7 τρόποι για να πείτε εάν ο σύντροφός σας είναι ναρκισσιστικός ή απλά αυτοαπορροφητικός

Ναρκισσιστική ή απλά αυτοαπορροφητική;

Χτυπώντας την ετικέτα του ναρκισσιστής για τον σύντροφό σας, το αφεντικό, τον φίλο ή τη πεθερά σας είναι το πιο καυτό πράγμα που συμβαίνει σήμερα στην ποπ ψυχολογία. Όλοι στο πρόσωπο του πλανήτη έχουν πειστεί απόλυτα ότι κακοποιούνται από κάποιον. Στην πραγματικότητα, όμως, οι περισσότεροι από εμάς δεν ασχολούμαστε καθόλου με τους ναρκισσιστές, αλλά απλώς αυτοαποκαλούμενους ανθρώπους που είναι ενοχλητικοί, ναι, αλλά καταχρηστικοί, όχι.

Στην πραγματικότητα, όλοι μας είναι ναρκισσιστικοί σε κάποιο βαθμό και μπορούν να τοποθετηθούν κάπου κατά μήκος της συνέχειας. Λοιπόν ... εάν γνωριμείτε με κάποιον που σας αναρωτιέται, ρωτήστε τον εαυτό σας τις ακόλουθες 7 ερωτήσεις για να διαπιστώσετε εάν οι ανησυχίες σας είναι βάσιμες και αν πρέπει να μείνετε ή να την ξεφύγετε από εκεί.

7 ερωτήσεις για να προσδιορίσετε εάν ο σύντροφός σας είναι ναρκισσιστικός ή απλά αυτοαπορροφητικός

1. Είναι σημαντικό να εντυπωσιάζουν οι ξένοι;

2. Μιλούν συχνά για την ειδικότητά τους;

3. Είναι η αθόρυβη θεραπεία ένα αγαπημένο όπλο;

4. Είναι εξαιρετικά λεπτού δέρματος;

5. Αντιδρούν θυμωμένα όταν διαφωνείτε;

6. Είναι κολλημένοι με κομπλιμέντα;

7. Δεν έχουν ενσυναίσθηση;

1. Είναι σημαντικό να εντυπωσιάζουν οι ξένοι;

Όταν ξεκινάτε να χρονολογείτε έναν ναρκισσιστή, μπορεί να σας γοητεύσουν με τον χαρισματικό τρόπο τους με αγνώστους: αστειεύεστε με διακομιστές σε εστιατόρια, συνομιλείτε με πωλητές στα καταστήματα και αφηγήστε συναρπαστικές ιστορίες σε πάρτι. Μπορείτε να σκεφτείτε: Ουάου! Τι πιάσιμο! Αυτό το άτομο μπορεί να γοητεύσει το παντελόνι από οποιονδήποτε! Μπορεί να εντυπωσιαστείτε ιδιαίτερα εάν είστε εσωστρεφείς - χαρούμενοι, περήφανοι και ανακουφισμένοι να είστε στο χέρι κάποιου που είναι πιο εξερχόμενος από εσάς. Παραδόξως, όμως, καθώς τα πράγματα συνεχίζονται, συνειδητοποιείς ότι η εύκολη σχέση τους με τους ξένους δεν μεταφέρεται στη σχέση τους μαζί σου.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι ναρκισσιστές τροφοδοτούν την προσοχή που παίρνουν από αγνώστους και απλούς γνωστούς: τον φορέα αλληλογραφίας που γελάει με το αστείο τους, τον συνάδελφο που επαινεί την αίσθηση του στυλ τους, τον κουρέα που θαυμάζει το κεφάλι τους στα μαλλιά. Ενώ οι υπόλοιποι παίρνουμε αυτά τα καθημερινά κομπλιμέντα με έναν κόκκο αλατιού, τα βρίσκουν ασυνήθιστα ευχάριστα. Αυτό το επιφανειακό δώρο και λήψη που καλούν οι περισσότεροι από εμάς 'Το chit-chat »είναι πιο σημαντικό για αυτούς παρά μια βαθύτερη σχέση μαζί σας. Είναι η ζωή του πάρτι με μια ομάδα, αλλά ρηχά ως λακκούβα ένα προς ένα. Δεδομένου ότι τα βλέπετε όπως είναι πραγματικά, κονδυλώματα και όλα, πρέπει να ψάξουν αλλού για την επόμενη επιδιόρθωση ναρκισσική προσφορά και οι ξένοι παρέχουν μια ατελείωτη πηγή.

Τι είναι η ναρκισσιστική προσφορά;

Η ναρκισσιστική προσφορά αναφέρεται στην προσοχή, τον θαυμασμό και τη λατρεία που λαχταρούν οι ναρκισσιστές. Χρειάζονται τακτική διόρθωση για να ενισχύσουν τα εγώ τους. Ο ναρκισσιστικός εφοδιασμός ενισχύει την πεποίθηση ότι είναι ειδικοί και ανώτεροι.

Η αναζήτηση θαυμασμού είναι σαν ναρκωτικό για ναρκισσιστές. Μακροπρόθεσμα γίνεται δύσκολο γιατί άλλοι δεν θα τους επικροτήσουν, οπότε πρέπει πάντα να αναζητούν νέους γνωστούς για τους οποίους παίρνουν την επόμενη επιδιόρθωση.

- Mitja D. Back, καθηγητής ψυχολογίας προσωπικότητας, Πανεπιστήμιο του Μάνστερ

2. Μιλούν συχνά για την ειδικότητά τους;

Ακριβώς όπως ο Superman με την ακτινογραφία του, οι ναρκισσιστές πιστεύουν ότι και αυτοί έχουν μοναδικές δυνάμεις που τους ξεχωρίζουν από όλους τους άλλους. Συχνά αναδεικνύουν πόσο ξεχωριστά είναι επειδή είναι κεντρικό στην ταυτότητά τους. Μπορεί να βλέπουν τον εαυτό τους ως ασυνήθιστα αντιληπτό, ανώτερο επικοινωνιακό, εξαιρετικά ελκυστικό ή ασυνήθιστα ηθικό. Μπορεί να υπερβάλλουν τη σημασία τους, κάνοντας σχόλια όπως: «Όλοι είναι πάντα έρχονται σε μένα για συμβουλές ... Ολόκληρη η οικογένειά μου θα ήταν σε χάος αν δεν ήταν για μένα ... Οι άνθρωποι είναι πάντα μου λένε ότι πρέπει να γράψω ένα βιβλίο για τη ζωή μου. '

Μπορεί να θεωρούν τον εαυτό τους άξιο της προτιμησιακής μεταχείρισης, του πολυτελούς περιβάλλοντος και του θαυμασμού. Ο Δρ Sandy Hotchkiss, ένας αδειοδοτημένος κλινικός κοινωνικός λειτουργός, γράφει για την αίσθηση του δικαιώματος στο Γιατί είναι πάντα για σένα ;: Οι επτά αμαρτίες του ναρκισσισμού Αυτό το βιβλίο με έκανε να καταλάβω τον ναρκισσιστικό γαμπρό μου μετά από χρόνια προσπάθειας. Με βοήθησε να συνειδητοποιήσω ότι βλέπει τον εαυτό του ως μοναδικά έξυπνο και, άρα, αξίζει την αδιαίρετη προσοχή των ανθρώπων. Ως εκ τούτου, αναμένει να ακουστεί ατέλειωτα και χωρίς διακοπή.

Μερικοί ναρκισσιστές βλέπουν ακόμη και τη θρησκεία ως την υπερδύναμη τους. Πιστεύουν ότι έχουν μια μοναδική σχέση ένας-προς-έναν με τον Θεό στην οποία τους μιλά άμεσα και καθοδηγεί την καθημερινή τους ζωή. Όλοι έχουμε ακούσει τους παίκτες του NFL να ευχαριστούν τον Θεό για τις νίκες τους στο Super Bowl και τους ηθοποιούς να επαινούν τον Λόρδο για τα Όσκαρ τους. Πιστεύουν ότι ο Θεός τους βλέπει ως εξαιρετικούς και αξίζει ειδικής αναγνώρισης. Ως ναρκισσιστές, αυτό ενισχύει αυτό που σκέφτονται για τον εαυτό τους. Ως το ήμισυ ενός ρομαντικού ζευγαριού, θα είναι πάντα αυτοί που ξεκινούν την πορεία γιατί, τελικά, καθοδηγούνται από μια Ανώτερη Δύναμη.

Όπως όλα τα άλλα στη ζωή του ναρκισσιστή, μετατρέπει τον Θεό σε ένα είδος ανεστραμμένου ναρκισσιστή. Ο Θεός γίνεται η κυρίαρχη πηγή εφοδιασμού του. Διαμορφώνει μια προσωπική σχέση με αυτήν την συντριπτική και εξουδετερωμένη οντότητα - προκειμένου να κατακλύσει και να υπερνικήσει τους άλλους. Γίνεται ο Θεός εναλλακτικά, μέσω του πληρεξούσιου της σχέσης του με Αυτόν. Εξιδανικεύει τον Θεό, μετά τον υποτιμά, μετά τον κακοποιεί. Αυτό είναι το κλασικό ναρκισσιστικό σχέδιο και ακόμη και ο ίδιος ο Θεός δεν μπορεί να το ξεφύγει.

- Sam Vaknin, συγγραφέας του 'Malignant Self Love'

3. Είναι η αθόρυβη θεραπεία ένα αγαπημένο όπλο;

Αν είστε σαν πολλοί άνθρωποι, μαζεύεστε όταν είστε τρελοί, απογοητευμένοι, μπερδεμένοι ή συγκλονισμένοι. Δεν θέλετε να πείτε κάτι που θα μετανιώσετε, οπότε αποφεύγετε να μιλάτε μέχρι να τακτοποιήσετε τις σκέψεις σας και να τις διατυπώσετε με σαφήνεια. Αυτό μπορεί να διαρκέσει λίγα λεπτά ή μερικές ώρες. Σκοπός σας είναι να αποφύγετε να βλάψετε το αγαπημένο σας πρόσωπο και να καταστρέψετε τη σχέση.

Οι ναρκισσιστές, ωστόσο, δίνουν τη σιωπηλή μεταχείριση για έναν εντελώς διαφορετικό λόγο - για να τιμωρήσουν, να χειριστούν, να ελέγξουν και να αποθαρρύνουν τους συντρόφους τους. Μην κάνετε κανένα λάθος γι 'αυτό, το χρησιμοποιούν για να σας κάνουν να υποφέρετε και να τσιμπήσετε. Στην πραγματικότητα, ορισμένοι ναρκισσιστές επιθυμούν να κάνουν τη σιωπηλή μεταχείριση χωρίς εξήγηση, κάνοντας τα θύματά τους να αισθάνονται εκτός ισορροπίας, φοβισμένα και ευάλωτα.

Η εκδικητική αυτοεπιβολή τους μπορεί να συνεχιστεί για μέρες, εβδομάδες και ακόμη και μήνες. Παίρνουν τη σιωπηλή θεραπεία στο άκρο και τη χρησιμοποιούν συχνά. Εάν προσπαθήσετε να γίνετε πιο κατηγορηματικοί, ο ναρκισσιστής θα το χρησιμοποιήσει ως όπλο για να καταστρέψει την ανεξαρτησία σας. Η σχέση σας είναι καταδικασμένη, επειδή ο σύντροφός σας δεν βλέπει την επικοινωνία ως τρόπο επίλυσης προβλημάτων και μαζεύεται σαν ένα παιδί.

Η αθόρυβη θεραπεία είναι μια μορφή συναισθηματικής κακοποίησης που χρησιμοποιείται συνήθως από άτομα με ναρκισσιστικές τάσεις. Έχει σχεδιαστεί για να (1) τοποθετήσει τον κακοποιό σε θέση ελέγχου. (2) σιωπή των προσπαθειών του στόχου στον ισχυρισμό. (3) αποφύγετε την επίλυση συγκρούσεων / προσωπική ευθύνη / συμβιβασμό. ή (4) τιμωρούν τον στόχο για ένα αντιληπτό ελαφρύ εγώ. Συχνά, το αποτέλεσμα της σιωπηλής θεραπείας είναι ακριβώς αυτό που θέλει να δημιουργήσει το άτομο με ναρκισσισμό: μια αντίδραση από τον στόχο και μια αίσθηση ελέγχου.

- Andrea Schneider, αδειοδοτημένος κλινικός κοινωνικός λειτουργός

4. Είναι εξαιρετικά λεπτού δέρματος;

Οι ναρκισσιστές παρατηρούν το παραμικρό άγχος και παίρνουν τα πάντα προσωπικά. Τα εγώ τους τραυματίζονται εύκολα. Είναι πολύ ευαίσθητοι σε κάθε αντιληπτή προσβολή. Δεν μπορούν να πάρουν ένα αστείο, δεν μπορούν να γελάσουν με τις ταινίες τους και δεν μπορούν να αφήσουν τίποτα. Δεν είναι ποτέ αυτοεκτίμηση.

Ως τρόπος αντιμετώπισης, μπορείτε να αρχίσετε να λογοκρίνετε την ομιλία σας, ώστε να μην βλάψετε τα εύθραυστα συναισθήματά τους. Μπορεί να φαίνεται ότι περπατάτε συνεχώς σε κελύφη αυγών. Είναι σχεδόν αδύνατο να τους μιλήσετε για οτιδήποτε θεωρείτε ενοχλητικό στη σχέση. Θα πάρουν αυτό που είπατε, θα το στρέψουν και θα σας κάνουν τον κακό. Οι ναρκισσιστές δεν είναι αυτοαναστοχασμένοι, οπότε είστε σε μια χαμένη μάχη Μπορούν να παίξουν τον μάρτυρα όπως κανένας άλλος.

Εάν σε πληγώνουν, μην κρατάς την αναπνοή σου περιμένοντας συγνώμη. Οι ναρκισσιστές σπάνια λένε ποτέ «Λυπάμαι». Αν έβλεπαν ακόμη και την ταλαιπωρία σας, θα προσέφεραν μόνο ένα κουτσό, ανειλικρινές αναγνώριση. Δεν θα έλεγαν ποτέ, «Λυπάμαι που σε κάλεσα χαζός. Ήμουν κακός. ' Αντ 'αυτού, θα έλεγαν, 'Λυπάμαι που αντέδρασες έτσι σε αυτά που είπα.' Τα έβαλαν όλα πάνω σου.

5. Αντιδρούν θυμωμένα όταν διαφωνείτε;

Όταν άλλοι διαφωνούν μαζί μας, μπορεί να το θεωρούμε απογοητευτικό αλλά όχι να προκαλούμε εχθρότητα και οργή. Εξάλλου, πιστεύουμε, όλοι δικαιούνται τη δική τους γνώμη. Ωστόσο, οι ναρκισσιστές θυμώνουν αδικαιολόγητα όταν κάποιος έχει διαφορετική άποψη. Έχουν την τάση να αλλάζουν τη γνώμη τους ή να τους επιπλήττουν για να προσκολληθούν σε αυτήν. Δεν μπορούν να ανεχθούν να χάσουν ένα επιχείρημα. Δεν μπορούν να κάνουν λάθος.

ΠΡΟΣ ΤΟ ζήσε και άσε τους άλλους να ζήσουν Η στάση δεν είναι μέρος του μακιγιάζ τους. Οι ναρκισσιστές θα συζητήσουν μαζί σας μέχρι να σας νικήσουν και να χάσετε τη θέληση να ζήσετε. Η συζήτηση εμπρός και πίσω είναι μάταιη επειδή δεν θέλουν να ακούσουν. Ο ναρκισσιστής (βαθιά προς τα κάτω) είναι ανασφαλείς άνθρωποι που πρέπει να πιστεύουν ότι είναι πάντα σωστοί. Προσελκύονται συνεργάτες που αποφεύγουν την αντιπαράθεση και είναι πρόθυμοι να εξομαλύνουν τα τραχιά μπαλώματα για να κάνουν τη ζωή τους ομαλή.

Σε «Οργή — Προσεχώς από έναν ναρκισσιστή κοντά σου«Ο Δρ Mark Goulston προειδοποιεί για το να πάρει την κακή πλευρά αυτών των λαών που απειλούνται από όποιον διαφωνεί μαζί τους. Το αντιλαμβάνονται ως προσωπική επίθεση, απαιτώντας τους να επιτεθούν και να προστατευτούν. Γράφει, «Υπάρχει ένα ρητό ότι όταν είστε σφυρί, ο κόσμος μοιάζει με καρφί. Όταν είστε ναρκισσιστής, ο κόσμος μοιάζει να πρέπει να εγκρίνει, να λατρεύει, να συμφωνεί και να σας υπακούει. Οτιδήποτε λιγότερο από αυτό αισθάνεται σαν επίθεση και εξαιτίας αυτού ένας ναρκισσιστής αισθάνεται δικαιολογημένος να θυμώνει πίσω του. '

6. Είναι κολλημένοι με κομπλιμέντα;

Οι ναρκισσιστές πιστεύουν ότι ο ρόλος τους είναι να λαμβάνουν φιλοφρονήσεις, όχι να τους δίνουν. Μπορεί να αρχίσετε να αισθάνεστε σαν να περπατάτε σε μια έρημο, αναζητώντας μια σταγόνα νερό, όταν ζητάτε επαίνους ή επικύρωση από αυτούς. Θα αρχίσετε να χάνετε την αυτοεκτίμησή σας και να αισθάνεστε σίγουροι. Αυτό τους δίνει ό, τι θέλουν: περισσότερη δύναμη και έλεγχο πάνω σας.

Είστε παράπλευρες ζημιές καθώς ενισχύονται, ελαχιστοποιώντας τις εμπειρίες και τα επιτεύγματά σας στη διαδικασία. Εάν λάβετε μια προαγωγή στη δουλειά, θα πουν, 'Έχω πάρει Έτσι πολλές προσφορές με την πάροδο των ετών. Έχω χάσει τον αριθμό. ' Αν είστε ενθουσιασμένοι για να γίνετε θείος ή θεία για πρώτη φορά, θα πουν, «Έχω έξι ανιψιές και ανιψιές. Δεν είναι μια μεγάλη υπόθεση.' Θα σπάσουν τη φούσκα σας και θα αρχίσετε να αισθάνεστε κατάθλιψη.

Σε αυτό το βίντεο, ένας θεραπευτής εξηγεί πώς οι ναρκισσιστές γοητεύουν τους ανθρώπους να πέφτουν για αυτούς. Στη συνέχεια, λόγω των χειραγωγικών συμπεριφορών τους, μπορούν να προκαλέσουν στους συναδέλφους τους έντονο συναισθηματικό τραύμα.

7. Δεν έχουν ενσυναίσθηση;

Οι ναρκισσιστές έχουν μικρή ή καθόλου ικανότητα να βιώσουν ενσυναίσθηση. Μπορούν να το πλαστοποιήσουν, λέγοντας συμπαθητικά λόγια και παρηγορητικές χειρονομίες όταν εξυπηρετούν τις ανάγκες τους. Μπορεί να ενεργούν συμπονετικά όταν χρονολογείτε, αλλά παραιτείτε από την προσποίηση όταν είστε παντρεμένοι.

Μερικές σύζυγοι και σύζυγοι λένε ότι ο ναρκισσιστικός σύζυγός τους άρχισε να ενεργεί κρύο και ασυμπτωματικό αμέσως μετά τα νυφικά. Παρατήρησαν για πρώτη φορά τη συμπεριφορά όταν χρειάζονταν τους συντρόφους τους για να τους φροντίσουν όταν έπασχαν από τη γρίπη, να αναρρώσουν από τη χειρουργική επέμβαση, να ξεπεράσουν το θάνατο ενός συγγενή ή να αναρρώσουν μετά τον τοκετό. Οι ναρκισσιστές, που δεν μπόρεσαν να αντεπεξέλθουν στον ρόλο της ανατροφής, έγιναν εξαιρετικά απογοητευμένοι, θυμωμένοι και αγανακτισμένοι.

Ο Δρ Leon F. Seltzer, ψυχολόγος που συνεργάστηκε εκτενώς με ναρκισσιστικούς πελάτες και τους συζύγους τους, προειδοποιεί ότι ένας ακραίος ναρκισσιστής είναι ένα κακό στοίχημα για μια σχέση. Λόγω της αυτοαπορρόφησης και των πληγών τους από την παιδική ηλικία, είναι απίθανο να αλλάξουν ακόμη και με θεραπευτική παρέμβαση. Δεν έχουν ό, τι χρειάζεται για να έχουν μια βαθιά και ουσιαστική σύζευξη.

Γράφει: «Η προβληματική αυτοαπορρόφηση, ή ο εγωκεντρικός χαρακτήρας, των ναρκισσιστών είναι ως επί το πλείστον άμυνα ενάντια στους βαθύς φόβους της οικειότητας. Και δυστυχώς, οι περισσότεροι ναρκισσιστές έχουν βάσιμους λόγους να είναι προσεκτικοί σε μια τέτοια εγγύτητα, γιατί συνήθως οι εμπειρίες τους στην ανάπτυξη χαρακτηρίζονταν από γονική κακοποίηση ή παραμέληση. Έχοντας υποστεί τόσο συναισθηματική βλάβη από εκείνους στους οποίους βασίζονταν περισσότερο, ορκίστηκαν (ωστόσο ασυνείδητα) να μην υποβληθούν ξανά σε τέτοιο ψυχολογικό πόνο ».

Τι νομίζετε;

Γιατί πιστεύετε ότι οι άνθρωποι χρονολογούνται και μάλιστα παντρεύονται ναρκισσιστές;

• Πιστεύουν ότι μπορούν να τα αλλάξουν.
• Τους αρέσει να είναι με άτομα που φαίνονται σίγουροι και υπεύθυνοι.
• Νομίζουν ότι θα είναι επιτυχημένοι στην επιχείρηση και θα βγάλουν πολλά χρήματα.
• Δεν θέλουν μια βαθιά και οικεία σχέση, οπότε είναι μια καλή αντιστοιχία.
• Είναι νέοι και αφελείς και δεν γνωρίζουν τον αρνητικό αντίκτυπο που θα έχει στη ζωή τους.

• Τι ερωτεύεται ένας ναρκισσιστής για σένα
  Οι περισσότεροι από εμάς δοκιμάζουμε τον πιο σκληρό μας για να αποφύγουμε τους ναρκισσιστές. Αλλά γιατί μερικοί άνθρωποι ερωτεύονται και παντρεύονται αυτούς τους αυτοαποκαλούμενους τύπους; Τι τους κάνει να προσελκύονται σε άτομα που οι περισσότεροι από εμάς αποφεύγουν;