Τα Καλύτερα Ονόματα Για Παιδιά

Συμβουλές για θηλασμό με ανεστραμμένες ή επίπεδες θηλές

Όμορφη ξανθιά μαμά που θηλάζει το μωρό της ξαπλωμένη στο πλάι

Δυσκολεύεστε να θηλάσετε λόγω επίπεδων ή ανεστραμμένων θηλών; Δεν είσαι μόνος.

Υπολογίζεται ότι το 10 τοις εκατό των γυναικών βιώνουν ένα από τα δύο και έχουν ερωτήσεις σχετικά με το πώς μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά τους να θηλάζουν.

Καταλαβαίνουμε πώς νιώθουν οι μαμάδες όταν παλεύουν με το σώμα τους για να παρέχουν τροφή στο παιδί τους. Ευτυχώς, με λίγη γνώση και πρακτική, μπορείτε να μάθετε πώς να θηλάζετε με επίπεδες ή ανεστραμμένες θηλές. Σε αντίθεση με ό,τι μπορεί να έχετε ακούσει, κανένα σχήμα θηλής δεν σας εμποδίζει να θηλάσετε όσο είστε προετοιμασμένοι.

Σε αυτό το άρθρο, θα καλύψουμε τι είναι οι επίπεδες και ανεστραμμένες θηλές, πώς να καταλάβετε αν τις έχετε και συμβουλές για το πώς να βελτιώσετε την εμπειρία του θηλασμού σας, εάν το κάνετε.

Πίνακας περιεχομένων

Η ανατομία του μαστού σας

Η κατανόηση της ανατομίας του στήθους σας είναι το πρώτο βήμαεπιτυχημένος θηλασμός.

Εσωτερικά, το στήθος σας αποτελείται από αδένες γάλακτος, γαλακτοφόρους πόρους, λιπώδη ιστό και μύες. Το γάλα παράγεται και είναι διαθέσιμο στο μωρό σας μέσω της εξωτερικής ανατομίας.

Εξωτερικά, έχετε την θηλή και τη θηλή. Η θηλή, που αποτελείται από πιο σκούρο δέρμα, περιβάλλει τη θηλή από την οποία απελευθερώνεται το γάλα (ένας) . Μετά τον τοκετό, θα βιώσετε πολλές φυσικές αλλαγές για την αυτόματη παραγωγή και έκκριση γάλακτος για θηλασμό.

Το μέγεθος, το σχήμα και ο χρωματισμός των θηλών και της θηλής σας ποικίλλουν με βάση διάφορους παράγοντες, όπως το χρώμα του δέρματός σας, το μέγεθος των μαστών σας και τη γενετική σας. Για τις περισσότερες γυναίκες, η θηλή προεξέχει από την θηλή.

Ωστόσο, ορισμένοι εμφανίζουν επίπεδες ή ανεστραμμένες θηλές που μπορεί να γίνουν αιτία ανησυχίας.

Επίπεδες & Αντεστραμμένες Θηλές

Μια επίπεδη θηλή εμφανίζεται όταν η θηλή δεν είναι όρθια και εκτός από την θηλή, με αποτέλεσμα η θηλή και η θηλή σας να φαίνονται σαν μια επίπεδη επιφάνεια. Μια ανεστραμμένη θηλή, αντί να προεξέχει προς τα έξω, προεξέχει. Οι περισσότερες γυναίκες γεννιούνται με επίπεδες ή ανεστραμμένες θηλές και καμία δεν αποτελεί ένδειξη σοβαρού προβλήματος υγείας (δύο) .

Ωστόσο, εάν γεννηθήκατε με μια θηλή που προεξέχει ή όρθια και ξαφνικά παρατηρήσετε μια αλλαγή, θα θέλετε να το αναφέρετε στον γιατρό σας. Μερικές φορές, μια αλλαγή στο σχήμα της θηλής σας μπορεί να υποδηλώνει ένα πιθανό πρόβλημα (3) .

Το τεστ του τσίμπημα

Το σώμα κάθε μαμάς είναι διαφορετικό και δεν είναι πάντα εύκολο να γνωρίζεις αν οι θηλές σου προεξέχουν κανονικά. Μερικές θηλές μπορεί να φαίνονται επίπεδες, αλλά στην πραγματικότητα μπορούν να παρασυρθούν σε όρθια θέση. Το στήθος γεμάτο με γάλα μπορεί επίσης να φαίνεται πιο επίπεδο από το κανονικό.

Για να δείτε αν έχετε πραγματικά επίπεδες ή ανεστραμμένες θηλές, δοκιμάστε το τεστ τσίμπημα. Πάρτε τον αντίχειρα και τον δείκτη σας και τοποθετήστε τα γύρω από την θηλαία άλω και το στήθος, περίπου μία ίντσα μακριά από την άκρη. Πιέστε απαλά.

Μια κανονική θηλή θα προεξέχει, ενώ μια επίπεδη θηλή θα παραμείνει επίπεδη. Εάν η θηλή σας είναι ανεστραμμένη, το τεστ τσιμπήματος θα πρέπει να την τραβήξει προς τα μέσα (4) .

Πώς οι επίπεδες θηλές επηρεάζουν τον θηλασμό

Για να θηλάσετε, το μωρό σας πρέπει να κολλήσει στο στήθος σας. Ένα καλό μάνδαλο σημαίνει ότι η θηλαία άλω είναι ως επί το πλείστον μέσα στο στόμα του μωρού σας και τα χείλη του στρέφονται προς τα έξω σε μια θέση που μοιάζει με ψάρι. Χωρίς μια θηλή που προεξέχει, αυτή η διαδικασία μπορεί να γίνει πιο περίπλοκη, ειδικά εάν το μωρό σας έχει ήδηδυσκολία μανδάλωσηςή ένα αδύναμο πιπίλισμα.

Ωστόσο, κανένα σχήμα θηλής δεν σας εμποδίζει να θηλάσετε εντελώς. Και το σχήμα της θηλής δεν επηρεάζει ούτε την παραγωγή γάλακτος. Όσο προετοιμάζεστε, εσείς και το μωρό σας μπορείτε να έχετε μια θετική εμπειρία θηλασμού.

Συμβουλές για θηλασμό με επίπεδες θηλές

Για να ξεκινήσετε, ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε μερικά απλά, βασικά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να ενθαρρύνετε το μωρό σας να θηλάσει εάν έχετε επίπεδες ή ανεστραμμένες θηλές. Για πολλές μαμάδες, η λύση μπορεί να είναι πιο απλή από όσο νομίζετε.

ένας.Θηλάστε νωρίς

Τα μωρά έχουν ένα ένστικτο να θηλάζουν. Άλλωστε χρειάζονται τροφή και τα μικρά τους σώματα είναι εξοπλισμένα για να το πάρουν.

Με το θηλασμόόσο πιο γρήγορα μπορείτε μετά τη γέννηση, θα βοηθήσετε το μωρό σας να συνηθίσει να θηλάζει από το σώμα σας. Το στήθος σας θα είναι επίσης πιο μαλακό πριν μπει πλήρως το γάλα σας, κάτι που θα διευκολύνει το κούμπωμα εάν έχετε επίπεδες ή ανεστραμμένες θηλές.

Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να μην εισάγετε καμία άλλη μορφή θηλής εκτός από τη δική σας, συμπεριλαμβανομένων των πιπίλων.

δύο.Διέγερση Θηλών

Ίσως μπορείτε να τραβήξετε μια πιο επίπεδη θηλή με το χέρι με λίγη διέγερση. Απλώς τρίψιμο ή τράβηγμα απαλά στη θηλή μπορεί να βοηθήσει ακριβώς πριν από το θηλασμό. Μερικές μαμάδες χρησιμοποιούν επίσης κρύο νερό ή πάγο.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην δουλεύετε πολύ σκληρά το στήθος σας. Πολλές μαμάδες βιώνουν ευαισθησία στο στήθος και δεν θέλετε να προκαλέσετε ή να συμβάλετε σε κανέναν ερεθισμό. Να είστε πάντα ευγενικοί και να αποφεύγετε τις κινήσειςπου προκαλούν πόνο.

3.Η τεχνική του βαθιού μανδάλου

Αυτή η τεχνική θηλασμού θα σας βοηθήσειμωρό μάνταλο σωστά. Είναι γνωστό ότι βοηθά τις μαμάδες με επίπεδες ή ανεστραμμένες θηλές. Δείτε πώς γίνεται:

  • Χρησιμοποιήστε το κράτημα ποδοσφαίρου ή σταυρωτής κούνιας για να συμπιέσετε το στήθος σας.
  • Με το ένα χέρι, στηρίξτε το λαιμό και το κεφάλι του μωρού σας. Σηκώστε το κεφάλι του μωρού σας χρησιμοποιώντας τη φτέρνα του χεριού σας για να πιέσετε απαλά ανάμεσα στις ωμοπλάτες του.
  • Ακουμπήστε τη θηλή σας ακριβώς πάνω από το άνω χείλος του μωρού σας. Μόλις το μωρό σας ανοίξει διάπλατα το στόμα του, βοηθήστε να οδηγήσετε το στήθος σας στην κάτω γνάθο του μωρού σας.
  • Θα πρέπει τώρα να μπορείτε να σηκώνετε το κεφάλι του μωρού σας προς τα εμπρός, έτσι ώστε η άνω γνάθος να καλύπτει πλήρως την θηλαία άλω.
  • Αφήστε το χέρι σας όταν το μωρό σας κλειδώσει και δείτε αν αρχίζει να θηλάζει.

Τέσσερα.Η Τεχνική Χόφμαν

Η τεχνική Hoffman χρησιμοποιείται από τη δεκαετία του 1950 για να βοηθήσει τις μαμάδες να βγάλουν τις ανεστραμμένες θηλές. Γίνεται πιέζοντας τους αντίχειρές σας σταθερά στο στήθος σας ακριβώς στη βάση της θηλής. Στη συνέχεια, αφού πατήσετε προς τα κάτω, τραβάτε έξω (5) .

Αυτή η ενέργεια γίνεται γύρω από ολόκληρη τη θηλή τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Ενώ πολλές γυναίκες έχουν χρησιμοποιήσει την τεχνική Hoffman και βρήκαν επιτυχία, δεν έχουν γίνει επιστημονικές μελέτες για να δοκιμαστεί η αποτελεσματικότητά της.

Χρήσιμα εργαλεία θηλασμού για επίπεδες θηλές

Μερικές φορές, οι μαμάδες με επίπεδες ή ανεστραμμένες θηλές χρειάζονται λίγη επιπλέον βοήθεια αφού αυτές οι βασικές μέθοδοι αποτύχουν. Πολλά εργαλεία και βοηθήματα έχουν δημιουργηθεί για την επίλυση ορισμένων από αυτά τα ζητήματα και ίσως αξίζει να τα εξετάσετε.

ένας.Κοχύλια στήθους

Τα κελύφη στήθους σχεδιάστηκαν για να βοηθούν στη διόρθωση των επίπεδων ή ανεστραμμένων θηλών. Ενώ ο σχεδιασμός διαφέρει ανάλογα με τη μάρκα, η γενική λειτουργικότητα είναι η ίδια.

Τα περισσότερα είναι κατασκευασμένα από πλαστικό ή σιλικόνη και αποτελούνται από δύο κομμάτια για κάθε στήθος. Το εσωτερικό κομμάτι περιβάλλει τη θηλή σας, ασκώντας πίεση απευθείας στον ιστό του μαστού. Το εξωτερικό κομμάτι συνδέεται με το εσωτερικό κομμάτι και είναι συνήθως σχεδιασμένο να καλύπτει τη θηλή ώστε να μην έρχεται σε επαφήμε το σουτιέν σου.

Η πίεση του κελύφους του στήθους μπορεί να βοηθήσει στην εξαγωγή μιας επίπεδης ή ανεστραμμένης θηλής, καθιστώντας την πιο εμφανή και ευκολότερο για το μωρό σας να μανδαλώσει. Τα κελύφη στήθους χρησιμοποιούνται επίσης για να βοηθήσουν στη συλλογή του μητρικού γάλακτος και στην πρόληψη λεκέδων και διαρροών (6) . Αυτό είναι υπέροχο εάν το στήθος σας έχει φουσκώσει ή εάν σαςοι θηλές είναι ραγισμένεςκαι πονάει.

Ακολουθούν δύο παραδείγματα κοχυλιών στήθους:

δύο.Θηλές ασπίδες

Ασπίδες θηλήςείναι παρόμοια με τα κελύφη στήθους, αλλά προορίζονται για χρήση κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Η ασπίδα καλύπτει ένα τμήμα του μαστού, της θηλής και της θηλής σας. Ένα μικρό άνοιγμα στην άκρη της θηλής επιτρέπει στο γάλα να ρέει μέσα από την ασπίδα, ώστε το μωρό σας να μπορεί να θηλάσει.

Εάν η θηλή σας είναι επίπεδη ή ανεστραμμένη, μια ασπίδα θηλής παρέχει μια προεξέχουσα θηλή για να ασφαλίσει το μωρό σας.

Όταν ψάχνετε για ασπίδα θηλής, βρείτε ένα προϊόν χωρίς BPA και άλλες επικίνδυνες χημικές ουσίες που θα μπορούσαν να εισχωρήσουν στο μητρικό γάλα σας καθώς το μωρό σας θηλάζει.

Ακολουθούν δύο παραδείγματα συνιστώμενων ασπίδων θηλών:

3.Αντλίες αναρρόφησης

Μια απαλή, φυσική λύση για επίπεδες ή ανεστραμμένες θηλές είναι μια αντλία αναρρόφησης ή ένα κύπελλο. Χρησιμοποιούν τη δύναμη της αναρρόφησης για να τραβήξουν τη θηλή σας σε πιο όρθια θέση. Είναι μια εξαιρετική επιλογή για μαμάδες χωρίς υπερβολική επιπεδότητα ή αναστροφή.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα θήλαστρο για να επιτύχετε ένα παρόμοιο αποτέλεσμα.

Εδώ είναι δύο αντλίες αναρρόφησης και κύπελλα που μπορεί να σας αρέσουν:

Ιατρικές διαδικασίες για επίπεδες θηλές

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορούν να ληφθούν πιο μόνιμα μέτρα για τη διόρθωση επίπεδων ή ανεστραμμένων θηλών. Πριν κάνετε οποιεσδήποτε μόνιμες τροποποιήσεις στο σώμα σας, φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με τις επιλογές σας και τους κινδύνους που συνδέονται με κάθε διαδικασία.

ένας.Piercing θηλής

Μια μοναδική επιλογή είναι να τρυπήσετε τις θηλές σας. Το πιο αποτελεσματικό τρύπημα για μια ανεστραμμένη θηλή περιλαμβάνει κάποιο είδος ράβδου που περνά κατευθείαν μέσα από τη θηλή. Αυτή η μπάρα μπορεί να σας βοηθήσει να κρατήσετε τη θηλή σας όρθια.

Το τρύπημα θηλής δεν πρέπει να επηρεάζει την ικανότητά σας να θηλάζετε, αν και υπάρχουν ορισμένοι κίνδυνοι.

Πρώτα και κύρια, θα θέλετε να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με το μάνδαλο του μωρού σας και να αποφύγετε οποιοδήποτε κόσμημα που μπορεί να γίνει κίνδυνος πνιγμού (7) . Κάθε ξένο αντικείμενο που μπαίνει μέσα στο στόμα του μωρού σας θα πρέπει να απολυμαίνεται και να είναι κατασκευασμένο από ασφαλή υλικά.

Θα θελήσετε επίσης να παρακολουθείτε πώς αισθάνεται το στήθος σας μετά το piercing. Μερικές φορές, τα νεύρα και τα μυϊκά σας αντανακλαστικά μπορεί να επηρεαστούν, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει το θηλασμό. Εάν έχετε οποιοδήποτε μυρμήγκιασμα ή αίσθημα μουδιάσματος, φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας.

δύο.Χειρουργική Θηλών

Εάν η περίπτωσή σας είναι ακραία, η χειρουργική επέμβαση θηλής μπορεί να είναι μια επιλογή. Πολλές διαδικασίες είναι διαθέσιμες και κυμαίνονται σε κόστος και χρόνο ανάκτησης. Οι γιατροί μπορούν να προσθέσουν πληρωτικά, να χρησιμοποιήσουν μοσχεύματα δέρματος για να δημιουργήσουν περισσότερο ιστό και να κάνουν μια πλήρη επέμβαση διόρθωσης ανεστραμμένης θηλής.

Φροντίστε να ενημερώσετε το γιατρό σας ότι θέλετε να διατηρήσετε τους γαλακτοφόρους πόρους σας και ότι σχεδιάζετε να θηλάσετε εάν συζητήσετε οποιαδήποτε μορφή χειρουργικής επέμβασης στη θηλή. Μία από τις πιο κοινές διαδικασίες για τη διόρθωση των ανεστραμμένων θηλών αφαιρεί τους γαλακτοφόρους πόρους και καθιστά αδύνατον τον θηλασμό στο μέλλον (8) .

Θα θέλετε να είστε ξεκάθαροι σχετικά με τους κινδύνους και τους στόχους σας προτού υποβληθείτε σε οποιαδήποτε διαδικασία. Μιλήστε με έναν γιατρό για όλες τις επιλογές σας.

Ο σύμβουλος γαλουχίας σας

Εάν δεν έχετε μιλήσει με ένανσύμβουλος γαλουχίας, βρείτε ένα στην περιοχή σας. Οι σύμβουλοι γαλουχίας λαμβάνουν ειδική εκπαίδευση και πιστοποίηση για να βοηθήσουν τις μητέρες να θηλάζουν (9) . Θα απαντήσουν στις ερωτήσεις σας και θα δημιουργήσουν ένα συγκεκριμένο σχέδιο θεραπείας για να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των προβλημάτων που αντιμετωπίζετε.

Μπορείτε να βρείτε έναν σύμβουλο γαλουχίας μιλώντας με το γιατρό σας σχετικά με τις συστάσεις του ή χρησιμοποιώντας έναν ιστότοποσαν αυτόγια να βρείτε πιστοποιημένους συμβούλους στην περιοχή σας.

Λίγη ελπίδα για το θηλασμό

Ανεξάρτητα από το σχήμα ή τον τύπο της θηλής σας, ο θηλασμός είναι ένα ταξίδι για κάθε μαμά και δεν είναι πάντα εύκολο. Οι επίπεδες ή ανεστραμμένες θηλές μπορεί να φαίνονται σαν αιτία ανησυχίας, αλλά οι διαθέσιμοι πόροι μπορούν να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε. Εάν αισθάνεστε άγχος ή δυσκολεύεστε, σας συνιστούμε να μιλήσετε με έναν σύμβουλο γαλουχίας και να μάθετε περισσότερα για τις επιλογές σας.

Είστε στη μέση του να ανακαλύψετε πώς να κάνετε τον θηλασμό με επίπεδες ή ανεστραμμένες θηλές να λειτουργούν για εσάς; Τι λειτούργησε και τι όχι; Θέλουμε να ακούσουμε κάποια αληθινή συζήτηση από τις μαμάδες που έχουν πάει εκεί.