθάνεστε:

• Τίποτα δεν λέει «Σ 'αγαπώ», όπως να δίνεις στο σύζυγό σου την πλήρη προσοχή όταν μιλάει. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό μετά από έναν αγώνα, καθώς η διακοπή της επικοινωνίας ήταν πιθανότατα μέρος του προβλήματος.

• Σεβαστείτε το δικαίωμα του / της συζύγου σας να λάβει τις δικές του προσωπικές αποφάσεις, ακόμα και όταν διαφωνείτε.

• Μην φοβάστε να ζητήσετε απαλά μια αγκαλιά. Το να πεις «σ 'αγαπώ» μετά από έναν αγώνα σημαίνει να δείξεις στο σύζυγό σου ότι η αγάπη του / της θα είναι πάντα απαραίτητη και επιθυμητή.

Τι νομίζετε; Ποιοι είναι οι καλύτεροι τρόποι για να αναπληρώσετε μετά από έναν μεγάλο αγώνα;

Το άρθρο Make Up with Your Spouse After a Big Fight γράφτηκε και δημοσιεύθηκε για πρώτη φορά από τη Sadie Holloway στο HubPages.

Η υπομονή είναι ο σύντροφος της σοφίας.

- Άγιος Αυγουστίνος

Στη σχέση σας, ποιος συνήθως προσπαθεί να πει συγγνώμη μετά από έναν μεγάλο αγώνα;

• Είμαι αυτός που πάντα λέει συγγνώμη πρώτα μετά από έναν μεγάλο αγώνα με τη σύζυγό μου.
• Ο σύζυγός μου είναι αυτός που πάντα λέει συγγνώμη πρώτα αφού έχουμε ένα επιχείρημα.
• Συχνά, καταλήγουμε και οι δύο λέγοντας συγνώμη περίπου την ίδια στιγμή μετά από έναν αγώνα.

Πόσο διαρκεί η σιωπή όταν έχετε μια μεγάλη μάχη με τον σύζυγό σας;

• Μία ώρα περίπου
• Μισή μέρα
• Μια μέρα το πολύ
• Μερικές φορές δεν μιλάμε για μέρες μετά από έναν μεγάλο αγώνα.