Πώς να δώσετε συμβουλές όταν οι φίλοι ζητούν βοήθεια

Πηγή

Όταν οι φίλοι ζητούν συμβουλές, μπορεί να μην θέλουν συγκεκριμένη καθοδήγηση. Συχνά, χρειάζονται κάποιον να ακούει και να υποστηρίζει. Μερικοί άνθρωποι δυσκολεύονται να δεχτούν συμβουλές. Μπορεί να αρνούνται και να αρνηθούν οποιεσδήποτε προτάσεις, ακόμη και όταν είχαν ζητήσει βοήθεια.

Πρέπει να καθορίσουμε τις ανάγκες τους. Το πρώτο πράγμα που κάνω είναι να ρωτήσω αν πράγματι θέλω βοήθεια. Θα απαντήσω στις ακόλουθες ερωτήσεις για να κατανοήσω το ζήτημα.

Είναι καλή η παροχή συμβουλών;
Πώς μπορώ να γίνω υποστηρικτικός φίλος;
Πώς γίνομαι πιο υποστηρικτικός;
Γιατί οι άνθρωποι δεν λαμβάνουν σωστές συμβουλές;
Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος παροχής συμβουλών στους φίλους;
Πώς μπορώ να συμβουλεύσω έναν φίλο με προβλήματα σχέσης;
Πώς προσφέρετε βοήθεια σε κάποιον που είναι χρόνιος καταγγέλλων;

Είναι καλή η παροχή συμβουλών;

Η συμβουλή ενός φίλου είναι πάντα καλή, αρκεί ο λόγος να είναι ειλικρινής. Δεν είναι χρήσιμο να δίνετε συμβουλές εάν ελπίζετε να λάβετε κάτι από αυτό σε αντάλλαγμα.

Προσφέρετε τις σκέψεις σας μόνο εάν γνωρίζετε αρκετά για να δώσετε σημαντικές συμβουλές. Να είμαι ειλικρινής για αυτό. Μερικές φορές οι άνθρωποι με ζητούν να βοηθήσω με κάτι που δεν γνωρίζω τίποτα. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι καλύτερο να το παραδεχτείτε και να προτείνετε ένα καλύτερο μέρος ή άτομο για να ζητήσετε βοήθεια.

Πώς μπορώ να γίνω υποστηρικτικός φίλος;

Δεν πρέπει ποτέ να εγκαταλείψουμε τη δυνατότητα να ακούσουμε από πού προέρχονται. Ορισμένοι τύποι συμπεριφοράς κάνουν τους ανθρώπους να αποφεύγουν να κάνουν ό, τι χρειάζεται. Απλώς δεν μπορούν να βάλουν την ενέργεια στην εργασία που απαιτείται για να τους βγάλουν από τη δέσμευση.

Πρέπει να ακούσετε και να δείξετε κατανόηση. Μόλις καταλάβετε την πλήρη φύση της δυστυχίας τους και καταλάβετε τι θέλουν να επιτύχουν, μπορείτε να απαντήσετε με ό, τι χρειάζεται να ειπωθεί.

Μην πείτε μόνο πράγματα που θέλουν να ακούσουν για να το ακούσουν καλά. Αυτό δεν υποστηρίζει. Πιστεύω στην «σκληρή αγάπη» ως ο μόνος τρόπος για να είμαι χρήσιμος. Εάν ένας φίλος ζητά βοήθεια και έχετε αποφασίσει ότι σίγουρα θέλουν καθοδήγηση, τότε εξηγήστε τι πρέπει να κάνουν, ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολο είναι να το ακούσουν. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος να υποστηρίξουμε μακροπρόθεσμα.

Πώς μπορώ να γίνω πιο υποστηρικτικός;

Μερικοί άνθρωποι θα προτιμούσαν να έχουν μια περιορισμένη ζωή με περιορισμένη επιτυχία και περιορισμένη ευτυχία. Επιτρέπουν την επιδείνωση των ενοχλητικών επεισοδίων στη ζωή. Το βλέπω επανειλημμένα. Έχουν τους λόγους τους και αισθάνονται άνετα με αυτόν τον τρόπο ζωής.

Το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε είναι να ακούσουμε τη φωνή τους, ή οτιδήποτε άλλο είναι ότι πρέπει να βγουν από το στήθος τους. Η ιδέα είναι να μην έχει καμία πρόθεση να βοηθήσει. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν έχουμε να κάνουμε με έναν φίλο που ήδη γνωρίζουμε έχει την τάση να αγνοεί ό, τι ο καθένας τους λέει ότι θα ήταν επωφελές.

Όταν το χειρίζεστε με αυτόν τον τρόπο, εμφανίζονται πιο υποστηρικτικοί και κερδίζετε την εμπιστοσύνη τους. Μόλις επιτευχθεί αυτό, μπορεί να σας έρθουν όταν είναι έτοιμοι, αρκεί να μην φοβούνται τις προηγούμενες απόπειρες σας.

Γιατί οι άνθρωποι δεν λαμβάνουν υγιείς συμβουλές;

Μερικά άτομα που χρειάζονται βοήθεια θα αρνηθούν εντελώς να αποδεχθούν τυχόν προτεινόμενες λύσεις. Δεν μπορούμε να βοηθήσουμε αυτούς τους ανθρώπους και δεν πρέπει καν να προσπαθήσουμε. Θα απογοητεύσει μόνο τον φίλο μας και θα χάσει το χρόνο μας.

Αυτοί οι τύποι ανθρώπων απογοητεύονται όταν οι φίλοι προσπαθούν να βοηθήσουν επειδή έχουν άλυτα συναισθηματικά ζητήματα που τους κάνουν να παραμένουν στην ίδια κατάσταση.

Έπρεπε να φύγω πολλές φορές όταν ένας φίλος θα ζητούσε συμβουλές. Ήξερα ότι ήταν σε άρνηση. Υποστήριξαν με όλες τις λύσεις που θα προσφέρω. Δυστυχώς, αργότερα θα ανακαλύψαμε ότι έκαναν τα πράγματα χειρότερα. Αυτή ήταν η επιλογή τους. Δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα γι 'αυτό.

Θα βοηθήσει αν καθορίσετε τι συμβαίνει στο μυαλό τους, όπως:

Τι φοβάται ο φίλος σας;
Τι θέλουν να πετύχουν;

Πάνω απ 'όλα, αναζητούν καθοδήγηση ή απλά κάποιον για να τους διαβεβαιώσει ότι κάνουν το σωστό; Αυτό είναι το δύσκολο μέρος. Αν αυτό θέλουν, τότε πιθανότατα δεν θα μπορείτε ποτέ να τους βοηθήσετε.

Όταν κάποιος βρίσκεται σε άρνηση, είναι δύσκολο να τον καθοδηγήσετε. Κάνουν δικαιολογίες για την κατάσταση τους και το αφήνουν να συνεχίσει να επηρεάζει την ποιότητα ζωής τους.^ένας

Είναι ατυχές, αλλά όταν οι άνθρωποι αρνούνται και δεν θέλουν κάποιος να τους δείξει την πορεία που θα βοηθήσει. Συνήθως θα συνεχίσουν να κρατούν το κεφάλι τους θαμμένο στην άμμο ανεξάρτητα από το τι προσπαθεί να τους πει.

Ένας φίλος που προσπαθούσα να βοηθήσω κάποτε θα έκανε επανειλημμένα το τελείως αντίθετο και θα έπαιρνε τον εαυτό του σε περισσότερα ή δεσμευτικά.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να ακούγονται σαν να χρειάζονται βοήθεια, αλλά πραγματικά δεν το κάνουν. Για αυτόν τον λόγο, πρέπει να διατηρείτε ανοιχτό μυαλό ενώ ακολουθείτε με καθοδήγηση και να λαμβάνετε υπόψη το γεγονός ότι ίσως χάνετε το χρόνο σας.

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να δώσετε συμβουλές στους φίλους;

Η παροχή συμβουλών ξεκινά με ενεργή ακρόαση. Είναι σημαντικό να ρωτήσετε τον φίλο σας αφού ακούσετε για να προσδιορίσετε τι ελπίζουν να επιτύχουν από τη συζήτηση.

Art Markman, Ph.D. για ποιον γράφει Ψυχολογία Σήμερα, συνιστά να δώσετε στον φίλο σας πληροφορίες που μπορεί να έχουν παραβλέψει. Βοηθά στην παροχή εναλλακτικών επιλογών για επιλογή, αλλά χωρίς να δίνετε τη δική σας άποψη σε οποιαδήποτε από τις δύο επιλογές.^δύο

Η έλλειψη πληροφοριών είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για να κάνετε λάθη και να μην ξέρετε πώς να ξεφύγετε από μια δέσμευση. Μπορεί να είναι επωφελές εάν έχετε τη γνώση να δηλώσετε ότι μπορεί να τους λείπουν. Υποθέτοντας ότι το αποδέχονται και ενεργούν βάσει των πληροφοριών.

Το τέχνασμα της ενημέρωσης του φίλου σας για τις διαθέσιμες επιλογές τους επιτρέπει να σκέφτονται μόνοι τους και να λαμβάνουν τις δικές τους αποφάσεις.

Πώς συμβουλεύω έναν φίλο με προβλήματα σχέσης;

Αυτό θα μπορούσε να είναι μια δύσκολη κατάσταση. Εάν η συμβουλή αφορά έναν σύζυγο ή έναν σύντροφο, είναι ζωτικής σημασίας να προσδιοριστεί η πραγματική φύση της κατάστασης προτού συμβουλευτείτε κάτι δραστικό, όπως το διαζύγιο. Εάν επιλύσουν τα πράγματα στο μέλλον, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη φιλία σας με αυτόν τον φίλο.

Κάποτε ένας φίλος μου είπε ότι πάλεψε με τον άντρα της για τα οικονομικά και την άφησε. Δεδομένου ότι την είχε απειλήσει επανειλημμένα, της είπα να αλλάξει τις κλειδαριές και να μην την αφήσω να επιστρέψει τώρα που έφυγε με δική της συμφωνία.

Τι έκανε? Προχώρησε και τον ενημέρωσε ότι πρότεινα να τον κλειδώσω. Τι καλό έκανε;

Ποτέ δεν ξέρεις τι θα κάνει κάποιος με τις προτάσεις σου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι καλύτερο να μην εμπλακείτε, ειδικά αν δεν είστε σίγουροι πώς αντιδρά ο φίλος σας στις συμβουλές.

Εάν ο σύντροφός του έχει μια τοξική συμπεριφορά που είναι επιβλαβής για τη σχέση, τότε η φιλική καθοδήγηση μπορεί να είναι χρήσιμη. Ωστόσο, εξετάστε το ενδεχόμενο να συστήσετε στον κατάλληλο σύμβουλο εκπαιδευμένο να παρέχει υποστήριξη σε τέτοια θέματα, αντί να παράσχετε μη επαγγελματικές συμβουλές.

Πώς προσφέρετε βοήθεια σε κάποιον που είναι χρόνιος παράπονος;

Εκείνοι που διαμαρτύρονται πάντα για τη ζωή τους και την απαίσια κατάστασή τους είναι οι ίδιοι τύποι ανθρώπων που δεν μπορούν να εργαστούν σε μια λύση. Θα προτιμούσαν να μιλάνε μόνο για αυτό.

Όταν ένας φίλος μιλά συνεχώς το αυτί σας για τα προβλήματά του, ρωτήστε τι θέλουν συγκεκριμένα.

Συνήθως λέω, «Νιώθεις καλύτερα να μου λες όλα αυτά, ή ελπίζεις για κάποιες χρήσιμες συμβουλές;»

Είναι καλύτερο να αποκλείσετε την πιθανότητα να είναι σε άρνηση και να μην κάνουν ποτέ ό, τι είναι απαραίτητο. Διαφορετικά, η προσπάθεια μπορεί να δημιουργήσει απογοήτευση για εσάς και τον φίλο σας.

Όταν κάποιος αρνείται, δυσκολεύονται να δεχτούν συμβουλές ακόμη και όταν ζητούν βοήθεια. Όταν συμβαίνει αυτό, ξεκαθαρίζω ότι αναγνωρίζω το γεγονός ότι θέλουν να συνεχίσουν να αποτυγχάνουν με αυτό που πάντα έκαναν. (Αυτή η δήλωση προορίζεται να τους ξυπνήσει).

Τους δίνω επίσης την επιλογή να επιστρέψουν όταν είναι έτοιμοι να οδηγήσουν σε ένα πιο γόνιμο μονοπάτι. Μερικές φορές ξανασκεφτούν αν συμβεί κάτι που ανοίγει τα μάτια τους.

Συμπέρασμα

Σε ακραίες περιπτώσεις, μπορεί κάποιος να χρειαστεί απόλυτη συμβουλευτική για να βοηθήσει με σοβαρά προβλήματα στη ζωή του. Ένας μέντορας ή σύμβουλος ζωής με τα προσόντα για να δώσει κινητήρια θεραπεία για να οδηγήσει έναν προς τη σωστή κατεύθυνση θα ήταν καλύτερος για ορισμένες περιπτώσεις όπου ένας φίλος μπορεί να μην είναι ο πιο κατάλληλος. Τότε είναι που ένας αληθινός φίλος θα κάνει ένα βήμα πίσω και θα προτείνει μια πιο κατάλληλη εναλλακτική λύση για βοήθεια.