Γιατί τελειώνουν οι φιλίες και πώς να αντιμετωπίσουν

Δεν πρέπει να περάσουμε για πάντα με ανθρώπους που δεν μας βοηθούν να απολαύσουμε τη ζωή ή να μας διδάξουν πράγματα για τον κόσμο ή για εμάς ή που γενικά δεν εξυπηρετούν άλλο σκοπό παρά να μας απογοητεύσουν.

- Brianna Wiest, Συγγραφέας

Πότε τελείωσε η τελευταία σας φιλία;

• Πριν από λιγότερο από ένα χρόνο
• Πριν από 1-3 χρόνια
• Πάνω από 3 χρόνια πριν

Ο χωρισμός

Έχω πολλές φιλίες να έρθουν και να περάσουν κατά τη διάρκεια της ζωής μου. Μερικές φορές υπάρχει ένα προφανές τέλος για κάτι μεγάλο, και άλλες φορές μπορεί να καταλήξει σε κάτι μικρό, όπως μια μικρή διαφωνία που παραμένει πολύ καιρό. Και ακόμη και άλλες φορές μπορεί να ξυπνήσετε μια μέρα και να συνειδητοποιήσετε ότι εσείς και ένας φίλος έχετε πάρα πολλές διαφορές ή έναν εντελώς διαφορετικό τρόπο ζωής τώρα, και η φιλία εξασθενεί στο βάθος.

Πρόσφατα η κόρη μου είχε την πρώτη διάλυση της φιλίας της και ήταν άσχημη. Δεν είμαι απόλυτα σίγουρος τι τελείωσε. Είναι δέκα και κορίτσια δέκα ετών μπορεί να είναι δαίμονες με δράμα. Δεν είναι ασυνήθιστο για τα κορίτσια να διαφωνούν και να αλλάζουν φίλους (και το μυαλό τους) σε καθημερινή βάση.

Επενδύουμε περισσότερο χρόνο σε συγκεκριμένους ανθρώπους. Βάζουμε όλα τα αυγά μας σε ένα καλάθι - τον χρόνο και την προσπάθειά μας σε μια σημαντική φιλία - έτσι ώστε να πονάει περισσότερο εάν, ή πότε, τελειώνει. Αυτό ένιωθε.

Στην αρχή προσπάθησα να παρηγορήσω με τη συνήθη ρητορική, «Λυπάμαι. Θα βελτιωθεί. ' «Δεν σου αξίζει ως φίλη». Αλλά ήξερα μια αλήθεια. Παίρνει χρόνο.

Υπενθυμίζοντας όλες τις φιλίες που συντρίβωσαν και έκαψαν στη ζωή μου, κατάλαβα ότι ήταν χρόνος (και ύστερη γνώση) που θεράπευσε αυτές τις πληγές. Η κόρη μου τελικά θα ξεπεράσει τη σπασμένη φιλία, πρώτα σε λίγες μέρες, μετά μήνες, ακόμη και χρόνια. Είναι μια διαδικασία.

Δεν είσαι εσύ; Εγώ είμαι

Έχω καταλάβει ότι όταν μια φιλία τελειώνει κατά τη διάρκεια μιας περιόδου που επιθυμούσαμε δεν θα ήταν, ή δεν καταλαβαίνουμε γιατί έχει τελειώσει, συνήθως αφορά το άλλο άτομο περισσότερο από εσάς. Η φιλία μπορεί να μην ευνοεί πλέον τις ανάγκες τους. Μπορεί να έχουν προσωπικούς λόγους και συνήθως δεν σας αφορούν.

Αν είναι κάτι που κάνατε ή είπατε, αυτό ισχύει ακόμη για αυτούς και η απόφασή τους να κάνουν ένα διάλειμμα ή να τερματίσουν τη φιλία με βάση αυτά που ανέχονται και δίνουν προτεραιότητα.

Είμαι εκείνος που κατηγορώ τον εαυτό μου για το τέλος της φιλίας- «Πρέπει να ήταν κάτι που είπα« ... «κάτι που έκανα;» Και ήμουν επίσης αυτός που τερμάτισα κατάφωρα τις φιλίες, για καλό λόγο φυσικά, αλλά συνήθως ένα όριο που έχω θέσει για τη ζωή μου.

Οι άνθρωποι αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου και είναι συνηθισμένο για όσους βρίσκονται κοντά τους να μην αλλάζουν πάντα μαζί τους.

Θα νοιάζεστε πάντα για το άλλο άτομο, αλλά δεν πρέπει να τον ξεπεράσετε. Ξέρω ότι δοκιμάσατε, γιατί το διαβάζετε. Ίσως εξακολουθείτε να κρέμεστε από ένα νήμα, αναρωτιέστε πώς πήγε στραβά.

Εσύ είσαι?

Είναι αυτά;

Εχει τελειώσει?

Αυτό που βρήκα είναι ότι κάποιες φιλίες αντέχουν στη δοκιμασία του χρόνου και άλλοι καταρρέουν με την πάροδο του χρόνου. Αυτό δεν βασίζεται σε ένα άτομο ή στο άλλο περισσότερο από απλώς την πορεία της ζωής.

Ίσως οι φιλίες και οι σχέσεις να συνοδεύονται από ημερομηνία λήξης.

The Bitter End: Λόγοι για τους οποίους τελειώνει το Friendsips

Ανεξάρτητα από το πόσες φιλίες έχουμε υποστεί μέχρι το πικρό τέλος, ποτέ δεν παύει να μας σοκάρει όταν κάποιος έχει τελειώσει πραγματικά. Χτυπάει.

Υπάρχουν τόσοι πολλοί λόγοι για να τερματίσετε μια φιλία όσο και να συνεχίσετε:

1. Διαφορετικές διαδρομές ζωής (με ένα πιρούνι στο δρόμο). Η άβολη αλήθεια είναι φυσικό για τους ανθρώπους να κάνουν τους διαφορετικούς τρόπους τους λόγω της απομάκρυνσης ή μετά από διαφορετικούς στόχους και τρόπους ζωής. Καθώς φτάνω στην πρώιμη μέση ηλικία συνειδητοποιώ ότι οι αξίες μου έχουν αναδειχθεί πιο εμφανώς (ή κάποιες αξίες σημαίνουν περισσότερο για μένα από ό, τι όταν ήμουν νεότερος), και η σύγκρουση αξιών με έναν φίλο είναι ένα πιρούνι στο δρόμο που έπρεπε να αντιμετωπίσω τα τελευταία χρόνια . Μπορεί να είναι πολιτική, επιλογές και δραστηριότητες τρόπου ζωής, ακόμη και διαφορές σε σχέση με ομοιότητες.
2. Φιλικές σχέσεις μίας όψης (Η αποστράγγιση ενέργειας και η αυτοεκτίμηση). Ο φίλος σας έχει αρκετά προβλήματα για να γεμίσει όλες τις συνομιλίες σας μαζί; Μπορεί να φτάσετε σε ένα σημείο όπου συνειδητοποιείτε μια μέρα ότι οι περισσότερες συνομιλίες επικεντρώνονται γύρω από αυτόν τον φίλο. Ίσως όταν χρειάζεστε τον φίλο σας, είναι καλός καιρός. Κάνετε όλες τις κλήσεις. Κάνετε τη διατήρηση σε επαφή και προσεκτικά δώρα και χειρονομίες. Ολοι εσείς! Και τότε αναρωτιέστε αν δεν αξίζετε την προσοχή που τους δίνετε ή ότι τα προβλήματά σας δεν έχουν σημασία. Αν πρέπει να αναρωτηθείτε αν αξίζετε τον κόπο στη σχέση τότε σίγουρα δεν αξίζει τον κόπο.
3. Δεν μπορώ να πολεμήσω το συναίσθημα (Υποκείμενα ζητήματα που δεν μπορούν να σκουπιστούν κάτω από το χαλί)! Υπάρχουν μερικά αισθήματα μεταξύ των φίλων που έχουν πίσω το άσχημο κεφάλι τους αρκετά συχνά για να δημιουργήσουν ένα μεγάλο χάσμα. Ο μόνος φίλος που ζηλεύει τον παντρεμένο ή το αντίστροφο. Ο επιτυχημένος έναντι του άτυχου, αγωνιστικού. Υπάρχουν επίσης συναισθήματα δυσαρέσκειας από κάτι στο παρελθόν σας μαζί. Ξινή συναισθήματα = ξινή σχέση. Εκτός αν υπάρχει ανοιχτή συζήτηση για τον ελέφαντα στο δωμάτιο, τότε αυτή η φιλία μπορεί να ξεφλουδίσει με μια τεράστια έκρηξη στο τέλος.
4. Καταχρηστική φιλία. Οι σκληρές προσβολές, τα κουτσομπολιά και η μαχαιροπλαστική είναι επιβλαβείς εάν δεν είναι εντελώς καταχρηστικές. Δεν μπορείτε να το διευθετήσετε σε καμία περίπτωση. Προσέξτε για παθητική-επιθετική συμπεριφορά και συν-εξάρτηση / έλεγχο φιλίας επίσης! Εάν πρέπει, αφιερώστε λίγο χρόνο για να αναπτύξετε τον εαυτό σας, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει βιβλία συμβουλευτικής και αυτο-βελτίωσης που σχετίζονται με τα θέματα που αντιμετωπίζετε.
5. Διακοπή επικοινωνίας. Ακούτε περισσότερα. Ακούνε λιγότερο. Δεν καταλαβαίνουν πλέον. Είναι σαν να μιλάς διαφορετικές γλώσσες. Η τεχνολογία μπορεί επίσης να δημιουργήσει διαιρέσεις. Τους αρέσει να γράφουν. Σας αρέσει να μιλάτε ... προσωπικά. Η σιωπηλή μεταχείριση ρίχνεται επίσης. Χωρίς συγχρονισμό των τρόπων επικοινωνίας σας μπορεί να συλλαβίσει t-r-o-u-b-l-e.
6. Εξαπάτηση και ψέματα. Ένα από τα χειρότερα πράγματα που γίνονται μεταξύ φίλων είναι εν γνώσει τους να εξαπατούν και να λένε ψέματα ο ένας στον άλλο. Η βαθιά πληγή δεν ανήκει σε μια φιλία. Υπάρχουν ορισμένοι κανόνες που υπονοούνται στις φιλίες, και όταν αυτοί σπάσουν, η ζημιά γίνεται.
7. Νέες σχέσεις. Θυμάμαι πολλές φιλίες που χάθηκαν λόγω ενός νέου φίλου στη μέση ή μιας νέας σχέσης, όπως όταν οι φίλοι μου και όλοι παντρευτήκαμε σε διαφορετικές χρονικές στιγμές. Όταν ένας ρομαντικός σύντροφος μπαίνει στη δυναμική, μπορεί να κλέψει ένα σημαντικό ποσό του χρόνου σας ή του φίλου σας. Αυτό μπορεί να αισθανθεί σαν το τέλος, και μερικές φορές είναι δυστυχώς.

• Πώς να αναγνωρίσετε (και να τερματίσετε) μια τοξική φιλία - CBS News
  Εάν έχετε έναν φίλο που σας κάνει να αισθάνεστε σάπια, ίσως είναι καιρός να πείτε αντίο

Πώς τελείωσε η τελευταία σας φιλία;

• Το έκλεισες
• Τελείωσαν
• Ήταν αμοιβαίο
• Δεν είμαι σίγουρος

Οι φιλίες τείνουν να τελειώνουν καθώς οι ζωές εξελίσσονται. Με την αλλαγή έρχονται επιλογές καθώς και διαφορετικά μονοπάτια που απομακρύνουν τους ανθρώπους. Τα ατομικά τους ενδιαφέροντα αλλάζουν τα οποία τα καθιστούν όχι τόσο συμβατά όσο κάποτε και στη συνέχεια αυτό καταλήγει σε αργή απόκλιση μεταξύ τους.

Εάν πρέπει να είστε αυτός που τερματίζει μια φιλία, κατανοήστε την αλήθεια σας. Παντρευτείτε την ειλικρίνεια με τακτική και μιλήστε με το άλλο άτομο.

Πώς ξέρετε όταν τελειώνει μια φιλία;

Δεν είναι πάντα προφανές η ακριβής στιγμή ή ακόμη και η ακριβής ημέρα που τελειώνει μια φιλία. Οι περισσότεροι τελειώνουν σταδιακά.

Εάν δεν είναι εντελώς προφανές, υπάρχουν ενδείξεις ότι τελειώνει αργά αλλά σίγουρα.

Προσωπικά, ξεκινάς συναισθημα λιγότερο προς αυτούς, και να τις συμπεριλάβετε λιγότερο στις κλήσεις σας, λιγότερες δραστηριότητες μαζί, λιγότερη κοινή χρήση. Ακόμα κι αν κάτι δεν πάει καλά στο τέλος τους, μπορείτε να το πάρετε ενστικτωδώς. Μπορεί να γίνει πάρα πολύ προσπάθεια για να κάνετε σχέδια μαζί τους. Αυτό συναισθημα είναι αυτό που προηγείται της απομάκρυνσης.

Όταν υπάρχουν πάρα πολλές διαδοχικές μάχες, και επαναλαμβανόμενα επιχειρήματα, υπάρχει προφανώς μια σφήνα που οδηγείται μεταξύ των δύο. Είναι επίσης ένα σημάδι απομάκρυνσης, αλλά με περισσότερη εχθρότητα και κακά συναισθήματα μεταξύ τους.

Ένα άλλο σημάδι που τελειώνει μια φιλία, είναι όταν εσείς ή ο φίλος σας μιλάτε πιο σκληρές αλήθειες ο ένας στον άλλο και η ίδια η φιλία. Φροντίζετε λιγότερο τα συναισθήματα του άλλου. Όταν είμαστε σε μια φιλία, καταβάλλουμε προσπάθειες να είμαστε ευγενικοί με τον φίλο μας, να τους κάνουμε να αισθάνονται καλά για τον εαυτό τους και να προσφέρουμε κριτική με προσοχή.

Μερικές φορές, εσείς ή ο φίλος σας αρχίζετε να κάνετε παρέα με άλλους φίλους πιο συχνά. Τα ενδιαφέροντα και ο τρόπος ζωής αλλάζουν και οι φιλίες είναι ένα από τα πρώτα πράγματα που το αντικατοπτρίζουν.

Γιορτάστε τις λήξεις, επειδή προηγούνται των νέων αρχών.

- ~ Τζόναθαν Λόκγουντ Χούι

Πώς να αντιμετωπίσετε

Θα μπορούσα επίσης να βάλω το προφανές εκεί έξω: Οι φιλίες βλάπτονται όταν τελειώσουν. Όσο πιο γρήγορα μπορείτε να προσδιορίσετε το τέλος, τόσο πιο γρήγορα πρέπει να θεραπεύσετε τον πόνο.

Το τέλος μιας φιλίας είναι μια υπέροχη στιγμή για να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου. Χρησιμοποιήστε αυτόν τον χρόνο για να προβληματιστείτε. Όποιος το έκλεισε, ή όμως έληξε είναι ένα σημάδι ότι εσείς ή / και η ζωή σας έχετε αλλάξει με κάποιους τρόπους. Υπάρχουν στιγμές που αυτό είναι υπέροχο.

Φυσικά δεν είναι εύκολο να αφήσεις μια φιλία, αλλά η αγκαλιάζοντας τις αλλαγές οδηγεί σε μια μεταβατική περίοδο που μπορεί να υλοποιήσει υπέροχα πράγματα.

Έχετε αλλάξει;

Άλλαξε το άλλο άτομο;

Είναι αυτές οι ευπρόσδεκτες / καλές ή κακές αλλαγές;

Είναι επίσης μια καλή στιγμή για να εστιάσετε σε άλλους στο δίκτυό σας υποστήριξης. Ποιος είναι στη ζωή σας στον οποίο μπορείτε να βασιστείτε; Νιώστε παρηγορημένοι από την παρουσία τους χωρίς να τους σύρετε στο χάος. Εστιάστε στους ανθρώπους εκτός της πρώην φιλίας σας.

Μπορείτε να αφιερώσετε το χρόνο σας για να δημιουργήσετε ένα καλό, σταθερό, δίκτυο υποστήριξης με την εικόνα που κερδίζετε από τις αποτυχημένες φιλίες. Μπορείτε να καλλιεργήσετε νέες φιλίες και τελικά να επενδύσετε περισσότερα σε αυτές.

Ένα καλό ξεκίνημα και πρακτική είναι να κάνετε και να έχετε φίλους για διαφορετικές πτυχές της ζωής σας. Μπορείτε να έχετε άλλους φίλους 'Μαμά' ή άλλους 'Μπαμπά', φίλους με τους οποίους παίρνετε μια μπύρα ή ένα ποτήρι κρασί, φίλους με τους οποίους κάνετε συγκεκριμένες δραστηριότητες, φίλους γείτονες και 'διαδικτυακούς' φίλους. Αυτό διευκολύνει την ακραία συναισθηματική επένδυση σε ένα μόνο άτομο.

Στη συνέχεια, μην ανησυχείτε για τη διάλυση της φιλίας. Προσπαθήστε να μην εμπλέξετε άλλους φίλους ή αμοιβαίους φίλους, εάν κατέληγε σε χάος. Εάν είναι απαραίτητο, τερματίστε την επικοινωνία μεταξύ εσάς και του πρώην φίλου σας εάν αυτό βοηθά στον έλεγχο της εχθρότητας σας.

Όταν τίποτα στη ζωή δεν πηγαίνει στο δρόμο μας ή πώς το περιμένουμε, μπορεί να συντρίψει την εύθραυστη πραγματικότητα μας. Πάρτε το ως σημάδι ότι τελικά δεν έχετε τον έλεγχο - χαλαρώστε. Όλα συμβαίνουν είτε για κάποιο λόγο είτε όπως χρειάζεται. Δώστε προσοχή στα σημάδια που οδήγησαν σε αυτήν τη στιγμή, χωρίς να μαργαριτάρετε.

Είτε το πιστεύετε είτε όχι, μπορείτε να βρείτε τα θετικά από αυτό. Ξεκινήστε συνδέοντας τις τελείες - τι οδήγησε στην κατάρρευση της φιλίας. Όταν το σκέφτεστε, αλλά όχι για πολύ καιρό, τα σημάδια υπάρχουν για να τα χρησιμοποιήσουμε ως μαθήματα. Συχνά μπορείτε να βρείτε πολλούς λόγους που δεν ήταν πια καλή φιλία για εσάς ή ίσως να ξεκινήσετε. Ο εντοπισμός αυτών των ζητημάτων που οδήγησαν στο τέλος, είναι μια θετική κίνηση προς τη σωστή κατεύθυνση.

Μην είσαι σκληρός στον εαυτό σου - είναι εύκολο να εκτιμήσεις τους ανθρώπους και τις σχέσεις.

• Πότε και πώς να κόψετε τους δεσμούς των κακών οικογενειακών σχέσεων
  Μπορεί να έρθει μια στιγμή που έχετε υποστεί μια βλαβερή και αγχωτική οικογενειακή σχέση και ίσως αναρωτιέστε εάν η διακοπή των δεσμών είναι κατάλληλη για εσάς.

• Τι να κάνετε μετά από διάλυση σχέσεων
  Οι καταστροφές μπορούν να μας χτυπήσουν σαν φορτηγό Mack. Μερικές φορές πρέπει απλώς να ξέρετε πώς να κάνετε το πρώτο βήμα, είτε είναι η επόμενη μέρα ή όταν ξεκινά η πρώτη δόση πραγματικότητας. Δείτε πώς μπορείτε να προχωρήσετε.