Πώς να αντιμετωπίσετε τις εκρήξεις νηπίων

Ένα από τα πιο απογοητευτικά σημεία της πρώιμης γονεϊκότητας είναι πιθανώς οι εκρήξεις των νηπίων. Ξέρω από πρώτο χέρι πόσο σκληροί μπορεί να είναι. Ο άγγελός σας μετατρέπεται από ένα γλυκό μωρό σε έναν απόλυτο εφιάλτη - ό,τι κάνετε είναι ένας αγώνας.

Μπορεί να αισθάνεστε ότι είναι αδύνατο να φύγετε ακόμη και από το σπίτι εξαιτίας του ουρλιάζοντας, παράλογου μικρού σας παιδιού. Μπορεί να φτάσει σε ένα σημείο όπου αναρωτιέστε, γιατί είμαι τόσο κακός στο να είμαι γονιός;

Αλλά υπάρχουν πολλά περισσότερα στα ξεσπάσματα από όσα φαίνονται στο μάτι. Το μικρό παιδί σας δεν είναι παλαβό και δεν είστε αποτυχημένος.

Αν και οι εκρήξεις είναι δύσκολες, πρέπει να μάθετε πώς να τις αντιμετωπίζετε.

Πίνακας περιεχομένων

• Τι είναι οι εκρήξεις νηπίων;
• Γιατί συμβαίνουν εκρήξεις
• Γιατί πρέπει να δίνεται προσοχή κατά τη διάρκεια εκρήξεων
• Πώς να αντιμετωπίσετε τις εκρήξεις νηπίων
• Τι δεν πρέπει να κάνετε κατά τη διάρκεια των εκρήξεων
• Πώς να αποτρέψετε τα ξεσπάσματα
• Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό
• Συμπερασματικά

---

Τι είναι οι εκρήξεις νηπίων;

Όταν ζείτε με ένα μικρό παιδί, μπορεί συχνά να νιώθετε σαν να έχετε μια ωρολογιακή βόμβα στο σπίτι. Περπατάς στις μύτες των ποδιών σου για να αποφύγεις μια έκρηξη. Τα νήπια μπορούν να ρίξουν μια εφαρμογή πάνω από σχεδόν οτιδήποτε, και δεν έχει πάντα νόημα.

Μπορούν να τους αρέσει να παίζουν με τους δικούς τουςΜπλοκ LEGOτη μια μέρα και μετά τους μισώ την επόμενη. Μπορούν να δείξουν απόλαυση τρώγοντας ένα συγκεκριμένο φαγητό, μόνο για να το φωνάξουν την επόμενη μέρα.

Τα νήπια είναι απρόβλεπτα. Αυτό το κάνει ένα δοκιμαστικό στάδιο για τους γονείς. Ο καλύτερος τρόπος για να περιγράψετε τα ξεσπάσματα των νηπίων θα ήταν σαν ένα τεράστιο κύμα έντονων συναισθημάτων ^(ένας) .

Οι εκρήξεις μοιάζουν διαφορετικές από παιδί σε παιδί — μερικέςκραυγή, και άλλοι κλαίνε. Δεν είναι ασυνήθιστο για τα νήπιαχτυπάνε τα κεφάλια τουςή να κρατήσουν την αναπνοή τους. Κάποιοι θα καταφύγουν στο να πληγώσουν το κοντινότερο άτομο κλωτσώντας,χτυπώντας ή δαγκώνοντας.

Οι εκρήξεις που βιώνουν τα νήπια είναι συνήθως διαφορετικές από αυτές που εκδηλώνουν παιδιά ηλικίας άνω των 3 ετών. Είναι επίσης ασυνήθιστο οι συχνές εκρήξεις να συνεχίζονται μετά την ηλικία των 4 ετών ^(δύο) . Εάν το κάνουν, θα πρέπει να το συζητήσετε με τον παιδίατρό σας.

Τα νήπια, ηλικίας 18 μηνών έως 3 ετών, θα έχουν ως επί το πλείστον στενοχώρια ή συναισθηματικές εκρήξεις μόλις αναστατωθούν. Αυτές είναι ολοφάνερες περιπτώσεις όπου το παιδί σας είναι σε πλήρη αγωνία για κάτι. Οι συναισθηματικές εκρήξεις πρέπει να αντιμετωπίζονται με προσοχή - το μικρό σας είναι ευάλωτο και χρειάζεται υπομονή για να το ξεπεράσετε ⁽³⁾ .

Τα μεγαλύτερα παιδιά, γενικά 3,5 ετών και άνω, μπορούν να εκτοξεύσουν αυτό που είναι γνωστό ως Νέρωνα, αναφέροντας την τυραννική ιστορική φιγούρα. Αυτά μερικές φορές αντικατοπτρίζουν το πώς ένας γονέας αντέδρασε στα ξεσπάσματα αγωνίας του παιδιού.

Αυτές οι κρίσεις δεν είναι τόσο έντονες όσο οι εκρήξεις αγωνίας και μπορείτε να τις αναγνωρίσετε γρήγορα από την έλλειψη αληθινών συναισθημάτων. Το παιδί σας μπορεί να καλύψει τα μάτια του για να προσποιηθεί ότι κλαίει ή να υπερβάλλει πατώντας.

Σημείωση σχετικά με τα ξόρκια κράτησης αναπνοής

Μερικά νήπια κρατούν την αναπνοή τους όταν αναστατώνονται σε σημείο να γίνουν κυανωτικά, ακολουθούμενα από μια σύντομη κρίση ή απώλεια συνείδησης. Μόλις συμβεί αυτό, το χρώμα του δέρματος και το επίπεδο συνείδησης επιστρέφουν στο φυσιολογικό. Αυτά τα ξόρκια είναι πιο συνηθισμένα στην ηλικία των 2 ετών, αλλά έχουν παρατηρηθεί μέχρι την ηλικία των 6 ετών ⁽⁴⁾ . Αν και είναι πολύ οδυνηρά για τους γονείς και είναι δύσκολο να τα παρακολουθήσουν, τα ξόρκια που κρατούν την αναπνοή δεν προκαλούν σωματική βλάβη στο παιδί. Επίσης, δεν αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης επιληπτικής διαταραχής.

Τέτοιες εκρήξεις είναι ένας τρόπος που το παιδί σας μπορεί να έχει συναισθηματικές απαιτήσεις. Το μικρό σας αναγνωρίζει ότι όταν φωνάζει και κλαίει, αυτό σας εκνευρίζει — έχει τη δύναμη να χειραγωγεί τα συναισθήματά σας. Εάν ενδώσετε, πιθανότατα θα συνεχίσουν να χρησιμοποιούν αυτήν την τακτική για να αποκτήσουν το αγαπημένο τους παιχνίδι ή σνακ.

Επειδή τα ξεσπάσματα του Nero είναι πιο συνηθισμένα για παιδιά εκτός της νηπιακής τους ηλικίας, θα εστιάσουμε στον τρόπο αντιμετώπισης των θυμών δυσφορίας.

Γιατί συμβαίνουν εκρήξεις

Οι εκρήξεις είναι απολύτως φυσιολογικές – μην ξεγελαστείτε από τις μαμάδες του Instagram, που δείχνουν τα τέλεια νήπια τους. Κάθε παιδί είναι διαφορετικό - ορισμένα νήπια κάνουν πολλές βολές ενώ για άλλα, είναι μόνο σε συγκεκριμένες περιπτώσεις.

Είναι δύσκολο να απαντήσετε ακριβώς γιατί το παιδί σας εκρήγνυται. Ως επί το πλείστον, οφείλεται σε ανεκπλήρωτες επιθυμίες και ανάγκες ⁽⁵⁾ .

Κατά τη διάρκεια των νηπίων, είναι μια περίοδος μετάβασης και ανάπτυξης μιας ατομικής προσωπικότητας. Το παιδί σας μαθαίνει σιγά σιγά να γίνεται ανεξάρτητο. Ίσως θέλουν να δέσουν τα παπούτσια τους ή να ρίξουν ένα ποτήρι γάλα για τον εαυτό τους.

Ωστόσο, δεν υπάρχουν πολλά παιδιά ηλικίας 2 έως 3 ετών που μπορούν να εκφράσουν επαρκώς αυτό που θέλουν σε αυτή την ηλικία. Όταν οι φροντιστές δεν καταλαβαίνουν τι προσπαθούν να επικοινωνήσουν, αυτό οδηγεί σε απογοήτευση. Σε καταστάσεις καθυστερημένης ομιλίας, η απογοήτευση είναι ακόμη χειρότερη ⁽⁶⁾ .

Δεδομένου ότι δεν παρέχουμε την ανταπόκριση που θέλουν, η απογοήτευσή τους αυξάνεται έως ότου τελικά βράσει. Ξεσπά το θυμό του να ουρλιάζει, να κλαίει, να πηδάει πάνω-κάτω ή να χτυπάει το κεφάλι τους στο πάτωμα.

Τι περνάει το μικρό παιδί σας

Η ζωή ενός μικρού παιδιού μπορεί να μοιάζει με μια βόλτα στο πάρκο, αλλά δεν είναι. Το παιδί σας περνά μέσα από μια αναταραχή αλλαγών, συναισθημάτων και αναγκών. Μέσα σε αυτό το μικροσκοπικό σώμα, ένας άνθρωπος εξακολουθεί να αναπτύσσεται.

Τα μωρά έρχονται σε αυτόν τον κόσμο χωρίς καμία απολύτως γνώση για την αντιμετώπιση των συναισθημάτων, πώς να συμπεριφέρονται κ.λπ. Πρέπει να εξερευνήσουν, να αγγίξουν και να γευτούν τα πάντα.

Εάν μαθαίνουν πώς να κρατούν κάτι και οι κινητικές τους δεξιότητες εξακολουθούν να απαιτούν τελειοποίηση, δεν έχουν το αποτέλεσμα που θέλουν. Το τελικό αποτέλεσμα είναι ότι αυτό που προσπαθούν να επιτύχουν δεν συμβαίνει.

Εδώ είναι που μας αναζητούν γενικά για σιγουριά και ασφάλεια. Αυτή η ανάγκη τους καλύπτεται συχνά με λέξεις όπως όχι, σταμάτα και κακό, σε αντίθεση με τον έπαινο.

Επειδή οι δεξιότητές τους αυτορρύθμισης δεν έχουν ακόμη αναπτυχθεί πλήρως, τα συναισθήματά τους γίνονται πολύ πιο δυνατά.

Εξαρτάται από εμάς

Τα μωρά γεννιούνται με ένα φυσικό σύστημα απόκρισης, που τους επιτρέπει να κλαίνε για λόγους επιβίωσης. Ωστόσο, η διαχείριση των συναισθημάτων τους είναι κάτιεμείςπρέπει να τους διδάξει ⁽⁷⁾ .

Αυτές οι εκρήξεις είναι ένας τρόπος για το παιδί σας να σας πει πόση στενοχώρια υφίσταται. Είναι ουσιαστικά μια κραυγή για τη βοήθεια της μαμάς ή του μπαμπά.

Τι συμβαίνει μέσα στο κεφάλι τους

Καθώς τα συναισθήματα πλημμυρίζουν το κεφάλι του μικρού σας, ένας συναγερμός που ονομάζεται αμυγδαλή, χτυπάει μέσα στο συναισθηματικό μέρος του εγκεφάλου (μεταιχμιακό). Η αμυγδαλή είναι το ενοποιητικό κέντρο του εγκεφάλου για κίνητρα, συναισθήματα και συναισθηματική συμπεριφορά. Είναι όπου ο εγκέφαλός μας επεξεργάζεται διαφορετικά σήματα από τις διάφορες αισθήσεις μας ⁽⁸⁾ .

Τα μωρά γεννιούνται με ώριμη αμυγδαλή. Το χρειάζονται για να αισθάνονται στενοχώρια όταν πεινάνε, ώστε να μπορούν να κάνουν σήμα στους γονείς. Το κλάμα είναι συνήθως το σήμα που χρησιμοποιούν.

Έτσι, τα νήπια έχουν ένα εξελιγμένο σύστημα συναγερμού για στενοχώρια, αλλά το τμήμα που έχει σχεδιαστεί για τη διαχείριση των αντιδράσεων δεν έχει αναπτυχθεί ακόμα.

Καθώς οι ορμόνες του στρες μαίνεται στο σώμα του μικρού σας παιδιού, τα συναισθήματα γίνονται έντονα. Αυτό προκαλεί αγωνία καθώς και συναισθηματικό πόνο, μετατρέποντας τη χιονόμπαλα σε σωματικό πόνο.

Όλα αυτά αποσιωπούν το τμήμα του εγκεφάλου που ελέγχει την ορθολογική σκέψη. Με άλλα λόγια, το μικρό παιδί σας βιώνει ένα συναισθηματικό πάγωμα του εγκεφάλου. Μερικές φορές, οι ενήλικες μπορεί να το βιώσουν και αυτό, ειδικά αν δεν έμαθαν ποτέ πώς να χειρίζονται την αγωνία τους όταν ήταν νέοι.

Ως γονείς, πρέπει να βοηθήσουμε τα νήπια μας να αναπτύξουν τις απαιτούμενες συνδέσεις μεταξύ του συναισθηματικού και του λογικού εγκεφάλου. Όταν αυτό εδραιωθεί, η λογική πλευρά ηρεμεί ορθολογικά τη συναισθηματική πλευρά.

Γιατί πρέπει να δίνεται προσοχή κατά τη διάρκεια εκρήξεων

Οι εκρήξεις θυμού είναι μια σημαντική εμπειρία ζωής για τα μικρά παιδιά. Διαμορφώνουν τον εγκέφαλο, σχηματίζοντας τις σωστές συνδέσεις, καθιερώνοντας τις νευρικές οδούς που απαιτούνται για τη διαχείριση του στρες αργότερα στη ζωή.

Μέσα στον εγκέφαλο ενός νεογέννητου, υπάρχουν περίπου 100 δισεκατομμύρια εγκεφαλικά κύτταρα (νευρώνες). Οι νευρώνες είναι σαν δομικά στοιχεία, τα οποία αρχίζουν να αναπτύσσονται περίπου τρεις εβδομάδες μετά τη σύλληψη.

Αυτό που επίσης σχηματίζεται είναι πράγματα που ονομάζονται συνάψεις, γνωστά ως συνδέσεις εγκεφαλικών κυττάρων. Αυτά είναι που ενώνουν τα λογικά και τα συναισθηματικά μέρη του εγκεφάλου. Σε αντίθεση με τα εγκεφαλικά κύτταρα, οι συνάψεις είναι λίγες και αναπτύσσονται με την πάροδο του χρόνου καθώς το μωρό σας μεγαλώνει.

Δεδομένου ότι ο εγκέφαλος δεν θέλει να σπαταλά χώρο, εξαλείφει τις συνδέσεις των εγκεφαλικών κυττάρων που χρησιμοποιούνται σπάνια ⁽⁹⁾ . Εάν αντιμετωπίζουμε συνεχώς εκρήξεις θυμού και τιμωρίας, το μικρό παιδί δεν αναπτύσσει ή χάνει τις απαιτούμενες συνδέσεις.

Το να μην μαθαίνετε πώς να αντιμετωπίζετε σωστά τις εκρήξεις των νηπίων μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα να εσωτερικεύσουν προβλήματα ⁽¹⁰⁾ .

Αργότερα στη ζωή, μπορεί να είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν αγχώδεις διαταραχές, κατάθλιψη, θέματα θυμού, ακόμη και κατάχρηση ναρκωτικών ή αλκοόλ.

Μπορεί επίσης να έχει σοβαρό αντίκτυπο στην κοινωνική ικανότητα και τις ακαδημαϊκές επιδόσεις του παιδιού σας.

Όταν αντιμετωπίζονται με προσοχή, οι εκρήξεις διδάσκουν στο παιδί σας ρύθμιση των συναισθημάτων, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε ανθεκτικότητα, ακαδημαϊκή επιτυχία, κοινωνική ικανότητα και δημοτικότητα ^{(έντεκα)} .

Πώς να αντιμετωπίσετε τις εκρήξεις νηπίων

Υπάρχουν πολλές μέθοδοι για να ανταποκριθούμε σε ένα νήπιο.

Δοκιμάστε ποιο είναι καλύτερο για το παιδί σας σε κάθε περίπτωση.

Προσφέρετε μια αγκαλιά

Ένας τρόπος για να αντιμετωπίσετε ένα θυμό είναι να προσφέρετε μια αγκαλιά ή να κρατήσετε το παιδί σας. Όταν το κάνετε αυτό, τους ηρεμείτε ενεργοποιώντας μια καλή χημική ουσία που ονομάζεται ωκυτοκίνη. Αυτή η χημική ουσία βοηθά στη δημιουργία δεσμού μεταξύ μητέρας και βρέφους, χτίζοντας εμπιστοσύνη και αναγνώριση ⁽¹²⁾ .

Μια αγκαλιά μπορεί ακόμη και να σας βοηθήσει, αν αισθάνεστε καταβεβλημένοι.

Δεν πρέπει να πιέσετε μια αγκαλιά ή να κρατηθείτε αν το μικρό σας δεν το θέλει. Θυμηθείτε ότι προσπαθείτε να αποκλιμακώσετε την κατάσταση, όχι να την επιδεινώσετε.

Δοκιμάστε θετικές λέξεις ή επιβεβαιώσεις όπως, μπορώ να δω ότι είστε αναστατωμένοι, και αυτό είναι εντάξει, ή το ξέρω. Ενημερώστε το νήπιό σας ότι βρίσκεται σε ένα ασφαλές περιβάλλον και ότι καταλαβαίνετε, ακόμα κι αν δεν το καταλαβαίνετε.

Δείχνοντας συμπάθεια, ηρεμείτε το παιδί σας και επιβάλλετε τις οδούς μεταξύ των λογικών και συναισθηματικών τμημάτων του εγκεφάλου.

Μείνετε ήρεμοι και θετικοί

Το να δείξετε στο νήπιό σας ότι είστε σε θέση να ελέγξετε τα συναισθήματά σας μπορεί να το ενθαρρύνει να ακολουθήσει. Το να θυμώνετε και να απογοητεύεστε σαν το παιδί σας που ουρλιάζει δεν πρόκειται να σας βοηθήσει.

Ναι, έτσι νιώθουμε όλοι κατά τη διάρκεια των θυμών, αλλά θα πρέπει να κάνουμε ό,τι καλύτερο μπορούμε για να το κρύψουμε.

Όταν θυμώνετε κατά τη διάρκεια του ξεσπάσματος του μικρού σας, μπορεί να του προκαλέσει περαιτέρω άγχος, παρακινώντας την κατάσταση να συνεχιστεί. Ο θυμός είναι ένα μεταδοτικό συναίσθημα, το οποίο το παιδί σας θα πιάσει σε χρόνο μηδέν.

Εάν φωνάζετε ή θυμώνετε, το παιδί σας βλέπει αυτό ως τον σωστό τρόπο αντίδρασης όταν κάτι δεν του πάει. Είναι το ίδιο όταν διατηρείτε ηρεμία - το παιδί σας θα δει ότι οι γονείς τους αντιμετωπίζουν δυσκολίες με ηρεμία.

Τι δεν σημαίνει

Το να παραμένετε θετικοί και να παραμένετε ήρεμοι δεν σημαίνει ότι υποχωρείτε. Μπορείτε να είστε σταθεροί ενώ διατηρείτε μια θετική ατμόσφαιρα. Μπορείτε να πείτε κάτι σαν, ξέρω ότι νιώθετε πληγωμένοι, αλλά δεν μπορείτε να έχετε παγωτό για πρωινό.

Αλλαγή τοποθεσίας

Εάν βρίσκεστε έξω όταν το παιδί σας εκρήγνυται, αλλάξτε την τοποθεσία σας. Τα νήπια συχνά κατακλύζονται στο μπακάλικο - είναι γεμάτο από συναρπαστικά και νόστιμα πράγματα που δεν μπορούν να έχουν.

Εάν μια αγκαλιά δεν βοηθά, μεταφέρετέ τα σε μια ήσυχη περιοχή όπου νιώθουν ασφάλεια. Στη συνέχεια, μόλις ηρεμήσουν, συνεχίστε τις αγορές σας.

Επισημάνετε τα συναισθήματά τους

Ένα νήπιο θέλει αναγνώριση, μια αίσθηση ότι ακούς και καταλαβαίνεις τι θέλει να πει. Έτσι, μερικές φορές, το μόνο που χρειάζεται είναι να τους χαρακτηρίσετε τα συναισθήματά τους.

Πες στο παιδί σου, ξέρω ότι ήθελες να βγεις έξω και τώρα είσαι θυμωμένος γιατί του είπα «όχι». Στη συνέχεια, προσφέρετέ του μια αγκαλιά.

Είναι το ίδιο και για τους ενήλικες - όταν νιώθουμε συγκλονισμένοι, μερικές φορές είναι ωραίο να έχουμε έναν φίλο ή συγγενή να μας χαρακτηρίζει τα συναισθήματά μας. Δίνει μια αίσθηση ότι το άτομο με το οποίο μιλάτε ακούει και καταλαβαίνει.

Τι δεν πρέπει να κάνετε κατά τη διάρκεια των εκρήξεων

Μερικές φορές η πηγή του θυμού είναι η ανάγκη για κάτι σαν φαγητό ή προσοχή.

Εάν συνεχίσετε να αγνοείτε αυτή την ανάγκη, μετατρέπεται σε οργή.

Βαζω τιμωρια

Η τιμωρία δεν είναι λύση στα ξεσπάσματα. Τα τάιμ άουτ θα πρέπει να είναι μόνο η τελευταία λύση εάν το παιδί σας σκόπιμα πληγώσει κάποιον.

Μετιμωρώντας το μικρό σαςεπειδή έχουν οργή, ουσιαστικά τους δείχνετε ότι δεν τους επιτρέπεται να εκδηλώνουν συναισθήματα.

Οι φωνές μπορεί να σταματήσουν το κλάμα τους, αλλά δεν τους δίνει την απαραίτητη άνεση για να θεραπεύσουν τη στενοχώρια τους. Το παιδί σας μπορεί να εξακολουθεί να αγχώνεται εσωτερικά ενώ φαίνεται ήρεμο.

Μην υποχωρείτε

Εάν το νήπιό σας ακουμπάει κάτι που θέλει, όπως μια καραμέλα, μην ενδώσετε. Το να υποχωρήσετε όταν το παιδί σας εκρήγνυται, θα του διδάξει μόνο ότι αυτός είναι ο τρόπος για να πετύχει αυτό που θέλει. Ακόμη και όταν το νήπιό σας είναι μικρό, εξακολουθεί να το πιάνει αυτό, ανοίγοντας ένα μονοπάτι για να χρησιμοποιήσει αργότερα το Nero tantrum.

Αποφύγετε να υποχωρήσετε, έστω και μια στο τόσο. Σίγουρα, όταν πολλοί άνθρωποι κρίνουν, είναι δελεαστικό να τους δίνουμε αυτό που θέλουν για να διαχέουν την κατάσταση. Προσπαθήστε, ωστόσο, να υπενθυμίσετε στον εαυτό σας ότι αυτό είναι για χάρη του παιδιού σας και ότι οι απόψεις των άλλων δεν έχουν σημασία.

Το να υποχωρείτε μια στο τόσο θα στέλνει ανάμεικτα μηνύματα στο παιδί σας - θα επιβάλει ακόμη και αυτό που προσπαθείτε να αποτρέψετε. Διδάσκετε στο νήπιό σας ότι, αν είναι επίμονο, θα υποχωρήσετε τελικά.

Μην προσπαθείτε να συλλογίσετε

Το να προσπαθείτε να συλλογίσετε ή να μιλήσετε με κάποιο νόημα στο νήπιό σας κατά τη διάρκεια ενός ξεσπάσματος θα οδηγήσει μόνο σε απογοητεύσεις για εκείνον και για εσάς. Μόλις αρχίσει η τακτοποίηση και τα συναισθήματα αρχίσουν να πλημμυρίζουν, είναι αδύνατο να χρησιμοποιήσετε τη λογική.

Εάν βρίσκονται σε πλήρη λειτουργία κραυγών, χτυπήματος στο κεφάλι και κλωτσιών, είναι καλύτερο να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει τίποτα κοντά που θα μπορούσε να προκαλέσει τραυματισμό και να απομακρυνθείτε. Το να αγνοήσετε το θυμό με αυτόν τον τρόπο δίνει στο νήπιό σας χρόνο να απαλλαγεί από τις απογοητεύσεις. Προτείνω αυτή την τεχνική στους γονείς μου στην πράξη. Φαίνεται επίσης να συντομεύει αυτά τα ξεσπάσματα και να μειώνει τη συχνότητα που συμβαίνουν ⁽¹³⁾ .

Εάν αρχίσετε να κάνετε περίπλοκες ερωτήσεις σχετικά με το πώς νιώθουν ή γιατί κλαίνε, μπορεί να επιδεινώσετε το θυμό. Αντίθετα, προσφέρετε λόγια αναγνώρισης, καθησυχάζοντάς τους ότι είναι ασφαλείς.

Πώς να αποτρέψετε τα ξεσπάσματα

Όταν αισθάνεστε ότι πρόκειται να αρχίσει μια οργή, μερικές φορές βοηθά να αποσπάσετε την προσοχή ή να παρουσιάσετε μια πιο απλή επιλογή.

Παρουσίαση απλών επιλογών

Εάν το μικρό σας δεν θέλει να κάθεται δίπλα στο τραπέζι, αποφύγετε να το αναγκάσετε να το κάνει. Αντίθετα, ρωτήστε ποια καρέκλα ή σε ποια άκρη θέλουν να καθίσουν.

Παρουσιάζοντας μια απλή ερώτηση όπως αυτή, ενεργοποιεί το σκεπτικό μέρος του εγκεφάλου, επιτρέποντάς σας να διατηρείτε τον έλεγχο.

Αποσπώ

Οι περισπασμοί βοηθούν στην εκτροπή της προσοχής και στην αύξηση της περιέργειας. Οι εκτροπές μπορεί να είναι οτιδήποτε. Παρουσιάζοντας ένα εναλλακτικό στοιχείο, τραγουδώντας ένα ανόητο τραγούδι ήκάνοντας μια απλή ερώτησηείναι όλες καλές στρατηγικές ⁽¹⁴⁾ .

Η πυροδότηση της περιέργειας γαργαλάει τον λογικό εγκέφαλο, ο οποίος στη συνέχεια απελευθερώνει μια καλή χημική ουσία που ονομάζεται ντοπαμίνη. Αυτή είναι η ίδια χημική ουσία που μας κάνει εθισμένους στα ναρκωτικά και το αλκοόλ ^{(δεκαπέντε)} . Λειτουργεί ως ανταμοιβή που δίνει ο εγκέφαλος στον εαυτό του όταν είμαστε περίεργοι, δίνοντάς μας τη δυνατότητα να μάθουμε περισσότερα.

Όχι μόνο αυτό, αλλά μειώνει επίσης το άγχος ενώ αυξάνει το ενδιαφέρον του μικρού σας για τη νέα εκδήλωση που παρουσιάζετε.

Διδάξτε Εκφραστικές Λέξεις

Μόλις τελειώσει η έκρηξη και το παιδί σας είναι ήρεμο, κάντε μια γρήγορη ανασκόπηση του τι συνέβη. Πείτε στο παιδί σας ότι την επόμενη φορά που θέλει κάτι, θα πρέπειχρησιμοποιήστε τα λόγια τους. Δείξτε τους λοιπόν πώς να εκφράζουν τα συναισθήματά τους, αντί να χτυπούν ή να δαγκώνουν.

Ένας εξαιρετικός τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να περιγράψετε στο παιδί πώς ένιωσες κατά τη διάρκεια της έκρηξής του. Εξηγήστε ότι νιώσατε θυμό ή λύπη επειδή ήταν εμφανώς αναστατωμένοι. Αυτό θα τους δείξει επίσης ότι οι πράξεις τους επηρεάζουν τους άλλους.

Μην τους κατηγορείτε. Αποφύγετε να λέτε πράγματα όπως: Αναστατώσατε τη μαμά ή, Φταις εσύ που ο μπαμπάς είναι θυμωμένος.

Η αναδρομή σε αυτό που συνέβη μπορεί να βοηθήσει το μικρό σας να νιώσει καλύτερα. Μπορείτε να προσπαθήσετε να αναπαραστήσετε την κατάσταση μαζί τους. Προσποιηθείτε ότι είστε αναστατωμένοι και χτυπάτε τα πόδια σας — μετά ρωτήστε αν αυτός είναι ο τρόπος να αντιδράσετε.

Δοκιμάστε ένα σνακ

Ο μικρός μου πάντα ξεσπούσε όταν πεινούσε. Η πείνα είναι ένα κοινό έναυσμα εκρήξεων. Μόλις αδειάσει η μικροσκοπική τους κοιλιά, το μόνο που χρειάζεται είναι μια μικρή ατυχία και μπορούν να αντιδράσουν.

Ένας τρόπος για να αποφύγετε μια τέτοια κατάσταση είναι να έχετε μαζί σας μικρά σνακ, όπως κουτιά από σταφίδα ή φρούτα. Στη συνέχεια, όταν κάνετε δουλειές και το νήπιό σας εκνευριστεί, προσφέρετέ του μια λιχουδιά.

Αποφύγετε τις γλυκές λιχουδιές - τα παιδιά κάτω των 2 ετών θα πρέπει να έχουν ελάχιστη έως καθόλου ζάχαρη ⁽¹⁶⁾ . Η υπερβολική ποσότητα ζάχαρης μπορεί να τα κάνει να υπερτερούν, κάτι που αργότερα μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική κούραση, ένα άλλο έναυσμα εκρήξεων.

Μην παραλείπετε τον υπνάκο

Τα νήπια χρειάζονται επιπλέον ύπνο και πολλά είναι ακόμα στο πρόγραμμα του ύπνου τους ⁽¹⁷⁾ .

Είναι εύκολο όταν κάνετε δουλειές να ξεχάσετε τον υπνάκο. Αυτό μπορεί να προκαλέσει οργή - φανταστείτε πώς θα νιώθατε περπατώντας στο παντοπωλείο νιώθοντας κουρασμένοι.

Όταν είμαστε κουρασμένοι, νιώθουμε συχνά εκνευρισμένοι και εκνευρισμένοι – τα νήπια δεν διαφέρουν. Ωστόσο, το να αισθάνεστε αναγκασμένοι να μένετε στο σπίτι όλη την ημέρα λόγω της ώρας του ύπνου δεν είναι το ιδανικό.

Αν βγαίνεις, ίσως να πάρειςένα καρότσιώστε το μικρό σας να μπορεί να ξεκουραστεί. Εάν όχι, αναζητήστε σημάδια ότι είναι κουρασμένο, όπως χασμουρητό, τρίψιμο των ματιών του ή ταραχή. Στη συνέχεια, κατευθυνθείτε στο σπίτι ή σε ένα μέρος όπου μπορούν να ξεκουραστούν.

Να είσαι λογικός

Μερικές φορές, μπορούμε να επιλέξουμε τις μάχες μας, ακόμη και με νήπια. Αν το μικρό σας ζητά κάτι, σκεφτείτε το δύο φορές πριν πείτε όχι. Μην λέτε ναι σε κάθε αίτημα - αλλά αν δεν είναι πολύ υπερβολικό, τότε προσπαθήστε να το λάβετε υπόψη.

Εάν το αίτημά τους είναι πολύ τρελό, θα μπορούσατε να τους παρέχετε μια εναλλακτική. Εάν ζητήσουν παγωτό για δείπνο, πείτε τους ότι μπορούν να έχουν λίγο μετά.

Στοιχεία εκτός ορίου εκτός οράσεως

Πολλές φορές, τα νήπια απογοητεύονται αν δεν πάρουν αυτό το αντικείμενο που τους τράβηξε τα βλέμματα. Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε ένα θυμό είναι να κρατάτε μακριά από τα μάτια σας όλα τα πράγματα εκτός ορίου.

Αποθηκεύστε όλα όσα δεν θέλετε να αγγίξει το μικρό σαςκλειστά ντουλάπιαή σε ψηλά ράφια. Αυτό θα τους εμποδίσει επίσης να παίξουν με κάτι επικίνδυνο ή εύθραυστο ενώ δεν κοιτάτε.

Παρόμοια με αυτήν την ιδέα, για ταξίδια για ψώνια, εξετάστε το ενδεχόμενο να παραγγείλετε εκ των προτέρων και να χρησιμοποιήσετε την υπηρεσία μεταφοράς ή παραλαβής. Αυτό αποτρέπει τον πειρασμό για οτιδήποτε στα ράφια των καταστημάτων μπορεί να θέλει το παιδί σας.

Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό

Αν και τα ξεσπάσματα των νηπίων είναι κοινά και συχνά καλό, υπάρχουν περιπτώσεις όπου προκαλούν ανησυχία.

Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν:

• Νιώθετε ότι τα ξεσπάσματα προκαλούν ακραία ένταση ανάμεσα σε εσάς και το παιδί σας.
• Γίνεται όλο και πιο δύσκολο για εσάς να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας ή θυμώνετε πιο συχνά.
• Τα ξεσπάσματα εκδηλώνονται πιο συχνά, εντείνονται ή διαρκούν περισσότερο από το συνηθισμένο.
• Το παιδί σας συχνά βλάπτει τον εαυτό του ή τους άλλους.
• Ενδίδετε συνεχώς σε παράλογες απαιτήσεις από το μικρό παιδί σας.
• Το παιδί σας σχεδόν ποτέ δεν συνεργάζεται, φαίνεται δυσάρεστο και μαλώνει πολύ.
• Ανησυχείτε ότι δεν χειρίζεστε σωστά τις εκρήξεις ή έχετε περαιτέρω ερωτήσεις.
• Οι εκρήξεις εμφανίζονται σε ηλικία άνω των 4 ετών.

Αν και είναι ασυνήθιστο, ο παιδίατρος του παιδιού σας μπορεί να θέλει να ελέγξει για προβλήματα υγείας, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν τα οργή. Καταστάσεις όπως προβλήματα όρασης ή ακοής, αυτισμός, μαθησιακές δυσκολίες, γλωσσικές καθυστερήσεις ή χρόνιες ασθένειες μπορούν όλα να κάνουν το παιδί σας επιρρεπές σε ξεσπάσματα ⁽¹⁸⁾ .

---

Συμπερασματικά

Η νηπιακή ηλικία είναι μια δοκιμαστική περίοδος γεμάτη απογοητεύσεις, αμφιβολίες και καταρρεύσεις.

Είναι κάτι που περνάει κάθε γονιός.

Το να μάθουμε να αντιμετωπίζουμε τις εκρήξεις των νηπίων περιλαμβάνει την κατανόηση των λόγων πίσω από αυτές. Είναι συχνά ένας τρόπος με τον οποίο το παιδί σας εκφράζει τη στενοχώρια και τις ανάγκες του, γι' αυτό πρέπει να ληφθεί μέριμνα.

Πάντα να αντιμετωπίζετε τις εκρήξεις με ηρεμία και αναγνώριση, ποτέ θυμό ή τιμωρία – σύντομα, το παιδί σας θα τις ξεπεράσει.