Ασφάλεια κολύμβησης για παιδιά: Σημάδια πνιγμού και πρόληψη

Αναρωτιέστε τι μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε τον πνιγμό του παιδιού σας;

Η ασφάλεια του νερού, ειδικά για τα μικρά παιδιά, είναι ένα πραγματικό ζήτημα που πρέπει να σας απασχολεί ως γονείς.

Κάθε μέρα σημειώνονται περίπου δέκα θάνατοι από πνιγμό στις Ηνωμένες Πολιτείες. Ένας στους πέντε από αυτούς τους ανθρώπους είναι παιδιά κάτω των 14 ετών.

Αυτό δεν υπολογίζει καν τους ανθρώπους που πεθαίνουν από πνιγμό σε ατυχήματα με σκάφη κάθε χρόνο. ^(ένας) Πολλά άλλα παιδιά που δεν πεθαίνουν από πνιγμό υφίστανται άλλους τραυματισμούς στο νερό, όπως εγκεφαλική βλάβη από έλλειψη οξυγόνου.

Αλλά όπως λένε, η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία. Οπλισμένοι με τις σωστές πληροφορίες, μπορούμε όλοι να κοιμηθούμε λίγο πιο εύκολα το βράδυ.

Αυτά είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την ασφάλεια στην κολύμβηση για τα παιδιά.

Πίνακας περιεχομένων

• Στατιστικά στοιχεία πνιγμού παιδιών
• Τα σημάδια του πνιγμού
• Συμβουλές για την πρόληψη του πνιγμού
• Δεξιότητες κολύμβησης που πρέπει να γνωρίζει κάθε παιδί
• Μην αφήνετε ποτέ τη φρουρά σας κάτω

---

Στατιστικά στοιχεία πνιγμού παιδιών

Γνωρίζοντας πόσο συχνά συμβαίνει κάτι μπορεί να σας ενημερώσει πόσο μεγάλος κίνδυνος είναι για εσάς και την οικογένειά σας.

360.000 θάνατοι από πνιγμό ανά έτος

Σε σύγκριση με τα περιστατικά πνιγμού στις Ηνωμένες Πολιτείες, υπάρχουν περίπου 360.000 θάνατοι από πνιγμό κάθε χρόνο σε όλο τον κόσμο ^(δύο) . Αυτό το καθιστά την τρίτη πιο κοινή αιτία ακούσιων θανάτων στον κόσμο. είναι τεράστιο πρόβλημα.

Ορισμένες χώρες έχουν πολύ υψηλότερα ποσοστά πνιγμού από άλλες χώρες. Η Μοζαμβίκη είναι η χώρα με το μεγαλύτερο ποσοστό πνιγμών ⁽³⁾ . Συγκριτικά, οι Ηνωμένες Πολιτείες κατατάσσουν την 138η θέση στη λίστα με τα ποσοστά πνιγμών ανά χώρα.

Τα ποσοστά πνιγμού είναι τα υψηλότερα για παιδιά ηλικίας 1 έως 4 ετών και η δεύτερη πιο κοινή ηλικιακή ομάδα που πεθαίνει από πνιγμό είναι η ομάδα ηλικίας 5 έως 9 ετών. Αυτό είναι τρομακτικό για γονείς όπως εγώ που έχουν παιδιά σε αυτές τις ηλικιακές κατηγορίες.

Για να δώσουμε στους γονείς έναν επιπλέον λόγο να ανησυχούν, τα ποσοστά πνιγμού είναι τα υψηλότερα για παιδιά ηλικίας 1 έως 4 ετών και η δεύτερη πιο κοινή ηλικιακή ομάδα που πεθαίνει από πνιγμό είναι η ομάδα ηλικίας 5 έως 9 ετών. Αυτό είναι τρομακτικό για γονείς όπως εγώ που έχουν παιδιά αυτές τις ηλικιακές κατηγορίες. Το να είσαι γονιός σημαίνει να ανησυχείς για κάθε απειλή - πραγματική ή αντιληπτή - όλη την ώρα. Είναι δύσκολο να καταλάβετε ότι μια διασκεδαστική μέρα κολύμβησης στην τοπική πισίνα μετατρέπεται στην τελευταία μέρα της ζωής του παιδιού σας, αλλά για πολλούς ανθρώπους, αυτός ο εφιάλτης γίνεται πραγματικότητα.

Ο πνιγμός μπορεί να συμβεί οπουδήποτε

Ο πνιγμός μπορεί να συμβεί οπουδήποτε υπάρχει νερό — μπορεί να είναι σε μπανιέρα, κολύμπι ήπαιδική πισίνα, μια λίμνη, ένα ποτάμι, τον ωκεανό ή μια λίμνη. Για τα μικρότερα παιδιά, η πιο επικίνδυνη στιγμή είναι όταν δεν υπάρχει καμία επίβλεψη από έναν ενήλικα.

Οι θερμότεροι μήνες είναι μια αυξημένη περίοδος για πιθανούς πνιγμούς απλώς και μόνο επειδή περισσότεροι άνθρωποι βρίσκονται στο νερό για να νικήσουν τη ζέστη.

Ακολουθούν ορισμένοι από τους παράγοντες κινδύνου για πνιγμό:

• Ηλικία:Τα μικρά παιδιά είναι πιο πιθανό να πνιγούν.
• Γένος:Το να είσαι άνδρας κάνει κάποιον να πνιγεί, ίσως λόγω επικίνδυνης συμπεριφοράς ή κατανάλωσης αλκοόλ.
• Όντας γύρω από το νερό:Η διαβίωση κοντά σε νερό που δεν είναι περιφραγμένο αυξάνει τον κίνδυνο πνιγμού για τα μικρά παιδιά.
• Πλημμύρες:Η διαβίωση σε περιοχές που διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο πλημμύρας δίνει στα παιδιά μεγαλύτερη πιθανότητα πνιγμού.
• Μετακίνηση στο νερό:Εάν ταξιδεύετε με νερό, έχετε μεγαλύτερο κίνδυνο πνιγμού.
• Μειονότητες και λιγότερα χρήματα:Τα παιδιά που είναι μειονότητες και προέρχονται από οικογένειες με χαμηλότερη εκπαίδευση και χαμηλότερη οικονομική κατάσταση έχουν αυξημένο κίνδυνο πνιγμού.

Τα σημάδια του πνιγμού

Οι ενήλικες μπορεί να είναι σε επιφυλακή για ένα παιδί που κουνάει για βοήθεια για να δείξει ότι έχει πρόβλημα. Όμως τα παιδιά που πνίγονται χρησιμοποιούν ήδη ενστικτωδώς τα χέρια τους σε μια προσπάθεια να κρατήσουν το κεφάλι τους πάνω από το νερό. Δεν μπορούν να ζητήσουν βοήθεια - μάχονται για τη ζωή τους.

Τα σημάδια του πνιγμού δεν είναι καθόλου εμφανή. Και αυτό είναι που τους κάνει ιδιαίτερα τρομακτικούς για έναν γονέα.

Μπορεί να χρειαστούν κυριολεκτικά μόνο λίγα δευτερόλεπτα για να μην δώσει προσοχή ένας ενήλικας σε ένα παιδί στο νερό για να συμβεί πνιγμός. Και αν συμβαίνει ακριβώς μπροστά στα μάτια σας, μπορεί να μην συνειδητοποιήσετε καν τι συμβαίνει μέχρι να είναι πολύ αργά. Έως και τα μισά από όλα τα παιδιά που πνίγονται απέχουν λιγότερο από 25 μέτρα από έναν ενήλικα όταν συμβεί ο πνιγμός ⁽⁴⁾ .

Δεν μπορώ να καλέσω για βοήθεια

Πολλές φορές, ένα άτομο που πνίγεται δεν μπορεί να καλέσει για βοήθεια. Όταν το στόμα ενός παιδιού πηγαίνει κάτω από την επιφάνεια και στη συνέχεια αναπηδά προς τα πίσω πριν ξαναπάει κάτω, δεν μπορεί να φωνάξει επειδή είναι πολύ απασχολημένο προσπαθώντας να αναπνεύσει.

Ενώ πολλοί άνθρωποι υποθέτουν ότι τα παιδιά που πνίγονται θα είναι δυνατά και θα τραβούν την προσοχή στον εαυτό τους, αυτό δεν συμβαίνει συχνά. Συχνά τα παιδιά δεν φαίνονται καν ότι κάτι δεν πάει καλά στον απλό παρατηρητή. Μπορεί απλώς να παρατηρήσετε ότι το παιδί κοιτάζει ψηλά ⁽⁵⁾ .

Εδώ είναι τα κύρια σημάδια που μπορεί να πνίγεται ένα παιδί και μπορεί να είναι δραματικά διαφορετικά από αυτό που περιμένετε.

• Δεν θα υπάρξει κλήση για βοήθεια:Εάν δεν μπορείτε να αναπνεύσετε, δεν μπορείτε να μιλήσετε ή να φωνάξετε.
• Μπορεί να δείτε τα στόματά τους να βυθίζονται και να αναπηδούν επανειλημμένα:Αν δείτε να συνεχίζεται το χτύπημα, θα πρέπει να ελέγξετε το παιδί που το κάνει. Μπορεί να είναι σε στενοχώρια και μπορεί να χάσετε τα σημάδια.
• Δεν θα κουνήσουν για βοήθεια:Το ένστικτό τους είναι να χρησιμοποιήσουν τα χέρια τους για να τραβήξουν το στόμα τους έξω από το νερό, ώστε να μπορούν να αναπνεύσουν, όχι να κουνούν για βοήθεια.
• Δεν θα μπορούν να βοηθήσουν τον διασώστη τους:Δεν θα είναι σε θέση να τραβήξουν την προσοχή στον εαυτό τους, να αρπάξουν τον εξοπλισμό διάσωσης ή να αναζητήσουν έναν ναυαγοσώστη.
• Είναι όρθια μέσα στο νερό και μπορεί να μην κλωτσάνε:Αν δείτε ένα παιδί που είναι όρθιο και δεν κλωτσάει, μαζί με κάποιο από αυτά τα άλλα σημάδια, πηγαίνετε κοντά του το συντομότερο δυνατό.
• Το περιστατικό συμβαίνει γρήγορα:Ένα άτομο που πνίγεται δεν έχει πολύ χρόνο - μπορεί να παλέψει μόνο για 20 έως 60 δευτερόλεπτα πριν πέσει κάτω.
• Ένα παιδί δεν κάνει θόρυβο:Όπως μπορεί να σας πει κάθε γονιός, τα παιδιά που παίζουν στο νερό κάνουν πολύ θόρυβο. Εάν το παιδί σας δεν ακούγεται πια όταν παίζει στο νερό, υποθέστε ότι κάτι δεν πάει καλά.

Λίστα ελέγχου για σημάδια πνιγμού

Εδώ είναι μερικά άλλα οπτικά σημάδια που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να εντοπίσετε πιθανά θύματα πνιγμού.

• Το στόμα ή το κεφάλι τους είναι στο ίδιο επίπεδο με το νερό.
• Το στόμα τους είναι ανοιχτό και το κεφάλι τους είναι πίσω.
• Τα μάτια δεν μπορούν να εστιάσουν.
• Τα μάτια είναι κλειστά.
• Τα μαλλιά καλύπτουν το πρόσωπο, το μέτωπο ή τα μάτια.
• Λαχανιάζοντας.
• Μοιάζει σαν να προσπαθούν να ανέβουν σε μια φανταστική σκάλα.
• Μπορεί να προσπαθήσουν να πάρουν τη θέση του πίσω πλωτήρα.

Συμβουλές για την πρόληψη του πνιγμού

Ακόμα κι αν δεν υπάρχουν πολλά παιδιά στην πισίνα, εναπόκειται σε εμάς τους ενήλικες να είμαστε σε εγρήγορση όλη την ώρα που τα παιδιά μας βρίσκονται στο νερό.

Ακολουθούν μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να διασφαλίσετε την ασφάλεια του παιδιού σας στο νερό.

• Φροντίστε να επιβλέπετε:Κανείς δεν ενδιαφέρεται περισσότερο για την ασφάλεια του παιδιού σας από εσάς. Θα είστε ο καλύτερος φύλακας του παιδιού σας όταν είναι στην πισίνα, επειδή είστε απόλυτα αφοσιωμένοι στην ασφάλειά του.
• Έχετε τα μάτια σας στο παιδί σας:Όταν επιβλέπετε τα παιδιά σας στο νερό, θα πρέπει να συγκεντρωθείτε 100 τοις εκατό σε αυτήν την εργασία. Δεν είναι η ώρα να παίξετε Candy Crush ή να συζητήσετε βαθιά με άλλους γονείς που παρακολουθούν τα παιδιά τους. Πρέπει να περιορίσετε τους περισπασμούς στο ελάχιστο.
• Οι ναυαγοσώστες είναι το καλύτερο στοίχημά σας:Οι ναυαγοσώστες είναι εκπαιδευμένοι να αναγνωρίζουν τα σημάδια του πνιγμού και πιθανότατα θα εντοπίσουν τυχόν προβλήματα πριν από οποιονδήποτε άλλο ενήλικα. Επιπλέον, θα έχουν την εκπαίδευση για να φτάσουν γρήγορα αυτό το παιδί και να το φέρουν σε ασφάλεια. Επιλέξτε να κολυμπήσετε σε πισίνες που έχουν ναυαγοσώστες στο προσωπικό.
• Κρατήστε τα μικρά σας παιδιά δίπλα σας:Τα παιδιά κάτω των 5 ετών θα πρέπει να βρίσκονται δίπλα σας στο νερό, όχι πολλά πόδια μακριά. Φροντίζοντας να βρίσκεστε κοντά στο παιδί σας, μπορείτε να αποφύγετε την πιθανότητα πνιγμού του παιδιού σας.
• Μην επιτρέπετε το βύθισμα:Στα παιδιά αρέσει να βυθίζουν το ένα το άλλο και μερικές φορές στους γονείς αρέσει ακόμη και να βυθίζουν τα δικά τους παιδιά. Το βύθισμα μπορεί να είναι μια επικίνδυνη κατάσταση, επειδή μπορεί να κρύψει όταν κάποιος έχει πραγματικά πρόβλημα.
• Να είστε ενήμεροι για ιατρικές καταστάσεις:Εάν το παιδί σας έχει ιατρικές παθήσεις, όπως επιληπτικές κρίσεις, που το καθιστούν επικίνδυνο να κολυμπήσει, θα χρειαστεί στενή επίβλεψη.
• Μην αφήνετε τα παιχνίδια κολύμβησης να σας δίνουν μια ψευδή αίσθηση ασφάλειας:Ακριβώς επειδή το παιδί σας έχει μια σχεδία κολύμβησης ή μια σανίδα για μπούγκι κοντά, δεν σημαίνει ότι μπορείτε να σταματήσετε να παρακολουθείτε. Είναι εύκολο να πέσει κανείς από αυτάπαιχνίδια πισίναςή μπορούν να απομακρυνθούν από το παιδί σας όταν τα χρειάζεται περισσότερο.
• Να είστε προετοιμασμένοι για έκτακτες ανάγκες:Εάν έχετε πισίνα στην πίσω αυλή, θα πρέπει πάντα να έχετε μιασυσκευή επίπλευσηςέτοιμο να πετάξει στον άνθρωπο που πνίγεται. Αφού τους το πετάξετε, πήδα στο νερό και πήγαινε κοντά του το συντομότερο δυνατό για να τον βοηθήσεις. Επιπλέον, ένα κιτ πρώτων βοηθειών είναι ένα υπέροχο πράγμα που πρέπει να έχετε στην πισίνα ανά πάσα στιγμή.
• Μην πίνετε αλκοόλ:Η κατανάλωση αλκοόλ επιβραδύνει τον χρόνο αντίδρασής σας. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να μην αναγνωρίζετε ότι κάποιος πνίγεται εγκαίρως για να κάνει κάτι γι' αυτό. Ή, θα το δείτε, αλλά δεν θα τους χρησιμοποιείτε πολύ λόγω της έλλειψης συντονισμού σας και του πόσο αργά θα κινείστε.
• Ελέγξτε τις καιρικές συνθήκες:Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό πριν κολυμπήσετε στον ωκεανό ή σε μεγαλύτερες λίμνες όπου τα νερά θα είναι εξαιρετικά ταραγμένα ανάλογα με τον καιρό. Θα πρέπει επίσης να βγείτε από το νερό εάν υπάρχουν καταιγίδες γύρω σας.
• Αποφύγετε τις κράμπες:Δεν πρέπει να φάτε ένα γεύμα μέσα σε μια ώρα μετά το κολύμπι γιατί μπορεί να πάθεις κράμπες που μπορεί να οδηγήσουν σε πνιγμό. Αυτός είναι επίσης ένας καλός εμπειρικός κανόνας για τα παιδιά που έχουν τροφικές αλλεργίες - οι πιο σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις στο φαγητό συμβαίνουν μέσα σε μία ή δύο ώρες μετά το φαγητό ⁽⁶⁾ . Δεν θέλουν να έχουν σοβαρή αλλεργική αντίδραση ενώ βρίσκονται στο νερό.
• Προσοχή σε επικίνδυνα παιχνίδια:Τα παιδιά και οι ενήλικες δεν κάνουν πάντα τις καλύτερες επιλογές. Να είστε σε επιφυλακή για επικίνδυνες δραστηριότητες δίπλα στην πισίνα, όπως το τρέξιμο σε μια ολισθηρή σανίδα κατάδυσης, να κρατάτε ο ένας τον άλλον κάτω από το νερό ή να βουτάτε σε ρηχά νερά.
• Γνωρίστε την ΚΑΡΠΑ:Η γνώση της καρδιοαναπνευστικής αναζωογόνησης μπορεί να είναι η διαφορά μεταξύ του να σώσεις τη ζωή κάποιου και να κάθεσαι εκεί αβοήθητος ενώ πεθαίνει. Τουδεν είναι δύσκολο να μάθειςοπότε αφιερώστε χρόνο για να το κάνετε.
• Φτιάξτε την πισίνα σαςασφαλές για παιδιά:Εάν έχετε πισίνα στην πίσω αυλή, σκεφτείτε λίγο τα χαρακτηριστικά ασφαλείας των παιδιών.

Γνωρίστε τους κανόνες της παραλίας

Όταν πρόκειται να κολυμπήσετε στην παραλία, πρέπει να είστε ακόμη πιο προσεκτικοί από ό,τι στην πισίνα. Υπάρχουν πρόσθετοι κίνδυνοι, όπως ρεύματα, κύματα, αυξημένη περιοχή για να καλύπτουν οι ναυαγοσώστες και φύκια και άλλη βλάστηση που μπορεί να μπερδευτεί το παιδί σας. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για όταν βρίσκεστε στην παραλία.

• Επενδύστε στοτο καλύτερο σωσίβιο για παιδιά. Αυτό θα σας δώσει λίγη ηρεμία.
• Μάθετε τι σημαίνουν οι διάφορες προειδοποιήσεις ασφαλείας ή σημαίες.
• Μιλήστε με τον ναυαγοσώστη για τις συνθήκες νερού που πρέπει να γνωρίζετε.
• Το να αφήνεις τα κύματα να τσιμπάνε στα πόδια σου είναι διασκεδαστικό, αλλά μην αφήνεις το παιδί σου να περπατήσει πολύ μακριά χωρίς εσάς. Αυτά τα κύματα μπορούν να τα παρασύρουν αν δεν είστε προσεκτικοί.

Βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας έχουν επίγνωση των ασφαλών συμπεριφορών γύρω από το νερό

Τα παιδιά, ακόμη και τα πολύ μικρά παιδιά, είναι ικανά να κατανοήσουν απλούς κανόνες. Δεν θέλετε να συντρίψετε τα μικρά παιδιά προσθέτοντας πάρα πολλούς σύνθετους κανόνες - απλώς μείνετε με τα βασικά.

• Μην φάτε ένα μεγάλο γεύμα πριν πάτε για κολύμπι.
• Όχι τσίχλα ενώ κολυμπάτε. Δεν θέλετε να προσθέσετε τον κίνδυνο πνιγμού στο μείγμα.
• Απαγορεύεται το κολύμπι μετά το σκοτάδι. Εάν οι άνθρωποι δεν μπορούν να σας δουν, δεν μπορούν να σας σώσουν.
• Να κολυμπάτε πάντα με έναν φίλο.
• Ποτέ μην συμπεριφέρεστε σαν να πνίγεστε μόνο και μόνο για να τραβήξετε την προσοχή. Θα εμποδίσει τους ανθρώπους να ξέρουν πότε αντιμετωπίζετε πραγματικά προβλήματα.
• Κολυμπήστε μόνο ενώ ένας ενήλικας παρακολουθεί.
• Βεβαιωθείτε ότι πίνετε νερό, ακόμα κι αν δεν αισθάνεστε διψασμένοι αφού έχετε περάσει λίγο χρόνο στον ήλιο.
• Να χρησιμοποιείτε πάντααντηλιακόγια αποφυγή ηλιακών εγκαυμάτων.
• Μην κολυμπάτε ποτέ κατά τη διάρκεια καταιγίδων.

Οι κανόνες για κολύμπι σε ανοιχτά νερά είναι διαφορετικοί από εκείνους για κολύμπι σε πισίνες. Αλλά αυτά είναι ζωτικής σημασίας για να μάθουν και τα παιδιά.

• Βεβαιωθείτε ότι δεν κολυμπάτε ποτέ εκεί που δεν μπορεί να σας δει ο ναυαγοσώστης.
• Μην κολυμπάτε πολύ μακριά.
• Τα παιδιά δεν πρέπει ποτέ να κολυμπούν μόνα τους.
• Κρατήστε μακριά από προβλήτες.
• Εάν βρεθείτε παγιδευμένος σε ρεύμα σχισμής, θα πρέπει να κολυμπήσετε παράλληλα με την ακτή αντί να κολυμπήσετε απευθείας προς αυτήν. Ίσως μπορέσετε να βγείτε από το ρεύμα ⁽⁷⁾ .
• Αντιμετωπίστε τα κύματα αντί να κολυμπήσετε ή να απομακρυνθείτε από αυτά. Τα μικρά παιδιά μπορούν να χτυπηθούν από τα κύματα καθώς περπατούν πίσω προς την ακτή.
• Χρήσηπαπούτσια νερούγια την προστασία των ποδιών ενός παιδιού.
• Βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά φορούν πάντα σωσίβια σε ανοιχτά νερά.

Δεξιότητες κολύμβησης που πρέπει να γνωρίζει κάθε παιδί

Υπάρχουν ορισμένες δεξιότητες που όλα τα παιδιά θα ωφεληθούν από τη γνώση. Μερικά από αυτά μπορεί να σας φαίνονται εξαιρετικά βασικά, αλλά για ένα παιδί, θα μπορούσε να είναι αρκετό για να σώσει τη ζωή του.

Βασικές αρχές κολύμβησης για παιδιά

Εδώ είναι πέντε πράγματα που πρέπει να μπορούν να κάνουν όλα τα παιδιά ⁽⁸⁾ .

• Περάστε νερό ή επιπλώστε για τουλάχιστον 60 δευτερόλεπτα.
• Στρίψτε σε κύκλο και μπορείτε να εντοπίσετε μια έξοδο.
• Κολυμπήστε τουλάχιστον 25 μέτρα πριν βγείτε από το νερό.
• Τραβήξτε τον εαυτό τους έξω από το νερό χωρίς να χρησιμοποιήσετε σκάλα.
• Πηδήξτε στο νερό μέχρι να βυθιστούν πλήρως και να μπορέσουν να ξαναβγούν στην επιφάνεια.

Μην αφήνετε ποτέ τη φρουρά σας κάτω

Το κολύμπι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να περάσετε μια ζεστή μέρα και προσφέρει μερικές από τις καλύτερες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε.

Δεν πρέπει ποτέ να φοβάστε να βγείτε για μια μέρα κολύμπι με την οικογένειά σας.

Πολλές οικογένειες έχουν μερικές από τις πιο αξέχαστες στιγμές τους στο νερό, είτε ήταν στην τοπική πισίνα είτε στις παραλίες κατά τη διάρκεια των διακοπών τους.

Αρκεί να προσέχετε μόνο το περιβάλλον σας και τα παιδιά σας. Η εκπαίδευση είναι το κλειδί για να παραμείνουμε ασφαλείς.