7 σημάδια ότι είναι ώρα να τερματιστεί μια φιλία
Φιλία / 2024
Υπάρχουν ζητήματα σε κάθε σχέση που δεν φαίνεται να αντιμετωπίζονται ποτέ. Αυτά τα ζητήματα παραμένουν με τη μορφή ερωτήσεων που παίζουν στο μυαλό μας. Θέλουμε να γνωρίζουμε τις απαντήσεις, χρειαζόμαστε απαντήσεις και πιστεύουμε ότι δικαιούμαστε απαντήσεις. Αλλά δεν τολμούμε να κάνουμε τις ερωτήσεις.
Φοβόμαστε την αλήθεια; Φοβόμαστε το επιχείρημα που θα ακολουθήσει; Ή ίσως δεν είμαστε έτοιμοι για τη σύγκρουση. Ή χειρότερα, απλά δεν ξέρουμε πώς να επικοινωνούμε αποτελεσματικά.
Αυτές οι «αναπάντητες» ερωτήσεις οδηγούν σε ανεπίλυτα ζητήματα σε σχέση ή γάμο. Ο λόγος που επαναλαμβάνονται τα προβλήματα είναι ότι το ζευγάρι αποφεύγει να αντιμετωπίσει αυτό που πραγματικά συμβαίνει. Η αποφυγή τους εμποδίζει να κάνουν τη δύσκολη δουλειά που πρέπει να γίνει για να επουλωθούν και να προχωρήσουν.
Τα ακόλουθα είναι δέκα ερωτήσεις με αντίστοιχα θέματα τα οποία ο ένας ή ο άλλος συνεργάτης αποφεύγει να θέσει από φόβο για το τι θα συμβεί αν το κάνουν. Τα θέματα περιλαμβάνουν μερικά από τα πιο συνηθισμένα ζητήματα που αντιμετωπίζουν τα ζευγάρια σε κάποιο σημείο κατά τη διάρκεια της σχέσης: οικονομικά, σεξ, εμπιστοσύνη και απιστία.
Αυτά τα ζητήματα μετατρέπονται συχνά σε επαναλαμβανόμενες συγκρούσεις που παραμένουν άλυτες και ενδέχεται να απαιτούν παρέμβαση με τη μορφή συμβουλών ζευγαριών. Εν τω μεταξύ, παρέχονται προτάσεις για τον καλύτερο τρόπο προσέγγισης του συντρόφου ή του συζύγου σας με την εκ νέου διατύπωση της ερώτησής σας.
Ανεπίλυτο θέμα: Σπασμένη εμπιστοσύνη / προδοσία / απιστία
Καλύτερη προσέγγιση: Αντί να πάτε σε λειτουργία επίθεσης, εκφράστε τους φόβους σας με βάση τις παρατηρήσεις που έχετε κάνει σχετικά με αλλαγές στη συμπεριφορά του συντρόφου σας που σας κάνουν ύποπτους:
«Παρατήρησα ότι έρχεσαι σπίτι αργότερα το βράδυ και με κάνει να σκέφτομαι να σε χάσω. Τι σε κρατάει τελευταία; '
Ανεπίλυτο θέμα: Εμπιστοσύνη / πιστότητα / φόβος για ασθένεια
Καλύτερη προσέγγιση: Σε μια νέα σχέση που έχει μετακινηθεί στο επόμενο επίπεδο, μοιραστείτε πρώτα το ιατρικό σας ιστορικό και τη σεξουαλική συμπεριφορά σας στο επίπεδο και διευκολύνετε τους αγώνες. Μιλήστε γενικά για τη σημασία της καλής υγείας και της ασφαλούς σεξουαλικής συμπεριφοράς σε όλες τις συναντήσεις για να βγείτε από την εξίσωση της σήμανσης ή της επί τόπου αίσθησης:
«Γεια, θέλω να ξέρετε ότι έχω δοκιμαστεί για [HIV] επειδή νομίζω ότι είναι σημαντικό για μένα να είμαι ασφαλής και για όσους είμαι να αισθάνομαι ασφαλής επίσης. Εσυ ΠΩΣ ΕΙΣΑΙ?'
Ανεπίλυτο θέμα: Θέματα σεξουαλικής οικειότητας / ανικανότητας / λίμπιντο
Καλύτερη προσέγγιση: Η σεξουαλική οικειότητα είναι ένα τεράστιο θέμα για το ποιοι σύντροφοι δεν συγχρονίζονται. Μια τακτική σεξουαλική σύνδεση κρατά κυριολεκτικά τα ζευγάρια εν μέσω όλων των άλλων συγκρούσεων. Όταν δεν συμβαίνει, για οποιονδήποτε λόγο, η σχέση κινδυνεύει:
«Μου λείπει να είμαι μαζί σου και φοβάμαι ότι η σεξουαλική μας ζωή μπορεί να μην επιστρέψει όπως ήταν στο παρελθόν. Θυμάσαι πώς ήταν όταν τα πράγματα ήταν καλά; '
Ανεπίλυτο θέμα: Φόβος απόρριψης / ανασφάλειας
Καλύτερη προσέγγιση: Πρώτα απ 'όλα, ελέγξτε την ανάγκη σας να γνωρίζετε και γιατί ρωτάτε πρώτα. Υπήρξε ιστορικό εξαπάτησης μεταξύ σας και από προηγούμενες σχέσεις; Νιώθεις κτητικός του χρόνου του συντρόφου σου με άλλους; Λάβετε υπόψη τα κίνητρά σας καθώς σέβεστε το απόρρητο του συντρόφου σας:
«Αυτή η συνομιλία φαινόταν μεγαλύτερη από το συνηθισμένο. Δεν εννοώ να ξεδιπλώνω. Αισθάνομαι λίγο να μένω. Όποιος ξέρω; '
Ανεπίλυτο θέμα: Οικονομικές συγκρούσεις / Κακή διαχείριση χρημάτων
Καλύτερη προσέγγιση: Υπό την προϋπόθεση ότι υπάρχει προϋπολογισμός νοικοκυριού, δηλώστε τις ανησυχίες σας βάσει των γεγονότων σχετικά με την τρέχουσα κατάσταση των οικονομικών:
«Καταλαβαίνω ότι αξίζετε να απολαύσετε τους σκληρούς σας μισθούς. Ελέγξατε τον λογαριασμό μας προτού πραγματοποιήσετε αυτήν την αγορά; Ανησυχώ απλώς ότι δεν θα μπορέσουμε να εκπληρώσουμε τις οικονομικές μας υποχρεώσεις ».
Άνετο θέμα: Επαναλαμβανόμενο χρέος / οικονομική αστάθεια
Καλύτερη προσέγγιση: Το να ζεις με το χρέος σε μια σχέση μπορεί να καταστρέψει την ικανότητα ενός ζευγαριού να διατηρήσει ένα νοικοκυριό, ειδικά όταν κάποιος δεν ανταποκρίνεται στις υποσχεθείσες ευθύνες:
«Θα ήθελα πολύ να αρχίσω να ανταμείβω την πρόοδό σας με ένα ειδικό δείπνο αν μπορούμε να προγραμματίσουμε μπροστά. Είμαστε σε καλύτερη θέση αυτόν τον μήνα από τον προηγούμενο μήνα; '
Ανεπίλυτο θέμα: Ο φόβος της απώλειας έλξης για συντρόφους
Καλύτερη προσέγγιση: Φροντίστε να ελέγξετε αν μπορεί να επηρεαστείτε από τις προσδοκίες της κοινωνίας για την ομορφιά, το μέγεθος και το βάρος. Συζητήστε με το σύντροφό σας σχετικά με τα συνολικά σχήματα αυτο-φροντίδας που περιλαμβάνουν όλες τις πτυχές της υγείας, της διατροφής και της εμφάνισης. Κάντε μια νέα προτεραιότητα και για τους δύο ως ομάδα. Προσθέστε τυχόν ανησυχίες για την υγεία που έχετε σχετικά με τους κινδύνους του υπερβολικού βάρους:
«Θα θέλατε να συμμετάσχετε μαζί μου στην αντιμετώπιση του τρόπου με τον οποίο μπορούμε να δημιουργήσουμε μια εταιρική σχέση για να φροντίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας για να βελτιώσουμε τη γενική υγεία μας; Νομίζω ότι θα ήταν διασκεδαστικό. '
Ανεπίλυτο θέμα: Ζώντας με τον εθισμό και την ανάρρωση / Φόβος της υποτροπής
Καλύτερη προσέγγιση: Η αναγνώριση ότι η ανάκαμψη είναι μια δια βίου διαδικασία που περιλαμβάνει και τους δύο συντρόφους είναι κρίσιμη για την επιτυχία του ζευγαριού. Λάβετε υπόψη τις δικές σας τάσεις να αγνοείτε τα σημάδια της υποτροπής προτού τεθεί εκτός ελέγχου:
«Έχω δει κάποια πράγματα που μοιάζουν να υποτροπιάζεις, αλλά δεν είπα τίποτα μέχρι τώρα. Τι άλλαξε με το πρόγραμμα αποκατάστασης που θα μπορούσα να βοηθήσω για να σας κρατήσω νηφάλιος; '
Ανεπίλυτο θέμα: Μακροχρόνια διάθεση ή ψυχική διαταραχή
Καλύτερη προσέγγιση: Κανείς δεν θέλει να χαρακτηριστεί με οποιοδήποτε είδος ψυχικής ασθένειας, οπότε είναι δύσκολο να αναφερθεί το θέμα ακόμα και όταν τα σημεία και τα συμπτώματα είναι εμφανή. Είναι πιο εύκολο να γίνει δεκτό να δηλώσετε τι βλέπετε αντί να χρησιμοποιήσετε έναν όρο διάγνωσης:
«Ένιωσες άρρωστοι ή πιο κουρασμένοι από το συνηθισμένο; Παρατήρησα ότι κοιμάσαι περισσότερο τις τελευταίες εβδομάδες και ανησυχώ. '
Ανεπίλυτο θέμα: Αποδιοργάνωση / Αναβλητικότητα / Συμπεριφορά συσσώρευσης
Καλύτερη προσέγγιση: Το να ζεις με ένα γεμάτο δωμάτιο, υπόγειο, γκαράζ ή σοφίτα είναι ένας μεγάλος ερεθισμός που πολλοί έχουν μάθει να ανέχονται. Αλλά σε κάποιο σημείο, απλά θέλετε να έχετε κάποια παραγγελία στο σπίτι σας που θα μπορούσε να ωφελήσει και τους δύο:
«Πώς θα μπορούσατε να αξιοποιήσετε καλύτερα το χώρο σε εκείνη την περιοχή όπου και οι δύο θα μπορούσαμε να μεγιστοποιήσουμε καλύτερα τη χρήση του σπιτιού μας;»
Οι προτεινόμενες προσεγγίσεις για το χειρισμό δύσκολων ερωτήσεων στη σχέση σας που φοβήσατε να ρωτήσετε προορίζονται μόνο να ξεκινήσουν μια συνομιλία. Είναι πιθανό ότι απαιτείται πολύ περισσότερη δουλειά για να διατηρήσετε τις γραμμές καλής επικοινωνίας ρευστές και ανοιχτές μεταξύ εσάς και του συντρόφου ή του συζύγου σας.
Μπορεί να είναι απαραίτητο να αναζητήσετε συμβουλές ζευγαριών για να αντιμετωπίσετε περαιτέρω την επανάληψη των άλυτων θεμάτων που υποκινούν συγκρούσεις, προκαλώντας την ανακύκλωση και κλιμάκωση των επιχειρημάτων. Για σοβαρές, μακροχρόνιες συγκρούσεις, είναι η συνεχιζόμενη δουλειά με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας που μπορεί να διασφαλίσει τη θεραπεία του τι μπορεί να σπάσει, προκειμένου η σχέση ή ο γάμος να αποκατασταθεί και να αναπτυχθεί.