7 λόγοι Το διαζύγιο μοιάζει με θάνατο

Το διαζύγιο είναι μια από τις πιο απροσδόκητες και οδυνηρές εμπειρίες της ζωής που μπορεί να αντιμετωπίσει ποτέ. Ήταν σίγουρα μια απρόβλεπτη ιδέα για την οποία δεν ήμουν προετοιμασμένη. Ενώ έχω ζήσει μια ευτυχισμένη ζωή από την αρχή, υπάρχει επίσης το ωφέλιμο γεγονός ότι οι επιλογές μου έκαναν τους άλλους δυσαρεστημένους και εξακολουθώ να θρήνω την απώλεια.

Το διαζύγιο φέρνει συχνά τον ίδιο τύπο συναισθήματος όπως όταν πεθαίνει ένας στενός φίλος ή ένα αγαπημένο άτομο. Ακόμα κι αν θέλατε το διαζύγιο, θα εξακολουθείτε να θρηνείτε την απώλεια. Το έχω βιώσει, έχοντας περάσει τη διάλυση του γάμου το 2013 και τον επόμενο γάμο με κάποιον νέο. Ακριβώς επειδή προχώρησα, δεν σημαίνει ότι δεν ήταν απώλεια. Αυτή η λίστα αντιπροσωπεύει τις προσωπικές μου εμπειρίες και τον τρόπο με τον οποίο δούλεψα να αποδεχτώ, να κατανοήσω και να ξεπεράσω κάθε μέρος.

1. Θα θρηνήσετε ακόμα κι αν θέλετε το διαζύγιο

Κατά τη διαδικασία του διαζυγίου ή της διάλυσης του γάμου, ορισμένες κρίσιμες ανέσεις και οικειότητες χάνονται:

• Ταυτότητα
• εικόνα
• ρουτίνες
• σχέσεις
• πεθερικά
• κοινόχρηστοι φίλοι
• οικονομική σταθερότητα
• το σπίτι σας και τις ανέσεις του

Το μέλλον που οραματίσατε και επιδιώξατε έχει τελειώσει. Είναι φυσιολογικό και ακόμη και υγιές να περάσετε τα στάδια του διαζυγίου όπως θα κάνατε με οποιαδήποτε απώλεια. Είναι πράγματι, ένας θάνατος - ένας θάνατος όλων όσων έχετε ζήσει και γνωρίζετε για πολύ καιρό.

2. Ο πρώην σας μπορεί να εξακολουθεί να αποτελεί μέρος της ζωής σας εάν έχετε παιδιά

Θα πρέπει να μάθετε πώς να συντρόφους υγιείς. Έχετε την ευθύνη να μεγαλώσετε τα παιδιά σας με τα συμφέροντά τους. Τα παιδιά του διαζυγίου μπορούν ακόμα να είναι ευτυχισμένα και να στηριχθούν εάν τα πράγματα παραμείνουν φιλικά μεταξύ των γονέων και παραμείνουν εκτός της φωτιάς.

Το ίδιο ισχύει για τα ενήλικα παιδιά. Θα υπάρξουν αποφοιτήσεις, γάμοι, γέννηση εγγονών, πολλές εκδηλώσεις που χρειάζεστε και θέλετε να συμμετάσχετε. Κανείς δεν πρέπει να αισθάνεται άβολα όταν παρακολουθεί τέτοιες εκδηλώσεις. Δημιουργήσατε αυτά τα παιδιά μαζί, και πρέπει να συμμετέχετε συνεκτικά στα επιτεύγματά τους.

Θυμηθείτε, τα παιδιά σας σας κοίταξαν και σας σεβόταν και εξοικειωθήκατε με τη συνεχή παρουσία σας στη ζωή τους και με το πλάσμα και την κλήση τους. Θα χρειαστεί χρόνος για να έρθουν γύρω και, σε ορισμένες περιπτώσεις, για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα ή ίσως ποτέ. Μέχρι τότε, καταλάβετε ότι η σχέση σας μπορεί να είναι μονόπλευρη. Μπορεί να μην αναγνωρίζουν πράγματα για τα οποία είστε ενθουσιασμένοι και μπορεί να μην τηλεφωνήσετε επειδή σκέφτονται για εσάς και μπορεί να μην ανταποκρίνονται καν όταν επικοινωνείτε μαζί τους.

Μην πιέζετε. Να είστε υπομονετικοί, στοργικοί και πρόθυμοι να ζήσετε σε έναν μονόπλευρο κόσμο για λίγο - πολύ καιρό. Θα νιώσετε ότι αυτή είναι η τιμωρία σας, και ίσως είναι. Αλλά δεν υπάρχει τίποτα πιο παρηγορητικό από την άνευ όρων αγάπη και αποδοχή ενός γονέα, και θα εκτιμήσουν ότι δεν τα παρατήσατε όταν ήταν θυμωμένοι και το εξέφραζαν.

3. Η κοινωνική σας ζωή θα αλλάξει

Αμοιβαίοι φίλοι, ακόμη και γνωστοί, μπορεί να αλλάξουν την πίστη τους. Θα μάθετε ποιοι είναι οι πραγματικοί σας φίλοι και θα σας εκπλήξει. Μερικοί θα επιλέξουν πλευρές, ενώ άλλοι επιλέγουν να μείνουν φίλοι και με τους δύο. Θα λάβετε λιγότερες χριστουγεννιάτικες κάρτες και προσκλήσεις σε κοινωνικές εκδηλώσεις και θα πονάω σαν κόλαση. Αυτή η αλλαγή στις φιλίες μπορεί γρήγορα να αλλάξει τις προτεραιότητές σας από το να είστε η τέλεια οικοδέσποινα και να πηγαίνετε σε ατελείωτες κοινωνικές συγκεντρώσεις, σε μια κοινωνική ζωή χαμηλού κλειδιού με εκείνους που έχετε γνήσιους δεσμούς, που σας κολλάνε με ένα ακουστικό αυτί και ανοιχτό μυαλό. Θα βρείτε άνεση σε αυτό, και οι φιλίες σας θα έχουν πολύ περισσότερα. Εμπιστεύσου με σε αυτό.

4. Ο θυμός θα σηκώσει το άσχημο κεφάλι του

Ανεξάρτητα από τις περιστάσεις, θα υπάρχει θυμός, δυσαρέσκεια και φταίξιμο. Μετά το διαζύγιο, θα υπάρξουν σκέψεις και ακόμη και λόγια για την πίστη, το σπατάλη χρόνου, πόσο καλό το άλλο άτομο πίστευε ότι ήταν / και το αγαπημένο μου, 'έχετε αλλάξει, δεν είστε το άτομο που παντρεύτηκα.' Φυσικά, δεν είστε. Και δεν πρέπει να είσαι. Η αλλαγή σημαίνει ότι έχετε μεγαλώσει και δεν υπάρχει τίποτα λάθος με αυτό.

Και πάλι, το διαζύγιο είναι μια απώλεια. Δεν έχει σημασία αν είστε χαρούμενοι ή ανακουφιστείτε από αυτήν την απώλεια. Η απώλεια είναι μια απώλεια. Και μέρος της απώλειας και του πένθους είναι ο θυμός. Για την ευημερία σας, πρέπει να αντιμετωπίσετε όλα τα στάδια και να μετακινηθείτε από τον θυμό σε αποδοχή. Μπορεί να μην συμβεί εν μία νυκτί, αλλά σε κάποιο σημείο, θα μπορείτε να το αφήσετε να συνεχίσει και να προχωρήσει.

5. Οι άνθρωποι θα μιλήσουν και θα πάρουν πλευρές

Κανείς δεν ξέρει τι συμβαίνει σε έναν γάμο, εκτός από το ζευγάρι, και κανένας άλλος δεν χρειάζεται να εμπλακεί γιατί δεν έχουν σημασία άλλες απόψεις. Ένας φίλος κάποτε είπε, «υπάρχουν τρεις πλευρές σε κάθε ιστορία… η δική του, η δική μου και η δική μας». Πόσο αλήθεια είναι αυτό, και οι άνθρωποι πρέπει να το σεβαστούν.

Το κουτσομπολιό μπορεί να σας επηρεάσει και χρειάζεται αυτογνωσία και αυτοπεποίθηση για να αγνοήσετε τις κατηγορίες και τις κρίσεις και να αποδεχτείτε την πραγματικότητα μόνο που γνωρίζετε. Ήσουν δύο άτομα που έκαναν το καλύτερο που μπορούσες. αυτό μπορείτε να πείτε και αφήστε το σε αυτό. Όσον αφορά άλλους ανθρώπους, αφήστε τη φλυαρία να είναι θόρυβος στο παρασκήνιο. γιατί αυτό είναι όλο.

6. Οι αναμνήσεις σας θα είναι μαζί σας για πάντα

Είτε είχατε παντρευτεί για τρία χρόνια ή 30, ξοδέψατε σημαντικό χρόνο μαζί και κάνατε πολλές αναμνήσεις με τον πρώην σας, τα παιδιά σας, τις οικογένειές σας και τους φίλους σας. Επιλέξτε να δείτε αυτές τις αναμνήσεις ως ανεκτίμητες εμπειρίες.

Βλέπω τα χρόνια μου με τον πρώην μου ως χρόνο μάθησης, οικογενειακών εορτασμών, ορόσημων και αλλαγών. Είναι μέρος αυτού που είμαι. Δεν είμαι η ίδια γυναίκα που κάποτε ήμουν αλλά με τον σωστό τρόπο. Είμαι η ίδια μητέρα, νοσοκόμα και φίλος, αλλά όπου είμαι διαφορετικός είναι μέσα μου. τον τρόπο που βλέπω τη ζωή, τους ανθρώπους και τις καταστάσεις. Έχω αλλάξει με τρόπους που συνέβαλαν στην ανάπτυξή μου και όχι στην κατάρρευσή μου.

Έχω ακόμα πολύ δρόμο, αλλά βελτιώνω ποιος είμαι κάθε μέρα. Ό, τι βίωσα στο γάμο μου, τόσο καλό όσο και κακό, είναι αυτό που με έκανε να είμαι σήμερα, τόσο σε αυτό που έχω αλλάξει όσο και σε αυτό που παρέμεινε το ίδιο. Είναι ένα μέρος της ζωής μου που ζω χωρίς λύπη λόγω των τεσσάρων όμορφων και ταλαντούχων παιδιών μου που προήλθαν από αυτό. Το να μεγαλώσω και να μεγαλώσω τα παιδιά μου ήταν το πιο σημαντικό επίτευγμα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και δεν θα το άλλαζα για τίποτα.

7. Η οικογένεια μπορεί να μην καταλαβαίνει ή να υποστηρίζει

Μπορεί να κρίνουν, να κατηγορούν, να δείχνουν δάχτυλα και να μιλούν άσχημα για εσάς στα παιδιά σας, σε άλλα μέλη της οικογένειας ή στον κύκλο φίλων τους. Θα ήταν ταπεινωτικό στην καλύτερη περίπτωση, αλλά προσπαθήστε να καταλάβετε ότι επίσης θρηνούν την απώλεια της οικογενειακής μονάδας, όπως τη γνωρίζουν. Ας ελπίσουμε ότι, με το χρόνο, την ακρόαση και την κατανόηση, θα καταλάβουν και θα σεβαστούν τις αποφάσεις σας.

Μπορεί ακόμη και να είναι απαράδεκτες ή δυσανεξίες σε μια νέα σχέση. Αυτό θα είναι το πιο δύσκολο κομμάτι. Να είστε υπομονετικοί και έτοιμοι να συγχωρήσετε. Τελικά, θα χάσουν την εταιρεία σας και κάθε οικογενειακό δεσμό που κάποτε είχατε. Δυστυχώς, αυτό μπορεί να διαρκέσει χρόνια. στην περίπτωσή μου, χρειάζονται πολλά χρόνια με λίγη ελπίδα συμφιλίωσης - όχι για την έλλειψη προσπάθειάς μου. Παραμένω ελπιδοφόρος και επικεντρώνομαι στη ζωή μου στο έπακρο. Δεν μπορώ να σταθώ σε αυτό που δεν έχω και ξέρω ότι έχω κάνει το καλύτερο δυνατό.

Οι άνθρωποι μπορούν να έχουν επιρροή, ιδιαίτερα οι γονείς σας ή τα άλλα μέλη της οικογένειάς σας, οπότε μην τους αφήσετε να σας προκαλέσουν μετάνοια ή τύψεις. Είστε υπεύθυνοι μόνο για τα συναισθήματα και τις αντιδράσεις σας, όχι για τα δικά τους. Δεν μπορώ να σας πω πόσα άτομα μου το έχουν πει αυτά τα χρόνια - φίλους με παρόμοιες εμπειρίες, θεραπευτές, ακόμη και ξένους.

Οι διακοπές και τα μνημειώδη οικογενειακά γεγονότα είναι τα πιο δύσκολα. Πρέπει να κάνετε νέες παραδόσεις, είτε πρόκειται για τον νέο σας σύζυγο, φίλους ή γείτονες. Παραμένω αισιόδοξος ότι μια μέρα, οι καρδιές θα μαλακώσουν και θα γίνει αποδοχή.

«Υπάρχει μια μεγάλη διαφορά μεταξύ της εγκατάλειψης και της εγκατάλειψης. Η παραίτηση σημαίνει ότι πωλείτε τον εαυτό σας κοντό. Σημαίνει να αφήνεις τον φόβο και τον αγώνα να περιορίσεις τις ευκαιρίες σου και να σε κρατάς κολλημένο. Η απελευθέρωση σημαίνει απελευθέρωση από κάτι που δεν σας εξυπηρετεί πλέον. Περιλαμβάνει την απομάκρυνση τοξικών ανθρώπων και συστημάτων πεποιθήσεων από τη ζωή σας, ώστε να μπορείτε να κάνετε χώρο για σχέσεις και ιδέες που ευνοούν την ευημερία και την ευτυχία σας. Η εγκατάλειψη μειώνει τη ζωή σας. Η απελευθέρωση το επεκτείνει. Η εγκατάλειψη είναι φυλακισμένος. Η απελευθέρωση είναι απελευθέρωση. Η εγκατάλειψη είναι αυτο-ήττα. Η αποχώρηση είναι αυτο-φροντίδα.

Έτσι την επόμενη φορά που θα αποφασίσετε να απελευθερώσετε κάτι ή κάποιον που καταστέλλει την ευτυχία και την ανάπτυξή σας και ένα άτομο τολμά να σας κατηγορήσει ότι παραιτήσατε ή είστε αδύναμο, θυμηθείτε τον εαυτό σας για τη διαφορά. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι δεν χρειάζεστε άδεια ή έγκριση από κανέναν για να ζήσετε τη ζωή σας με τον τρόπο που αισθάνεται σωστά. Κανείς δεν έχει την εξουσία να σας πει ποιος να είναι ή πώς να ζήσετε. Κανείς δεν μπορεί να αποφασίσει πώς θα μοιάζει η ζωή σας ή ποιος πρέπει να είναι μέρος αυτής. Κανένας εκτός από εσένα.'

- Daniell Koepke